31. teden nosečnosti je nosečnica za začetek porodniškega dopusta. Na koledarju je utripalo sedem mesecev negovanega obdobja, s pristopom poroda ženska potrebuje več počitka in miru. V tem obdobju je pomembno pokazati maksimalno skrb za svoje telo in otroka, ne pozabite na obiske zdravnika in upoštevajte vse nasvete.

Pozor! Gradivo je samo za vodenje. Ne bi smeli posegati po metodah zdravljenja, opisanih v njem, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

31 tednov nosečnosti: razvoj otroka

Razvoj otroka do konca sedmega meseca se bliža koncu. Dojenček se že povsem razlikuje od zarodka, ki ga je bodoča mati opazovala na prvem ultrazvoku.

Navzven je to že oblikovani novorojenček. Njegovo telo je nabralo zadostno količino podkožne maščobe. Zaradi tega je masa rasla, obrazci so postali zaobljeni. Teža ploda pri 31 tednih gestacije doseže 1,5 kg z rastjo približno 40 cm.

Kaj bo še razveselilo mamo pri 31 tednih? Razvoj ploda ni več tako hiter kot prej, vendar je treba opozoriti na nekatere spremembe, in sicer:

  • v možganih se nadaljuje tvorba živčnih celic, aktivira se duševna aktivnost. Otrok vsak dan zaznava vse več informacij, ki prihaja skozi čute. Dojenček ima izražene reakcije na zvok, svetlobo, ki se dotikajo materinega trebuha;
  • razvoj vidnega sistema je bil skoraj v celoti zaključen. Dojenček aktivno utripa, zapira oči zaradi močne svetlobe. V svojih šarenicah se še naprej kopiči pigment, ki določa barvo oči;
  • organi dihal se še izboljšujejo. Prihaja do zorenja in nastanka alveolov. Kmalu bodo začeli proizvajati površinsko aktivne snovi. Ta snov je bistvena za pravilno delovanje pljuč;
  • inzulin nastaja v celicah trebušne slinavke. Jetra izločajo žolč. Tako se proces prebave postopoma približuje temu, kar bo postal po rojstvu;
  • dojenček je razvil svojo dnevno rutino. Res je, da večino časa še spi, vendar je obdobja budnosti enostavno določiti z njegovim aktivnim gibanjem in sunki, ki jih ženska čuti.

31 tednov nosečnosti: mamini občutki

31 tednov bodočo mamo približa rojstvu otroka. V tem času ženska postane fizično in čustveno težja, prihajajoči porod izzove tesnobo in pogoste spremembe razpoloženja. Telesni gibi so že znatno omejeni, marsikoga pa potlači počasnost.

Zaradi tega je tako pomembno, da gremo na porodniški dopust, ko je noseča 31 tednov. Koliko mesecev je minilo in še vedno se bodo pojavile nove občutke. Na primer:

  • povečuje se občutljivost dojk, bradavice potemnijo, kolostrum se občasno izloča;
  • mišice maternice se občasno krčijo. S pomočjo takšnih kontrakcij treninga se telo pripravi na porod;
  • dojenček aktivno potiska in se premika. Včasih ti občutki preprečijo spanje ali zjutraj zbudijo žensko. Toda na splošno prinašajo neprimerljiv užitek.

Pomembno je opozoriti na nekaj točk, na katere mora biti ženska pozorna:

Nosečnica na vsak teden pridobi približno 300 g. Dojenčkova teža pri 31 tednih doseže 1,5 kg, ženska pa normalno okreva za 8-10 kg. Če so kazalniki veliko višji, morate pregledati prehrano in povečati telesno aktivnost. Odvečna teža bo negativno vplivala tako na otroka kot na njegovo mamo..

Impresivno zaobljen trebuh zmanjša žensko aktivnost. Maternica pritiska na notranje organe, spreminja njihovo delo. Zato je tako pomembno dovolj spanja, vključno s spanjem in dovolj počitka..

Bolečine v spodnjem delu hrbta se pojavljajo pogosto in minejo po dobrem počitku. Toda nelagodje v črevesju in anusu je treba posvetiti pozornost, da preprečimo razvoj hemoroidov. Bolečine in krči v nogah kažejo na pomanjkanje kalcija, ki ga je treba odpraviti..

Lahki izcedek brez vonja za nosečnico je pravilo. Vse spremembe je treba sporočiti zdravniku. Beli izcedek, srbenje in pekoče spremljajo želodec. Pojav krvi je osupljiv signal prezgodnjega rojstva.

V tretjem trimesečju se včasih razvije pozna toksikoza - gestoza. To stanje je izredno nevarno za mamo in otroka. Če se pojavi povečan pritisk skupaj s hudim otekanjem, slabostjo, šibkostjo in omedlevico, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

31 tednov nosečnosti: testi, ultrazvok, priporočila

Kateri testi spremljajo nosečnost? 31. teden je povezan z obiskom ginekologa dvakrat na teden. V tem primeru ženska opravi naslednje teste:

  • splošna analiza krvi in ​​urina;
  • razmaz za določitev vaginalne mikroflore;
  • trojni test (raven hormonov hCG in estriola, beljakovin alfa-fetoproteina);
  • analiza za odkrivanje titra protiteles (ob prisotnosti Rh konflikta).

Zdravnik nadzoruje težo bodoče matere, obseg trebuha, posluša bitje srca ploda. Poleg tega hkrati vse zapise vnese v ločeno kartico. Nosečnica naj jo vedno vzame s seboj, da bi olajšala zdravnike v primeru nepričakovanega poroda.

31 tednov je čas za tretji načrtovani ultrazvok. Ta študija je potrebna za popoln nadzor nad razvojem drobtin, ugotavljanje stanja posteljice in amnijske tekočine. Tudi zdravnik bo lahko natančno določil spol otroka, če iz nekega razloga tega prej ni bilo mogoče storiti..

Priporočila za nosečnice v tem trenutku so naslednja:

  • pravočasno obiščite svojega ginekologa. Povejte zdravniku o kakršnih koli spremembah v vašem počutju, kar bo pomagalo prepoznati in odpraviti težavo v zgodnji fazi;
  • nadzirajte povečanje telesne mase. Odvečni kilogrami vodijo do pojava edema, bolečin in prebavnih težav. Hkrati je pomembno, da se dobro prehranjujemo z dodatkom vitaminskih kompleksov, kot jih je predpisal zdravnik;
  • ne dvigujte težke, da ne bi izzvali prezgodnjega poroda. Telesna aktivnost mora biti zmerna in redna (aerobika, joga, hoja, dihalne vaje);
  • počivajte udobno in v celoti. Dnevni spanec je zelo pomemben, vendar ne bi smeli dlje časa ležati na hrbtu zaradi nevarnosti stiskanja vene kave;
  • opazujte kretene in gibe vašega otroka. Tako boste lažje razumeli, kaj mu je všeč in kaj ne. Pogovorite se z njim, pogosto se dotikajte trebuha. Otrok potrebuje komunikacijo in pozornost.

V tretjem trimesečju nosečnosti poskusite ustvariti najbolj udobne in mirne pogoje zase. Začnite se pripravljati na porod, preberite posebno literaturo. Ob pravilni skrbi zase ne bodo nastale težave.

Avtorica: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidatka medicinskih znanosti

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

31 tednov nosečnosti

31 tednov nosečnosti je obdobje, ko je ženska že na porodniškem dopustu. Zdaj ima veliko več časa, da poskrbi zase in za otroka. Več časa bi morala nameniti počitku in pravilni organizaciji svojega prostega časa. Že lahko izberete oblačila za otroka in začnete zbirati stvari v bolnišnici.

Simptomi in znaki

Občutki ženske pri 31 tednih nosečnosti so povezani predvsem z nenehnim povečevanjem velikosti maternice in trebuha. Prej normalno delo ali lahka telesna aktivnost povzroča zasoplost in močno utrujenost. Zdaj je zelo pomembno, da skrbno spremljate sebe in ne poskušate pretiravati..

Tipični znaki nosečnosti v 31. tednu so:

  • Lahka utrujenost.
  • Napredek zaprtja, zgaga in nadutost.
  • Nerodnost. Mnoge pripadnice nežnejšega spola začnejo skrbeti dejstvo, da spominjajo na kroglico. Vendar je treba takšne misli takoj izključiti..
  • Za 31. teden nosečnosti je pogosto značilno poslabšanje čustvenih sprememb v razpoloženju bodoče matere. To je predvsem posledica hormonskih sprememb v telesu ženske in strahu pred prihajajočim porodom. Podpora ljubljenih v tej fazi je za bodočo mamo izjemno potrebna..
  • Pogosto je povečano znojenje. Ženska je vedno vroča, kar se razloži s spremembami mehanizmov termoregulacije.

Maternica še naprej raste in postopoma vedno bolj in bolj potiska stran druge notranje organe. To vodi k pojavu značilnih simptomov: zgaga, nadutost, zaprtje in pogosto uriniranje..

Fiziološke spremembe v telesu bodoče matere

Najpomembnejše spremembe, ki se pojavijo v ženskem telesu v 31. tednu nosečnosti:

  • Začetek sinteze relaksina. Ta hormon omogoča, da se medenične kosti ločijo. Tako se materino telo pripravi na prihajajoči porod..
  • Borbe za trening postajajo vse pogostejše. So neboleči in ne ogrožajo prezgodnjega poroda, vendar maternico pripravijo na prihodnje kontrakcije..
  • Otekanje okončin in obraza lahko napreduje zaradi povečanja volumna krvi v obtoku in obremenitve ledvic. V bistvu so fiziološke narave, ko pa se ta simptom kombinira s pojavom beljakovin v urinu in arterijsko hipertenzijo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Takšni pojavi lahko kažejo na začetek razvoja pozne gestoze..

Nenehno pridobivanje telesne teže, strahovi pred prihajajočim porodom, nenehno bivanje doma lahko povzročijo depresijo v 31. tednu gestacije. Pomembno je, da se poskusite z nečim okupirati in bolj komunicirati z družinskimi ljudmi.

Plodni razvoj ob 31 tednu gestacije

Kaj se zgodi z otrokovim telesom v 31. tednu nosečnosti? Še naprej aktivno raste in se razvija. Njegovi gibi postajajo bolj redki, vendar močni. To je posledica zmanjšanja količine prostega prostora v maternici in razvoja njenega mišičnega sistema. Zdaj večinoma malo zaviha, se razteza, trese po glavi.

Ostale značilne spremembe v telesu otroka:

  • Koža se vedno bolj gladi. Gube izginejo postopoma. Koža pridobi bolj naravno barvo.
  • Izvirno mazivo in lanugo (puh na površini otrokovega telesa) izgineta.
  • Otrok lahko popolnoma utripa in premika oči. Sposoben je slediti svetlobnim pikam, ki so vidne skozi materin trebuh. Roženski refleks se je že pojavil. V primeru, da se slučajno dotakne odprtega očesa, otrok takoj zapre oči.
  • Žeblji na rokah in nogah že segajo do prstov.
  • Pljuča še naprej sintetizirajo malo površinsko aktivne snovi, kar preprečuje, da bi se alveoli med dihanjem zlepili.
  • Jetra postajajo vse bolj podobna zrelim organom. Oblikovanje lobulov se bliža koncu, pripravljeni so služiti kot "kemični laboratorij". Lastna žolč se začne sintetizirati v hepatocitih.
  • Pankreasa se poveča v velikosti. Telo že zagotavlja potrebno količino inzulina. Vstopi v materin krvni obtok in zniža raven glukoze.

Pri 31 tednih gestacije se količina dlak na kroni otroka še naprej povečuje. Napolnijo se s pimentom. Obrazne lastnosti dojenčka postajajo vse bolj podobne kot mame in očeta. Velikost plodov doseže 40-42 cm in tehta od 1300 do 1800 g.

Analize, diagnostični postopki, ultrazvok

Pri 31 tednih nosečnosti ni treba obiskati zdravnika, pod pogojem, da je postopek roditve ploda normalen. Bolje, da več časa preživite na dopustu ali se prijavite na tečaje fitnesa za nosečnice.

Če je treba opraviti naslednji pregled, boste najprej morali opraviti splošni test urina. Z njegovo pomočjo zdravnik določi funkcionalno aktivnost ledvic. Med celovitim pregledom se dodatno opravi naslednje:

  • Tehtanje nosečnice.
  • Merjenje višine in obsega telesa.
  • Ugotavljanje višine fundusa maternice (v povprečju 30-31 cm).
  • S pomočjo stetoskopa poslušajte srčni utrip ploda.
  • Merimo krvni tlak.

Pri 31 tednih gestacije je mogoče opraviti tretji obvezni ultrazvočni presek. Med diagnozo zdravnik:

  • opravi opis slike na monitorju, pri čemer upošteva skladnost ploda z gestacijsko starostjo;
  • ocenjuje strukturo vseh notranjih organov;
  • posebno pozornost posveča zgradbi in funkcionalni aktivnosti srca;
  • analizira zrelost posteljice in meri količino amnijske tekočine.

Vzporedno se določi srčni utrip ploda, katerega frekvenca je normalna pri 31 tednih gestacije, naj bo 160-180 utripov na minuto. Če je ta kazalnik presežen, lahko zdravnik dodatno opravi dopplerjevo preučitev krvnega pretoka popkovine, da preveri dojenčkovo pomanjkanje kisika.

Možni zapleti ob 31 tednu gestacije

Ko je koledar že noseč 31 tednov, morate biti še posebej previdni pri nihanjih krvnega tlaka in edemih. Za to obdobje je značilno povečano tveganje za nastanek pozne gestoze (preeklampsije). Etiologija tega stanja še ni popolnoma razjasnjena..

Patološki proces vodi do edema skoraj vseh notranjih organov, vključno z možgani in posteljico. Zaradi tega se splošno stanje tako matere kot otroka poslabša. Če se pojavijo znaki motenj zdravja, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Pogosto patologija mine sama od sebe. Toda včasih boste morda potrebovali zdravila..

Priporočila, nasveti in prepovedi

Tako kot doslej naj bi bodoča mati spremljala prehrano. To še posebej velja zdaj, ko je ženska na porodniškem dopustu in se možnost nepotrebnega stika s hladilnikom močno poveča. Pogosto se v 31. tednu nosečnosti pojavi nabor prekomerne teže. Zato se morate spomniti naslednjih nasvetov zdravnikov:

  • Jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah. To bo preprečilo razvoj prebavnih težav in pomagalo preprečiti pridobivanje prevelike teže..
  • Povečajte količino zelenjave in sadja v prehrani.
  • Omejite hitro hrano in priročno hrano, katero koli mastno hrano in sladkarije.

Številni poročeni pari se ob 31 tednu nosečnosti odpovejo intimnosti. Moški se bojijo škodovanja ženski in otroku, prihodnje matere pa skrbijo, da se kontrakcije med orgazmom lahko razvijejo v polne porode.

Pravzaprav so ti strahovi napačni, če ne obstajajo medicinskih kontraindikacij (ishemično-maternična insuficienca in predponi posteljice). Intimnost je odličen način za pripravo ženskega telesa na prihodnji porod in zagotovitev naslednjega sproščanja endorfinov, kar bo ugodno vplivalo tako na mamo kot na otroka. Glavna stvar je, da ne pretirano delate in izbirate položajev brez nepotrebnega pritiska na želodec..

Samozdravljenje še vedno ni priporočljivo. Kakršne koli simptome mora oceniti zdravnik in izbrati najprimernejšo metodo spopadanja z njimi..

31 tednov nosečnosti

Za obdobje 31 tednov nosečnosti sta značilna miren potek in dobro razpoloženje bodoče matere, če se proces gestacije odvija normalno. Na tej stopnji starši že začnejo dojemati ime za otroka..

Otrok vse razume in sliši, toda do zdaj mamica ne more odgovoriti z godrnjanjem, ampak samo s kreteni. Za enaindvajseti teden je značilno razhajanje medeničnih kosti, zvišanje krvnega tlaka, povečanje telesne teže, hkrati pa je stanje ženske stabilno in ne povzroča strahu.

Vsebina

Uvod

Z nastopom enaintridesetega tedna nosečnosti naj bi bodoča mati že na porodniškem dopustu in se začela posvečati bodočemu otroku. V času, ki je še ostal pred rojstvom, bi morali otroku pripraviti vrtec, kupiti oblačila in druge dodatke za otroka ter seveda izbrati ime zanj.

Ne smete pozabiti na svoje počutje. S pomočjo telesne aktivnosti, pravilne prehrane in pravočasnih obiskov predporodne ambulante jo lahko vzdržujemo normalno.

31 tednov nosečnosti: kakšne občutke so

Pričakovana mati ima porodniški dopust v tridesetem tednu z razlogom. Od tega časa ji postane težje doživljati stanje ne samo fizično, ampak tudi čustveno. Prihajajoče rojstvo bodočih drobtin pogosto povzroča živčnost, včasih pa paniko..

Mnogo nosečnic, zlasti tistih, ki prvič rodijo, se zelo boji neznanosti in bolečine, ki jo bodo morale doživeti med porodom. Tudi omejeno gibanje, sprememba hoje in nezmožnost vodenja aktivnega življenja kot doslej se negativno odražajo na razpoloženju bodoče matere. Vse to je povezano z odraslim trebuhom..

Bodoča mama začne opažati, kako se spreminjajo njene mlečne žleze. Napolnijo se, postanejo preveč občutljive, bradavice potemnijo in kolostrum začne teči. Prav tako nosečnica čuti, kako se mišice maternice krčijo. Tega se ne bi smeli bati, saj so takšni kosi zasnovani tako, da jo pripravijo na prihajajoče rojstvo. Takšni treningi krčenja se pojavijo konec drugega trimesečja in trajajo do poroda. Tako se telo bodoče matere pripravlja na rojstvo otroka..

Otrok se dnevno giblje in potiska, včasih lahko njegova dejavnost povzroči nelagodje. Pogosto dojenček zjutraj zbudi mater s kretenji ali ji ne dovoli počivati ​​v miru ponoči, saj njihovi bioritmi spanja in budnosti ne sovpadajo. Kljub temu ne le ženska, ampak tudi vsi njeni ljubljeni radi opazujejo gibanje drobtin, saj s tem, ko roko položite na trebuh, lahko občutite, kako se pritiska in obrača, tudi ko otrok spi.

Toda to obdobje ima tudi negativne trenutke, ki so sestavljeni iz utrujenosti in šibkosti, ki se pojavijo pozno popoldne. Čez cel dan bodočo mamo skrbijo bolečine v ledvenem in spodnjih okončinah, pa tudi zaspanost.

Te težave nastanejo zaradi velike obremenitve materinega telesa, ki deluje v času brejosti ploda za dva, da se zagotovi normalno življenje zase ter rast in razvoj otroka. Za izboljšanje počutja mora ženska imeti ustrezen počitek in ponoči dobro spati..

Zunanje spremembe pri 31 tednih nosečnosti

Od začetka rojevanja ploda bodoča mati ne sme pridobiti več kot osem kilogramov. Če njena teža presega dovoljene norme, bi morala spremeniti svoj jedilnik in iz nje odstraniti visokokalorično hrano, da bi shujšala in se vrnila v normalno stanje.

Da ne bi pridobili odvečnih kilogramov, prehrana nosečnice ne sme vsebovati hitre hrane, polizdelkov, sladkarij in mastne hrane. Jesti morate pravilno, delno, pogosto in edino koristno hrano. Poleg tega ne pozabite na vadbo..

Trebuh je v tem času že dosegel impresivno velikost, njegov obseg pa je od 82 do 87 centimetrov. Višina fundusa maternice je 31 centimetrov, kar vodi v še močnejši premik notranjih organov in pritisk nanje. To pogosto povzroči težave, ki jih povzročajo zasoplost in zasoplost, pogosto uriniranje in težave z gibanjem črevesja..

Ugotovite lahko tudi, kakšne zunanje spremembe čakajo v 32. tednu nosečnosti, pa tudi, kako se plod razvija, kaj svetujejo ginekologi in še veliko več. Vse potrebne informacije najdete v tem članku..

31 tedna nosečnosti: Grožnje in težave

Zaradi hormonskih sprememb, povečanja maternice in obremenitve mišično-skeletnega sistema bodoča mati začne čutiti algijo na različnih delih telesa. Njegova pogostost in intenzivnost sta odvisni od posameznih značilnosti organizma bodoče matere. Bolečih občutkov ni mogoče prenašati, tudi če niso pogosti in nepomembni. Da bi se izognili resnim zdravstvenim težavam, jih je treba obvestiti pri specialistu. Le zdravnik bo lahko ugotovil, ali takšno stanje grozi dojenčku ali ne..

  • Algija v ledvenem delu hrbtenice se pojavi zaradi povečanja mase bodoče matere in s tem obremenitve hrbtenice. Da bi zmanjšali nelagodje, ginekologi svetujejo, da od trenutka, ko raste trebušček, nosijo poseben povoj za bodoče matere, ki pritrdi trebuh in razbremeni spodnji del hrbta.
  • Nelagodje in bolečine, ki nastanejo v anusu in črevesju, se z začetkom prvega tedna brejosti stopnjujejo. Pojavijo se zaradi dejstva, da maternica pritiska na prebavni trakt, kar vodi do počasne predelave hrane, kar povzroča težave pri gibanju črevesja in hemoroidih..
  • Bolečina v teletu se pojavi zaradi povečane obremenitve spodnjih okončin in pojava edema. Včasih se pojavijo krči zaradi pomanjkanja magnezija in kalcija. To težavo je mogoče odpraviti s pravilno prehrano, uporabo vitaminsko-mineralnega kompleksa in nanosom venotonikov na spodnje okončine..

Izcedek iz nožnice ob 31 tednu gestacije

Če plod nosi dobro, potem mamica vsak dan odkrije obilen, prozoren ali mlečen izcedek, brez vonja z enakomerno konsistenco. Če je vaginalni izloček spremenil barvo, vonj ali konsistenco in ženska čuti tudi nelagodje in bolečino v predelu spolovil, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Pogosto v enaintridesetem tednu nosečnice razvijejo žesto, ki prizadene vaginalno sluznico. Ta bolezen se hitro in učinkovito zdravi, če žensko takoj prosimo za pomoč..

Ko se pot do ginekologa zavleče, lahko pride do intrauterine okužbe ploda.

Otekanje spodnjih okončin in zvišan krvni tlak

Ob koncu tridesetega tedna nosečnosti je treba začeti spremljati pojav edemov in zvišanje krvnega tlaka. To se naredi, da bi se izognili pojavu gestoze, značilne za tretje trimesečje in zelo nevarne za življenje matere in otroka..

Počasna toksikoza je zelo resna bolezen, zato jo je bolje preprečiti, kot pa prenehati pozneje, saj bo to izjemno težko storiti. Ob povečani oteklini in skokih krvnega tlaka se morate nujno posvetovati z ginekologom, da preprečite resne posledice.

Kaj lahko poleg pritiska in edema kaže na razvoj gestoze? Ko se pojavi, se bodoča mati pritožuje na slabost, bruhanje, šibkost, zvišan krvni tlak, močan edem zaradi slabega delovanja ledvic.

Če nosečnica v tretjem trimesečju občuti stalno slabost in opazi povečanje edema, potem najverjetneje ima pozno toksikozo. Če je diagnoza potrjena, potem mati opravi carski rez, da ohrani življenje in otroka.

Prezgodnji porod ob 31 tednu gestacije

V enaintridesetem tednu nosečnosti se bodoča mati spoprijema z različnimi nevarnostmi, ena od njih je prezgodnji porod. Prekrasen videz otroka je velika grožnja njegovemu življenju, saj njegovo telo še ne more v celoti delovati.

Če pa se predčasno rojenemu otroku zagotovi kvalificirana pomoč, potem bo lahko v prihodnosti ne le preživel, temveč se lahko normalno razvijal..

Različne razvojne patologije, stres, fizična preobremenjenost, pitje in kajenje, pretekli splavi in ​​starost bodoče matere lahko privedejo do prezgodnjega poroda..

Prvi znaki prezgodnjega pojava otroka so bolečine v predelu trebuha, odvajanje amnijske tekočine, izcedek s primesjo krvi in ​​pogosto uriniranje. Najpomembnejši simptom pa so kontrakcije, ki se vsako uro poslabšajo in postanejo boleče. Če imate to simptomatologijo, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom..

31 tedna nosečnosti: razvoj ploda

Porodniško obdobje roditve ploda se izračuna od prvega dne zadnjega menstrualnega pretoka. Če štejemo čas nosečnosti od trenutka spočetja, potem je v tej fazi minilo devetindvajset tednov in ne enaintrideset. Po tem, ko se je zarodek pritrdil na steno maternice, je doživel številne spremembe in je že podoben novorojenemu otroku, vendar nekoliko manjše velikosti. Zdaj dojenček pridobiva telesno težo in vsi organi in sistemi, ki jih ima, se še izboljšujejo. Velikost dojenčka se zdaj lahko primerja s sadjem pomela. Tehta 1600 gramov in je visok 40 centimetrov.

Zaradi dejstva, da se v drobtinah nabira podkožna maščoba, se njegova telesna teža poveča, kar vodi do pojava gub in okroglosti. Poveča se število celičnih struktur v možganih. Dojenčkova miselna aktivnost se aktivira, zato vse informacije, ki jih prejme prek čutov, zazna in usvoji.

Otrok se dobro odziva na dražljaje od zunaj, ki jih predstavlja zvok, svetloba in božanje. Na začetni stopnji razvoja so bile veke ploda zaprte, zdaj otrok utripa in škljoče pri močni svetlobi. Poleg tega njegova šarenica zdaj nabira pigment, ki je odgovoren za barvo oči..

Njegov dihalni sistem je skoraj pripravljen za delo s polno zmogljivostjo. Na tej stopnji pride do zorenja in tvorbe alveolov in proizvodnje površinsko aktivne snovi, ki je odgovorna za pravilno delovanje pljuč. Pankreasa je zaposlena z aktivno proizvodnjo inzulina - sekretornega elementa, odgovornega za predelavo glukoze. Jetra proizvajajo žolč za pomoč pri prebavi.

Drobtine so že vzpostavile vsakodnevno rutino. Dnevno spi približno dvajset ur, preostali čas, ko je buden, se aktivno potiska in obrača, kar njegova mati dobro počuti.

31 tednov nosečnosti: raziskave in analize

Od tega trenutka dalje bo treba obiskati zdravnika enkrat ali dvakrat tedensko. Ob vsakem imenovanju zdravnik oceni dobro počutje dojenčka in mame. Pred prihodom na predporodno kliniko mora noseča mati opraviti naslednje preglede:

  • OK;
  • Splošna analiza urina;
  • Titer protiteles, če pride do Rh konflikta.

Odvzem vaginalne mikroflore bo ginekolog odvzel neposredno med pregledom. Ob rednem pregledu pri zdravniku bo ženska v položaju, da lahko ohranja dobro zdravje in preprečila razvoj različnih tegob. Specialist spremlja stanje otroka in posluša njegovo bitje srca. Prav tako spremlja stanje mamice, meri krvni tlak, težo, obseg trebuha in višino materničnega fundusa.

Vsi podatki so zapisani v kartico, ki jo mora ženska nositi s seboj. To je potrebno, da lahko zdravniki v primeru začetka poroda po tej kartici razumejo, kako pomagati ženski in katero vrsto poroda naj raje - umetno ali naravno.

Ultrazvok pri 31 tednih gestacije

Mnoge bodoče matere v enaindvajsetem tednu gestacije pošljejo na rutinski ultrazvočni pregled. S pomočjo tega pregleda, vključno s trojnim testom, ki je bil dan prej, lahko zdravnik ugotovi, kako se počuti dojenček in kako se razvija. Pomaga tudi prepoznati nepravilnosti v razvoju drobtin, količino amnijske tekočine, analizirati stanje posteljice: predstavitev in njeno zrelost.

V nekaterih primerih se zgodi, da na obeh prejšnjih ultrazvočnih pregledih zdravnik ne more določiti spola otroka, saj dojenček zavzame položaj, v katerem značilnosti spola niso vidne. Potem na zadnjem ultrazvoku že lahko pomislimo na spol drobtin, saj ne more več metati in se vrteti in v skladu s tem jemati zaprtih poz.

Prehrana v obdobju 31 tednov nosečnosti

Glede na to, da tedensko povečanje telesne teže ženske ne sme presegati tristo gramov, mora biti hrana bodoče matere zdrava in nizkokalorična, da se izognete težavam s prekomerno težo..

Da bi dojenček lahko normalno rastel in se razvil, mora materino telo dobiti veliko količino beljakovin, ki jih predstavljajo morski sadeži, ne maščobno meso in ribe. Minerali in vitamini lahko dobimo iz svežega sadja in zelenjave, ogljikove hidrate pa iz žit.

Neželene izdelke predstavljajo prekajeno meso, polizdelki, močan čaj in kava, soda, močne pijače in izdelki iz moke. Ocvrta, slana in mastna hrana je treba izključiti iz menija..

Hrano je treba kuhati z najmanj rastlinskega olja in po možnosti v dvojnem kotlu. Ne morete prenajedovati, jesti morate v majhnih obrokih in pogosto se spomnite, da lahko odvečna teža povzroči resne zaplete med rojstvom otroka.

Vitaminsko-mikroelementni kompleks

Telo bodoče matere potrebuje vitamine. Posebej jih potrebujejo ženske, ki so prestopile tridesetletno črto, ali tiste, ki so že prej imele splav..

Tako, da se dojenček normalno razvija in ne potrebuje hranil, ginekologi nosečnicam predpišejo posebne vitaminsko-mineralne komplekse, ki vključujejo sestavine, ki jih predstavljajo folna kislina, kalcij, železo, jod, vitamini E, C, D, A, B.

Vsako zdravilo ima številne kontraindikacije, zato ga mora predpisati ginekolog ob upoštevanju vseh značilnosti telesa nosečnice..

Fizična aktivnost ob 31 tednu gestacije

Kljub dejstvu, da je pri enaintridesetem tednu nosečnosti težko ostati aktiven in živahen, to ne izniči pomena ohranjanja telesa v dobri formi. Gibanje in primerna vadba bo mati ohranjala zdravo in aktivno do poroda..

V tem obdobju lahko izvajate vodno aerobiko, jogo, hodite na svež zrak, izvajate Kegelove vaje, doma naredite posebno gimnastiko in trenirate dihanje, kar bo olajšalo porod in otroku omogočilo hitrejši rod.

Med izvajanjem vaj mora mama spremljati, kako njen dojenček reagira nanje. Če mu ni prijetno in slabo, jo bo zagotovo obvestil o tem s pomočjo aktivnih gibanj. V tem primeru bi morali zmanjšati obremenitev, počivati ​​in nadaljevati z vadbo naslednji dan, prilagajanje treninga prilagoditi otrokovim potrebam..

31 tedna nosečnosti: Priporočila ginekologov

  • Ker se je dojenček začel premikati, ga je treba skrbno spremljati. Ob obisku ginekologa se lahko naučite, kako pravilno izračunati otrokove gibe. V obdobju enaindvajset tednov v 12 urah mora otrok izvesti do 10 gibov.
  • Če želite zmanjšati utrujenost in zaspanost, morate čez dan dobiti ustrezen počitek in po možnosti spati. Upoštevati je treba tudi, da lahko spite le na svoji strani. Spanje na hrbtu, prepredeno s slabim zdravjem in izgubo zavesti zaradi ščepca vene.
  • V tem času, pa tudi v celotni nosečnosti, uteži ne smemo dvigovati, saj lahko to privede do prezgodnjega poroda. Telesna aktivnost bi morala biti, treba pa je spremljati njihovo zmernost.
  • Ob najmanjšem poslabšanju počutja se morate obrniti na ginekologa ali na ozke specialiste, da preprečite razvoj bolezni.
  • Mamica, ki jo je treba opazovati, mora paziti na svojo težo in se izogibati prenajedanju. Odvečni kilogrami bodo znatno zapletli življenje bodoče matere, kar bo povzročilo zabuhlost in težave pri prebavi.
  • Če želite vzpostaviti vez z dojenčkom pred rojstvom, se morate pogovoriti z dojenčkom in božati trebuh. Dobro sliši in zaznava taktilni stik, zato so taka dejanja matere zelo koristna.

Seks pri 31 tednih nosečnosti

Če ženska nima nobene težave, so intimni odnosi možni in celo potrebni. Vendar je treba upoštevati, da lahko vsaka neprevidnost v bližini privede do prezgodnjega rojstva. Da ne bi škodili otroku, je treba izbrati položaje brez pritiska na trebuh. Tudi prihodnja mati mora spremljati svoje počutje..

Seks bo treba opustiti, če je veliko ali primanjkuje vode, z dvojčki ali tveganjem za prezgodnji porod.

Zaključek

Nošenje ploda v enaindvajsetem tednu je pogosto zapleteno zaradi številnih neprijetnih simptomov in živčnosti, povezanih s prihajajočim rojstvom. Čeprav je hormonska nevihta že dolgo zaostala in je mamica večinoma v mirnem stanju, dojenček pa je praktično oblikovan, je še vedno nekaj strahov in skrbi.

Če upoštevate vsa priporočila zdravnika, bo to obdobje minilo brez težav in s popolnim zdravjem..

31 tednov nosečnosti

V enaintridesetem tednu nosečnosti se telo vašega nerojenega otroka v celoti oblikuje. Zdaj še naprej hitro raste, zorijo njegovi notranji organi. Skoraj je pripravljen na samostojno življenje. Ko bo ta teden konec, boste stopili v svoj sedmi mesec nosečnosti. Doječa mati ima veliko simptomov, vendar dolgo ni treba zdržati. Približno osem tednov ali dva meseca in rodil se bo vaš dojenček!

Znaki in simptomi nosečnosti 31 tednov

Pri 31 tednih nosečnosti bodoča mati še naprej doživlja simptome, od katerih so se mnogi začeli mučiti že na začetku tretjega trimesečja. Nekateri se zmanjšajo in ne motijo ​​toliko, večina pa še naprej raste - in to se bo nadaljevalo do samega rojstva..

Najpogostejše težave, s katerimi se ženske srečujejo v tridesetem prvem tednu nosečnosti, so:

Zasoplost in občutek "pomanjkanja zraka". Prej so se ti simptomi pojavili le z zelo intenzivnim naporom: če ste se dolgo časa povzpeli po stopnicah, predozirali z vadbo, veliko hodili. Zdaj se težave z dihanjem pojavljajo pogosteje, z manj intenzivnimi napori. To je posledica dejstva, da vaš nerojeni otrok še naprej raste in vedno bolj dviguje vaše trebušne organe, z njimi pa tudi dihalno mišico - diafragmo. Zaradi tega se pljuča ne morejo v celoti razširiti. Vendar pa ta pogoj ni razlog, da bi se odpovedali vadbi. Dejavnost je potrebna v kateri koli fazi nosečnosti: to je koristno tako za bodočo mamo kot otroka.

Vaša pljuča se bodo ob koncu spustitve dojenčka počutila nekoliko bolje. Medtem poskusite čim bolj poravnati hrbet - pljuča se bodo bolje razširila - in spite na boku.

Suhi in krhki nohti. To je predvsem posledica nenehnih sprememb na hormonski ravni. Za mnoge bodoče matere vlažilci za kožice pomagajo pri urejanju nohtov..

Kontrakcije Braxtona Hicksa. Zagotovo že veste, kaj je, in to ste že izkusili že večkrat. Kontrakcije Braxton Hicks-a, tako kot porodne bolečine, izvirajo iz krčenja mišic maternice, a za razliko od njih so "ponarejene", "trenirajo". Trajajo od 30 sekund do 20 minut, nato pa odidejo sami..

Glavne razlike med kontrakcijami Braxton Hicks-a in resničnimi kontrakcijami rojstva:

· So nepravilni. Pavze med njimi niso skrajšane. To je enostavno preveriti: oborožite se s štoparico in zabeležite trajanje samih kontrakcij, čas, ki preteče med njimi. Postopoma naj bi "zbledeli".

· Niso močni. Običajno ni izrazitega nelagodja ali bolečine. Vsak novi dvoboj Braxton-Hicks je šibkejši od prejšnjega. Vendar lahko kasneje v nosečnosti, bližje porodu, postanejo precej hude..

· »Treniranje kontrakcij« lahko prekinete sami. Če želite to narediti, morate hoditi, ležati, včasih pa morate le spremeniti položaj.

Občutek se običajno pojavi v sprednjem delu trebuha. Medtem ko se pri "pravih" kontrakcijah, nelagodje običajno začne v spodnjem delu hrbta in se od tam širi na trebuh.

Najpogosteje se kontrakcije Braxtona Hicksa začnejo mučiti zvečer ali po fizičnem naporu. So popolnoma varni: nič se ne zgodi ne vam ne otroku. Če pa dvomite in mislite, da gre morda za porodne bolečine, potem je bolje, da se varno igrate, pokličete rešilca ​​in pojdite v porodnišnico, kjer vas bo zdravnik pregledal.

Spremembe dojk. Še bolj se povečajo, postanejo grobe, iz bradavic se sprosti rumenkasta tekočina. To je kolostrum, postal bo prva hrana vašega dojenčka, kasneje bodo mlečne žleze začele proizvajati "pravo" mleko.

Pogosto uriniranje. Mehur pri 31. tednu gestacije je približno enak kot pri pljučih. Povečana maternica s plodom pritiska nanjo, zato morate vedno bolj hoditi na stranišče. Žal, glede tega simptoma ni mogoče storiti ničesar, ostane le počakati na datum rojstva. Če ne želite, da preplavljen mehur povzroči neprespane noči, poskusite, da ne pijete pred spanjem. Telo bodoče matere potrebuje zadostno količino tekočine, vendar naj bi bila njegova glavna poraba v prvi polovici dneva..

Bolečine v hrbtu. Pogosta težava pri ženskah, ki so vstopile v tretje trimesečje nosečnosti. Dojenček v trebuhu tehta vedno več in težje ga je nositi. Glavne obremenitve padejo na spodnji del hrbtenice. Težišče se premakne, to težavo še poslabša in hoja postane bolj nerodna. In potem so tu hormoni, ki "mehčajo" in oslabijo ligamente na vseh delih telesa, vključno s spodnjim delom hrbta. Tri glavna priporočila bodo pomagala zmanjšati bolečino:

· Nosite poseben povoj;

Glavoboli so močni zaradi prekomernega dela, slabega spanca, skrbi, slabokrvnosti. Včasih je to znak pozne toksikoze. Najpogosteje se s simptomom lahko rešimo tako, da smo v tišini, zapremo oči in 15 minut dvignemo noge. V tretjem trimesečju nosečnosti lahko vzamete paracetamol, vendar se je najprej treba posvetovati z zdravnikom.

Nerodna hoja. To postane zaradi povečanja plodove teže, večje obremenitve spodnjega dela hrbta in premika težišča. In to je nevarno, saj se lahko zaradi nerodnih gibanj bodoča mati zlahka spotakne in pade. Najpogosteje se to zgodi v kopalnici ali prhi, pozimi na ledu, med kolesarjenjem in drugimi športi. Zdaj morate biti previdni. Padec lahko povzroči resne poškodbe za vas in vašega nerojenega otroka..

"Nosečnost možganov." Najprej se to stanje manifestira s poslabšanjem spomina in koncentracije. To je posledica zmanjšanja obsega nevronov v možganih. Vendar ne skrbite, če boste pozabili, kam ste postavili ta ali tisti predmet. Najprej bo minilo v nekaj mesecih po rojstvu. Drugič, če se razburite, se bodo manifestacije "možganske nosečnosti" le še stopnjevale..

Povečana utrujenost. Razlogi za ta simptom so dobro razumljeni. Zdaj se ne bi smeli preobremeniti s stvarmi. Bodite prepričani, da boste namenili dovolj časa za počitek. Še več, zdaj lahko v 31. tednu nosečnosti zakonito ne hodite v službo - navsezadnje lahko že odhajate na porodniški dopust.

Zgaga se pri mnogih ženskah poslabša v enaindvajsetem tednu nosečnosti. In priporočila starega zdravnika lahko celo nehajo pomagati: jesti manj kislo, začinjeno in začinjeno hrano, ponoči ne prenajedite, jejte v majhnih porcijah in ne ležite takoj po jedi. Posvetujte se s svojim zdravnikom na predporodni kliniki: on vam bo predpisal antacide - sredstva, ki bodo pomagala "ugasniti" klorovodikovo kislino v želodcu.

Nekatere bodoče matere v tretjem trimesečju nosečnosti skrbi driska. Ta simptom ni samo moten, ampak je lahko tudi nevaren, saj lahko povzroči dehidracijo. Če postanejo stolčki ohlapni in pogosti, poskrbite, da pijete dovolj tekočine.

Zanimivo dejstvo. Ženska ni edina, ki ima med nosečnostjo različne simptome. Študije so pokazale, da se pri 60% bodočih očetov pojavijo neke vrste fizične manifestacije. Najverjetneje je to posledica čustvenih izkušenj..

Nosečnost pri 31 tednih dvojčkov

Po statističnih podatkih je približno 2% vseh nosečnosti večplodnih - v trebuhu bodoče matere sta dva ali celo tri ali celo v redkih primerih več plodov. V tretjem trimesečju imajo ženske z dvojno nosečnostjo praviloma nekoliko več težav kot samske. Kljub temu je žensko telo bolj prilagojeno za nošenje le enega otroka..

Navedeni simptomi med dvojno nosečnostjo so pogosto bolj zaskrbljujoči. Trebuh je močnejši, v primerjavi z enoplodno nosečnostjo se poveča v velikosti (čeprav je tukaj vse individualno). Ker imata v maternici dva ploda in se lahko nahajata na različne načine, je neprimerno, da takšne bodoče matere upoštevajo višino materničnega fundusa, v tem primeru za to ni "normalnih" vrednosti, ki bi jih morali voditi.

V 31. tednu nosečnosti in na splošno v tretjem trimesečju z dvojno nosečnostjo obstaja tveganje za zaplete, kot so:

Toksikoza je nevarno stanje, ki se kaže v obliki edema, zvišanega krvnega tlaka in beljakovin v urinu.

· Okužbe mehurja To je posledica dejstva, da maternica z dvema plodovima raste hitreje, močneje stisne mehur. Pojavijo se pogoji za stagnacijo urina, naravno čiščenje pred povzročitelji infekcij je moteno.

Dvojčki so lahko monozigoti (iz enega jajca) in dizigotični (iz dveh različnih jajc). V prvem primeru obstaja majhno tveganje za tako nevaren zaplet, kot je fetalno-fetalna transfuzija. Zaradi komunikacije med krvnimi žilami eden od plodov postane "prejemnik" in odvzame glavni del krvi, drugi pa mora igrati vlogo "darovalca", njegovo telo pa ni dovolj preskrbljeno s krvjo. Oba dojenčka trpita zaradi tega:

· »Darovalec« ne dobiva dovolj kisika in hranil, razvije slabokrvnost, zaostaja v razvoju, ima manjšo telesno velikost. Količina urina se zmanjšuje, med ultrazvokom najdemo znake oligohidramnija.

· "Prejemnik" odvzame večino krvi in ​​zaradi tega se poveča obremenitev na njegovem srcu, ledvicah, pljučih, kar ogroža srčno popuščanje. Ultrazvok kaže na polihidramnio.

Pri monohorionskih nosečnostih se pojavlja fetalno-fetalni transfuzijski sindrom, po različnih virih v 5,5-17,5% primerov. Diagnosticira se med ultrazvočnim pregledom, med katerim se oceni količina amnijske tekočine za vsak plod, stanje mehurja darovalca, podatki o ultrazvoku Doplerja, prisotnost kapljic v prejemniku, znaki intrauterine smrti ploda.

Prognoza je najbolj neugodna, če se diagnosticira transfuzija ploda pred 22–26 tedna gestacije. V preteklosti je bilo to stanje skoraj zagotovo vodilo v smrt ploda. Zdaj se je stanje spremenilo. Feto-fetalno transfuzijo lahko zdravimo.

Praviloma se zatečejo k laserski koagulaciji. To je endoskopski poseg, med katerim zdravnik naredi punkcijo v steni trebuha in maternice ženske in skozi njo uvede poseben tanek instrument z video kamero - fetoskop. Nato se skozi njo prenese laserski nastavek in posode, ki povezujejo krvni obtok ploda, se govejo. Ta poseg pomaga preprečiti smrt nerojenih otrok in prinesti nosečnost, vendar je njegova učinkovitost neposredno odvisna od opreme klinike in izkušenj operiranega zdravnika..

Kljub temu, da se med nosečnostjo z dvojčki tveganje za nekatere zaplete nekoliko poveča, se v večini primerov rodijo povsem običajni, zdravi otroci. Toda zdravnik bo natančneje spremljal stanje takšne bodoče matere..

Triindvajseti teden nosečnosti je koliko?

Obstajata dva načina za izračun gestacijske starosti: pravilno in priročno. Porodničarji uporabljajo priročno, naš članek je osredotočen tudi na to:

S pravilnim pristopom morate šteti obdobje gestacije od dne, ko je sperma dosegla jajčece in ga oplodila. Težava je v tem, da postopek gnojenja ne kaže nobenih znakov. Ženska lahko zagotovo ve le, da se je to zgodilo s testom nosečnosti. Tako ni jasno, od katerega dneva šteti. Gestacijska starost, izračunana na dan, ko je prišlo do oploditve, se imenuje embrionalna.

· Mnogo lažje je šteti tedne nosečnosti od datuma, ki si ga katera koli ženska dobro zapomni - tistega dne, ko je imela zadnjo menstruacijo. Ta izraz se imenuje porodništvo. Pogojno je, ker je pred embrionalnim obdobjem za približno 2 tedna. Povedano drugače, ko je nosečnost "prišla" v skladu s porodniškim izrazom, v resnici ženska še ni bila noseča, je oploditev potekala nekaj dni kasneje. A bolj priročno je šteti.

Tako so razmerja med obdobji gestacije, izračunana na različne načine, naslednja:

31 teden porodniški izraz je približno 29 tednov ploda.

31 tednov embrionalnega izraza je približno 33 tednov porodništva.

Zdaj ste približno 6 mesecev in 3 tedne nosečnosti. Ko bo ta teden konec, bo sedmi mesec.
Izračunajte, kako dolgo ste noseči v tednih in izračunajte datum zapadlosti zadnje menstruacije

Kaj se zgodi s plodom ob 31 tednu gestacije?

V enaindvajsetem tednu nosečnosti lahko velikost ploda primerjamo s kokosovim orehom ali šopkom špargljev. Njegova dolžina telesa je 41-42 cm, teža - 1500 gramov, še naprej dodaja približno 200-225 gramov na teden.

Najpomembnejši postopek, ki se zdaj odvija v otrokovem telesu, je zorenje živčnega sistema. Struktura možganov postaja vse bolj zapletena. Med živčnimi celicami se nenehno vzpostavljajo nove povezave: skupno se bo njihovo število do konca nosečnosti povečalo za trilijone..

Zdaj je plod dobro razvil vseh 5 organov čuta. Njegove oči lahko vidijo svetlobo in se obrnejo proti viru. Otrok sliši, kako deluje materino srce in črevesje, zvoke, ki prihajajo od zunaj. Okusi amnionsko tekočino, lahko loči kislo od sladke. Njegovi možgani nenehno zbirajo in analizirajo informacije iz vseh petih čutov..

Večina plodov pri 31 tednih je že v maternici v pravilnem položaju: glava navzdol. Ta predstavitev se imenuje glavna predstavitev. Med pregledi zdravnik poskuša določiti predstavitev, mogoče ga bo razjasniti med tretjim načrtovanim ultrazvokom.

Dojenček je v vašem trebuhu v temi in sam, tam pa mu ne dolgčas. Ima veliko zanimivih stvari. Izvaja veliko različnih gibov:

· Naredi vse vrste grimas;

· Glavo obrne v različne smeri;

· Pogoltne amnijsko tekočino;

· Dela dihalne gibe, vendar namesto zraka, medtem ko "vdihuje" amnijsko tekočino;

· Aktivno premika roke in noge;

· Sesa palec;

Dotakne se popkovine in ga prime.

Videz vašega nerojenega otroka postaja vse bolj "pravilen", čeprav je že dolgo podoben popolnoma oblikovanemu novorojenčku. Dolžina njegovih rok in nog je postala sorazmerna velikosti telesa. Pod njegovo kožo se še naprej kopiči obilno tkivo in postaja vse bolj plapolast. Drobni prsti imajo nohte - povsem možno je, da bodo frizuro potrebovali takoj po rojstvu! Pred tem je bila koža ploda prekrita s finimi dlačicami - lanugo. Pomagali so se ogreti. Zdaj so te dlake skoraj popolnoma izpadle, ker jih niso več potrebne.

Vsi drugi organi nerojenega otroka se prav tako še naprej razvijajo. Nastane mehur, skozi njega prehaja urin. Glavno funkcijo hematopoeze prevzame rdeči kostni mozeg, prej pa so to nalogo opravljala jetra. Jetra, ledvice, prebavni sistem - vsi ti organi aktivno delujejo. Pri deklicah se oblikujejo vse genitalije - tudi klitoris. Pri dečkih je skrotum še vedno prazen: njegovi testisi so v trebuhu in se postopoma spuščajo. Ta postopek bo dokončan do dobave..

Dojenček raste in v maternici postaja čedalje bolj utesnjen. Zato je vse bolj "zvit v žogo".

Kaj se zgodi, če se otrok rodi pri 31 tednih nosečnosti? Tak porod bo veljal za prezgodnjega, vendar bodo vse žene dojenčka preživele in zdravniki ga bodo najverjetneje lahko zapustili..

Fetalni gibi v maminem trebuhu

Aktivno razvijajoči se živčni sistem dojenčka zahteva redno »treniranje«, zato naredi veliko gibov. Njegove mišice so že dovolj močne, zato se bodoča mati dobro počuti, kako se potiska znotraj trebuha. Pogosto se vrhovi aktivnosti pojavijo v temi in zaradi tega ima ženska težave s spanjem. Te začasne nevšečnosti bodo morale trajati še približno dva meseca. Če se otrok aktivno potiska v trebuh, je to dobro, to pomeni, da je zdrav. Redno, vsak dan, morate šteti število premikov ploda. Zagotovo vam je zdravnik predporodne ambulante že povedal, kako to storiti pravilno.

V tretjem trimesečju lahko plod spi, je v REM spanju. Če želite dojenčka "prebuditi", lahko jeste ali pije nekaj sladkega.

Ultrazvok pri 31 tednih gestacije

Pri 31 letih lahko zdravnik predpiše ultrazvočni pregled samo za posebne indikacije, na primer, če ženska zanosi za dvojčka ali je nosečnost zapletena z gestacijsko sladkorno boleznijo. Vendar včasih zdravniki ženske pošljejo na rutinski ultrazvočni pregled že v 30 tednih.

Med ultrazvočnim pregledom se oceni več indikatorjev (ni vam treba takoj paničariti, če kaj ne ustreza vrednostim, prikazanim v tabeli pri vašem bodočem otroku: vsi plodovi so individualni in rastejo na različne načine):

Kazalo

Norma pri 31 tednih gestacije

Debelina placente (odvisno od teže ženske in velikosti telesa)

Indeks amnijske tekočine - indikator, s katerim se oceni volumen amnijske tekočine.

Biparietalna (prečna) velikost glave

Čelno-okcipitalna (vzdolžna) velikost glave

Dolžina stegnenice

Dolžina tibialne kosti (golenih kosti)

Dolžina humerusa

Dolžina kosti podlaket

Obseg ploda glave

Ultrazvočni pregled dopolnjuje dopplerografija - pomaga oceniti delo srca, pretok krvi v popkovini in velikih posodah ploda. Če zdravnik vzame 3D / 4D skeniranje, lahko dobite tridimenzionalno sliko otrokovega obraza. Videli boste, kako je videti!

Kaj se zgodi z maternico in trebuhom pri 31 tednih gestacije?

Med vsakim pregledom porodničar-ginekolog v predporodni ambulanti izmeri višino materničnega fundusa pri bodoči materi. Ta indikator kaže, koliko se je zgornji rob maternice uspel dvigniti, pri 31 tednih gestacije pa je približno 31–32 cm (si je enostavno zapomniti: višina fundusa v centimetrih ustreza približno gestacijski starosti v tednih). Nad popkom se dno maternice dvigne za približno 10 cm.

Višina stojnice fundusa maternice se ne ocenjuje s poševnim in prečnim položajem ploda pri večplodnih nosečnostih.

Drugi pokazatelj, ki ga lahko izmeri zdravnik, je obseg trebuha. V enaindvajsetem tednu nosečnosti je približno 80 cm.

Zdaj je vaša maternica že dosegla precej veliko velikost, ker dojenček v trebuhu aktivno raste. Če so simptomi nosečnosti v prvem trimesečju povezani predvsem z odzivom telesa na zarodke in hormonskimi spremembami, potem v tretjem trimesečju pride do izražene razširjene maternice: pritisne na črevesje, mehur, krvne žile, omeji gibanje diafragme in pljuč, povzroča dodaten stres na spodnji del hrbta, zaradi njega se težišče telesa premakne.

Koliko naj bi bodoča mama pridobila na teži?

Do enaindvajsetega tedna nosečnosti ženske noseče z enim plodom običajno pridobijo od 9,5 do 12,2 kg. Skupno povečanje telesne mase je individualno, odvisno je od tega, kakšna je bila vaša teža pred nosečnostjo. Poleg tega na to vplivata prehrana in telesna aktivnost bodoče matere - to sta dva dejavnika, s katerimi lahko vzdržujete zdravo priporočeno težo skozi celo nosečnost..

Zdravnika morate obiskati, če:

Čutite, da dodajate preveč ali premalo;

Kar naenkrat ste začeli dodajati veliko več kot običajno - to je lahko manifestacija toksikoze tretjega trimesečja.

Vredno je zapomniti, da povečanje telesne mase ne bo strogo enotno vsak teden. Včasih malo več, včasih veliko manj - to je v redu. Pozornost je treba nameniti nenadnim spremembam teže.

Pri dvojni nosečnosti bodoče matere do 31. tedna običajno dodajo 12,2-20 kg.
Izračunajte povečanje telesne mase med nosečnostjo po tednih

Kako jesti takoj ob 31 tednu nosečnosti?

Za rastoči plod v trebuhu je zelo pomembno, da prejme kalorije, beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in minerale. Zato naj bi bodoča mati dobro jedla in potrebuje raznovrstno hrano. Vendar pa niso vsa živila ustvarjena enako. Na primer, vaš najhujši sovražnik pri 31 tednih nosečnosti so dodani sladkorji, ki jih najdemo v številnih živilih in pijačah..

Predstavljajte si, da se zjutraj zbudite, spijete skodelico čaja, nato pojeste kašo, nato pa ste želeli popiti kozarec kompota. Šele zjutraj je in vaše telo je morda že dobilo približno devet žličk sladkorja. To je škodljivo za vas in vašega nerojenega otroka. Zaradi presežka sladkorja boste zgubljali kilograme, ste letargični, zaspani, poveča tveganje za gestacijsko sladkorno bolezen, dodaten stres na trebušno slinavko vašega bodočega otroka.

Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati količino dodanih sladkorjev v vaši prehrani:

Omejite pecivo, čokolado, sladoled.

Ne pijte sladkorne sode.

Poskusite v čaj, kavo, kompote, žitarice vnesti čim manj sladkorja.

Poglejte si oznake živil v vašem supermarketu: mnoge od njih lahko vsebujejo dodane sladkorje.

Če želite nekaj sladkega, je bolje, da pojeste nekaj sadja.

· Obstaja veliko nadomestkov sladkorja, ki se med nosečnostjo štejejo za varne: sukraloza, aspartam, saharin, sorbitol, manitol, ksilitol. Nekatere ženske uporabljajo stevijo, vendar ni dokazov, da je popolnoma varna za bodoče matere.

Koncentrati sadnega soka niso tako malo kalorij kot sladila, vendar vsebujejo veliko hranil, kot je vitamin C.

Telesna aktivnost

Pokazalo se je, da vadba med nosečnostjo pomaga ohranjati zdravo težo, izboljša splošno počutje in se spoprijeti s psihoemocionalnimi težavami, zmanjša tveganje za nekatere zaplete in olajša porod.

Vendar pa vse bodoče matere ne vedo, da ne potrebujejo treningov samo noge, roke, hrbet in trebuh. V telesu ženske so enako pomembne mišice, ki so neposredno povezane z nosečnostjo, porodom in intimnim zdravjem. To so mišice medeničnega dna in za njih obstaja posebna gimnastika - Keglove vaje. Mišice medeničnega dna imajo dve pomembni funkciji:

· Podpira maternico, nožnico in danko. Ko je medenično dno oslabljeno, se pojavijo zapleti, kot so prolaps in prolaps vagine in maternice, stresna urinska inkontinenca.

Igrajte pomembno vlogo med porodom.

Kaj so Kegelove vaje?

To je kompleks gimnastike za mišice medeničnega dna, ki se nahajajo v perineumu - med spolovili in anusom. Te vaje so dobile ime po imenu ameriškega ginekologa Arnolda Kegela, ki jih je izumil. Bistvo treninga medeničnih mišic je, da jih je treba izmenično skrčiti in sprostiti. Najtežji del tega je učenje, kako čutiti in nadzirati mišice medeničnega dna. Ko enkrat obvladate to veščino, boste v prihodnosti lahko enostavno izvajali Kegelove vaje kadarkoli in kjer koli.

Kako koristijo Keglove vaje?

V tretjem trimesečju nosečnosti se plod po velikosti poveča in maternica začne močno pritiskati na mišice medeničnega dna. Težko jim je držati tako veliko teže. In med porodom se medenična diafragma še bolj raztegne. V prihodnosti to grozi z nekaterimi težavami..

Po nekaterih poročilih pri tretjini žensk med porodom pride do rahle poškodbe mišic medeničnega dna. To sprva ne kaže nobenih simptomov, vendar se sčasoma razvije stresna urinska inkontinenca. Med težkim dvigovanjem, smehom, kihanjem, napenjanjem v stranišču - z eno besedo, med vsakim naporom, ki ga spremlja povečanje intraabdominalnega tlaka - urin nekoliko pušča. To povzroča veliko neprijetnosti, uporabljati morate posebne urološke blazinice, pessaries. V hudih primerih je indicirano kirurško zdravljenje.

Če pride do močne rupture mišic medeničnega dna ali epiziotomije med porodom, se lahko razvije inkontinenca blata.

Študije so pokazale, da lahko redna Kegelova vadba znatno zmanjša tveganje za te zaplete. Pri takšnih ženskah je porod hitrejši in lažji. Dober ton mišic medeničnega dna prispeva k dejstvu, da ženska sama in njen partner med seksom uživata več užitka.

Kako narediti Kegelove vaje?

Mnoge ženske ne čutijo mišic medeničnega dna in ne vedo, kako bi jih prostovoljno skrčile. A tega ni tako težko naučiti. Med uriniranjem poskusite ustaviti pretok urina. V tem času se bodo vaše mišice medeničnega dna skrčile. Zapomnite si te občutke, na katerem mestu ste se napeli, in poskusite to ponoviti še enkrat. Za nadzor lahko vstavite prst v nožnico: če menite, da se stene nožnice krčijo, naredite vse pravilno.

Občasne kontrakcije mišic medeničnega dna - v resnici je to Kegelova vaja.

Kako narediti Kegelove vaje?

Za začetek ni nikoli prepozno. V idealnem primeru bi morali ves čas nosečnosti trenirati mišice medeničnega dna. Toda tudi po rojstvu otroka ne smete nehati: Kegelove vaje pomagajo izboljšati pretok krvi v maternico in pospešiti procese okrevanja.

Za začetek poskusite zategniti mišice medeničnega dna za 3-5 sekund - verjetno ne boste več zdržali. Nato se za nekaj sekund sprostite. Ponovite 4-5 krat. To serijo kontrakcij naredite večkrat na dan..

Ko boste lažje izvajali takšne vaje, začnite povečati trajanje kontrakcij na 10 sekund, povečajte število kontrakcij. Morali bi si prizadevati za izvajanje 10 kontrakcij 3-krat na dan.

Kaj storiti, če Kegelovih vaj ne moreš sam?

Obstajajo različni simulatorji. Prihajajo v različnih oblikah in se vstavijo v nožnico. Mnoge od teh naprav so opremljene s funkcijo elektrostimulacije, jih je mogoče povezati s pametnim telefonom in ustvariti programe vadbe, nadzorovati pravilnost njihovega izvajanja, nastaviti opomnike.

Ali je v redu seksati?

Intimnost med nosečnostjo je tema, zajeta v številne mite in predsodke. Verjame se, da lahko seks povzroči prezgodnji porod, poškoduje plod, da moški penis lahko "doseže" glavo nerojenega otroka in jo poškoduje. Pravzaprav se nič takega ne zgodi. Spolni odnosi ne bodo vodili do poroda pred časom. Plod v maternici je zanesljivo zaščiten s svojim vratom, plodovim mehurjem in amnijsko tekočino. Ne morete ga doseči.

Seks za bodoče matere ni samo varen, ampak tudi koristen:

· Spolni stiki so tudi neke vrste telesna aktivnost. Varno jih lahko dodate vsakodnevni vadbi in fizičnim hišnim delom.

· Med seksom ženska dobi čustveno sproščanje, pozitivna čustva. Pomaga zmanjšati stres, tesnobo in negativne izkušnje..

Intimnost med nosečnostjo pomaga ohranjati čustveno povezanost s partnerjem.

Vendar pa je treba spomniti, da je seks neškodljiv le pri nezapleteni nosečnosti. Če imate zaplete ali sočasne zdravstvene težave, se morate posvetovati z zdravnikom. Spolni stik je kontraindiciran, če ima bodoča mati ali oče znake genitourinarne okužbe. In seveda ne bi smeli seksati samo zato, ker je "koristno med nosečnostjo." Glavna stvar je, da je prijetno. Če se danes ne počutite dobro, je najbolje, da odložite.

Nekatere ženske skrbijo spremembe, ki so se zgodile z njihovim telesom med nosečnostjo. Mislijo, da so postali manj privlačni za svoje moške - in včasih tudi. Včasih moški svoji nosečni ženi ne ponudi intimnosti, ker se boji, verjame, da lahko nekako škodi. Pomembno je, da se pogovarjate s partnerjem, delite svoja čustva, drug drugemu pripovedujete o svojih strahovih in izkušnjah.

Promiskuzen seks med nosečnostjo je strogo kontraindiciran. Ženske, ki imajo več spolnih partnerjev, so visoko ogrožene, da bodo zbolele za spolno prenosljivimi boleznimi, kar bo povzročilo posledice za nerojenega otroka.

Nasveti za ženske v nosečnosti 31 tednov

· Kolostrum obarva perilo? Uporabite posebne blazinice za nedrčke: kupite jih lahko ali izdelate sami.

Mogoče je čas, da si nabaviš nov modrček za nego? Bolje je, da izberete večjo velikost, kot jo potrebujete zdaj: vaše prsi se bodo še povečale.

· Ste že zbirali torbo, s katero boste odšli v porodnišnico? Vredno ga je pripraviti.

· Če še ne poznate spola svojega nerojenega otroka, boste najverjetneje dobili natančen odgovor med tretjim načrtovanim ultrazvočnim pregledom (če plod ne bo skrival genitalij pred senzorjem). Že lahko razmišljate o izbiri imena za svojega dojenčka.

· Čas je, da razmislite, kje in kako boste rodili. Izberite kliniko in zdravnika. Ali želite, da se vaš mož udeležuje poroda??

Kaj morate vedeti o bolečini med porodom?

Kako boleče je porod? Na to vprašanje ni enotnega odgovora. V vsakem primeru je individualna. Razlikuje se tudi odnos žensk do lajšanja bolečine med porodom. Obstajajo bodoče matere, ki že vnaprej vedo, da bodo rodile s sredstvi za lajšanje bolečin. Slednji dajejo prednost metodam tradicionalne in alternativne medicine. Drugi pa želijo, da se vse zgodi čim bolj naravno, in razmislijo o možnosti uporabe zdravil le, če bolečina postane moteča, neznosna.

Ključne točke o lajšanju bolečine med porodom, o katerih bi morala vedeti bodoča mati:

Obstajajo različne vrste lajšanja bolečine, med katerimi je najbolj priljubljena epiduralna anestezija.

· Če želite več informacij, se vpišite v šolo bodočih mater. Pogosto podrobno povedo, kako se pripraviti na porod, da bo čim bolj neboleče, kako se sprostiti in pravilno dihati, kakšne metode lajšanja bolečine so na voljo..

· Če ste se odločili za najbolj "naraven" porod, ne pozabite: vedno se lahko premislite in, če postane neznosno, prosite zdravnika, naj vam uvede zdravila.

Epiduralna anestezija med porodom

Epiduralna anestezija se v sodobni medicini široko uporablja. Izvaja se med kirurškimi posegi, v pooperativnem obdobju za boj proti hudim bolečinam v hrbtu. Nekatere operacije, kot je carski rez, lahko v celoti opravimo pod epiduralno anestezijo.

Ta vrsta lajšanja bolečine se pogosto uporablja med porodom. Študije so pokazale, da zdravila, ki jih dajemo med epiduralno, ne vplivajo na otroka. Takoj po takem rojstvu lahko otroka pritrdite na prsi. Obstajajo negativni učinki, vendar so izredno redki - približno 1 na 80.000 rojstev.

Kaj je bistvo epiduralne anestezije in kako poteka postopek? Med postopkom si zdravnik injicira zdravilo - lokalni anestetik - med vretenca v prostoru med trdo maternico, ki obdaja hrbtenjačo in hrbtenico. Anestezija se izvaja v intervalu med kontrakcijami, medtem ko naj bi bila dilatacija materničnega vratu od 2 do 4 cm. Ženska mora izpostaviti spodnji del hrbta, sedeti na kavču, upogniti hrbet in ostati v tem položaju negibno, medtem ko zdravnik izvaja manipulacije. Zdravnik naredi punkcijo z iglo med ledvenim vretencem III in IV in vstavi tanko cev - kateter, skozi katerega bo zdravilo odtekalo.

Ko se injicira lokalni anestetik, ženske doživijo različne občutke. Nekdo se počuti toplo, nekdo - hladno, nekdo pa sploh nič ne čuti. Obstajajo tudi tisti, pri katerih anestezija ne deluje. Učinek zdravil traja približno 15 minut, po potrebi jih lahko med porodom ponovno injiciramo skozi kateter 2-3 krat.

Indikacije za epiduralno anestezijo:

· Pomanjkanje dilatacije materničnega vratu med porodom. Epiduralna anestezija pomaga sprostiti in odpreti maternični vrat, narediti kontrakcije bolj ritmične.

· Prezgodnji porod. Zaradi anestetika pride do sprostitve in povečanega pretoka krvi v maternico, porod je lažji.

· Znižani prag bolečine Hkrati ženska občuti bolečino veliko močneje, porod postane boleč..

· Gestoza Če ima ženska povišan krvni tlak med porodom, ga lahko epiduralna pomaga znižati.

Dolgotrajna delovna sila.

Carski rez - pravzaprav je ta kirurški poseg mogoče v celoti opraviti pod epiduralno anestezijo in ves ta čas ženska ostane pri zavesti.

Kontraindikacije za epiduralno anestezijo:

· Zmanjšano strjevanje krvi Postopek lahko privede do povečane krvavitve, kar je nevarno med porodom.

Alergijske reakcije in individualna nestrpnost za zdravila, ki se uporabljajo za anestezijo.

Ukrivljenost hrbtenice, pri kateri postopek postane težaven in tvegan.

Določene srčno-žilne bolezni pri bodoči materi.

· Vnetne spremembe na mestu, kjer se načrtuje punkcija. V tem primeru se lahko skupaj z iglo v spinalni kanal vnese okužba. Če je na koži mozolj, se to že šteje za kontraindikacijo..

Seveda mora zdravnik upoštevati tudi žensko željo. Tudi če bodoča mati nima posebnih indikacij, se lahko odloči za porod z anestezijo. Hkrati vam nihče ne bo dal epiduralne brez vaše privolitve..

Kakšni zapleti se lahko pojavijo?

Na splošno velja, da epiduralna anestezija velja za varen postopek, sicer je med porodom ne bi uporabljali. Vendar pa kot vsak zdravstveni postopek tudi pri njem obstaja tveganje (čeprav majhno) nekaterih zapletov in stranskih učinkov:

Za otroka:

Za mater:

Bolezni srca.

Glavobol ali bolečina v hrbtu po posegu.

Spremembe srčnega utripa.

Močno znižanje krvnega tlaka.

Zvišana telesna temperatura.

Veliko je odvisno od tega, kako izkušen je zdravnik, kako tehnično pravilno izvaja postopek. Če razmišljate o porodu z epiduralno, morate o tem razmišljati zdaj. K izbiri porodnišnice morate pristopiti z vso odgovornostjo, poiskati zdravnika, ki vam vzbuja zaupanje, ki ima pozitivne ocene drugih žensk.

Kakšne raziskave je treba narediti?

Po 31. tednu brejosti ni predvidenih posebnih presejalnih študij. Zdravnik predporodne ambulante vas lahko ponovno povabi na termin, da se pozanimate o svojem zdravju, ocenite svoje stanje, izmerite svojo težo, pulz, krvni tlak, višino fundusa maternice in obseg trebuha. Morda vam bodo predpisali nekaj testov. Zdravnik vam lahko že napoti napoved za tretji načrtovani ultrazvočni pregled..

V katerih primerih morate videti zdravnika?

Pomembno je pravočasno prepoznati začetne bolečine pri delu. Zgoraj smo že opisali, kako jih lahko ločimo od Braxton-Hicks-ovih "trening" bojev. Če vas skrbijo simptomi s tega seznama, je bolje poklicati rešilca:

Kontrakcije so postale redne in se stopnjevale, intervali med njimi se krčijo.

Kontrakcije ne minejo več minut, tudi če se premikate, zavzemite različne položaje.

Tekočina izhaja iz nožnice.

Kontrakcije so zelo boleče - vendar ne zelo zanesljiv simptom, saj lahko kontrakcije Braxtona Hicksa v pozni nosečnosti povzročijo tudi bolečino.

Nevarno stanje v tretjem trimesečju nosečnosti je pozna toksikoza. Takoj obiščite zdravnika, če vas skrbijo simptomi, kot so:

Hitro pridobivanje teže.

Oteklina, zlasti na obrazu.

Katera zdravila lahko jemljete v nosečnosti pri 31 tednih?

Medtem ko nekatera zdravila lahko jemljejo bodoče matere, so druga nevarna in strogo kontraindicirana. Preden vzamete katero koli zdravilo, se morate posvetovati z zdravnikom. Nekatere simptome, kot so zgaga, zaprtje, bolečine v hrbtu, je pogosto mogoče obvladati brez zdravil..

Glavne skupine zdravil, ki jih lahko jemljemo med nosečnostjo:

· Vitamini so varni in zdravi. Položaj s prehranskimi dopolnili in fitopreparati je bolj zapleten. Za večino njih varnost za bodoče matere ni dokazana..

Pri prehladu z visoko vročino vam lahko zdravnik priporoči paracetamol kot antipiretik. Kapljice ali pršila s fiziološko raztopino, morsko vodo bodo pomagala pri soočanju z nosno kongestijo.

· Obstaja veliko varnih zdravil za zaprtje. Na primer, nosečnice pogosto priporočajo Microlax - odvajalo v mikroklizatorjih.

Med antacidi je tudi veliko varnih zdravil (zdravila za zgago).

Alternativna zdravila so koristna pri številnih simptomih nosečnosti:

Pri slabosti so učinkoviti akupunktura, akupresura, prehranska dopolnila s ingverjevo korenino (250 mg 4-krat na dan), vitamin B6 (25 mg 2-3 krat na dan).

· Pri bolečinah v hrbtu pomagajo nežne ročne tehnike, kot je osteopatija. Lahko se masirate, vendar mora specialist, ki ga izvaja, vedeti, kako to storiti pravilno med nosečnostjo, da ne bi škodovali.

Za lajšanje bolečine med porodom uporabite akupunkturo, samohipnozo, posebne dihalne tehnike.

Prehranska dopolnila se pogosto obravnavajo kot "naravna" in "varna", vendar jih je treba med nosečnostjo obravnavati zelo previdno. Mnoge od njih lahko škodijo vašem nerojenemu otroku, povzročijo prezgodnji porod..

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti