19. teden nosečnosti pomeni približno polovico časa, ki ga je narava namenila ženski pred rojstvom otroka. Do tega trenutka zaobljenega trebuha ni več mogoče skriti, starši poznajo spol nerojenega otroka, dojenček pa je znotraj matere zelo aktiven. Kaj v tem času iskati nosečnico, bomo povedali v članku.

Foto: Vige Jordi, Orte Emilio Martin Atlas človeške anatomije. - M.: Labirint, 2007.-- 164 str..

19. teden nosečnosti: kaj se zgodi z dojenčkom

Fetus v 19. tednu je že precej oblikovan mali človek. Še vedno je majhne velikosti, čeprav raste vsak dan. Z rastjo približno 25 cm teža ploda v 19 tednih doseže 350 g.

Navzven se dojenček vedno bolj spreminja. Njegovo telo je dobilo skoraj normalne dele, oblikovali so se okostje, kosti in hrustanec.

Kaj se zgodi v otrokovem telesu, ko pride devetnajsti teden nosečnosti? Tu se začne veliko zanimivega, in sicer:

  • živčni sistem se hitro razvija. Pojavi se tvorba možganske skorje, pojavijo se prve povezave med celicami, ki med seboj prenašajo preproste ukaze;
  • zaključena je tvorba vida, sluha, vonja in dotika. Do tega trenutka dojenček začuti svetlobo, dobro sliši vse, kar se dogaja okoli. Naučil se je tudi zehati in se smehljati;
  • pod kožo se položi plast maščobe, zahvaljujoč temu, da bodo gube in značilne gube kmalu izginile;
  • prebavni organi aktivno delujejo in se pripravljajo na prihodnjo sedanjo aktivnost;
  • razvijejo se pljuča;
  • reproduktivni sistem se še naprej oblikuje. Primarni oociti so položeni pri deklicah.

Foto: Netter F. Atlas človeške anatomije. - M.: GEOTAR-MED, 2. izdaja, 2003.

Ob 18-19 tednih nosečnosti je v maternici še vedno dovolj prostega prostora za aktivna gibanja otroka. Otrok potisne z nogami, ponikne, dela s peresi. Vsa ta gibanja pričakujejo bodočo mamo nepozabno izkušnjo, ki je neprimerljiva z ničemer..

Kasneje bodo gibanja dojenčka omejena. Medtem lahko po svoji dejavnosti celo presodimo, kako pride do intrauterine rasti in razvoja. Osebno vedno prosim bodoče matere, naj bodo pozorne na to, kako se otrok potiska in da dan preštejejo. To je posreden pokazatelj normalnega razvoja..

19. teden nosečnosti: mamini občutki

19 tednov nosečnosti, glede na vir WebMD, za žensko so povezane številne nove občutke, na katere je vredno biti pozoren. Med njimi:

  • aktivni gibi otroka;
  • povečanje mlečnih žlez, izločanje kolostruma;
  • srbenje in nelagodje v spodnjem delu trebuha, povezano z raztezanjem mišic. Bolniki mojih kolegov so pogosto zaskrbljeni zaradi pojava strij. Da bi pomirili bodoče matere, zdravniki opominjajo, da lahko zdaj začnete uporabljati posebne gele;
  • omotica, šibkost, zaspanost so simptomi, ki se pojavijo z razvojem anemije pomanjkanja železa. Nujno potrebujejo medicinski popravek - imenovanje ustreznih zdravil in pregled prehrane.

Foto: Netter F. Atlas človeške anatomije. - M.: GEOTAR-MED, 2. izdaja, 2003.

Kako izgleda trebuh? 19 tednov je obdobje, ko se je že dobro zaokrožilo in postalo opazno. Zato je pomembno, da ženska poskrbi za udobna ohlapna oblačila. Poleg tega lahko rastoča maternica povzroči številne težave in težave, kot so:

  • motnje prebavnega in genitourinarnega sistema. Občasno se pojavijo zgaga, zaprtje in uriniranje se pogosteje pojavi. Takšnih občutkov ne gre zanemariti, vendar je bolje, da o njih takoj obvestite zdravnika in tako preprečite pojav hemoroidov ali cistitisa;
  • motnje dihanja. Zaradi hitre hoje ali stresa nosečnica začne razvijati zasoplost, občutek, da je dihanje v in zunaj oteženo. Če opazite te simptome, je priporočljivo, da se uležete in počivate takoj. Sčasoma se telo prilagaja novim razmeram;
  • utrujenost in nelagodje v ledvenem predelu. Rastoči trebušček premakne težišče, zato vzdrževanje pokončnega položaja ne postane tako enostavno.

Medtem ko nosečnost poteka 19 tednov, niso izjema, ženska mora spremljati tudi naravo praznjenja, telesno temperaturo, opaziti bolečine in krče. O kakršnih koli spremembah se nemudoma sporoči zdravniku.

19 tednov nosečnosti: potrebni testi, ultrazvok, priporočila

19 porodniški teden nosečnosti vključuje obisk ginekologa enkrat mesečno. Pred obiskom mora ženska opraviti popoln test krvi in ​​urina.

Pri svojem delu sem se moral spoprijeti s tem, kako ti preprosti testi pomagajo izključiti vnetne bolezni, pravočasno opaziti razvoj cistitisa ali anemije.

Foto: Karpenko T.N., Serov A.N. Veliki atlas človeške anatomije. - M.: AST, 2017.-- 72 s.

Kot dodatne študije, ki spremljajo nosečnost, lahko 19. teden vključuje naslednje:

  • določitev ravni hCG;
  • test za raven hormonov estriola in progesterona;
  • identifikacija količine alfa-fetoproteina.

Ti testi se običajno opravijo na koncu prvega trimesečja. Pomagajo prepoznati zgodnje faze patologij v razvoju otroka. Ponavljajte jih le po navodilih zdravnika.

Nadaljnje raziskave niso načrtovane. Ultrazvočni pregled v 19. tednu se opravi v primeru suma na nepravilnosti v razvoju otroka. Med postopkom bo zdravnik preveril srčni utrip, aktivnost otroka, stanje maternice, potrdil točno obdobje nosečnosti in posnel še eno fotografijo otroka.

Kaj je še pomembno, da bodoča mati ve, ko prihaja 19. teden nosečnosti? Fotografije z rastočim trebuhom so zelo simpatične in lepe, vendar me kolegi vaditelji vedno spominjajo na tako pomembne točke, kot so:

  • udoben spanec. Zdaj je mogoče nosečnico uspavati le na svoji strani. Pri tem pomagajo posebne blazine;
  • povečanje telesne mase. V odsotnosti zgodnje toksikoze se ženska začne razvajati s svojimi najljubšimi sladkarijami, pecivom in izdelki iz moke. Vendar se je vredno spomniti na uravnoteženo prehrano in paziti na povečanje telesne teže. Sicer so možne težave v tretjem trimesečju, s katerimi sem se moral že velikokrat spoprijeti v praksi;
  • aktivno zabavo. Hoja na svežem zraku, telesna vzgoja, potovanje s prijatelji - vse to bo po mnenju avtorjev pozitivno vplivalo tako na vaše stanje kot na zdravje nerojenega otroka;
  • zdravila. Enkrat za vselej pozabite na samozdravljenje in se o vseh simptomih in zdravilih pogovorite s svojim zdravnikom.

Poleg tega lahko nosečnica dobro prouči literaturo o prvih mesecih otrokovega življenja in se vpiše na posebne tečaje. Na splošno ne izgubljajte časa zaman, ampak nabirajte znanje za prihodnost. Toda delo, po navedbah avtoritativne publikacije, je lahko veliko nevarnosti..

Tako je sredina nosečnosti odgovorno in zanimivo obdobje. Čas hitro leti, sprememb je veliko in ženska bi morala vse to skrbno spremljati. Ne smemo pa pozabiti na užitek in užitek postopka..

Pozor! Gradivo je samo za vodenje. Ne bi smeli posegati po metodah zdravljenja, opisanih v njem, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Viri:

  1. Vaš dojenček: 19. teden // https://www.webmd.com/baby/your-baby-week-19
  2. Kaj naj pričakujete v 19. tednu nosečnosti? // https://www.webmd.com/baby/qa/what-should-you-expect-in-week-19-of-your-pregnancy
  3. Vpliv prehrane in fizičnih aktivnosti v nosečnosti na nosečnost na povečanje telesne mase in rezultate nosečnosti: metaanaliza posameznih podatkov o udeležencih iz randomiziranih preskušanj / The British Medical Journal, 2017; 358 doi:
  4. Abi Rimmer, med nosečnostjo: pet minut s... Margie Davenport / The British Medical Journal, 2019; 366 doi:

Avtorica: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidatka medicinskih znanosti

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

19. teden nosečnosti

19. teden nosečnosti je dokaj umirjeno obdobje, za katerega je značilno najbolj stabilno zdravstveno stanje vseh preteklih tednov. Mama že začne čutiti gibanje ploda, trebuh pa še ni prevelik. Hormonsko ozadje je stabilno, otroku in ženski praktično ni groženj. Ostaja le uživanje v nosečnosti in komunikacija s prihodnjim dojenčkom..

Vsebina

Uvod

Občutki v 19. tednu nosečnosti se nekoliko spremenijo, hkrati pa je zdravstveno stanje v tem času najbolj stabilno v celotnem preteklem obdobju. Tegobe, ki so preganjale bodočo mater v prvem trimesečju, se umirijo in nadomestijo jih z energijo in močjo.

Mama začne voditi aktiven življenjski slog, saj želodec še ne ovira gibanja. V devetnajstih tednih se žensko telo navadi na svoje stanje in mnoge nosečnice začnejo čutiti delovanje materinskega nagona.

Otrok se začne gibati in opominjati, da se bo čez nekaj mesecev rodil. Takšne misli lahko povzročijo močan strah pred porodom, vendar se jih ne bi smeli bati, saj je ta proces pri ženski genetsko vpet. Bolečina se hitro pozabi in nadomesti jo veliko veselje od kontemplacije majhnega smrkavega grudca, ki ga že ne samo vidite, ampak tudi držite v naročju.

19. teden nosečnosti: Kakšni so simptomi

Simptomi 19. tedna nosečnosti niso samo v gibanju nerojenega otroka, temveč tudi v številnih drugih spremembah ženskega telesa. Neprijetni občutki v mlečnih žlezah, ki so mamico motili v prvem trimesečju, izginejo, prsi postanejo večje in nekateri začnejo odvajati kolostrum.

Tudi plod raste in z njim raste tudi maternica. Ženska čuti neprijeten pekoč občutek v spodnjem delu trebuha, kar kaže na raztezanje ligamentov maternice in kože na trebuhu, kar vodi do pojava strij. Če se srbenje pojavi, morate začeti uporabljati vlažilce in zaščitna sredstva za kožo. Kupiti jih je mogoče v lekarni, ki prodaja posebne losjone za bodoče matere, da se izognejo strijam..

Prav tako lahko nosečnica občuti vročinski utrip in omotico, pa tudi zaspanost. Ti simptomi so znak, da v telesu ni dovolj železa, kar pogosto velja za mame v drugem trimesečju. Če želite napolniti rezerve tega minerala, morate v svoj jedilnik dodati živila, ki vsebujejo železo, in jemati posebna zdravila.

Mešano plod

V 19. tednu nosečnosti se dojenček začne aktivno metati in obračati ter premikati. To je posledica dejstva, da se centralni živčni sistem drobtin izboljšuje, prav tako v maternici še ni krčen. Po nekaj mesecih se dojenček ne bo več gibal tako intenzivno, saj bo zanj malo prostora. Na tej stopnji lahko napade, se z nogami potisne s sten maternice in stisne pesti.

Že v devetnajstem tednu nosečnosti se v primerjavi s predhodnim gibanjem ploda začnejo čutiti jasneje. Sprva so lahki in komaj zaznavni, a z vsakim tednom bodo začeli rasti in se stopnjevati. Če ta otrok za nosečnico ni prvi, potem lahko občuti njegovo tresenje veliko prej. Glede na to, kako aktivno se dojenček giblje, lahko ugotovite njegovo zdravje in razumete, ali nosečnost poteka normalno.

Zunanje spremembe

Trebuh v 19. tednu nosečnosti je že precej opazen tudi v ohlapnih oblačilih. Ženska bi morala v celoti pregledati svojo garderobo in nadomestiti tesna oblačila s prostornimi, izdelanimi iz naravnih materialov. Biti mora udobno in ne stiskati želodca.

Rast trebuha je neposredno povezana s povečanjem maternice. V tem času se njegovo dno spusti pod popkom za približno dva centimetra. Pritiska na organe in vodi v njihovo premik, kar povzroči številne težave pri mami.

Zaradi dejstva, da maternica raste, se začnejo pojavljati težave z genitourinarnim in prebavnim sistemom. Ženska trpi zaradi pogostih potovanj na stranišče, zaprtja in zgago. Te simptomatologije je nemogoče prezreti, saj lahko privede do razvoja cistitisa in hemoroidov. Zaradi tega je treba stanje popraviti in ne pustiti, da bi tekel v resne težave..

Maternica pritiska tudi na diafragmo, zato nosečnica težko diha, po hitri hoji se pojavi kratko sapo. Tudi od časa do časa se lahko diha spiralno. V tem primeru bi se ulegli in malo odpočili. Povečanje amnijske tekočine, rastoči plod in maternica vodijo do premika težišča, kar ima za posledico bolečine v spodnjem delu hrbta in okončin.

Če želite rešiti vse zgoraj opisane težave, morate upoštevati dieto, nositi poseben povoj za bodoče matere, voditi aktiven življenjski slog, se ukvarjati z aerobiko in se dobro spočiti..

Grožnje ob 19 tednu gestacije

Pri devetnajstih tednih se lahko pojavijo nekatera odstopanja, ki otroku predstavljajo grožnjo, vendar jih je veliko manj kot v preteklosti..

praznjenje

Izcedek iz nožnice v 19. tednu nosečnosti postane bolj obilen. To je pravilo za telo bodoče matere in o tem ni treba skrbeti. Lahko so prozorne ali belkaste. Skrivnost ne bi smela imeti vonja.

Če je ženska opazila spremembe konsistence ali vonja, se morate nemudoma obrniti na specialista. Nevarno je zanemariti nevarne simptome, saj lahko privede do razvoja okužbe, kar pa bo povzročilo splav.

Bolečine in krvavitve

Algija in pike v 19. tednu nosečnosti lahko povzročijo resna odstopanja v razvoju nerojenega otroka ali so dokaz prisotnosti erozije materničnega vratu. Poleg tega je kri v vaginalnih izločkih lahko znak:

  • Zamrznjena nosečnost;
  • Mehanske poškodbe materničnega vratu;
  • Patološki procesi v maternici;
  • Pomanjkanje progesterona.

Če se ženska pritožuje, da v 19. tednu nosečnosti vleče spodnji del trebuha, potem je ta simptom tudi razlog za stik z ginekologom. Boleči občutki v templjih, spodnjih okončinah in mišicah otroku ne predstavljajo grožnje, saj se pojavijo zaradi padca krvnega tlaka, pomanjkanja kalcija in magnezija.

Močno otekanje nog je, nasprotno, dokaz ledvičnih težav in zahteva takojšen medicinski poseg, saj bo le tako mogoče ustaviti nevarno stanje, ohraniti zdravje matere in otroka..

Temperature in SARS pri 19 tednih gestacije

Blag ARVI v 19. tednu nosečnosti ne predstavlja resne nevarnosti za plod. Da se znebite izcedek iz nosu, kašlja in vneto grlo, lahko uporabite tradicionalno medicino, kot so malin čaj, med in limona, pa tudi posteljni počitek.

Če pa ženska opazi poslabšanje svojega stanja in pojav drugih simptomov, na primer zvišanje temperaturnih kazalcev, potem se mora posvetovati z zdravnikom, saj brez njegove pomoči ne bo mogoče. Najbolje je klicati na dom, da se ne bi soočili z bolnimi v ambulanti.

Če temperatura naraste s prehladom, morate storiti naslednje:

  • Ko se dvigne nad 38 stopinj, je treba znižati nevarne kazalnike temperature. Če želite to narediti, lahko pijete katero koli varno antipiretik, ki ga terapevt predpiše. Če so pod nevarno oznako, vam ni treba jemati drog, telo se bo sam spoprijelo s temperaturo.
  • Pri nizkih temperaturah morate piti veliko toplih čajev, mleka in jagodnih sadnih pijač.
  • Brisanje s hladno vodo bo pomagalo zmanjšati temperaturo.

Med zdravljenjem prehlada bi morali spati več, saj med spanjem telo aktivira vse zaščitne funkcije in hitreje se spopada z boleznijo.

Nosečnost 19 tednov razvoja ploda

19. teden nosečnosti je le polovica celotnega obdobja gestacije. Od prvega dne zadnjega obdobja je minilo pet mesecev. In malo manj od trenutka, ko je jajčece oplodilo spermo in se začelo razvijati v maternici.

Velikost ploda pri 19 tednih gestacije je 25 centimetrov in tehta 350 gramov, kar je primerljivo z velikim krompirjem. Dojenčevi notranji organi in sistemi se še naprej izboljšujejo. Centralni živčni sistem se hitro razvija.

Čutila so razvita, predstavljena z vidom, dotikom, sluhom in vonjem. Vizualni analizatorji so že praktično oblikovani, v bližnji prihodnosti pa se bo otrok začel odpirati in zapirati oči. V tem času se dojenček že dobro sliši, počuti svetlobo, dela sesalne gibe, pogoltne in izliva amnijsko tekočino, zebe, kolcanje in nasmehe.

Možgani so na aktivni stopnji razvoja, možganska skorja se zgosti, nevroni tvorijo mrežo in začnejo pošiljati signale. Zahvaljujoč tem spremembam otrokovi gibi postanejo urejeni in usklajeni, saj ubogajo ukaze, ki jih dajejo možgani..

Koža ima rdeč odtenek in veliko gub. Vendar bo kmalu postala gladka in elastična, saj se bo pojavila plast podkožne maščobe..

Prebavni sistem začne telovaditi, pripravlja se na postopek prebave hrane. Črevo vsebuje mekonij, ki je nastal iz tistih snovi, ki jih otrok pogoltne skupaj z amnijsko tekočino.

Ledvice filtrirajo tekočino in izločajo urin iz telesa. V prsih se začnejo oblikovati pljuča. Okostje otroka je že razvito, vendar se tkiva kosti in hrustanca še naprej krepijo. Dojenčkovo telo je postalo sorazmerno, okončine so pridobile tudi normalno dolžino.

Nadaljuje se tudi razvoj reproduktivnega sistema dojenčka. Trenutno imajo deklice v svojih jajčnikih približno 6 milijonov jajčec, ki se do konca nosečnosti zmanjšajo na dva milijona enot..

Analize in pregledi v 19. tednu nosečnosti

Če upoštevamo, da je devetnajsti teden sredina koledarja nosečnosti, to pomeni, da mora nosečnica vsaj enkrat na mesec obiskati predporodno kliniko. Ko gre na pregled k svojemu ginekologu, mora ženska darovati kri in urin, da lahko zdravnik ugotovi, ali ima slabokrvnost, in v urinu obstajajo beljakovinske spojine, ki kažejo na težave z ledvicami. Poleg tega bodo rezultati testov omogočili razumevanje, ali v telesu obstajajo procesi vnetne etiologije..

Na tej stopnji se lahko predpišejo naslednje presejalne preiskave:

  • HCG;
  • Progesteron in estriol;
  • Alfa fetoprotein;

Predpisan je tudi ultrazvočni pregled, ki v kombinaciji z analizami ginekologu omogoča razumevanje, ali obstaja nevarnost splava in odstopanj v razvoju nerojenega otroka..

Ugotovite lahko tudi, kateri testi so potrebni v 20. tednu nosečnosti, kako se plod razvije v tem času in katere nevarnosti lahko spremljajo to obdobje. Vse informacije, ki jih potrebujete, so v tem članku..

Ultrazvok za obdobje 19 tednov nosečnosti

Ultrazvočni pregled v 19. tednu nosečnosti je predpisan le, če ima ginekolog, ki vodi nosečnost, sum na patologijo pri razvoju ploda. Pri izvajanju ultrazvočnega pregleda bo zdravnik ocenil debelino nosne kosti in ovratne cone drobtin, preveril njegovo bitje srca, aktivnost otroka, stanje miometrija in amnijske tekočine.

Tudi v tem času je mogoče določiti spol otroka že brez napak kot v prejšnjih časih, če pa otrok ne želi pokazati svoje spolne identitete, bo morala bodoča mati trpeti do naslednjega.

Prehrana v 19. tednu nosečnosti

Ker se je toksikoza že umirila, se začne apetitt pri bodoči materi povečati, vendar to ni razlog, da bi v velikih količinah vsrkal hrano, škodljivo za otroka. Prehrana mora biti zdrava, dozirana in, kar je najpomembneje, uravnotežena. Samo v tem primeru bo bodoča mati lahko prepričana, da bo roditev ploda potekala normalno in brez zapletov..

Jedilnik za nosečnice naj bo bogat s svežim sadjem in zelenjavo, zelišči, pustega mesa in rib, žit, juh, oreščkov, jajc, svežih sokov in želeja. Prehrana v 19. tednu nosečnosti ne bi smela biti monotona. Zaužiti je treba goveja jetra in jabolka, saj jih vsebuje veliko železa in mlečne izdelke, saj so bogati s kalcijem..

Izogibati se je treba hitri hrani, kavi in ​​gaziranim pijačam. Alkohol in kajenje sta prepovedana. Da bi ohranili vitamine v že pripravljenih obrokih, jih je treba kuhati na pari ali pečiti..

Vitamini v 19. tednu nosečnosti

Pričakovana mati mora skozi celoten čas ploda jemati vitaminsko-mineralni kompleks, ki ji ga je predpisal ginekolog. Predpisana je tako, da napolni rezerve hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje..

Drugo trimesečje je ravno čas, ko so vitamini najpomembnejši za žensko, saj se v tej fazi izboljšajo otrokovi notranji organi, okrepi se kostno tkivo in razvije se centralni živčni sistem..

Če obstaja nevarnost prekinitve nosečnosti, bo ženski predpisal tečaj vitamina B6 v kombinaciji z magnezijem. To zdravilo bo odpravilo ton maternice in pomagalo se znebiti algije..

19. teden nosečnosti: telesna aktivnost

V devetnajstem tednu nosečnosti dojenček praktično ni v nevarnosti, saj je že v prvem trimesečju rodil plod. Zdaj lahko bodoča mati izvaja jogo, vodno aerobiko, ples, plavanje in fitnes za nosečnice.

Telesna aktivnost blagodejno vpliva na telo, vendar le, če se držite številnih pravil:

  • Izberite takšne dejavnosti, ki bodo ustrezale stopnji usposobljenosti bodoče matere. Pri prenašanju ploda je nemogoče pretiravati, saj to preplavi splav;
  • Obremenitve morajo biti zmerne. Vzgajanje preveč intenzivno lahko škoduje vašemu dojenčku..
  • Med izvajanjem vaj morate spremljati svoje počutje. Če se počutite šibko ali omotično, morate prenehati z vadbo..

Po končanem pouku je nujno potrebno napolniti porabljeno energijo s pripravo in uživanjem okusne jedi ali preprosto sprostitve..

Priporočila za obdobje 19 tednov nosečnosti

Da lahko to obdobje gestacije normalno mine in da mamica ne občuti neugodja, je treba v 19. tednu nosečnosti upoštevati naslednja priporočila:

  • V devetnajstih tednih bi morali začeti preučevati literaturo o skrbi za otroka od prvih dni življenja. Lahko tudi klepetate s prijatelji, ki imajo otroke, ali se prijavite na tečaje za matere, ki obstajajo v otroških ambulantah.
  • Ker je izbira položajev za spanje pri nosečnicah omejena in lahko spijo le na desni ali levi strani, medtem ko ležanje na trebuhu in hrbtu ni dovoljeno, lahko zaradi nelagodja doživijo težave s spanjem. Če želite odpraviti takšne težave, lahko kupite blazino za nosečnice, s čimer bo počitek popoln, položaj telesa pa čim bolj udoben.
  • Trenutno jemanje zdravil je treba strogo uskladiti z zdravnikom, da ne škoduje nerojenemu otroku..
  • Devetnajsti teden nosečnosti je čas za začetek aktivnega življenjskega sloga. Več morate hoditi, jogirati, plavati, hoditi na piknike s prijatelji in narediti vse, da ohranite ton in dobro fizično kondicijo.
  • V tem obdobju je zelo pomembno spremljati svojo težo. Ker se je slabost v 19. tednu nosečnosti umirila, mnoge matere začnejo absorbirati moko in sladkarije, ki so jim bile v prvem trimesečju nedostopne. Da ne boste pridobili odvečnih kilogramov, morate skrbno spremljati svojo prehrano in ne uživati ​​škodljive hrane.

Z upoštevanjem vseh zgoraj opisanih priporočil bo ženska lahko ta teden koristno preživela in se pripravila na naslednji.

Seks pri 19 tednih nosečnosti

Če ni kontraindikacij za intimno življenje, potem ginekolog ne prepoveduje seksa v 19. tednu nosečnosti, ampak, nasprotno, lahko ga odobri zaradi blagodejnega vpliva na telo. V tem obdobju je ženski libido stabilen, zato se mu želja po intimnosti vrne do te mere, kot je bila pred spočetjem..

Vendar spolno življenje ne more biti več tako dogodkovno, saj mnogi položaji za nosečnico postanejo nedostopni. Otrok začne čutiti dotike od zunaj, zato je treba z izbiro položajev ravnati bolj skrbno.

V primeru večplodne nosečnosti in rojevanja ploda, ki se je v preteklosti končal s splavom, je treba spolni stik čim bolj omejiti ali omejiti.

Zaključek

Da bo 19. teden nosečnosti bodoči materi prinesel le pozitivna čustva in dobro zdravje, morate upoštevati vse zdravniške recepte, več počivati ​​in hoditi na svežem zraku, potem pa v tem obdobju ne bodo nastale težave.

19. teden nosečnosti: kaj se dogaja in občutki matere v tem času

19. teden nosečnosti je sredina drugega trimesečja. V tem obdobju nosečnosti se ženska počuti mirno in samozavestno. Skoraj polovica gestacijskega obdobja je zaostala. Dojenček se začne gibati v maternici, kar ugaja bodočim staršem. Obseg trebuha je še vedno razmeroma majhen, kar omogoča, da nosečnica vodi aktiven življenjski slog.

Intrauterinski razvoj otroka v 19. tednu

V tem obdobju intrauterinega razvoja plod razvije "urnik" spanja in budnosti: dojenček v gibanju preživi približno 6 ur, preostanek 18 - pa spi, kar spominja na vsakodnevno rutino novorojenčka.

Otrok ima v tem času že oblikovane prve rudimente zob (tako mlečnih kot stalnih) v čeljusti. Na prihajajočem ultrazvočnem pregledu lahko vidite, kako dojenček odpre usta in poskuša sesati prste. Do 19. tedna dojenček samozavestno obrne glavo in jo "prikima". Z majhnimi prsti poskuša zagrabiti vse, kar mu je na voljo, naj bo to popkovina ali lastna noga. Tako poteka spoznavanje njegovega drobnega okoliškega sveta..

200 - 250 g

12 - 15 cm

Razvojni parametriPribližni kazalniki norme (za dano obdobje)
Teža sadja
Velikost sadja

(oddaljenost od krone do križnice)

Obseg glave140 - 170 mm
Čelno - okcipitalna velikost52 - 62 mm
Obseg ploda v trebuhu115 - 155 mm

Kaj se zgodi s plodom

  • Plod tvori proces lastnega krvnega obtoka v telesu. V tem času njegovo srce bije 2-krat hitreje od matere.
  • Pojavijo se glavni refleksi - grimase, sesanje, požiranje, tresenje od glasnih virov zvoka. Aktivno se razvija živčni sistem, možganska skorja.
  • Drobtina ima v maternici še vedno dovolj prostora za gibanje, zato se v trenutkih budnosti aktivno premika in prevrača. Ženska te trenutke občuti kot gibanje, kar je neverjetno srečno - zdaj se lahko otrok "odzove" na njen glas, boža, ona pa lahko z nadzorom aktivnosti oceni spremembe svojega otroka.
  • Posteljica je na tej stopnji svojega razvoja skoraj velikost ploda, ščiti jo pred vsemi škodljivimi snovmi, ki prihajajo od zunaj. Čeprav posteljica že deluje s polno močjo, ni sposobna filtrirati vsega, kar pride skozi materino kri, zlasti snovi iz mamil. Zato morate biti pozorni na vsa zdravila, ki jih morate jemati (tudi na najbolj neškodljiva).

Kako se plod razvija v tem obdobju nosečnosti?

Otrok odraste, njegova teža raste in se njegova višina podaljša. Po velikosti sadja spominja na majhen krompir, zdaj se zlahka prilega v materino dlan.

  • Poteka aktivni razvoj možganov. Trenutno v njem poteka oblikovanje in izboljšanje področij, odgovornih za 5 glavnih čutov (vid, sluh, dotik, vonj, okus)..
  • Zarodek vsak dan krepi mišice materničnega vratu zaradi motorične aktivnosti. Z razvojem te veščine bo dojenček do rojstva lahko obrnil glavo zunaj maternice..
  • Prsti in prsti so upognjeni ob sklepih, izboljšajo se njihovi gibi, otrok, medtem ko je še v maternici, vadi oprijem.
  • Med kožo in mišicami ploda se tvori podkožno maščobno tkivo. Potrebno je tako, da ima otrok do poroda potrebno zalogo energije za nadaljnji razvoj in zdravo rast..
  • Dihala se še naprej razvijajo, še malo več - in zarodek bo treniral, da bo naredil videz dihalnih gibov s prsmi, da se lahko pljuča odprejo in delujejo v primeru prezgodnjega poroda.
  • Pri deklicah v maternici v 5. mesecu nosečnosti se v jajčnikih položi ogromna zaloga jajčec (več kot 1,5 milijona foliklov).
  • Plod pogoltne amnijsko tekočino, zaradi česar pride do intenzivnega zorenja ledvic in izločevalnega sistema kot celote. Ledvice dojenčka že v tem času opravljajo svoje funkcije, predelajo dohodno tekočino in jo odstranijo v obliki urina.
  • Poleg ledvic pride tudi do zorenja črevesja. Zaradi zaužitja amnijske tekočine se nekatere snovi iz nje predelajo po črevesju in jetrih v mekonij (prvotni iztrebki).

Spremembe v telesu bodoče matere v 19. tednu

Mnoge matere ta teden iščejo odgovor na vprašanje, koliko mesecev je, pogosto zamenjujejo porodniške in plodove čase štetja nosečnosti. Zdaj je peti mesec nosečnosti, ki se je začel v 17. tednu in bo trajal do 20. tedna..

Maternica se nahaja približno 8 cm pod popkom, zato ženski trebušček štrli vedno bolj naprej in govori o svojem zanimivem položaju. Ker maternica raste, se razteza trebušna stena, kar lahko nosečnici povzroči mravljinčenje in bolečine v spodnjem delu trebuha. Pomembno je, da jih ne ignorirate in jih ne zamenjate z možno grožnjo splava, čeprav je to že malo verjetno.

Obstaja rahlo povečanje telesne mase, oblika in pas bodoče matere sta zaobljena. Album se vsak teden posodablja s fotografijami trebuhov, na katerih lahko spremljate, kako je dojenček zrasel od samega spočetja.

2,6 - 4,3 kg

300 - 330 g

21-28 mm

Parametri nosečniceKazalniki za dano obdobje
Dobiček teže do tega datuma
Povečanje telesne teže na teden200 - 300 g
Rast trebuha v enem tednu4 - 5 cm
HCG krvna slika4700 - 80100 mIU / ml
Stopnja progesterona v drugem trimesečju71,50 - 303,2 nmol / l
Teža maternice
Debelina placente

Kaj občuti ženska v tem obdobju rojevanja otroka

  • Glavni dogodek tega obdobja je občutek prvih gibanj otroka. Pri primiparah se otroški pravi tremor čuti od 19. tedna. Mama jih začne občutiti, ko mine 18 tednov, ali malo prej, če ima drugo nosečnost. Datum prvega mešanja morate zapomniti in obvestiti zdravnika.
  • Poveča se občutljivost kože, ženska ima lahko drugačen odnos do dotika. Koža lahko postane nepričakovano nagnjena k draženju, suha koža se takoj počuti s srbenjem in rdečico. Stvar je v tem, da se koža raztegne in se lahko pojavijo strije, zato je čas, da izberete vlažilno kremo.
  • Iz prsi se pojavijo prve kapljice kolostruma. Ženske prsi se pripravljajo na porod in prihajajoči proces dojenja, mlečne žleze začnejo postopoma delovati. Zdaj je treba posvetiti več časa higieni, pripraviti bradavice in skrbno skrbeti zanje..
  • Ženska lahko ta teden začne trpeti zaradi prekomernega potenja. Naraščajoča količina krvi v obtoku in prestrukturiranje hormonske ravni vplivata na znojne žleze. Zdaj se boste morda morali pogosteje tuširati in menjati spodnje perilo.
  • Zaradi sprememb na hormonski ravni se lahko pojavijo težave v ustni votlini - krvavitev dlesni, občutljivost zob med ščetkanjem, poslabšanje stanja zalivk. Pogosto se v drugem trimesečju začnejo zobje kvariti, razpadati, zato je potrebno obiskati zobozdravnika.
  • Beljavkasti izcedek se pojavi iz nožnice, količina izločanja se poveča. Sluznica se obnavlja z visoko intenzivnostjo, kar vodi do povečanja izločkov. Če poleg higienskih pomislekov simptom ne povzroča nelagodja, potem ne smete skrbeti. Ne smemo pa pozabiti, da je treba vse spremembe v telesu med dojenjem otroka, tudi nepomembne (po vašem mnenju), sporočiti svojemu ginekologu.

Obiski in pregledi zdravnikov

Pri devetnajstih tednih ženska še vedno redno obiskuje ginekologa vsakih 1-1,5 tedna. Pri vsakem obisku si bodoča mati odvzame urinske preiskave na kulturo zaradi sterilnosti. Na recepciji porodničar meri težo, obseg trebuha in višino fundusa maternice, poleg tega pa nujno pregleda bolnikov pritisk s tonometrom. Prav tako lahko ženska v tem času začuti prve tresenje svojega otroka, datum gibanja ploda pa zdravnik navede v tabeli vodenja nosečnosti..

Če iz določenih razlogov ženska do takrat ni bila pregledana in dvojnega testa ni bilo opravljeno, bo zdravnik v tem času ponudil trojni kombinirani test, v katerem bo pregledal naslednje:

  1. ravni alfa-fetoproteina (AFP) - beljakovine, ki nastaja v jetrih in prebavilih ploda;
  2. raven horionskega gonadotropina;
  3. količina ženskega spolnega hormona brez estriola v krvi (normalno v 19. tednu 7,5 - 28,0 nmol / l).

Rezultati testiranja bodo upoštevani v predporodni ambulanti skupaj s podatki ultrazvoka.

Postopek ultrazvoka

Ob koncu petega porodniškega meseca (19–20 tednov) se predpiše ultrazvočni pregled, s katerim se ugotovijo morebitne nepravilnosti v intrauterinem razvoju ploda. Specialist posebno pozornost posveča:

  • velikost ploda (približno teža, premer glave, trebuh, dolžina stegen);
  • mišično-skeletni sistem in okončine (hrbtenica, falange prstov, nog in rok);
  • oceni stanje notranjih organov ploda (srce, možgani, ledvice);
  • telesna aktivnost, razjasnitev z materjo, kako pogosto se otrok giblje čez dan;
  • količina amnijske tekočine;
  • stanje posteljice.

Že zdaj lahko ugotovite spol otroka, če dojenček obrne desno stran in specialist lahko pravilno oceni vse podatke. Če so raziskave naklonjene, vam lahko v družinskem arhivu priskrbite fotografijo ploda, na kateri lahko pregledate svojega otroka.

Pri prenašanju dvojčkov je določitev spola lahko težja, saj bližina otrok v maternici ne omogoča, da specialist podrobno pregleda. Ugotovite, ali se deklice, fantje ali 50/50 skrivajo, lahko natančneje pri 22-23 tednih nosečnosti.

Kaj vas lahko moti v trenutnem tednu nosečnosti?

Tako kot v kateri koli drugi fazi nosečnosti se lahko v 19. tednu pojavijo različni alarmantni simptomi, ki prej niso bili prisotni. V 2. trimesečju rastoča maternica vedno bolj pritiska na notranje organe, vključno z mehurjem, zaradi česar je potreba po uriniranju pogostejša. Vzporedno se poveča obremenitev hrbtenice in pojavijo se bolečine v hrbtu. Vse to nikakor ne poskrbi za dobro razpoloženje. Razmislite o najpogostejših pritožbah v tem trenutku.

ZgagaV drugem trimesečju zgago povzroči povečanje maternice in intraabdominalni pritisk na sfinkterju požiralnika. Tudi vzrok je lahko povečana kislost želodčnega soka. Zgagi se lahko izognete tako, da zmanjšate količino pojeste porcije na porcijo. S stalnim pekočim občutkom požiralnika lahko pijete šibko alkalno vodo, mleko ali skupaj s specialistom izberete zdravilo za zmanjšanje kislosti v želodcu.
HemoroidiEden najpogostejših zapletov nosečnosti je hemoroid. Razlogi za njegovo pojavljanje so številni: redne težave s blagom (zaprtje), odvečna teža, sedeči način življenja, povišan intraabdominalni tlak itd. Hemoroide je treba zdraviti, izbiro zdravila pa mora opraviti le zdravnik. Na 1-2 stopnjah bolezni se uporabljajo mazila, kreme, supozitorije; tistih. konzervativno zdravljenje. Pri 3-4 stopnjah se priporoča operativni poseg (lasersko kauterizacijo ali skleroterapijo).
Pogosto uriniranjePogoste nagone "majhne" v tem času lahko razložimo s pritiskom, ki ga ima otrok in maternica na mehur. Ukrepati je vredno le, če ženska ob obisku stranišča občuti bolečino v spodnjem delu trebuha ali pa so porcije urina premajhne in se nagon pogosto ponavlja. Ta položaj kaže na prisotnost cistitisa ali druge bakterijske okužbe, ki jo je treba nujno zdraviti..
Telečji krčiKrč v mišicah tele je zelo neprijeten simptom, ki se pogosto pojavi v drugem trimesečju. Vzrok za njegovo pojavljanje je najpogosteje pomanjkanje krvnega obtoka v mišicah. Včasih krči v nogah signalizirajo bolezni živčnega sistema. Tudi konvulzije, zlasti ponoči, lahko "spodbudijo" pomanjkanje kalcija v telesu.
Krčne žile v nogahKrčne žile v 19. tednu pogosto povzročajo pritisk razširjene maternice na vene medenice. Zastoj nastane v venskem sistemu. Žile se v tem primeru spremenijo, na nogah se pojavijo izbočeni "nitni" pleksusi modrega odtenka. Za preprečevanje in zdravljenje venskih bolezni morate izbrati kompresijske nogavice. Pomembno je tudi spremljati težo (izogibati se hitremu pridobivanju), izogibati se kofeinskim pijačam, dlje časa ne sedeti ali stati, spreminjati položaj nog pogosteje.
Otekanje stopal in gležnjevOteklina nog v tem obdobju se lahko pojavi zaradi pritiska na iliakalne vene. Simptom se manifestira v vročini, po dolgem stajanju na nogah, še posebej pozno popoldne, medtem ko se počutje ženske ne poslabša. Edem je nevaren zaradi razvoja gestoze, zato se morate, če jih odkrijete, posvetovati z zdravnikom in preveriti, ali ledvice opravljajo svoje delo..
Povečan izcedekVaginalni izločki se lahko povečajo sredi drugega trimesečja, kar je povsem normalno, če ne spremenijo barve, vonja in jih ne spremljajo drugi simptomi (potegne spodnji del trebuha, pojavi se srbenje, občuti se bolečina, pojavijo se izpuščaji). Pogosto je obilen izcedek med nosečnostjo ob prisotnosti erozije materničnega vratu. Zdravljenje v tem primeru predpiše zdravnik, ki nadzira nosečnost..
Bolečine v ledvenem deluSakralna bolečina v 19. tednu je pogost pojav, ki ga povzroči premik težišča zaradi povečanja volumna ženskega trebuha. Bolečina se lahko poslabša, ko hodite po neudobnih čevljih, čevljih z visokimi petami, dlje časa stojite itd. Nelagodje lahko zmanjšate s posebnim povojom, ki je zasnovan za podporo odraslemu trebuhu.

V 19. tednu zdravimo prehlad in SARS

Telo bodoče matere med nosečnostjo se spopada s številnimi virusi in bakterijami. Imunost se uspešno "bori" z večino njih.

A še vedno obstajajo časi, ko prehlad napade nosečnico, zato se ji je treba boriti proti hrbtu. Seveda, glede na zanimiv položaj ženske, se morate posvetovati z zdravnikom in ukrepati v skladu z njegovim imenovanjem. Če iz nekega razloga zdravnik začasno ni na voljo, lahko stanje omilite s simptomatsko terapijo in ljudskimi zdravili.

Težka pijača

Za žensko je pomembno, da veliko pije z vročino in slabo počutjem. Tako se bo telo hitreje znebilo toksinov. Poleg tega tekočina stimulira potenje, kar pomeni, da se hlajenje zgodi po naravni poti in se temperatura zniža..

Izpiramo si nos

Pri izcedek iz nosu je koristno temeljito izpirati nos z navadno lekarniško raztopino natrijevega klorida ali izotonično raztopino (morsko vodo). Sluznico je prikladno namakati z majhno gumijasto žarnico ali brizgo brez igle.

Vdihavanje s paro

Parne inhalacije z zelišči - šentjanževka, evkaliptus, meta, kamilica bodo pomagale izboljšati splošno zdravje in očistiti zamašen nos. Da se ne boste opekli med sedenjem nad ponvo, je bolje kupiti parni vložek za vdihavanje. Postopki s paro izboljšujejo spanec, lajšajo preobremenjenost zgornjih in spodnjih dihal in pomagajo sputumu, da odide.

Življenjski slog bodoče matere v tem času

Če do trenutnega obdobja dojenja otroka ženska ne skrbi ničesar, ji uspešen potek nosečnosti omogoča, da še naprej vodi aktiven življenjski slog, ne da bi se noče udeležiti različnih dogodkov, gostov itd. Trebušček je že viden drugim, vendar še ni tako velik, da bi omejeval gibanje in prinesel oprijemljivo nelagodje med življenjem. Najpomembnejše je, da se izogibate prekomernemu delu in stresu..

Rekreacija

Vaša naloga je, da si svoj dan zgradite tako, da boste imeli več kot dovolj časa za počitek, za lagodne obroke in za dober spanec. Ne pozabite na redno higieno. Del gospodinjskih opravil lahko varno delite z ljubljenimi. Kmalu boste potrebovali njihovo aktivno pomoč, zato bi morali začeti reševati to vprašanje zdaj..

Job

Porodniški dopust je še daleč, vendar to ne pomeni, da morate še naprej prevzeti levji delež dela in odgovornosti. Ne pozabite na svojo pravico do lahkega dela, ko ste že predložili potrdilo o nosečnosti za delo. Po potrebi se lahko dogovorite tudi z vodstvom, da zmanjšate dolžino delovnega dne..

Hoditi

Hoja za uro na dan bi morala biti dobra navada za več kot le nosečnost. Izberite mesta za pohodništvo na gozdnatem območju, v parkih, kjer je veliko dreves in malo prevoza. Izogibajte se kraju z veliko množico ljudi, biti v množici je nevarno tako fizično (lahko jih potisnejo / pomotoma poškodujejo) kot tudi čustveno - glasni hrup in promet v uri v uri bosta negativno vplivala na stanje bodoče matere.

Dejavnost

Fitnes tečaji med nosečnostjo z dobrim zdravjem so dobrodošli le. Če pa je iz nekega razloga postalo težko izvajati običajno telesno aktivnost, potem lahko telo ohranite v dobri formi na druge načine. Najpreprostejši in najbolj prijetni od njih so hoja, tek, joga in plavanje. Prav tako ne smete pozabiti na vaje in vsaj zjutraj narediti naklone, iztegnite roke in ramena. Čez dan je koristno zavzemati položaj mačke s hrbtenico, ta vaja razbremeni spodnji del hrbta in lajša nelagodje.

Posvetovanje žensk

Ne zamudite sestankov pri zdravniku in upoštevajte vsa navodila, ki jih je predpisal on, tudi če so v nasprotju z nasveti vaših bližnjih in prijateljev. Ne pozabite, da je vsaka nosečnost različna. Analize in študije so predpisane z razlogom, saj je treba v primeru nenamerno ugotovljenih zdravstvenih težav sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Dieta nosečnice v 19. tednu

Uravnotežena prehrana v tem obdobju se bo pomagala izogniti številnim težavam, povezanim s pomanjkanjem vitaminov in mineralov. Našteli smo najpomembnejše od njih, ki so potrebne za zdravo rast in intrauterini razvoj otroka (z navedbo izdelkov, ki vsebujejo to snov v optimalnih količinah):

  • vitamin A najdemo v mleku, skuto, ribah, jajcih, oreščkih, špinači, buči in korenju v kombinaciji z maslom.
  • cink in silicij najdemo v ribah in multivitamine za nosečnice;
  • kalcij najdemo v mlečnih izdelkih, mandljih, datlih;
  • železo najdemo v kunčjem mesu, ajdi, jajcih, rdečih jabolkah in granatnem jabolku;
  • mangan in magnezij najdemo v rjavem rižu, bananah in suhih marelicah.

Ko mineva porodniški teden, mora bodoča mati poskušati zagotoviti, da bo njena prehrana sestavljena predvsem iz živil z visoko prehransko vrednostjo. Pravilno razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov v prehrani določa harmonično rast in pravočasen razvoj notranjih organov in tkiv ploda, pozitivno vpliva na oblikovanje intelekta nerojenega otroka.

PrehranjevanjeMožnosti za hrano in pijačo
Prvi zajtrkSkuta z enolončnico z rižem in kislo smetano, banano, kavnim napitkom ali kakavom
KosiloSendvič s skuto in šunko, čaj, košček hematogena
KosiloPolnjene paprike, puranje in zelenjavni pire juha, toast z zelišči in skuto, pijača iz radiča
Visok čajKozarec jogurta z müslijem, jabolko, sadnim sokom
VečerjaSveža zelenjavna solata z olivnim oljem, ribe na žaru, pire krompir, otrobi pecivo, šibek čaj
Pred spanjemKozarec fermentiranega pečenega mleka ali kefirja, sokovnika ali mehke skorje

Poskusite gojiti zdravo navado rednega prehranjevanja - privoščite si vsaj tri glavne obroke in popoldanski prigrizek. V tem primeru za kosilo ne pozabite jesti vroče hrane. Uravnotežena prehrana poleg koristi za plod zmanjšuje materino verjetnost za debelost, diabetes, bolezni prebavil in kariesa.

Nasveti za srečno nosečnost 19 tednov

Skoraj polovica celotnega obdobja dojenja otroka je že minila. Glavna stvar, ki se je je treba držati zdaj, je miren, izmerjen življenjski slog, ki postopoma pripravlja telo na porod. To ni težko storiti, le držati se morate preprostih nasvetov in se osredotočiti na lastne občutke.

  • Če želite biti fizično pripravljeni na porod, naredite kompleks lahke gimnastike vsak dan, po možnosti zjutraj. Če je telovadba težka, jo lahko nadomestite z 10-minutno vadbo (vendar ne pozabite, da morate vse narediti gladko, brez nenadnih gibov). Redna vadba poveča hemoglobin in vzdržuje splošno počutje.
  • Za dobro počutje nog in preprečevanje krčnih žil po hoji naredite kontrastno prho za noge. Najprej prenesite toplo vodo od spodaj navzgor - 5 minut, nato hladno vodo od vrha do dna - še 5 minut. Po posegu drgnite noge s frotirno brisačo.
  • Premislite o svoji prehrani, iz nje izključite čim več hitre hrane, klobas, maščobnih visokokaloričnih sladkarij. Ne opravičujte se z mislijo, da: "Če želim to pojesti, potem to potrebuje moj otrok." Odraščajoči otrok ne potrebuje barvil in konzervansov. Za zdravo nosečnost bo bolje, če dajete prednost fermentiranim mlečnim izdelkom, sadju in zelenjavi.
  • Ne bodite po nepotrebnem nervozni. Seveda je ob hormonskem navalu težko ostati miren, ko preplavijo čustva. Ne dovolite si, da vas skrbi kakšna nadležna malenkost, zamislite si svojega otroka in kako je on v vas, v njegovi topli, prijetni hiši, ki ga ščiti pred vsem slabim od zunaj. Te misli vas bodo pomirile, postavile v ugodno čustveno ozadje..
  • Poskusite slediti pravilnemu življenjskemu slogu. Počasi pojdite v posteljo pravočasno, čez dan se ne prikrajšajte za počitek. Bodite prepričani, da hodite na svežem zraku, celo uro na dan, v lagodnem tempu, to bo v veliko korist za vas in vašega dojenčka. Pridobite si hobi - pomagal vam bo razkriti se in vam ne bo pustil dolgčas med porodniškim dopustom.
  • Pred 20. tednom nosečnosti. Ugotovite, kako se razlikuje od devetnajstega.

Razvoj nosečnosti, 19. teden nosečnosti.

19. teden nosečnosti se nanaša na tiho obdobje. V tem obdobju lahko ženska čuti gibanje ploda, vendar jih ne bo prepoznala vsaka mati. Telo ženske dobi zaobljeno obliko, trebuh raste, boki pa postanejo širši. V maternici dojenček postaja vse bolj podoben drobnemu moškemu.

Kakšne spremembe se pojavijo v 19. tednu?

Postopoma se ženska hoja spreminja. Spanje postane manj udobno. Zdaj se morate omejiti na stranski položaj z upognjeno nogo. Spanje na trebuhu je nemogoče in nemogoče, ležanje na hrbtu pa je za plod nevarno, saj lahko s svojo težo stisne spodnjo veno kavo, kar bo privedlo do motenj cirkulacije pri materi in dojenčku.

Maternica še naprej narašča v velikosti in to lahko povzroči bolečino v medenici in spodnjem delu hrbta. Kolčno-sakralni sklepi se sprostijo in postopoma pripravijo na porod. Kosti se postopoma razhajajo, kar je včasih za žensko precej opazno. Možne krčne bolečine v spodnjem delu trebuha, v tem primeru se posvetujte z zdravnikom.

Poskusite se več premikati, ne stojite dlje časa in ne sedite v enem položaju. Nehajte nositi čevlje z visokimi petami.

Plodni razvoj v devetnajstem tednu.

Plod hitro raste in pridobiva na teži. Dojenčki možgani se razvijajo in rastejo, glava postane večja. Gibi ploda v maternici postanejo bolj usklajeni, lahko premika prste in noge. Končno se oblikujejo pljuča, bronhi in bronhiole otroka. Belo-sivo mazivo, ki nastaja med aktivnim delovanjem žlez lojnic, zaradi svojih baktericidnih lastnosti varuje plod pred amnijsko tekočino in nevarnimi mikroorganizmi..

Velikost ploda ob 19 tednih gestacije.

Otrok pri 19 tednih lahko samozavestno dvigne glavo in jo zavrti zaradi že okrepljenih vratnih mišic in se celo obrne za 180 stopinj. Velikost ploda v 19 tednih gestacije od repne kosti do krošnje je v povprečju 15 cm, dojenček tehta približno 200-250 g.

Dojenčki signalizirajo v 19. tednu nosečnosti.

Razvoj nosečnosti v 19. tednu prinese ženski nove občutke v obliki gibov, ki jih prepoznava vse bolj in bolj jasno. Mami pomaga, da se počuti bolj povezano s svojim dojenčkom..

V ženskem telesu se nadaljujejo spremembe, kar pa ne more vplivati ​​na njeno psihološko stanje. Možni so občutki utrujenosti, letargija, omotica. Vendar ne izgubite srca, ohranjajte se v dobri formi, dovolite si počivati ​​še eno uro.

Prehrana v 19. tednu nosečnosti.

Da se nosečnost razvije brez zapletov, bodite pozorni na pravilno uravnoteženo prehrano. Iz svojega menija izključite mastno hrano, sladkarije, prekajeno meso, kumarice. Dajte prednost živilom, ki vsebujejo železo in kalcij. Sem spadajo: suhe marelice, fige, persimmons, ajdova in ovsena kaša, govedina in zajec. Jejte: sir, jezik, jajca, zelena zelenjava, listnato zelenje in sadje. Jejte majhne obroke pogosto in ponoči pozabite na pot do hladilnika.

Ultrazvok pri 19 tednih nosečnosti.

V tem obdobju je biokemični krvni test obvezen, da preverimo raven hemoglobina in sladkorja. Zdravnik vas lahko napoti na krvni test na progesteron, če je nakazano. In prišel je čas za drugi ultrazvok, na katerem bo zdravnik ultrazvoka preveril srčni utrip ploda, njegovo motorično aktivnost, diagnosticiral odsotnost patologij in določil velikost maternice in ploda. Po izbiri lahko starši ugotovijo spol otroka.

Spremembe materinega telesa v 19. tednu.

Trebuh je zaobljen, teža narašča, telesna proizvodnja melanina pa se še naprej povečuje. Ne pozabite uporabiti posebne kozmetike za strije, ki vsebujejo vlažilna hranila. Bodite posebno pozorni na svoje zobe in usta. Bolje, da jih zdravimo zgodaj.

Sprehodite se na svežem zraku, klepetajte s prijatelji, obiščite sorodnike in preprosto uživajte v življenju.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti