Porodni povoj je glavni pomočnik pri obnavljanju prejšnjih telesnih oblik. Sodobne tehnologije omogočajo ustvarjanje modelov, ki so pod oblačili nevidni, udobni in priročni tako v procesu nošenja kot pri oblačenju.

Pravi povoj bo ob rednem nošenju pomagal skrčiti trebuh in preprečiti, da bi se povesel..

Zakaj potrebujete povoj povoj?

Obstajata dve vrsti povojev: prenatalni in postnatalni.

  1. Glavni namen prenatalnih dojenčkov je podpirati trebuh in zmanjšati stres na hrbtenici. Prav tako nerojenega otroka pritrdijo v pokončnem položaju, preprečijo zgodnji prolaps trebuha, pomagajo preprečiti nastanek strij na koži.
  2. Poporodne naramnice imajo več funkcij. Zdravniki priporočajo nošenje teh podpornih izdelkov predvsem za pospešitev krčenja maternice in preprečevanje prolapsa trebušnih organov. Poleg tega nošenje povojnega povoja podpira mišice trebušne stene in pomaga obnoviti njihov ton..

Poporodni povoj po carskem rezu pritrdi šiv, tako da se njihovo celjenje pospeši in jih tudi zaščiti pred mehanskimi obremenitvami.

Včasih po operaciji materina proizvodnja mleka zamuja in naravni stimulator krčenja maternice - dojenje - že nekaj časa ni na voljo. V takšnih primerih je nošenje zavoja še posebej pomembno..

Uporaba povoja po porodu je možna po posvetovanju z zdravnikom, saj ni le sredstvo za estetsko korekcijo, ampak tudi na določen način vpliva na notranje organe, kožo.

Nositi zavoj je prikazan v naslednjih primerih:

  • v prisotnosti močnih bolečin v trebuhu, tudi po carskem rezu;
  • s ukrivljenostjo hrbtenice, radikulitisom, skoliozo - boleznimi hrbta, ki jih poslabša povečan stres med nosečnostjo, med porodom in po njem;
  • z močnim povešenim trebuhom, strijami;
  • z zmanjšanim tonusom mišičnega steznika.

V vseh teh primerih povoj pomaga, da se mlada mati počuti bolje, pospeši postopek okrevanja, kar vam omogoča, da se čim prej vrnete k domačim opravilom, otroškemu varstvu itd..

Priporočila za izbor

Najti pravi povoj po porodu ni težko. Vse modele teh izdelkov lahko razdelimo na 2 vrste: nekateri so zasnovani za okrevanje po težkem porodu, drugi vplivajo na določeno mišično skupino.

Velikost je treba izbrati tako, kot jo je imela ženska pred nosečnostjo. Izjema je, ko si je mlada mati po porodu močno opomogla in pridobila več kot 12 kg. V tem primeru bo zavoj potreben več velikosti..

Elastični pas je primeren za tiste ženske, ki si opomorejo od težkega poroda. Pomaga lahko tudi preprečiti razvoj medvretenčne kile, saj je med nosečnostjo hrbtenica v ledvenem predelu izpostavljena prekomernemu stresu..

Porodni povoj pomaga pospešiti proces okrevanja po porodu in olajšati splošno počutje mlade matere. Pri nošenju izdelka se dobro potegne peritoneum, zunanje stene in notranji organi, zlasti maternica, in vse to je pritrjeno v pravilnem položaju. Pozitivne rezultate je mogoče doseči:

  • Po porodu se maternica začne krčiti mnogokrat hitreje, postopoma se vrača v svojo prejšnjo velikost;
  • Poporodna krvavitev se ne poveča, temveč se, nasprotno, ustavi veliko prej kot običajno;
  • Trebuh se v kratkem času znatno zmanjša;
  • Trebušne mišice se povrnejo v prejšnje stanje, postanejo tako elastične, kot so bile pred rojstvom otroka;
  • Trebuh se ne gubi, koža se ne zasuka.

Podporni steznik je v največjo korist tistim ženskam, ki se ne morejo pohvaliti z naravno elastičnimi mišicami. Izdelek nudi tudi ledveno podporo. To je še posebej pomembno pri težavah s hrbtenico ali hrbtom, saj se med nosečnostjo lahko močno poslabšajo zaradi dramatično povečanega bremena spodnjega dela hrbta..

Po opažanjih specialistov se pri ženskah, ki nosijo poporodni povoj, šivi zacelijo hitreje, medtem ko se tveganje za njihovo razhajanje bistveno zmanjša. Zato zdravniki močno priporočajo, da izdelek dajo tistim, ki so naredili carski rez.

Pomembno je tudi, da se ob nenehnem nošenju podpornega steznika bolečina zmanjša in na splošno se ženska počuti veliko bolje..

Prebrali smo tudi: Kako odstraniti trebuh po porodu (7 vaj v slikah + video)

Kako izbrati poporodno zapestnico

Pravilna izbira povoja je ključ do hitrega in udobnega okrevanja po porodu.

Obstaja več vrst vlečnih naprav, od katerih ima vsaka svoje prednosti in slabosti:

  1. Univerzalni - najbolj ekonomična možnost, uporablja se lahko tako pred porodom kot po njem. Model je elastičen pas, širok na enem koncu in ožji na drugem. Univerzalni povoj povoj se naloži s široko stranjo do trebuha, ozko stranjo pa do spodnjega dela hrbta. Najbolj dostopne modele je mogoče kupiti za 300-400 rubljev.
  2. Pas. Porodni povoj je širok elastični trak s tesnim vložkom v trebuhu. Velikost pasu vam omogoča, da razmaknete in tesno privijete razdaljo medenice do reber. Takšni modeli imajo pritrjevalnike Velcro, ki vam omogočajo nastavitev premera izdelka. Prednosti pasu vključujejo njegove stroške (od 500 rubljev), sposobnost dobro zategniti trebuh, popraviti šiv po carskem rezu in preprečiti postoperativne kile. Vendar se tak model lahko dvigne nad trebuhom, zaradi česar je med hojo in drugimi gibi neprijetno..
  3. Spodnje hlače. Nosijo jih čez običajne hlačke in imajo tesen vložek v trebuhu. Večina modelov je ob straneh pritrjena s kavlji ali drugimi večstopenjskimi napravami, ki omogočajo spreminjanje stopnje zategovanja. Nekatere hlačne pasove se odprejo na dnu, zato jih pri uporabi stranišča ni treba popolnoma odstraniti. Izdelek se dobro drži na pravem mestu, se ne dvigne in ne pade, tesno pritrdi trebuh in je skoraj neopazen pod oblačili. Vendar ga je treba umivati ​​vsak dan..
  4. Korzetne hlače in bermude. Prva možnost se razlikuje od običajnih hlačnic za povoj po visokem zgornjem delu (pasu), druga pa po podolgovati liniji stegna. Ti modeli pomagajo zategniti pas in boke, zmanjšati celulit, strije in oblikovati čudovito figuro. Cena se giblje od 600 do 3500 rubljev.
  5. Krilo. Ta možnost je podobna pasu, vendar nekoliko širša (več kot 40 cm) in zajema ne samo pas, temveč tudi boke, kar tvori sorazmeren obris figure. Stroški - od 500 rubljev, prednosti in slabosti so enake kot pri pasu.

Izbira vrste povoja je odvisna samo od želja ženske, vsi modeli dobro opravijo svojo glavno nalogo - pomagajo si opomoči od poroda.

Pri nakupu je treba biti pozoren na naslednje točke:

  • Velikost je treba skrbno izbrati. Če želite to narediti, morate natančno vedeti prostornino bokov in pasu, med meritvami se trak ne sme zarezati v telo ali pasti. Rešetka velikosti se najpogosteje nahaja na hrbtni strani paketa, iz katere lahko določite ustrezno velikost. Najboljša možnost je, da izdelek pred nakupom preizkusite, vendar tega v lekarni ni mogoče storiti. Običajno je velikost poporodne naramnice enaka velikosti kot ženska pred nosečnostjo. Če pa je povečanje teže več kot 10-12 kg, potem morate izbrati izdelek 1-2 velikosti večji.
  • Dajte prednost modelom, ki vključujejo bombaž, elastan in mikrovlakna. Naravna vlakna koži omogočajo, da "diha" in zmanjšuje tveganje za draženje in odrgnino. Umetne tkanine bodo zagotovile elastičnost, dobro fiksacijo trebuha, ne da bi ga stisnile, pa tudi odstranjevanje odvečne vlage.
  • Bodite pozorni na vrsto pritrdilnih elementov in njihovo lokacijo. Večstopenjski pritrdilni elementi omogočajo spreminjanje širine povola skupaj s spremembo volumna telesa, kar pomeni, da zagotavljajo boljše zategovanje in podporo.
  • Nakup blaga v lekarnah ali specializiranih prodajalnah. Tako se boste izognili nakupu izdelka nizke kakovosti, ki lahko škoduje vašemu zdravju in povzroči alergijske reakcije. Poleg tega vam bo široka paleta modelov in velikosti izbrala najprimernejšo možnost..
  • Ne kupujte povoj "iz rok", ne uporabljajte po drugih ženskah. Tudi če je navzven videti "skoraj kot nov", to še ne pomeni, da so njegove zdravilne lastnosti na isti visoki ravni. Na določenih mestih se je njegova elastičnost zmanjšala, oblika se je spremenila tako, da ustreza značilnostim figura prejšnjega lastnika, četudi je to s prostim očesom nevidno.

Proizvajalci blaga za bodoče matere so poskrbeli za številne nianse in ženske potrebe. Zato so poporodne zategovalne naprave predstavljene v več vrstah..

  1. Univerzalno. Zasnovan za podporo trebuha med nosečnostjo in po porodu. Zasnova izdelka izgleda kot elastičen in gost trak z pritrdilnimi listi Velcro. Zadnja stena je širša od sprednje. Kadar otroka v zadnjih mesecih nosečnosti nosite z ozkim delom, trak podpira želodec. Po rojstvu otroka se pas zategne s širokim delom spredaj.
  2. Trak. Model je videti kot elastičen pas s pritrdilnimi elementi ali Velcro, njegova širina zagotavlja zategovanje od spodaj do območja pod prsmi. Zasnova pasu omogoča nastavitev gostote vlečenja. Priročni pritrdilni kljuki so nameščeni po celotni širini izdelka v več vrstah. Plugi vključujejo dejstvo, da je trak enostavno skriti pod oblačili..
  3. Spodnje hlačke - model z visokim pasom s tesnim sprednjim delom in prečnimi trdimi rebri. Nositi hlačke je znano in udobno, pod oblačili jih je težko opaziti. Toda ženska bo morala kupiti več sklopov izdelkov. Konec koncev je treba hlačke vsak dan oprati zaradi obilnega poporodnega odvajanja..

Obstaja še ena vrsta poporodnega povoja - Bermuda. Njihova oblika se od modela hlačk razlikuje le v podolgovatem dnu. Z Bermudami se popravi oblika ženskega telesa ne samo v trebuhu, temveč tudi v bokih.

Kako pravilno obleči in nositi povoj?

Med polaganjem položite povoj povoj in dvignite boke. Ta položaj prispeva k tesnejšemu prileganju materiala zategovanja, saj so vse mišice v sproščenem stanju.

Ko je vse pritrjeno, se lahko gladko dvignete in preverite, če je želodec pripet. Med nošenjem povoja ne sme biti nelagodja, stiskanja ali bolečin. Če je pretesno, morate znova ležati in pritrditi pritrdilne elemente. Če ta ukrep ne pomaga, morate poiskati nasvet svojega zdravnika.

Kontraindikacije

V nekaterih primerih bo zdravnik ženski prepovedal nošenje oblikovalnega spodnjega perila, hkrati pa mora razložiti, zakaj je po porodu nemogoče nositi povoj, natančneje v njenem primeru. Dejstvo je, da lahko poslabša potek določenih bolezni in ne izboljša, ampak poslabša stanje mlade matere. Kontraindikacije za njegovo uporabo so:

  • šivi na perineumu, ker povoj moti krvni obtok, in šivi lahko trajajo predolgo, da se zacelijo in celo vnamejo;
  • oteklina zaradi bolezni ledvic;
  • težave s prebavili;
  • alergija na tkanino, iz katere je izdelan povoj;
  • kožne bolezni.

V vseh teh primerih je nošenje povoja po porodu prepovedano, saj lahko škoduje. Zaradi zanemarjanja teh kontraindikacij in nepripravljenosti za posvetovanje z zdravnikom se pojavijo negativni pregledi in nasprotniki te naprave. Če pa upoštevate medicinska priporočila, povoj ne more imeti negativnega učinka..

Povoj in izguba teže - ali je mogoče

Mnoge ženske se zanimajo, ali je mogoče s pomočjo povoja nekako odstraniti trebuh, ki je nastal po porodu. Glede tega vprašanja obstajajo različna mnenja. Nekateri menijo, da je prilagajanje figure na ta način precej učinkovito. Drugi pravijo, da gre za izgubo energije in denarja, in najbolje je iti v telovadnico. Zakaj obstaja takšna polarnost mnenj? Odgovor je preprost: povoj pomaga, vendar le, če so izpolnjeni določeni pogoji. Poglejmo jih:

  • uravnotežena prehrana;
  • skladnost z režimom dneva;
  • kakovostno spanje vsaj osem ur;
  • zadostna telesna aktivnost;
  • stalna hoja;
  • telovadba za poporodno obdobje.

Le v takšnih razmerah lahko oblikovanje spodnjega perila pomembno vpliva. Če nosite zavoj skupaj z nepravilno prehrano, nizko telesno aktivnostjo in slabimi navadami, boste le privedli do tega, da boste pridobili še večjo težo.

Danes je enostavno izbrati povoj, saj na trgu obstajajo različne možnosti..

poporodna naramnica je oblika zategovanja, prenatalna zapestnica pa pomaga podpirati mišice in lajšati stres na hrbtenici.

Racionalna izbira

Če želite kar najbolje izkoristiti nakup in ceniti rezultat, morate imeti v mislih, kako izbrati povoj po porodu, tako da bo ugajal, ne razočaral..

  1. Preden greste v trgovino, morate izmeriti prostornino bokov (medtem ko najdete njihovo najširšo točko) in pasu. Tabela velikosti je navedena na embalaži, po kateri lahko preprosto izberete model zase.
  2. Pred nakupom preizkusite izdelek.
  3. Hlačke je treba kupiti za eno velikost večje.
  4. Material povoja mora biti naraven, torej lahko vključuje bombaž (naravna vlakna), elastan. Telesu omogočajo, da "diha" tudi ob vlečenju.
  5. Bolje je kupiti spodnje perilo za oblikovanje po porodu z vezanimi pritrdilnimi elementi.
  6. Izdelek kupujte izključno v lekarnah ali specializiranih prodajalnah. Tam vam bodo dali strokovni nasvet.
  7. Od že obrabljenega zavoja ne smete pričakovati nobene učinkovitosti. Njegov material se raztegne in izgubi elastičnost.

Ko ste se odločili in kupili shujševalno spodnje perilo za popravljanje figure in krepitev mišic po rojstvu otroka, se morate seznaniti s pravili za njegovo uporabo. Večina negativnih pregledov je razloženih ravno z neracionalno uporabo naprave. Znanje, kako pravilno nositi opornico po porodu, vam lahko pomaga kar najbolje izkoristiti..

Modeli povojev

Na trgu obstaja ogromno modelov vlečnih izdelkov. Sodobni povoji so narejeni iz hipoalergenih materialov, udobni so za nošenje in so pod oblačili skoraj nevidni.

  1. Pas izgleda kot širok pas s tesnim vstavkom v predelu trebuha. Velcro pritrdilni elementi so nastavljivi okoli pasu. Pas zanesljivo ščiti pooperativni šiv, pritrdi trebuh. Toda glavna pomanjkljivost takega modela je, da se lahko dvigne, drsi navzdol.
  2. Hlačke Ta vrsta povoja se nosi čez spodnje perilo. Takšna vlečna naprava je udobna za nošenje in oblačenje. Visok pas je v trebuhu okrepljen z gosto tkanino. Hlačke so varno pritrjene na telesu in ne drsijo. Nekateri modeli imajo pritrdilne elemente na straneh in na dnu. Ob obisku stranišča ne morete odstraniti spodnjih hlač, ampak samo odpeti.
  3. Kratke hlače Bermuda Model je podoben hlačam, vendar ima podolgovato linijo kolkov. Zahvaljujoč temu učinek shujševanja deluje na pas in boke. Pomaga v boju proti celulitu in raztezanju.
  4. Grace Model, pri katerem so zatezne spodnje hlačke povezane s steznikom. Steznik steznika se lahko podaljša ali skrajša.

Izbira najboljšega povojnega povoja: vrste, modeli, velikost, lastnosti obrabe

Med nosečnostjo in porodom žensko telo doživi velik stres, povezan z rojevanjem in rojenjem otroka. Skupaj s prvimi radostmi materinstva in novimi skrbmi o dojenčku tudi lastne potrebe mlade mame izginejo v ozadje. Vendar pa je treba poskrbeti za ureditev figure v prvih dneh po porodu. Če želite to narediti, je dovolj, da uporabite posebno napravo, imenovano povoj povoj..

Značilnosti uporabe poporodnega povoja

Kaj je poporodna zapestnica?

Povoj je poseben medicinski pripomoček, ustvarjen v obliki elastičnega pasu, hlačk itd. Opremljen je z zaponkami, kravatami, kostmi, vložki. Uporablja se za podporo medeničnim organom in trebušnim mišicam po različnih vrstah operacij. Poleg tega se uporablja povoj, da prepreči pojav strij na koži, na primer med nošenjem otroka..

Indikacije za uporabo poporodne zapestnice

Vprašanje je, ali je potreben povoj povoj skupaj z zdravnikom, ki žensko opazuje. Pozna vse lastnosti mlade matere. Hkrati je mogoče razlikovati splošne medicinske indikacije za uporabo pripomočka:

  1. oslabitev trebušnih mišic;
  2. oslabitev drugih mišičnih in tkivnih skupin po carskem rezu;
  3. prisotnost pooperativnega šiva;
  4. zadnja obremenitev;
  5. grožnja prolapsa medeničnih organov;
  6. pospešuje proces krčenja maternice.

Kontraindikacije za nošenje povoja

Tako po naravnem porodu kot po carskem rezu ženska morda ne bo smela uporabljati povoj. To je posledica rezultatov pregleda, ki se opravijo v prvih dneh po rojstvu otroka. Ker elastični pas stisne notranje organe, lahko njegovo nošenje poslabša nekatere posebne težave..

Kontraindikacije vključujejo:

  1. boleče občutke v spodnjem delu trebuha katerega koli izvora;
  2. vnetje in nepravilna oblika šiva, naloženega po carskem rezu;
  3. kožne bolezni, ki se manifestirajo na trebuhu (na primer dermatitis);
  4. individualna nestrpnost do materiala;
  5. oteklina, ki jo povzročajo bolezni ledvic in srca.

Vrste povojnih povojov

Poporodni povoj je treba kupiti pred obiskom v bolnišnici, saj mlada mati po rojstvu otroka morda ne bo imela možnosti, da bi namenila čas svoji izbiri. Da, in če ni kontraindikacij, ga morate čim prej uporabiti.

Dandanes ženska navadno že pred porodom ve, kako bodo šli - naravno ali s carskim rezom. Glede na to je potreben en ali drug povoj.

Po barvi so vsi povoji običajno črni, beli, bež.

Univerzalni pas

Universal je prenatalni in postnatalni povoj. Pred porodom ga nosimo z ozko stranjo naprej, da sprostimo stres na hrbtu in podpremo trebuh, po porodu z ozkim stranskim hrbtom, široka pa trebuh zategne. Z relativno nizkimi stroški (od 500 do 1300 rubljev) ta možnost presega oceno najbolj zahtevnih povojev.

univerzalni model pred porodom in po njem

Zapestnica kolka

Povoj za pas je udoben širok elastični trak (do 30 cm). Če ima širok hrbet in ožji sprednji del, potem je idealna rešitev za uporabo po naravnem porodu. Skupaj z zanesljivo podporo hrbta povoj dobro zategne trebuh. Enostavnost uporabe je v tem, da lahko v prvih dneh po porodu izcedek prosto zapusti maternico, za razliko od povojnih hlač, npr..

Kratek povzetek

Priporočljivo je, da kupite povoj v obliki hlač za tiste, ki imajo carski rez ali so to že storili. Takšen povoj spominja na brezšivno spodnje perilo, je pod oblačili neviden in močno poenostavi gibanje v prvih dneh po operaciji. Hkrati ima izrazit shujševalni učinek, pomaga pospešiti krčenje maternice in odstraniti želodec.

Hlačni povoj je zbral veliko pozitivnih kritik med ženskami, ki so ga uporabljale. Njegova glavna prednost je sposobnost občutnega zmanjšanja bolečine in dobro vzdrževanje.

Pomanjkljivost te vrste povoja je potreba po pogostem pranju po vzoru navadnega spodnjega perila..

Povprečna cena - 500 - 1200 rubljev.

Povoj Bermuda

Povoj, izdelan iz elastične tkanine v obliki "Bermuda", ne samo da zateguje trebuh, ampak tudi preprečuje celulit in odlaganje na straneh zahvaljujoč podolgovatemu in napihnjenemu modelu. Včasih lahko njegova dolžina doseže koleno. Spominja na oblikovalsko oblačilo in ne na poseben medicinski pripomoček. Treba ga je pogosto prati, ker se uporablja kot spodnje perilo.

Povprečna cena - od 600 do 3000 rubljev.

Povoj krilo

Povojno krilo je širok trak iz elastične elastične tkanine. Priročni pasovi iz Velcro vam služijo. Podpira trebuh s prekrivanjem pasu in bokov na vrhu. Lahko ga nosite nad oblačili.

Povprečna cena - od 1000 do 2500 rubljev.

Steznik za povoj

Steznik za povoj se od drugih vrst povojev razlikuje po visokem pasu, notranjih pritrdilnih vložkih, trakovih Velcro in kosti. Zahvaljujoč vsem tem elementom steznik enakomerno pritiska na trebuh in hrbet ter pomaga oblikovati zadnjico in druga problematična področja..

Povprečna cena - od 999 do 4500 rubljev.

Obstajajo tudi sorte poporodnih naramnic, kot so hlače od pasu do kolena ali dokolenke dolžine gležnja..

Če ne veste, kateri povoj je bolje izbrati, potem vedno obstaja možnost, da se posvetujete z nadzornim zdravnikom. Pokazal vam bo značilnosti vaše anatomske zgradbe in morebitne težave. Oboroženi s tem znanjem zlahka najdete povoj, ki ustreza vašim individualnim potrebam..

Kako izbrati povoj?

Povoj lahko kupite v lekarni, specializiranih prodajnih mestih ali spletni trgovini. Posebna dimenzijska mreža vam bo pomagala določiti velikost, pri kateri se uporabljajo enake oznake kot na običajnih oblačilih (velikosti S, M, L itd.).

Najprej morate kot vodilo vzeti svojo težo, pas in boke. Recimo, da ste v nosečnosti pridobili približno 20 kg. V tem primeru morate izbrati zavoj velikosti 1 ali 2 točki, večji kot bi bil, če ne bi bili noseči..

Povoj lahko poskusite oceniti njegovo elastičnost in način pritrditve. Pomembno je, da je narejena iz najbolj naravnih tkanin, ki dihajo (lycra, bombaž), ki ne bi dražile kože. Sintetika je po carskem rezu zelo škodljiva za šiv.

Bolje je izbrati povoj z večstopenjskim sistemom pritrdilnih elementov, kar vam bo omogočilo prilagoditev velikosti.

Bolje je, da ne uporabljate povoj iz prejšnje nosečnosti, saj je najverjetneje že izgubil prvotno elastičnost in morda ne bo želenega učinka.

Posebna trgovina ali lekarna vam bo zagotovo dala koristne nasvete.

Kako nositi poporodno zapestnico?

Kdaj začeti uporabljati povoj?

Vprašanje, iz katerega obdobja se lahko uporablja povoj in kdaj se lahko po porodu nosi korektivni pas, bi se morala vsaka ženska odločiti z zdravnikom. Običajno - prvi dan po rojstvu otroka. Če je porod potekal s carskim rezom, je treba posebno pozornost posvetiti stanju šiva. Če se je omahnilo ali je odkrita druga težava, je treba pas odstraniti.

Obstaja mnenje, da je možno nositi povoj šele 7. dan po porodu, sicer se bodo pojavile težave s črevesjem. Da bi se temu izognili, se morate posvetovati s specialistom.

Kako dolgo po porodu nositi povoj?

Vprašanje, kako dolgo nositi povoj povoj, je odvisno od značilnosti telesa in organizma vsake mlade matere. Nekdo že po dveh tednih opazi, da se je želodec zategnil in splošno zdravstveno stanje se je izboljšalo. V tem primeru nadaljujte z nošenjem do popolnega okrevanja. Če je minil mesec dni in ni opaznih sprememb, potem najverjetneje zdravnik ženski svetuje, naj telesu omogoči, da si opomore sam s pomočjo posebnih vaj in kozmetike. Skupno obdobje nošenja ne sme presegati 1,5 meseca.

Nošenje naramnice več kot 6 tednov ni priporočljivo, ker je neuporabno. Do tega trenutka maternica po porodu pride v naravno stanje, torej ima čas, da se skrči.

Koliko ur na dan lahko nosite povoj?

Obiskovalca zdravnika lahko vprašate, koliko ur na dan nosite povoj. Na splošno je priporočljivo, da ga nosite največ 12 ur na dan, kar telesu daje 30 minut počitka vsake 3 ure.

Hkrati ne bi smeli ležati v zavoju ali spati v njem, saj je njegov namen razkladanje in podpiranje telesa in hrbta, v vodoravnem položaju pa se bo le napačno zategnil in pritiskal na notranje organe. Poleg tega obstaja nevarnost motenj krvnega obtoka. Dovoljeno je ležati v zavoju 10 minut, vendar je bolje, da tokrat izkoristite čas za oddih od nošenja pasu.

Lahko se usedete v zavoj, vendar le, če to storite kratek čas. V primeru, da nameravate gledati film ali TV oddajo, je bolje, da si slečete pas in si oddahnete.

Kako obleči poporodno zapestnico?

Vsak poporodni povoj se nadene samo v ležečem položaju.

Če menite, da vas je preveč potegnil, stisnil trebuh, je zategovalni učinek, potem povoj ne nosite pravilno. Nameščen naj bo na telesu, da se ponovi fiziološki položaj. Le v tem primeru bo učinkovito nošenje..

Po tem, ko položite povoj, previdno vstanite iz postelje ali kavča. Nenadne spremembe položaja telesa lahko povzročijo omotico.

Znana imena za poporodne naramnice

FEST povojni povoji so na voljo v različnih vrstah, imajo visoko sposobnost zategovanja, dobro podpirajo trebušne mišice in preprečujejo prolaps notranjih organov. Vsi modeli so narejeni iz dihajočega materiala z udobnim zadrge za Velcro.

Mama Comfort

Mama Comfort elastični povoji so zasnovani tako, da tkivu prinesejo zdrav ton in enakomerno porazdelijo obremenitev na hrbtu in notranjih organih. Vsi modeli so ustvarjeni s predpostavko, da jih ženske nosijo po operaciji, kar pomeni, da morajo biti dihajoče in hipoalergene..

blaženost

Večna vrstica povoja Bliss zagotavlja kroženje zraka, kar je zelo pomembno za kožo telesa v obdobju po carskem rezu. Bombažna obloga na notranji strani ne draži kože. Povoj se zelo prilega figuri in ga podpira zaradi dejstva, da sledi anatomskemu ustroju.

Chicco

Chicco postpartum naramnice so narejene iz higienske elastične tkanine z udobnimi pritrdilnimi elementi. Odsotnost šivov zagotavlja udobno prileganje. Anatomski povoji za modeliranje omogočajo, da se trebuh hitro vrne v ton.

Zaboj

Porodni povoji Krate zagotavljajo zmerno zategovanje in podporo trebušnih mišic, tonirajo glutealne mišice. Izdelani so iz perforiranega in dihajočega povojnega traku, žakardnih vlaken in drugih tkanin, ki dihajo, ki so udobne v stiku s kožo..

Trive

Pletena tkanina in posebna mrežasta tkanina poporodnih povojev Trives ne draži. Imajo udoben sistem fiksacije in odlično podporo.

Anita

Lahke in mehke naramnice Anita nudijo normalno fiziološko podporo notranjim organom in mišicam za njihovo hitro okrevanje. Široki kompresijski trakovi lajšajo stres na hrbtu in oporo ter dobro zategnejo.

Orlett

Orlettove poporodne naramnice so učinkovite po carskem rezu in vaginalnem porodu. Preprečujejo prolaps maternice in pomagajo znebiti strij. Odpornost proti obrabi materiala omogoča uporabo povoja dlje časa.

Emma Jane

Povojni Emma Jane po porodu so pod oblačili nevidni, njihovi robovi se zaradi posebne obdelave ne zvijejo. Široka tabela velikosti vam omogoča, da izberete model za katero koli obliko. Udobni pritrdilni elementi prilagodijo stopnjo zategovanja.

Fosta

Fostove preproste poporodne naramnice Fosta dobro podpirajo mišice in prerazporedijo stres. Širok izbor iz poliestra in lateksa, ki diha.

Poleg tega v okviru lekarniške mreže in specializiranih prodajaln obstajajo:

  1. RelaxSan (Relaxan);
  2. MedTextile (Medtextile);
  3. ALEF (Aleph);
  4. VERBA (vrba);
  5. Domači.

Ko se odločite, katero naramnico izbrati, da boste lahko po porodu stopili v formo, ne pozabite, da morate pridobiti odobritev svojega opazovalnega zdravnika. To še posebej velja za ženske, ki imajo carski rez..

Med strokovnjaki še vedno ni soglasja o vprašanju, zakaj je potreben povoj povoj in ali ga sploh potrebujejo. Zagovorniki naravnega okrevanja telesa po porodu trdijo, da se žensko telo lahko vrne v normalno stanje. Povoj nosi samo nevarnost, da bi motili normalno fiziološko lokacijo notranjih organov.

Vendar pa lahko na podlagi pregledov tisoč žensk trdimo, da povoj bistveno ublaži stanje v prvih dneh po rojstvu otroka, prispeva k zgodnji vrnitvi telesa na svoje prvotne parametre..

Kako izbrati povoj povoj in kako ga nositi?

Med različnimi sredstvi in ​​metodami rehabilitacije po porodu ločeno mesto zaseda povojni povoj. Nošenje v večini primerov se ne šteje za obvezno, vendar mnogi zdravniki priporočajo takšen ortopedski pripomoček svojim pacientom, saj jim omogoča hitrejše in učinkovitejše okrevanje tako po fiziološkem porodu kot po operaciji..

V tem gradivu bomo govorili o tem, kako izgleda povoj za poporodne ženske, po kakšnih merilih je izbran in kako se nosi, tako da so koristi čim večje..

Zakaj potrebuješ?

Izdelek je steznik ali pas določene konfiguracije, ki izvaja podporne funkcije. Spada v kategorijo ortopedskih medicinskih pripomočkov. Ženske pogosto sprašujejo, ali obstaja razlika med poporodnimi in pooperativnimi povoji. Kljub dejstvu, da med naravnim porodom in carskim rezom obstaja kolosalna razlika, so povoji običajno univerzalni, kar dokazuje dvojno ime takšnih izdelkov - "poporodni (pooperativni)".

Po vsakem porodu pri ženskah maternica nekaj časa ostane velika, še vedno se mora skrčiti in skrčiti na svojo prejšnjo velikost. Trebušne mišice so med porodom doživele velik stres, kontrakcije in poskusi ne morejo brez sledu za trebušno steno.

Po kirurškem porodu je položaj zapleten zaradi dejstva, da na trebuhu obstajajo zunanji šivi, na steni maternice pa notranji šivi. Skoraj vsi novopečeni starši ugotavljajo, da jih nenehno preganja občutek, da vsi glavni organi dobesedno "visijo" v velikem in praznem prostoru trebušne votline.

Poporodni povoj seveda ne pospeši celjenja šivov, vendar pripomore k učinkovitejši in hitrejši obnovi trebušnih mišic. Učinek zategovanja lajša občutek "visečih organov", poleg tega pa pomaga zmanjšati obremenitev hrbtenice.

V obdobju gestacije so bile na hrbtenjaču naložene znatne preobremenitve, spreminjanje hoje, pristanek. Zdaj se morate spraviti v formo, postopoma vrniti lastno težo in pri tem bo ortopedski izdelek tudi dobra pomoč..

Prosimo, upoštevajte: mlada mati po porodu, zlasti v zgodnjih dneh, ko se upogne ali sede, pogosto drži roko za trebuh. Mnogi mislijo, da gre za navado, pridobljeno med nosečnostjo. V resnici to počne nezavedno, saj telo poskuša razbremeniti prizadete trebušne mišice. To počno povoj..

Ta izdelek bo še posebej uporaben po kirurški dostavi. Pomagal bo zmanjšati stres na šivih, izognil se bo nepotrebnim bolečinam in, če se pravilno uporablja, pripomogel k hitrejši in učinkovitejši pooperativni rehabilitaciji..

Ali moram nositi povoj? Popolnoma neobvezna. Tudi zdravniki glede tega nimajo soglasja. V Rusiji lahko priporočamo, da nosite povoj, precej pogosto. Toda v Italiji ali na Nizozemskem zdravniki bolnikom prepovedujejo nošenje takšnih izdelkov, saj verjamejo, da povoji poslabšujejo krvni obtok, preprečujejo celjenje šivov, če sploh obstajajo..

Nakup povoja ali početje brez njega je zasebna stvar vsake novopečene matere. Nihče nima pravice nikogar prisiliti ali prisiliti, da nosi podporno napravo. Toda v ruski porodniški praksi je razširjeno mnenje, da je povoj uporaben ne le med nosečnostjo, ampak tudi po porodu, in veliko žensk v svojih pregledih ugotavlja, da jim je prav ta izdelek pomagal, da so hitreje obnovili svojo fizično obliko.

Kdo potrebuje?

Kljub temu, da lahko v ruski porodniški praksi poporodni povoj priporočamo vsaki porodni ženski, obstajajo kategorije žensk, ki bi morala še vedno poslušati takšna priporočila.

Seznam indikacij za nošenje ortopedskih pripomočkov proizvajalcev je majhen, vendar si ga je treba podrobneje ogledati..

  • Najprej indikacija vključuje poškodbe hrbtenice, mišično-skeletnega sistema, ki so se zgodile v preteklosti..
  • Izdelek je uporaben za ženske v porodu, ki imajo mišično hipotonijo (večplastno, po pojavu dvojčkov itd.).
  • Če se je ženska pred nosečnostjo profesionalno ukvarjala s športom, se po porodu lahko sooči z nasprotnim pojavom - pretirano visokim mišičnim tonusom v predelu trebuha, ledvenega dela in hrbta. Razmislijo tudi o uporabi ortopedske zapestnice..
  • Ortopedski pripomoček bo uporaben tudi za matere, ki so v obdobju dojenja otroka, ki so debele, pridobile odvečno težo, kot tudi povešen trebuh.
  • Očitno je, da se bo obremenitev na hrbtu, spodnjem delu hrbta in trebuha po začetku nošenja izdelka enakomerneje porazdelila. To bo povečalo mobilnost in mobilnost poporodne ženske..

Neželeno je, da napravo nosite tistim, ki so rodile, ki imajo po carskem rezu znake vnetja ali krvavitve brazgotine, s sindromom akutne bolečine v predelu trebuha in hrbtenice..

Prav tako ortopedi močno odsvetujejo uporabo povoja za bolnike s pielonefritisom, napihnjenostjo, povečano nadutostjo, pa tudi za tiste z alergijami na materiale, iz katerih so izdelani ti pripomočki..

Sorte

Pomožna naprava je lahko videti drugače. Dovolj je, da enkrat obiščete ortopedski salon in se prepričate, da je pod splošnim imenom več vrst izdelkov, ki se razlikujejo po zasnovi, ceni in stopnji podpore različnih mišic.

Izberete lahko katero koli, pri čemer upoštevate želje, občutke osebnega udobja in obstoječe zdravstvene težave.

  • Izdelek iz steznika so spodnje hlače z visokim pasom s trdnimi vložki, ki jih je mogoče prilagoditi. Zagotavlja podporo mišicam trebuha, hrbta. Dobro primeren za ženske z motnjami hrbtenice.
  • Paket z izdelkom je predstavnik najpreprostejših podvrsti povojev. V resnici gre za običajen širok pas, ki podpira trebuh, predvsem njegov spodnji del. Je poceni, na voljo vsem, vendar je lahko neprijetno nositi.

Ženske se pritožujejo, da se pas spontano sprosti, premakne navzgor ali navzdol.

  • Izdelek-krilo je še širši pas, ki nekoliko spominja na krilo, le zelo kratek.

Podpira ne samo trebuh, ampak tudi bočne mišice zaradi trdnih vložkov.

  • Gamaše izdelkov so zategovalne kratke hlače, katerih naloga je podpirati ne samo trebušne mišice, ampak tudi zadnjico in boke. Ta vrsta povoja se pogosto imenuje "Bermuda".
  • Univerzalni izdelek - hlačke z najvišjim možnim prileganjem. Podpira hrbet, trebuh.

Pogosto se postavlja vprašanje, ali je mogoče še naprej nositi povoj, ki je bil kupljen in uporabljen med nosečnostjo..

Prenatalni ortopedski aparat je bil ustvarjen za povsem drugačne namene, njegova naloga je razbremenitev bremena od spodnjih okončin in hrbta, ko se težišče zaradi povečanega trebuha spremeni. Če je poroda konec, je potrebna kakovostno drugačna podpora.

Izberite pravega

Izbira takšnega izdelka je precej preprosta naloga, vsekakor pa morate preizkusiti model, ki vam je všeč. Veliko je odvisno od teže in značilnosti telesa, od vrste poroda.

  • Če želite pravilno izbrati izdelek, morate upoštevati, da pritrdilni elementi in trdni elementi jezička ne smejo posegati, se drobiti, povzročati neprijetnosti. Vezalka ali pritrdilni element naj bosta nameščena tako, da je ženski kadarkoli primerno, da hitro potegne ali zrahlja preozek zavoj.
  • Če se je porod zgodil poleti, je bolje kupiti pas-trak ali "krilo", saj bodo kratke hlače ali gamaše, da ne omenjam steznika, zaradi vročine neprijetne.
  • Pomembna je tudi izbira velikosti. Vedno uporabite trak, ki je 1-2 velikosti manjši od obstoječega takoj po dostavi. Tako boste odpravili potrebo po nakupu drugega, če nenadoma teža hitreje mine in velika naprava ne bo več zanesljivo držala mišic.
  • Izberite izdelek iz kakovostnih materialov, tako da koža pod povojom ne postane pregreta. Poliester in likra dobro izpolnjujeta to zahtevo.
  • Kakšen mora biti pritrdilni element, je precej težko vprašanje. Najprej udobno. Obstajajo izdelki z vezalkami, gumbi in kavlji. Pritrdilni elementi na osnovi Velcro veljajo za najboljše. So enostavni za uporabo, a žal, kratkotrajni. Čeprav povoj samega ne bo treba nositi predolgo.

Če se je teža znatno povečala in je v obdobju gestacije številka postala zelo zamegljena, strokovnjaki ne priporočajo nakupa steznikov. Nositi jih bo neprijetno..

Kako se prijaviš?

  • Ortopedsko podporno napravo lahko postavite od prvega dne po porodu, razen če ima zdravnik o tej zadevi drugačno mnenje. Sprva v prvem tednu ni priporočljivo, da izdelek nadenete v mirovanju, ko ženska leži, počiva. Povoj je priporočljivo nositi le, če je v pokončnem položaju.
  • Nošenje zavoja se sčasoma povečuje. Ko mama in dojenček prispeta domov iz porodnišnice, lahko izdelek nosite nekaj ur na dan dlje. Vendar v nobenem primeru ne smete nositi povoj več kot deset ur na dan..
  • Bolje je, če se ženski najprej pokaže, kako nadeti izdelek. To je mogoče storiti v porodnišnici - zdravstveno osebje lahko dobro svetuje glede tega vprašanja.

Če je bil povoj kupljen pozneje, kot je bila ženska izpraznjena, bo prvo prileganje potekalo doma. V tem primeru ne pozabite vstaviti naprave med ležanjem (ne stoječi ali sedeti!). Po pritrditvi lahko vstanete.

  • Ne morete spati v porodu. To si morate zapomniti, saj moteni limfni pretok in krvna oskrba notranjih organov in številnih mišičnih skupin nikomur niso pomagali hitro okrevati po rojstvu otroka.
  • Izdelka ni potrebno stalno nositi. Po štirih urah nošenja si morate vsekakor vzeti odmor za pol ure. Če je bil opravljen carski rez, morate paziti, da povoj ne poškoduje šivov, da se ne zmočijo, jih morate vsak dan zdraviti z vodikovim peroksidom in briljantno zeleno. Ni mogoče preveč potegniti.
  • Povoj se ročno opere v topli vodi, posuši brez predhodnega stiskanja. Menijo, da po 3-4 mesecih po porodu izgine potreba po nošenju te ortopedske opore..

Ženske ocene

Po besedah ​​mamic nošenje povoja omogoča hitro izboljšanje vaše figure. Po približno 4 mesecih so prvi rezultati vidni, če izdelek nosite od samega začetka in upoštevate pravila. Najbolj pozitivne ocene na tematskih forumih so o trdnih steznikih, pa tudi o napravah s trdnimi nastavljivimi vložki.

Obstajajo tudi negativni odzivi. V bistvu jih puščajo puerpere, ki so prestale operativni porod. Trdijo, da je povoj drgnil šiv, se vmešaval in povzročal neprijetne občutke, zato so ga morali zavrniti..

Informacije o tem, kako in koliko nositi povoj po porodu, si oglejte v naslednjem videoposnetku.

medicinski opazovalec, specialist psihosomatike, mati 4 otrok

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti