Najpogosteje prvo dopolnilno hrano pri 5 mesecih dajemo umetno hranjenim otrokom. Če je zdravnik dojenemu otroku priporočal dajanje dopolnilne hrane, potem obstaja razlog za to. Razlogov je lahko več: premalo materinega mleka, nezadostno povečanje telesne mase, nizek hemoglobin. Prebavni sistem petmesečnega otroka še ni povsem dozorel, zato morate hrano pravilno vnašati ob upoštevanju nekaterih pravil.

Starostna značilnost

Dopolnilna hrana je vse, kar se otroku ponuja kot hrana zunaj materinega mleka. Dopolnilno hranjenje telo obogati z dodatnimi mikroelementi, pa tudi z vitaminsko-mineralnim kompleksom. Zahvaljujoč temu se duševna in telesna aktivnost bolje razvijata..

Pri načrtovanju dneva za petmesečnega dojenčka morate začeti s količino dnevnega spanja.

Tabela dnevne rutine otroka pri 5 mesecih izgleda nekako tako.

6.10Zbujanje in prvo dojenje.
7.40-9.40Prve dnevne sanje.
10.00Kosilo.
10.20-11.50Hoja, igra, komunikacija.
12.00-13.50Druge sanje.
14.00Kosilo - tretje hranjenje.
14.30-16.40Igra, sprehod, komunikacija.
16.50-18.50Druge dnevne sanje.
19.10Večerno hranjenje.
19.40–22. 00Igranje, klepet, umivanje, priprava na posteljo.
22.30Dojenje.

Tabela jasno kaže, da je v povprečju dojenček star 5 mesecev. izkaže se, da se nahrani petkrat na dan. Jasno dnevno rutino je lažje načrtovati za dojene z dojenčkom, dojene dojenčke pogosteje dojijo.

5-mesečnega dojenčka, ki se je že naučil nove hrane, v povprečju hranijo petkrat na dan v presledkih 4 ure in enkrat ponoči.

Diagram je videti nekako takole:

  1. zgodnji zajtrk (šest zjutraj) - materino mleko, 190 ml;
  2. drugi zajtrk (približno deset ur) - kaša, 140 g;
  3. kosilo (približno dva popoldne) - 150 g;
  4. popoldanski prigrizek (šest zvečer) - 190 ml materinega mleka;
  5. večerja (22 ur) - 190 ml materinega mleka;
  6. nočno hranjenje (2 uri) - 190 ml materinega mleka.

Tabela jasno prikazuje, katera živila so dovoljena vključiti v otrokovo prehrano 5 mesecev.

Izdelki in jediKoličina na dan
Materino mleko800 ml
Sadni sokovi45 g
Sadni pireji45 g
Zelenjavni pire130 g
Enokomponentna kaša50 g
Rastlinsko olje3 g
Maslo4 g

Dojenja ne morete zavrniti. V tej starosti mora biti še vedno vodilna..

Vsako dopolnilno hrano je treba otroku ponuditi iz žlice. Tako ne bo odvajal od prsnega koša in bolje se bo oblikoval njegov požiralni refleks..

Potreba po dopolnilni hrani

V prehrano petmesečnega dojenčka je treba vnesti dopolnilno hrano, ker se telesna aktivnost poveča in telo potrebuje več hranil. Priporočljivo je začeti dopolnilno hrano z zelenjavnimi jedmi. Bolje je začeti uvajati dopolnilno hrano z bučkami in vsemi sortami zelja (razen belega zelja).

Obstaja nekaj znakov, ki določajo, da lahko začnete uvajati prva dopolnilna živila na jedilniku za petmesečnega dojenčka..

  • dojenček čuti lakoto med hranjenjem in potrebuje več;
  • z zanimanjem gleda na krožnik odraslih;
  • v rokah drži predmete;
  • otrok prvega dopolnilnega živila ne potisne in ga ne pljune nazaj;
  • mirno in prosto sedi na stolu ali odraslem naročju.

Vnos novih izdelkov v otrokovo prehrano 5 mesecev. dojenje je treba izvajati na podlagi številnih pravil:

  • mora biti otrok ob seznanitvi z novim izdelkom zdrav, poleg tega pa ne sme biti načrtovanih cepljenj;
  • jedi naj vsebujejo eno sestavino, tako da se telo lažje absorbira in enostavno bo določiti prisotnost alergijske reakcije na izdelek;
  • volumen hrane naj se postopoma povečuje, začeti bi morali s 5 g in količino približati na 150 gramov;
  • če se pojavi reakcija v obliki izpuščaja, driske ali bruhanja, se izdelek odstrani iz prehrane in se ponovno vnese šele po enem mesecu;
  • traja približno 7-10 dni, da spoznate en izdelek.

Če petmesečni otrok zaostaja v teži, potem se prva dopolnilna hrana začne z žiti. Žitarice ne smejo vsebovati glutena.

Dovoljeno je začeti z uvajanjem prvih dopolnilnih živil iz ajde, koruze, riža. Kaša ima slajši okus kot zelenjava, zato je otroku boljše..

Bolje je, da ovseno kašo pustite do 8 mesecev, vnos kaše v prehrano je najbolje pustiti obdobje po enem letu. Kašo skuhajte v vodi, ne da bi dodali sladkor, sol in druge začimbe.

Shema vnosa zelenjavnih jedi in žit v prehrano 5-mesečnega otroka.

  • 1. dan - 1 čajna žlička;
  • 2. dan - 2 čajni žlički;
  • 3. dan - 15 g;
  • 4. dan - 20 g;
  • 5. dan - 50 g;
  • 6. dan - 100 g;
  • 7. dan - 150 g.

Shema prehrane za 5-mesečnega otroka, ki je pravkar začel uvajati dopolnilno hrano, bo videti nekako tako.

  • Ob 6. uri zjutraj mora otrok, potem ko se zbudi, pritrditi na dojko. Sesati mora vsaj 180 gramov mleka. Jutranje hranjenje spodbuja nastajanje mleka, kar pomeni, da bo dojenček dolgo časa prejemal hranila, ki jih najdemo v materinem mleku..
  • Okoli 10. ure popoldne lahko dojenčku ponudimo rumenjak jajca, manj kot ¼ dela, nato otroka dotaknemo na prsi.
  • V času kosila lahko v jedilnik vključite zelenjavni pire, ta naj bo nekoliko več (150 g) kot materino mleko (50 g).
  • Večerja naj bo lahka, na primer 50 gramov sadnega pireja in materinega mleka.
  • Pred spanjem naj se dojenček pomiri in prilagodi trdnemu spanju. Zato bo pravilno, da otroka pritrdite na prsi..

Da bi otrokov prebavni sistem pravilno deloval, morate vedeti, kje lahko začnete hraniti otroka..

Tabela uvajanja prvih izdelkov in jedi iz njih v prehrano otrok 5 mesecev. dojeni vam bo pomagal razumeti.

Vključeno ime hraneOtrokova starost, meseci.
pet678devetdeset11–12
Sadni sok, ml455565758595sto
Sadni pire, g505565758595sto
Skuta, g15–20253545505555
Rumenjak, kos.1/41/2
Zelenjavni pire, g150160170180190190200
Kashi, g80140150170180190200
Mesne jedi, g3545556575
Ribje jedi, g25354555
Fermentirani mlečni izdelki, ml180180200300400
Kruti iz belega kruha ali piškoti iz piškotov, g44-55-68deset15
Kruhpetpet7desetdeset
Rastlinsko olje, g2-333-44-5pet5-66
Maslo, g3444-5666

Živila, vključena v hrano

Prehrana za 5-mesečnega dojenčka mora biti pravilno organizirana. Pomembno je, da mama pozna seznam dovoljenih živil in ve, kje naj začne hraniti.

Spoznavanje s sadjem pri 5 mesecih. se pojavlja v obliki sokov. Zeleni jabolčni sok je primeren za prvo hranjenje. V prehrano ga je treba uvajati postopoma, začenši z eno kapljico. Dojenček vse nove izdelke primerja z materinim mlekom, zato ga morda ne bo sprejel. Naslednji dan lahko ponudite dve kapljici soka. Postopoma se porcija poveča na eno čajno žličko.

Vsak dan se dojenček vedno bolj navadi na pijačo in žličke več ne potiska. Zaradi tega naj bi dojenček 5 mesecev prejel 50 ml.

Ko se sok absorbira, lahko ponudite zeleni jabolčni pire, približno 3 grame. Po enem tednu bo telo asimiliralo sadje, vi pa lahko nadaljujete s poznanstvom. Po jabolko lahko v prehrano dodate pire iz banan in hrušk. Novo sadje pomešamo z že znanim jabolkom. Sokovi in ​​sadni pireji lahko povzročijo fermentacijo v črevesju, zato je dovoljeno vnašanje kompotov.

Suho sadje ima koristne lastnosti. Krepijo imunski sistem, ugodno vplivajo na delovanje prebavnega sistema, vsebujejo naravno fruktozo in lahko otroku služijo kot sladica. Zato so vključeni tudi v jedilnik. Pred uporabo je treba suho sadje (slive, suhe marelice) oprati, sprati z vrelo vodo in napolniti s kuhano vodo. Vztrajajte približno 2 uri.

Uvajanje zelenjavnih jedi v prehrano je potrebno za vse otroke, ne glede na to, kakšno hranjenje so. Zelenjava vsebuje vlaknine, ki blagodejno vplivajo na črevesno motoriko, pa tudi minerale, potrebne za razvoj notranjih organov in krepitev živčnega sistema. Za petmesečnega dojenčka je zelenjava z bledo barvo koristna in varna. Uvajanje dopolnilnih živil lahko začnete s katerim koli zeljem, ne pa z belim zeljem ali z bučkami. V prehrani je dovoljeno uvesti pire. V pripravljeno zelenjavno jed lahko dodate materino mleko..

Kaše so hranljive in energizirajo rastoče telo. Še posebej koristno jih je vnesti v prehrano otrok, ki počasi pridobivajo dragocene grame. Žitarice pred kuhanjem je treba sprati in zmleti z mlinčkom za kavo. Zavremo v vodi. Doslednost takšne kaše naj bi spominjala na materino mleko. Začeti je treba vnos žit v hrano s tistimi, ki ne vsebujejo glutenskih beljakovin..

Rastlinsko olje je obvezna sestavina žit in zelenjavnih jedi. Vsebuje maščobne kisline in vitamine, ki normalizirajo metabolizem in krepijo telo. Zato ga je treba vnesti v meni.

V meni lahko začnete uvajati fermentirane mlečne izdelke. Kefir je pomemben izdelek pri tvorbi črevesne mikroflore.

Lahko se pije samostojno ali kombinira s piškotki. Začeti bi morali s 50 grami, do enega leta bi morala biti količina kefirja 200 ml.

Tabela približnega menija za dojenčka do konca petega meseca življenja.

Ali dojenček pri 5 mesecih potrebuje dopolnilno hrano?

V prvih mesecih življenja se otrok prehranjuje izključno z mlekom - bodisi iz materine dojke, bodisi v obliki mlečne formule, če je nemogoče dojiti. Za odraslega malčka takšna hrana že postaja nezadostna. Ali je mogoče začeti hraniti otroka pri 5 mesecih, ko je to upravičeno, katere izdelke uvesti in kako sestaviti dnevni meni za malčka?

Materino mleko kot najboljša hrana

Mleko iz materinih prsi je najbolj optimalno živilo za vsakega otroka. To je popolnoma uravnoteženo živilo, ki vsebuje ne le ogljikove hidrate, maščobe, vitamine in beljakovine, ki so tudi v kateri koli mešanici, ampak tudi posebne snovi, ki v mešanicah ne obstajajo. To so imunoglobulini, ki krepijo zdravje otroka in dojenčka ščitijo pred okužbami, posebni dejavniki, ki so odgovorni za zorenje črevesja, ter hormonske snovi in ​​različni encimi.

Zato zdravniki priporočajo hranjenje samo materinega mleka dojenčkom do 6. meseca starosti. Dopolnilno hranjenje je treba začeti prej kot to obdobje, samo če dojenja ni mogoče, z otrokovimi boleznimi (na primer z rahitjem ali anemijo), pa tudi s hipogalaktijo pri materi.

Novi izdelki v prehrani dojenčka, hranjenega s plastenko

Dojenčki, ki se hranijo z mešanico, začnejo pri 4 mesecih uvajati dopolnilno hrano in priporočamo, da se seznanijo z zelenjavnimi pireji.

Pri starosti 5 mesecev se delež zelenjave rahlo poveča in uvedejo nove izdelke:

  • Kaša. Krmljenje zrn se začne z rižem ali ajdo. Lahko kuhate tudi koruzno kašo za otroka..
  • Sadje. Pri prvih sadnih pirejih svetujemo uživanje jabolk, banan ali hrušk.
  • Rastlinsko olje. Začne se dodajati pire zelenjavi v količini 1 grama, kar je približno 1/5 čajne žličke.

Uvajanje istih izdelkov je priporočljivo tudi v prehrani dojenčkov, ki jih mati ne more dojiti v celoti. Takšni dojenčki začnejo dojenje nadomestiti s dopolnilnimi živili nekoliko prej - od 4-5 mesecev.

Koliko naj bi pojedel dojenček?

Skupna količina hrane na pet mesečnega dojenčka se izračuna na podlagi njegove telesne teže. Teža otroka se deli s 7 in dobi se skupna količina hrane, ki jo je treba dati otroku v enem dnevu. Če ga delimo s številom obrokov, določimo količino enega hranjenja. V povprečju dojenčki v 5 mesecih pojedo 800-1000 ml hrane na dan. Za eno hranjenje dojenček te starosti prejme 160-200 ml hrane.

Kar zadeva dopolnilna živila, ki so jih v prehrano umetnih dojenčkov vnesli pri 5 mesecih, bodo njihove norme naslednje:

Izdelek

Najvišji znesek za otroka 5 mesecev

Dopolnilno hranjenje otroka pri 5 mesecih

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, ki zbira in analizira vse nakopičene izkušnje s področja medicine in zdravja ljudi, je materino mleko najboljša hrana za otroka do šestega meseca starosti. Vendar včasih mati iz več razlogov ni sposobna hraniti otroka izključno z materinim mlekom ali pa je otrok popolnoma umetno nahranjen. V tem primeru se otroku uvede dopolnilna hrana pri 5 mesecih, kar je posledica njegovih fizioloških potreb.

Uvajanje dopolnilnih živil 5-mesečnemu dojenčku z umetnim ali mešanim hranjenjem

Od 4-5 mesecev ima otrok videz prvih žvečilnih gibov, povečuje se tudi moč sesanja. Poleg tega otroci skupaj z umetnimi mešanicami dobijo nekaj prilagajanja na "tujo" prehrano, kar bistveno olajša prehod na "odraslo" prehrano..

Čas uvajanja dopolnilnih živil otroku pri 5 mesecih se običajno dogovarja s pediaterom, ki oceni stopnjo pripravljenosti za ta težaven postopek za otroka. Z njim se je treba pogovoriti tudi o shemi uvajanja novih izdelkov..

Dopolnilna hrana za 5-mesečnega dojenčka lahko vključuje:

  • Zelenjavni pire, medtem ko je bolje dati prednost dim (bela in zelena) zelenjavi. Polna prostornina - 100-150 g;
  • Sadni pire iz mehkega sadja. Polna prostornina - 60 g;
  • Kaša, najbolje od vsega brez glutena - riž, koruza, ajda. Polna prostornina - 100-200 g.

Mesne in ribje jedi ter mlečne izdelke je priporočljivo vnašati v otrokovo prehrano v poznejši starosti.

Splošna pravila za uvajanje dopolnilnih živil otroku pri 5 mesecih

Splošna pravila za vnos dopolnilnih živil 5-mesečnemu otroku vključujejo priporočila, ki določajo pravila za vnos novih izdelkov, količino in čas, potreben za povečanje porcije do potrebne količine, ob upoštevanju različnih dejavnikov.

Vsak nov izdelek v dopolnilni hrani za otroka pri 5 mesecih je treba uvesti le, ko je popolnoma zdrav.

Sokove in sadje, ki so prej veljali za najboljše izdelke za prvo dopolnilno hranjenje, je zdaj priporočljivo vnašati v poznejši starosti - od 7-8 mesecev, saj pogosto povzročajo prebavne motnje in različne alergijske reakcije.

Dopolnilno hranjenje otroka pri 5 mesecih se mora začeti s pirejevimi jedmi. Ta konsistenca bo v prebavilih postopoma pripravila na grobo hrano, tako da bo do 10-12 mesecev dojenček lahko jedel s skupne mize..

Uvajanje dopolnilnih živil je treba začeti le z enim samim izdelkom. Če imate alergijo ali nagnjenost k njej, bo ta pristop pomagal prepoznati negativne trende v zgodnjih fazah. Ko določite, koliko dopolnilnih živil dajte otroku, morate vedeti, da začetna porcija ne sme biti večja od polovice čajne žličke. Povečanje količin se pojavi postopoma - v 10-14 dneh. Običajno je treba v tem času doseči količino 100-200 g dopolnilnih živil, ki lahko popolnoma nadomestijo eno od krmil.

Otrok naj bi z užitkom pojedel nastala dopolnilna živila in prav to določa, koliko dopolnilnih živil da otroku. Po doseganju celotne količine porcije se žitom ali zelenjavnim pirejem postopoma doda maslo ali rastlinsko olje. Prehrano lahko popestrite tudi s sadnimi dodatki. V nekaterih primerih je možno prepoloviti porcijo dopolnilnih živil..

Pri vnosu dopolnilnih živil je priporočljivo hraniti otroka z žlico. Izdelke, ki se uporabljajo za pripravo hrane za otroka, je treba skrbno predhodno obdelati. Industrijska otroška hrana se lahko uporablja kot dopolnilna hrana za 5 mesece. Praviloma pri njegovi pripravi uporabljajo organske izdelke, ponekod pa takšno hrano otroku dodatno obogatimo z vitamini in minerali..

Sladkorju in soli ne smemo dodajati obrokov, pripravljenih za otroke. Ti izdelki niso le koristni za otroka v tej starosti, temveč lahko tudi povzročijo znatno škodo in izzovejo razvoj različnih bolezni..

Od trenutka uvedbe dopolnilnih živil je treba 5-mesečnemu dojenčku zagotoviti zadostno količino tekočine. Lahko je to navadna pitna voda ali zeliščni čaji, ki izboljšajo prebavo..

Kontraindikacije za vnos nove hrane v dopolnilno hrano

Tveganje pred in v enem tednu po cepljenju v otrokovo prehrano ni priporočljivo vnašati novih živil, kar je povezano s tveganjem za nastanek alergijskih reakcij.

Vroče vreme velja tudi za neugoden čas za uvedbo novih dopolnilnih živil. V tem času je otrok lahko razpoložen, kar lahko poveča verjetnost zavrnitve novega izdelka..

V času trajanja bolezni je bolje, da otroku na 5 mesecev odložite vnos novih dopolnilnih živil. Če dojenček zboli, ko je bilo nekaj dopolnilnih živil že vneseno v njegovo prehrano, ga lahko po okrevanju vrne v prehrano v enaki količini.

Približna shema hranjenja za otroka 5 mesecev

Proti koncu petega meseca lahko otrok preide na 5-časovni režim hranjenja, v katerem bo interval med obroki 4 ure.

Približni režim hranjenja pri tej starosti je:

  • 6.00 - hranjenje z materinim mlekom ali umetno formulo;
  • 10.00 - zelenjavni pire (100-150 g) in 3 žlice sadnega pireja;
  • 14.00 - hranjenje z materinim mlekom ali umetno formulo;
  • 18.00 - hranjenje z mlekom ali brez mlečne kaše z dodatkom masla;
  • 22.00 - hranjenje z materinim mlekom ali umetno formulo.

Pri uvajanju dopolnilnih živil otroku pri 5 mesecih se je seveda treba ravnati po priporočilih pediatra in drugih verodostojnih virov. Vsekakor pa je odgovornost za organizacijo pravilnega hranjenja mati, zato je treba najprej biti pozoren na svojega otroka in upoštevati njegove okusne preference pri prehrani, pa tudi pokazati potrebno prilagodljivost pri organizaciji prehrane..

Kako pravilno uvesti prvo dopolnilno hrano

Splošne informacije

Vprašanje, kako v določenem obdobju otroku vnašati prva dopolnilna živila, je za vsako mater zelo pomembno. Podatki o tem, kako poteka uvajanje dojenčkove prve dopolnilne hrane, so zelo različni. Obenem se informacije na internetu bistveno razlikujejo od tistega, kar pripovedujejo ljudje starejše generacije..

A ne glede na to, koliko priporočil prejema mlada mati, je pomembno, da se otrokova prva dopolnilna hrana vnese čim bolj pravilno. Zato se morate seznaniti s tistimi priporočili, ki vam bodo omogočila, da dobite odgovore na najpomembnejša vprašanja. Na primer, pri kateri starosti lahko otroku daste vodo, pri koliko mesecih lahko dajete skuto in podobno.

Vsaka mati se mora podrobno seznaniti s temi informacijami, da bo lahko otroku zagotovila dopolnilno hranjenje, ki bo pravilno uvedeno. To pa bo zagotovilo, da bodo dojeni dojenčki in umetni dojenčki imeli ustrezen prebavni sistem..

Prvo dopolnilno hrano za dojenje, splošna pravila

Mlade matere imajo vedno veliko vprašanj, kako pravilno uvesti dopolnilo, ali je treba dajati vodo itd. otrok ne potrebuje pred šestimi meseci.

Včasih se matere, ki verjamejo, da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, začnejo hraniti s formulo. Vendar večina pediatrov, vključno s Komarovskim, meni, da ni treba hraniti dobro razvijajočih se dojenčkov. Kdaj dati mešanico dodatno in ali jo je treba narediti, je bolje, da vprašate pediatra.

Kako vaditi uvedbo novega izdelka, bo vsaki materi pomagala razumeti tabelo ali diagram vnosa dopolnilnih živil med dojenjem. V takšni tabeli je jasno opisano, kdaj je treba med dojenjem po mesecih vnašati dopolnilno hrano in katera živila je treba dajati v določenem času.

Vendar začetek postopka dopolnilnega hranjenja sproža veliko vprašanj, kako in kdaj začeti hraniti določen izdelek. Na primer, ali je cvetača ali koruzna kaša tisti pravi izdelek za začetek, ali je v redu dati slive šestmesečnemu otroku, kdaj dati vodo novorojenčku itd..

V idealnem primeru bi vsaka mati ne smela samo študirati literature, ampak se tudi redno posvetovati s pediaterom. Prav on bo jasno odgovoril na vprašanja, ali je buča možna s HS, je brokoli itd., In tudi popravil shemo uvajanja dopolnilnih živil, ki jih nameravate prakticirati.

Kdaj dojenčkom uvesti dopolnilno hrano?

Obstaja veliko smernic, kdaj začeti hraniti svojega otroka. In če verjamete izkušnjam babic, je treba začetek dopolnilnega hranjenja izvesti čim prej..

Kljub temu je treba vsa vprašanja, ki skrbijo mlado mamo o tem, koliko mesecev se otrok lahko hrani in kaj točno je treba začeti hraniti, najprej postaviti na pediatra.

Dejansko se je v zadnjih letih bistveno spremenil pristop, kako začeti hraniti otroka, kje začeti. In če sodobne babice večinoma res držijo mnenje, da sta na primer kaša za dojenčka pri treh mesecih ali skuta za otroka 4 mesece, potem zdravniki verjamejo drugače.

Vse znanstvene raziskave, ki so jih opravili sodobni znanstveniki in zdravniki, potrjujejo, da je odgovor na vprašanje, v kateri starosti lahko nahranite dojenčka, naslednji: če se izvaja izključno dojenje, morate začeti hraniti otroka že prej kot 6 mesecev. Podobna so priporočila o tem, koliko mesecev od koliko mesecev je mogoče hraniti otroka, ki raste na umetnem hranjenju: takim otrokom se dopolnilna hrana uvaja mesec dni prej, povsem sprejemljivo pa je, da se s "odraslo" hrano začnejo seznanjati že od 6 mesecev.

Zelo pomembno je upoštevati vse nianse: kaj, kdaj, koliko dati otroku. Če se starost dojenčka približa šest mesecem, morate zdravniku postaviti vsa pereča vprašanja: kdaj dati rumenjak, vstavite krompir. Prav tako je pomembno vedeti, kdaj otroku vnesti meso v dopolnilno hrano in s katerim mesom začeti. Da bi pravilno izvedli postopek uvajanja dopolnilnih živil in izvedeli vse o njegovih značilnostih, staršem svetujemo tudi študij posebne moderne literature.

Zakaj dopolnilnih živil ne bi smeli uvajati prej?

Starši, ki želijo upoštevati vsa pomembna pravila za vnos dopolnilnih živil, bi morali razumeti, da za dojenčke do 6 mesecev vsaka hrana, razen materinega mleka ali umetne mešanice, ni le koristna, ampak tudi škodljiva.

Vnos dopolnilnih živil dojenčku se ne izvaja prej, saj dojenček nima potrebnih encimov za prebavo novih vrst hrane do šest mesecev. Če se torej pravila kršijo in dojenček prej dobi določeno hrano (tudi če je buča ali druga "lahka" hrana), se ne bo absorbiral in telesu ne bo prinesel nobene koristi. In če se hrana ne prebavi, potem je neizogibna resna obremenitev telesa in celo majhne količine katere koli hrane bodo ustvarile obremenitev. Zato postopek uvajanja dopolnilnih živil po Komarovskem in tudi po priporočilih drugih specialistov predvideva določeno zaporedje uvajanja zelenjave in drugih izdelkov.

Kdaj in kako začeti pravilno, je odvisno od tega, kaj dojenček poje. Prvo dopolnilno hrano z umetnim hranjenjem uvajamo nekoliko prej zaradi dejstva, da encimski sistemi pri takih otrocih dozorijo nekoliko prej. Obstaja posebna tabela za vnos dopolnilnih živil z umetnim hranjenjem, ki lahko močno olajšajo vnos nove hrane. Vendar pa obstajajo določena splošna priporočila, ne samo o tem, kdaj začeti, temveč tudi, kako ga pravilno vnesti: shema dajanja daje otroku vsako novo živilo v količini 5 g dnevno. Postopoma se količina hrane praviloma povečuje vsak dan, skozi ves teden, in posledično jo spravimo na 100 ali 150 g.

Kljub temu je še vedno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, pri kateri starosti natančno uvesti novo živilo in kdaj uvesti določen izdelek z umetnim hranjenjem..

Priporočljivo je, da dopolnilno hrano z mešanim hranjenjem uvajamo enako kot z umetnim hranjenjem - od približno petih mesecev. Pravilni uvod v mešano hranjenje določa, da se otroku sprva daje ena od vrst zelenjave in v 1-2 tednih se število gramov dopolnilne krme vsak dan poveča.

Obstaja posebna tabela dopolnilnih živil za dojenčke, ki se dojijo, hranijo z mešanico ali mešajo. Predpostavlja posebno shemo za vnos dopolnilnih živil, informacije o tem, kje začeti itd. Podobne sheme, kako pride do dopolnilnega hranjenja, predlagata dr. Komarovsky in drugi strokovnjaki.

Dopolnilna mizica za hranjenje dojenčkov, ki se dojijo in umetno hranijo

Starost (meseci)Izdelki
6Brokoli, cvetača, korenje, bučke, buča.
7Kaša: koruza, riž, ajda. Kaša naj bo brez mleka.
8Meso: zajec, puranje, piščanec, teletina, jagnjetina. Krompir, rumenjak.
devetFermentirani mlečni izdelki: skuta, kefir.
desetSadje: slive, hruška, jabolko.

Sodobna tabela uvajanja dopolnilnih živil po WHO (glede na starost otroka)

Dojenčka starosti678devetdesetenajst12
Sadni pireSestavila: Marina Stepanyuk - farmacevtka, medicinska novinarka Posebnost: Lekarnar več

Izobrazba: Diplomirala na Državni osnovni zdravstveni šoli v Rivnu in diplomirala farmacijo. Diplomirala je na Državni medicinski univerzi Vinnitsa. M. I. Pirogov in na njem zasnovan staž.

Delovne izkušnje: Od leta 2003 do 2013 - delal kot farmacevt in vodja lekarniškega kioska. Za dolgoletno vestno delo je bila nagrajena s pismi in odlikovanji. Članki o medicinski tematiki so bili objavljeni v lokalnih publikacijah (časopisih) in na različnih internetnih portalih.

Pripombe

Da, pravkar so začeli z brokolijem in bučkami. Najbolj mi je bil všeč Heinz, čeprav sem poskusil drugačne. Najbolj pa je videti naravno, tako po sestavi kot po okusu)))

Preden prinesete informacije množicam, je treba preveriti njegovo ustreznost in ugotovitve najnovejših raziskav na področju pediatrije. Kakšen rumenjak. Prej so dali tudi ribje olje. Rumenjak je bil edini vir vitamina D. Da bi se izognili razvoju rahitisa, kljub tveganju za nastanek alergijske reakcije rumenjak vnesel v dopolnilno živilo. Dandanes je vitamin D na voljo in skoraj vsaka mama ima pametni telefon z aplikacijo "Weather", na kateri lahko spremljate UV indeks.

Do dopolnjenih 4 mesecev sploh nismo razmišljali o dopolnilni hrani, uporabljali smo umetno) Uporabljali smo mešanico izraelske matere in nato so v trgovini materna svetovali, naj razmišljamo o dopolnilni hrani, imajo tako kašo kot pire krompir. Tako smo se s pol leta seznanili z jabolčno omako in kašo iz riža in koruze)) Povedali so nam o kompotu, dali so zelo dober recept, zato so včasih gnetli kašo na kompot - otroka se ne da odtrgati. Do 10 mesecev smo že preizkusili 6 različnih vrst žit, najbolj pa imamo radi ovsene kosmiče s sadjem in mešanico žit)) Vsem priporočam, da jedo iz te družbe, prepričan sem v kakovost tam! Če lahko poleti sami skuhate pire, potem pozimi je vse sadje gensko spremenjenih snovi trdno in zaupamo materni) Preverjeno! Svetuj!

Pravilna uvedba prvega dopolnilnega živila med dojenjem - shema od 5 mesecev

Ko otrok odraste, mu eno mleko od matere ne zadostuje. Postopoma otrok širi jedilnik, dodaja izdelke v skladu s starostjo drobtin. Če želite začeti prvo dopolnilno hranjenje med dojenjem, shema od 5 mesecev, ki je predlagana v članku, potrebujete eno žlico naenkrat, pri čemer opazujete stanje malčka. Če je reakcija dobra, se vsak dan poveča količina nove hrane in po 5-7 dneh se doda nova sestavina.

Kaj daje pripravljenost malčka na spremembo jedilnika?

Pri 5 mesecih se dojenčkom, ki so na umetnem hranjenju, uvede dopolnilna hrana. Dojenčki bodo morda kasneje potrebovali novo hrano, odvisno je od kakovosti materinega mleka in posameznih značilnosti otrokovega telesa.

Pripravljenost in potrebo po spreminjanju menija lahko določite z naslednjimi opažanji:

  • malček lahko samostojno sedi v visokem stolčku in obdrži pravilen položaj telesa;
  • otrokovi prvi zobje so že izbruhnili;
  • ob hranjenju dojenček popolnoma poje vsebino plastenke in s podaljšanim jokom prosi za dodatke. Otroci, ki se dojijo, niso zadovoljni z eno dojko in še naprej iščejo hrano, po odstavitvi so zelo kapricični;
  • otrok lahko postane nemiren, cvilljiv, kar vpliva na kakovost spanja. Pred časom začne spraševati po hrani;
  • s pomanjkanjem potrebnih prehranskih komponent dojenček preneha pridobivati ​​težo;
  • dojenčka začne zanimati vsebina krožnika staršev, poskuša povleči nekaj okusnega.

Vsi ti znaki kažejo, da je varno vnašati novo hrano. Tudi če jih imamo več, bi moral biti razlog za posvetovanje s pediatrom..

Prednosti pravočasnega uvajanja prvih dopolnilnih živil

Veliko je polemike o tem, kdaj je treba dojiti prvič. Vsak dojenček naenkrat potrebuje hrano za odrasle. Materino mleko vsebuje vsa potrebna mikrohranila, vendar v nekaterih primerih dojenček morda ni poln in hrano zahteva pred časom. V povprečju je dovoljeno obdobje vnosa dopolnilnih živil od začetka 5. do 6. meseca starosti. Prednosti nove hrane za otroke vključujejo:

  • obnavljanje pomanjkanja vitaminov, hranil, ki prispevajo k pravočasnemu in pravilnemu razvoju drobtin;
  • normalizacija prebavnega trakta. Vlaknine, ki jih najdemo v zelenjavi, pomagajo rešiti težave s blatu in prebavo;
  • razvijanje žvečilnih veščin, treniranje mišic otrokove zgornje in spodnje čeljusti.

Na kaj se morate zavedati pri uvajanju prvih dopolnilnih živil?

Mladi starši morajo vedeti, kako pravilno vnašati dopolnilno hrano, da ne bi škodovali otrokovemu telesu. Po navodilih po korakih morate vnesti prvo dopolnilno živilo po določenih pravilih:

  • otroku ne morete dati nove hrane, če je bolan;
  • v času cepljenja in v enem tednu po njem dojenček dobi samo tiste jedi, na katere je že navajen;
  • prvo dopolnilno hranjenje v 5 mesecih je priporočljivo začeti zjutraj, to vam bo omogočilo opazovanje reakcije drobtin čez dan;
  • vse nove izdelke je treba uvajati, začenši od čajne žličke, postopoma povečevati količino do noric malčka, glede na starost;
  • da bi ugotovili, katera jed v 5 mesecih ni ustrezala otroku, je treba naslednji izdelek vnesti v prehrano ne prej kot 5-7 dni po prejšnjem;
  • Bolje je, da otroka začnete hraniti pri 5 mesecih s sokovi, ki jih dajemo po dojenju ali z mešanico. Ko se vloži pire zelenjava in sadje, ga otroku ponudimo pred glavnim obrokom;
  • temperatura hrane naj bo 37-38 ° C. Za hranjenje je primerna samo sveže pripravljena hrana, ostankov za naslednje hranjenje ne smemo dajati;
  • konsistenca prvih tečajev mora biti homogena in tekoča, njeno gostoto je treba postopoma povečevati;
  • Za dojenčke z veliko gradnjo je priporočljivo, da najprej začnete dajati sadje in zelenjavo. In tanki, ki ne pridobijo teže, lahko ponudijo žitarice brez glutena. To so riž, ajda, koruzni zdrob;
  • Zelenjavna dopolnilna hrana se lahko začne s krompirjem, cvetačo, brokolijem ali bučkami. Te zelenjave telo dobro absorbira in ne povzroča alergijskih reakcij. Buča in korenje sta tudi med prvo zelenjavo na otrokovem jedilniku, vendar naj bi jih alergiki dali nekoliko kasneje;
  • je priporočljivo otroku vnašati dopolnilno hrano brez soli ali z majhno količino. Ledvice dojenčka pri petih mesecih ga še ne morejo odstraniti v celoti, zato bo, če je presežena dovoljena meja, snov odlagana.

Uvajanje dopolnilnih živil se začne, ko je dojenček v dobrem razpoloženju in je zdrav. Ko otroku daste novo posodo, morate skrbno spremljati otrokovo stanje. Alergijska reakcija se lahko kaže kot izpuščaj, spremembe v pogostosti in konsistentnosti blata. Če se pojavijo kakršni koli neželeni učinki, je treba zdravilo ukiniti.

Kje začeti

Ko se je odločila za raznolikost otrokovega jedilnika, si vsaka mati postavi vprašanje: "Kje začeti dopolnilno hrano." Bolje je narediti jabolčni sok in nato bučni sok kot prvo sestavino nove prehrane. Izberite zelena jabolka, da zmanjšate možnost razvoja alergij. Sok je optimalen izdelek, saj je njegova konsistenca blizu materinemu mleku.

Nadaljnja uvedba dopolnilnih živil za 5 mesečnega dojenčka ima lahko drugačno zaporedje. Otrokom, ki jim primanjkuje osnovne hrane, ponudimo kašo, ostalim priporočamo zelenjavne in sadne pireje.

Brez skrbi, če po prvem poskusu drobtina izpusti vsebino žlice. Otroci se hitro navadijo na nov okus in bodo naslednjič morda zahtevali več. Če se otrok težko prilagodi nenavadni hrani, mu v zelenjavni pire ali kašo doda malo materinega mleka in malček, čuti senco običajnega okusa, začne okusiti neznano jed.

Jajca in skuto lahko otroku ponudite najpozneje v 6-7 mesecih, saj ti izdelki prispevajo k razvoju alergijskih reakcij. In poznavanje mesa in mlečnih izdelkov je možno pri 7-8 mesecih. Priporočljivo je, da v jedilnik malčka vnesete ribe najpozneje do 9. meseca starosti.

Kuhanje kaše

Dopolnilno hranjenje otroka z žiti se začne z vrstami žit brez glutena. Obstajata dva načina za pripravo jedi:

  • pred kuhanjem se žita zmeljejo v kavnem mlinčku;
  • pripravljeno kašo zmeljemo skozi fino sito.

Dojenčku lahko ponudite kupljene končne izdelke, ki jih morate pred hranjenjem razredčiti le z vodo. Toda v sestavi takšnih izdelkov pogosto najdemo sladkor, ki v tej starosti ni zelo uporaben. Zato morate pri izbiri prodajnih žit biti pozorni na to, katera dopolnilna hrana ne vsebuje škodljivih sestavin..

Prva žita naj bodo rižev, ajdov in koruzni zdrob. Ko se dojenček navadi na eno vrsto, se uvede naslednja, potem lahko mešate več vrst žit, da dobite jedilnik, nasičen s koristnimi snovmi. Ovsena kaša in zdrob so indicirani za otroke od 9. meseca dalje.

Priporočljivo je dajati mlečno kašo od 7. do 8. meseca starosti. Polnomastno mleko dodamo v 1 žlico, pri čemer med kuhanjem postopoma nadomestimo vodo. Če je otrok alergičen, bo treba kravje mleko za nekaj časa opustiti; v tem primeru bo sadni pire ali kos masla pomagal izboljšati okus. Z umetnim hranjenjem lahko kašo razredčite z najljubšo mešanico malčka.

Kako narediti pire krompir okusno in sladko

Preden začnete z uvajanjem žitaric, lahko dojenčku ponudimo sadni pire. Kot prvo sadje izberemo zelena jabolka. Pred kuhanjem jih operemo, očistimo in pečemo v pečici, tako da posodi dodamo malo vode. Celulozo izberemo iz že pripravljenih jabolk in zmeljemo v mešalniku. Ta pire je sladek in nežen. Ko ste otroka navadili na jabolko, lahko to komponento dodate v kašo.

Če malček zelenjave ne poje dobro, potem buča pomaga izboljšati okus. Naredi tudi sladek pire. Opis postopka kuhanja je skoraj enak, le da zelenjavo pred peko narežemo na majhne koščke. Buča dobro očisti telo škodljivih snovi, vendar se z njim ne smete odnašati, da ne bi izzvali ohlapnih blatu.

Domača ali shranjena dobrota, kaj izbrati?

Če v 5 mesecih vnesete dopolnilno hrano v obliki zelenjavnih pirejev, se najprej dajo bučke, cvetača, krompir, buča ali korenje. Pri izbiri gotovih trgovinskih izdelkov je treba upoštevati naslednja pravila:

  • prva v otrokovem meniju naj bo enokomponentna vrsta;
  • potem ko se en teden seznanite z eno zelenjavo, morate v znano jed vnesti žlico novega izdelka;
  • dnevno je treba povečati količino pireja, vendar šele potem, ko otrok vsebino žličke poje z apetitom. Če malček ne mara nove hrane in je vse izpljunil, potem naslednji dan ponudi isto jed in v enaki količini.

Odprtega kozarca ne morete shranjevati dlje časa. Po hranjenju je treba preostanek odstraniti. Zato mnoge matere, ki od 5 mesecev uvajajo dopolnilno hrano, raje kuhajo pire krompir same. A to zahteva:

  • skrbno izberite kupljene izdelke;
  • olupimo lupino pred jedjo;
  • pri kuhanju zelenjavnih jedi se zatečejo k peki ali kuhanju;
  • obrišite končne komponente pire krompirja, dokler mešanica ne postane homogena, brez grudic in vlaken.

Odločitev o izbiri izdelka za dom ali trgovino je prepuščena staršem. Prednost kupljenega pireja je:

  • ni potrebe po kuhanju;
  • idealna sestava, vse komponente so izbrane v kombinaciji s potrebami drobtin;
  • konsistenca posode je enakomerna brez prisotnosti grudic in nesoljenih kosov.

Slabost pri hranjenju 5-mesečnega otroka z kupljenimi izdelki je visoka cena in potreba po odlaganju preostale kozarčke v začetni fazi vnesenega pireja.

Prednost doma kuhane jedi je, da bo hrana sveža in lahko takoj naredite pravo količino pire krompirja. Glavna pomanjkljivost je izguba časa za kuhanje in sekljanje zelenjave..

Kdaj in koliko

Dodatna navodila za hranjenje vključujejo postopno povečevanje količine hrane. Prvi dan dojenčku ponudimo 1 žlico novega izdelka, drugi dan 2, nato 4, 8. Vsak dan se količina hrane v primerjavi s prejšnjim dnem poveča za 2-krat, dokler ne doseže 130-150 g.
Ko bo minil čas od začetka prvega spoznavanja otroka z nenavadno hrano, bo dnevna stopnja dopolnilnega hranjenja otroka pri 5 mesecih na GW:

IzdelekDnevna količina
Materino mleko800-900 ml
Zelenjavni pire100-140 g
Sadni pire40-50 g
Kaša50-60 g
Rastlinsko olje0,5-1 čajna žlička
Maslo3 g

Z uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja med dojenjem sheme od 5 mesecev pomagajo mladim staršem določiti zaporedje in čas vnosa izdelkov. Posamezno sestavljen urnik za otroka se lahko razlikuje od danih vrednosti, na splošno pa mora prehrana dojenčka, starega pet mesecev, ustrezati tej tabeli.

Ime posodeDojenčkova starost v mesecihOd koliko mesecev je priporočljivo
4pet6789–12
Sveže iztisnjen sok, ml5-2025-4050–60708085-1004.5
Zelenjavni pire, g10-130140-150160-170180200pet
Sadni pire, g5-2025-4050–60708085-1004.5
Kaša, g50-100130-150150170–1802005-6
Skuta, g10–304040506-7
Jajčni rumenjak, kos.0,250,50,50,56-7
Meso, g5-3040-5060–707-8
Ribe, g5-3040–608,5-9,5
Kefir, ml200200300-4507,5-8
Kruh, gpetpetdeset7
Ruski, g3-5pet5–1010-156.5
Rastlinsko olje, ml33petpetpet5-5.5
Maslo, g1-333petpet5-5.5
Kravje mleko, ml50-100100-2002002002005-6

Tabela vam pomaga razumeti, kako pravilno vnašati dopolnilno hrano. Ampak, če so drobtine alergične na nekatere sestavine, pediatr spremeni shemo hranjenja pri 5 mesecih v skladu s potrebami otroka.

Dojenčku je treba skrbno vnesti dopolnilno hrano, pri čemer opazuje reakcijo malčka na novo hrano. Če se po 5-7 dneh v otrokovem počutju ni nič spremenilo, potem lahko daste nov izdelek. Količina dopolnilnih živil se povečuje dnevno. Začeti morate z žličko, postopoma nadomestiti eno hranjenje. Najprej morate hraniti najmanj alergene zelenjave in sadja, med njimi so cvetača, brokoli, buča, bučke, jabolka. Sčasoma se število dovoljenih živil povečuje in do enega leta dojenček popolnoma preide na hrano za odrasle..

Dopolnilna shema hranjenja za dojenje (moj goljufijski list).

Starost vašega dojenčka se hitro približuje šestim mesecem - kmalu uvedite prva dopolnilna živila. In potem imajo starši veliko vprašanj - zakaj se uvaja dopolnilna hrana, kje začeti, koliko dati in kako? In ali ga potrebuje otrok, ki jedo materino mleko? Navsezadnje vsi pravijo, da ni nič bolj uporabnega od GW...

Kako hraniti svojega otroka?

Vse do šest mesecev se vse dojenčkove potrebe po hrani in pijači, minerali, vitamini in biološko aktivne snovi dopolnijo z materinim mlekom in dodatnih izdelkov ni treba uvajati. Toda po šestih mesecih otrokovo telo potrebuje veliko večjo količino beljakovin, energije, vitaminov in mineralov - železo, kalcij, magnezij, cink. Materino mleko teh potreb ne more več v celoti zadovoljiti in obstaja potreba po dopolnilni hrani. Poleg tega v približno šestih mesecih zorijo encimi in črevesna stena, ki postanejo nepropustni za alergene in toksine, kar omogoča pravilno asimilacijo hrane, ki ni mleko. Od te starosti čeljusti začnejo rasti in za njihovo pravilno tvorbo se je treba naučiti žvečiti. Če se dopolnilna hrana zavleče, bo morda težko uvajati novo hrano in razvijati žvečilne sposobnosti. Pri dopolnilnih živilih glavna stvar ni hitenja, hkrati pa tudi ni vredno odlašati z njenim uvajanjem za dolgo, po 7-8 mesecih bo težko uvajati dopolnilna živila - otrok se bo uprl novemu izdelku, slabo jedel. In čas je, da se naučimo novih okusov, saj poleg vonja in okusa materinega mleka dojenček še ne ve ničesar. V redkih primerih, samo zaradi zdravstvenih razlogov, je dopustno začeti dopolnilno hranjenje nekoliko prej - pri 4,5-5 mesecih. To vprašanje se rešuje le v povezavi z zdravnikom in svetovalcem za dojenje, pod pogojem, da mati ne uspe vzpostaviti popolnega dojenja.

Znaki pripravljenosti za dopolnilno hrano

Za vnos dopolnilnih živil mora biti otrok ne le primerne starosti, ampak mora imeti tudi posamezne znake pripravljenosti za njegovo sprejemanje. Kateri so ti znaki? 1. Dojenček poveča pogostost hranjenja, pokaže, da po izpraznitvi materine dojke kaže znake lakote. 2. Ko poskušate svojemu otroku privoščiti nekaj novega, mu žličke ne potisne ven z jezikom in ga ne krtači. 3. Dojenčka zanima hrana za odrasle, poskuša okusiti hrano z vašega krožnika. 4. Otrok lahko dolgo časa sede v visokem stolu ali v naročju odrasle osebe in ve, kako jemati hrano z rokami. Če je večina znakov vašega otroka že prisotna, lahko kupite komplet prvih jedi in otroka seznanite z novo hrano. Dopolnilna živila se ne dajejo 2-3 dni pred načrtovanim cepljenjem in v 4-5 dneh po njem. Prav tako morate odložiti uvedbo novega izdelka, če je otrok bolan ali zob, če je zunaj močna vročina. Če načrtujete potovanje, prihod gostov, selitev, spremembo klime, je bolje, da odložite poznavanje dopolnilnih živil za 2-3 tedne.

Pravi začetek

Dojenčkom priporočamo, da dajete vsa dopolnilna živila samo iz žlice - nesprejemljivo je, da v te namene uporabljate steklenice, tudi če proizvajalci navajajo, da imajo bradavico posebej za dopolnilno hrano. Konec koncev je poznavanje stekleničke tveganje, da se prepustite dojki in motijo ​​oblikovanje pravilnega prehranjevalnega vedenja. Kupite posebno žlico iz lekarne ali posebne otroške trgovine. Lahko je kovina s silikonskim premazom ali plastika. Vonj in žlico upognite. Če se ne pokvari in nima močnega kemičnega vonja, potem lahko kupite. Ko začnete z uvajanjem dopolnilnih živil, začnite dnevnik hrane. Tako lahko v primeru neprijetnih reakcij ali alergij sledite izdelku, ki je odgovoren za te simptome. V dnevniku zapišite čas, vrsto in količino izdelka, ki ga otrok poje, način njegove priprave (kuhanje, kuhanje na pari, dušenje) ali proizvajalca, če gre za industrijska dopolnilna živila. Vodenje dnevnika o hrani je priporočljivo pri starosti najmanj enega leta in pol. Vredno je spomniti na naravo blata: z uvedbo dopolnilnih živil se precej izrazito spremeni, kar skrbi in prestraši starše. Na primer, zelenjava zaradi vlaknin razrahlja blato, zato jo bodo otroci, nagnjeni k zaprtju, priporočili kot prvi tečaji dopolnilne hrane. Plodovi na blato vplivajo dvoumno - mesnati in vodni (marelica, breskev, kivi, jabolko) so ponavadi oslabljeni, krepko sadje (hruška, banana) pa se krepi. Prva dopolnilna hrana aktivira jetra in encime, kar lahko povzroči rahlo mešanje zelenice in sluzi v blatu. Če hkrati dojenčkovega počutja ni moteno, je to običajna prebavna reakcija, se bo stolček v enem tednu vrnil v normalno stanje. Poleg tega lahko pire krompir sprva pusti telo skoraj nesproščeno - to je tudi običajna črevesna reakcija: encimi se šele učijo delati z novo hrano. Ne poskušajte otroku predstaviti čim več izdelkov. Pogosto se takšna naglica spremeni v kategorično zavrnitev vseh komplementarnih živil na splošno. Če želite ceniti novo jed, jo mora otrok poskusiti vsaj 10-krat, nato pa se bo dobro prehranjeval. Običajno je priporočljivo uvesti nov izdelek ne prej kot 7-10 dni po uvedbi prejšnjega. Če dojenček noče jesti dopolnilnih živil, poskusite iti na trik in ga razredčite z materinim mlekom - morda bo na ta način postal bolj podpiren. Otroci so strašni konservativci in se bojijo vsega novega, vključno z novo hrano. Ob občutku znanega okusa bo otrok pogumneje preizkusil nove stvari.!

Prvi izdelek

Mnoge matere po nasvetu starejše generacije svojim dojenčkom dajo sok kot prvo dopolnilno hrano, kar je v bistvu napačno. Do konca prejšnjega stoletja (in tudi zdaj ponekod v zaledju) obstaja mnenje, da sok ni dopolnilni prehranski izdelek, ampak naj bi bil korektivni dodatek in ga lahko dajemo skoraj od 3-4 mesecev. Dojenček pa vsaj 9–10 mesecev ne potrebuje sokov, vendar je bolje, da se vzdržijo do enega leta. Zgodnja vnos soka škoduje zdravju, kar potrjujejo desetletja raziskav pediatrov v Evropi. Sokovi ne vsebujejo visokokakovostnih vitaminov in mineralov (otrokove potrebe po njih zadovoljujejo le za 1-2%), železo iz jabolčnega soka pa se sploh ne absorbira. Sokovi so agresiven izdelek za nezrelo prebavo otroka, vsebujejo veliko sadnih kislin, ki dražijo in lahko povzročijo drisko. Sokovi vsebujejo preveč sladkorja: motijo ​​apetit in telesu ne koristijo. Zaradi svoje sladkosti sokovi lahko vodijo do zavrnitve drugih dopolnilnih živil, ki imajo okus po okusu. Če se vseeno odločite, da boste otroku dali sok, ga dva do trikrat razredčite z vodo. Koncentrirani sok se ne daje otroku. Kje torej začnete? Obstajata dve shemi za vnos dopolnilnih živil: ena od njih priporoča začetek s sadjem, druga z zelenjavo in žiti. Prva shema v klinični praksi ni zelo uspešna - dejstvo je, da vse, kar se govori o soku, velja tudi za sadne pireje. Pire dajemo surovi, kar pomeni, da vsebuje tudi dražeče sadne kisline, poleg tega pa obstaja nevarnost, da po sladkem sadju otrok ne bo jedel zelenjave, žitaric ali mesa. Zato večina sodobnih zdravnikov prehaja na shemo dopolnilnega hranjenja, ki jo priporoča Svetovna zdravstvena organizacija za dojene dojenčke..

Nasveti za mamo

Med uvajanjem dopolnilnih živil dajemo prsi po pire krompirju, čeprav je včasih otroku to bolj priročno, in obratno. Za prvo dopolnilno hrano izberite lokalno zelenjavo, belo ali zeleno, razen krompirja: je bogata z ogljikovimi hidrati, težko je prebavljiva in se ne daje kot ločena jed do leta in pol, uporablja se v mešanici z drugo zelenjavo (ne več kot 30-50% celotne količine)... Prva žita naj bodo brez mleka; kuhamo jih v vodi in razredčimo z izraženim materinim mlekom. Po 1-1,5 mesecih lahko naredite mešanice iz že znane zelenjave in žit - zmešajte dve ali tri vrste zelenjavnih pirejev ali dve vrsti kaše. V kašo lahko dodate bučo, in če otrok kaše ne poje dobro, je dovoljeno, da jim po okusu dodate nekaj žlic sadnega pireja. Prva dopolnilna hrana je pripravljena brez soli, sladkorja in začimb. Če so v družini oboleli za alergiko, je priporočljivo, da dopolnilna živila uvajate bolj gladko, prva 2-3 mesece poskusite le z enokomponentnimi živili. Prav tako je treba opozoriti, da kot taki ni toge količine, v katero je treba vnesti uvedeni izdelek. Konec koncev je glavni cilj prvih dopolnilnih živil obogatiti občutke drobtin in naučiti njihovo prebavo delati z novimi vrstami hrane. Vaš dojenček lahko poje 40-50g dopolnilnih živil in morda 150g: vse je odvisno od pripravljenosti prebave in okusnih preferenc, otrokove aktivnosti. Ne poskušajte hraniti otroka s hranjenjem s trebuhom, prisilno hranjenje povzroči negativen refleks in nadalje grozi s težavami s hrano.

Shema uvajanja dopolnilnih živil otrokom, ki dojijo in mešajo (z dnevnim deležem materinega mleka vsaj 50-70%), poroča WHO

Približni urnik uvajanja

(prevzeto od uporabnika Navi z dovoljenjem)

Opomba: Spodaj navedeni dodatni deli hranjenja temeljijo na poznejšem dojenju. Tiste. delna zamenjava enega hranjenja. Če želite v celoti nadomestiti eno dojenje (ali če je vaš dojenček na IV in želite odstraniti mešanico), potem lahko porcijo po enakem principu pripeljete do starostne norme.

6 mesecev - zelenjava

1-krat na dan - kosilo.
1 teden - bučke
1 dan - 1 tsp pire iz bučk (v vodi brez soli in drugih zvončkov (lahko dodate materino mleko ali par kapljic rastlinskega olja (olivno / koruzno / sončnično))). Teden dni dodajamo žlico vsak dan, pripeljemo do 50-60 gramov. (to je 7 tsp + - žlica)

2 tedna - col. zelje
1 dan - 6 tsp bučke + 1 žlička. barva zelje
2. dan - 5 tsp bučke + 2 žličke. barva zelje itd. v enem tednu, dokler bučke popolnoma ne nadomestimo z barvo. zelje.

3 tedne - krompir
1 dan - 6 tsp barva zelje + 1 tsp. krompir
2. dan - 5 tsp bučke + 2 žličke. krompir itd. v enem tednu prinesemo krompir na 7 žlic, medtem ko izmenično že vneseno zelenjavo.

4 tedne - korenje
1 dan - 6 tsp barva zelje + 1 tsp. korenje
2. dan - 5 tsp krompir + 2 tsp. korenje

3. dan - 2 tsp. bučke + 2 žličke. krompir + 3 tsp. korenje itd. v enem tednu, izmenično že vneseno zelenjavo. Korenje segrejte na 7 tsp. ni potrebno.

5 tednov - buča
uveden po istem principu kot korenje.

Tako mesec dni okušamo zelenjavo!

7 mesecev - kaša

Enkrat na dan - zajtrk.

Začnemo po pričakovanjih z žiti brez glutena, brez soli in sladkorja. Najprej naredimo absolutno tanke, nato postopoma debelejše. (za 100 g vode - 2-3 žlice žitaric)

1 teden - ajda
1 dan damo 1-2 tsp. poskusiti (dati zjutraj). Če reakcije ni, nadaljujemo.
2 dan - 3-4 tsp ajde
3. dan - 5-6 tsp naša tekoča ajda
4. dan - kašo naredimo gostejšo, kislo smetano konsistenco, le tekočo kislo smetano in ne domačo smetano ter damo 5-6 tsp. takšna ajda.
5-6-7 dni prinesemo našo kremasto kašo na 80-100g.

Kašo dajte samo z žlico, brez stekleničk, ne glede na to, koliko mama želi biti čista in si skrajšati čas hranjenja.

2 tedna - riž
1 dan - 1-2 tsp riž + ostalo ajdo.
2 dan - 3-4 tsp riž + ostalo ajdo

Če ni reakcije, riž spravimo v normalno stanje, po želji lahko riž vstavite en teden, ne da bi posegali po ajdi, vhodni sistem je enak kot pri ajdi.

3 teden - koruza
vnesena po istem principu kot druga žita.

8 mesecev - skuta in sadje enkrat na dan - sadje kot drugi zajtrk, skuta za popoldanski prigrizek.

1 teden - skuta. (v tej starosti potrebujete 30 gramov.)

1 dan - 1 tsp. skuta (čista brez sadja in sladkorja)
2 dan - 1 tsp skuta (čista brez sadja in sladkorja)
3. dan - 2 tsp skuta (čista brez sadja in sladkorja)
4. dan - 2 tsp skuta (čista brez sadja in sladkorja)
5. dan - 3 tsp skuta (čista brez sadja in sladkorja)
6 dan - 4 tsp skuto (to je približno 30 gr.)

2 tedna - jabolko.
tako kot zelenjavo začnemo z čajno žličko, v 5-7 dneh prinesemo do 50 g.

3 tedne - hruška (uvedemo enako kot zelenjavo po nadomestni metodi)

4 tedne - breskev / banana

5 tednov - sliva

lahko najprej uvedete sadje, nato pa skuto
Tako je do konca 8 mesecev naš jedilnik videti takole:
materino mleko vedno v poljubni količini.
9.00 - zajtrk - kaša
11.30 - sadje
13.00 - kosilo - zelenjava ali zelenjavni pire
16.00 - skuta.

9 mesecev - meso

V kosilo uvedemo meso kot dodatek zelenjavi. Toda juhe v mesni juhi še ne dajemo.

1 vrsta mesa - zajec
1 dan - 1 tsp zajec
2. dan - 2 tsp zajec
3. dan - 3 klice zajca
4. dan - 3 tsp zajec
5. dan - čista zelenjava brez mesa

2 vrsti mesa - puran
1 dan - 1 tsp purani
2. dan - 2 tsp purani
3 dan - 3 tsp purani
4. dan - 3 tsp purani
5. dan - čista zelenjava brez mesa

3 vrste mesa - telečje meso

4 vrste mesa - goveje meso (uvedemo enako kot prejšnje)

pri 9 mesecih po mesu je čas, da vstavimo rumenjak. Začnemo z velikostjo vžigalne glave in jo prilijemo do polovice čajne žličke, (zmešamo v kašo, dajemo jo 2-3 krat na teden).

tudi pri 9 mesecih lahko otroku predstavite jetra z mešanjem z mesom in zelenjavo:

1-krat - 0,5 tsp.
nato - 1 tsp. 1-2 krat na teden

kot neodvisen izdelek lahko jetra dajemo po enem letu.

10 mesecev - ribe

ribe v kosilo uvajamo kot dodatek zelenjavi namesto k mesu, vendar največ 2-krat na teden.

1 dan - zelenjava + riba (ščuka)
2. dan - zelenjava + meso
3. dan - čista zelenjava
4. dan - zelenjava + meso
5. dan - zelenjava + meso

kefir

dajemo kefir za noč.

Začnemo z nekaj kapljicami in delujemo do 100g.

meni do konca 10 mesecev

materino mleko kot vedno v kateri koli količini

kaša za zajtrk - do 100g.
drugo sadje za zajtrk - 50g
kosilo - juha ali zelenjava z mesom, enkrat na teden namesto mesnih rib, 1-2 krat na teden čista zelenjava - 80-100g
popoldanski čaj - skuta
večerja - kaša ali zelenjava približno 50-70g, vendar ne manj kot 2 uri pred spanjem.
za nočni kefir - 100-150g

sok in mleko po enem letu

vodo, čaj, kompot lahko začnemo dajati skupaj z začetkom uvajanja dopolnilnih živil.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti