Zato se dopolnilno hranjenje za umetne ljudi začne mnogo prej in do devetega meseca starosti že aktivno uživajo hrano, s katero se dojenčki na HB šele začnejo seznanjati.

Prehranske lastnosti pri 9 mesecih

Potrebe po formuli in materinem mleku se postopoma zmanjšujejo. Seveda jih je še prezgodaj za preklic. Dojenčki na HB še vedno dojijo zjutraj in ponoči, poleg tega pa lahko pijejo novo hrano s svojim običajnim mlekom.

Tudi umetniki mešanico prejmejo zjutraj in zvečer pred spanjem. Otrokov jedilnik postaja vse bolj podoben hrani za odrasle.

Do devetega meseca starosti prehrana dojenčkov na IV in GW postane približno enaka v sestavi jedi. Glavna razlika je le v količini določenih komponent. Na primer, če za otroka na IV mestu rumenjak velja za znan, že dolgo znan izdelek, potem ga s HB šele uvajamo. Enako velja za mlečne izdelke in meso. Ta hrana se v prehrani dojenja drobtin pojavi šele pri devetih mesecih..

Novi izdelki na jedilniku 9 mesecev starega dojenčka

Z umetnim hranjenjem menija dojenčkov v tej starosti ne dopolnjujemo z novimi izdelki. Raznolikost dosežemo z novimi kombinacijami, jedmi, številom predmetov.

Seveda hranjeni dojenčki do šest mesecev ne dobivajo dopolnilnih živil, tako da do devet mesecev njihov jedilnik postane bolj raznolik. Novi izdelki so:

  • Rumenjak. Ponavadi rumenjak pomešamo s kašo ali dodamo juham. Je vir beljakovin, zdravih maščob in mikrohranil.
  • Fermentirani mlečni izdelki, skuta. Te izdelke lahko vzamemo v ločenem hranjenju in jih dopolnimo s sadjem, pirejem in sokovi. Skuta je pomemben vir beljakovin, jogurti in kefir so prebavna pomoč, koristne bakterije za črevesje drobtin.
  • Kravje mleko. Uporablja se za žita. Celo nerazredčeno mleko se ne uporablja. Običajno ga za kuhanje žitaric razredčimo na pol z vodo, da se izognemo alergijam in težavam s prebavo..
  • Meso. Uvede se v obliki homogenega pireja, kombinira se lahko z zelenjavo, tako da je tekstura otroku poznana. Bolje, da začnemo s puranom. Piščanec lahko povzroči alergije, telečje meso pa pogosto povzroča prebavne težave. Bolje je, da te vrste mesa uvedemo nekoliko kasneje, ko se otrok že navadi na mesne jedi..

Vzorčni meni

Za otroka, ki je jedel samo materino mleko do šest mesecev:

  • Prvo jutro in peto hranjenje - materino mleko.
  • Drugi obrok je kaša brez mleka ali mleka z dodatkom masla in sadnega pireja. Kaša je lahko ajda, koruza, ovsena kaša, riž, včasih zdrob.
  • Tretje krmljenje je sestavljeno iz zelenjavnih in mesnih sestavin. Lahko je zelenjavni pire z dodatkom rastlinskega olja, rumenjaka. Na meniju so tudi mesni pire, sok in rezina kruha, boljša od pšenice. Dobra rešitev bi bila tudi zelenjavna juha, ki ji lahko dodate meso..
  • Četrto hranjenje je fermentirano mleko. Na primer, skuto s sadnim pirejem ali koščki (če je sadje mehko), kefirjem ali jogurtom.

Za raznolikost jedilnika med tednom je dovolj, da nadomestite žita, niz zelenjave za juhe in pire, dodate maslo ali rastlinsko olje, namesto rastlinske juhe dajte rahlo mesno juho in zelenjavni pire.

Za dojenčka, hranjenega s plastenko:

  • Mešanica.
  • Drugo hranjenje - mlečna kaša z maslom, pol rumenjaka, sokom ali sadnim pirejem.
  • Obrok 3 - zelenjavni pire z rastlinskim oljem, mesni pire, sok in rezino pšeničnega kruha.
  • Četrto hranjenje - skuta, sadje ali sok, jogurt ali kefir, piškoti ali krekerji.
  • Čez noč spet premešamo.

Splošna priporočila

Od popolnoma homogenizirane hrane se morate gladko preusmeriti na bolj "odrasle" možnosti. Se pravi, od predelave v mešalniku in mletja skozi sito lahko postopoma preidete na gnetenje z vilicami, rešetko in tako naprej..

Novi izdelki še vedno zahtevajo pozornost, saj lahko otrokovo telo nanje reagira precej ostro.

Ne bi smeli siliti otroka. Če izdelka ne želi poskusiti, ga je vredno počakati ali ga poskusiti mešati z znanim izdelkom, kot sta materino mleko ali formula.

Meni za dojenčke pri 9 mesecih

Prehrana otroka pri 9 mesecih je že precej raznolika. Dojenčkova prehrana vsebuje žitarice, zelenjavo in sadje, mlečne izdelke (skuto), rumenjak, krušne krutone, meso.

Na splošno se prehrana dojenega ali hranjenega otroka v steklenicah ne razlikuje. Medtem ko dojenček doji materino mleko, je umetna formula.

Konzervirani mesni, zelenjavni in sadni pireji, sokovi in ​​instant žitarice se lahko uporabljajo kot dopolnilna hrana. Vsekakor morate biti pozorni na starost, pri kateri je ta izdelek priporočljiv za uporabo. Na embalaži je navedeno.
Hkrati si lahko dopolnilno hrano skuhate sami..

Mleko, na osnovi katerega se kuhajo kaše, je treba rahlo razredčiti z vodo, da se zmanjša njegova vsebnost maščobe. Za hrano za dojenčke je bolje kupiti pasterizirano mleko v embalaži (in ne od drobtine). Kašo lahko kuhamo tudi na osnovi dojenčkove formule..

Najboljša vrsta mesa za otroke te starosti je piščanec, puranje in teletina. Meso lahko kuhate, ga mletite in zelenjavo kuhate na juhi.

Jedi za otroke te starosti sploh ni treba soliti in prav tako sladicam in žitom ne dodajati sladkorja.

Kuhano meso in zelenjavo lahko zmeljemo z mešalnikom ali v kavnem mlinčku, to je treba storiti še posebej previdno, če ima otrok malo zob. Sadje je treba sesekljati tudi na pire..

Nepogrešljiv pogoj za vnos novih izdelkov v otrokovo prehrano je postopnost. Začeti bi morali z zelo drobnimi porcijami, da boste lahko ocenili reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek. Kljub svežini izdelkov in spoštovanju starostnih omejitev in proizvodne tehnologije lahko nova dopolnilna živila povzročijo alergijske reakcije in moteče blato. Če to opazite, je treba izdelek za nekaj časa izključiti iz prehrane..
Otrok, star devet mesecev, jedo pet do šestkrat na dan v presledkih štiri ure.

Približni meni za otroka pri devetih mesecih na teden:

Prvi dan.

Drugi dan.

  • Prvi zajtrk. Formula ali materino mleko.
  • Drugi zajtrk. Riževa kaša + ½ rumenjaka.
  • Kosilo. Piščančja prsa in zelenjavna juha + sok.
  • Popoldanska malica. Pečeno jabolko.
  • Večerja. Pire krompir s špinačo.
  • Druga večerja. Formula ali materino mleko.

Tretji dan.

  • Prvi zajtrk. Formula ali materino mleko.
  • Kosilo. Prosojena kaša + krutoni.
  • Kosilo. Pare iz piščančjih kotlet + zelenjavni pire.
  • Popoldanska malica. jabolčni sok.
  • Večerja. Skuta s sadjem.
  • Druga večerja. Formula ali materino mleko.

Četrti dan.

  • Prvi zajtrk. Formula ali materino mleko.
  • Kosilo. Ajdova kaša z bučo + jagodni sok.
  • Kosilo. Parni bučni kotleti + telečji pire.
  • Popoldanska malica. Sladki krutoni z mlekom.
  • Večerja. Pire iz cvetače.
  • Druga večerja. Formula ali materino mleko.

Peti dan.

  • Prvi zajtrk. Formula ali materino mleko.
  • Kosilo. Ovsena kaša + sok
  • Kosilo. Pare ribe + kuhan riž + hruškov kompot.
  • Popoldanska malica. Jagodni poljub.
  • Večerja. Zelenjavni pire.
  • Druga večerja. Formula ali materino mleko.

Šesti dan.

  • Prvi zajtrk. Formula ali materino mleko.
  • Kosilo. Kaša iz zdrobne kaše s prepelice.
  • Kosilo. Parjene bučke + kuhana teletina + jabolčni kompot.
  • Popoldanska malica. Bučni in jabolčni pire.
  • Večerja. Skuta korenčkova enolončnica.
  • Druga večerja. Formula ali materino mleko.

Sedmi dan.

  • Prvi zajtrk. Formula ali materino mleko.
  • Kosilo. Riževa kaša + sadni pire..
  • Kosilo. Turška mesna juha + pire krompir.
  • Popoldanska malica. Korenček in jabolčni sok.
  • Večerja. Kefir.
  • Druga večerja. Formula ali materino mleko.

Dieta drobtin pri 9 mesecih

Od 9. meseca starosti lahko dojenček dobi redno hrano, večkrat na dan. Potrebno je tudi materino mleko ali mleko v formuli, ki pa predstavljata 25-30% celotne hrane.

Izbor

Vsi izdelki za otroka morajo biti skrbno izbrani in biti sveži, ni dovoljeno uporabljati paketov z porušeno integriteto.

Prehrano in jedilnik otroka oblikujejo starši samostojno, na podlagi razvojnih značilnosti in preferenc. Ne dajajte prekajene, mastne in ocvrte hrane, pripravite jedi z omakami, kečapi in majonezo.

Jedilnik za 9 mesečnega dojenčka mora vsebovati:

  • Kruh je najboljša izbira iz žitnih zrn;
  • Z nizkim odstotkom maščobe: kefirji, jogurti in skuto - vse lahko skuhate sami;
  • Kaša se dnevno menja - ovsena kaša, ajda, zdrob, pšenica, riž;
  • Turčija, govedina - ne maščobna, telečja, piščančja, včasih svinjska;
  • Dobro kuhane bele ribe - oslič, trska, brancin, pollock, ščuka;
  • Olje za dodajanje že pripravljenim jedem - olivno, koruzno, sončnično;
  • Sadje - banane, hruške, jabolka, breskve, marelice. Poglejte, ali se pojavi alergija;
  • Krompir, korenje, pesa, buča, mladi grah in drugi. Kuhamo do mehkega, pečemo ali dušimo.

Treba je vnesti nove izdelke v meni otroku pri 9 mesecih v majhnih porcijah - katera koli sestavina lahko povzroči alergijsko reakcijo telesa.

Bolje je, da otrokom od 9 mesecev ne solite hrane in da sladkorju ne dodate žitaric in sladic. V tej starosti otrok poje 5, 6-krat na dan z intervalom 4 ure.

Vzorčni meni po dnevih

Vsak dan naj bo hrana drugačna, da se ne bi dolgočasili. Otroka bi morali opazovati in ugotoviti, katere jedi ima najraje in katere sploh ne mara. Zavrnjena živila se lahko ponavljajo enkrat na teden. Morda bo v nadaljnjih hranjenjih mala oseba okusila koristno sestavino. Če želite to narediti, morate narediti meni za teden in za vsak dan..

Za obroke izberemo vsak primeren čas, ki ga razdeli ura.

Ponedeljek:

  • Materino mleko ali pripravljena formula;
  • Kaša s proso - dobro kuhana + majhni krutoni;
  • Telečji pire + parni bučni kotleti;
  • Skuta z dodanim sadjem;
  • Ponovitev prvega jutranjega obroka.

Torek:

  • 1⁄2 rumenjaka + riževa kaša, lahko hranite ločeno ali mešano;
  • Zelenjavna juha s piščančjimi prsmi + jabolčni sok;
  • Krompir s špinačo.
  • Kuhana ajda, kuhana z bučo + sok iz svežih jagod;
  • Zelenjavna enolončnica + mesna kroglica;
  • Pire iz cvetače + krutoni.

Četrtek:

  • Strmo kuhano prepelice iz jajca + kaša iz zdrob, zmerno debela;
  • Kuhana telečja s parnimi bučkami + jagodni žele;
  • Skuta in korenčka.

Petek:

  • Ovsena kaša + pečeno jabolko;
  • Piščančja juha z zelenjavo;
  • Zelenjavni pire.

Sobota:

  • Riževa kaša + pire iz jabolk in buče;
  • Turška mesna juha + kuhani krompir;
  • Pire iz cvetače.

Nedelja:

  • Ovsena kaša + korenčkov sok;
  • Pare ribe z rižem + jabolčni kompot;
  • Kefir ali sladki krutoni z mlekom;

Vedno jutranji obrok vključuje materino mleko ali formulo, pozna večerja pa to ponovi..

Pasterizirano mleko, na osnovi katerega se žita kuhajo, rahlo razredčimo z vodo.

Zahteve za obdelavo

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in železa ga priporočajo dojenčkom z nizko vsebnostjo hemoglobina v krvi. Pri devetih mesecih naj bi dojenčki redno jedli meso.

Mleto meso za mesne kroglice ali krožnike je najbolje narediti doma, z lastnimi rokami. Polizdelke za dojenčke je treba uporabljati v nujnih primerih, med dolgimi sprehodi in potovanji..

Ribe bele

Nujno je, da je v meniju za 9 mesečnega dojenčka ribe, ki vsebujejo malo maščob. Izbere se dan in ona nadomesti mesno jed. Ribo skuhamo v vodi ali paro in postrežemo z želeno prilogo, po možnosti zelenjavno. Nadalje se iz njega pripravijo majhne rezine in mesne kroglice. Dopolnili bodo prehrano in vzbudili zanimanje drobtin..

Olje

V jedilnik devetmesečnega otroka priporočamo dodajanje dveh vrst olja - živalskega in rastlinskega izvora. Vsebujejo veliko količino mineralov, vitaminov, elementov v sledovih, ki so potrebni za popoln razvoj otroka.

Zelenjava, gre odlično z zelenjavo, kremam pa dodamo žitarice.

Mlečni izdelki

Najboljša možnost je devet mesecev, da v otrokovo prehrano vnesete kefir in skuto.

Kravje mleko

Ta izdelek je bolj primeren za pripravo žit. V svoji čisti obliki brez dodajanja vode lahko mleko preobremeni ledvice. Ima veliko beljakovin in kalcija.

Nasveti

  1. Pri devetih mesecih ima otrok že sprednje zobe in lahko poje jabolko ali hruško.
  2. Med hranjenjem lahko daste pijačo: vodo, sokove, žele ali kompot;
  3. Kaši je treba k raznoliki hrani dodati sadje in jagode.

Recepti

Do 9 mesecev je bil otroški meni sestavljen iz pire krompirja in musa, od te starosti se postopoma uvajajo kosi različnih izdelkov.

Mesne kroglice:

  • Pusto meso dvakrat preide skozi mlinček za meso;
  • Masi dodamo kos belega kruha, namočenega v vodi;
  • Vse se pomeša;
  • Mesne kroglice razvaljamo iz mletega mesa, jih potopimo v vrelo vodo in skuhamo.

Na enak način lahko ribje mesne kroglice za otroka kuhate pri devetih mesecih..

Kuhanje zdravega obroka:

  • Riba se peče v foliji v pečici;
  • Po pripravljenosti se odstranijo vse kosti;
  • Kuhajte zelenjavo ali krompir;
  • Vse lahko mešamo ali postrežemo ločeno.
  • Drobljenec vlijemo v vrelo vodo - čas kuhanja je pri vsaki vrsti različen;
  • Segreto mleko se vlije in zavre;
  • Kašo odstranimo z vročine, dodamo čajno žličko masla in premešamo.

Zelenjavna enolončnica:

  • Bučke, korenje, krompir skuhajte v vodi ali mesni juhi;
  • Začinite z rastlinskim oljem;
  • Dodamo kuhani rumenjak in vse premešamo.

Sadna solata za 9 mesečnega dojenčka:

  • V mešalniku ali ročno zmeljemo: zrela banana brez lis, kuhano korenje, sladko jabolko - do gladkega;
  • Dodajte malo medu;
  • Če se sladica izkaže za gosto, jo razredčimo s primerno tekočino..

Juha iz grahovega pireja:

  • 2 žlici zelenega graha;
  • 1 žlica riža
  • 2 žlički masla;
  • 1 žlica vode.

Grah združite s kuhanim rižem, mletite z mešalnikom ali gnetite z roko. Dodamo juho, vse skupaj zavremo. V končno juho dajte maslo in dojenčka nahranite.

Približen meni za otroka pri 9 mesecih bo pomagal staršem, da dojenčka pravočasno nahranijo in ohranijo njegovo zdravje, v skladu s priporočili pediatra.

Ne bojte se, da dojenčkov prebavni sistem še ni pripravljen asimilirati takšne hrane, potrebuje jo za nadaljnji razvoj.
Nove, okusne jedi bodo otroku pomagale, da se bo hitro okrepil, se postavil na noge in se naučil govoriti. Pravilna prehrana v kombinaciji z razvojnimi metodami je harmoničen razvoj in srečno otroštvo..

Najti recepte za okusne, potrebne in zdrave jedi ni problem. Dojenček bo vesel, dobro nahranjen in zadovoljen, mami pa čaka čas za nove in zanimive poskuse.

Prehrana za dojenčka pri 9 mesecih: koristni nasveti in recepti

Vaš dojenček raste zelo hitro - kmalu bo dopolnil eno leto. Otrok že veliko ve: sam se dvigne, da se usede, se plazi, stoji, drži se za oporo, hodi, drži roke odrasle osebe.

Nekateri otroci poskušajo hoditi brez podpore. Zdaj se posamezne značilnosti njegovega značaja manifestirajo na vse možne načine. V tej dobi se aktivno oblikuje njegova osebna edinstvenost. Otrok že zavestno izgovarja nekatere zloge, kot so "ma", "pa", "na", kopira zvoke živali, na primer psa: "Av!" Na splošno tako telesni kot duševni razvoj napredujeta hitro. Hkrati se spreminja dnevna rutina: otrok spi le dvakrat čez dan, budnost pa se poveča na 4 ure. V skladu s tem bi se morala prehrana 9-mesečnega otroka nekoliko spremeniti. Če je prej dojenček jedel vsake 3 ure, bi moral zdaj mirno zdržati 4 ure. Zelo priročno bo preiti na 5 obrokov na dan. Optimalen interval med hranjenjem, dieta 9 mesecev, vzorčni meni in različni recepti - vsi koristni nasveti za pravilno prehrano so zbrani v tem članku..

Spremembe hranjenja

Pri večini dojenčkov 9 mesečna dieta ne vključuje nočnih krmil. Ponoči spijo, zjutraj pa, samo odpirajo oči, zahtevajo mater ali steklenico. Če dojenček jedo zelo pozno zvečer ali celo sredi noči, ima čez dan dober apetit in dobro pridobiva na teži, je treba nočna krmila zavreči. Pogosto je v otrokovi navadi, da jedo ponoči, kriva mati sama - preden se otrok zbudi, mu mati ponudi steklenico ali prsi, da ne bi jokal. Tega vam ni treba več početi. Nekdo se bo enostavno odrekel nočnim hranjenjem - ponoči se bo zbudil, dojenček se bo malo zavrtel in zaspal. Drug otrok lahko joka zaradi mleka. V tem primeru ga lahko malo napumpate, mu ponudite malo vode, čez nekaj časa bo mladič zaspal. Prvič lahko joka celo 20 ali 30 minut, toda po nekaj dneh bo mirno spal do jutra..

Otroška hrana pri 9 mesecih

V tem obdobju je potrebno postopoma zmanjševati količino materinega mleka ali mlečnih formul. Prehrana otroka pri 9 mesecih vključuje pester jedilnik, vključno z žiti, zelenjavo, sadjem, mesom, ribami, mlečnimi izdelki. O dieti bomo govorili kasneje. Že trikrat na dan naj otrok dobi trdno hrano in dvakrat - zjutraj in zvečer nahrani - materino mleko ali formulo.

Kdaj nahraniti

Trdna hrana traja dlje časa za prebavo in zagotavlja energijo za daljše obdobje kot tekoča formula (ali materino mleko). Zato je treba čas med obroki povečati. Pogosto otroci sami nočejo hraniti in jedo z apetitom tisto, kar se je ponudilo v eni uri. Če je bilo torej prvo hranjenje z mlekom ob 6. uri zjutraj, naslednje bo ob 9. uri, potem je treba kosilo prestaviti od 12. do 13. ure, popoldanski prigrizek mora biti približno na 17. uro, zadnje večerno hranjenje pa pustiti ob 9. uri zvečer..

Širitev prehrane

Otroška hrana za 9 mesecev vključuje veliko jedi iz različnih izdelkov. Otroci v tej starosti že poznajo sadne sokove, zelenjavne in sadne pire, skuto, kuhani jajčni rumenjak, kefir, žita, mesne pire, kruh in piškote. Za 9-mesečnega dojenčka hrana, imenovana dopolnilna hrana, zagotavlja preskrbo z vsemi potrebnimi sestavinami hrane, ki jih ne zadostuje več niti v materinem mleku niti v mlečnih formulah, in sicer beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov, maščob in mineralov. Prehrano otroka 9 mesecev je treba po možnosti razširiti. Vendar se morate zavedati, da je pomembno, da novo hrano uvajate previdno, začenši z majhnimi obroki, in otroka opazujte več dni. Če je vse v redu, je otrok miren, pri 9 mesecih ni nobenih alergijskih reakcij na novo hrano, meni lahko vključuje nova živila, vendar ne prej kot teden dni kasneje lahko poskusite nekaj novega. Devetmesečni dojenček bi moral biti že dolgo navajen kuhanega mesa, dobro sesekljanega. To meso je zajec, teletina, govedina, puran. 9-mesečna dieta dojenčka lahko vključuje piščanca, pa tudi jetra, po možnosti govedino ali zajca, srce in jezik. Ti stranski proizvodi so bogati z železom in vitamini, kar je še posebej potrebno za otroke z nizkim hemoglobinom. Zelo nezaželeno je uporabljati polnjenje iz trgovine - vse mora biti pripravljeno z lastnimi rokami. Uporablja se lahko konzervirana otroška hrana. Lahko so samo meso ali mešani z zelenjavo in žiti. Uporabite lahko tudi konzervirano sadje in zelenjavo..

A vseeno je bolje pustiti industrijsko otroško hrano v primeru kakršnih koli potovanj ali izven sezone nekaterih izdelkov. To velja predvsem za zelenjavo, sadje in jagode. Pri hranjenju otroka se morate držati načela - vse je sveže pripravljeno iz tistih izdelkov, katerih kakovost je nedvomna. Med drugim prehrana za otroka pri 9 mesecih vključuje vključitev vitke bele ribe v prehrano. To so ščuk, trska, jarek, oslič. Ribe z mesom lahko nadomestite enkrat na teden. Najprej bi morali dati kuhano ribo z zelenjavo in prilogo, kasneje, ko se otrok navadi na okus ribe, lahko skuhate ribje pudinge in pare na drobno. Ločeno bi rad izpostavil zelenjavo in maslo - če jih še vedno ni v jedeh, jih vključite. Rastlinskemu pireju je treba dodati rastlinsko olje, masla pa žitom, in sicer v količini 5 gramov na porcijo.

Obrišite ali gnetite

Prehrana otroka pri 9 mesecih temelji na učenju otroka debele hrane. Če trdne hrane ne boste pravočasno vnesli v dopolnilno hrano, se po enem letu lahko pojavijo težave - otrok bo takšno hrano preprosto zavrnil. Hematogene jedi postopoma nadomestimo s pirejem, ko je otrok star 9 mesecev. Razvoj, prehrana otroka se premika na novo stopnjo. Njegov žvečilni aparat se aktivno razvija, da bi spodbudili razvoj prebavnega sistema, je treba spremeniti doslednost dopolnilnih živil. To je treba storiti previdno in postopoma. V bistvu dojenčki pri 9 mesecih pojedo hrano, pire z vilicami. Poleg tega lahko otrok z velikim veseljem potegne nekaj kosov v usta in jih prežveči. Dobro je, da otroku daste rezino jabolčnega, hruškovega, piškotov piškotov ali skorjo belega kruha. Do konca 9. meseca otroku lahko ponudite koščke kuhanega sadja ali zelenjave. Meso je treba še vedno obrisati ali sesekljati z mešalnikom do hematogene mase.

Vzorčni meni

Kot vidite, ima otrok pri 9 mesecih zelo raznoliko prehrano. Otroški meni je zelo podoben jedilniku odrasle osebe.

  1. Prvi zajtrk: mleko (materino mleko ali formula), če otrok ne protestira, zjutraj zahteva običajno mleko, mu lahko daste kefir - 180-200 gramov.
  2. Drugi zajtrk: kaša (ajda, riž, ječmen), mleko ali ne - 150 gramov, sadni pire - 40 gramov, sok, mleko ali čaj - 30 gramov.
  3. Kosilo: zelenjavni pire - 150 gramov, mesni pire ali ribe - 50 gramov, rezina kruha, sok ali kompot - 50 gramov.
  4. Popoldanska malica: skuta - 50 gramov, sadni in zelenjavni pire - 50 gramov, kefir - 100-120 gramov.
  5. Večerja: mleko (materino mleko ali formula) - 200-210 gramov.

Recepti

Otrok naj prejme samo sveže pripravljeno hrano (9 mesecev). Spodnji recepti opisujejo, kako pripraviti osnovne otroške obroke. Sestavine receptov lahko nadomestite ali dodate, odvisno od raznolike prehrane vašega dojenčka. Dobro je, če imate v hiši parnik. To mami precej olajša delo, hrana pa hrani hranljive snovi bolje. Ampak lahko storite brez pare - otroku kuhajo v ponvi z majhno količino vode pod zaprtim pokrovom.

Zelenjavni pire

  • krompir - 50 gramov;
  • korenje - 50 gramov;
  • brokoli - 100 gramov;
  • bučke - 100 gramov;
  • rastlinsko olje - tretjina čajne žličke.

Zelenjavo je treba oprati, olupiti in narezati na srednje velike kose. Korenje najprej pošljemo v vrelo vodo. Kuhajte, dokler ni napol skuhan, v ponev pa pošljite krompir in brokoli. Bučke so postavljene na zadnje. Ko je zelenjava pripravljena, morate v ponev dodati rastlinsko olje in po vrenju 2 minuti izklopiti. Če dojenček poje pire s hrano - gnetite, še vedno obrišite - obrišite maso. Pustimo malo, da se gnetejo. Otroku lahko v peresnik daste tudi korenček ali zelje - on bo z veseljem žvečil.

Mlečna ajdova kaša

  • ajda (ali moka) - 50 gramov;
  • mleko - 400 mililitrov;
  • maslo - tretjina čajne žličke;
  • sol, sladkor - lahko ga stisnete, sploh ga ne morete uporabiti.

Mleko pošljejo na štedilnik. Ko zavre, ji dodamo ajdovo moko ali moko. Če uporabimo moko, jo moramo predhodno pomešati z malo mleka. Zavremo, zmanjšamo temperaturo na najmanjšo mero, pokrijemo in kuhamo do mehkega približno 20 minut. Na koncu kuhanja dodamo olje, če je potrebno, lahko solimo in sladkorimo kašo.

Telečja pire juha z zelenjavo

  • teletina - 60 gramov;
  • krompir - 50 gramov;
  • korenje - 40 gramov;
  • čebula - 10 gramov;
  • cvetača - 60 gramov;
  • rastlinsko olje - tretjina čajne žličke;
  • zelenice po okusu.

Teletino je treba razrezati na koščke, prekriti z mrzlo vodo in kuhati, dokler ni na pol kuhana. Nato dodajte zelenjavo eno za drugo, najprej korenje, nato čebulo, krompir, cvetačo. Ko je vse pripravljeno, dodajte olje in ga izklopite. Pri serviranju dodajte zelenico.

Ne glede na to, kako dolgo se meso kuha, za otroka ostaja oster. Zato je bolje, da juho zmeljemo z mešalnikom ali ročico samo meso, zelenjavo pa mletimo.

Riževa kaša z jabolki

  • riž - 12 gramov;
  • mleko - 100 gramov;
  • voda - 30 mililitrov;
  • jabolka - 1-2 kosov;
  • maslo - tretjina čajne žličke.

Riž je treba večkrat sortirati in oprati. Zavremo mleko in mu dodamo vodo. Med mešanjem morate riž poslati v tekočino. Pri nizki vročini morate konsistenco doseči homogeno maso. Jabolka je treba olupiti in olupiti, narezati na majhne koščke in jih v ponev dodati v kašo. Po potrebi lahko dodamo sol in sladkor, če so jabolka kisla. Kuhajte še pet minut, nenehno mešajte. V končno kašo dodajte maslo.

Kaša z zdrobom z bučo

  • zdrob - 10 gramov;
  • buča - 100 gramov;
  • mleko - 100 mililitrov;
  • maslo - tretjina čajne žličke;
  • sol - 0,5 grama;
  • sladkor - 5 gramov.

Bučo je treba olupiti in narezati na majhne koščke. Zavremo tretjino mleka in v njem dušimo bučo do mehkega. Nato maso vtrite v enotno konsistenco. Kašo zmešamo s sladkorjem, soljo in bučno pasto, dodamo preostalo mleko in kuhamo na nizkem ognju do mehčanja. Na koncu kuhanja dodamo maslo.

Domača skuta

  • Otroški kefir - 250 mililitrov.

Kefir je treba vliti v skledo z emajlom in postaviti v vodno kopel. Po nekaj minutah se bo serum začel ločevati. Potem morate skuto vrči na sito ali sir. Sirotka bo odtekla, pustila pa bo okusno nežno skuto.

Z njim lahko pripravite sadni ali sadno-zelenjavni pire..

Bučni in jabolčni pire

  • jabolko - 1 kos;
  • buča - 100 gramov;
  • sladkor - 5 gramov.

Bučo olupite in narežite na majhne kocke. Jabolko olupimo tudi in ga narežemo na večje kocke. Damo v dvojni kotel, na vrh potresemo malo sladkorja. Kuhajte nekaj minut 25. Na koncu kuhanja lahko gnetete z vilicami ali drgnete skozi sito.

Značilnosti prehrane otroka pri 9 mesecih

Prehrana otroka pri 9 mesecih se bolj in bolj približa prehrani odraslega. V tem obdobju je materino mleko še vedno zelo pomembno, vseeno pa je otrokov jedilnik vse bolj raznolik..

V tej starosti otrok že pije iz skodelice. Poskuša jesti z žlico sam.

Seveda mu gre slabo, a prve uspešne poskuse jesti je že začel obvladati..

Bistvena hrana v otrokovi prehrani

Ker se pri tej starosti prehrana otroka močno razširi, je zelo pomembno opazovati, kako se otrok počuti po zaužitju nove hrane.

Katero hrano ima najraje in katero kategorično noče jesti.

Do 9 mesecev naj bi njegova prehrana vsebovala:

  • različna zelenjava v obliki pire krompirja;
  • žita;
  • skuto in kefir;
  • meso, mleto ali mleto v mešalniku;
  • jetra, bolje je, če je piščanec ali govedina;
  • jezik;
  • rumenjak;
  • sadni pire ali sok;
  • piškoti;
  • krekerji.

Seveda otroku ne bo všeč vse, a v tem obdobju so postavljene osnovne preference okusa in pomembno je, da se otrok že v tej fazi navadi na glavno hrano.

Nikoli ne smete hiteti - vsi novi izdelki dajejo drobtine, začenši z majhnimi porcijami, 1-2 žlički.

In šele po tem, ko se otrok popolnoma navadi na novo jed, ga lahko v roku 7–10 dni v celoti.

Upoštevati je treba tudi, da se vsak izdelek, ki ga otrok še ni poskusil, v prehrano vnese prej kot 7 dni po prejšnjem..

V tej starosti ga ni več treba prekinjati v mešalniku po kuhanju kaše.

Dojenček ima 2-4 zob in že lahko z njimi ugrizne in poskuša žvečiti.

Kašo zato dobro prekuhamo, dodamo maslo ali mleko.

Za izboljšanje okusa lahko dodate tudi sadni ali zelenjavni pire..

Kuhano meso je nujen izdelek, ki bi ga dojenček moral jesti vsak dan..

Bolje, če je zajec, piščanec ali govedina. Te vrste mesa so najbolj koristne za otroke te starosti..

Zelo dobro je, če ima otrok rad drobovine in jezik.

Vsebujejo veliko železa, kar je za otroka zelo pomembno, zlasti kadar ima nizek hemoglobin..

Pri kuhanju vam mesa ni več treba mleti v pire.

S pojavom zob lahko uporabite mleto meso in kuhate mesne kroglice in parne paštete.

Ne dajte otroku kupljenega mletega mesa. Navsezadnje je nemogoče natančno vedeti, kaj in v kakšni količini je tam. Mleto meso je treba kuhati neodvisno in samo iz kakovostnega svežega mesa.

Trgovina ponuja veliko vrst mesnega pireja, pripravljenega posebej za dojenčke različnih starosti.

Konzervirani pire je kvaliteten izdelek, vendar ga ne smete zlorabljati. Gre za hrano, za uporabo v redkih primerih, ko je treba otroka hraniti nekje zunaj doma ali mati nima časa za pripravo večerje..

Sorte bele ribe z nizko vsebnostjo maščob so zelo koristen izdelek. Dobro je, če je to kosmiča ali oslica.

Morske ribe vsebujejo jod, kar je koristno tudi za otroka. Kuha se 1-2 krat na teden. Lahko naredite tudi ribje torte ali mesne kroglice.

Olje

Uporaba masla in rastlinskih olj je zelo pomembna za harmoničen razvoj otroka..

Dejansko poleg vitaminov in mineralov vsebujejo maščobne kisline, kar je zelo koristno za rastoče telo.

Najboljša rastlinska olja so oljčno, sezamovo in laneno. Maslu dodamo kašo s hitrostjo 1 čajne žličke na porcijo.

Skuta in kefir

Vsi fermentirani mlečni izdelki se uvajajo postopoma. Vsi otroci z veseljem uporabljajo kefir, zato ga je bolje ponuditi, ko je otrok lačen in manj kapricičen s hrano.

Toda skuto, otroci jedo z velikim apetitom. Kefir se daje z začetkom 20 gramov in ga postopoma pripeljemo na 180-200 gramov.

Priporočljivo je, da skuto prinesete na 50 gramov. Dojenčku ne smete dajati več, tudi če lahko poje več.

Znani zdravnik Komarovsky trdi, da so fermentirani mlečni izdelki idealni za dopolnilno hranjenje, saj se pridobivajo iz mleka.

Piškotki, kruh

V tej starosti lahko dojenček že dobi piškote iz piškotov. Je precej gosta in vsebuje najmanj maščob in sladkorja..

Piškotki se dajejo večkrat na dan. Ker dlesni med rastjo zob zelo srbijo, ne bodo le pomirili srbenja, ampak se tudi naučili uporabljati zobe.

Glede na to, da bo dojenček poskušal odgrizniti košček, morate biti še posebej previdni in ga ne pustite pri miru niti minuto..

Namesto piškotkov dojenčku ponudijo tudi krekerje, ki jih mati skrbno posuši v pečici.

Rumenjak

Piščančji rumenjak postrežemo kuhano. Lahko ga dodamo kaši, juhi, zelenjavnemu pireju. Vse je odvisno od preferenc otroka.

Kaj hraniti

Do starosti 9 mesecev otrok poje 5-krat na dan. Prvo in zadnje hranjenje je še vedno materino mleko ali formula.

Če se otrok normalno razvija, se prehrana pri dojenju ne razlikuje veliko od umetne.

Razlika je le v tem, da z HB zjutraj in ponoči dojenček dobi materino mleko, z umetnim hranjenjem pa mešanico.

Če ima dojenček dober apetit in normalno težo za svojo starost, ga poskusite odbiti od hranjenja ponoči. Pri 9 mesecih naj bi otrok že celo noč spal, ne da bi se zbudil.

Ni treba upoštevati režima "kotlovske plošče", namenjenega vsem. Ker je vsak otrok drugačen.

Ob poznavanju svojega otroka, kdaj se zbudi in gre spat, mati samostojno določi prehrano.

Najbolje je, če bo to 5 obrokov dnevno v rednih presledkih, na primer 4 ure.

Upoštevati je treba, da dojenček poje približno 1/9 svoje teže na dan. Ta količina je optimalna za otroka. Z manj hrane lahko strada, z več - pridobi odvečno težo.

Dojenčka hranijo s svežo pripravljeno hrano. Jedi ne dodajajte soli ali sladk.

V izdelkih je dovolj soli in okusa, da lahko dojenček z veseljem sprejme dopolnilno hrano.

Koristni nasveti za mame: Hranjenje do meseca

Zelo dobro je, če ima hiša večkrilni kuhalnik s funkcijo pare, to bo otipljiva moč za mlado mamo. Konec koncev morate kuhati malo, vendar pogosto.

Način hranjenja

Glede na to, da je pri 9 mesecih dojenček že nahranjen 5-krat, od tega 2 materinega mleka ali mlečne formule, potem dopolnilni hrani dajemo 3-krat.

Kaša je bolj zadovoljiv izdelek, zato je interval hranjenja 4 ure povsem upravičen..

Zajtrk

Po prebujanju otroku ponudimo materino mleko. Če se dojenček umetno hrani, potem zajtrkuje z mlečno formulo.

Mama se mora spomniti, da je materino mleko, tudi v tej fazi, zelo pomembno za normalen razvoj otroka..

Kosilo

Najboljša možnost je kaša. Najbolj dragocena je ajda. Otroku ga lahko dajemo do trikrat na teden..

Poleg tega je ovsena kaša zelo koristna. Super bo, če otrok ljubi koruzno kašo..

Toda pri rižu morate biti previdni. Potrebno je spremljati otroški stolček. Če negativno vpliva na prebavo, je bolje, da riž za nekaj časa zavrnete..

Ta čas bo prav prišla juha iz juhe z nizko vsebnostjo maščob s pirejem ali mesnimi kroglicami. Možna je tudi različica zelenjavnega pireja z rezinami ali mesne kroglice z mesom ali drobovjem.

Enkrat ali dvakrat na teden naj bi otrok jedel ribje mesne kroglice namesto mesa.

Otrok se v tem času navadi na raznolik jedilnik, za ohranitev zdravja otroka v normalnem stanju pa mora biti pravilno sestavljen.

V tem dnevu otroku ni potrebno dajati preveč hranljive hrane. Za večerjo so najboljši skuta in sadni pire..

Lahko daste tudi kefir, piškote.

Po jedi ne bi smeli biti zelo aktivni. Konec koncev, če ima otrok do konca dneva veliko čustev, potem ne more biti dvoma o spočitnem spanju..

Druga večerja

Pred spanjem dojenček prejme materino mleko ali, zaradi njegove odsotnosti, mlečno formulo.

Tabela približnega menija za otroka pri 9 mesecih

Tabela prikazuje možnosti hrane za dojenčka za en teden. Mati vzame priporočila kot osnovo, lahko mati sama prilagodi in spremeni sestavne dele, odvisno od otrokovih želja.

Lahko nadomestite: žele s sokom, mleko z mešanico ali eno kašo za drugo.

Glavno je, da se držite osnovnega pravila o prehrani:

  • Prvi in ​​zadnji dovod tople vode ali mešanica.
  • Meso ali ribe za kosilo.
  • Skuta ali kefir - za večerjo.

Pravilna prehrana za otroka pri dojenju 9 mesecev: sestavljanje menija

Otrok, star 9 mesecev, že aktivno raziskuje okolje, začne hoditi, razume govor, naslovljen nanj. Njegova hrana postaja tudi raznolika, seznam novih izdelkov se širi. Majka je še vedno na jedilniku, vendar ni tako izrazita kot dopolnilna hrana.

Dovoljeni izdelki

Prehrana otroka do 9 mesecev. vključuje skoraj vse glavne izdelke. Uporabljajo se vse instant žitarice, zelenjavne in mesne jedi, sadje, kruh. Seznam živil, ki jih ponujamo v tej starosti, se ne razlikuje od vrste hranjenja. Razlika je le v količini. Za dojenčke, ki so hranjeni s formulacijo, so na voljo večje porcije. To je predvsem posledica zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil in povečane potrebe po vitaminsko-mineralnem kompleksu.

Ta čas je ugoden za vnos skute, kefirja in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov v prehrano..

Če takšno dopolnilno hrano vnesete prej, potem bo v telesu prišlo do presežka beljakovin, kar bo negativno vplivalo na delo organov, vključenih v presnovne procese. Tveganje za nastanek alergij je tudi veliko.

Otrok je star 9 mesecev na dan. lahko dajete skuto ne več kot 50 gramov. Kefir začnemo dajati v majhnih porcijah (20-30 ml), postopoma prinašamo volumen na 170 ml. Najbolje je, da ga otroku ponudite na večerjo..

Ena izmed novih in glavnih dopolnilnih živil v meniju 9 mesecev starega dojenčka. so morski sadeži, zlasti ribe. Izbrati morate sorte z nizko vsebnostjo maščob, ki jih bodo prebavni organi bolje absorbirali, na primer osliča ali polloka. Pred pripravo jedi je treba ribe sesekljati in narezati. Da bi ribe ohranile vse koristne lastnosti, jo je treba potopiti ne v hladno, ampak v vrelo vodo. Fileje kuhamo približno 20 minut. Po tem morate košček nekoliko pomokati, ribe pa lahko postrežete s pire krompirjem.

Četrtina vse hrane v 9 mesecih. pripada materinemu mleku, preostali delež bi morali zapolniti z beljakovinskimi izdelki, zelenjavnimi jedmi, sadjem in sokom iz njih. Dovoljeno je dodati začimbe, kot so peteršilj, zelena solata, zelena čebula.

Hrane, ki je vključena v meni 9-mesečnega dojenčka, ni več treba piti. Samo ga gnetite z vilicami. Tako se bo otrok naučil žvečiti sam..

Dnevni meni za otroka 9 mesecev. dojena mora nujno vključevati dopolnilno hrano iz žit (poskusite jo lahko z mlekom), juhe, kuhane z mesom ali zelenjavo, sadje. Za prigrizke lahko uporabite krutone, piškote, kruh, banano ali hruško.

Če želite določiti, koliko gramov hrane naj bi dojenček pojedel, morate vedeti njegovo težo. Telesno težo je treba deliti z 9. Rezultat je enak količini dnevne hrane, ki je potrebna za popoln razvoj.

Seznam ponujenih jedi

Potrebno je v jedilnik vnesti nova dopolnilna živila v 9 mesecih, pa tudi drugače, počasi, v majhnih porcijah. Če reakcije ni mogoče najti, se delež poveča. Sprva lahko mletite hrano z mešalnikom, postopoma prenašajte otroka na finozrnata hrano. Če se pojavi alergija, izdelek po nekaj tednih odstrani z menija in ga ponovno uvede..

Načini kuhanja doma ostanejo enaki - kuhanje na pari, pečenje, kuhanje. Še vedno ne morete hraniti svojega otroka s ocvrto, začinjeno, prekajeno hrano.

Do konca 9. meseca. dopolnilna živila lahko razrežemo na majhne koščke, zaradi česar so vsakič večji in večji. Če se dojenček zaduši in ne more žvečiti in pogoltniti hrane, morate za nekaj časa odložiti ta način serviranja jedi na meniju.

Obrok hrane vključuje žita, ki niso več na vodi, ampak na mleku. Mlečno kašo je treba kuhati iz vseh obstoječih žit: riža, zdrob, ajde, biserni ječmen, koruza. Do tega trenutka je priporočljivo, da otroka seznanite z zelenjavo in maslom.

Kaša za otroke 9 mesecev. je treba kuhati v mleku, razredčenem z vodo. Bolje je, da v prehrano ne vključite obrokov, ki temeljijo na polnovrednem kravjem mleku, temveč kupujete pasterizirano mleko. Ne dodajte sladkorja in soli. Kašo lahko kuhate v prilagojeni formuli za dojenčke. Do konca 9. meseca starosti žitnih dopolnilnih živil ne moremo več drgniti skozi sito.

V otrokovi prehrani 9 mesecev. morate vključiti dopolnilno hrano v obliki rumenjaka, kompote iz različnih sadežev, žele.

Meso je ključnega pomena za rastoči organizem. Zato je treba to dopolnilno hrano vključiti v prehrano 9 mesecev starega dojenčka. Bolje izbrati meso piščanca, purana ali telečjega mesa.

Ker otrok še vedno nima dovolj zob, je najbolje, da iz mesa naredite parne krožnike ali pire. Juha, v kateri se je kuhalo meso, se lahko uporablja za kuhanje zelenjave.

Mesne kroglice se lažje prežvečijo in telo bolje absorbira. Če jih želite pripraviti, morate filej večkrat skozi mlinček za meso in dodati majhen kos kruha. Zalijemo z malo vode in dobro premešamo. Iz dobljene mase razvaljajte kroglice in jih varite.

Način hranjenja

Dnevna rutina 9-mesečnega otroka se praktično ne razlikuje od tiste starejše starosti. Prvo hranjenje se zgodi zgodaj zjutraj, okoli 7. ure. Dojenček spi dvakrat na dan. V intervalih med hranjenjem je aktiven: igra, posluša pravljice, hodi, preučuje situacijo. Spanje se opravi okoli 9-10 ur.

Za hranjenje otroka pri 9 mesecih je treba 5-6 krat na dan. Interval med obroki je približno 4 ure. Večina dojenčkov zavrne nočno hranjenje pri 9 mesecih.

Če je otrok star 9 mesecev. se ponoči zbudi zaradi hranjenja, potem morda mati sama ni pravilno načrtovala prehrane. Nekaj ​​noči lahko poskusite dati nekaj vode. Če otrok joka in prosi za hrano, to pomeni, da morate čez dan povečevati dopolnilno hrano..

Pri devetih mesecih morate začeti učiti otroka, da pije iz skodelice, vključno z mlekom. To mu bo hkrati pomagalo hitreje odvajati od prsi..

Vzorec menija za cel dan lahko izgleda tako.

  1. Prvi zajtrk običajno vključuje materino mleko. Dodatna dopolnilna hrana običajno ni potrebna. Dojenček lahko izsesa približno 200 ml mleka. Ničesar drugega ne bi smeli ponujati, to bo pomagalo ohranjati dojenje dlje časa..
  2. Drugi zajtrk (štiri ure po prvem) naj bo sestavljen iz katere koli kaše in sladice iz sadnega pireja. Če ima otrok zaprtje, potem morate omejiti uživanje riževe kaše. Ajdova kaša je najbolj uporabna in hipoalergenska, zato jo ponudimo vsaj trikrat na teden. Skupna masa hrane mora biti približno 200 ml.
  3. Kosilo naj bo srčno. Najpogosteje vključuje mesne ali ribje jedi z zelenjavnimi pireji. Na primer, rezine s pirejem bučk ali cvetačo. Kot pijačo lahko ponudite sok ali kompot. Priporočljivo je dati ribe 1-2 krat na teden..
  4. Kot popoldanski prigrizek lahko ponudite krekerje ali sadje.
  5. Večerja pade okoli 18. ure. Naj bo lahka in hranljiva. Ko dojite, bo dovolj, da otroka pripnete na prsi in mu daste dopolnilno hrano v obliki skute ali kefirja s piškotki.
  6. Tik pred spanjem morate otroku dati materino mleko. Dojenček se umiri blizu materine dojke in se pripravi na posteljo..

Približen meni za en dan v tednu za dojenčka 9 mesecev. lahko izgleda tako:

  1. Zjutraj, potem ko se zbudite, otroku ponudite materino mleko.
  2. Kaša iz ovsene kaše in naravni sadni sok.
  3. Za kosilo lahko kuhate pire iz bučk s kuhanim mesom, jabolčnim kompotom ali želejem.
  4. Bučno in jabolčno omako lahko vključite kot popoldanski prigrizek..
  5. Večerja je lahko sestavljena iz skute in korenčke.
  6. Pred spanjem obvezno dajte materino mleko..

Meni za dojenčke, ki traja 9 mesecev, je sestavljen iz najrazličnejših hranljivih in zdravih obrokov. Če je otrok dojen, potem ni potrebno zanemarjati materinega mleka, s katerim lahko začnete in končate dan..

Pomembno je vzpostaviti prehrano in se izogibati nočnim hranjenjem. To bo pomagalo vašemu prebavnemu sistemu pravilno delovati..

Približen meni za otroka v starosti 9 mesecev za vsak dan in teden

Do 9. meseca starosti postane prehrana otroka precej pestra, če drobtine nimajo alergijskih reakcij: prebavne motnje, kožni izpuščaji in drugi simptomi.

Foto: depositphotos.com. Avtor: tan4ikk.

Do te starosti prehrana že ne obsega samo materinega materinega mleka ali posebne prilagojene mlečne formule (če se otrok umetno hrani). Prehrana vsebuje veliko jedi: žitarice, zelenjava, sadje, fermentirano mleko, mlečni izdelki, izdelki iz moke, ribe, meso, jajca (navadno rumenjak), sadni in zelenjavni sokovi.

Prehranska priporočila

Med dojenjem ali hranjenjem v plastenki bi morala vsaka mati vedeti, kdaj in kdaj naj se doji njen otrok. Čas obroka izberemo posamično.

Če je dojenček včasih jedel, ko je sedel v naročju starša, je čas, da ga presadijo na visok stol.

Priporočljivo mu je dati kos kruha ali žlico v dlan, otroku pomagati razumeti, kako jesti kruh in delati z žlico. Hkrati hrana ne sme biti nasilna..

Pitje je tudi čas, ki ga ponudite v skodelici, vendar je bolje, da steklenico z bradavico zavrnete.

Osnovna pravila hranjenja

Hrano postrežejo v posebnih otroških jedeh - svetle in nepremagljive. Vesele slike, podobe znanih pravljičnih junakov bodo dodali praznične elemente hrani.

V procesu hranjenja povejte otroku smešne zgodbe, igrajte se na letalo, zapojte smešne pesmi.

Otrok raste po skokih in mejah?

Vzorčni meni za dan in teden

Ponedeljek

  • Zajtrk - naribana kaša iz ječmenovega ječmena v mesni juhi (160 g), jagodni pire (45 g);
  • Kosilo - piščančja riževa juha (80 ml), bučni pire (65 g), pol rumenjaka, jagodni žele (30 ml);
  • Dodaten obrok - otroški jagodni jogurt (45 g), kruhovi krutoni (1 kos);
  • Večerja - jagodna pijača z dodanim mlekom (150 ml), kruh (10 g).

Torek

  • Zajtrk - naribana riževa kaša z maslom (160 g); pol rumenjaka;
  • Kosilo - krompirjeva juha z mesnimi kroglicami (80 ml), squash z ribami (60 g), kruh (10 g), sadni kompot (60 ml);
  • Dodaten obrok - jagodna sladica z mlekom (45 ml);
  • Večerja - sadni jogurt (45 g), kruhovi krutoni (2 kos).

Sreda

  • Zajtrk - mlečna riževa juha (160 g), zeliščni čaj (50 ml);
  • Kosilo - ribja juha (80 ml), parjene ribje mesne kroglice (45 g), kruh (10 g), sadni kompot (60 ml);
  • Dodaten obrok - jabolčni ali hruškov pire (60 g), jabolčni žele (45 ml);
  • Večerja - pečeno jabolko (50 g), krutoni (2 kos.), Marelična pijača (50 ml).

Četrtek

  • Zajtrk - mesna juha z ajdovo kašo (160 g), jabolčni napitek (60 g);
  • Kosilo - zelenjavna enolončnica (75 g), pari ribji rezanci (30 g), kruh (10 g), jagodni kompot (50 ml);
  • Dodaten obrok - sadna sladica (60 g);
  • Večerja - sadna pijača (120 ml).

Petek

  • Zajtrk - ovsena kaša z maslom (160 g), sadna sladica (50 g);
  • Kosilo - juha iz bučk z ribami (80 ml), zelenjavna enolončnica (60 g), mesne rezine (40 g), kruh (10 g); jagodni ali sadni žele (50 ml);
  • Dodaten obrok - jagodni jogurt (100 g), kruhov kruuton (1 kos);
  • Večerja - jagodni žele (60 ml).

Sobota

  • Zajtrk - naribana kaša iz ječmenovega ječmena (160 g), malinov čaj (80 ml);
  • Kosilo - krompirjeva piščančja juha (80 ml), pire iz bučk (90 g), pari piščančji kotleti (45 g), kruh (10 g), kompot iz slive (50 ml);
  • Dodatni obrok - jabolčni omaka ali breskov pire (80 g), kruh toast (1 kos), breskov sok (50 ml);
  • Večerja - otroško mleko (160 ml).

Nedelja

  • Zajtrk - mlečna riževa juha (160 g), jagodni kompot (50 ml);
  • Kosilo - krompirjeva juha z mesnimi kroglicami (80 ml), zelenjavna enolončnica (100 g), parne mesne rezine (30 g), kruh (10 g), korenčkov sok (50 ml);
  • Dodaten obrok - sadna sladica (75 g), kruhov kruuton (1 kos);
  • Večerja - jagode z mlekom (80 g), kruh (10 g).

Širok izbor jedi mize za odrasle bo blagodejno vplival na razvoj vseh vitalnih sistemov otroka, ga obogatil s koristnimi snovmi, elementi v sledovih, vitamini, ki so potrebni za polno in harmonično rast.

Otroški recepti

Foto: Depositphotos.com Avtorske pravice: evgenyataman

Za vsak dan ali takoj za en teden lahko sami sestavite jedilnik na podlagi razpoložljivih izdelkov, želja in prostega časa. Kuhanje domačih obrokov lahko kombinirate s pripravljeno konzervirano otroško hrano.

Vsa zelenjava in sadje dobro operemo, očistimo kože, jedra, semen.

Ribe očistijo, drobovje, glavo, plavuti, kožo odstranijo.

Pire krompir

  1. Sesekljan olupljen krompir skuhajte v vodi ali mesni juhi (govedina, piščanec).
  2. Dobro gnetite.

Priporočljivo je, da juho razredčimo z mlekom in zavremo. Pri kuhanju mu lahko dodate čebulo, korenje, zelišča, rastlinsko olje.

Sadna sladica

  1. V mešalniku zmešajte banano, kuhano korenje in jabolko, dokler ne postane gladko.
  2. Sladkajte s sladkorjem ali medom.
  3. Če je mešanica gosta, jo razredčite s kuhano vodo ali jabolčnim sokom..

Zelenjavna enolončnica

  1. Krompir, bučke, korenje skuhajte v vodi (mesna juha) ali na pari.
  2. Začinite z rastlinskim oljem.
  3. Dodamo kuhani rumenjak, vse zdrobimo v kašo, po želji solimo.
  1. Kuhajte ribe (postrvi, ščuke).
  2. Odstranite kosti, premešajte z zdrobljenim kuhanim krompirjem, korenčkom, čebulo (neobvezno).
  3. Razredčimo z juho.

Mesna juha z zelenjavo

  1. Meso (goveje, piščančje) kuhamo do kuhanja, korenje, čebula dodajo v juho po okusu.
  2. Meso vzamemo iz ponve in zmeljemo v homogeno maso.
  3. Medtem v juhi kuhamo zelenjavo, kot sta zelje in zelenjavni mozeg. Iz teh izdelkov pripravite tekoči pire.
  4. Zmešajte mesne in zelenjavne sestavine.

Ribe in krompirček

  1. Ribe (ščuke, bakalar, losos) pečemo v pečici v foliji pol ure.
  2. Odstranite kosti.
  3. Naredite ločeno pire krompir ali zelenjavo.
  4. Ribe zmešajte s pire krompirjem.

Sadni mousse

  1. V mešalniku zmešajte jabolko, hruško, banano, breskev.
  2. Po želji sladkajte.
  3. Če je mus preveč debel, ga razredčite s kuhano vodo.

Turški zelenjavni pire

  1. Puranje fileja skuhajte.
  2. Zelenjavo skuhajte v rahlo osoljeni vodi.
  3. Vse zmeljemo, premešamo.
  4. Dodajte malo kuhanega mleka ali vode, da pire ne bo preveč suh.

Ob poznavanju otrokovih okusnih nastavitev, njegovih navad in lastnosti lastnosti je mati sposobna prehrano svojega otroka (dojenega ali umetno hranjenega) spremeniti v prijetno in koristno zabavo in hkrati obvlada nove recepte otroških jedi.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti