35 tednov nosečnosti

To stanje sem imel spet teden dni po porodu. Dokler vse ni postalo na svoje mesto, je glavna stvar v takih primerih ne panika. To je delno in psihološko razloženo - panika. Držimo se nadzora. Merimo pritisk in pulz. Če gre kaj narobe, pojdite k zdravniku. !Srečno !

»Dodano kasneje
To stanje sem ponavljala in 2 tedna po porodu, glavno je, da ne paničarimo, ohranjamo se pod nadzorom! Merimo pritisk, pulziramo, če obstaja težnja po tahikardiji in obstajajo težave s srcem, če je kaj narobe, pojdite k zdravniku! svetoval, kako lajšati takšne napade (morda jih lahko povzroči tudi panika, tesnoba). Poskrbite zase in za otroka!

35. teden nosečnosti: razvoj dojenčka, dobro počutje bodoče matere

35. teden nosečnosti žensko približa porodu. Otroka je vse težje in težje prenašati in bodoča mati s strahom pričakuje pristop pomembnega dne. Da bo čas pred rojstvom minil koristno in brez nepotrebnih skrbi, preberite informacije o 35. tednu nosečnosti.

Pozor! Gradivo je samo za vodenje. Ne bi smeli posegati po metodah zdravljenja, opisanih v njem, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

35 tednov nosečnosti: razvoj otroka

Dojenček v maternici je že opazno zrasel. Tehta približno 2,5 kg, njegova višina pa je nekaj več kot 45 cm, zato je dojenček utesnjen v maternici in njegovi gibi ne postanejo tako aktivni kot prej. Vendar so tresenja zelo otipljiva. Nekatere mame se pritožujejo, da se njihov otrok pretežno bori..

Kaj se zgodi z dojenčkom v 35. tednu nosečnosti? Glavne stopnje razvoja so naslednje:

  • Dihalni sistem se razvija. Pljuča so v celoti oblikovana, vendar so sploščena. Kljub temu se dojenček nauči dihati s požiranjem amnijske tekočine. Brez skrbi: ta postopek ne škodi..
  • Oblikujejo se možgani. Možgani se še naprej razvijajo, toda možgani že usklajujejo otrokove gibe..
  • Endokrini sistem aktivno deluje. V glavnem proizvaja hormon kortizol, ki pomaga pljučem odpreti..
  • Okostje je okrepljeno. Skeletni sistem se v celoti oblikuje in postaja čedalje bolj trden. Izjema je lobanja: tam kosti ostanejo mehke, da lahko dojenček prehaja skozi porodni kanal.
  • Količina podkožne maščobe se poveča. Zaradi tega je otrok postal bolj okrogel in težji..
  • Koža je zglajena. Otroška puha izgine, povrhnjica se sveti in postane bledo roza.
  • Oblikujejo se čutila. Otrok je sposoben razlikovati zvoke, odpreti oči, obrniti glavo na svetlobo.
  • Otrok lahko pokaže čustva. Njegov obraz kaže na strah ali nezadovoljstvo. Otrok se bo naučil izražati veselje nekoliko kasneje..

Dojenček praviloma že leži z glavo navzdol. Večino časa spi, preden se rodi..

Mnogi so zainteresirani: 35 tednov nosečnosti je koliko mesecev. Na porodniški osnovi to obdobje pomeni zadnji teden v osmem mesecu. In če štejete od trenutka spočetja, potem morate odšteti dva tedna.

35. teden nosečnosti: občutki in spremembe v ženskem telesu

Konec osmega meseca nosečnosti označuje skorajšnji porod. To obdobje je za mnoge ženske najtežje. Prejšnja mobilnost je izginila, pri čemer je popustila minljivost in utrujenost. Ženska se lahko pritoži zaradi nespečnosti ali zaspanosti, večne utrujenosti, nihanja razpoloženja. Nekatere nosečnice se bojijo poroda in si prizadevajo, da bi ta trenutek odložile, druge pa se, nasprotno, veselijo, ko se je nosečnost že končala..

Prevladujejo tudi naslednji občutki:

  • Trebuh preveč pritiska na diafragmo. Zaradi tega nosečnica težko diha, pojavi se zasoplost..
  • Pri nekaterih ženskah se pri 35 tednih nosečnosti trebuh potopi. V zvezi s tem težave z dihanjem izginejo, vendar se pojavijo nove: uriniranje postane pogostejše.
  • Težko je najti spalni položaj. Zdravniki priporočajo spanje izključno na levi ali desni strani. Ne počivajte na hrbtu, saj je to nevarno..
  • Prihaja do motenj v prebavi. Zaradi povečane maternice trpijo vsi notranji organi. Zato lahko nosečnica trpi zaradi zgage, zaprtja ali driske in celo bruhanja..
  • Pojavi se edem. Do konca nosečnosti lahko celo tisti, ki prej niso trpeli za kaj takega, opazijo prisotnost odvečne tekočine v telesu. Še posebej se nabira v nogah..
  • Pojavijo se bolečine. Nekatere nosečnice se pritožujejo, da jih vse boli: želodec, spodnji del hrbta, noge in maternico. Najverjetneje je to posledica rasti trebuha in povečanja otrokove teže. Vendar je najbolje, da pridete k zdravniku..
  • Izcedek postane bolj obilen. To je običajen pojav. Opozorite, če vaš izcedek spremeni barvo ali vonj.

Občutke ob 35. tednu nosečnosti težko označimo za prijetne. Vendar bodite potrpežljivi: pred sestankom z dojenčkom je ostalo zelo malo.!

Porod ob 35. tednu gestacije

Mnoge matere se bojijo, da ne bodo dosegle roka in se bodo pred časom srečale z otrokom. Zaradi dejstva, da se za polnoročnega otroka šteje šele od 37. tedna, se postavlja vprašanje: ali je porod 35-teden nevaren?

Pravzaprav ne bi smeli skrbeti. Dostava ob koncu osmega meseca nosečnosti je redka. Toda tudi če se otrok rodi, bo v skoraj sto odstotkih primerov preživel. Pomembno je, da so v tem trenutku v bližini kvalificirani zdravniki. Po potrebi bodo lahko zagotovili pomoč pravočasno..

V 35. tednu so vsi pomembni organi in sistemi otroka popolnoma oblikovani. To velja tudi za dihala, zato bo najverjetneje dojenček lahko sam zadihal. Če se to ne zgodi, se bo priključil na sistem umetnega prezračevanja pljuč in po nekaj dneh se bo njegovo zdravje izboljšalo..

Dojenčki, ki so bili rojeni prej, kot je bilo pričakovano, se hitro soočijo z vrstniki. Zato ne paničite: dojenček ne bo zaostajal v razvoju..

Kaj je značilno za porod pri 35 tednih? Bodite previdni, če opazite te znake:

  • Redna krčenja. Ne zamenjujte jih z vadbo. Za prenatalne kontrakcije je značilna povečana bolečina in zmanjšanje intervala med njimi.
  • Izpust vode. Včasih se porod začne s propadom amnijske tekočine in sproščanjem vode. V tem primeru morate takoj iti v bolnišnico..
  • Odstranitev plute. Izgleda kot velik strdek sluzi, včasih prepojen s krvjo. Če opazite, da se je vtič odlepil, dostava ni daleč..

Včasih je porod v 35. tednu tudi medicinsko nujen. Najverjetneje bo šel carski rez. Takšen postopek ne sme zastraševati.

Ne delajte panike, če se porod začne spontano v 35. tednu. Dojenček se je torej odločil, da je čas, da se rodi. In vaša naloga je, da mu pomagate pri tem.

Nosečnost 35 tednov: priporočila

Med 35. tednom nosečnosti je za bodočo mamo še posebej pomembno, da spremlja svoje počutje. Ne odlašajte s svojim zdravnikom, če vas kaj muči. Prav tako poskusite, da ne hodite sami, še posebej, če nosečnost nastopi poleti ali pozimi..

Od osmega meseca se lahko porod začne kadar koli. Zato priporočamo, da svojo menjalno kartico in druge dokumente vedno nosite s seboj. To bo zdravnikom pomagalo pri zagotavljanju usposobljene medicinske oskrbe..

Tudi nosečnicam v tem času priporočamo:

  • Več časa namenite pripravi na porod. To so lahko posebni tečaji, videoposnetki na internetu, literatura. Naučite se pravilno dihati: pomagalo bo pri porodu.
  • Zberite vrečke za bolnišnico. Kupite potrebne predmete, pa tudi nekaj stvari za novorojenčka. Operite in likajte oblačila. Nato vse, kar potrebujete, dajte v vrečke.
  • Izberite bolnišnico in zdravnika, ki mu zaupate. Bodite prepričani, da ugotovite vse potrebne informacije o ustanovi in ​​strokovnjakih.
  • Počivaj več. Vendar ne bi smeli ves čas ležati na kavču. Vodite zmerno aktiven življenjski slog.
  • Veliko žensk razvije sindrom gnezdenja. S čiščenjem in popravilom se ne vznemirjajte preveč.
  • Jejte prav. To je še posebej pomembno v zadnjih mesecih nosečnosti. Jejte zdravo hrano, veliko zelenjave in sadja, da se izognete prebavnim težavam. Zavrnite slano hrano: ne izzivajte oteklin. Posebno pozornost posvetite mlečnim izdelkom za obogatitev telesa s kalcijem.
  • Nosite udobna oblačila. Bodite prepričani, da se oblačite za sezono in nosite ravne čevlje.
  • Če se vaša nosečnost poleti konča, pazite na vročino. Poskusite se zadržati na hladnih mestih in se ne zadržujte na soncu dlje časa. Pozimi pazite na led, jeseni in spomladi - na vlago.
  • Redno se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne zanemarjajte obiskov v predporodnih ambulantah. V pozni nosečnosti obstaja grožnja pozne toksikoze in drugih težav. Zato obiščite zdravnika in se testirajte..

35. teden nosečnosti je težaven, a srečen čas. Zato se prepričajte, da se pripravite na srečanje s svojim dojenčkom. Naredite lahkotno vadbo, hodite in jejte prav. Prav tako si ne pozabite vzeti čas za moralno pripravo: prilagodite se lažjemu porodu in v vsem iščite pozitivno.

Avtorica: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidatka medicinskih znanosti

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

35 tednov nosečnosti

Bliža se 35. teden nosečnosti. To je za prihodnje porodne ženske težko obdobje. Vsakodnevno rastoča maternica dviguje pljuča, vedno več pritiska na želodec in mehur. To postane razlog za poslabšanje stanja nosečnice: pogosteje mora hoditi na stranišče, težko diha in opravlja različne gospodinjske opravke.

Pogosteje nas zgaga skrbi, bolijo noge in hrbet. Ženska težko najde udoben položaj za počitek, kar vodi v nespečnost. Kljub temu mora prihodnja mati ostati mirna in pozitivna ter se držati številnih priporočil, ki bodo pomagala ublažiti stanje..

Kaj se zgodi z mamo v 35. tednu nosečnosti

Za celotno obdobje gestacije fundus maternice doseže svoj najvišji nivo. Zdaj je 35 cm nad popkom. Vrat maternice se začne pripravljati na prihajajoče porod. Postopoma se gladi in mehča.

Če se ženska ni odločila za porodnišnico, je čas, da to stori. Po 2-3 tednih bo porod veljal za normalno, dojenček pa bo polnorojen. Tisti, ki so že pripravili vse, se lahko sprostijo in uživajo v zadnjih tednih nosečnosti.

Treninge (pripravljalne) kontrakcije, ki se pogosteje lahko pojavijo pri 35 tednih gestacije, spremljajo vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta, pa tudi povišan ton maternice, zaradi česar želodec postane kamniti. Za razliko od porodnih bolečin so kontrakcije Braxtona Hicksa nepravilne in redke. Trajajo največ minuto, ponovijo se lahko po 5-6 urah. Topla kopel ali sprehod bo pomagal znebiti neprijetnih občutkov..

Možni so nepredvideni napadi driske, ki jih povzroči samočiščenje telesa. To velja za normalno. Tudi prihodnja porodna ženska je prisiljena vstati ponoči, da bi uporabljala stranišče. Pojav pogostega nagona po uriniranju je posledica zmanjšanja volumna mehurja. Če želite vstati manj ponoči pred spanjem, ni priporočljivo zaužiti veliko tekočine.

Mnoge nosečnice pogosto začnejo razmišljati in skrbeti za prihajajoče rojstvo in zdravje otroka. Če želite naravnati pozitivna čustva, se lahko prijavite na posebne tečaje za nosečnice. V takšnih razredih se bodoča porodna ženska nauči, kako se obnašati med porodom in kako pravilno ravnati z novorojenčkom. Odvisno od osredotočenosti tečajev se bo ženska lahko naučila osnov dojenja, mojstrskih dihalnih vaj ali anestezijske masaže.

Kaj se zgodi z dojenčkom v 35. tednu nosečnosti

Do tega obdobja so vsi organi in sistemi ploda pripravljeni na avtonomno delovanje. V predelu ramen se intenzivno kopiči podkožna maščoba, zaradi katere ramena postanejo debela in mehka. Teža otroka doseže 2,5 kg.

Telo ploda je prekrito s posebnim mazivom, ki olajša gibanje po rojstnem kanalu. Popadki "lanugo" in primarna pordelost kože postopoma minejo. Kostne in mišične strukture ploda postanejo gostejše. Izjema so lobanjske kosti, saj glavna obremenitev med porodom pade na njih..

Prvotni iztrebki se začnejo kopičiti. Sestavljen je iz recikliranih žolčnih in epitelijskih celic. Običajno se mekonij sprosti 8-10 ur po porodu..

Večina otrok do tega trenutka ima cefalično predstavitev, ki ostane nespremenjena do trenutka poroda. Če se bosta predstavitev s pajkicami vztrajala pri 35 tednih brejosti, ne skrbite. Še vedno je čas, da otrok spremeni položaj. Dojenčevi gibi postanejo manj izraziti. Je že dovolj velika, zato se v maternici maternice ne more premikati tako prosto kot prej..

Občutki ženske pri 35. tednu nosečnosti

Glede na resnost občutkov je to eden težkih tednov gestacije. Trebuh je dosegel pomembno velikost in dokler se pri 35 tednih gestacije bodoče porodne ženske lahko motijo ​​naslednji simptomi:

  • Otekanje rok in nog;
  • Zaprtje (možen je razvoj hemoroidov);
  • Huda zgaga;
  • Teža in bolečine v nogah;
  • Motnja spanja;
  • Pogosto uriniranje (zlasti ponoči);
  • Bolečine v križu in spodnjem delu hrbta;
  • Neprostovoljno sproščanje plina, urinska inkontinenca pri kihanju, smehu ali kašljanju;
  • Povečano potenje, občasna vročina;
  • Videz vaskularne mreže na nogah;
  • Glavobol;
  • Pozabljivost, odsotnost;
  • Povečanje dojk, morda izločanje kolostruma.

Prav tako se lahko pri 35 tednih gestacije pojavijo napadi slabosti, ki lahko kažejo na razvoj pozne gestoze (toksikoze) ali bližajočega se poroda..

Pregled pri 35 tednih gestacije

V tem času se bodoči porodni ženski lahko dodeli pregled brisa iz genitalnega trakta za preučevanje vaginalne mikroflore. Če med prehodom skozi porodni kanal ugotovimo patogene mikroorganizme, ki ogrožajo plod z okužbo, je nosečnici predpisan ustrezen potek zdravljenja.

Tudi ginekolog lahko priporoči biokemijo in krvne preiskave za HIV. Od tega tedna naprej je treba vsak teden zbirati urin. To bo omogočilo pravočasno odkrivanje pojava beljakovin v njem. Med načrtovanim obiskom zdravnika posluša srčni utrip, meri krvni tlak, višino materničnega fundusa, volumen trebuha in težo nosečnice.

Ultrazvočni pregled ob 35. tednu gestacije običajno ni predpisan. Postopek ultrazvočnega pregleda se izvede v primeru suma na kakršno koli nosilno patologijo, na primer placentalno insuficienco. V tem primeru zdravnik pregleda stanje in velikost posteljice. Poleg tega se lahko opravi dopplerjev pregled žil popkovine. Ocenjuje se skladnost velikosti in razvoja ploda z gestacijsko starostjo. Placentna insuficienca lahko izzove njegovo zaostajanje. Če je otrok začel pridobivati ​​veliko teže, lahko to kaže na sladkorno bolezen pri bodoči materi ali preveliko količino kalorij v prehrani. Prav tako se preučuje stanje in količina amnijske tekočine. Če v amnijski tekočini najdete grobo suspenzijo, lahko zdravnik sumi na razvoj hipoksije ploda.

Možne težave z gestacijo v 35. tednu

Dodelitve v tem obdobju lahko postanejo bolj obilne. Običajno so prozorni, enakomerne konsistence in imajo rumenkast ali bel odtenek. Pojav obilnih vodnih izcedkov pri 35 tednih brejega je lahko znak puščanja vode in začetka prezgodnjega poroda. Tudi prihodnjo porodno žensko je treba opozoriti s pojavom neprijetnega vonja, skodrane konsistence belcev ali kakršnimi koli spremembami njihovega odtenka. Pojav proge krvi pri odvajanju pri 35 tednih gestacije je lahko manifestacija placentacijskega odvajanja, ki izzove stradanje kisika ploda.

Simptomi začetka poroda so občasna in intenzivirana bolečina v spodnjem delu hrbta, hkratno odvajanje vode in pojav krvavega izcedka.

Prav tako lahko bodoča mati občuti krče, ki s stiskanjem tele mišice povzročajo močne bolečine. Vzrok za epileptične napade je lahko znižanje ravni krvnega sladkorja, moten pretok krvi v okončinah, pa tudi pomanjkanje kalija, magnezija, vitamina B6 in kalcija. Za preprečevanje krčev se lahko izvaja drgnjenje, božanje, lahka masaža stopal in sprejem kontrastnega tuša (zjutraj in zvečer). Bolje je, da se ponoči pokrijete s toplo odejo in si položite nogavice..

Mnoge nosečnice v tretjem trimesečju občutijo edem. Če je ženska fiziološko nagnjena k edemom, se ne drži pravilne prehrane in pije veliko vode, zabuhlost ni nevarna za njeno zdravje. Če edem spremlja povečanje tlaka, glavoboli in pojav beljakovin v urinu, lahko to kaže na razvoj pozne gestoze. V takih primerih se morate posvetovati z ginekologom.

Prepovedi in priporočila pri 35 tednih brejosti

Priporočila za prihodnje delovne ženske ostajajo enaka. Pomembno je, da se držite uravnotežene in uravnotežene prehrane, vodite aktiven življenjski slog. Prav tako morate več hoditi po zraku in se sprostiti. Koristni bodo posebni tečaji za nosečnice, ki bodo pomagali ne samo fizično, ampak tudi psihično pripravljeni na porod..

Značilnosti napajanja

V tem času večina nosečnic izgubi apetit, saj rastoči trebuh pobere črevesje, kar izzove zgago in slabost. Če želite zmanjšati nelagodje, je bolje, da se držite delne prehrane - jejte 6-7 krat na dan v majhnih obrokih. Tako bo hrana lažje prebavljiva..

Ne pozabite na skladnost z energijsko vrednostjo prehrane in nadzirajte povečanje telesne teže. Bolje je omejiti ali odpraviti porabo sladkarij in izdelkov iz moke. Imajo veliko sladkorja in malo mikrohranil. Prav tako ni priporočljivo uživati ​​prekomerno slane, mastne hrane, prekajenega mesa in močnih alergenov (čokolada, citrusi).

Prehrana bodoče matere mora vključevati različna žita, sadje, zelenjavo, meso, ribe in mlečne izdelke. Od pijač je bolje izbrati nesladkane kompote in navadno vodo. Lahko pijete šibek čaj, občasno je dovoljena skodelica kave. Bolje se vzdržite sokov, kupljenih v trgovini in sladke sode. Vsebuje veliko kalorij.

Vnos vitaminov

Odločitev o dodatnem vnosu multivitaminskih pripravkov sprejme porodničar-ginekolog. Preveliko odmerjanje nekaterih snovi je lahko nevarnejše od pomanjkanja le-teh. Skoraj vse nosečnice trpijo zaradi pomanjkanja kalcija in vitamina D, saj je z upoštevanjem zdrave prehrane skoraj nemogoče zagotoviti njihov vnos v telo v zadostnih količinah. Zato je ženski dodeljen dodaten vnos teh mikroelementov.

Seks pri 35 tednih nosečnosti

Vprašanje intimnih odnosov v pozni gestaciji je eno najbolj kontroverznih. V tem primeru se mnenja ginekologov razlikujejo. Nekateri menijo, da je bolje prekiniti spolni odnos, da ne bi izzvali prezgodnjega poroda. Drugi, nasprotno, menijo, da spolnih odnosov ni mogoče omejiti, če grožnja prekinitve in normalnega dobrega počutja nosečnice ni omejena.

Intimni odnosi so lahko koristni. Moško seme vsebuje posebne snovi, ki pomagajo pripraviti maternico na porod. V tem primeru je treba skrbno upoštevati intimno higieno, saj je tveganje za okužbo precej veliko. Izberite tudi udobne in varne položaje, ki odpravljajo pritisk na trebuh in globoko penetracijo..

Za kakršne koli patologije gestacije (isthmic-cervikalna insuficienca, grožnja prekinitve, uhajanje amnijske tekočine) in kršitev počutja nosečnice je bolje omejiti spolne odnose.

Telesna aktivnost

Nujno je nadaljevati to obdobje. V tem primeru je glavna stvar ne pretirano delati. Najboljša možnost je vpis v športni odsek, kjer bo ženska izvajala posebej zasnovane vaje pod nadzorom profesionalnega trenerja. Hoja na prostem bo koristna. Lahko se izvajajo dihalne vaje in Kegelove vaje. Takšne dejavnosti bodo pomagale pri pripravi na porod in pospešile postopek okrevanja po porodu..

Medicinski postopki, jemanje zdravil

Vse medicinske posege v tem obdobju mora predpisati zdravnik. Če se pojavijo kakršni koli patološki simptomi, se ne smete samozdraviti, bolje je, da se posvetujete z zdravnikom. Glede na možne koristi in morebitno škodo za plod ter značilnosti gestacijskega tečaja bo ginekolog izbral najbolj optimalno zdravilo.

Posebej nevarni so biološko aktivni aditivi in ​​zeliščna zdravila. Njihov učinek na telo ploda in ženske med gestacijo še ni raziskan, zato se morate pred jemanjem zdravil posvetovati z zdravnikom.

35. teden nosečnosti - bodite vedno v stiku s svojo družino

V 35. tednu nosečnosti ste že pridobili 11-13 kg teže. Nič čudnega, ker se dojenček tudi vsak dan zmrduje, zdaj je njegova teža približno 2,5 kg, njegova višina pa 45 cm. Maternica je postala zelo velika, že se dvigne nad popkom za 15 cm, njegova skupna višina pa je 35 cm. da ni več prostora za njeno nadaljnjo rast, vendar to ni tako, vaša teža bo še naprej rasla tedne 3. Maternica že steguje diafragmo, zato je tako težko hoditi, dihati, jesti, ker se vsi organi premikajo navzgor.

35. teden nosečnosti

Običajno se v tem obdobju nosečnica zelo utrudi, težko zaspi, tesnobno spi, saj se ji zdi, da se bo bodisi zgrnila iz postelje, ali padla, ali ima slabe sanje. Čez dan se tudi bodoča mama zelo utrudi, težko se je giba. Svetujemo vam, da se pogosteje odpočijete, zelo priročno je, da počivate v ležečem položaju. Da se izognete slabosti, občutku polnega želodca, zaprtju, vam svetujemo, da jedo pogosteje in v majhnih porcijah, da boste tako »zataknili« stalen občutek lakote in ne bo nelagodja. Zdaj pa vas lahko zaprtje začne mučiti. Ne pozabite v svojo prehrano vključiti več rastlinskih vlaknin: zelenjavo, sadje, žitarice z otrobi.

Zaradi ogromnega in težkega trebuha mnoge ženske mislijo, da bodo kmalu rodile, vendar to ni tako. Seveda obstajajo primeri prezgodnjega rojstva, včasih je gestacijska starost preprosto napačno izračunana, vendar je to še vedno izjema od pravila. Običajno pred porodom sledijo predhodniki, na primer kontrakcije Brexton-Hicks, prolaps trebuha (ponavadi 1-2 tedna pred porodom), izstop sluznice (možen celo 3-7 dni pred porodom ali morda tik pred porodom). Vsekakor morate zdaj povsod s seboj vzeti potni list, zavarovalno polico in menjalno kartico, še posebej na potovanjih. Priporočljivo je tudi, da se že dogovorite z porodnišnico in zdravnikom, da boste vedeli, kaj storiti in kam iti v primeru poroda. Vedno bodite v stiku s svojim možem, poskrbite, da bo vaš telefon vedno napolnjen in napolnjen pravočasno. Že lahko zberete torbo, s katero boste odšli v bolnišnico, vsem družinskim članom pokažete, kje je, in razložite, kam in kdaj jo morate prinesti.

Kaj morate imeti s seboj za bolnišnico:

1. Paket potrebnih dokumentov. Potni list, menjalna kartica, zavarovalna polica, dogovor z porodnišnico in potrdilo.

2. Vprašalnik o osebnih podatkih in podatkih moža. Če v bolnišnico vstopite že v stanju, v katerem ne morete ničesar izpolniti, bodo vsi dokumenti sestavljeni v skladu s tem vprašalnikom. Vprašalnik mora vsebovati naslednje podatke: naslov prebivališča in prijave, telefonske številke moža in drugih bližnjih sorodnikov (matere, sestre itd.), Vaše podatke: datum rojstva, datum porodniškega dopusta, izobrazba, kraj dela, moževi podatki: F.I..O., Kraj dela, položaj, starost.

3. Osebne stvari: predmeti za osebno higieno in najmanj potrebne kozmetike, brisače, kopalni plašč, copati, spodnje hlače, nedrček za dojenje, blazinice, majice, nočna obleka.

4. Obleka za otroka: 3-5 flanelskih plenic, 2-3 tanke plenice, 2 kape, 2-3 drsniki in spodnje majice, nogavice, 2-3 plenice. Vsa oblačila je treba oprati z otroškim milom ali prahom in likati na obeh straneh.

5. Jedi: žlica, skodelica, vilice, krožnik.

6. Najljubša knjiga, kamera, predvajalnik itd. S seboj lahko vzamete "jaslice" z poza za borbe, opisom dihanja.

Kaj lahko v tem obdobju povzroča vprašanja in skrbi. Seveda najbolj od vseh bodočih mam skrbi skrb za svojo prihodnost in prihodnost otroka, ki ga nosi. Žensko skrbi, ali bo lahko sama rodila otroka, ali bo zdrav, ali bo lahko dojil. Bodoči oče v tem času skrbi za svojo ženo in tudi, ali bo lahko samostojno poskrbel za družino, medtem ko je ona na porodniškem dopustu. Na podlagi tega lahko nastanejo konflikti in nesporazumi. Poskušajte drug drugega ravnati s potrpežljivostjo in razumevanjem, vedite, da sta vaša nežnost in močni občutki zagotovilo, da boste lahko zdržali vse stiske in stiske skupaj, otrok pa bo le še okrepil vašo zvezo. Bolj komunicirajte z dojenčkom, povejte mu svojo ljubezen, tudi če se bodoči oče pogosteje pogovarja tudi z njegovim trebuhom, potem ga po rojstvu dojenček takoj prepozna po glasu.

Kako se spoprijeti s pomanjkanjem zraka med nosečnostjo in zakaj se to zgodi večini žensk?

Že v prvem trimesečju nosečnosti boste morda čutili zadihanost. Vaše telo poskuša otroku zagotoviti dovolj kisika. To je lahko eden od razlogov, da vam med nosečnostjo primanjkuje sape. Ta težava se pogosto manifestira med vadbo in pri prekomerni telesni teži med nosečnostjo.

Občutek, da ni dovolj zraka, je vedno prisoten pri ženskah s težavami srčno-žilnega sistema. Če težko dihate samo med nosečnostjo, to pomeni, da morda nimate nujno kakršnih koli globalnih zdravstvenih težav. Vendar poskušajte težavi nameniti dovolj pozornosti, ker lahko kaže na resnične zdravstvene težave..

Zakaj med nosečnostjo težko dihamo?

Mnogim ženskam v zgodnji nosečnosti primanjkuje sape. To število se v petem mesecu nosečnosti poveča na 40-50%. Govorimo o popolnoma zdravih ženskah. Običajno ni dovolj zraka zaradi sprememb ravni progesterona v telesu. Ta hormon vpliva na dihala prek živčnega sistema, povečuje število vdihov. Položaj poslabšuje rastoča maternica, ki pljučem pušča manj prostora..

Vaše telo diha globlje in hitreje, ko poskuša oksigenirati vašega otroka. To se zgodi v prvem trimesečju in čez nekaj časa se navadiš. Toda v tretjem trimesečju se lahko težava zaradi rastoče maternice, kot smo že pisali zgoraj, spet počuti. Ta občutek vas lahko spremlja do 37. tedna nosečnosti..

Praviloma zaradi stresa na telesu ni dovolj zraka. Nosečnice običajno težko zadihajo, ko gredo gor, telovadijo, se upogibajo in utrudijo.

Če tudi v umirjenem stanju ni dovolj zraka, poiščite zdravnika, saj v vašem primeru hemoglobina v krvi morda ni dovolj. Nižja je raven hemoglobina, manj je kisika v krvi in ​​posledično med nosečnostjo ni dovolj zraka.

Drugi razlog za pomanjkanje zraka pri nosečnicah sta lahko stres in pomanjkanje mineralov, kot je magnezij. Nujno je obiskati zdravnika, da mu predpiše potrebno zdravljenje v obliki dodatnih pripravkov, ki vsebujejo železo in druge potrebne snovi za zdravje.

Razlogi, zakaj med nosečnostjo težko dihamo

  • hormonske spremembe;
  • rastoča maternica;
  • nosečnost z dvojčki;
  • presežek amnijske tekočine;
  • prekomerna teža;
  • stres na telo;
  • stres in motnje živčnega sistema;
  • pomanjkanje hemoglobina in drugih bistvenih elementov;
  • resnične zdravstvene težave.

Potovanje na visoki nadmorski višini lahko povzroči zasoplost med nosečnostjo

Zasoplost se lahko poslabša, če uživate v sprostitvi in ​​potovanju. Opaženo je, da imajo ženske, ki obiskujejo mesta, ki se nahajajo dovolj visoko nad morsko gladino, težave s pomanjkanjem sape.

Kako se obnašati, če med nosečnostjo ni dovolj zraka?

Pomanjkanje zraka je precej neprijeten občutek, ki vas lahko spravi v živce. In če se resnično nervirate, lahko samo otežite kratko sapo. Zato se morate poskusiti sprostiti in vrniti normalen ritem dihanja..

  • Poiščite kraj, kjer vas nihče ne bo motil. Nosite udobna, ohlapna oblačila in udoben položaj, ki vam bo pomagal povrniti sapo.
  • Kratko sprehodite na svežem zraku, da ohranite telo s kisikom.
  • Vaš partner se vam lahko pomaga sprostiti z masažo. To je dober način, kako ujeti dihanje med nosečnostjo..
  • Igrajte svojo najljubšo glasbo, razmišljajte o najbolj prijetnih trenutkih v življenju, predstavljajte se na dobrem mestu, na primer, kjer ste se z možem imeli super..
  • Razširite ramena, še posebej ko sedite, da boste pljučem dali več prostora.
  • Lezite v posteljo z dodatnimi blazinami, da dosežete najbolj udoben položaj.

Ne pozabite, da se bo vaše dihanje zagotovo vrnilo v normalno stanje po rojstvu otroka..

Lahko občutek, da zadihate, kaže na resno težavo?

Če imate težave z dihali, kot sta astma ali pljučnica, boste morda imeli težave z dihanjem med nosečnostjo. Zdravniki priporočajo odstranjevanje gripe, da se zaščitijo pred to težavo..

Zaradi sprememb v strjevanju krvi med nosečnostjo se poveča tveganje za pljučno embolijo. To je redek, a resen zaplet. Če se pomanjkanje zraka pojavi nenadoma in poslabša, potem to lahko kaže na resno težavo. Takoj morate obiskati zdravnika.

Ne pozabite obiskati zdravnika, če:

  • poslabšala se je astma;
  • pojavilo se je prehitro dihanje;
  • pulz, palpitacije ali omedlevica;
  • imate bolečino v prsih ali bolečino pri dihanju;
  • ustnice, prsti in prsti so postali modri, obraz je postal bled;
  • pojavil se je občutek strahu, da ne boste imeli dovolj zraka;
  • imate kašelj, visoko vročino ali mrzlico.

Video o pomanjkanju zraka med nosečnostjo

Ne pozabite, da če vam med nosečnostjo primanjkuje sape, to ni razlog za skrb. To se zgodi večini žensk in praviloma gre vse dobro..

Zakaj med nosečnostjo ni dovolj zraka in kratko sapo

Zakaj poleg nosečnosti obstajajo zdravstvene težave, ki prej niso obstajale? Tri četrtine nosečnic s kratko sapo še nikoli niso čutile nič takega. Težave se pojavijo že v prvem trimesečju nosečnosti in sprva je strašljivo. Vendar ni treba skrbeti. Zasoplost med nosečnostjo je normalna. Tako se telo spreminja in prilagaja novemu stanju. NAVEDITE ga s svežim in čistim zrakom in dobro vam bo.

Zakaj težko dihamo in se med nosečnostjo pojavi zasoplost?

Dva glavna razloga sta.

Med nosečnostjo se raven hormonov hitro spreminja. Nastane velika količina estrogena in progesterona. Ženska med nosečnostjo potrebuje več kisika, to je razumljivo: zdaj tudi neguje plod. Vrhunec tega občutka se pojavi pri 4-6 mesecih nosečnosti. Progesteron je hormon, ki dihalnemu centru v možganih sporoča, da diha globlje in hitreje. Volumen pljuč se poveča, dihanje postane intenzivnejše za 30-40%, v primerjavi s običajno raven. To vodi v občutek kratke sape med nosečnostjo..

Drugi razlog. Po šestem mesecu se plod razširi in prisili maternico, da pritisne na diafragmo, ki se nato dvigne za 4 cm. K temu dodajte povečana pljuča - in dobite enak občutek "zdroba" v prsnem košu. Ženskam je med nosečnostjo težko dihati med ležanjem. Tudi kratka sapa se poveča zaradi odvečne teže in če pričakujemo dvojčke.

Ali moram skrbeti??

Pričakovane matere pogosto skrbijo, da otrok zaradi pomanjkanja sape nima dovolj zraka. Med nosečnostjo lahko resnično obstajajo težave s hipoksijo ploda. Toda ponavadi kratko sapo nima nič s tem. Nasprotno, zaradi delovanja progesterona se koncentracija kisika v krvi bodočih mater poveča..

Če se ženska med nosečnostjo počuti ne samo pomanjkanja, temveč tudi druge simptome, se je treba posvetovati z zdravnikom. Na primer skok utrip, nepravilen srčni utrip, bolečine v prsih (zlasti z naporom).

Kratko sapo in utrujenost med nosečnostjo sta lahko tudi znak, da je raven železa v krvi nizka (slabokrvnost). V tem primeru mora telo delovati, da zagotovi dovolj kisika tako plodu kot materinemu telesu. Da vas to ne bi skrbelo, naredite krvni test..

Če ima bodoča mati astmo, se o tem vsekakor pogovorite s svojim zdravnikom ali babico. Veliko bolj nevarno je prezreti astmo kot jemati zdravila za to med nosečnostjo..

Kako dolgo bo trajalo?

Po rojstvu otroka se bo raven progesterona znižala. Za končno obnovo normalnega dihanja bo potrebnih še nekaj mesecev..

Kaj storiti, če med nosečnostjo težko dihaš?

Stari preizkušeni triki za lajšanje zadihanosti med nosečnostjo:

Naši strokovnjaki

Revija je bila ustvarjena, da vam pomaga v težkih časih, ko se vi ali vaši ljubljeni srečujete s kakšno zdravstveno težavo!
Allegolodzhi.ru lahko postane vaš glavni pomočnik na poti do zdravja in dobrega razpoloženja! Koristni članki vam bodo pomagali rešiti težave s kožo, prekomerno telesno težo, prehladom, povedali vam, kaj storiti pri težavah s sklepi, žilami in vidom. V člankih boste našli skrivnosti, kako ohraniti lepoto in mladost v kateri koli starosti! Toda moški niso ostali brez pozornosti! Za njih obstaja cel razdelek, kjer lahko najdejo veliko koristnih priporočil in nasvetov o moškem delu in ne samo!
Vse informacije na spletnem mestu so aktualne in na voljo 24/7. Članke stalno posodabljajo in preverjajo strokovnjaki na medicinskem področju. Vsekakor pa ne pozabite, da se nikoli ne smete ukvarjati s samozdravljenjem, bolje je, da se obrnete na zdravnika!

Po rojstvu otroka v 35. tednu, otrokova pljuča niso dovolj dobra

Ne jočite, poslušajte zdravnike, storite vse in imejte bistro glavo.
Oprostite, toda histerika je med porodom šla sama.

Njen otrok je slab, vendar trpi. Vklopite glavo

Mlajšemu pljuču je propadlo. 7 dni ivl, do 2 tedna konvulzij, nato pokrovček s kisikom, mleko ni absorbiralo, nato pa se je postopoma vse začelo izboljševati.
Skratka, odšli smo domov za 21 dni, pri nas je vse v redu.
Srednja prav tako dolgo ni mogla dihati, zato se je začel možganski edem, a brez IVL-ja je to izvleklo kisikovo kapico in kapalke. Toda tega je bilo le težje potegniti, njegova nevrologija je poplavljena, ležal je v 5-ke, vlekel je najbolje, kot so lahko, do enega leta. Na koncu je vse v redu.

Najpomembneje je, da ne jokate. Zaupanje v svojega otroka. Zakaj ga žališ? Čuti vse, v kar dvomite. Zdravniki na oddelku intenzivne nege so mi rekli - naj ne dovolim niti slabih misli! Razmišljanje, kako bo odrasel zdrav, pameten, močan itd..
Hodi, se pogovarjaj z njim, ga božaj, pij mleko - to je glavno, kar lahko zdaj narediš zanj, miselno mu pošlji podatke, da ga ljubiš in počakaj, verjemi, da mu bo ušel in tako naprej.
Ne postanite šepavi!

Zakaj v tretjem trimesečju obstaja huda zasoplost

V sodobnem svetu obstaja veliko dejavnikov, ki izzovejo kratko sapo - vaskularne patologije in slabe okoljske razmere, prekomerna teža in srčne težave. Pomanjkanje dihanja iz različnih razlogov se občasno pojavlja pri mnogih, še posebej pogosto pa je dekletom v nosečnosti v tretjem trimesečju težko dihati. Takšno stanje je običajno kratkotrajno in otroku in materi ne predstavlja nobene nevarnosti, ampak le, če je pomanjkanje zraka fiziološki pojav. Toda včasih je zadihanost simptom anemije ali motenj v vaskularnem in srčnem sistemu..

Vzroki težkega dihanja

Pogosto kratka sapa med nosečnostjo v tretjem trimesečju se pojavi zaradi ozadja dolge hoje ali fizičnega dela, hoje po stopnicah itd. To stanje je povsem naravno in ga povzroča vse večja obremenitev. Ko mamica opazi, da med nosečnostjo ni dovolj zraka, tudi ko je v mirnem stanju, se je nujno treba posvetovati z zdravnikom, saj lahko takšni simptomi kažejo na razvoj patologije.

Težavno dihanje med brejostjo lahko moti matere od začetka brejosti, ki se pojavijo v 6-7 tednih. Obstajajo različni razlogi za razlago, zakaj je dihanje težko:

  • Hormonske transformacije;
  • Anemija in pomanjkanje hemoglobina;
  • Izrazita toksikoza;
  • Patologije srca in ožilja;
  • Nevroze in stresna stanja;
  • Respiratorne patologije.

Takšni dejavniki so nevarni zaradi pomanjkanja dovoda kisika v telo. Zasoplost, ki se pojavi v prihodnosti, ni več tako izrazita in nevarna kot nenadna dihalna odpoved. Zasoplost pri nošenju fiziološke narave se nanaša na naravne procese, vendar zgoraj opisani patološki dejavniki zahtevajo kvalificirano terapijo še pred spočetjem, ko ženska šele načrtuje nosečnost.

V drugem ali tretjem trimesečju je težko dihati - to stanje ima patološko in povsem naravno fiziološko razlago. Rast maternice, ki poveča intraabdominalni pritisk na diafragmatične in pljučne strukture, je pogost dejavnik motenj dihanja v poznih obdobjih. Med nosečnostjo je težko dihati tudi bolnikom s pomanjkanjem hemoglobina ali prekomerno telesno težo, z virusnimi ali prehladnimi nalezljivimi patologijami.

Težko dihanje se pogosto pojavi ob ozadju kroničnih patoloških procesov, ki se pojavljajo v srčno-žilnem sistemu in dihalnih organih, pomanjkanje magnezija v telesu, med kajenjem ali nepravilno držo med spanjem. Bolezni dihal in srca in ožilja opazno poslabšajo počutje nosečnic. Ob ozadju teh patologij nezadostna količina kisika vstopi v telo nosečnic, kar povzroča hipoksijo ploda. Takšno stanje je nevarno, ker se spopada s prezgodnjim porodom, intrauterino smrtjo otroka, pa tudi z zaostajanjem v razvoju in rasti..

Zasoplost pri nosečnicah na začetku gestacije

Dogaja se, da nosečnice težave z dihanjem začnejo opažati že v zgodnjih fazah. Toda v teh obdobjih pomanjkanje sape povzročajo izključno fiziološki razlogi, ker se v drugem mesecu materino telo začne prilagajati novemu položaju. Zasoplost običajno povzroči toksikoza. Mnoge ženske zmotno verjamejo, da se toksikoza manifestira le s slabostjo in bruhanjem, vendar to še zdaleč ni tako. Strupene razmere spremlja širok spekter simptomov, kot so zgaga in obilno slinjenje, bolečina v epigastriju ali črevesnih strukturah, omotica ali migrenski glavoboli, močno napihnjenost.

Že v prvih nekaj mesecih gestacije se lahko pojavi slabo počutje, ki se kaže z bolečinami v želodcu in zgago, belkanjem itd. Te simptome pogosto spremljajo občutki tesnosti v prsih, pa tudi nezmožnost, da bi po jedi globoko vdihnili, tudi če bi zaužili majhno količino hrane. Verjetno se takšne težave z dihanjem pojavijo na podlagi prekomerne proizvodnje klorovodikove kisline v želodčni votlini, ki se aktivira zaradi prekomerne aktivnosti rastnega hormona med nosečnostjo.

Znaki zasoplosti v 3. trimesečju

Najpogosteje se težave s kratko sapo pojavijo med nosečnostjo v 3. tretjem trimesečju, natančneje, pri 36-40 tednih gestacije.

  • Samo, da plod znotraj materničnega telesa postane tako velik, da maternica začne stisniti sosednje strukture.
  • Na ta pritisk še posebej vplivajo pljučna tkiva, ki jih je pri vdihavanju težko popolnoma zravnati, kot prej..
  • In lokacija diafragme se tudi opazno spremeni, kar skupaj vodi do težav s pomanjkanjem zraka in oteženega dihanja.
  • Verjetnost takšnega stanja se poveča, ko je bolnik pretanek ali ko je plod prevelik.

Ni priporočil, ki bi pripomogla k izogibanju te težave, saj so takšni pojavi povezani izključno s fiziološkimi značilnostmi ženske in njenega otroka. Oprostitev v tej situaciji bo prišla po porodu ali teden dni pred njim, ko se dojenček premakne navzdol z glavo in se spusti navzdol, pripravlja se na porod. Običajno se v tem času mamin trebuh opazno spusti, pritisk na medenično dno se poveča, dihanje pa postane lažje.

Je to norma?

Z začetkom obdobja nosečnosti se v življenju pacienta pojavijo obsežne organske spremembe. To olajša hormonsko ozadje, ki je tudi resno preurejeno. Ti procesi so izredno pomembni za ohranjanje vitalnih funkcij ploda. Na podlagi nenehnih sprememb v hormonskem statusu, presnovne aktivacije in toksikoze, hitrega razvoja in rasti embrionalnih tkiv bolniki opazijo, da jim že od prvih tednov zanimivega položaja težko dihajo..

Zasoplost ima čisto fiziološko razlago, saj je njen namen zadovoljevanje organskih potreb, ki so se pojavile v povezavi s povečanimi potrebami. Če se mami vsi dihalni procesi normalizirajo do drugega trimesečja, potem se je njeno telo popolnoma prilagodilo nenavadnemu stanju zanj.

Z začetkom tretjega trimesečja začne kratka sapa spet spominjati nase, saj velika maternica stisne diafragmo in strukture pljuč. Takšne težave bolnike mučijo do poroda, čeprav pogosto plod izgine pri 38. tednu, ko se plod spusti, kar materi olajša dihanje.

Kadar je kratka sapa nevarna

K sreči je zasoplost v nosečniškem stanju pogostejša norma kot patološko stanje, zato pri bolnikih ne bi smela povzročati posebnih skrbi. Ko pa se patološke manifestacije pridružijo težavam z dihanjem, je nujno nujno medicinsko posredovanje. Takšne manifestacije vključujejo povečan srčni utrip, ko tahikardija doseže več kot 110 utripov / min. Tudi patološki znaki vključujejo težko in pogosto dihanje, ki ga spremljajo boleči občutki v predelu prsnega koša med vdihom.

Za take manifestacije, kot so omotica, omedlevica, tinitus, itd. Bleda koža in modre ustnice, napad panike ali hud kašelj s hipertermijo je tudi simptomatska manifestacija, ki zahteva nujno posredovanje specialista. Ti znaki se pogosto pojavijo z razvojem nujnih stanj, kot so pljučnica ali miokardna in dihalna odpoved, pljučna embolija in bronhialna astma. Da se izognete zapletom, je bolje, da nujno pokličete rešilca.

Anemija med gestacijo

Kratko sapo se pogosto pojavi med gestacijo ob ozadju anemičnih sindromov in hemoglobinske insuficience. Z močnim znižanjem ravni hemoglobina pride do padca eritrocitov, vsebnost koristnih elementov v sledovih, krvnih encimov se zmanjša, ravnovesje vitaminov pa moti.

  • Anemija je med nosečnostjo dokaj pogost pojav in se kaže z znižanjem hemoglobina manj kot 110 g / l.
  • Običajno matere skrbijo anemijo pomanjkanja železa, ki jo spremlja akutno pomanjkanje železa. Po statističnih podatkih se podobno stanje pojavi pri 80 od 100 nosečnic..
  • Podobno stanje spremljata utrujenost in oteženo dihanje, v tem času pa se znotraj njenega telesa v mnogih organih in sistemih pojavljajo funkcionalne motnje..
  • Še več, pomanjkanje železa izzove zaplete pri rojstvu in v naprednih primerih povzroči anemijo ploda.

Mama lahko dobi manjkajoče železo, če vsak dan poje živalsko hrano. Verjetnost za razvoj IDA pri nosečnici lahko zmanjšate, če vnaprej načrtujete spočetje. Dekle mora samo vnaprej popiti tečaj vitaminskih kompleksov.

Pomembno je tudi pregledati bolnikovo prehrano. Vsak dan naj bi bodoča mati jedla meso, ki je še posebej bogato z železom. V hrani naj bo tudi veliko zelenjavnih in sadnih jedi, predvsem svež granatni sok. Mama naj bi prejela vsaj 60 mg železa na dan. Če tega ni mogoče doseči s pomočjo izdelkov, se zatečejo k zdravilom, kot so Ferrum Lek in Fenuls, Sorbifer Durules in Totem.

Kaj storiti s pomanjkanjem sape

Ob fiziološkem izvoru kratke sape se ne bo mogoče znebiti nelagodja, vendar je možno stanje precej omiliti, če se sprejmejo pravilni ukrepi. Kaj storiti, da se znebite neprijetnega stanja. Pomagala bo posebna dihalna tehnika, ki bo olajšala delo diafragme in pljučnih struktur ter vam tudi omogočila, da se pripravite na porod. Ta tehnika deluje kot protibolečinsko in sproščujoče sredstvo med porodom..

Udobno morate sedeti na stolu, izravnati hrbet in se sprostiti. Dlano morate postaviti na predel nekoliko nad spodnjimi rebri in začeti dihati. Začnite z globokim vdihom, nato počasi izdihnite. Vdihnite skozi nos, počasi sprostite mišice medeničnega dna in trebušne mišice. Bolnik mora čutiti, kako se trebuh širi in pade, ko diha. Te dihalne vaje vam pomagajo zaspati, zato je priporočljivo, da to gimnastiko izvajate ponoči..

Pogostni sprehodi na svežem zraku tudi pomagajo ublažiti stanje. Toda dihati morate natančno čist zrak, ki vlada v gozdu in zunaj mesta, daleč od prometnih avtocest in kemičnih obratov. Priporočljivo je, da okno odprete ponoči, vendar le tako, da ni prepiha. Spanje v sedečem položaju pomaga odpraviti težave z dihanjem. Če želite to narediti, postavite še eno blazino pod glavo. Toda ne morete spati na hrbtu, v tretjem trimesečju so takšni spalni položaji kontraindicirani..

Dodatna priporočila

Če po telesni aktivnosti mamica počuti močno zasoplost, potem morate počivati ​​20 minut, se sprostiti, ležati na kavču in postaviti majhen valj pod noge. Tudi mama naj se izogiba prenajedanju, bolje je preiti na delne obroke in ne jesti pred spanjem. Takšna priporočila bodo tudi pomagala..

  1. Ko se začne naslednja epizoda kratke sape, je priporočljivo, da se spustite na štirice in se poskusite čim bolj sprostiti. Dihajte počasi in gladko.
  2. Plavanje blagodejno vpliva na bolnikovo dihalo, zato med nošenjem poskusite nekajkrat na teden obiskati bazen, kar bo pomagalo preprečiti kratko sapo v tretji fazi nosečnosti.
  3. Sedeče življenje prispeva tudi k pomanjkanju sape, zato morajo mame pogosteje hoditi.
  4. Joga mnogim ljudem pomaga, da se izognejo težavam z dihanjem. Prijavite se na jogo za nosečnice, ne bo le preprečila kratko sapo, ampak tudi pomagala mišicam, da se pripravijo na porod.
  5. Terapija z aromatičnimi olji lajša kratko sapo. Med kopanjem lahko v vodo kapnete nekaj kapljic limoninega balzama ali rožmarinovega olja.
  6. Vredno je opustiti sintetična in tesna oblačila, ki lahko ovirajo tudi polno dihanje med nošenjem.
  7. Kofein je tudi za nosečnice nezdrav, saj povečuje potrebe po kisiku, zato bo treba opustiti tudi čaj, čokolado in kavo..

Kajenje je kategorično nesprejemljivo, povzroči hipoksijo v drobtinah. Celo rabljen dim je za mamo in otroka neverjetno nevaren. Upoštevanje teh priporočil bo pomagalo materam, da lažje dihajo. Fiziološka kratka sapa ne more škoditi otroku, in ko se bo otrok rodil, se bo trebuh spustil, dihanje pa bo opazno lažje. Le potrpežljivi morate biti.

Petindvajseti teden nosečnosti

Tako je prišlo končno obdobje nosečnosti - 35 tednov nosečnosti. Pred rojstvom ne ostane nič. Zdravstveno stanje se poslabša, težko je hoditi, želodec moti spanec. Morate pa ostati optimistični, kajti zelo kmalu bo srečanje z dolgo pričakovanim otrokom.

Kaj se dogaja?

Tretje trimesečje se bliža koncu, končuje se deveti porodniški mesec brejosti. Dejanska starost ploda je 33 embrionalnih tednov. Do pričakovanega datuma rojstva hčerke ali sina še nekaj več kot mesec dni. Vendar pa je obdobje 40 tednov precej pogojno - približno 5% dojenčkov se rodi na določen dan..

Verjetnost za prezgodnji začetek kontrakcij (pred 37. tednom) pri zdravi ženski, ki je nosečnost potekala brez nepravilnosti, je le 2%. V 70% primerov se porod zgodi v 39-41 tednih.

V tem času je večina dojenčkov že obrnjena z glavo navzdol. Ta poza govori o pripravljenosti na porod. Če se državni udar še ni zgodil, bi se moral zgoditi kmalu.

Pri 35. tednih se navadno motijo ​​naslednje težave:

  1. Pogosti nagoni k uporabi stranišča, še posebej ponoči.
  2. Motnje spanja, nespečnost.
  3. Neprijetnost med ležanjem.
  4. Otekanje okončin.
  5. Težavno dihanje.
  6. Stalna zgaga.
  7. Boleče občutke v spodnjem delu hrbta.
  8. Videz vaskularne mreže na nogah.
  9. Povečano potenje.

Prinašajo veliko nelagodja, vendar se lahko celo navadite na neprijetne občutke. Poleg tega trebuh žensk v tem času pade trebuh in preneha pritiskati na prsni koš in rebra, zato dihanje postane nekoliko lažje, zgaga pa začne odhajati. Če se to še ni zgodilo, je le malo potrpežljivo - olajšanje bo kmalu prišlo.

Maternice

V 35. tednu se maternica dvigne nad popkom za približno 15 cm, višina dna je približno 33 cm. Njegova rast se je v tem obdobju upočasnila in postala manj intenzivna.

Maternični vrat se postopoma začne krajšati, saj poteka proces njegovega zorenja. Njegova dolžina je zdaj približno 28 milimetrov. Veliko manj pogosto je še vedno zelo dolga (znotraj 37 mm) ali zelo kratka (približno 23 mm). Notranji in zunanji žrelo se zgladi in razširi. Porodilo se bo začelo, ko bo maternični vrat zelo kratek..

Ko je nameščen porodniški pesar ali so na materničnem vratu postavljeni kirurški šivi, je posebna pozornost namenjena materničnemu vratu. Šivi in ​​pessary bo treba pred začetkom poroda odstraniti vnaprej, zato mora biti nosečnica pripravljena na zgodnjo hospitalizacijo.

Maternica skoraj v celoti zasede trebušno votlino in izvaja močan pritisk na druge notranje organe.

Zaradi tega ženska doživi naslednje neprijetnosti:

  1. Zaradi nenehnega stika maternice z mehurjem nenehno resnično želite iti na stranišče, urin začne kapljati, ko kašljate, kihate in se smejete.
  2. Razseljeno črevo izgubi sposobnost pravilnega delovanja, kar povzroča zaprtje.
  3. Pljuča so tako stisnjena, da nosečnica težko globoko vdihne, zdi se ji, da ji ves čas primanjkuje zraka, močno zastavlja dih.

Za izboljšanje počutja mora ženska pogosto stati v položaju koleno-komolca. V tem položaju se notranji organi rahlo razbremenijo pritiska maternice in pride do začasnega olajšanja..

Včasih se v mišicah maternice pojavi občutek napetosti. Občasno se prikaže ton. To je običajen fiziološki pojav, saj se maternica pripravlja na načrtovani porod in izvaja vadbene kontrakcije..

Prsni koš

Mlečne žleze se pripravljajo na prihajajoče porod in prihodnje dojenje: kanali se širijo, proces proizvodnje mleka je boljši. Prsa rastejo, se "polnijo", zdi se zelo velika.

V tem času mnogi že izločajo kolostrum - edinstveno hranljivo tekočino, bogato z vitamini, maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Telo nosečnice preveri pripravljenost na dojenje in prilagodi procese proizvodnje materinega mleka.

Če je tekoč izcedek iz mlečnih žlez premočan in postane opazen na oblačilih, morate nositi poseben modrček za noseče in doječe matere z bombažnimi jezički, da preprečite puščanje.

Najpogosteje se to zgodi pri večpasih, če kapljice tekočine ne izcedijo iz bradavic, ni treba skrbeti. Med prvo nosečnostjo se kolostrum lahko pojavi šele v prvih dneh po rojstvu.

Želodec

Velikost trebuha se zdi ogromna, že otežuje hojo in otežuje udoben položaj. Po normativih je obseg pasu v tem času približno 284-344 mm. Vendar pa bi morali biti pripravljeni na dejstvo, da se bo v naslednjem mesecu velikost trebuha še povečala: dojenček še naprej pridobiva na teži, preden zagleda naš svet.

Če na kožo nanesete dovolj napetosti, lahko povzroči srbenje. Tudi skozi oblačila lahko vidite, kako popka štrli. Včasih je v notranjosti občutek okamenenja. Gre za tako imenovane Brexton Higgsove kontrakcije, ki pričajo o nenehni pripravi ženskega telesa na začetek poroda. Trajanje testne borbe je približno 30 sekund. Običajno ga spremljajo blagi boleči občutki..

Prolaps trebuha velja za predsodke skorajšnjega poroda. Najpogosteje se pojavi od 36 do 38 tednov gestacije, včasih pa tudi prej - pri 35 tednih. Če se je želodec spustil, to še ne pomeni, da se bodo porod začeli v naslednjih urah. Praviloma morate počakati še 1-2 tedna, preden se porod začne..

Nosečnica se mora zavedati nevarnih tveganj in neposrednih groženj. Zaradi ogromnega trebuha bodoče matere nehajo videti lastne noge in lahko slučajno padejo. Da ženska "v položaju" ne bi poškodovala sebe in otroka, ne sme pozabiti na budnost in samokontrolo.

praznjenje

Izcedek iz mlečnih žlez velja za pogostega - gre za kapljico kolostruma. Tako telo prilagaja proces dojenja, ki se bo začel zelo kmalu..

Narava vaginalnega izcedka se lahko nekoliko spremeni. Norma je videz rahlega kislega vonja prozornega ali lahko-mlečno kremastega izcedka s primesjo sluzi.

Naslednji izpuščaji se bodo šteli za patološke nepravilnosti ali predstojnike prezgodnjega rojstva:

Slime

Videz gostega sluznega strdka z ali brez krvnih krvi lahko kaže na izhod čepa, ki ščiti vhod v maternični vrat pred začetkom poroda.

Kmalu po odhodu lahko amnionska tekočina izteka v velikem toku ali se sprosti v majhnih delih. Skrbno spremljajte izcedek iz nožnice. Če je voda odtekla, je čas, da gremo v bolnišnico.

Nenavadna barva in vonj

Če najdemo zeleno, rumeno, rjavo sluz z nečistočami gnoja ali krvi z neprijetnim ostrega vonja, je nujno treba iti k zdravniku..

Povzroča ga mravljica

Kandidoza se pogosto poslabša v zadnjem trimesečju. Prepoznamo ga lahko po značilnem belem sirastem izcedku in kislem vonju kvasa..

Bolezen spremlja močno pekoče, srbenje, nožnica pordeči in nabrekne. Pred rojstvom je treba mladostnik nujno zdraviti, da glivične spore ne pridejo do otroka med prehodom skozi vaginalno pot..

Kri

Če se iz genitalnega trakta pojavi kri, lahko to kaže na veliko tveganje za pretrganje posteljice. Opažajo jih tudi s patološko diagnozo previa posteljice, za katero bi morala nosečnica že vedeti iz rezultatov prejšnjega ultrazvoka.

Kaj se zgodi s plodom?

Dojenček je dobro razvit in skoraj pripravljen na dolgo pričakovano srečanje z mamo v novem svetu. Notranji organi otrokovega telesa delujejo usklajeno.

Srce, jetra, mehur, ledvice, pljuča in drugi organi so že pripravljeni na polno delovanje. Vendar končni dotiki ostajajo pred dolgo pričakovanim nastopom.

Če se porod zgodi prav zdaj, bo dojenček preživel. A bolje bi bilo, če bi še malo počakal. Zadnji mesec razvoja je potreben za oblikovanje zadnjih dotikov največjega ustvarjanja narave - človeškega otroka.

Kako se razvija?

Veliko dojenčkov je že v glavo navzdol in se tesno oprime izhoda iz maternice. V maternici ni dovolj prostega prostora, dojenček je očitno utesnjen, njegovi gibi so znatno omejeni.

Včasih drobtina potisne zelo močno od znotraj, poskuša se udobno uravnati in poravnati noge, vendar mu to slabo uspe. Včasih lahko ženska opazi majhne roke in noge, ki štrlijo iz njenega trebuha.

Otrokov razvoj se nadaljuje, aktivno se odvijajo naslednji procesi:

  1. Zgradite maščobno in mišično tkivo za življenjsko podporo po porodu.
  2. Izločanje posebnih hormonov nadledvičnih žlez za vzdrževanje ravnovesja mineralov, soli in vode v otrokovem telesu.
  3. Oblikovanje živčnega sistema.
  4. Tvorba hrustanca, ki je še vedno mehkejši kot pri dojenčku.

Kako izgleda?

Otrok že ima edinstven, neponovljiv videz, svoje lastnosti obraza. Izgleda, da se je sposoben soočiti z novim svetom..

Proporcije dojenčka so popolnoma enake velikosti novorojenčka. Roke so krajše od nog, glava zaseda petino površine telesa.

Značilnosti videza

Vsi dojenčki v tem času imajo popolnoma oblikovane oči sivo-modre barve, ki še ni dokončna in se bo spremenila približno eno leto.

Ramena in okončine so zaobljeni. Trebuh in prsni koš postaneta opazno bolj voluminozna, saj se v zadnjem trimesečju maščobno tkivo aktivno nabira pod kožo. Dojenček ima ohlapne obraze, maščobo na riti.

Gube in gube na koži drobtin so se že zgladile. Oblikoval se je edinstven vzorec prstnih odtisov. Koža postane debelejša in gostejša, pojavi pa se rožnat odtenek. Lanugo puha izgine.

Čeprav se nekateri dojenčki rodijo z ostanki primarne dlake, ki bodo izpadli v prvih tednih življenja. Veliko manj je prvotnega zaščitnega maziva, ki je pred kratkim gosto pokrivalo otrokovo telo, saj ga koža ne potrebuje več.

Otroški obraz je popolnoma individualen, obrazne lastnosti so že v celoti oblikovane. Že je bolj videti kot mama ali oče in morda celo dedek - zelo kmalu boste to izvedeli..

Lasje

Pri nekaterih lahko dlake dosežejo dolžino 5 centimetrov. Nekateri so rojeni skoraj plešasto, kar je normalno. Barva las je že položena - v telesu drobtin se je že dolgo oblikoval pigment, ki določa delitev na blondinke in rjavolaske..

Plošče za nohte

Zraslo je dovolj velikih ognjičev. Dosegli so konec falange in se lahko opraskajo.

Genitalije

Oblikuje se reproduktivni sistem. Pri deklicah majora sramne ustnice majhne zaprejo, pri moških dojenčkih pa se testisi običajno spustijo v skrotum.

Teža in višina ploda

V tem obdobju plod raste hitreje kot prej in aktivno pridobiva na masi. Vsak teden dojenček doda okoli 200-250 g. Teža običajno znaša 2400-2500 g. Otrokova višina je znotraj 45-47 cm..

Ti podatki so individualni in se razlikujejo glede na gensko nagnjenost in značilnosti intrauterinega razvoja ter spol. Menijo, da so fantje težji od deklet za približno 100-200 g. V nekaterih primerih lahko teža nekaterih "junakov" v tem času doseže 2900 gramov.

Mešati

Dojenčkov potisk občutimo precej močno. Včasih so za nosečnico boleče. Otrok veselo trka nogo pod rebra, mama pa mu lahko odvzame dih pred njegovimi nenadnimi gibi. Da otroka umirite, se samo pogovorite z njim in položite roko na njegov trebuh, da bo čutil vašo toplino.

Vsaka mama že dobro pozna značaj svojega "uganka", zato bi morala opaziti odstopanja od svojega običajnega vedenja.

Če se dojenček ponavadi veliko giblje, vendar nanj ne spominja dlje časa ali se umirjen otrok zelo močno muči, to kaže, da otrok doživlja nelagodje. Za odpravo možnih tveganj morate obiskati zdravnika in opraviti CTG.

Spremembe v telesu matere

Vsi procesi so usmerjeni v pripravo na prihajajoče rojstvo v bližnji prihodnosti. Temeljne spremembe se pojavijo v hormonskem ozadju. Proizvodnja progesterona upada in začne se proizvajati več estrogena.

Žensko telo je podvrženo pomembni pripravi na porod v medeničnem predelu: kosti se razširijo, ligamenti postanejo bolj elastični. Morda videz rahlo bolečih občutkov na tem področju, kar je v mejah normale. Narava je bila namenjena medeničnim kostim, da pustijo otrokovo glavo skozi porodni kanal, ne da bi ga poškodovali.

Teža nosečnice še naprej raste. Norma je dodatek od 10 do 13 kg. Hiter in oster odvečni kilogram lahko signalizira začetek pozne gestoze, ki jo spremlja močan edem in zapleti, zato se morate redno tehtati in o vseh spremembah poročati obiskujočemu ginekologu.

Odnos do seksa

Seks ni nezakonit. Če ni zdravstvenih kontraindikacij, bo to pozitivno vplivalo na psiho-čustveno stanje ženske. Duševni in telesni užitek povečata količino proizvedenih endorfinov. Srečna mama - srečna in njen dojenček.

Kljub temu je treba voditi ljubezen previdno in previdno, da ne bi izzvali prezgodnjega poroda. Če je sluzni čep, ki varuje vhod v nožnico, odložil spolni odnos, je treba odložiti spolni odnos. V njeni odsotnosti obstaja nevarnost vnosa okužbe v amnijsko vrečko..

Kontraindikacije za seks med nosečnostjo:

  1. Nizka placentacija.
  2. Placentalna abrupcija.
  3. Splavi in ​​neuspele nosečnosti.
  4. Maternična krvavitev.
  5. Patologija materničnega vratu.
  6. Iztekanje amnijske tekočine.
  7. Hipotoničnost v materničnem vratu.

Horionski gonadotropin se v ženskem telesu pojavi šele med nosečnostjo, po oploditvi jajčeca in uspešni implantaciji zarodka. Na začetku prvega trimesečja je bila njegova koncentracija v krvi več deset tisoč enot. Zdaj je to približno polovica prvotnega zneska..

V sedanji fazi gestacije se proizvodnja hCG ne izvaja več. Hormon, odgovoren za začetek procesov dojenja otroka, je opravil svoje delo in se zdaj postopoma izloča iz ženskega telesa skupaj z urinom.

Ponavljajoča se najvišja hitrost hCG v zadnjih tednih gestacije opazimo z razvojnimi patologijami, na primer z Rh-konfliktom, placentno insuficienco.

Progesteron

Obstaja nizka koncentracija ženskega spolnega hormona, ki je odgovoren za uspešno spočetje otroka. S preveliko količino progesterona v pozni gestaciji je predpisano nujno zdravljenje pod nadzorom medicinskega osebja.

Povečana koncentracija hormona je dober razlog za hospitalizacijo, saj pomeni velika tveganja za življenje ploda. Če težave ne rešite, dojenček ne bo dobil potrebne prehrane..

Endometrij

V prvih dneh nosečnosti je debelina endometrija dosegla 9-15 mm. Nekatere nosečnice zanima, v kakšnem stanju je zdaj..

Pojasniti je treba, da je endometrij sluznica maternice, ki se oblikuje vsak mesec v eni od faz menstrualnega cikla. Če se zarodek uspešno vsadi v prvem trimesečju, začne lupina preoblikovati v posteljico.

Na začetku je endometrij odgovoren za oskrbo zarodka s hranili in kisikom. Ko plod raste, se s to funkcijo ne more več spoprijeti. Postopoma se endometrij nadomesti s posteljico. Do 35 tednov njegova debelina znaša 35 mm, normalen razpon je od 27,5 do 44,9 mm.

Ultrazvok, otroška fotografija

Ultrazvočni pregled vam omogoča, da ocenite pripravljenost dojenčka in materinih organov za začetek poroda, ugotovite stopnjo zrelosti posteljice, stanje popkovine, prisotnost zapletenosti in pravilno predstavitev.

Če je plod v primernem položaju, bo zdravnik pregledal in potrdil spol otroka. Prav tako bo uzist nadziral motorično aktivnost dojenčka, stanje notranjih organov in skladnost z razmerji, ki so normalni za to obdobje.

S pomočjo ultrazvoka je mogoče določiti količino in kakovost amnijske tekočine, spremljati pripravljenost maternice na porod.

V tej fazi zdravniki analizirajo anamnezo in odločajo o naravi poroda. Kirurgija se lahko prikaže na podlagi naslednjih parametrov:

  1. Starost, teža, višina nosečnice.
  2. Velikost ploda in njihov odnos z velikostjo rojstnega kanala.
  3. Zaplete popkovine.
  4. Zdravstveno stanje porodne žene.

Pregledi

V tretjem trimesečju je standardni časovni okvir za presejanje med 30 in 35 tedni. Če nosečnica še ni opravila celovitega pregleda, je čas za obisk zdravnika.

  1. Identifikacija različnih razvojnih patologij.
  2. Preverjanje splošnega zdravstvenega stanja ženske.
  3. Spremljanje zdravja in vitalnosti ploda.

Pregled vključuje naslednje postopke:

  1. Ultrazvočni pregled s posebnim zunanjim senzorjem.
  2. Biokemijska analiza venske krvi, darovana na prazen želodec.
  3. Krvni test prsta.
  4. Splošna analiza urina.
  5. Kardiotokografija (CTG) za merjenje srčnega utripa dojenčka.
  6. Dopplerjeva ultrasonografija za oceno pretoka krvi iz posteljice, vaskularne funkcije ploda in maternice.

Pregledi omogočajo, da se prepričate, ali je z otrokom vse v redu, raste in se razvija v skladu z zastavljenim časovnim okvirom, cirkulatorni sistem in dovajanje hranilnih snovi plodu normalno delujeta.

Zahvaljujoč pregledu ima zdravnik popolne informacije o stanju ploda in bodoči materi.

Počuti se dobro

V tem obdobju se ženska nenehno počuti šibko in slabo. Ko hodi, ne vidi noge, njena hoja pridobi "račji" značaj, običajni čevlji se zdijo neprijetni. To ustvarja nekaj nelagodja in otežuje popolno obvladovanje vsakodnevnih dejavnosti..

Približno 40% nosečnic ima diagnozo anemijo, ki se pojavi z naslednjimi simptomi:

  1. Hrup v ušesih.
  2. Pogosta omotica.
  3. Modre ustnice.
  4. Slabost.
  5. Modri ​​krogi pod očmi.

Anemija je povezana s pomanjkanjem hemoglobina v ženskem telesu. Bolezen ne bi smela iti naprej, ker se bo zdravje še poslabšalo. Potrebno je piti tečaj pripravkov, ki vsebujejo železo in obogatite svojo prehrano z živili z veliko železa.

Zdravniški in življenjski slog

Prihajajoči porod je zaskrbljujoč, še posebej, če je prvič. Vse spremembe, ki se pojavijo v telesu, jemljemo k srcu.

Za obvladovanje tesnobe vam zdravniški strokovnjaki svetujejo vsakodnevne sprehode. Svež zrak bo koristil tako nosečnici kot njenemu otroku. Toda ne bi smeli hoditi preveč in prehitro..

Mnogi trpijo zaradi izčrpavajoče nespečnosti in težko najdejo udoben položaj za spanje. Ne moreš spati na hrbtu in trebuhu, le na boku. Vendar zdravniki ne priporočajo jemanja uspavalnih tablet..

Predvideni obiski zdravnikov

V zadnjem trimesečju ne zamudite načrtovanih obiskov pri ginekologu. V tem času potekajo praviloma 2-3 krat na mesec..

Pregled pri ginekologu vključuje naslednje postopke:

  1. Merjenje krvnega tlaka.
  2. Merjenje trebušnega obsega.
  3. Določitev višine stojnice materničnega fundusa.
  4. Preverjanje teže.
  5. Poslušanje srčnega utripa ploda.
  6. Določitev položaja in predstavitve ploda.

Potrebne raziskave in analize

Obiskovalec lahko poda napotnico za pregled srčnega spremljanja ploda (CTG). S pomočjo posebne opreme se oceni otrokova motorična aktivnost in delo njegovega srčno-žilnega sistema.

Obvezna in standardna analiza sta:

  1. Analiza urina.
  2. Razmaz vaginalne flore.
  3. Določitev krvnega tlaka.

Zdravstveni pregled bo pomagal pravočasno predpisati zdravljenje in preprečiti zaplete med porodom.

Dieta

Prehrana ženske mora biti uravnotežena in v celoti zadovoljiti vse potrebe po vitaminih, koristnih mikroelementih. Morali bi jesti večkrat na dan v majhnih porcijah, spremljati vsebnost kalorij v jedeh.

Zdravniki svetujejo, da ne prenajedajte, še posebej ponoči. Nosečnica mora jesti več zelenjave, kuhane in enolončnice. Hkrati je bolje zavrniti ocvrto, prekajeno, mastno, konzervirano hrano. Prav tako ni priporočljivo piti preveč tekočine, da se izognete stresu na ledvicah..

Življenjski slog

Odločite se za mirne, mirne dejavnosti: branje, risanje, poslušanje glasbe. Zaščititi se morate pred nepotrebnimi skrbmi in stresom. Dobro spanje in hoja v parkih bosta koristila razvoju ploda.

Čas je, da se pripravite na porod in vsak dan vadite dihanje. Dihalne vaje bodo zaščitile plod pred stradanjem kisika in posledično ublažile stanje med porodom in porodom..

Kaj je prepovedano?

Ženska mora ves čas brejosti poslušati veliko nasvetov in opozoril ljudi okoli nje. Nekatere so vraževerne, ki jih ne bi smeli poslušati. Obstaja pa seznam prepovedi, ki se jih morate resnično držati zaradi varnosti otroka..

Kaj je med nosečnostjo prepovedano?

    1. Pitje alkohola.
    2. Kajenje cigaret in nargila.
    3. Obiščite bazen, savno.
    4. Jejte surovo meso in surovo ribo, modri sir.
    5. Samozdravljenje.
    6. Vzemite vročo kopel.
    7. Za sodelovanje v telovadnici.
    8. Hodite v visokih petah.

Vnos vitaminov

Za normalen razvoj otroka zdravniki priporočajo jemanje vitaminov do samega rojstva. Med rastjo ploda telo aktivno porablja hranila, ki jih vsebuje žensko telo.

Posebni vitaminski kompleksi za nosečnice bodo pomagali pri njihovem obnavljanju: Complivit, Vitrum, Elevit Pronatal in drugi.

Po 35 tednih zdravniki priporočajo omejitev vnosa kalcija. Pod njenim vplivom lahko otrokova glava postane preveč trda in ne bo prešla skozi porodni kanal..

Ali nositi povoj?

Če ženska težko hodi, jo hrbet nenehno boli, zdravniki priporočajo nošenje posebnega ortopedskega prenatalnega povoja. Kupiti ga je mogoče v lekarnah ali porodnišnicah..

Uporaba naramnice bo pripomogla k lažjemu nošenju ogromnega in težkega trebuha. Vendar pa v tem trenutku vsi ne doživljajo nelagodja. Če trebuh ni zelo velik, se zavoj lahko zavrže.

Kaj predpišejo zdravniki?

Nosečnice ob odhodu k zdravniku pogosto skrbi, kaj bo zdravnik povedal ob imenovanju. Ginekologi lahko predpišejo naslednje sestanke:

  1. Dodatni testi urina na beljakovine.
  2. Jemanje posebnih zdravil za izboljšanje počutja (na primer Magnezij B6).
  3. Predpisani so antispazmodiki.
  4. Dodajanje pomirjeval.
  5. Vodenje dnevnika pritiska.

Potreba po posebnih sestankih se lahko pojavi le v primeru bolezni. Za preprečevanje zdravstvenih težav v tem obdobju zdravniki specialisti praviloma priporočajo več počitka, jesti pravilno, jemljejo vitamine in pridobivajo moč pred prihajajočim postopkom poroda.

Težave

Stanje bodoče matere se še naprej spreminja. Bližje kot je rojstvo, telo težje postane..

Najpogostejši sateliti:

  1. Krči v nogah.
  2. Nespečnost.
  3. Oteklina.
  4. Zaprtje.
  5. Zgaga.
  6. Glavoboli.
  7. Omotičnost.

Če se počutite slabo, ne smete samozdraviti. Morate videti zdravnika in upoštevati njegova priporočila.

Bolečina v trebuhu

Kaj storiti, če se pojavi bolečina? Najprej je treba ugotoviti, zakaj so nastale..

Možni so naslednji razlogi:

  1. Raztezanje in mehčanje ligamentov. Spremljajo jo vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha.
  2. Braxton Hicks treningi kontrakcij. Kratko krčenje z blagimi sramnimi bolečinami.
  3. Placentalna abrupcija. To patologijo spremlja krvavitev in zahteva takojšnjo hospitalizacijo..

Bolečine v spodnjem delu hrbta

Nelagodje v spodnjem delu hrbta lahko žensko spremlja v celotnem obdobju gestacije. Povečana obremenitev mišično-skeletnega sistema se pojavi zaradi rasti ploda v maternici.

V nekaterih primerih je bolečina v spodnjem delu hrbta lahko eden od napovedovalcev poroda. Če jih spremlja ton maternice, kontrakcije, voda se je odmaknila, to pomeni le eno stvar - čas je, da gremo v porodnišnico.

Krvavitve

Videz krvavitve naj bi opozoril bodočo mater. Govori lahko o resnih patoloških spremembah in predstavlja resno grožnjo otrokovemu življenju..

Najpogostejši vzrok krvavitve v tretjem trimesečju je nenadno odvajanje posteljice. Pojavi se lahko zaradi močnega fizičnega napora, vnetnih procesov itd. Tudi pojav krvi povzroči predstavitev ploda.

Krvav izcedek je razlog, da takoj pokličete rešilca. Z obilnim odvajanjem bi morali zavzeti ležeč položaj pred prihodom ekipe.

Temperatura

Zvišanje telesne temperature v poznejšem obdobju lahko sproži prehlad ali vnetni proces, manj pogosto tudi drugi dejavniki. Povečana grozi zastrupitvi telesa in lahko povzroči prezgodnji porod.

Da preprečimo neželene posledice, moramo znižati temperaturo nad 37,5. Pri prehladu je treba dati prednost ljudskim zdravilom:

  1. Čaj z limono, malinami.
  2. Zeliščni čaj.
  3. Decokcije lipe in kamilice.
  4. Vroče mleko z medom.

Jemanje tabletk je nezaželeno, saj lahko škodijo otroku. Torej, eno najbolj priljubljenih zdravil za vročino, Aspirin povzroča krvavitve, Paracetamol pa lahko poslabša delovanje ledvic in jeter..

Toksikoza

Neprijetni občutki toksikoze ostanejo praviloma celo v prvem trimesečju. Toda nekatere ženske lahko vrnejo slabost in druge težave. Lahko jih povzroči pozna toksikoza, ki ima posebno ime - gestoza.

Gestoza zaplete normalen potek nosečnosti in ogroža žensko zdravje. Spremlja jo motnja funkcij notranjih organov, povečan pritisk, močan edem in krči. S takšno diagnozo je ženska podvržena hospitalizaciji, da bi bila pod stalnim nadzorom specialistov..

Na srečo niso vse nosečnice dovzetne za gestozo. Večina se s to diagnozo ne sooči in mirno hodi.

Slabost

Moten želodec 5 tednov pred porodom lahko povzroči ne le preeklampsija. Motnja in bruhanje se lahko pojavijo zaradi tesnobe bodoče matere pred porodom..

Zaradi preobremenjenosti se v živčnem sistemu pojavijo funkcionalni premiki in žensko telo se lahko poskuša osvoboditi vsega odvečnega. Morali bi se znebiti strahov, potem bo slabost odšla sama od sebe.

Tudi bruhanje je lahko eden od znanilcev skorajšnjega rojstva. Je posledica mehčanja materničnega vratu. Opazujte svoje občutke in se pripravite na pot v bolnišnico.

Hladno

Prehlad povzroči ženski veliko nevšečnosti, vendar otroku ne bo škodoval. Plod je s placento zanesljivo zaščiten pred ARVI. Toda z nastopom prezgodnjega poroda je prehlad lahko zelo nevaren, zato morate takoj začeti z zdravljenjem..

S prvimi znaki bolezni se morate posvetovati s terapevtom, da ne začnete bolezni. Lažje se bo zdravilo v zgodnji fazi..

Antibiotiki

Jemanje antibiotikov je na splošno nezaupljivo. Vendar odločitev o sprejemu sprejme zdravnik iz zdravstvenih razlogov na podlagi rezultatov testov..

Antibiotiki so močna zdravila. Ženski so dodeljeni "v položaju" ob vnetju notranjih organov. Na podlagi gestacije pogosto opazimo poslabšanja kroničnih bolezni, na primer pielonefritis, cistitis.

Trenutno je možno, da bodoča mati lahko jemlje številne antibiotike, če obstaja nevarnost za njeno zdravje. To so zdravila nove generacije, ki imajo malo stranskih učinkov..

Alkohol

Pitje alkohola med nosečnostjo in dojenjem ni priporočljivo, zato se boste morali alkoholu dolgo odpovedati.

Zdravniki opozarjajo, da lahko moti naravni razvoj ploda. V nekaterih primerih zloraba alkohola vodi v prezgodnji porod. Dejavniki tveganja so dovolj veliki, zato se je bolje vzdržati alkoholnih pijač.

Splav

Pozno splav velja za prezgodnji porod. Čeprav bo otrok še vedno prezgodaj, ima vse možnosti za življenje, če se pojavi prezgodaj. Sodobna medicinska oprema, ki je opremljena s porodnišnicami, vam omogoča, da ustvarite vse pogoje, potrebne za njegovo življenje.

V tem obdobju je verjetnost za uspešen izid procesa rojstva veliko večja, saj je dojenček že skoraj pripravljen na samostojno življenje in vsi njegovi sistemi so oblikovani.

Nevarnosti in zapleti

Pričakovana mati se lahko sooči z različnimi zapleti:

  1. Polihidramnios.
  2. Podhranjenost.
  3. Gestoza.
  4. Placentalna abrupcija.
  5. Placenta previa.

Razlogi so lahko bolezen ledvic, krvnih žil, slabokrvnost, pa tudi odvečna telesna teža, slabe navade in nezdrav življenjski slog. Tveganja so zelo velika: na kocki je zdravje in življenje dolgo pričakovanega otroka.

Če se pojavijo zapleti, morate videti zdravnika. Možno je, da bo za zaščito otroka pred morebitno nevarnostjo potrebna hospitalizacija.

Video

35. teden nosečnosti je obdobje, ko se ženska ne počuti zelo prijetno. Velik trebuh že moti hojo in dihanje, a čas za začetek poroda še ni prišel.

Čas je, da izberete porodnišnico, če še niste, in začnete pakirati vrečke za bolnišnico. Bolje, da to storite zdaj v sproščenem vzdušju, kot da med kontrakcijami tečete z glavo v iskanju pravih stvari.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti

Telesna Aktivnost

Priprava Na Porod