Noseča ob 12 (1. del)

Prehrana

Menijo, da je materinstvo velika sreča za vsako žensko. Kaj pa, če ta ženska ni več... stara 12 let? HistoryTime vam prinaša izbor najmlajših MILF-ov na svetu.

Veronica Ivanova iz Yakutije

Veronica Ivanova iz Yakutije je pri 12 letih postala ena najmlajših mater na svetu. Zaradi dejstva, da je bila nekoliko prekomerna teža, ji je uspelo nosečnost varno skriti do samega poroda. Učitelji, sošolci in starši so menili, da se deklica le malo bolje opira. Ko pa se je nekega dne Veronica pritožila nad hudimi bolečinami, so njeni starši poklicali rešilca. Prispeli zdravniški tim je ugotovil, da naj bi se deklica rodila. Oče sedemmesečnega dekleta, ki se je rodil, je bil 19-letni fant Veronike, prej obsojen zaradi preprodaje mamil. Zdaj služi čas za zlorabo mladoletnikov. Veronica zdaj živi v civilni poroki z drugim moškim. Starši ji pomagajo pri vzgoji hčerke.

Šolarka iz Velike Britanije, stara 12 let

Ena izmed najmlajših mater na svetu živi v Veliki Britaniji. Dvanajstletna šolarka je rodila deklico, ki je tehtala 3 kg 175 gramov. Zanosila je nekaj časa po srečanju s fantom, ki živi v bližini njenega doma. Kljub šokantnim novicam zanje so jih podprli najbližji najmlajši starši v britanski zgodovini. To so pojasnili z dejstvom, da se mati in oče otroka družita že več kot leto dni. Še naprej nameravata biti skupaj in skrbeti za otroka. Ko dosežejo zahtevano starost, mladi starši načrtujejo poroko. Imena otrokove matere in očeta iz etičnih in pravnih razlogov niso bila razkrita. Šolarka upa, da se bo do začetka šolskega leta vrnila v šolo in nadaljevala študij.

Valya Isaeva stara 11 let

Nekoč je Valya Isaeva postala prava zvezdnica - o njeni pretresljivi zgodbi so pisali v časopisih, deklico pa so večkrat povabili k sodelovanju v različnih televizijskih oddajah. Ko je rodila pri 11 letih, je postala ena najmlajših mater na svetu. Med študijem v 5. razredu se je Valya začela srečevati z najemnikom iz Tadžikistana Khabibom Patakhonovom. Dekličina babica ni opazila, kako je vnukinja imela afero s 17-letnim dečkom. Ko so deklice v nosečnosti organov pregona izvedele za nosečnost, se je proti tadžikanskemu migrantu zaradi zlorabe otrok začela kazenska zadeva. Javnost je pomagala rešiti fanta iz zapora. Oblasti so uspele prepričati, da mladi starši nimajo bežne vezi, ampak resno zvezo. Valya in Khabib sta živela skupaj, vzgojila hčerko Amino in čakala, da sta legalizirala njun odnos. Ko je mlada mama dopolnila 17 let, se je zgodila dolgo pričakovana poroka. Kmalu je Valya rodila sina Amirja. Toda ta zgodba nima srečnega konca. Potem ko je šel skozi težke preizkušnje, se Khabib ni spremenil na bolje. Žensko je začel iz ljubosumja redno pretepati pred otroki. Došlo je do tega, da se Valya nekega dne ni vrnila domov, ostala s prijateljem in napisala izjavo policiji o pretepih. Vendar se z možem še ne namerava razvezati. Ostaja možnost, da bo zakonska zveza ene najmlajših mater še vedno preživela.

Noseča pri 13 letih: Kaj storiti za najstnico

Najstniška nosečnost je pogosta. Po statističnih podatkih v Rusiji vsako leto zanosi približno 0,5% vseh deklet, starih od 15 do 19 let. Samo v Moskvi tisoč 13-14 letnih deklet vsako leto prekine nosečnost. Če pravilno pristopite k situaciji, obstaja priložnost za ohranitev zdravja otroka in mlade matere. In ko se odločite za splav - izvedite postopek čim bolj skrbno. Tako ali drugače je v mladostniški nosečnosti potreben poseben nadzor pri ginekologu.

Ali najstnica zanosi?

Na vprašanje, ali je mogoče zanositi pri 13 letih, ginekologi nedvoumno odgovorijo. Seveda le, če je najstnica imela spolne odnose.

Pri spočetju otroka primarna vloga ni starost, temveč stanje reproduktivnega sistema. Takoj ko najstnica začne prvo menstruacijo, je po zakonih biologije sposobna zanositi in roditi. Obstajajo primeri, ko je deklica zanosila pri 12, pri 11 in celo pri 9 letih, vendar v zadnjem primeru govorimo o kršitvah razvoja reproduktivnega sistema.

Tudi odsotnost rednih obdobij ni zagotovilo, da deklica ne bo zanosila. Proces aktivnega dela jajčnikov, razvoj sluznice maternice in mlečnih žlez poteka praktično istočasno, ker ga sprožijo hormonske spremembe.

Skoraj vsaka najstnica lahko zanosi pri 15 letih, če ima redne menstruacije in je spolno aktivna. Vaša mesečna obdobja so takšna:

pride do ločitve sluznice, kar izzove krvavitev;
"rane", ki jih oddelek postopoma tvori, se pod vplivom hormonov zacelijo, menstruacija preneha;
v jajčnikih rastejo do 3 folikli - tako imenovani mehurčki, znotraj katerih so jajčeca;
en folikul - vodilni - se razvije močneje od drugih, razpoči in sprosti zrelo jajčece, tako pride do ovulacije;
celica se premika skozi jajcevod do maternice;
tu se jajčna celica sreča s spermo (če je prišlo do nezaščitenega spolnega stika) in tvori zigoto.

Nastala zigota je pritrjena na stene maternice, da se začne aktivni razvoj. Za to plast sluznice po ovulaciji bolj aktivno raste. Če do oploditve ne pride, se sluznica izloči, zato se začne krvavitev. Potem se vse ponovi.

Vse te stopnje in procesi so med seboj neločljivo povezani. Zato lahko pri 16 letih in prej (pri 12-15 letih) deklica zanosi, če že ima menstruacijo. Najpogosteje se prva menstruacija začne pri trinajstih letih, včasih prej - pri 10-12. Nosečnost med adolescenco spremljajo tipični simptomi:

prenehanje menstruacije;
povečanje telesne teže brez očitnega razloga;
slabost zjutraj;
bruhanje na prazen želodec ali po jedi;
otekanje mlečnih žlez;
povečan apetit;
čustvena nestabilnost.

Na obrazu se pojavi zabuhlost, na koži se pojavijo starostne pege - takšni simptomi niso opaženi pri vseh, vendar pri večini deklet.

Če obstajajo znaki nosečnosti, ne bi smeli biti panike - telo je delno pripravljeno na ta postopek. Težava je v tem, da mladostniki sami pogosto niso psihološko in materialno pripravljeni na materinstvo..

Kaj se zgodi z nosečnico

Obstajajo tri glavne možnosti za razvoj dogodkov, če deklica pri 13 letih zanosi:

nosečnost se prekine naravno;
izvaja se splav;
nosečnost se spremlja, vzdržuje in sčasoma se rodi otrok.

Skrbnosti ali mrtvorojenost so pogosti med nosečnicami. Dejstvo je, da mladostniško telo ni vedno sposobno sam obvladati rasti ploda, ginekolog opazuje razvojni postopek, če je potrebno, predpiše zdravila, ki podpirajo nosečnost.

Če se to ne zgodi, je mogoče tudi roditi zdravega otroka, vendar je to prej izjema. Sam proces poroda je zapleten z rušenjem tkiva zaradi ozke medenice, tu pa spet potrebujete stalen zdravniški nadzor in stacionarno ohranjanje nosečnosti. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost velike izgube krvi med porodom brez pomoči zdravnika..

Splav najstnice resno moti hormonski sistem. Včasih odrasle ženske, ki so med najstnikom imele splav, ne morejo zanositi. Za zmanjšanje tveganj je treba splav storiti čim prej..

Kaj bi morala deklica storiti

Ko najdete znake nosečnosti, morate narediti test, prodaja se v lekarni. Če potrdi ugibanje, naj nosečnica čim prej pove staršem o tem in se posvetuje z zdravnikom. Le tako lahko ohranite lastno zdravje in če želite, ohranite življenje in zdravje otroka..

Kako so novice dojete v družini, je seveda odvisno od same družine, toda vsi starši, tudi najstrožji, bodo poskrbeli za zdravje svojega otroka.

Noseča deklica mora čim prej obiskati ginekologa. V zgodnji fazi (do 7 tednov od začetka zadnje menstruacije) je možen medicinski splav (s pomočjo zdravil, nujno pod nadzorom zdravnika), pozneje pa je potreben bolj zapleten poseg.

V skrajnih primerih, če se deklica boji reakcije svojih staršev, potem začne od 15. leta dalje, se lahko sama posvetuje z ginekologom, brez odraslih. To dokazuje člen 54 zakona "O osnovah zdravstvenega varstva državljanov Ruske federacije" z dne 22. novembra 2011. Svoj potni list morate vzeti k zdravniku.

Včasih poliklinike nočejo sprejeti mladoletnikov brez zakonitih zastopnikov. Če ste zavrnili, se obrnite na upravitelja in vztrajajte pri svojih pravicah.

Ne čakajte na kupon, recite, da morate nujno k zdravniku, da so razmere nujne. Zagotovo boste sprejeti.

Najstnica, mlajša od 15 let, ne sme iti k ginekologu brez staršev ali zakonitih zastopnikov. Še vedno moraš mami povedati o nosečnosti.

Česa se ne da

Skrijte nosečnost pred starši, skrijejte glavo v pesek in upajte, da bo vse minilo samo od sebe. Samo čas bo minil in noseča najstnica ne bi smela izgubljati dneva!
Poslušanje punc in uporaba domačih sredstev za splav - vroča kopel, skakanje itd. Je nevarno! V nožnico ne morete ničesar vstaviti - to ogroža travme spolovil, krvavitve in smrt.
Ne jemljite kontracepcijskih tablet v nujnih primerih - so zelo škodljive in pomagajo le prvih 24 ur po seksu. Ne bodo prekinili začetka nosečnosti, ampak bodo povzročile le resne posledice za zdravje nosečnice. To velja tudi za različna zelišča - v najboljšem primeru ne bodo ničesar spremenila, v najslabšem primeru pa bodo povzročila hudo zastrupitev..
Ne morete iti do nobenega "specialista za splav", čeprav naj bi komu pomagali. Takšne manipulacije so z zakonom prepovedane, temu rečemo kriminalni splav, je izjemno nevaren za zdravje in življenje.!

Zgodnja nosečnost in porod

Če je sprejeta odločitev, da se nosečnost ohrani, potem se je treba čim prej posvetovati z ginekologom..

Dejstvo je, da je najstniška nosečnost, če jo odkrijemo pozno, nevarna tako za bodočo mamo kot otroka. Vse nosečnosti, ki trajajo 9 mesecev, so razdeljene v 3 trimesečja - po tri mesece. V prvih 3 mesecih so postavljeni temelji strukture celotnega telesa ploda, v tem obdobju je zelo pomembno spremljati svoje stanje in zdravje.

Stres, ki se skriva od staršev, želja, da se otroka znebite sami, lahko resno ogrozi zdravje in celo življenje. Nosečnost, odkrita pri 6-8 mesecih, se pogosto konča z rojstvom okvarjenega otroka z motnjami v razvoju samo zato, ker deklica zaradi lastnega strahu ni pravočasno poiskala pomoči.

Po statističnih podatkih je nosečnost v tej starosti (13-16 let) težka. Telo še naprej tvori reproduktivni sistem, pojavijo se hormonske spremembe, ki zahtevajo visoke stroške energije.

Reproduktivni sistem ni v celoti oblikovan, zato tudi spočetje postane stres za telo, odraščanje je počasnejše - telo zdaj porablja energijo ne samo za svoj razvoj, temveč tudi za razvoj ploda.

Če ne greste pravočasno k ginekologu in se ne prijavite, je nosečnost lahko zapletena:

huda toksikoza;
nezadostnost posteljice;
fetalna hipoksija;
zapozneli otrokov razvoj;
rojstvo ploda z majhno težo;
anemija;
presnovne motnje.

Stres na srcu, ledvicah in hrbtenici morda ni sorazmeren z njihovimi zmožnostmi. Pomembno je razumeti, da je tudi malo verjetno, da bo mogoče v zgodnji starosti roditi naravno. V starosti 16-18 let sta medenica in boki v večini primerov še vedno preozka, tako da otrok preprosto ne bo šel skozi porodni kanal. Nosečnost rešimo s carskim rezom.

Kaj storiti staršem

Prvo, kar je pomembno, da starši noseče najstnice razumejo, je, da težave ne bo mogoče rešiti s škandalom. Tudi če je nosečnost za vas popolnoma nesprejemljiva, ogroža vaše materialno stanje, zdravje ali ugled, situacija ne bo rešena, če starši vržejo jezo na otroka.

O prihodnjem porodu ali splavu se ni treba odločiti sam, poleg tega samo z ginekologom. Nujno je deklico pokazati zdravniku, da ceni:

stanje reproduktivnega sistema;
značilnosti razvoja ploda;
možnost ohranjanja nosečnosti.

Zdravnik bo ocenil tudi tveganja in grožnje za dekličino zdravje, če se odloči za splav. Pomembno je razumeti, da splav grozi resnim posledicam v starosti 12-16 let. Vsako odločitev je treba skrbno preučiti.

Najstnika naj podpirajo tudi starši, zlasti matere. Obdobje oblikovanja in oblikovanja osebnosti, ki sovpada z nenačrtovano nosečnostjo, je sprememba razpoloženja, občutek zapuščenosti, neuporabnost. To je za najstnika težko obdobje, ne glede na to, kdo je kriv. Pomembno je podpreti, da najstnik v svoji težavi ne ostane sam, saj ne ve, kako in ga ne bo mogel rešiti.

Preprečevanje najstniške nosečnosti

Najpogosteje se nosečnost pri mladostnikih, starih 12-16 let, zgodi iz dveh glavnih razlogov - disfunkcionalne družine s popolnim pomanjkanjem spolne vzgoje in preveč strogimi družinami, v katerih je tema spolnih odnosov tabu. Čeprav je v povsem uspešni prijazni družini možna najstniška nosečnost.

Otroku je potrebno prenesti pomen in glavni pomen spolnih odnosov, mu razložiti, kako delujeta žensko in moško telo.

Najstnik se mora natančno naučiti, kako se rodijo otroci, ne na dvorišču ali na internetu, ampak od staršev. Omeniti naj bi mu tudi pomen kontracepcije v smislu neželene nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni..

Bolj zaupljiv bo v zvezi s tem odnos z otrokom, manjša je verjetnost, da ga bo želel "poskusiti" - kljub strogim staršem ali iz nevednosti. Primeri, ko najstnik iz uspešne, zveste in polnopravne družine zgodaj zanosi, predstavlja le 3-5% vseh primerov najstniške nosečnosti.

Jaz sem 12 noseča, kaj storiti?

Jebek. to napiše 12 let star otrok.

Zakaj želite postati odrasli tako zgodaj.

Kam gre svet.

Da bi se posvetoval z mamo, seveda, vendar bom to določil tako, kot je.

12 let boš rodila, mama in oče te bosta vzgajala in potegnila otroka, izpadla boš šola vsaj 2-3 leta in to že ni dobro, saj če sodiš po svojem dejanju pri 12 letih, boš potegnil, da boš izboljšal svoj znanja in prehodu šole, na splošno molčim o univerzi, razen če se seveda v glavi ne zgodi poseben klik, ki vas bo premaknil v pravo smer.

Končajte študij, pojdite v službo, začnite pomagati mami.

Tisti, ki je zaprl vašega otroka, bo navryatli oče in vam pomagal vzgajati svojega otroka.

Imeli boste splav, vendar se boste vrnili na stari tečaj, končali študij, vendar potem ne bo dejstvo, da boste rodili.

Čeprav je ta porod v taki starosti, da splav lahko privede do nerazumljivih posledic.

Nekdo bo rekel, ona je težko naslikala, da, ampak resnica.

In želim si, da razmišljate s svojo glavo, ne s svojo nožnico.

Nisem še zaključil svojega temeljnega premaza, ampak vsi želimo biti hitrejši kot odrasla oseba.

50 zanimivih dejstev o nosečnosti: od spočetja do rojstva otroka

Nosečnost je čarobno stanje, ki ne vpliva le na njeno fizično kondicijo, ampak tudi spreminja njen notranji svet. Med njo se bo morala ženska veliko zavedati in razumeti, in kar je najpomembneje, pripraviti se na srečanje z dojenčkom. Glede nosečnosti obstaja veliko mitov in znakov. Zbrali smo 50 dejstev o nosečnosti, za katera skoraj niste slišali..

1. Povprečno trajanje nosečnosti pri ženskah je 280 dni. To pomeni 10 porodniških (lunarnih) mesecev ali 9 koledarskih mesecev in še en teden.

2. Le 25% žensk uspe spočeti otroka iz prvega menstrualnega cikla. Preostalih 75%, tudi z dobrim zdravjem žensk, bodo morale "delati" od 2 meseca do 2 let.

3. 10% nosečnosti konča splav. Vendar večina žensk sploh ne opazi in jemlje krvavitev zaradi nekoliko zapoznele, včasih pa tudi pravočasne menstruacije..

4. Šteje se za normalno, če nosečnost traja 38 do 42 tednov. Če manj, potem velja za prezgodnje, če več - prezgodaj.

5. Najdaljša nosečnost je trajala 375 dni. Poleg tega se je otrok rodil z normalno težo.

6. Najkrajša nosečnost je trajala 23 tednov brez 1 dneva. Dojenček se je rodil zdrav, vendar je bila njegova višina primerljiva z dolžino ročaja.

7. Začetek nosečnosti se ne šteje od dneva predvidenega spočetja, temveč od prvega dne zadnje menstruacije. To pomeni, da lahko ženska izve za svoje stanje najpozneje 4 tedne kasneje, ko ima zamudo, in obstaja razlog, da opravi test.

8. Večplodne nosečnosti so identične in heterogene. Monocitna se razvije po oploditvi z eno semenčico ene jajčne celice, ki jo nato delimo na več delov, in različna jajčna celica - po oploditvi s spermo dveh, treh itd. oociti.

9. Dvojčki imajo enak videz, saj imajo enake genotipe. Iz istega razloga so vedno istega spola..

10. Dvojčki, trojčki itd. so lahko istospolni in nasprotni. Nimajo enakega videza, saj se njihovi genotipi med seboj razlikujejo enako kot pri navadnih bratih, sestrah, rojenih z različno več let.

11. Zgodilo se je, da je nosečnica začela ovulirati in je spet zanosila. Posledično so se rodili otroci z različnimi stopnjami zrelosti: največja zabeležena razlika med otroki je bila 2 meseca.

12. Le 80% nosečnic slabost doživlja v zgodnjih fazah. 20% žensk prenaša nosečnost brez simptomov toksikoze.

13. Navzea lahko vznemirja nosečnice ne le na začetku nosečnosti, ampak tudi na koncu. Če se zgodnja toksikoza ne šteje za nevarno, lahko pozna postane osnova za stimulacijo poroda ali carski rez.

14. Z začetkom nosečnosti žensko telo doživlja hormonske spremembe. Kot rezultat, lasje začnejo hitreje rasti, tember glasu postane nižji, pojavijo se čudne nastavitve okusa in pojavijo se močne spremembe razpoloženja..

15. Srce začne delovati v 5-6 porodniških tednih. To premaga zelo pogosto: do 130 utripov na minuto in še več.

16. Človeški zarodek ima rep. Toda izgine v 10. tednu nosečnosti..

17. Noseči ženski ni treba jesti v dvoje, jesti mora v dvoje: telo potrebuje povečan odmerek vitaminov in mineralov, ne pa energije. V prvi polovici nosečnosti naj bi energijska vrednost prehrane ostala enaka, v drugi polovici pa jo bo treba povečati le za 300 kcal.

18. Dojenček začne prve gibe izvajati v 8. tednu nosečnosti. Čeprav bo bodoča mati gibanje čutila šele pri 18-20 tednih.

19. Med drugo in naslednjo nosečnostjo se prvi premiki občutijo 2-3 tedne prej. Zato jih bodoče matere lahko opazijo že v 15-17 tednih..

20. Dojenček v notranjosti lahko poleti, skoči, potisne s sten maternice, se igra s popkovino in vleče ročaje. Zna se grimasiti in nasmehniti, ko se počuti dobro.

21. Genitalije deklet in dečkov do 16 tednov izgledajo skoraj enako, zato je skoraj nemogoče vizualno določiti spol pred tem časom.

22. Sodobna medicina se je naučila prepoznati spol brez vidnih znakov razlik v spolovilih po genitalnem tuberklu od 12. tedna nosečnosti. Pri fantih odstopa pod večjim kotom v primerjavi s telesom, pri deklicah - v manjši.

23. Oblika trebuha, prisotnost ali odsotnost toksikoze, pa tudi okusne preference niso odvisne od spola otroka. In dekleta ne jemljejo mamine lepote.

24. Sesalni refleks začne delovati v maternici. Torej, dojenček z veseljem sesa svoj palec že v 15. tednu.

25. Dojenček začne slišati zvoke v 18. tednu nosečnosti. In pri 24-25 tednih že lahko opazite njegovo reakcijo na določene zvoke: rad posluša mater in mirno glasbo.

26. Od 20. do 21. tedna dojenček začne razlikovati med okusi, požirati okoliške vode. Okus amnijske vode je odvisen od tega, kaj poje bodoča mati.

27. Slanost amnijske tekočine je primerljiva s stopnjo soli v morski vodi.

28. Ko se otrok nauči pogoltniti amnijsko tekočino, ga redno moti kolcanje. Nosečnica jo lahko čuti v obliki ritmičnih in monotonih tresenja v notranjosti.

29. Dojenček lahko v drugi polovici nosečnosti na dan zaužije približno 1 liter vode. Enako količino izloči v obliki urina nazaj, nato pa spet pogoltne: tako začne prebavni sistem delovati..

30. Dojenček ima cefalični prikaz (glavo navzdol, noge navzgor) običajno pri 32-34 tednih. Pred tem lahko večkrat na dan spremeni položaj..

31. Če otrok pred 35. tedni ni obrnil glave navzdol, najverjetneje tega že ne bo storil: za želodec je premalo prostora. Vendar se je zgodilo tudi, da se je otrok tik pred rojstvom obrnil na glavo..

32. Trebuh nosečnice morda ne bo viden drugim do 20 tednov. Do tega časa plod pridobiva težo le do 300-350 g.

33. V prvi nosečnosti trebuh raste počasneje kot v drugi in naslednji. To je posledica dejstva, da nosečnost, ko se prenese, raztegne trebušne mišice in maternica ni več obnovljena v prejšnji velikosti.

34. Prostornina maternice do konca nosečnosti je 500-krat večja kot pred njo. Masa organa se poveča 10–20 krat (s 50–100 g na 1 kg).

35. Pri nosečnici se volumen krvi poveča na 140-150% začetnega volumna. Za okrepljeno prehrano ploda je potrebno veliko krvi.

36. Proti koncu nosečnosti kri postane debelejša. Tako se telo pripravi na prihajajoče rojstvo, da zmanjša količino izgubljene krvi: debelejša je kri, manj jo bo izgubila..

37. Velikost nog se v drugi polovici nosečnosti poveča za 1. To je posledica kopičenja tekočine v mehkih tkivih - edema.

38. Med nosečnostjo sklepi postanejo bolj elastični zaradi proizvodnje hormona relaksina. Sprošča ligamente, pripravlja medenico za prihodnji porod..

39. Nosečnice v povprečju pridobijo od 10 do 12 kg. Še več, teža ploda je le 3-4 kg, vse drugo so voda, maternica, kri (približno 1 kg vsakega), posteljica, mlečne žleze (približno 0,5 kg vsak), tekočina v mehkih tkivih in maščobne rezerve (približno 2 oz. 5 kg).

40. Nosečnice lahko jemljejo zdravila. Toda to velja samo za tista zdravila, ki so dovoljena med nosečnostjo..

41. Nujni porod ni prezgodnji in ni hiter porod. To je porod, ki je potekal v običajnem času, kot bi moral biti.

42. Teža otroka skorajda ni odvisna od tega, kako jedo bodoča mati, razen če seveda strada, dokler ni popolnoma izčrpana. Debele ženske pogosto rodijo dojenčke, ki tehtajo manj kot 3 kg, medtem ko tanke ženske pogosto rodijo dojenčke, ki tehtajo do 4 kg in več.

43. Pred približno stoletjem je povprečna teža novorojenčkov znašala 2 kg 700 g. Sodobni otroci se rodijo večje: njihova povprečna teža se zdaj giblje med 3-4 kg.

44. PDD (približni datum rojstva) se izračuna samo zato, da se približno ve, kdaj se otrok odloči za rojstvo. Na ta dan rodi le 6% žensk.

45. Po statističnih podatkih je v torek več novorojenčkov. Sobota in nedelja postaneta protirekordni dnevi.

46. Otroci z zapletom se rodijo enako pogosto, tako med tistimi, ki so pleteli med nosečnostjo, kot med tistimi, ki so se vzdržali tega igla. Nosečnice lahko pletejo, šivajo in vezujejo.

47. Nosečnice si lahko režejo lase in odstranijo neželene dlake, kamor koli želijo. To ne bo vplivalo na zdravje otroka..

48. V Koreji je čas nosečnosti vključen tudi v otrokovo starost. Zato so Korejci v povprečju 1 leto starejši od vrstnikov iz drugih držav..

49. Lina Medina je najmlajša mati na svetu, ki je imela carski rez pri 5 letih in 7 mesecih. Rodil se je sedemmesečni deček, težak 2,7 kg, ki je izvedel, da Lina ni sestra, ampak njegova lastna mama šele pri 40 letih.

50. Največji otrok se je rodil v Italiji. Njegova višina po rojstvu je znašala 76 cm, teža pa 10,2 kg. ₽

12 tednov nosečnosti

Kaj se zgodi z dojenčkom

Plod, ki je zrasel v 11 tednih, doseže 61-65 mm. Njegova teža je 9-13 g. V tem času je bodoči dojenček aktiven in gibljiv. Počuti se samozavestno v amnijski tekočini, vendar njegova mama morda ne čuti njegovih gibov. Bodoči dojenček zaškripa, odpre usta, rad maha s prsti in jih celo sesa. Na njegovih prstih se začnejo oblikovati nohtne plošče in na koži se pojavijo prvi lasje - puhasti.

V tem obdobju je na ultrazvoku glava videti nesorazmerno velika, okončine kratke, roke so daljše od nog. Organ vida je zasedel svoje mesto, vendar je začasno pokrit stoletja. Sledi tvorba mrežnice, roženice, leče. V ustih začnejo delovati okusne brsti in bolj raje sladkast okus. Nastanejo ušesa: reženji izstopajo po svoji obliki. Lahko ločite nos, oblikovan vrat.

Organi in sistemi se še naprej intenzivno oblikujejo:

prsni koš je naravnan na dihalne gibe;
srčni utrip se stabilizira na 110-160 utripov na minuto;
izboljša se struktura dihalnih poti;
tvorba prebavnega sistema in sečnih organov se premika proti zaključku. Zaužije amnijsko tekočino, plod že lahko izloči tekočino v urinu. Jetra poskušajo tvoriti žolč;
hematopoetski procesi so aktivni - v njegovi krvi se začnejo pojavljati levkociti;
začne se sinteza hormonov in encimov za prebavo glukoze;
možgani se intenzivno oblikujejo. Lahko ga razdelimo na dve polobli, na podolgovati medullo in na možgan. Prav oni sprejemajo signale, ki prihajajo s periferije, saj hrbtenjača še ni popolna;
nadaljuje se oblikovanje okostja in gradnje mišic;
položene so živčno-mišične in refleksne povezave;
na ultrazvoku so primarne spolne značilnosti že opazne.

Konec tretjega porodniškega meseca se je plod postopoma razvil v zarodek, podoben miniaturnemu otroku. Od tega trenutka začne rasti in se krepiti, kar dokazuje dejstvo, da se je v zadnjih 12-14 dneh njegova velikost podvojila..

Koža je obarvana rdeče. Ta vizualni učinek je posledica nepomembne debeline dermisa in prenosa krvnih žil skozi njega. Živčni končiči se začnejo nahajati v koži, kar omogoča, da se dojenček nauči poznati svet okoli sebe. Vendar je ta svet zanj drugačen: reagira le na zunanje dražljaje (svetloba, hrup, tresenje).

Twin razvoj

12. teden je obdobje, ko je mogoče jasno ugotoviti, ali se v maternični votlini razvije eden ali več plodov. Na voljo je za opazovanje njihovih premikov na ultrazvočnem pregledu in slišanje srčnih utripov.

Fetusi se razvijejo v več nosečnostih, podobni samski, samo velikost ženskega trebuha je večja.

Teža enega zarodka dvojčkov v tem obdobju povprečno znaša 20 g, višina - 5,3 cm. Ti parametri niso vedno enaki. Za zdravnike to ne povzroča alarma - vse je odvisno od kraja pritrditve zarodka v maternici..

Kaj se zgodi z mamo: občutki

Do konca tretjega porodniškega meseca je nosečnica že navajena na svoje stanje. Postane psihološko pripravljena na komunikacijo s svojim bodočim dojenčkom, posluša nove občutke. V tem obdobju ji narava daje "bonus" - njena toksikoza prehaja, normalno hormonsko ozadje se stabilizira. To vodi k ponovni vzpostavitvi običajne dnevne rutine, vzpostavitvi obrokov, pozitivnemu razpoloženju.

Lahke bolečine v spodnjem delu trebuha vlečnega značaja. Obstaja raztezanje ligamentnega aparata, ki drži maternico, ki se je do 12. tedna povečal za 10 cm.

Povečanje telesne mase. Kljub temu, da velikost ženskega trebuha praktično ostane na isti ravni, se njen apetit močno poveča. Pojavijo se lahko netipične zasvojenosti z določenimi živili. Teža se poveča za 1,5-3,5 kg.

Hormonska aktivnost. Zaradi povečane aktivnosti prolaktina se kolostrum lahko izloči iz mlečnih kanalov. To so mlečne žleze, ki se pripravljajo na proizvodnjo mleka. Hkrati potreba po uporabi stranišča postane manj pogosta, kar je mogoče razložiti s stabilizacijo hormonskega ozadja. Nadledvične žleze proizvajajo veliko estrogena, progesterona in hormona, ki stimulira melanocite. Melanin, osredotočen na specifična področja, ustvarja hiperpigmentacijo.

Stanje las. Do 12. tedna se v telesu nosečnice naberejo estrogeni, zaradi česar lasje postanejo bujni in elastični. Res je, med porodom, ko se raven hormona vrne na prvotno raven, lahko začnejo aktivno izpadati..

Stanje nohtov. Pogosto zaradi premajhne količine beljakovin v telesu lahko nohti postanejo tanjši in pilingi. Od same osnove se na njih pojavijo brazde, bele lise, površina postane hrapava in se razbije. Po drugi strani pa jim lahko povečana raven istega estrogena daje čvrstost, spodbudi hitro rast..

Spremembe stanja kože. Zmanjšanje progesterona v krvi lahko povzroči zmanjšanje elastičnosti dermisa. Estrogen zmanjšuje izločanje sebuma v kožnih žlezah. To povzroča suho in luskasto kožo. Postane zelo občutljiva, lahko reagira z draženjem na kakršen koli dražljaj. Lahko se pojavijo akne.

Motnje v prebavilih:

Zgaga. Nastane kot posledica metanja kisle vsebine želodčnega soka v požiralnik. To je posledica sprostitve mišic zaklopke, ki zapre vhod v požiralnik iz želodca. Hormon progesteron, ki ga proizvaja posteljica, ima antispazmodični učinek na mišice..
Povečana tvorba plinov. Izzove ga sprostitev črevesnih mišic in upočasnitev prehrane prehranske kome skozi njo. Napihnjenost se povečuje z rastjo ploda, zaradi pritiska sten maternice na trebušno votlino. To upočasni procese asimilacije hrane in ustvari predpogoje za nastajanje notranjega plina..
Zaprtje. Proces z razvojnim mehanizmom, podobnim meteorizmu. Počasen prehod hrane skozi prebavni trakt je posledica zmanjšanja na minimalno njegovo peristaltiko. Posledica je nepravočasno gibanje črevesja in razvoj zaprtja. Živila, bogata z vlakninami, lahko prihranijo dan.

Bolečine v medenici, spodnjem delu hrbta, hrbtenici. Praviloma se intenzivna bolečina v hrbtu pojavi po 4. porodnem mesecu, ko se mišično-skeletni sistem pripravi na otrokov prehod skozi porodni kanal. Ista simptomatologija v 12. tednu in prej lahko izzove sedeči življenjski slog. To je razloženo z zastoji v medeničnih organih in šibkostjo njegovih mišic.

Otekanje okončin. Spremenjeno hormonsko ozadje poveča količino natrija v krvi in notranjih organih. Kemični element privlači tekočino, kar prispeva k njenemu splošnemu kopičenju v telesu. Tak mehanizem ne more povzročiti samo edema, ampak tudi izzvati razvoj krčnih žil. Po objavljenih podatkih do 45% nosečnic opazi edem do 12. tedna..

Glavobol. To lahko povzročijo naslednji razlogi:

anemija;
nespečnost;
stres;
neugodne vremenske razmere;
hiper- ali hipotenzija;
osteohondroza;
prehladi;
poslabšanje kroničnih bolezni.

Simptom, kot je glavobol, ne vpliva na razvoj nosečnosti in zdravje ploda, vendar razvoj depresije ne ostane neopažen.

Stanje maternice. Maternica v 12. tednu nosečnosti postane 4-krat večja od običajne. Njeno dno je skoraj na ravni zgornjega dela sramne artikulacije, na izhodu iz medenice.

Cistitis. Po statističnih podatkih se akutni cistitis razvije v 3% nosečnic v drugem trimesečju. Lahko je nalezljive in neinfekcijske narave, včasih se ena pretaka v drugo. Progesteron, ki ga proizvaja posteljica, oslabi stene mehurja in ga naredi manj odpornega proti okužbam. Ker maternica raste, se njen pritisk na sečevod povečuje. Opazimo alkalizacijo urina, pogosto - glukozurijo. Dejavnik tveganja za poslabšanje cistitisa pri nosečnici v 12. tednu je prisotnost bolezni urinskega sistema v anamnezi pred nosečnostjo.

Povečan izcedek iz nožnice. Če v prvem trimesečju nosečnosti progesteron "prevladuje" v telesu, potem se od 13. tedna vloga estrogena povečuje. 12. teden je prehoden, zato je izločanje vaginalnih žlez svojevrstno. Običajno mora biti izpust v zmernih količinah. So belkaste ali svetle barve, z rahlim kislim vonjem. Če se narava izcedka spremeni, zlasti ko se pojavijo sluz, gnoj, krvni strdki, pride do vnetnega procesa. Nevarno je, kadar ga povzročajo venerične bolezni. Dodatni simptomi v takih primerih so srbenje ali pekoč občutek. Zdravljenje takega stanja mora izvajati zdravnik..

Odsotnost, okvara spomina. V potrditev pogostosti pojavljanja takega simptoma so se pojavili komični izrazi "mamnesia", "možganska nosečnost". Znanstveniki temu pojavu pripisujejo evolucijsko nujnost. Možgani nosečnice se skušajo zaščititi pred preveliko količino informacij, da bi se osredotočili na svoje stanje in bodočega otroka. Poleg tega progesteron in oksitocin sprožata občutek utrujenosti možganov. To je izhodišče za splošno slabljenje spomina.

Nestabilnost razpoloženja. 12-tedenska nosečnica se lahko pritoži zaradi izbruhov čustev, občutkov tesnobe. Lahko pride do nerazumnih solz, tudi do večkrat na dan. Nihanje razpoloženja povzroči aktivna sinteza hormonov. Lahka telesna aktivnost, joga za nosečnice, avto-trening, početje, kar imate radi, lahko telesu pomagajo pri soočanju s tem stanjem..

Konvulzije v spodnjih okončinah, zlasti ponoči. Povzročajo ga pomanjkanje kalcija in magnezija v telesu, zastoji v mali medenici.

Krepitev moči in srčnega utripa. Rastoči plod zahteva veliko zalogo hranil in raztopljenega kisika. V zvezi s tem se poveča volumen pretoka krvi. Srce mora delati bolj in bolj učinkovito. Okrepljen ritem njegovega dela je značilen za konec tretjega začetka četrtega porodniškega meseca.

Izpostavljenost prehladom. Pogosto ARVI je posledica zmanjšanja imunosti v ženskem telesu. Njen imunski sistem deluje že dva tedna že dva tedna, zato se sredstva izčrpavajo. To spremlja pomanjkanje vitaminov, neustrezna ali nepravilna prehrana, nenadzorovan vnos zdravil, bolezni prebavil, prekomerni vnos kalorij, stres, pomanjkanje normalnega fiziološkega stresa, kršitev dela in počitka. Ko plod razvije lastno imuniteto, lahko mati razvije anemijo pomanjkanja železa - še en dejavnik tveganja za znižanje imunosti.

otroka svetuje

Skrb zase med nosečnostjo bi morala biti posebna. Ugotovimo, kateri postopki in orodja so lahko nevarni za prihodnost...

Letos je porodniški dodatek (MA) dolžan ženskam, ki so v tem primeru zavarovane za...

Kakšna bi morala biti natančno prehrana med nosečnostjo po tednih in kako dati vse najboljše nerojenemu otroku?

Zdravstveni pregled

11-12 tednov je obdobje, ko mora nosečnica opraviti obsežen pregled - presejalni pregled. Namenjen je prepoznavanju resnih prirojenih patologij, vključno s kromosomskimi in genetskimi. V tem času je pomembno ugotoviti, ali razvoj ploda ustreza ustaljenim normam, kako pravilno deluje posteljica.

Do konca 12. tedna naj bi "zdravstvena dokumentacija" vsebovala sklepe naslednjih strokovnjakov:

porodničar-ginekolog. Na podlagi rezultatov njegovega pregleda se boste morda morali posvetovati z genetikom;
oftalmolog;
ENT;
nevropatolog;
terapevt;
zobozdravnik;
endokrinolog.

Če nabor študij, potrebnih za prvo trimesečje, do 12. tedna še ni končan, ga je treba izvesti. Seznam vključuje naslednje analize:

krvni test za vsebnost beljakovin PAPP-A;
krvni test za raven hCG;
splošna klinična analiza urina;
splošna klinična analiza urina;
krvni test na beljakovine;
mikrobiološka kultura urina;
krvni test v reakciji Wasserman;
testiranje krvnega seruma na HIV okužbo, hepatitis B in C, TORCH okužbo;
krvna kemija;
citologija vaginalne vsebine;
rastlinski in občutljivi test;
krvni test za vsebnost sladkorja in toleranco na glukozo;
sestavljanje koagulograma;
krvni test za krvno skupino in Rh faktor.

V primeru suma na grožnjo prekinitve nosečnosti bo dodeljena analiza vsebnosti progesterona in TSH. Če je indicirano, je predpisana študija posteljice glede prisotnosti kromosomskih nepravilnosti v plodu.

Ultrazvok Študija v tej fazi se imenuje prenatalni presejalni pregled. Potrebno je oceniti tveganje za razvoj ploda.
kolposkopija - po potrebi;
elektrokardiogram.

Ob posebnih indikacijah so predpisani visoko specializirani instrumentalni pregledi, ki omogočajo objektivno oceno zdravstvenega stanja nosečnice.

Težko prenašanje

12. teden - razmeroma mirno in uravnoteženo obdobje nosečnosti, vendar v nekaterih primerih obstajajo težave pri prenašanju.

Grožnja prekinitve. Razlogi za to stanje so lahko hormonsko neravnovesje, genske nepravilnosti, nalezljive in parazitske bolezni, imunološke motnje, patologija strukture organov reproduktivnega sistema. Bistvo hormonskih motenj je v nezadostni sintezi progesterona, ki je lahko pridobljen ali prirojen. Genetska patologija - nenormalne mutacije kromosomov, ki tvorijo plod, ki ni sposoben preživeti. Lahko nastanejo zaradi izpostavljenosti sevanju, uživanja živil, ki vsebujejo gensko spremenjene organizme in teratogene. Med povzročitelji infekcij, ki lahko povzročijo splav, je pomembno opozoriti na virus rdečk, ki je vstopil v necepljeno telo. Imunološke motnje so sestavljene iz proizvodnje protiteles po telesu matere, ki so do ploda sovražne. Takšna patologija je posledica avtoimunskih procesov, ki nastanejo iz razlogov, ki so še danes premalo razumljeni..

Nosečnost je težko prenašati na podlagi oslabljenega delovanja ščitnice. To je razloženo s pomanjkanjem hormonov, ki vsebujejo jod, potrebnih za normalno fiziološko nosečnost..

Struktura ženskih spolnih organov je pomembna kot dejavnik tveganja za splav. Torej, isthmic-cervikalna insuficienca - manjvrednost razvoja materničnega vratu - ogroža zadrževanje ploda znotraj njega. Patologije iz rizične skupine so endometrioza, fibroidi različne narave.

Glavni simptomi. Pritožbe, za katere obstaja sum splava, so:

bolečine v spodnjem delu trebuha;
krče nelagodje, ki ga povzroča povečan ton materničnih mišic;
izcedek iz genitalnega trakta, v količini in lastnostih se razlikujejo od normalnih.

Grožnja splava lahko izvira iz stresa, travme, kemične zastrupitve, poslabšanja kroničnih bolezni, uživanja alkohola, kajenja, hudih alergijskih reakcij.

Potegnejo ali krči bolečine se lahko pojavijo v spodnjem delu želodca in se razvijejo kot posledica delovanja dejavnika vzroka. Oplojeno jajčece, ki se začne izločati iz posteljice, primanjkuje krvi, kar pomeni, da ima pomanjkanje hranil in kisika.

Starost bodoče matere. S starostjo nosečnice se grožnja, da ne bo rodila ploda, povečuje. Torej, bližje štiridesetim letom starosti je tveganje za splav 33%, medtem ko pri 30-letnikih odstotek komaj doseže 10.

Starost bodočega očeta. Številne znanstvene študije potrjujejo dejstvo velikega odstotka splavov pri moških, starejših od 40 let..

Žensko zdravje. Pri ženskah z boleznijo ščitnice, diabetesom mellitusom se poveča tveganje prekinitve nosečnosti in splavov.

Neugodni okoljski dejavniki. Nosečnost v 12. tednu lahko prekinite po bivanju v podjetju, v zraku delovnega območja, v katerem so strupene snovi, hlapi nekaterih zdravil. Negativno vplivajo elektromagnetno sevanje, vibracije, sevanje, vdihavanje aerosolov kemičnih strupenih spojin.

Vzroke za splav porodničar-ginekolog razdeli na tiste, ki se lahko pojavijo v kateri koli fazi nosečnosti, in tiste, ki so značilni za določene termine. Torej, okužba spolovil, parenteralni hepatitis, diabetes mellitus, stres - seznam dejavnikov tveganja, ki lahko kadar koli izzovejo splav. Hkrati so resne kromosomske nepravilnosti dejavnik tveganja za splav v prvem trimesečju. Sem spadajo tudi huda toksikoza, hormonska nepopolnost, motnje ploda na genetski ravni.

Običajni splav. Pogoj, ko ženska večkrat zapored ne more roditi otroka. V tem primeru je pred začetkom nosečnosti potreben popoln pregled obeh bodočih staršev, da se ugotovi njihovo objektivno zdravstveno stanje..

Pogosto so primeri, ko so učinki dejavnikov tveganja za prekinitev nosečnosti združeni. V tem primeru se ženski ponudi, da gre v bolnišnico in pravočasno ustavi patološka stanja z zdravili.

Fotografije: trebuh pri 12 tednih nosečnosti

Največ bralcev v 12. tednu

Takoj moram reči, da me je objava navdihnila moža... Pravkar sem se odločil, da bom delil, kako doživlja NAŠO nosečnost in da včasih "mokri")...

Ne in ne

Zagotavljanje uspešne nosečnosti in rojstvo zdravega otroka sta naloga številna ena za bodočo mater. Doseganje želenega rezultata je možno ob upoštevanju številnih prepovedi med nosečnostjo.

Kaj je MOŽNO za bodočo mamo:

vadba za nosečnice;
plavajte v bazenu in odprtih rezervoarjih z vodo zajamčene kakovosti;
naredite nežno masažo za nosečnice;
vzemite tople pomirjujoče kopeli, narejene iz zeliščnih infuzij;
jemljite vitamine in minerale, ki jih priporoča ginekolog, ob upoštevanju obstoječe gestacijske starosti;
čim več hodite po svežem zraku;
poskrbite za svoj videz brez uporabe izdelkov, ki vsebujejo umetne dišave,
pridobite pozitivna čustva, če počnete tisto, kar imate radi: risanje, fotografiranje, vezenje, pletenje itd..
obiskovati tečaje za nosečnice;
pojdite na razstave, koncerte;
izberite potrebna oblačila in obutev ob upoštevanju posameznih značilnosti;
nežno seksajte z zaupanja vrednim partnerjem;
nadzirajte svojo težo s pomočjo kompetentnega menija.

Kakšna mama ne bi smela:

jejte hrano, ki vsebuje okuse, umetna sredstva za izboljšanje okusa, konzervanse;
pijte gazirane pijače;
ne upoštevajte dnevne rutine, malo spite, ne bodite na svežem zraku;
ne krepite telesa z ustreznimi fizičnimi vajami;
voziti kolo ali podobno prevozno sredstvo;
obisk savne, ruske kopeli, solarija;
dlje časa ostati na svetlem soncu, pod ultravijoličnim sevanjem;
delo v podjetju, kjer zrak delovnega območja vsebuje visoke koncentracije strupenih in škodljivih snovi;
jemljite zdravila brez recepta zdravnika;
stik z nalezljivimi bolniki;
skočite z višine in naredite križce;
nosite oblačila iz sintetičnih materialov;
izberite stile oblačil, ki omejujejo rast trebuha, pripravite mlečne žleze za nastanek mleka;
hodite v čevljih, ki stisnejo noge in imajo visok dvig;
dlje časa delati na računalniku, biti v prisilnem položaju;
občutite velike padce temperature okolice;
biti na območjih, nagnjenih k potresom, obiskati eksotične države;
jejte eksotično sadje;
skrbite za živali, ki imajo nagnjenost k razvoju alergij;
delo v zagajenih prostorih, s škodljivimi delovnimi pogoji: šivilje, gradbeniki, slikarji, razkužila itd..
zavrnejo zdravniške preglede in teste;
jejte ocvrto, prekajeno hrano in jedi z veliko začimb. Maščobno meso in ribe, hitra hrana, močan čaj in kava so prepovedani;
pijte alkohol, kadite, uživajte droge.

Pravilna prehrana

Organizacija ustrezne prehrane za nosečnico je potrebna za ustvarjanje optimalnih pogojev za delovanje enega samega organizma "mati-otrok". Zdrava prehrana je odvisna od kakovosti hrane in načina priprave..

V 12. tednu nosečnosti priporočamo:

Zavračajte hitro hrano, jejte samo izdelke zajamčene kakovosti. Hrana, pripravljena s konzervansi, aromami, sintetičnimi in umetnimi ojačevalci okusa, je nesprejemljiva;
Pri izbiri prehrane ne vključujte maščobne, preveč kalorične hrane, aromatizirane z veliko začimb, vročih in slanih omak, začimb;
Ne uporabljajte surovih in polizdelkov živinoreje, saj lahko vsebujejo patogeno mikrofloro, helminths;
Jed pripravite tako, da čim bolj ohranijo vitamine in mikroelemente: kuhanje, pečenje, dušenje. Strogo se držite kuharskih tehnologij;
Obogatite svojo mizo z vitamini C, E, cinkom. Najdemo jih v morskih sadežih, stročnicah in brstičnem ohrovtu. Zaščitite posteljico pred poškodbami, okrepite imunski sistem. Zaužijte dovolj joda. Njegovo sodelovanje je potrebno za pravilno delovanje ščitnice pri materi in nerojenem otroku;
Jejte živila, ki vsebujejo folno kislino. Odgovoren je za tvorbo tkiv, ohranja genetski nabor DNK, sodeluje pri sintezi aminokislin.
V vsakodnevno prehrano vključite sadje, zelenjavo, zelišča, polnozrnate žitarice. Če imate težave s prebavili, je fermentirano sadje najbolje jesti pečeno. Poleg tega bo zmanjšalo tveganje za zgago in razvoj nadutosti..
Pri pripravi solate kot preliv izberite jogurt ali rastlinsko olje z nizko vsebnostjo maščob. Dobra izbira je oljčno olje, ki je bogato z nasičenimi in nenasičenimi maščobnimi kislinami.
Za prve tečaje ne uporabljajte nasičenih mesnih juh. Zdravejše zelenjavne juhe, lahke piščančje juhe.
Koristne so zelenjavne enolončnice, pečena zelenjava, zelenjavne in žitne jedi.
Pri izbiri žit dajte prednost ajdi, ovseni kaši, proso, bisernemu ječmenu. Ajda vsebuje veliko železa, uporabna je za preprečevanje slabokrvnosti, krepi imunski sistem. Skoraj nima maščob in veliko beljakovin. Proso krepi srčno mišico, zadržuje vlago v celicah in odstranjuje ostanke antibiotikov. Biserni ječmen ima antibakterijske in protivirusne učinke.
Ne pijte gaziranih pijač ali sintetičnih sokov. Koristne so sadne pijače, kompoti s suhim sadjem. Izbira naravnih sokov je odvisna od stopnje želodčne kislosti pri nosečnici.
Izbira rib se ustavi pri lososu, skuši, sledu, sardeli, šurah. So bogate s koristnimi snovmi, vključno z omega-3, vsebujejo popolne, lahko prebavljive beljakovine, vitamina A in D, kalcij, fosfor, ki so potrebni za krepitev otrokovega mišično-skeletnega sistema..

Kuhamo okusno in zdravo zase in za svojega otroka

V 12 tednih je treba uživanje najljubših živil združiti z njihovimi koristmi. Ker se razvoj ploda in posteljice konča, telo potrebuje ribje olje in jajca, zelenjavo in sadje, žita, pusto meso purana, govedino, svinjino. Mleko in mlečni izdelki so nenadomestljivi. Bolje je kuhati doma, saj le tako lahko zagotovimo kakovost uporabljenih izdelkov.

Recepti

Potreba po vitaminih in mineralih

Do konca tretjega porodniškega meseca je razvoj ploda skoraj končan. Pred seboj krepimo mišično maso, izboljšujemo delovanje organov in sistemov ter razvijamo popoln živčni sistem. V teh procesih zarodek obupno potrebuje vitamine in minerale. Če se prehranjuje skozi posteljico, mora od materinega telesa dobiti vse, kar potrebuje. Zato naj njena prehrana vključuje:

Tokoferol - vitamin E - močan antioksidant. Krepi imunski sistem, spodbuja mišično moč, kar je še posebej pomembno v obdobju povečevanja njihove mase. Tokoferol preprečuje razvoj anemije, ščiti pred negativnimi učinki okoljskih dejavnikov. V kombinaciji z vitaminom C sodeluje pri preprečevanju ateroskleroze. Za nosečnico je tokoferol še posebej pomemben, saj zmanjšuje verjetnost za nastanek krčev v nogah in sodeluje pri dihanju tkiv. Najdemo ga v špinači, rastlinskih oljih, oreščkih, blitvah, špargljih, sončničnih semenih.
Folna kislina, ki je odgovorna za koristnost DNK, vpliva na rast celic. Zelo pomembno je za nastanek posteljice. Zaradi pomanjkanja folne kisline nevronska cev zarodka trpi. Nosečnica ima lahko splav. Pomanjkanje folne kisline negativno vpliva na delovanje srca in ožilje. Še posebej pomembno je na stopnji tvorbe živčnega sistema v zarodku. Poleg tega začne delovanje hematopoeze. Vsebuje trdi sir, skuto, jajčni rumenjak, paradižnik, fižol. Dnevna potreba je 400 mcg.
B vitamini, predvsem B6 in B12. Piridoksin - B6 - je potreben za sintezo eritrocitov in beljakovin. Podpira presnovo aminokislin in zagotavlja zdrav spanec. Vpliva na potek presnovnih procesov. Vpliva na rast možganskega in živčnega tkiva. Pri ženski pomanjkanje B6 izzove toksikozo, bruhanje, slab spanec in apetit. Vsebuje jetra, polnozrnati kruh, stročnice, žita. B12 sodeluje pri proizvodnji aminokislin. Ključnega pomena za dobro počutje živčnega in imunskega sistema. Vsebujejo ga fermentirani mlečni izdelki, pivski kvas, jajca, soja. Ti vitamini skupaj pozitivno vplivajo na razvoj ploda, presnovne procese, ki se v njem dogajajo. Potrebno za tvorbo endokrinega, imunskega, kardiovaskularnega sistema zarodka.
Holekalciferol - vitamin D3 - je nujen za absorpcijo kalcija in fosforja. Obstaja drugo ime za vitamin - hormonski dirigent. Dobite ga lahko z uživanjem govejih jeter, pivskega kvasa, mlečnih izdelkov, jajc, masla.

Vitamin A - retinol - je nujen za prehrano nerojenega otroka, kar je še posebej pomembno za začetek drugega trimesečja. Dojenčki z majhno težo se rodijo zaradi pomanjkanja retinola. Je aktivni udeleženec pri tvorbi epitelijskega tkiva, ki obloži prebavila, sečil, spolne organe in kožo. Uravnotežen vnos vitamina A je pomemben za rast in razvoj zarodka. Uravnava gensko regeneracijo celic in tkiv, zagotavlja učinkovitost delovanja jetrne pregrade, povečuje učinkovitost delovanja levkocitov in limfocitov. Obstaja lahko v dveh oblikah: pripravljen vitamin A in karotenoid - provitamin A. Ko se v telesu provitamin A pretvori v polnovreden vitamin A. Viri karotenoidov so zelenjava, zlasti korenje, začimbe, sadje. Vitamin A najdemo v govejih jetrih, rumenjakih, maslu. Bogate so breskve, melone, buča, brokoli, žajbelj, bazilika, ribje olje, jetra trske, maslo. Dnevni odmerek - 600-800 mcg.
Vitamin C. S pomanjkanjem je motena sinteza kolagena. Rast zarodka v 12 tednih je neposredno povezana s temi procesi. Vitamin C spodbuja absorpcijo železa iz rastlinske hrane. Zmogljiv imunostimulant. Ščiti otroške in materinske organizme pred okužbami, pomaga razviti odziv na alergijske reakcije: je zaviralec histamina. Pomembno zaradi svoje sposobnosti nevtralizacije prostih radikalov. Vitamin C - askorbinska kislina - udeleženec tvorbe nevrotransmiterjev, še posebej, če ga jemljemo v kombinaciji z vitaminom E. Pomanjkanje vitamina C lahko privede do srčno-žilnih bolezni, pa tudi do rasti tumorskih celic. Poleg tega, če malo tega vstopi v telo nosečnice, je ženska razdražljiva, apatična, njen apetit je zmanjšan in je dovzetna za okužbe. Črni ribez, bela paprika, zelenice, agrumi, borovnice rose so bogati z vitaminom C. Potreben dnevni vnos - 85 mg.
Nikotinamid - vitamin PP - bistvena sestavina za rast ploda. Vsebujejo ga encimi, ki celicam zagotavljajo kisik in hranila. Ugodno vpliva na nastanek in delovanje prebavnega, kardiovaskularnega sistema, stabilizira holesterol in preprečuje razvoj tromboze. Sodeluje pri sintezi pomembnih hormonov: tiroksina, insulina, kortizola, progesterona, testosterona in estrogena. Ženska, ki jemlje nikotinamid, pri svojem nerojenem otroku izvaja preprečevanje hipoksije. Vitamin PP lahko dobite iz hrane, če jeste goveja jetra, jajca, svinjino, ribe, paradižnik, korenje, datlje, brokoli, koruzo, ajdo, pšenico.

Vitamin B7 - biotin - upravljavec presnovnih procesov. Omogoča polno rast ploda, pomaga koncentrirati potrebna hranila v njem. Za bodočo mater je njen pomen krepitev las, nohtov in zaščita kože. Vitamin B7, ki ima določeno vlogo pri tvorbi zarodka, normalizira presnovo energije, pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Viri biotina so rumenjak, soja, oreški, kvas, goveja jetra in ledvice ter žita. Manj ga je v mesu, zelenjavi, sadju.
Vitamin B5 - pantotenska kislina - snov, ki pomaga pri absorpciji hranil in drugih vitaminov. Spodbuja razvoj nadledvičnih žlez s povečanjem ravni kortizola. Sodeluje pri gradnji živčnih celic in živčnih verig. Bistvenega za sintezo holesterola, maščobnih kislin in steroidov. Poveča odpornost telesa na bolezni in stres. Če je noseča ženska prisiljena jemati antibiotike, potem bo pantotenska kislina zmanjšala njihov toksični učinek. Dnevna potreba je 6 mg. Dobite ga lahko iz 100 g govejih jeter, 770 g dušenega lososa ali 230 g arašidov.
Fiklokinon - vitamin K - je pomemben udeleženec v sintezi beljakovin, ki nadzirajo strjevanje krvi. V telesu nosečnice v 12. tednu je potrebno, da se normalizira delovanje ledvic, pomaga jetrom razstrupljevalni učinek. Vpliva na gostoto kosti, preprečuje osteoporozo. Zmanjša tveganje za nastanek bolezni srčno-žilnega sistema, vzdržuje normalen krvni tlak v 12. tednu. Bogata so: brokoli, zelena solata, koper, cilantro, peteršilj, špinača, zeleni paradižnik, mlečni izdelki, jetra, jajca, ribe, losos in moka, soja. Dnevni odmerek za nosečnice v drugem trimesečju je 100 mcg.
Vitamin B1 je tiamin. Funkcionalni analog imena je "koencim". Aktivira beljakovine, ki sodelujejo v biokemičnih reakcijah telesa. V praksi se njegovo delovanje kaže v povečanju učinkovitosti proizvodnje energije iz hrane, v sintezi nukleinskih kislin. Zahvaljujoč tiaminu se v embrionalnem organizmu v razvoju izboljša delovanje živčnih impulzov in delovanje srca se normalizira. V fazi nastanka živčnega sistema igra tiamin pomembno vlogo. Najboljši viri so suhi pivski kvas, svinjski in goveji mesni mesi, ribe, kot so jegulja, tuna, oreški, polnozrnata žita, stročnice, krompir, fižol.
Vitamin B2 - riboflavin - osnova večine celic v človeškem telesu. Kadar ga imamo v zadostni količini, uspešno pride do pretvorbe ogljikovih hidratov v hrano v energijo, nevtralizirajo se "prosti radikali", ki škodujejo celicam DNK. Glavne funkcije B2, še posebej pomembne za nosečnice, so normalizacija presnove energije in presnove železa v telesu. Ženska, ki jemlje potreben dnevni odmerek riboflavina, ugotavlja dobro stanje kože in sluznic, zdrava čustva in dobro razpoloženje. Manj se utrudi, bolj učinkovito počiva v spanju. Vsebuje mleka in mlečne izdelke, pustega mesa, jajc, zelene zelenjave, žitaric, žitnih zrn.

V začetku četrtega porodniškega meseca nosečnica in njen plod ne potrebujeta le vitaminov, ampak tudi minerale. Brez njihove prisotnosti v otrokovi prehrani se lahko začnejo razvijati negativni nepovratni procesi. Esencialni minerali so razdeljeni na makro- in mikroelemente..

Po priporočilu Svetovne zdravstvene organizacije potrebujejo ženske v 12. tednu nosečnosti:

Jod. Pomembno za razvoj duševnih in fizičnih podatkov. Pomanjkanje joda vodi do motenj v tvorbi živčnega sistema, lahko izzove splav. Zarodek ne pridobiva teže in lahko umre. Vsebujejo ga morske ribe, morski sadeži, jabolka, zelenice, nekoliko manj v mesu. Dnevna vrednost 200 mcg.
Cink. Zmogljiv imunomodulator. Brez nje nastanejo nepravilnosti organov in sistemov, kar je še posebej nevarno za nevralno cevko ploda. Pomanjkanje cinka je lahko škodljivo za sadje. Ob pomanjkanju cinka so rojstva nezrelih dojenčkov z nizko porodno težo. Vsebujejo ga pomaranče, fige, jabolka, češnje, paradižnik, jajca, sir, oreški, sončnična in bučna semena, grah, fižol, ajda.
Železo. Potreben je za preprečevanje anemije nosečnice in njenega ploda. Zaradi pomanjkanja zarodek trpi zaradi hipoksije, mati pa lahko začne krvavitev iz maternice. Pomanjkanje železa oslabi imunski sistem, telo postane dovzetno za patogene bakterije in viruse. Anemija pomanjkanja železa prizadene 9 od 10 nosečnic. Visoka vsebnost železa v mesu, drobovinah, ribah, perutnini.
Kalcij. Znana je njegova pomembna vloga pri nastajanju mišično-skeletnega sistema. Ključnega pomena je za živčni sistem, srčno mišico, zdravje prihodnjih zob, las. Razvoj notranjih tkiv, vključno z očmi in ušesi, ne more brez tega. Vsebujejo ga mlečni in fermentirani mlečni izdelki, jetra trske, rženi kruh, jagode, grah, leča, sezam.
Lutein. Vpliva na celoten razvoj organov vida in možganov kot celote. Vnos luteina od zunaj je še posebej pomemben za nosečnice po 30. letu. Bogate so s surovim ohrovtom, špinačo, maslačkom zelenic, papriko, repo.
Vitamin P - Rutozid - znan po svojih antioksidativnih in protivnetnih učinkih. Še posebej koristno je za nerojenega otroka, saj sodeluje pri razvoju možganske skorje. V 12. tednu nosečnosti ščiti kapilare pred uničenjem, kaže medcelični protivirusni učinek. Za žensko je to preprečevanje krčnih žil.
Magnezij je mineral v sledovih, ki je še posebej potreben v drugem trimesečju nosečnosti. V kombinaciji z vitamini B6 vpliva na sposobnost sproščanja mišic, kar je zanesljivo preprečevanje krčnih žil pri nosečnici. Poleg tega je magnezij sposoben nadzirati procese vznemirjenja v živčnem sistemu, pomirja in izboljšuje zdrav spanec..

Med bistvene elemente v sledeh spadajo tudi:

Mangan je pomembna sestavina izločanja insulina. Prav tako uravnava raven holesterola. Za otrokovo telo v razvoju je pomembno, da sodeluje pri hondrogenezi in mineralizaciji kosti. Dnevni odmerek je 2,5 mg. Vsebujejo ga ovseni in pšenični otrobi, pinjoli, pistacije, pšenični zdrob, sončnična semena, riž, soja.
Krom. Dobro znan regulator krvnega sladkorja, pomemben za presnovo ogljikovih hidratov, spremlja prepustnost celičnih membran. Spodbuja kopičenje glukoze v celicah, krepi učinek inzulina. Pomaga v boju proti ščitnici. Dnevna vrednost znaša 50 mcg. Vsebujejo ga ribe: bonito, tuna, losos, chum losos. Nekoliko manj ga je v govejih jetrih in kuhanem piščančjem mesu. Jajcem in koruznemu zdrobu sledi prehranska vrednost..
Baker. Vrednost elementa v sledovih je v njegovem sodelovanju pri sestavi encimov in hormonov. Procesi hematopoeze, sinteze hemoglobina, tvorbe kosti in tvorbe vezivnega tkiva ne morejo brez bakra. Dnevni odmerek za nosečnice je 3 mg. Veliko bakra najdemo v jetrih, arašidih, lešnikih, kozicah, grahu, testeninah. Nekoliko manj ga je v ajdi, rižu, pšenici.
Selen. Ima verodostojnost, da je močan antioksidant. Brez tega proizvodnja hormona, ki stimulira ščitnico, ki igra vlogo pri normalizaciji funkcij ščitnice, ne more storiti. Pri nosečnicah s pomanjkanjem selena med porodom pogosto opazimo šibkost poroda in druge zaplete. Priporočeni odmerek je 20-100 mcg na dan. Selen je bogat z ribami, morskimi sadeži, polnozrnatim kruhom, brazilskimi oreščki, semeni, rjavim rižem, ječmenom, kvinojo, ovsenimi kosmiči, chia semeni, sezamovim semenom, lanom.

Pomembno! Izberite multivitaminski kompleks na priporočilo zdravnika - svojega porodničarja-ginekologa in / ali terapevta.