Zato se dopolnilno hranjenje za umetne ljudi začne mnogo prej in do devetega meseca starosti že aktivno uživajo hrano, s katero se dojenčki na HB šele začnejo seznanjati.

Prehranske lastnosti pri 9 mesecih

Potrebe po formuli in materinem mleku se postopoma zmanjšujejo. Seveda jih je še prezgodaj za preklic. Dojenčki na HB še vedno dojijo zjutraj in ponoči, poleg tega pa lahko pijejo novo hrano s svojim običajnim mlekom.

Tudi umetniki mešanico prejmejo zjutraj in zvečer pred spanjem. Otrokov jedilnik postaja vse bolj podoben hrani za odrasle.

Do devetega meseca starosti prehrana dojenčkov na IV in GW postane približno enaka v sestavi jedi. Glavna razlika je le v količini določenih komponent. Na primer, če za otroka na IV mestu rumenjak velja za znan, že dolgo znan izdelek, potem ga s HB šele uvajamo. Enako velja za mlečne izdelke in meso. Ta hrana se v prehrani dojenja drobtin pojavi šele pri devetih mesecih..

Novi izdelki na jedilniku 9 mesecev starega dojenčka

Z umetnim hranjenjem menija dojenčkov v tej starosti ne dopolnjujemo z novimi izdelki. Raznolikost dosežemo z novimi kombinacijami, jedmi, številom predmetov.

Seveda hranjeni dojenčki do šest mesecev ne dobivajo dopolnilnih živil, tako da do devet mesecev njihov jedilnik postane bolj raznolik. Novi izdelki so:

  • Rumenjak. Ponavadi rumenjak pomešamo s kašo ali dodamo juham. Je vir beljakovin, zdravih maščob in mikrohranil.
  • Fermentirani mlečni izdelki, skuta. Te izdelke lahko vzamemo v ločenem hranjenju in jih dopolnimo s sadjem, pirejem in sokovi. Skuta je pomemben vir beljakovin, jogurti in kefir so prebavna pomoč, koristne bakterije za črevesje drobtin.
  • Kravje mleko. Uporablja se za žita. Celo nerazredčeno mleko se ne uporablja. Običajno ga za kuhanje žitaric razredčimo na pol z vodo, da se izognemo alergijam in težavam s prebavo..
  • Meso. Uvede se v obliki homogenega pireja, kombinira se lahko z zelenjavo, tako da je tekstura otroku poznana. Bolje, da začnemo s puranom. Piščanec lahko povzroči alergije, telečje meso pa pogosto povzroča prebavne težave. Bolje je, da te vrste mesa uvedemo nekoliko kasneje, ko se otrok že navadi na mesne jedi..

Vzorčni meni

Za otroka, ki je jedel samo materino mleko do šest mesecev:

  • Prvo jutro in peto hranjenje - materino mleko.
  • Drugi obrok je kaša brez mleka ali mleka z dodatkom masla in sadnega pireja. Kaša je lahko ajda, koruza, ovsena kaša, riž, včasih zdrob.
  • Tretje krmljenje je sestavljeno iz zelenjavnih in mesnih sestavin. Lahko je zelenjavni pire z dodatkom rastlinskega olja, rumenjaka. Na meniju so tudi mesni pire, sok in rezina kruha, boljša od pšenice. Dobra rešitev bi bila tudi zelenjavna juha, ki ji lahko dodate meso..
  • Četrto hranjenje je fermentirano mleko. Na primer, skuto s sadnim pirejem ali koščki (če je sadje mehko), kefirjem ali jogurtom.

Za raznolikost jedilnika med tednom je dovolj, da nadomestite žita, niz zelenjave za juhe in pire, dodate maslo ali rastlinsko olje, namesto rastlinske juhe dajte rahlo mesno juho in zelenjavni pire.

Za dojenčka, hranjenega s plastenko:

  • Mešanica.
  • Drugo hranjenje - mlečna kaša z maslom, pol rumenjaka, sokom ali sadnim pirejem.
  • Obrok 3 - zelenjavni pire z rastlinskim oljem, mesni pire, sok in rezino pšeničnega kruha.
  • Četrto hranjenje - skuta, sadje ali sok, jogurt ali kefir, piškoti ali krekerji.
  • Čez noč spet premešamo.

Splošna priporočila

Od popolnoma homogenizirane hrane se morate gladko preusmeriti na bolj "odrasle" možnosti. Se pravi, od predelave v mešalniku in mletja skozi sito lahko postopoma preidete na gnetenje z vilicami, rešetko in tako naprej..

Novi izdelki še vedno zahtevajo pozornost, saj lahko otrokovo telo nanje reagira precej ostro.

Ne bi smeli siliti otroka. Če izdelka ne želi poskusiti, ga je vredno počakati ali ga poskusiti mešati z znanim izdelkom, kot sta materino mleko ali formula.

Pravilna prehrana za otroka pri dojenju 9 mesecev: sestavljanje menija

Otrok, star 9 mesecev, že aktivno raziskuje okolje, začne hoditi, razume govor, naslovljen nanj. Njegova hrana postaja tudi raznolika, seznam novih izdelkov se širi. Majka je še vedno na jedilniku, vendar ni tako izrazita kot dopolnilna hrana.

Dovoljeni izdelki

Prehrana otroka do 9 mesecev. vključuje skoraj vse glavne izdelke. Uporabljajo se vse instant žitarice, zelenjavne in mesne jedi, sadje, kruh. Seznam živil, ki jih ponujamo v tej starosti, se ne razlikuje od vrste hranjenja. Razlika je le v količini. Za dojenčke, ki so hranjeni s formulacijo, so na voljo večje porcije. To je predvsem posledica zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil in povečane potrebe po vitaminsko-mineralnem kompleksu.

Ta čas je ugoden za vnos skute, kefirja in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov v prehrano..

Če takšno dopolnilno hrano vnesete prej, potem bo v telesu prišlo do presežka beljakovin, kar bo negativno vplivalo na delo organov, vključenih v presnovne procese. Tveganje za nastanek alergij je tudi veliko.

Otrok je star 9 mesecev na dan. lahko dajete skuto ne več kot 50 gramov. Kefir začnemo dajati v majhnih porcijah (20-30 ml), postopoma prinašamo volumen na 170 ml. Najbolje je, da ga otroku ponudite na večerjo..

Ena izmed novih in glavnih dopolnilnih živil v meniju 9 mesecev starega dojenčka. so morski sadeži, zlasti ribe. Izbrati morate sorte z nizko vsebnostjo maščob, ki jih bodo prebavni organi bolje absorbirali, na primer osliča ali polloka. Pred pripravo jedi je treba ribe sesekljati in narezati. Da bi ribe ohranile vse koristne lastnosti, jo je treba potopiti ne v hladno, ampak v vrelo vodo. Fileje kuhamo približno 20 minut. Po tem morate košček nekoliko pomokati, ribe pa lahko postrežete s pire krompirjem.

Četrtina vse hrane v 9 mesecih. pripada materinemu mleku, preostali delež bi morali zapolniti z beljakovinskimi izdelki, zelenjavnimi jedmi, sadjem in sokom iz njih. Dovoljeno je dodati začimbe, kot so peteršilj, zelena solata, zelena čebula.

Hrane, ki je vključena v meni 9-mesečnega dojenčka, ni več treba piti. Samo ga gnetite z vilicami. Tako se bo otrok naučil žvečiti sam..

Dnevni meni za otroka 9 mesecev. dojena mora nujno vključevati dopolnilno hrano iz žit (poskusite jo lahko z mlekom), juhe, kuhane z mesom ali zelenjavo, sadje. Za prigrizke lahko uporabite krutone, piškote, kruh, banano ali hruško.

Če želite določiti, koliko gramov hrane naj bi dojenček pojedel, morate vedeti njegovo težo. Telesno težo je treba deliti z 9. Rezultat je enak količini dnevne hrane, ki je potrebna za popoln razvoj.

Seznam ponujenih jedi

Potrebno je v jedilnik vnesti nova dopolnilna živila v 9 mesecih, pa tudi drugače, počasi, v majhnih porcijah. Če reakcije ni mogoče najti, se delež poveča. Sprva lahko mletite hrano z mešalnikom, postopoma prenašajte otroka na finozrnata hrano. Če se pojavi alergija, izdelek po nekaj tednih odstrani z menija in ga ponovno uvede..

Načini kuhanja doma ostanejo enaki - kuhanje na pari, pečenje, kuhanje. Še vedno ne morete hraniti svojega otroka s ocvrto, začinjeno, prekajeno hrano.

Do konca 9. meseca. dopolnilna živila lahko razrežemo na majhne koščke, zaradi česar so vsakič večji in večji. Če se dojenček zaduši in ne more žvečiti in pogoltniti hrane, morate za nekaj časa odložiti ta način serviranja jedi na meniju.

Obrok hrane vključuje žita, ki niso več na vodi, ampak na mleku. Mlečno kašo je treba kuhati iz vseh obstoječih žit: riža, zdrob, ajde, biserni ječmen, koruza. Do tega trenutka je priporočljivo, da otroka seznanite z zelenjavo in maslom.

Kaša za otroke 9 mesecev. je treba kuhati v mleku, razredčenem z vodo. Bolje je, da v prehrano ne vključite obrokov, ki temeljijo na polnovrednem kravjem mleku, temveč kupujete pasterizirano mleko. Ne dodajte sladkorja in soli. Kašo lahko kuhate v prilagojeni formuli za dojenčke. Do konca 9. meseca starosti žitnih dopolnilnih živil ne moremo več drgniti skozi sito.

V otrokovi prehrani 9 mesecev. morate vključiti dopolnilno hrano v obliki rumenjaka, kompote iz različnih sadežev, žele.

Meso je ključnega pomena za rastoči organizem. Zato je treba to dopolnilno hrano vključiti v prehrano 9 mesecev starega dojenčka. Bolje izbrati meso piščanca, purana ali telečjega mesa.

Ker otrok še vedno nima dovolj zob, je najbolje, da iz mesa naredite parne krožnike ali pire. Juha, v kateri se je kuhalo meso, se lahko uporablja za kuhanje zelenjave.

Mesne kroglice se lažje prežvečijo in telo bolje absorbira. Če jih želite pripraviti, morate filej večkrat skozi mlinček za meso in dodati majhen kos kruha. Zalijemo z malo vode in dobro premešamo. Iz dobljene mase razvaljajte kroglice in jih varite.

Način hranjenja

Dnevna rutina 9-mesečnega otroka se praktično ne razlikuje od tiste starejše starosti. Prvo hranjenje se zgodi zgodaj zjutraj, okoli 7. ure. Dojenček spi dvakrat na dan. V intervalih med hranjenjem je aktiven: igra, posluša pravljice, hodi, preučuje situacijo. Spanje se opravi okoli 9-10 ur.

Za hranjenje otroka pri 9 mesecih je treba 5-6 krat na dan. Interval med obroki je približno 4 ure. Večina dojenčkov zavrne nočno hranjenje pri 9 mesecih.

Če je otrok star 9 mesecev. se ponoči zbudi zaradi hranjenja, potem morda mati sama ni pravilno načrtovala prehrane. Nekaj ​​noči lahko poskusite dati nekaj vode. Če otrok joka in prosi za hrano, to pomeni, da morate čez dan povečevati dopolnilno hrano..

Pri devetih mesecih morate začeti učiti otroka, da pije iz skodelice, vključno z mlekom. To mu bo hkrati pomagalo hitreje odvajati od prsi..

Vzorec menija za cel dan lahko izgleda tako.

  1. Prvi zajtrk običajno vključuje materino mleko. Dodatna dopolnilna hrana običajno ni potrebna. Dojenček lahko izsesa približno 200 ml mleka. Ničesar drugega ne bi smeli ponujati, to bo pomagalo ohranjati dojenje dlje časa..
  2. Drugi zajtrk (štiri ure po prvem) naj bo sestavljen iz katere koli kaše in sladice iz sadnega pireja. Če ima otrok zaprtje, potem morate omejiti uživanje riževe kaše. Ajdova kaša je najbolj uporabna in hipoalergenska, zato jo ponudimo vsaj trikrat na teden. Skupna masa hrane mora biti približno 200 ml.
  3. Kosilo naj bo srčno. Najpogosteje vključuje mesne ali ribje jedi z zelenjavnimi pireji. Na primer, rezine s pirejem bučk ali cvetačo. Kot pijačo lahko ponudite sok ali kompot. Priporočljivo je dati ribe 1-2 krat na teden..
  4. Kot popoldanski prigrizek lahko ponudite krekerje ali sadje.
  5. Večerja pade okoli 18. ure. Naj bo lahka in hranljiva. Ko dojite, bo dovolj, da otroka pripnete na prsi in mu daste dopolnilno hrano v obliki skute ali kefirja s piškotki.
  6. Tik pred spanjem morate otroku dati materino mleko. Dojenček se umiri blizu materine dojke in se pripravi na posteljo..

Približen meni za en dan v tednu za dojenčka 9 mesecev. lahko izgleda tako:

  1. Zjutraj, potem ko se zbudite, otroku ponudite materino mleko.
  2. Kaša iz ovsene kaše in naravni sadni sok.
  3. Za kosilo lahko kuhate pire iz bučk s kuhanim mesom, jabolčnim kompotom ali želejem.
  4. Bučno in jabolčno omako lahko vključite kot popoldanski prigrizek..
  5. Večerja je lahko sestavljena iz skute in korenčke.
  6. Pred spanjem obvezno dajte materino mleko..

Meni za dojenčke, ki traja 9 mesecev, je sestavljen iz najrazličnejših hranljivih in zdravih obrokov. Če je otrok dojen, potem ni potrebno zanemarjati materinega mleka, s katerim lahko začnete in končate dan..

Pomembno je vzpostaviti prehrano in se izogibati nočnim hranjenjem. To bo pomagalo vašemu prebavnemu sistemu pravilno delovati..

Prehrana za dojenčka, starega 9 mesecev, z dojenjem

Pri 9 mesecih se dojenček aktivno razvija, nekateri dojenčki že začenjajo hoditi, porabljajo že več energije, zato mora biti prehrana že bolj nasičena in hranljiva. Po sodobnih podatkih je priporočljivo dojiti otroke do dveh let starosti, zato dojenja v 9 mesecih še ne odstranjujejo, dopolnilna živila iz izdelkov za odrasle pa ga postopoma začnejo nadomeščati. Na splošno se prehrana dojenčka ne razlikuje veliko od 8 ali 10 mesecev, vendar, kot vedno, obstajajo nekatere posebnosti.

Značilnosti prehrane za devetmesečnega dojenčka

Do te starosti so dojenčki običajno poskusili številne kategorije živil. Nekatere matere pri 9 mesecih raje nadomestijo eno ali dve hrani z navadno hrano - kašo, juho ali prilogo zelenjave z mesom. Edina stvar je, da porcije hrane za odrasle dojenčke niso prevelike, veliko manjše od dojenčkov na umetnem hranjenju. Velikost porcije, ki jo otrok potrebuje, se izračuna na podlagi njegove teže. Skupna masa je deljena s številom mesecev - 9, rezultat tega je količina hrane za dojenčka na dan. Doslednost otroških jedi se spreminja vsak dan.,

vam ni več treba mletiti žitaric ali mleti zelenjave -

v večini primerov so prvi zobje pri otrocih izbruhnili že do 9. meseca starosti in hrana je lahko debelejša. Dovolj je, da hrano gnetete z vilicami, da se bo otrok naučil žvečiti in jesti samostojno z žlico in vilicami.

Poleg zelenjavnih jedi je treba dojenčkom ponuditi žita, ki so že v mleku, ali mleko lahko razredčimo z vodo v razmerjih 1/1. V prehrano je treba vnesti juhe - najprej v zelenjavni juhi, nato v mesu. Nove sestavine morate preizkusiti na enak način - postopoma in s kratko pavzo med jemanjem novega izdelka. Če je dojenček prej zavrnil jesti katero koli hrano ali imel alergijsko reakcijo, je zdaj, ko je otrok že nekoliko močnejši, izdelek lahko poskusil še enkrat.

Tako kot prej tudi otroški prebavni sistem ni pripravljen na težko ocvrto ali začinjeno hrano, dojenčka še vedno pripravljajo ločeno ali mu dajejo hrano za odrasle, ampak ga dušijo ali kuhajo v dvojnem kotlu.

Poleg hrane naj bi dojenček že lahko pil iz skodelice, pri 9 mesecih lahko dajete sokove, kompote, ne močnega črnega čaja, sadnega napitka ali želeja. Otroku mora biti vedno na voljo čista pitna voda, saj se otrok že lahko najedel med obroki in pitjem vode ali si privošči prigrizen kruton, piškote.

Kaj uvesti v dopolnilno hrano pri 9 mesecih

Prehrana otroka, starega 9 mesecev, je že precej raznolika, vendar obstajajo živila, ki naj bi jih dojenček poskusil. Torej, v tem času začnejo uvajati fermentirane mlečne izdelke - skuto, kefir. Prej tega ne bi smeli storiti, saj otrokovo telo še ni pripravljeno na velik vnos beljakovin. Hkrati je dobro dati kefir za večerjo ali tik pred spanjem, pa tudi začeti z majhnimi obroki. S skuto je situacija podobna - na začetku ne več kot 50 g na dan.

Poleg tega se morski sadeži uvajajo 9 mesecev. Najprej dajo bele ribe z nizko vsebnostjo maščob - pollock, oslić. Otroku postrežemo kuhano ribo, po odstranitvi kosti in mehčanju mesa. Ker so jedi na meniju devetmesečnega otroka že večkomponentne, lahko poleg ribe uporabite pire krompir ali zelenjavo.

Če želite izboljšati ali spremeniti že znani okus jedi, lahko svoji hrani dodate zelenice - svež peteršilj, zelena solata ali zelena čebula. In kot dodaten vir vitaminov dodajte kuhani rumenjak, po možnosti iz domačih jajc.

Kot do zdaj, dojenega otroka postopoma naučimo, da jedo različne vrste mesa, priporočljivo je, da ga postrežete v obliki kotlet ali mesnih kroglic. Narejene so iz filetov, predelane skozi mlin za meso, doda se krompir ali beli kruh, malo vode, ki jo lahko nadomestimo z mlekom. Oblikujte v kroglice in zavrite.

Ali je vredno hraniti in kaj dojenček pri 9 mesecih ponoči

Pri 9 mesecih poskušajo hraniti otroka le čez dan, če je le mogoče, je treba otroka odvajati od prehranjevanja ponoči. Samo otrokom, ki čez dan ne pridobijo dovolj teže, svetujemo hranjenje v temi. Toda takšna priporočila lahko dajo le zdravniki in takrat le izjemoma. Najpogosteje pediatri priporočajo odpoved nočnim hranjenjem, tako da otrok do leta razvije zdrav in dolg spanec ponoči, zjutraj pa se aktivira zdrav apetit..

Dogaja se, da se otroci zelo slabo odvadijo od prigrizka ponoči, dolgo jokajo in prosijo za hrano. V tem primeru otroku ponudite steklenico vode ali dojko, če je otrok še dojen. Potem morate pregledati prehrano otroka in si dati gostejšo večerjo pred spanjem. Mladi starši pogosto, ko se bojijo za svojega otroka in se tega ne zavedajo, položaj poslabšajo in svoje otroke močno nahranijo. Tega ne bi smeli storiti, dojenček je lahko malo kapricičen in spet zaspi v svoji topli posteljici.

Dieta

Vsak mesec materino mleko v otrokovi prehrani postaja vse manj. Za devetmesečnega otroka dojenje velja za normo le dvakrat na dan - po prebujanju in pred spanjem. Vsi drugi obroki so dopolnilna hrana. Otrokov režim v tem obdobju je sestavljen iz 5 obrokov na dan. V tem primeru med hranjenjem ohranite enako pavzo 3-4 ure, če pa dojenček prej postane lačen, mu lahko daste sok in piškote ali malo sadnega pireja.

Po srčnem kosilu ali večerji, če otrok ni poln, ga lahko še dojite, da ima hitro rastoče telo dovolj hrane do naslednjega obroka.

V povprečju naj bi zdrav in močan dojenček z dobrim mesečnim povečanjem telesne teže zaužil približno 1200 ml hrane na dan, ob tem pa dvakrat na dan zaužil tekočo hrano (materino mleko) in debelo hrano (žitarice, zelenjava, meso), kar absorbira se nekoliko dlje kot materino mleko.

Vzorčni meni

Po vseh priporočilih je prvi zajtrk (6 - 7:00) sestavljen samo iz mleka, kar prispeva k nadaljevanju dojenja pri materi in zagotavlja mirno in zadovoljivo prebujanje dojenčka.

Drugi zajtrk (približno 10:00) je sestavljen iz kaše, ki jo morate jesti vsak dan. Pri 9 mesecih otrok dobi ajdovo in koruzno kašo, ovseno kašo ali riž. Kaša je v tem času lahko že iz več vrst žit ali iz ene, vendar jih vsak dan izmenično zamenjate.

Kosilo (14:00) je najbolj gost obrok. Uporabite zelenjavne pire z mesno jedjo ali juho z zelenjavno juho z mesnimi kroglicami. Včasih lahko meso nadomestimo z ribami.

Večerja (18:00) - če dojenček že ponoči dobro spi, potem je večerja sestavljena iz kefirja ali skute, lahko pa si daste tudi sadni pire. Če mati otroka še ni odtegnila od nočnih hranjenj, potem lahko daste kašo ali pire zelenjavo, odvisno od tega, kaj je bilo za kosilo. Ker mora biti prehrana otroka raznolika.

Pozno ali drugo večerjo, običajno pri 9 mesecih, je še vedno materino mleko. Konec koncev je dojenček po kopanju in pripravi na posteljo že sproščen, odvečna srčna hrana pa lahko le škoduje.

Posledično bo jedilnik za dojenčka pri 9 mesecih raznolik in uravnotežen. Če dojenček iz nekega razloga še ni preizkusil nekaterih izdelkov, potem jih je treba dajati samo ves mesec. Če je materina dojenje še vedno stabilna, se dojenju ne smete odpovedati, trenutna priporočila Svetovne zdravstvene organizacije priporočajo dojenje otrok do dveh let. Ni potrebe, da otroka hitro prestavite na mizo za odrasle, naj otrok uživa pire krompir in žitarice, poskusite pa tudi razno sadje in sezonsko jagodičje, meso in zdrave pijače.

Meni za otroka pri 9 mesecih: izberemo najboljše izdelke in pripravimo okusne jedi

Vsaka mama skrbi za prehrano otroka. Kako hraniti svojega otroka? Kdaj začeti dopolnilno hrano? Kako pravilno organizirati svojo prehrano? Vsa ta številna vprašanja se postavljajo vsem staršem. Zaradi omejenega časa pediater na obisku klinike ni vedno sposoben odgovoriti na ta vprašanja. Pogovor je običajno kratek in neinformativen. Zato lahko odgovore na vsa vprašanja o prehrani in jedilniku otroka pri 9 mesecih najdete v tem članku..

Kako hraniti otroka pri 9 mesecih

Vprašanje jedilnika za otroka v starosti 9 mesecev je najbolj akutno. Dopolnilno hranjenje je že uvedeno, redno dobiva več izdelkov. Zato se matere zanima, kako lahko razvejajo svoje obroke.?

Kako zrel je prebavni sistem 9 mesecev starega dojenčka?

Nekateri starši se mudijo, da bi otroka prenesli na mizo za odrasle. Toda ni treba hiteti, saj obstaja nevarnost, da bi poškodovali otrokov prebavni sistem. Do 9. meseca starosti prebavila niso v celoti razvita. Kljub temu, da so imele drobtine do takrat zadostno število zob, je zelo previdno vnašanje trdne hrane.

Želodec 9-mesečnega otroka zavzame položaj, ki je blizu položaja odrasle osebe. Toda sekretorna funkcija še vedno ostaja nerazvita. Kot tudi encimski sistem jeter in trebušne slinavke. Tudi otrokovo črevesje ne more absorbirati velikih količin snovi..

Katera živila so potrebna v prehrani 9-mesečnega dojenčka

Preden se odločite, katera živila so za dojenčka nova, je pomembno razumeti, kaj naj bi dojenček jedel do 9. meseca starosti. Praviloma se dopolnilna hrana začne uvajati pri starosti 4,5 - 6 mesecev. Začenši z enotnimi žiti brez mleka ali zelenimi enokomponentnimi zelenjavnimi pireji.

Po uvedbi žit in zelenjave postopoma uvajamo mesni pire. Potem lahko začnete poskusiti sadne pireje in sokove. Ker se uvaja dopolnilna hrana, lahko odvisno od prisotnosti alergijskih reakcij poskusite mlečno kašo. Pomembno je, da glavnim izdelkom dodate rumenjak, zelenjavo in maslo..

Upoštevajte pravilno količino zaužite hrane. Med prigrizkom lahko dojenčku ponudimo krekerje ali piškote. Potem poskusite dati ribje pire, pa tudi kefir in skuto..

Česa otroka pri 9 mesecih absolutno ne bi smeli dajati

Strogo prepovedano je dajati otroku, mlajšemu od enega leta, celo kravje mleko!

Sestavljamo meni za otroka pri 9 mesecih iz "pripravljenih" izdelkov

Pripravljen jedilnik za otroka pri 9 mesecih je "čarobna palica" za starše. Otrokom, mlajšim od enega leta, svetujemo uživanje industrijskih izdelkov, saj so varni in obogateni z bistvenimi vitamini in minerali. Vsakdo izbere podjetje "končnega" izdelka ob upoštevanju posameznih značilnosti otrokovega organizma. Od 9. meseca starosti lahko otroku ponudimo hrano z majhnimi koščki, da razvije žvečilne sposobnosti.

Dojenček in umetni dojenček

Meni za dojene dojenčke in "umetne dojenčke" se nekoliko razlikuje. Razlike so le v jutranjem in večernem hranjenju.

Primeri menijev za otroke, stare 9 mesecev:

  • Prvo jutranje hranjenje - materino mleko ali prilagojena mlečna formula 200 ml;
  • Zajtrk - mlečna kaša s sadjem ali jagodami 180 g, 1/2 del rumenjaka, sadni sok 30 ml;
  • Kosilo - mesni pire 70 g, zelenjavni pire 130 g, sadni sok 40 ml;
  • Popoldanski prigrizek - piškoti 5 g;
  • Večerja - sadni pire 130 g, skuta 50 g + dopolnilno hranjenje z materinim mlekom ali prilagojeno mlečno mešanico;
  • Hranjenje pred spanjem - materino mleko ali prilagojena mlečna formula 200 ml.

Kuhamo sami

Prava izbira izdelkov

Prebivalci podeželja lažje najdejo kakovostne izdelke za pripravo dopolnilnih živil. Mati, ki je na svojem vrtu gojila zelenjavo in sadje, je lahko prepričana v njihovo varnost. V drugih primerih bi morali kupiti hrano na zaupanja vrednih mestih. Pri nakupu bodite pozorni na videz izdelka in tudi poskusite jemati sezonske izdelke.

Pred kuhanjem je treba izdelek temeljito sprati s tekočo vodo z uporabo posebnih otroških detergentov za pranje zelenjave in sadja. Pomembno je tudi, da meso pred kuhanjem sperite. Če želi mama kuhati juho, jo morate kuhati v sekundarni juhi.

Pravila za kulinarično obdelavo hrane za dojenčke

Izdelke je treba spraviti v polno pripravljenost. Potem ga je treba zdrobiti do želene konsistence, pomembno je, da pustite majhne koščke, ki jih lahko drobtina žveči.

Jedi za kuhanje in hranjenje

Pripomočki za kuhanje in hranjenje naj bodo čisti, po možnosti novi in ​​se uporabljajo samo za otroka. Posode morate umiti s posebnim detergentom, ki ga lahko uporabljate od 0 mesecev.

Kako diverzificirati otrokov jedilnik pri 9 mesecih

Prehrana otroka pri 9 mesecih je že precej pestra. Ne pozabite pa, da lahko vsak dan ustvarite edinstven meni. Za zajtrk je primerna koruza, ajda, riž, ovsena kaša. Ne bi se smeli zajemati z mano, saj v njej ni ničesar dragocenega, razen ogljikovih hidratov.

Kaši je dovoljeno dodajati razno sadje in jagode. Ne pozabite pa na alergijsko reakcijo, ki se lahko pojavi na ta ali oni nov izdelek. Vsako meso v 9 mesecih je dovoljeno (puran, piščanec, govedina, teletina, svinjina, zajec). Uporabljamo ga lahko tako kot pire krompir kot majhne mesne kroglice. Pire zelenjava je primerna za prilogo.

Pri 9 mesecih lahko poleg zelene zelenjave vnesete krompir, korenje, bučo. V tej starosti se tudi skoraj vse uživa sadje. Dojenčku jih lahko daste v obliki pireja ali prek mehurčka (posebna naprava z mrežico, ki preprečuje vstop trdnih kosov v usta). Kot pijača so primerni kompoti, sokovi, kefir. Skuto lahko mešamo tudi s sadjem ali jagodičjem..

Kako razumeti, da je otrokova prehrana pri 9 mesecih dobro izbrana

Če je odgovor na vprašanje, kako nahraniti otroka pri 9 mesecih, že postal jasen, potem je težje razumeti, da se dojenček prehranjuje in se hrana dobro absorbira. Otrok v tej starosti lahko razvije preference okusa. Lahko zavrne kakšen izdelek. V tem primeru bi morala mama počakati s tem izdelkom in ga predstaviti nekoliko kasneje. V primeru alergijskih reakcij bi moral biti enak algoritem ukrepov..

Kako se bo otrok telesno in nevro-psihološko razvil neposredno, je odvisno od prehrane otroka pri 9 mesecih. Otroci po 6 mesecih imajo akutno pomanjkanje vitaminov in mineralov. Samo materino mleko ni dovolj, zato se uvaja dopolnilna hrana. Pozno vnos mesa lahko izzove pojav anemije pomanjkanja železa pri otroku..

Običajni testi krvi in ​​urina kažejo na popolno počutje v otrokovem telesu. In tudi okrožni pediater vsak mesec pokliče sestanek za oceno telesnega razvoja (merjenje višine in telesne teže). Pri devetih mesecih je povprečna dolžina telesa pri dečkih od 71,11 cm do 74,48 cm, pri deklicah od 69,44 cm do 73,95 cm. Telesna teža pri dečkih je približno enaka 8,97 - 10,24 kg, v deklice - 8,52 - 9,71 kg.

Nevropsihični razvoj otroka je odvisen tudi od pravilne prehrane. Dojenček pri 9 mesecih že lahko razlikuje neznance od svojih, se smeji. Nekateri že lahko hodijo ob opori, pijejo iz skodelice. Ponovite nekatere posamezne zloge.

Katera živila se lahko vnesejo v prehrano v 9. in 10. mesecu otrokovega življenja

V bistvu je treba vso hrano vnesti 9 mesecu. Izjema je kravje mleko. Živila, ki so že sprožile alergijske reakcije, lahko znova uvajate, vendar ne pozabite, da jih uporabljate postopoma..

In spet o kravjem mleku

Strogo prepovedano je dajati polno kravje mleko otroku, mlajšemu od 1 leta. V tej starosti se skoraj 90% alergijskih reakcij razvije na beljakovine kravjega mleka. Nevarnost takšnih reakcij je, da se lahko sproži mehanizem za razvoj hudih alergijskih bolezni, kot so atopijski dermatitis, bronhialna astma, alergijski rinitis..

Primerjajte pripravljene vabe in jih pripravijo mame. Kaj je bolje

Seveda bi morala biti mamica prednostna naloga industrijske proizvodnje. Ker so takšni izdelki skrbno nadzorovani pred sprostitvijo na police in so v skladu s tem varni. In prav tako so obogatene z vsemi potrebnimi snovmi, ki so za otroka tako pomembne..

Zaključek

Prehrana otroka pri 9 mesecih mora biti popolna in uravnotežena. Te zahteve izpolnjujejo "končni" industrijski proizvodi. Po drugi strani se dejansko kuhana hrana tega ne more pohvaliti. Vsekakor si vsak sam izbere, kaj in kdaj dati otroku..

Ključne značilnosti in norme otrokovega razvoja pri 9 mesecih

Devet mesecev je obdobje povečane telesne in čustvene aktivnosti otroka, ki nenehno raziskuje svet okoli sebe..

Ta mesec življenja je značilen za krepitev otrokovih mišic, razvoj motoričnih spretnosti, pozornosti in videza prehrambenih preferenc..

Devetmesečni dojenček se nauči pokazati svoja čustva, biti pozoren na druge ljudi in se vsak dan nauči nekaj novega..

Značilnosti napajanja

Kaša. Kaša za otroka v starosti 9 mesecev je lahko mlečna ali brez mleka.

Med uporabljena žita spadajo proso, oves, mung fižol. Leča, grah, zdrob in koruza ne priporočamo.

Otrok lahko poje do 200 g kaše na dan (brez mleka).

Zelenjava Prehrana devetmesečnega otroka vključuje zelje, korenje, čebulo, tikvice, bučo in sladki krompir. Solanske rastline (paradižnik, jajčevci, krompir) ne priporočamo. Pire krompir je izdelan iz zelenjave. Najvišja dnevna količina je 180 g.

Meso. Med mesnimi izdelki imajo prednost puran, piščančja prsa, svinjina. Meso je treba kuhati ali paro, dvakrat mleto. Otrok lahko med glavnim obrokom zaužije največ 50 g mesnega pireja (ne za zajtrk in ne za večerjo).

Sadje, jagode in sokovi iz njih. Od sadja in jagodičja lahko v prehrani devetmesečnega otroka vključite banane, jabolka (ne rdeča), hruške, slive. Rdečega sadja in jagodičja, citrusov in ogrde ne smemo jesti. Pire krompir pripravimo iz sadja, katerega največja količina znaša 70 g na dan, ali soka, ki ga lahko zaužijete do 50 ml na dan (samo v razredčeni obliki).

Mlečni izdelki. Prehrana vključuje maslo (ne več kot 5 g na dan), skuto (vendar ne gotove skute mase) - ne več kot 30 g, fermentirane mlečne izdelke (jogurt, kefir, jogurt, acidofilin) ​​- ne več kot 150 ml na dan. Fermentirane mlečne izdelke bi morali jesti ločeno od drugih jedi in jih ne jejte zjutraj ali ponoči.

Recepti za jed

  • Jabolčni in korenčkov pire. Sestavine: 1 jabolko, pol korenja, 2 žlici. kuhano mleko, 2 tsp. Sahara. Priprava: 1) Jabolko in korenje olupite, jabolko odstranite jedro, jabolko in korenje sesekljajte v mešalniku do gladkega. 2) Maso zmešamo s sladkorjem, nalijemo mleko. Nekaj ​​piškotkov lahko zdrobite.
  • Buča s piščančjim filejem. Sestavine: 100 g sveže buče, 30 g piščančjega fileja, 3 g masla. Priprava: 1) Buče in meso operemo in narežemo na majhne kocke, premešamo. 2) Nastalo zmes pražimo na nizkem ognju z dodatkom masla, dokler se piščanec ne kuha (20 minut). 3) Mešanico dajte v mešalnik do gladke, dodajte ščepec soli. Postrezite toplo.

Vzorčni meni

  • Prvi obrok (6: 00–7: 00): materino mleko.
  • Drugi obrok (10: 00-11: 00): kaša (brez mleka ali mleka) - 150 g, maslo - 5 g, jabolčni omaka ali bananin pire - 30 g, četrtina piščančjega rumenjaka ali 1 rumenjak prepelice.
  • Tretji sprejem (13: 00-14: 00): zelenjavni pire ali zelenjavna juha - 200 g, mesni pire - do 50 g, sadni sok - 50 ml, rezina kruha.
  • Četrti vnos (17: 00-18: 00): sadni pire - 40 g (ali žele), jogurt - 100 ml, otroški piškotki - 5 g.
  • Peti vnos (21: 00-22: 00): materino mleko.

Opomba! Pri dojenčku, hranjenem s plastenko, prvi in ​​peti obrok vključujeta uporabo prilagojene formule namesto materinega mleka.

Kaj bi moral biti zmožen devetmesečni dojenček

  1. Gibanje. Za obdobje devetega meseca življenja je značilna povečana telesna aktivnost in neumornost otroka. Hitro se plazi na štirino v kateri koli smeri, zlahka stopi na noge, zgrabi oporo in lahko naredi kratke stranske korake. Neodvisno se premika iz ležečega v sedeči položaj in obratno, sedi iz stoječega položaja. Lahko sedi do 15 minut. Včasih dojenček poskuša narediti korake brez podpore, začne plesati, ploskati z rokami in poteptati z nogami.
  2. Motorične sposobnosti. Za devetmesečnega dojenčka je značilna spretna in samozavestna manipulacija rok. Z aktivnimi gibi ponavlja po starših in drugih otrocih, že lahko odpre in potisne tisto, kar mu ni všeč, prestavlja stvari, jih skriva, odnaša od drugih otrok, samozavestno potegne igračo k sebi iz napačnih rok. Otrok lahko odtrga list papirja, vrže igračo na kratke razdalje in tudi stvari pobere z ločenimi prsti.
  3. Komunikacijske sposobnosti. Otrok se pri devetih mesecih zlahka obrne, ko sliši svoje ime ali se ozre okoli sebe v iskanju mame, pogosto se plazi sam do staršev, zna izpolniti preproste prošnje - se usesti, vstati, vzeti stvari. Otrok je zelo pozoren in zlahka vzpostavi stik, a le s tistimi, ki jih je že videl, razume smeh, solze, nasmeh, ugleda svoj odsev v ogledalu.

Fizični razvoj v devetih mesecih življenja

Višina, teža, obseg glave za dečke in deklice

Obseg glave
Fant42,5-47,5cm
Dekle41,2-46,5

Razlike v razvoju fantov in deklet

Za dekleta je značilen zmernejši prirastek teže in višine, povprečni kazalniki teže dečkov so višji kot pri deklicah za 7-8%. Obseg prsnega koša pri dečkih je večji od pri deklicah, za približno 1,0-1,5 cm, obseg prsnega koša pa 0,2-0,5 cm.

Značilnosti govora

Devetmesečni dojenček bebe v prisotnosti drugih ali sam. Otrokov govor je čustven, pogosto glasen, smeh je dolg in glasen, jok je dolgotrajen. Ko začne jokati, se otrok dolgo ne umiri. Otrok aktivno ponavlja zloge, besede za drugimi otroki in odraslimi, kopira intonacije, poimenuje nekatere predmete. Med spanjem lahko otrok brbota, stoka, daje druge kratke zvoke.

Značilnosti nege in higiene

Kopanje se izvaja vsak dan popoldne.

Ker otrok dobro sedi, je treba kopel opremiti s posebnim krogom ali visokim stolom, ki mu bo zagotovil stabilen položaj in zaščito..

Za zaščito obraza pred šamponom se uporablja tudi gumijasti pokrovček. Voda za kopanje mora biti približno 45 stopinj.

Pomembno! Ni priporočljivo uporabljati barvnega mila ali gela za tuširanje za umivanje - mila in geli za otroke so kupljeni v lekarni.

Uporabljajte mehke gobice. Otrok se umiva z nežnimi božanskimi gibi. Če dojenček raje dlje časa brizga, se kopanje lahko podaljša na 20-30 minut. V kopalnici lahko otroka zabavate z igranjem milnih mehurčkov, žogice in drugih gumijastih igrač.

Otroške zobne ščetke z mehkimi ščetinami se uporabljajo za umivanje prvih zob. Vse gube telesa so temeljito oprane. Glava se zadnji umiva. Ušesni kanal in nosni prehodi se čistijo vsak dan. Po umivanju vsakodnevno uporabljajte emolijente (vlažilce). Kopanje otrok obeh spolov poteka v istem vrstnem redu, vendar z majhnimi razlikami..

Kopalni fant

Higiena dečkovega perineuma vključuje skrbno umivanje s premikanjem kožice, temeljito umivanje genitalij in vseh gub. Ne drgnite mednožne kože.

Kopalna dekleta

Pri dekletih se zunanji spolni organi umivajo s previdnimi gibi le v smeri od spredaj nazaj, ne da bi drgnili kožo. Temeljito operite vse prepone mednožje. Odprtina anusa se zadnji opere.

Sporočilo

Masaža vključuje božajoče in drgnjenje gibov na prtljažniku in nogah. Gnetenje otroka se ne izvaja. Masaža se izvaja v določenem vrstnem redu: božanje-drgnjenje-božanje.

  1. S počasnimi krožnimi gibi otrokovega trebuha udarite v smeri urinega kazalca okoli popka, nato pa naredite več ravnih gibov v smeri poševnih mišic - 5-10 krat.
  2. Potipajte hrbet od zadnjega dela glave do zadnjice in v obratnem vrstnem redu - 10-krat.
  3. Noge udarite od stopal do zadnjice - 10-krat.
  4. Masirajte hrbet in zadnjico z lahkimi, previdnimi udarnimi gibi konic prstov - 1-2 minut.
  5. Z zadnjo roko drgnite hrbtne mišice - 1-2 minut.
  6. Rahlo vibrirajte predel prsnega koša - 2 minuti.
  7. Masažo zaključite z božanjem.

Kazalnik nevropsihičnega razvoja

Test razvoja dojenčka pri 9 mesecih

  1. Vzemite dve žlici (ali druge seznanjene predmete) in otroku pokažite, kako naj jih udari. Če po tem otroku daste predmete - bo začel posnemati dejanja odrasle osebe.
  2. Če poskušate devetmesečnemu otroku odvzeti svojo najljubšo igračo, bo to začel aktivno preprečevati - igračo bo močno pritisnil k sebi ali jo bo potegnil čez.

Kaj naj opozori

Pomembno! V vedenju devetmesečnega otroka lahko opozorijo naslednji znaki, v prisotnosti katerih je treba to pokazati zdravniku

  • Otrok ne ponavlja zlogov po drugih ljudeh.
  • Ne boji se tujcev.
  • Ne jezi se in na noben način ne reagira, če mu vzamete igračo.
  • Ni se mogoče prevrniti in zadržati sedečega položaja.
  • Ne plazi.
  • Ne poskuša sam piti iz skodelice, sleči oblačil ali se igrati z drugimi otroki.

Na naši spletni strani so tudi članki o naslednjih mesecih otrokovega življenja, na primer 10, 11, 12 mesecev.

Približni dnevni in spalni vzorci

  • 7: 00–7: 30. Zbujanje in prvi obrok.
  • 7: 30-8: 00. Pranje obraza.
  • 8: 00-9: 00. Obdobje prebujanja.
  • 9: 00-10: 00. Lahka telesna aktivnost (gimnastika). Prosti čas.
  • 10: 00-11: 00. Drugi obrok.
  • 11: 00–12: 00. Zbujanje.
  • 12:00 - 14:00. Sprehodite se na svežem zraku (dojenček spi večino sprehoda).
  • 14: 30–15: 00. Tretji obrok (glavni). Rekreacija.
  • 15: 00–17: 00. Ostanite budni (aktivna igra s starši ali drugimi otroki).
  • 17: 00-18: 00. Drugi sprehod na prostem (otrok spi večino časa).
  • 18: 00–21: 00. Četrti obrok. Zbudivost, mirne igre.
  • 21: 00–21: 30. Kopanje.
  • 21:30. Peti obrok.
  • 22:00. Priprava na spanje.
  • 22: 30–7: 00. Osnovno spanje.

Opomba! Ponoči dojenček pogosto spi, ne da bi se zbudil. Skupno trajanje spanja v tej starosti je približno 15 ur (nočno spanje - 10 ur, podnevi - do 5).

Mnenje zdravnika Komarovskega o dojenčkih

Po besedah ​​Evgenija Olegoviča Komarovskega ima razvoj otroka pri devetih mesecih veliko individualnih razlik pri vsakem posameznem dojenčku..

Vse veščine otrok tega obdobja ne bi smele biti popolnoma enake, vendar obstaja nekaj skupnih lastnosti:

  • Pri dojenčkih izbruhnejo drugi sekalci..
  • Dekleta so bolj naklonjena kot fantje, potrebujejo bolj taktilni stik.
  • Otroci te starosti lahko že izpolnjujejo preproste prošnje..
  • Devetmesečni dojenčki porabijo večino svoje energije za mišično aktivnost, razvijajo ročne motorične sposobnosti. Otroško telo se pripravi na hojo - krepijo se mišice hrbta, bokov in ramenskega pasu, razvija se koordinacija gibov.
  • Veliko dojenčkov razvije najljubše stvari, zasvojenosti s hrano in neljubljeno hrano. Sposobni so izkazati gnus in nezadovoljstvo. Čustvena sfera je bistveno razvita.
  • Pri devetih mesecih večina otrok samozavestno izgovarja besede "mama", "oče", prepoznavno izgovarja svoje ime in druge enostavne besede.
  • Otroci devetih mesecev so zelo pozorni na zvoke in vonjave iz okoliškega sveta in lahko plujejo po njih (zvoki stopnic in vode, vonji po hrani). Izrazito razviti organi čutil (čutek vonja, sluha, vida, dotika).
  • Številni otroci so sposobni zgraditi preproste sklepe in ob pogledu na zdravnika, brizgo ali živali začeti jokati.
  • Otrok se lahko na kratko abstrahira od drugih, zaposlen z najljubšo igračo.

Razvojne dejavnosti

Izobraževalne igre

V tej starosti otroci radi pobirajo različne predmete in jih preučujejo, zato je večina razvojnih iger povezanih z motoričnimi spretnostmi:

  • Igra "Zajemalka". Otroku se ponudi, da od mesta do kraja zbira in izliva različne majhne predmete. V igro je nezaželeno povezovati pesek, kamenčke, grah in druge majhne stvari.
  • Testne igre. Otroku se ponudi igrati igranje solnega testa - iz njega ustvariti kroglico, torto.
  • Igra "telefona". Uporabljajo telefone z igračami, od katerih enega damo otroku, drugega pa hrani odrasla oseba. Odrasla oseba posnema klic otroku in z njim vodi dialog z enostavnimi stavki ("Pozdravljeni", "Kako si", "Kje je mama?" Itd.).
  • Igre s prstnimi barvami. Dojenčki s pomočjo takšnih barv nanesejo prve udarce na ploščice, papir ali lastno kožo..
  • Igre oblačenja. Mama osebno pokaže dojenčku, kako si lahko preobleče oblačila, si obleče in sleče klobuk, nogavice, palčnike ali šal in se zaskoči. Otrok aktivno ponavlja vse gibe za njo.
  • Igre barvnih kock. Odrasla oseba položi več kock pred otroka in prosi, naj mu da kocko določene barve. Igra ne prispeva le k razvoju motoričnih sposobnosti, ampak tudi k postopnemu pomnjenju barv.

Razvojne igre za motorične sposobnosti vključujejo tudi "Ladushki", igre z žogo, piramide, kockaste gredice.

Igre, ki razvijajo govorne in komunikacijske veščine, so pogosto povezane s stiki z drugimi otroki. Otrok, star devet mesecev, mora biti čim pogosteje v stiku z drugimi otroki. To povečuje njegovo opazovanje in mu tudi omogoča, da se z vrstniki zlahka nauči številnih uporabnih veščin in besed..

Razvojne igrače

Izobraževalne igrače vključujejo kocke, piramide, telefone z igračami, gumijasto kroglico, lutke za gnezdenje, avtomobilske ure, uro.

Gimnastika - sklop vaj

  1. Upogibanje kolen. Nadomestite počasno ravnanje nog z drsnimi gibi - 5-krat.
  2. Dojenčka postavite na noge in stojte ali sedite za njim. Igrače so postavljene pred otroka. Otroka prosijo, naj dvigne igrače s tal. Med vajo ga z obema rokama drži za pas. Vadba se izvaja 3-4 krat.
  3. Otrok je položen na hrbet in ga držita obe dlani. Dlani se počasi združijo in vzrejajo v različnih smereh 4-5 krat, po tem pa vajo izvajamo s stopali.
  4. V ležečem položaju se otrokove roke izmenično premikajo naprej in nazaj ali jih v polkrogih opisujejo 4-5 krat, nakar se izvaja vaja z nogami.

Pogoste težave in kako jih rešiti

  1. Zavrnitev jesti. To je pogosto posledica nepripravljenosti otroka, da bi pojedel določen izdelek. V tem primeru otroku ne nalagajte hrane. Neljubljeni izdelek je treba za nekaj dni zavreči in nato poskusiti znova dati hrano. Če otrok ne poje cele porcije, ga ne bi smeli vsesti pojesti..
  2. Strah pred tujci. V tej starosti je strah fiziološka reakcija na vse novo. Če jokate ali jokate ob pogledu na novo osebo, je treba otroka pobrati. Starš lahko nekaj časa stopi v stik z osebo, ki je v celoti videti otroka - to mu bo zagotovilo mir.
  3. Jok, ko mati odide. Ta reakcija je normalna za otroka (odsotnost joka in nepazljivost otroka na materino oskrbo bi morala biti skrb vzbujajoča). Vendar pa lahko mati pred vsakim odhodom pove, kam gre - kljub temu, da je dojenček morda ne razume, ga bo materin govor opazno pomiril.
  4. Bolečina in vročina med zobanjem. Če se ti simptomi pojavijo, uporabite zobozdravstvene gele za zobe (na voljo v lekarni brez recepta).

Koristni video

Svetujemo vam tudi, da se seznanite z videoposnetkom o devetmesečnih dojenčkih:

Meni za 9 mesecev

Vaš otrok mora pravilno jesti za zdravo rast in razvoj..

Uravnotežena prehrana, razporejena na več obrokov, naj otrokovemu telesu zagotovi energijo in vsa potrebna hranila.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča izključno dojenje prvih 6 mesecev in ga nadaljujte čim dlje. Nestlé podpira to priporočilo..

© Nestlé Company, 2020. Vse pravice pridržane.

Vzorčni meni za 9 mesečnega dojenčka

Kaj mora vključiti prehrana otroka pri 9 mesecih? Kateri izdelki diverzificirati prehrano dojenih in umetno hranjenih otrok? Kaj vključiti v jedilnik za dan / teden? Danes bomo odgovorili na ta in druga pereča vprašanja..

Novi izdelki

Do 9. meseca starosti je dojenček že preizkusil veliko izdelkov in matere iz izkušenj s hranjenjem vedo, ali ima otrok nagnjenost k alergijam ali ne. Če obstajajo kakršne koli alergijske reakcije, se je treba o nadaljnji uvedbi novih izdelkov dogovoriti z zdravnikom..

Prav tako mamicam alergičnih dojenčkov svetujemo, da vodijo dnevnik prehranjevanja, kjer morajo biti zapisane vse nianse: čas hranjenja, količina izdelka, reakcija itd..

Mesno prehrano lahko varno razredčite z drobovjemi: jetra, jezik, srce. Je le skladišče vitaminov in železa, kar je izredno pomembno za otroke z nizko koncentracijo hemoglobina..

Če ni kontraindikacij, potem ribe lahko in jih je treba vnesti v prehrano 9-mesečnega dojenčka. Za začetek je bolje vzeti nizko vsebnost maščob in najmanj alergenih sort: osliča, trske, polloka, ščuka, jagode. Kot v vseh drugih primerih uvedbe novih izdelkov, je bolje, da ribe daste pred poldnevom, da se prepričate, da ni alergij, in po potrebi pravočasno dajte antihistaminike..

Trdna hrana je korak k odraslosti

V prehrani otrok, mlajših od 9 mesecev, najdemo jedi, sesekljane v mešalniku, da se otrok ne zaduši. Naslednji korak pri krmljenju je vnos trdnih kosov. Začnite z le majhno količino majhnih grižljajev v pire hrani. Vsak dan lahko to količino povečujete in postopoma prihajate do zaključka, da hrane ne mletite več v pire krompirju, ampak ga drobno sesekljate z nožem. Tako bo jedilnik postal bolj zrel in postopek uvajanja otroka v skupno mizo se bo začel hitreje..

Uvajanje dopolnilnih živil otrokom prvega leta življenja

Spodaj je tabela, ki odraža odtenke v prehrani otrok, mlajših od 1 leta.

Če fermentirani mlečni izdelki, vklj. kefir še ni bil uveden prej, potem je čas, da to storite zdaj. Ne pozabite popestriti jedilnika vašega dojenčka. Prava kombinacija maščob, beljakovin in vitaminov ob vsakem obroku bo ugodno vplivala na prebavo, telesno aktivnost in zdrav spanec. Nato si bomo podrobneje ogledali vsakodnevno prehrano otroka v starosti 9 mesecev..

Približni dnevni meni za 9-mesečnega dojenčka

Čas hranjenjaTip izdelkaZvezek
6:00Formula / kefir ali materino mleko200 g
10:00Kaša brez mleka / mleko + maslo
Sadni pire
Pol rumenjaka
200 gr (olje 5 gr)
50 g
14:00Zelenjava, pire z rastlinskim / maslom
Ribje ali mesne juhe / mesne kroglice
Kruh
200 gr (olje 5 gr)
50 g
5 g
18:00Skuta
Sadni pire
Piškotki (piškoti, sušenje)
Formula / kefir ali materino mleko
50 g
50 g
10 gr (2 kos)
120 g
22:00Formula / kefir ali materino mleko200 g

Ta tabela jasno prikazuje celoten meni za 9 mesecev starega dojenčka. Hranjenje po določenih podatkih bo v celoti zadovoljilo vse potrebe krhkega telesa po hranilih, mineralih, vitaminih.

Umetniki in dojenčki

Kot vidite, ni nobenih presenetljivih razlik pri hranjenju dojenčkov, ki so bili hranjeni z mlekom in dojenimi. To je posledica dejstva, da je dojenček že dovolj močan, da lahko prebavi nove vrste hrane. Materino mleko na jedilniku vašega dojenčka tako kot v prvih mesecih življenja nosi s seboj ogromen zdravilni pretok vitaminov in mineralov. Dojenje je priporočljivo vzdrževati vsaj do dopolnjenega 1. leta starosti.

Če dojenje ni mogoče, je formula dobra alternativa. V prehrani 9-mesečnega dojenčka na umetnem hranjenju lahko varno nadomestite eno ali dve hranjenju s kefirjem.

Jedilnik za teden

Da bi mamam olajšali življenje, za teden damo okvirno shemo hranjenja dojenčka.

  • Ponedeljek
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - Ovsena kaša + malinov žele
  3. 14:00 - parni bučni krožniki + mesni sufle (telečja, purana)
  4. 18:00 - Korenčkov sok + pire iz banane in hruške
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  • Torek
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - riževa kaša + ½ rumenjaka
  3. 14:00 - Osličev oslič + cvetača (pire krompir)
  4. 18:00 - Skuta + piškoti
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  • Sreda
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - ajdova kaša + jagodni sok
  3. 14:00 - piščančja prsi in juha iz brokolija + kruh
  4. 18:00 - Pečeno jabolko
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  • Četrtek
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - kaša z zdrobom + jabolčni pire
  3. 14:00 - Parjene bučke in korenje + telečji file
  4. 18:00 - Skuta + hruškov pire
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  • Petek
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - kaša s proso + piškoti
  3. 14:00 - juha iz korenja in bučk, pire in + ribje mesne kroglice
  4. 18:00 - pire iz banan in jabolk + sušenje
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  • Sobota
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - Koruzna kaša + jabolčni pire
  3. 14:00 - Turške mesne kroglice + pire krompir
  4. 18:00 - Skuta + bananin pire + piškoti
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  • Vstajenje
  1. 6:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko
  2. 10:00 - ovsena kaša + korenčkov sok
  3. 14:00 - parni piščančji kotleti + zelenjavni pire
  4. 18:00 - Zelenjavni pire + jagodni žele
  5. 22:00 - Mešanje / kefir ali materino mleko

Kot vidite, je rezultat dokaj raznolika in hranljiva prehrana. Seveda lahko izdelke spreminjate. Osredotočite se na približen jedilnik in vedno lažje boste razmišljali, s čim nahraniti svojega otroka.

Recepti v pujsi

Matere si pogosto zastavljajo vprašanje, kako diverzificirati otrokov jedilnik? Kako lahko ista živila dodajo raznolikost na mizo? Pomagali vam bomo z nasveti in priporočili za pripravo prehranskih in hranljivih obrokov.

Mesne kroglice s korenčkom - poln obrok

Sestavine:

  • korenje - 1 kos.
  • mleto telečje meso - 500 gr
  • piščančje jajce - 1 kos.
  • trdi sir - 50 gr
  • česen - 1 strok
  • sol po okusu

Korenje očistimo korenje in česen, tri na fino grater. Mleto meso zmešamo s korenčkovo mešanico in dodamo jajce. Iz dobljenega mletega mesa oblikujemo majhne kroglice in jih kuhamo v slani vodi 1-2 minuti. Odstranite mesne kroglice in v to juho dajte narezan sir. Kuhajte, občasno mešajte, dokler ne dobite gladke omake.

Nato postavite mesne kroglice v pekač, na vrhu prelijte sirarsko omako. V pečico postavimo na 180 stopinj in pečemo 20-25 minut. Slastno in hranljivo!

Prosojni juh (odlična alternativa tradicionalni kaši)

Sestavine:

  • prosena drobtina - 1 tbsp.
  • mleko - 1 žlica.
  • sladkor - ½ tsp.
  • vanilin - na konici noža
  • sadni pire - 1 tbsp.

Prelijemo vrelo vodo, odcedimo vodo in se tako znebimo morebitne grenkobe. Olupljeno proso prelijte z vrelim mlekom in kuhajte, dokler ne pokrije pod pokrovom. Kašo zmeljemo z mešalnikom, dodamo vanilin in sadni pire. Pripravljen srčen in okusen zajtrk!

Krompirjeva in bučna juha s purani

Sestavine:

  • krompir - 6 kosov.
  • puranji file - 300 gr
  • bučke - 2 kosa.
  • sol po okusu
  • peteršilj, koper neobvezno

Puranov file drobno nasekljamo, skuhamo v osoljeni vodi. Medtem ko purana vre, nasekljajte olupljene bučke in krompir. Najprej dodamo krompir, nato pa bučke. Juho kuhajte pod pokrovom na šibkem ognju, dokler ne razpade. Na koncu kuhanja dodamo peteršilj in koper. Sveže, lahkotno in zelo hranljivo kosilo je pripravljeno.

To je dovolj enostavno, da se naučite kuhati okusne in nenavadne jedi iz omejenega seznama živil. Popestrite jedilnik 9 mesecev dojenčka z novimi oblikami kuhanja znanih živil. Zelo enostavno je organizirati hrano za otroka, starega 9 mesecev, z uporabo preprostih načel, ki smo vam jih ponudili.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti