Z nosečnostjo ima ženska veliko strahov in pomislekov. Konec koncev običajna dejanja in dejavnosti lahko postanejo nevarnost za otroka. Obisk kopeli ali savne postane temeljni kamen. Na eni strani je to mesto sprostitve, na drugi strani so velike temperaturne padce. Obstajajo logična vprašanja o tveganju takega dogodka..

Kopel in savna med nosečnostjo

Od starih časov v Rusiji so vsi hodili v kopalnico, tudi nosečnice. Zdaj je mnenje ginekologov o tej zadevi večinoma kategorično.

Telo v obdobju dojenja otroka doživi močne spremembe in stres. Ali je med čakanjem na otroka mogoče obiskati savno ali kopel?

Ali je mogoče ali ne

Kopel ima veliko koristnih lastnosti:

  • krepi imunski sistem;
  • prispeva k preprečevanju kožnih bolezni;
  • pozitivno vpliva na živčni sistem;
  • lajša strupe in toksine;
  • odpravlja ton maternice;
  • izboljša preskrbo s krvjo v posteljico;
  • pomaga pri krčnih žilah;
  • lajša zabuhlost;
  • para pozitivno vpliva na kožo, preprečuje pojav strij;
  • preprečuje hipoksijo zarodkov;
  • zmanjšuje stres in izboljša počutje.

Kljub pozitivnim vidikom ženskam v položaju obisk kopeli ni priporočljiv. Preden uredite postopke, se morate posvetovati z ginekologom.

V zgodnjih fazah, ko se plod oblikuje, savna ne priporoča. V tem obdobju se položijo otrokovi organi, vplivajo pa tudi okoliški dejavniki.

V drugem trimesečju postopki kopeli ob upoštevanju priporočil pozitivno vplivajo na žensko in plod. To je najbolj ugodno obdobje.

Pred porodom se je vredno odmoriti, saj lahko padec temperature povzroči rupturo membran, odvajanje posteljice, prezgodnji porod.

V katere kopeli lahko hodite med nosečnostjo

Kopeli so različni: ruska, finska, hamam, infrardeča savna. Kaj lahko obiščejo nosečnice?

Ali je mogoče iti na hamam

V turškem hamamu je temperatura 45-50 stopinj, vlažnost doseže 90%. Zaradi tega znojenja praktično ni in vse, kar kaplja iz telesa, je kondenzacija zaradi visoke vlažnosti. Zato lahko takšno kopel obiščejo nosečnice, dovolj je ena ali dve uri, če ni drugih kontraindikacij.

Ali je nosečnicam dovoljeno iti v rusko kopel

Ruska kopel ima visoko temperaturo, v povprečju 60-80 stopinj.

Vlažnost je približno 80%. Telo se hitro ogreje in začne se potenje. Priporočljivo je ostati od tri do šest minut. Bolje je večkrat obiskati kratek čas, vendar dolgo.

Naj grem v savno?

Običajno je mogoče obiskati savno, vendar se je treba o tem pogovoriti z zdravnikom.

Izlet v finsko savno za čas rojevanja otroka je treba izključiti. Tam je visoka temperatura - 120 stopinj, suh zrak. Znoj s kože izhlapi v trenutku, nekaj pa ostane v zraku obiska. Zaradi tega se vdihne nazaj in se vrne v telo.

Infrardeča savna med nosečnostjo

Infrardeča savna ogreva telo zahvaljujoč posebnim infrardečim žarkom. So neškodljivi, vendar prodrejo globoko v tkivo. Nosečnica se mora pred pohodništvom posvetovati z zdravnikom..

Kako dolgo lahko hodite v savno?

Do dvanajstih tednov nosečnosti ginekologi ne priporočajo obiska nobene savne. V tem času se v zarodek položijo organi, zunanji dejavniki imajo vpliv, negativne in pozitivne. Še več, če se ženska ne počuti dobro.

Najboljša možnost za obisk je drugo trimesečje. Pod pogojem, da se bodoča mati dobro počuti in upošteva pravila in priporočila zdravnika.

Priporočila za savno:

  • pokrijte glavo s šalom ali posebnim klobukom;
  • med potovanji v parno sobo ne pozabite piti čaja ali kompota. To spodbuja hitro sproščanje znoja in čiščenje telesa;
  • po parni sobi se morate ohladiti v drugi sobi, dvakrat dlje kot običajno;
  • v parni sobi ste lahko le na spodnji polici;
  • gumijasti copati na nogah.

V nobenem primeru ne smete iti v savno, če:

  • predpona posteljice;
  • kožno vnetje;
  • okužbe sečnega sistema;
  • nizek pritisk;
  • splošno slabo počutje;
  • krvavitev.

Če je ženska obiskala savno pred nosečnostjo, jo lahko sredi termina včasih dovoli, glede na splošno stanje. Toda brez izkušenj ni vredno začeti.

Ali je vredno umivati ​​z vročo vodo

Vroča voda je kontraindicirana za nosečnice. To je še posebej nevarno v zgodnjih fazah. Telesna temperatura se močno dvigne in poveča se ton maternice, kar predstavlja nevarnost za plod.

Ali je mogoče pariti

Lahko se kopate, vendar ni zaželeno. Vse je odvisno od splošnega stanja bodoče matere..

S soglasjem zdravnika lahko vzamete parno kopel za kopalne postopke in ob stabilnem počutju porodne ženske, vendar ne smete pozabiti na priporočila:

  1. Temperatura ne sme biti višja od 70 stopinj.
  2. Čas je porabil dve, tri minute.
  3. Ne morete izvajati kontrastnih postopkov, na primer iz parne sobe do bazena ledu itd. Hlajenje v garderobi je sprejemljivo.
  4. Ko uporabljate zeliščne čaje, morate skrbno preučiti sestavo. Nekatera zelišča so v obdobju gestacije prepovedana..
  5. Bodite prepričani, da ste z nekom drugim. Nosečnice so včasih premaknjene zaradi premikanega težišča.
  6. Pariti morate v zmernih količinah, ne veliko.
  7. Komplet za prvo pomoč z opremo za prvo pomoč mora biti vedno pripravljen.

Ali je mogoče sprejeti kontrastno prho

Kontrastni tuš je kontraindiciran za ženske v položaju v prvem trimesečju. To lahko povzroči krvavitev in celo splav..

Sredi termina je dovoljeno sprejeti takšno prho. Začeti je treba s kratkim časom. Voda naj bo topla do zmerno hladna. Med več odmerki se lahko temperatura zniža za nekaj stopinj, nikakor pa, ne da bi postala led.

Velik plus kontrastnega tuša - služi za preprečevanje strij in celulita, zato je curek bolje usmeriti na problematična področja: boke, zadnjico ali trebuh.

  • priprava kože na stres;
  • izboljša elastičnost kože;
  • način kaljenja;
  • odpraviti zabuhlost;
  • pozitivno vpliva na krvne žile;
  • lajša stres.
  1. Med nosečnostjo z zapleti.
  2. Slabo počutje.
  3. Ima nestabilen pritisk.
  4. S tonusom maternice in drugimi težavami.

Če ste prve tedne obiskali savno, ne da bi vedeli o nosečnosti

Ženska v tretjem, četrtem tednu pogosto izve za zanimivo situacijo in če nosečnost ni načrtovana ali iz drugih razlogov, je to obdobje lahko še daljše. Pogosto se postavlja vprašanje za bodoče matere - ali so ti ali tisti dogodki otroku škodili v prvih tednih njegovega nastanka??

Plod v maternici je zanesljivo zaščiten, vendar je prvo trimesečje najbolj ranljivo, ker se začnejo oblikovati organi in vitalni sistemi. En ali dva obiska savne na splošno ne bosta imela globokega učinka. Spet je vse individualno. Zdrave, normalne nosečnosti je težko poškodovati.

Pri ženskah s šibko imunostjo in težavami v ginekologiji seveda lahko vsak močan obremenitev in kapljice izzove splav. Spremljajo ga obilne krvavitve in bolečine v spodnjem delu trebuha..

Higienska pravila

Ko postavite kopel ali savno, se prepričajte, da upoštevate higienska pravila, tudi če gre za vaše zasebne.

Pravila:

  1. Uporabite gumijaste copate po meri, da ne pride do gliv.
  2. Na glavi nosite poseben klobuk ali lahek šal.
  3. Preden se odpravite v parno sobo, je treba bazen umiti pod tušem.
  4. Morate imeti svojo brisačo, po možnosti nekaj.

Glavna stvar je, da upoštevate pravila in se pred obiskom kopeli ali savne posvetujte z zdravnikom in bodite pozorni na zahteve lastnega telesa. Najprimernejši čas je drugo trimesečje, postopki pa naj bodo nežni, brez stresa in nenadnih temperaturnih sprememb..

Kopalnica in savna sta shramba blagodejnih učinkov, prostor počitka in sprostitve. Toda za nosečnico in nerojenega otroka je lahko nevarno. Pred takšnim dogodkom se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da se počutite stabilno. Za kakršne koli težave z gestacijo, zdravjem in splošnim stanjem je vredno odložiti potovanje.

Ali je kopel dovoljena med nosečnostjo in katera je boljša

Ženska med nosečnostjo mora nadzorovati svoje življenje in dobro počutje v celotnem obdobju gestacije. Preden začne katerokoli dejanje, se mora posvetovati z zdravnikom, ki jo opazuje, poiskati potrebne informacije po internetu, vprašati svoje prijatelje in znance. Enako velja za vprašanje, ki je trenutno povezano s kopalnico. Vendar pa zdravniki ne morejo dati nedvoumnega odgovora, ki ustreza vsaki ženski. Nekateri ginekologi kadarkoli strogo prepovedujejo obisk kopalnice. Drugi z manjšimi zadržki dopuščajo tak postopek. Kje najti zlato sredino in kako razumeti, ali je med nosečnostjo dobro ali slabo vzeti parno kopel, bomo razmislili naprej.

Pozitivne strani

Če izberete pravi tip ustanove in se dosledno držite nasvetov zdravnikov, bo kopel zelo ugodno vplivala na nosečnost, saj:

  • krepi pljuča, bronhije;
  • ugodno vpliva na srce, ožilje;
  • pospešuje odstranjevanje toksinov iz telesa;
  • čisti kožo, zdravi izpuščaje;
  • pomaga pri zdravljenju prehladov;
  • zmanjšuje manjše vnetne procese v dihalih;
  • ima preventivni učinek toksikoze;
  • pomaga znebiti zabuhlosti;
  • pomaga pri obvladovanju krčnih žil.

Kopel blagodejno vpliva na živčni sistem, deluje sproščujoče in krepi na celotno telo.

Ta ogromen seznam pozitivnih vplivov bo deloval na zdravje ženske in njenega otroka, le če ni kontraindikacij in prepovedi zdravnika. In če ne upoštevate njegovih priporočil in receptov, se lahko pojavijo zapleti, ki bodo vplivali na zdravje ploda in bodoče matere na najbolj žalosten način.

Najbolj nevarno je obiskati kopel čim prej, saj se sadje šele začne oblikovati. Prav tako se ne priporoča kopanje v zadnjih tednih nosečnosti..

Negativne strani

Dejstvo, da visoke temperature izzovejo stres za organizem, tudi povsem zdrav in močan, je že mnogim znano. Glede na stres, ki ga morajo ženske doživljati med nosečnostjo, je bolje izključiti nepotreben stres. Zato so mnogi ginekologi pri svoji odločitvi kategorični in bodoči mami prepovedo obisk kopeli.

Ko se telo močno segreje, se preskrba s krvjo pospeši, in ko se telo ohladi, se upočasni. To lahko izzove prehod vode.

Kontraindikacije

Ni priporočljivo obiskati nobenih kopeli, kadar:

  • akutni potek vnetnih procesov;
  • hipertenzija
  • astma
  • zapletena nosečnost;
  • grožnja splava;
  • visok krvni pritisk.

Naštete nianse je treba upoštevati, tudi kadar je želja po sedenju v kopeli izjemno velika. Glavni dejavnik, ki določa njegovo sprejemljivost, je dovoljenje ginekologa, ki opazuje nosečnico. Če je dal naprej in ni kontraindikacij, ostane le ugotoviti osnovna pravila za obisk parne sobe za nosečnice in iti, da uživate v tem postopku.

pravila

Pričakovana mati potrebuje zadostno količino tekočine. Zato morate med in po kopeli piti veliko vode. Lahko ga nadomestimo z zelenim čajem, sadnim napitkom, kompotom, zeliščnimi decokcijami.

Vsakič, ko zapustite parno sobo, se morate tuširati s hladno vodo.

Lahko uporabite metlo, vendar se poskušajte izogniti trebuhu in hrbtu. Ni potrebe po nepotrebnih tveganjih.

Odmori naj bodo dovolj dolgi (20 minut). Šele ko telesu daste počitek, lahko ponovno vstopite v parno sobo.

Pred kopališčem ne bi smeli prenajedati, pa tudi ne bi smeli biti lačni. Kosilo morate kopati 1,5-2 ure pred plavanjem. Med odmori se lahko osvežite s sadjem, jogurtom in po kopeli - večerjajte.

Ne bi smeli samo parne kopeli. Priporočljivo je vzeti moža ali punco. Zavarovali bodo v primeru nepredvidenih situacij..

Utrip je treba spremljati - ne sme presegati 120 utripov na minuto.

Ogretega telesa ne drgnite s snegom in ne skačite v hladno vodo. Tudi ko so ti postopki običajni, saj lahko telo med nosečnostjo nanje reagira nepričakovano.

Nosečnice lahko obiščejo kopel največ 4-krat na mesec.

Vedno upoštevajte higieno - sedite na brisačo, nosite copate, zavijte se v dolgo krpo. Kopalnica je čista, vendar celo majhno tveganje v tej situaciji absolutno ni upravičeno.

Priporočljivo je, da s seboj vzamete komplet za prvo pomoč z zdravili, ki jih priporoča ginekolog. Telo v visoki vlažnosti in temperaturi se lahko obnaša nepredvidljivo, zlasti med nosečnostjo.

V prvih treh mesecih mora biti nosečnica še posebej previdna. Povezava med njo in dojenčkom je še vedno zelo krhka, njegovo telo se šele začne oblikovati, posteljica ni razvita. Zato obstaja velika verjetnost splava..

Ali je mogoče narediti masažo, piling in druge kozmetične postopke

Masažni gibi med nosečnostjo, tako kot kopel same, so lahko koristni in škodljivi. Bolje je, da se posvetujete z ginekologom, če obstajajo kontraindikacije. Koristna bo lahka masaža nog, rok, vratu, glave, ki jo izvaja profesionalni masažni terapevt, pa tudi piling in piling. Trebuha in spodnjega dela hrbta ne drgnite z grobo krpo.

Če nosečnica ne leži z dušo do kopeli, ampak meni, da je to le koristen postopek, potem je bolje poiskati alternativne metode za krepitev imunskega sistema: telovadbo, hojo na svežem zraku, jemanje vitaminov. Če se bodoča mati boji tveganj (in visoka temperatura je tveganje, saj razvijajoče se telo ploda potrebuje stabilnost), potem ne smete iti k njej vsaj 4 mesece.

Kateri je boljši

Kopeli je veliko, vendar niso vse koristne za nosečnico, zlasti v prvem trimesečju..

  • Ruski. V takšni kopeli vlažnost zraka doseže 80%, temperatura pa 60-100 stopinj. V takšnih pogojih se telo segreje in začne se obilno znojenje. V zvezi s tem ne bi smeli ostati predolgo. Vpisi ne smejo trajati več kot 5-10 minut. Ko je kopel lastna, postane mogoče sami nastaviti temperaturni režim, ne več kot 60 stopinj. Potem bo bivanje v njem udobno in ne bo povzročalo posebnih težav..
  • Turški hamam. Temperaturni režim v njem praviloma ne presega 50 stopinj, vendar lahko vlažnost zraka doseže 90%. Znoj v takšnih pogojih se praktično ne sprosti, na telesu pa nastane kondenz. Verjame se, da lahko v hamamu ostanete dlje časa, tudi če ste noseči. Toda tega ne bi smeli zlorabljati. Prvič bo dovolj ene ure, sčasoma se lahko čas poveča do 2-3 ure.
  • Savna. Zagotavlja visoke temperature (do 100 stopinj) in nizko vlažnost. Takšni pogoji nosečnemu telesu ne bodo prinesli veliko koristi in jih je bolje zavrniti. Najvišja dovoljena temperatura zraka v prostoru ne sme presegati 70 stopinj. Poleg tega v savni nastali znoj hitro izhlapi in pride v zrak. Nekatere od teh hlapov se vrnejo z dihanjem..
  • Japonski furako, ofuro, sento. Furako predstavlja dve pisavi. Voda v enem od njih segreva na 50 stopinj, v drugem pa le toplo, v kateri se kopajo. Ofuro je postelja z žagovino, ki jo segrevamo od spodaj. Sento je velik bazen z vročo vodo, ljudje običajno plavajo v njem približno 5 minut. Nosečnice v prvih mesecih ne priporočajo uporabe takšnih kopeli, pa tudi preveč tople kopeli.

Če pred spočetjem otroka ženska ni bila ljubiteljica kopalnih postopkov, jih zdaj ne bi smeli začeti..

Organizem, ki ni seznanjen s parno sobo, postane nepotreben stres. Če je želja tako velika, bi morali vsaj počakati na začetek 4-5 mesecev in začeti nove postopke postopoma, nenehno spremljati svoje počutje in biti pozoren na morebitne spremembe v njem.

Katero metlo izbrati

Sestavljen je iz vej ali stebel zdravilnih rastlin, zbranih v gomili. S tapkanjem po telesu se izvaja masaža, na kožo pa se prenesejo različni minerali, vitamini, ki jih najdemo v listju in vejicah. To je njihov glavni vpliv. Zdravilni učinki so odvisni od tega, katera rastlina je izbrana. Upoštevajte glavne vrste metle:

  • Z ribezovih vej - pomaga pri gladitvi kože, lajšanju celulita, prehladu, nasiči kožo z vitamini.
  • Hrast metla ne poveča proizvodnje znoja, kar bo nedvomno koristilo med nosečnostjo. Zahvaljujoč taninom, ki sestavljajo liste, blagodejno vpliva na kožo, jo neguje, lajša izpuščaje in draženje. Presnovni procesi v telesu se pospešijo in izboljša se delovanje živčnega sistema.
  • Metla iz metle je koristna pri bolečinah v hrbtu, bolečinah v sklepih, prehladu in aknah. Zaradi velike količine mravljične kisline se uporablja za artritis in protin. Prav tako kopriva neguje kožo z vitamini in minerali.
  • Borova metla je narejena iz cedre, jelke ali smreke. Te rastline so bogate s fitoncidi, ki imajo antibakterijski učinek. Dobro je, da se s takšno metlo pari za razkuževanje kože, celjenje ran, odrgnin. In vonj po njem vas bo razveselil.
  • Brezova metla čisti kožo in pomaga odstraniti toksine. Koristna je pri prehladih, izboljšuje delovanje pljuč, bronhijev, spodbuja ločitev sputuma.
  • Prav tako se pri izdelavi metlic uporabljajo evkaliptus, lipa, jelša, ptičja češnja, pelin, gorski pepel. Te rastline je mogoče kombinirati.

Ne glede na to, kakšno metlo bi nosečnica izbrala, je pomembno, da se spomnite, da je treba v vsem upoštevati ukrep in ga uporabljati samo na tistih delih telesa, ki veljajo za varne.

Če upoštevate vsa priporočila zdravnika, upoštevate obstoječe omejitve in varnostna pravila za obisk kopeli med nosečnostjo, bo ta postopek vplival na žensko telo na najbolj ugoden način. V nasprotnem primeru lahko povzroči velike težave..

Če je bila kopalnica v celotnem obdobju nosečnosti "najboljša prijateljica", je vzbudila pozitivna čustva in prinesla zadovoljstvo, potem po porodu ne smete prenehati hoditi vanjo. Pomaga povečati dojenje, lajšati depresijo v poporodnem obdobju in obnoviti moč. Prepreči nastanek tromboze v prihodnosti.

Kopel med nosečnostjo

Vsebina:

Mnogi ljudje ljubijo kopel zaradi njenih koristnih in poživljajočih lastnosti. Kopalnica že dolgo velja za kraj dobre zabave in splošnega izboljšanja zdravja. Ko pa ženska nosi otroka, moraš biti previden pri vsem. Tudi v tem, kar se morda zdi neškodljivo.

In če so v starih časih nosečnice raje rodile neposredno v kopelih, zdaj to mesto obravnavajo previdno. Dejansko je z razvojem medicine postalo jasno, da ni v vseh primerih obisk parne sobe prava odločitev za žensko z otrokom pod srcem..

Prednosti kopeli za bodoče matere

Mnoge generacije žensk so na lastnih izkušnjah preizkusile, da je kopel za mater in nerojenega otroka lahko zelo koristna. To potrjujejo tudi strokovnjaki:

  • postopki kopeli povečajo imuniteto;
  • parna soba krepi živčni sistem;
  • para preprečuje pojav strij;
  • z znojem izhajajo žlindre in toksini;
  • obtočni in dihalni sistem se vrneta v ton;
  • posode tonirajo, kar je še posebej pomembno za nosečnice pred porodom;
  • para zmanjšuje mišično napetost;
  • posteljica se v okrepljenem načinu oskrbuje s krvjo;
  • redne parne sobe omogočajo hiter in enostaven porod;
  • kopel pomaga ublažiti oteklino;
  • preprečuje odvečno težo;
  • je preprečevanje hipoksije bodočega otroka;
  • spodbuja dober apetit in spanec;
  • kopel pomaga znebiti glavobolov.

Tako je kopel uporabna za bodoče matere v različnih fazah nosečnosti. Parni postopki pomagajo ženski, da rodi zdravega otroka, in normalizira dobro počutje. In še več kot to - obisk kopalnice razveseli in spodbuja postopek dojenja. Da pa bi terapija s paro prinesla le koristi, morate upoštevati vsa predpisana priporočila in se obvezno posvetovati z zdravnikom..

Negativne posledice obiska kopalnice med nosečnostjo

Kljub velikemu seznamu uporabnih lastnosti lahko kopel škoduje tudi ranljivemu telesu matere in nerojenega otroka. Preden obiščete ta kraj, morate upoštevati, da ne bo vse, kar je koristno za večino, koristno za določeno osebo. Konec koncev je vsak organizem individualen. Zato ženska v položaju ne sme takoj iti v kopalnico, takoj ko izve za koristi. Upoštevati je treba slabosti:

  • po parni sobi se lahko srčni utrip znatno poveča;
  • lahko se pojavijo kronične bolezni;
  • obstaja nevarnost dehidracije;
  • lahko se pojavi omotica in slabost.

Vsi ti kazalniki so negativni in so lahko za otroka slabi. Zato je pomembno razumeti, kdaj je mogoče in kdaj ne hoditi v kopalnico za nosečnice..

Kontraindikacije za obisk kopeli med nosečnostjo

Zdravniki izrazijo več kontraindikacij:

  • bolezni ledvic, krvnih žil, srca in pljuč;
  • vnetni procesi;
  • kožne okužbe;
  • predstavitev stanja posteljice;
  • povečan ton maternice;
  • migrene, epilepsije in drugih bolezni živčnega sistema;
  • nosečnost z različnimi zapleti;
  • toksikoza;
  • pomanjkanje vode;
  • genitalne okužbe.

Če obstaja vsaj ena od opisanih kontraindikacij, je priporočljivo zavrniti obisk kopalnice.

Značilnosti obiska kopalnice med nosečnostjo

Kljub temu, da je ženska popolnoma zdrava in se počuti dobro, ne smete zanemariti pravil za obisk parne sobe:

  • Preden vstopite v sobo s paro, morate nekaj časa sedeti v garderobi - tako da med ulico in parno sobo ne pride do nenadnih temperaturnih sprememb..
  • Pred postopki kopanja vam ni treba zmočiti glave in kože na telesu - sicer se bodo pore zamašile in znoj bo težje izstopal;
  • V glavi si lahko le v kopeli.
  • Čas je treba spremljati - nosečnice lahko ostanejo v sobi s paro največ 3 minute.
  • Odmor med obiski parne sobe mora biti najmanj 15 minut.
  • Med obiski je priporočljivo piti veliko navadne vode ali zeliščnega čaja.
  • Ne priporočamo ležanja na zgornjih policah, kjer je temperatura višja. Omejiti ga je treba na spodnjo polico.
  • Ženska z otrokom pod srcem mora prisluhniti njenim občutkom. Če se vam srčni utrip poveča, morate zapustiti parno sobo.
  • Po kopeli se je bolje vzdržati kontrastnega tuširanja ali kopanja v hladnem bazenu.
  • Preden odidete iz kopeli domov, morate počakati, da se telo ohladi. To bo trajalo od 15 minut do ene ure - odvisno od letnega časa.

Kopel v zgodnjih fazah

Prvih 12 tednov po spočetju je najbolj nestabilno in nevarno za nerojenega otroka. Povezava med žensko in plodom je še vedno preveč krhka, posteljica se še ni pojavila, otrokovi organi se šele začnejo oblikovati in obstaja velika verjetnost splava. Zato je v tem obdobju prepovedano hoditi v kopalnico..

Takšni postopki so toliko bolj nevarni, če ženska pred oploditvijo še nikoli ni obiskala savne ali kopeli. Njeno telo ni pripravljeno na takšen stres in ni znano, kako bo reagiral.

Pomembno Zato parna soba v prvem trimesečju ni združljiva z nosečnostjo. In tudi če je bodoča mati pred spočetjem ploda pogosto hodila v kopalnico, tega v začetnem obdobju nosečnosti ne bi smeli storiti..

Obisk parne sobe lahko nadaljujete v 2. in 3. trimesečju. Vendar se morate držati zgoraj opisanih pravil..

Kopel in pozna nosečnost

Mnogi zdravstveni delavci verjamejo, da kopel sredi nosečnosti pomaga ženski, da se počuti bolje in rodi. Vendar pa prepogosti obiski parne sobe lahko škodijo tako materi kot otroku, zato mora biti vse v zmernih količinah. Parno kopel morate sprejeti največ enkrat na teden, temperatura v kopeli pa ne sme biti večja od 80 stopinj. Da bi dosegli najbolj pozitiven učinek, je priporočljivo uporabljati tradicionalne metle, ki bodo pomagale odstraniti strupe:

  • ribeza metla bo pomagala v boju proti celulitu;
  • hrastova metla izboljša presnovni proces;
  • brezova metla čisti kožo.

ekstra Toda v zadnjih tednih nosečnosti kopel spet postane nevarna. Po močnem segrevanju telesa se krvni obtok pospeši, po ohlajanju pa upočasni, posledično obstaja nevarnost odtekanja vode in rušenja membran ploda. Para lahko povzroči pretrganje posteljice in prezgodnji porod..

Kopalnica je torej odlično mesto, ki lahko prinese bodoči materi fizične in psihične koristi. Vendar je pomembno upoštevati priporočila zdravnikov, da ne poškodujete otroka..

Nosečnost in kopel

Za mnoge ruske ženske je tedenska kopel nacionalni ritual zdravljenja in pomlajevanja. Kodeks kopeli predpisuje, da se z metlico parite, nalijete hladno vodo, naredite maske in obloge ter pijete zeliščni čaj. Ni treba posebej poudarjati, da je ruska kopel vreden odgovor na evropske komplekse SPA.

V času nosečnosti imajo prave kopalke upravičeno vprašanje. Ali je mogoče še naprej hoditi v kopalnico ali je bolje počakati, da se otrok rodi? Navsezadnje obdobje devetih mesecev ni tako kratko. Se je vredno v času vseh tabujev prikrajšati za enega redkih užitkov??

Mnenje zdravnikov

Želimo si takoj rezervirati: tudi uradna medicina na to vprašanje nima nedvoumnega odgovora. Ali bolje rečeno, različni zdravniki na to odgovorijo drugače. Nekateri zdravniki so pozavarovani in ženskam v položaju prepovedujejo skoraj vse, tudi kopel.

Druga skupina ginekologov, morda najštevilčnejša, ne priporoča parne kopeli le v prvem trimesečju nosečnosti. To mnenje ni brez podlage. Dejansko že v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se posteljica šele oblikuje, lahko ostro segrevanje telesa izzove splav. Ne glede na to, kako navajeno je vaše telo na vročo paro, v tem obdobju ne smete tvegati.

Nazadnje še vedno drugi verjamejo, da so ob upoštevanju določenih pogojev kopalni postopki koristni za bodočo mater in otroka..

Veliko je odvisno od konkretne situacije in številnih odtenkov, ki se jih želimo dotakniti v tem članku..

Kopel med nosečnostjo: prednosti

Opaženo je, da redni postopki kopanja olajšajo nosečnost. Eden od razlogov za zaplete med čakanjem na otroka so obstoječe zdravstvene težave. Kronične težave se lahko poslabšajo, pojavijo se lahko toksikoza, živčne izkušnje. Obisk kopalnice lahko zmanjša verjetnost takih škodljivih manifestacij. Kakšna je uporaba kopeli za ženske v položaju?

Preprečevanje zapletov

Ob obisku parne sobe je dihalni sistem odlično usposobljen, kar je pomembno pred porodom. Aktivacija krvnega pretoka izboljša stanje posteljice, preprečuje hipoksijo ploda, edeme in gestozo.

Preprečevanje krčnih žil

Krčne žile pogosto otežijo stanje nosečnic. To je posledica povečanja venskega krvnega pretoka, kar vodi do povečanega pritiska na posode. Krčne žile se pojavljajo ne samo na nogah, temveč tudi v rektumu. V tem primeru se lahko razvije hemoroidi, kar povzroča znatno nelagodje..

Izmenjava segrevanja, ki ji sledi nalivanje hladne vode po njej, odlično trenira žile, kar zmanjšuje tveganje za bolezni žil. Zato imajo ljubitelji savne manj utrujenosti in bolečin v nogah, manj pogosto opazimo krčne žile.

Izboljšanje stanja kože

Vroča vlažna para blagodejno vpliva na kožo. Skozi odprte pore se koža očisti umazanije in strupov. Piling z naravnimi izdelki, kot so kavna osnova ali med z morsko soljo, pomaga izboljšati učinek. Opaženo je, da kopel pomaga preprečiti tako neprijetno napako, kot so strije.

Hladno sredstvo

Končno se lahko ženska preprosto prehladi in v pogojih najstrožje prepovedi skoraj vseh zdravil je kopalnica lahko resnično reševanje. Če se je po hipotermiji ali ob prvih znakih slabega zdravja mogoče ogreti v vroči kopeli, potem zdravil morda ne bodo potrebna.

Pomirjujoč učinek

Globoka sprostitev po kopeli je primerljiva z meditacijo. Serija tretmajev za kopel pomaga upreti stresu, izboljša spanec in apetit. Po kopeli človek doživi neverjeten občutek lahkotnosti, ki ga nadomesti prijetno odtajevanje. Mislim, da je odveč govoriti o tem, kako pomembna so pozitivna čustva za bodoče matere..

Preprečevanje zaprtja

Ta občutljiv problem je nosečnicam znan že iz prve roke. Kopel pozitivno vpliva na prebavni in izločevalni sistem. To je predvsem posledica izboljšanja mišičnega in žilnega tonusa..

Priprave na porod

Ugotovljeno je bilo, da ženske, ki se rade kopajo, rojevajo lažje in hitreje kot druge porodne ženske. Hkrati je manj pogosto potrebno lajšanje bolečin, kar je škodljivo za otroka. Ta učinek je razložen s povečanjem elastičnosti ligamentov, pozitivnim učinkom kopeli na avtonomni sistem in psiho. Izguba krvi med porodom v ventilatorjih v kopalnici je opazno manjša, tromboza je manj pogosta, kar kaže na dobro strjevanje krvi.

Verjetno ste po takšni obilici blagodejnih učinkov želeli takoj iti v kopalnico? Svetujemo vam, da ga najprej varno igrate in pridobite odobritev svojega porodničarja-ginekologa. Ta previdnost je še posebej pomembna za ženske, ki imajo kakršne koli zaplete v nosečnosti..

Kadar nosečnice ne morejo hoditi v kopalnico

Izpostavljenost visokim temperaturam, kar je koristno za zdravega človeka, lahko v nekaterih primerih povzroči negativne posledice. Seznam pogojev, pri katerih obisk kopeli ni priporočljiv, je precej obsežen. Navedimo tiste, ki so pomembni med nosečnostjo:

  • nekatere resne bolezni (hipertenzija, srčne težave, astma, epilepsija);
  • nagnjenost k novotvorbam;
  • vročina;
  • visok ton maternice;
  • preeklampsija;
  • nevarnost splava.

Tudi če se počutite dobro, se morate pred odhodom v parno sobo posvetovati s svojim zdravnikom..

Najbolj ugodno obdobje za kopel

Kot že omenjeno, je v zgodnjih fazah nosečnosti bolje, da se vzdržijo vroče parne sobe. Zdravniki priporočajo, da se v zadnjih tednih pred porodom odpovete kopalniškemu prostem času. To je posledica dejstva, da se z nenadnimi spremembami temperature v telesu hitro prerazporedi kri, kar se spopada s popadkom posteljice in prezgodnjim odvajanjem vode.

Tako je najboljši čas za obisk kopeli drugo trimesečje nosečnosti. V tem času se počutje ženske stabilizira in nič ne ogroža zdravja otroka. Če ženska še nikoli ni hodila v kopalnico, vendar želi to storiti med nosečnostjo, je bolje, da prve kopalne postopke začnete po 15. tednu..

Pravila varnosti savne

Najbolj smiseln nasvet ob obisku kopeli je natančno opazovanje lastnih občutkov in reakcij. Če telo občuti nelagodje zaradi vroče pare (omotica, slabost itd.), Morate takoj zapustiti parno sobo. Iz istega razloga je priporočljivo iti v kopalnico v spremstvu prijateljev ali sorodnikov. Na splošno upoštevajte te preverjene smernice:

  • Kopalnice imajo pogosto spolzka tla, zato si priskrbite udobne gumijaste čevlje, po možnosti posebne copate. Ščitili vas bodo pred padcem, pa tudi pred glivičnimi boleznimi..
  • V parni sobi pokrijte glavo s klobukom iz filca, ramena pa pokrijte z bombažno pločevino. Bolje je sedeti na posameznem lesenem stojalu. Ne pozabite vnaprej odstraniti vsega kovinskega nakita, da se izognete opeklinam.
  • Pijte veliko vode ali zeliščnega čaja. Druge pijače v kopeli so kontraindicirane.
  • Ekstremne metode hlajenja, na primer potapljanje v ledenem bazenu ali ledeno luknjo, nadomestite s hladno vodo.
  • Temperatura pare ne sme presegati 70 ° C, čas, porabljen za obisk parne sobe, ne sme presegati 5-10 minut. odvisno od tega, kako se počutiš. Pogostost obiskov - ne več kot enkrat na teden.
  • Ljubitelji masaže z metlo morajo biti previdni: takšne manipulacije je treba izvajati z neomejenimi gibljejo gibi.
  • Uporabljajte tako priljubljena aromatična olja ob upoštevanju posameznih občutkov, saj se občutljivost vonja poslabša med nosečnostjo.

Zadnji nasvet se nanaša na izbiro kompleksa za kopel. Navadna javna kopel ni primerna za nosečnico. V množici ljudi je vedno nevedna oseba, ki bo smatrala za svojo dolžnost, da vas odvrne od nameravanja v parni kopeli. Takšen "dober" nasvet lahko pokvari vsako dobro početje.

Nekatere savne imajo posebne dni za obisk nosečnic. Najbolj napredne ustanove izvajajo posebne avtošole, ki organizirajo šole za pripravo na porod. V takšnih dneh boste v družbi istospolno usmerjenih ljudi: nosečniških kopalskih navdušencev, doječih mater in babic, vabljenih zaradi večje varnosti. Tako ne boste samo spočili telesa in duše, temveč se tudi kompetentno pripravili na porod..

Idealna možnost je domača savna, kjer si lahko sami prilagodite najvišjo temperaturo pare.

Kopeli svetovnih ljudstev

V velikih mestnih območjih ali na počitnicah se bodoča mati morda sooči z izbiro, v katero kopel je bolje iti: ruska, finska, turška, japonska. Vsak od njih ima svoje značilnosti, različne pogoje v parni sobi (vlažnost zraka in temperatura). Razmislimo o najbolj priljubljenih možnostih.

Savna

Finska kopel se bistveno razlikuje od ruske parne kopeli: v njej ni mokre pare. Suho ogrevanje telo slabše prenaša, zlasti med nosečnostjo. Lahko se pojavi glavobol ali drugi simptomi težav, zato je med nosečnostjo v savno nezaželeno.

Turška savna

Hamam je jasen vodja TOP najboljših kopeli za nosečnice. Njegova glavna razlika je nizka temperatura pare - 30-50 ° C s skoraj 100% vlažnostjo. Hamam ima zelo udobne pogoje, zato lahko tu ostanete dlje kot v ruski parni sobi. Vroči marmor odlično ogreje zglobno-ligamentni aparat, zaradi česar je bolj elastičen. Ti postopki zmanjšujejo bolečine v hrbtu, povezane z nosečnostjo. V hamamu se lahko prepustite negovalnim postopkom: čiščenju telesa s palčico Kesse, sproščujočo milnico itd. Ne pozabite, da med nosečnostjo ne morete masirati trebuha, spodnjega dela hrbta in prsnega koša.

Ofuro

Japonska kopel je posebna posoda iz naravnega lesa, napolnjena z vročo vodo z aromatičnimi olji. Med nosečnostjo je potapljanje ofuro kontraindicirano zaradi prekomernega segrevanja telesa in stresa na srcu.

Če je bil obisk kopeli za vas koristen med nosečnostjo, ne pozabite na to po porodu. Pomagal vam bo obnoviti moč, se odpovedati neskončnim težavam, preprečiti poporodno depresijo.

Doječe matere se priporočajo za doječe matere za normalizacijo in izboljšanje dojenja. Največji učinek je mogoče doseči s kombiniranjem parne sobe z uporabo zeliščnega čaja na osnovi janeža, koromača, koprive, maline, smreke.

Ali je mogoče nosečnice iti v kopalnico

Izlet v kopalnico lahko človeka poživi in ​​normalizira njegovo zdravje. Vendar pa je med nosečnostjo treba biti pozoren tudi na običajne stvari. Ni v vseh primerih obisk kopalnice med nošenjem otroka prava odločitev..

Ali je mogoče nosečnice iti v kopalnico?

Na vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče obiskati kopalnico, ni dokončnega odgovora. Torej, če ženska še nikoli ni obiskala, je močno odvrača, da bi v obdobju dojenja otroka začeli izvajati postopke. Če pa ženska prej ni bila na savni, obdobje nosečnosti ne bo razlog za opustitev običajnih postopkov. Vendar lahko začnete obiskovati kopel šele po koncu 1. trimesečja. Potovanje tja zgodaj lahko privede do splava..

V stari Rusiji so babice reševale ženske pred neželeno nosečnostjo s pomočjo kopeli. Zaradi tega so tam odpeljali golo žensko in jo pustili nekaj dni. Pod vplivom visoke temperature je telo zavrglo plod. Vendar pa je zelo pogosto umrla tudi sama ženska. Zato morate biti pri obisku kopeli zelo previdni..

V tretjem trimesečju morate obiskati kopalnico. V tem obdobju je telo znatno oslabljeno. Visoka temperatura lahko izzove porod z zapleti.

Koristi in škode postopka

Kopanje med nosečnostjo je koristno in škodljivo. Ženska se bo lahko sprostila in se znebila negativnih čustev. Prej je veljalo, da kopel lahko zmanjša negativni vpliv slabe energije. Za vse te trditve ni znanstvene potrditve. Vendar se po posegu ženska res začne počutiti bolje..

Kopel izboljšuje prekrvavitev. Ženska se bo lahko znebila zabuhlosti in zastojev. To je posledica učinkov visoke temperature in vlažnosti na telo. Opazimo izboljšanje stanja kože. Postanejo čistejši, bolj elastični in bolj zdravi. Pojavi se povečanje imunosti. Ta rezultat je mogoče doseči, če ženska po kopeli odide v bazen ali se tušira s hladno vodo.

Obisk kopalnice izboljša potenje. Toksini in toksini se sproščajo iz telesa skupaj s tekočino. Obstaja zmanjšanje otekline. Postopek poveča ton sten posode. To zmanjšuje tveganje za nastanek venske bolezni. Podobna lastnost ob obisku kopeli je še posebej pomembna v pozni nosečnosti..

Na splošno je odhod v kopel dobro treniranje dihal in ožilja. Posledica tega je izboljšanje oskrbe s krvjo v posteljici. Tveganja za prezgodnje staranje so manjša. Ženska lahko obišče kopalnico, da se izogne ​​gestozi, intrauterini hipoksiji in materničnemu tonu. Obisk parne sobe zmanjšuje tveganje za nastanek strij. Srbenje, urtikarija in druge kožne bolezni izginejo, tudi če se jih ženska prej ni mogla znebiti.

Številne študije so pokazale, da lahko odhod v parno sobo zmanjša bolečino med porodom in zmanjša izgubo krvi. To je posledica učinka visokih temperatur in vlažnosti na mehanizem strjevanja krvi. Poleg tega postopek razbremeni mišično napetost.

Vendar nekateri strokovnjaki ne priporočajo odhoda v parno sobo med nosečnostjo. Dejstvo je, da lahko vpliv visokih temperatur na žensko telo izzove številne negativne posledice. Najprej to zadeva stopnjevanje bolezni in patologij, ki jih pacient že ima..

Strogo prepovedano je obiskati kopalnico ali savno med nosečnostjo, če ženska prej ni vadila. Prilagajanje in hormonske spremembe lahko povzročijo znižanje tlaka. To je še posebej nevarno za hipertenzivne bolnike. Poleg tega parna soba poveča obremenitev notranjih organov in sistemov. Organizem, oslabljen zaradi nosečnosti, lahko reagira nepričakovano..

Obiski kopeli v različnih fazah nosečnosti

Kopalnice so nevarne v zgodnji nosečnosti. V tem obdobju se posteljica še ni oblikovala. V prvi fazi nosečnosti so položeni glavni organi in sistemi otroka. Pred zunanjimi vplivi je popolnoma brez obrambe. Visoke temperature lahko izzovejo splav..

V drugem trimesečju se stanje izboljša. Zdravniki verjamejo, da je prav to obdobje najvarnejše za telesno aktivnost in drugo zabavo. Ženska se lahko odpravi ne samo v parno sobo, ampak tudi na izlet na morje in tudi na plažo. Pravilo je pomembno le, če ni kontraindikacij. V kopalnico lahko greste le, če se ženska počuti dobro.

Paziti je treba v tretjem trimesečju. Prepoved obiskovanja kopeli ni vedno naložena. Vse je odvisno od posameznih značilnosti organizma. V zadnjih tednih pred porodom ni vredno obiskati krajev, kjer je temperatura zraka visoka. Spremembe, pri katerih se koža hitro segreje in nato ohladi, vodijo do prerazporeditve krvi in ​​zloma posteljice. Lahko prezgodaj odteče.

Značilnosti obiska kopeli

Najvarnejša za žensko med nosečnostjo je ruska parna soba. Ima temperaturo približno 80-85 stopinj, kar je sorazmerno malo, in visoko vlažnost. Vrednost je približno 60%. Če se ženska dobro počuti, obisk parne sobe poveča potenje in začne postopek samočiščenja telesa. Ženska lahko neodvisno prilagodi temperaturo in tako doseže najučinkovitejši postopek.

Zgornje učinke lahko dosežemo tudi v savni. Vendar pa je treba suho paro zamenjati z mokro paro. Če želite to narediti, je treba temperaturo znižati. Običajno ostane znotraj 110-150 stopinj. Nato morate na kamen vliti vodo.

Vlažnost zraka v turški kopeli je skoraj 100-odstotna. Hkrati se temperatura običajno ne dvigne nad 50 stopinj. Ta možnost je idealna za ženske, ki trpijo zaradi bronhitisa ali bronhialne astme. Turška kopel je dobra za ligamente in sklepe. Po tem postopku postanejo bolj elastični. Bolečine v hrbtu izginejo po obisku turške kopeli.

Priporočljivo je, da ostanejo v turški kopeli 10-15 minut. To obdobje ne bo škodovalo vašemu zdravju. Poleg tega je bolje, da prvih 5 minut namenite ogrevanju. Preostali čas lahko namenimo izvajanju postopkov čiščenja in pomlajevanja. V turški kopeli lahko kožo očistite s trdo palčko, naredite maske in obloge. Strogo prepovedano je masirati trebuh, spodnji del hrbta, prsi in zadnjico..

Če se ženska odloči za obisk kopalnice pri temperaturi pod 85 stopinj, mora poskusna vožnja trajati največ 2-3 minute. Potem ni priporočljivo iti na hladno prho. Zaradi tega se pore zaprejo. Zaradi tega obisk kopeli ne bo dal pozitivnega rezultata..

Med nosečnostjo se je treba izogibati seznanjenim sobam, katerih temperatura presega 85 stopinj. Prepoved velja predvsem za finsko savno. Temperatura zraka tukaj je 120 stopinj. Hkrati je raven vlažnosti zraka le 5-10%.

Med nosečnostjo ne smete obiskati solne kopeli. To ime je dobilo po posebnih krajih, v katerih so parne sobe v celoti iz soli. V normalnih pogojih vam obisk le-teh omogoča, da doživite vzdušje obmorskega letovišča. Tu je zrak nasičen z jodom in kalijem. človek diha enostavno in svobodno. Vendar pa se med nosečnostjo aktiviranje kakršnih koli procesov v ženskem telesu pojavi preveč naglo. Kot rezultat, obisk solne kopeli lahko negativno vpliva na žensko lastno stanje in dobro počutje ploda. Kot posledica hormonskih sprememb se lahko razvije alergija na sol..

Obstajajo tudi splošna priporočila glede kopanja med nosečnostjo. Ženska naj upošteva te nasvete:

  1. Spremljajte stanje pulza. V parni sobi naj ne bi pospeševal preko 120 utripov na minuto.
  2. Kopališče lahko obiščete največ 1-krat v 7 dneh.
  3. V parno sobo ne morete sami. Bolje je povabiti nekoga, ki vam je blizu. Če se žensko stanje močno poslabša, bo nosečnica lahko takoj zagotovila pomoč ali poklicala rešilca.
  4. Na glavi morate nositi poseben klobuk.
  5. Med obiski parne sobe je potrebno začasno ustaviti. Njegovo trajanje mora biti najmanj 15-20 minut..
  6. Pijte veliko tekočine. To je lahko zeleni čaj ali mineralna voda. Drugih pijač se je najbolje izogibati.
  7. Po izhodu iz parne sobe lahko ženska odide v bazen ali se hladno tušira. Vendar pa je treba paziti, da voda ni ledena.

Med nosečnostjo je potrebno ne samo pravilno obiskati kopalnico, ampak tudi pravilno zapustiti. Počakati morate, da se telesna temperatura povrne na normalno. To lahko traja od 15 minut do ene ure, odvisno od letnega časa. Strogo prepovedano je ignorirati pravila. V drugačni situaciji v hladni sezoni obstaja veliko tveganje, da zbolimo..

Nevarnost za plod

V prvem trimesečju je priporočljivo zavrniti obisk kopalnice. Dejstvo je, da v tem obdobju posteljica še ni nastala. Izleti v kopeli lahko izzovejo splav.

V drugem trimesečju trdih omejitev ni. Če ženska nima zdravstvenih težav in ni kontraindikacij za obisk krajev z visoko temperaturo, si lahko privošči obisk kopalnice. Vendar se morate spomniti, da obisk parne sobe poveča obremenitev krvnega sistema. Če obstajajo težave z njo, morate zavrniti obisk kopalnice. Upoštevati je treba, da žensko telo zagotavlja delovanje ploda. Vse to povečuje obremenitev ženskega srca. Prisotnost katere koli bolezni je razlog za zavrnitev obiska parne sobe.

V tretjem trimesečju ne smete iti v kopalnico. Lahko povzroči prezgodnji porod..

Kontraindikacije za obisk kopeli

Obstaja situacija, ko je odhod v kopalnico strogo prepovedan. Ženska bi morala zavrniti ta postopek, če obstajajo:

  • akutne vnetne bolezni in vročina;
  • predpona posteljice ali nenormalen razvoj ploda;
  • huda toksikoza ali pritisk;
  • epilepsija ali bronhialna astma;
  • srčna bolezen;
  • prezgodnji porod ali splav, ki ga je ženska doživela že prej;
  • rak ali grožnja splava;
  • povečan maternični ton.

Obisk kopalnice je prepovedan tudi, če je ženska pred kratkim opravila operacijo.

Zdravnikovo mnenje

Med nosečnostjo je treba previdno obiskati kopalnico. Obisk kopalnice trenira kardiovaskularni in dihalni sistem. V obdobju gestacije so izpostavljeni znatnemu stresu. Trening zgornjih sistemov vam omogoča, da se spopadate s krčnimi žilami, toksikozo in glavoboli. Obisk kopeli služi kot preprečevanje prehladov. Obisk parne sobe lahko okrepi imunski sistem. Obisk savne spodbudi dojenje. Verjame se, da bo ženska, ki je odšla v kopalnico, lažje prestala porod. Dejstvo je, da parna soba pomaga povečati elastičnost tkiv in mišic..

Vendar ne pozabite na nevarnosti takšnega postopka. Izpostavljenost visokim temperaturam lahko sproži splav. To je še posebej nevarno v zgodnji nosečnosti. V tretjem trimesečju lahko kopel povzroči začetek prezgodnjega poroda. Poleg tega se ob obisku parne sobe povečuje obremenitev srca. Zato je odhod v kopalnico med nošenjem otroka mogoč le, če ni kontraindikacij in je zdravnik, ki vodi nosečnost, odobril žensko sodelovanje v postopku.

Kopel ni ovira za nosečnost?

Kopel je občutek lahkotnosti in čistosti, pa tudi resna obremenitev telesa. Zato ne preseneča, da mnogi zdravniki ne priporočajo kopeli med nosečnostjo. Kadar je kopel med nosečnostjo škodljiva?

Uradno velja, da je nosečnost ovira in nekaj drugega. Trditve, da se je »rodil v Rusiji. »Nasprotujejo pravičnemu argumentu, da se sodobni prebivalci po zdravju zelo razlikujejo od staroruskih in, vsaj niso tako utrjeni. Na prestrašne ugovore, da je "vse, kar je dobro za mamo, tudi za otroka super", zdravniki odgovarjajo: nosečnost, kopalnica in njihovo kombiniranje ni vredno. Vse prednosti in prednosti kopeli so v primerjavi z možnimi negativnimi posledicami malo koristne.
In kopel resnično daje dovolj razlogov za takšne posledice. Zato ginekologe prosijo, naj kopalnice ne obiskujejo v zgodnjih fazah (prve tedne). Na začetku nosečnosti je temperatura v parni sobi previsoka in to je lahko nevarno, saj lahko vpliva na tvorbo posteljice in organov otroka. Prav tako zdravniki nosečnicam ne svetujejo, da obiščejo parno sobo, če še nikoli niso bile v kopeli ali so bile, vendar redko. In, seveda, če obstaja nevarnost splava med nosečnostjo, kakršne koli bolezni ali zapletov.
Zdravniki, ki odobravajo odhod v parno sobo za nosečnice, menijo, da je kopanje v nosečnosti dokazalo koristi za zdravje. To je preprečevanje intrauterine hipoksije in prezgodnje staranje posteljice, krepitev krvnih žil in odpravljanje edemov, povečanje tonusa maternice in krepitev telesnih samoregulacijskih procesov za nekaj časa, preprečevanje grožnje splava med nosečnostjo, naravno aktiviranje občutljivosti na človekovo splošno stanje in trening intuitivnih reakcij, potrebnih med porodom. In še nekaj: kopalnica ne predstavlja nevarnosti za nosečnost, nasprotno, spodbuja osvoboditev - zelo prijetno je biti v parni sobi z družbo prijetnih in "enakovrednih" ljudi, pomaga pri lajšanju številnih psihičnih stresov, sponk in kompleksov pri bodoči mami.
Porodničarji nosečnicam omogočajo, da v parni sobi ne ostanejo več kot 10 minut. Če se slabo počutite, je pomembnejša nosečnost - ne prenašajte je, ampak takoj pojdite ven na svež zrak. Nosečnost je še posebej slaba, če občutite vrtoglavico ali se začnete vleči po trebuhu. Po parni sobi se nosečnice ne smejo potopiti v hladno pisavo ali vstati pod ledeno prho - temperaturni kontrast ne sme biti močan.
In vendar, tudi ko gre vse v redu, ste v pričakovanju, vse vas pozna, prijatelji vas čakajo, zdravje je normalno, kopel je pripravljena po vseh pravilih - preden prestopite prag parne sobe, prisluhnite svoji intuiciji. Ne bo te pustila na cedilu.
Z lahko paro in enostavno delo za vas!

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti