Nosečnost je čudovito in srečno obdobje v življenju katere koli ženske. Toda vso veselje do čakanja lahko zatemni glavobol. Ta bolezen je po toksikozi v prvem trimesečju na drugem mestu po pogostosti..

Zelo pogosto ni mogoče natančno ugotoviti, zakaj glava boli med nosečnostjo. Verjamejo, da so za to krive hormonske spremembe. Po polovici termina se raven hormonov stabilizira in nelagodje umiri. Pogosti glavoboli so lahko popolnoma varni ali pa kažejo na resne bolezni..

Možni vzroki glavobolov

  • Hormonske spremembe v telesu - progesteron med nosečnostjo sprošča maternico in krvne žile (povzroča glavobole)
  • Napetost glavobol, pomanjkanje spanja, utrujenost (glejte glavobol v templjih, glavobol v zatilju)
  • Stresne situacije, hrup (TV, glasna glasba), močni vonji
  • Vnetni procesi v sinusih nosu - sinusitis, etmoiditis, čelni sinusitis (glej glavobol v čelu).
  • Med nosečnostjo lahko kateri koli aditivi za živila ali prehrambeni izdelki povzročijo glavobol: v klobasah, klobasah in drugih industrijskih mesnih izdelkih je veliko škodljivih spojin (nitriti in nitrati), umetnih arom, izdelkov z ojačevalci okusa (mononatrijev glutamat, kalijev glutamat), ki so sposobni povzročajo bolečine v glavi. Pa tudi izdelki, kot so starani siri, agrumi, oreški, kisla smetana, smetana, fižol, banane, avokado, čokolada, kava, čaj, prekajena riba, sojina omaka.
  • Zvišan krvni tlak:
    • Hipertenzija pred nosečnostjo
    • Najprej se hipertenzija pojavi v nosečnosti
    • Preeklampsija in eklampsija (glejte gestozo v nosečnosti)
  • Zniževanje krvnega tlaka
    • Dehidracija (na primer med vadbo)
    • Dolgo bivanje v nagačni sobi
    • Anemija
  • Odsevni glavoboli - s cervikalno osteohondrozo in mišičnimi krči vratu
  • Bolečina med zastrupitvijo - pogosteje ARVI, črevesne okužbe
  • Migrena (poglejte, kaj je migrena, kako pravilno zdraviti migreno)
  • Tumorji možganov
  • Drugi redki vzroki so ruptura anevrizma in kap, meningitis, encefalitis.
Narava bolečinePridruženi simptomiDiagnostične metodeZdravljenje
NAPONJSKA GLAVAMonotono, stiskanje, kot "čelada", običajno zvečerSplošna utrujenost, pogosto bolečine v hrbtu in vratuIdentifikacija pridružene depresije in izključitev drugih patologij
  • Paracetamol za lajšanje bolečin
  • nezdravstvene metode za preprečevanje
VRATI OSTEOHONDROZOMočni glavoboliLahko se manifestira kot bolečina v rokah in ramenih, hrup v glavi, omotica, barvne lise v očeh, utripajoča "muha" in barvne pike v očeh.Odvzem bolnikove anamneze in določitev drugih simptomov osteohondroze ali cervikalne kile (MRI je možna samo, če je nujno potrebna)
  • za hude bolečine paracetamol
  • če se prenaša - brez zdravil (mehka ročna terapija, sprehodi, masaža ovratnice)
  • ogrevanje z zeliščnimi obkladki
HIPERTENZIJAVaskularne bolečine (utripajoče v očesnem delu)Vrtoglavica, utripa pred očmi "muh", včasih - krvavitve iz nosuNadzor krvnega tlaka
  • z blago stopnjo - metode brez drog,
  • za zmerne in hude - dopegit, nifedipin v predpisanih odmerkih.
PREECLAMPSIAVaskularne bolečineOkvara vida (zamegljen vid, izguba vidnih polj), edemi, krči, izguba zavestiSpremljanje krvnega tlaka, splošna analiza urina, kontrola edemaObvezna hospitalizacija, znižanje tlaka, glede na indikacije - dostava
ANEMIJAPogosteje zatiralski značajBledica, hladnost okončin, splošna šibkost in drugi simptomi anemijeCelotna krvna slika, določanje serumskega železa in drugi parametri latentne anemijeJemanje pripravkov iz železovega železa (glejte železove pripravke za slabokrvnost)
BOLEČINA PRI NEVARNOSTIZmerno, razpršeno, pri najvišjih temperaturahKašelj, izcedek iz nosu, bolečine v telesu, motnje blataCelotna krvna slika, pregledParacetamol (za lajšanje bolečin in vročino)
MIGRAINEPogosteje enostransko, pulzirajoče, intenzivnoVčasih - aura pred napadom, vodne oči, fotofobijaZunaj nosečnosti - poskusni triptani za migreneParacetamol in metode, ki niso droge
MOŽNI TUMORJIRazlični vzorci bolečine, tudi ponoči (glejte znake možganskega tumorja)Različni nevrološki simptomiSlikovne tehnike: CT, MRIV primeru benignih tumorjev je možna odločitev o operaciji po porodu, v primeru malignih tumorjev, prekinitvi nosečnosti in sevanju tumorja
STROKEBolečina je ostra, razpršena (glejte znake kapi pri ženskah)Paraliza, motnja govora, asimetrija obraza, nestabilnost hoje, izguba zavestiNadzor krvnega tlaka, CTHospitalizacija, porod, normalizacija krvnega tlaka, v nekaterih primerih - kirurško zdravljenje
MENINGITISBolečina po celotni površini glave razpočiTogost vratu (nezmožnost pritiska brade na prsni koš med ležanjem opazite znake meningitisa)Identifikacija drugih simptomov meningitisa, analiza cerebrospinalne tekočineOdvisno od vzroka meningitisa (antibakterijska zdravila, antipiretiki, razstrupljanje)

Osnovna načela zdravljenja glavobola pri nosečnicah

Ženske v položaju se morajo paziti, da uporabljajo sredstva z nedokazano varnostjo, ker je na kocki zdravje otroka. Včasih je bolje prenašati glavobol, povezan z nosečnostjo, kot ga zdraviti s kvačkanjem..

Za napetostne glavobole in migrene je dovolj:

  • Vzemite paracetamol. Za lajšanje bolečin lahko vzamete Panadol, Paracetamol, ima dober analgetični učinek in je varen za plod. Najvišji dnevni odmerek je 8 tablet.
  • Zagotovite popoln počitek v sproščenem okolju. Spanje v temnem, dobro prezračenem prostoru je idealno. Vse gospodinjske opravke predajte svoji družini in se dovolj zaspite, sprehodite se na svežem zraku na območju parka.
  • Upoštevajte pravilen režim pitja. Na dan morate zaužiti vsaj 1,5 litra tekočine. Z nizkim krvnim tlakom lahko pijete naravno kavo, največ 2 skodelici na dan, saj lahko zloraba kave povzroči tudi glavobole. S nagnjenostjo k visokemu krvnemu tlaku lahko pijete vodo, naravne sokove in sadne pijače. Včasih ginekologi v poznejših fazah priporočajo omejitev volumna tekočine, to ni povsem pravilen pristop. Telo bo shranilo vodo, ki jo ženska spije zgodaj, kar vodi v pomanjkanje tekočine v telesu, ob zadostnem vnosu vode pa ta mehanizem edema ne bo deloval.
  • Jejte uravnoteženo prehrano, kljub toksikozi. Takoj, ko je toksikoze konec, se prepričajte, da pregledate svojo prehrano, jejte pogosto, a malce, 6-8 krat na dan, pri čemer se izogibajte kemikalizirani hrani. Da se izognete nezdravi hitri hrani, s seboj vedno nosite jabolko, piškote, bagele, hruško, Actimel, breskev ali drugo najljubše sadje. Prem multivitamini so potrebni le v primeru podhranjenosti ali slabe prehrane.
  • Tudi lahka masaža vratu, akupresura, gimnastika za nosečnice in metode sproščanja za lajšanje kakršnih koli bolečin - avto-trening, meditacija, joga - prav tako pomagajo. Da preprečite glavobole, lahko greste na bazen, plavanje je najboljša obremenitev za nosečnice.
  • Stiskalnice in prhe. Pri glavobolih dobro pomaga topel ali obratno hladen obkladek na glavi. Z rednim prhanjem lajša stres in utrujenost.
  • Posvetujte se z nevrologom, osteopatom, saj med nosečnostjo pride do premika težišča in cervikalna osteohondroza lahko privede do trajnih glavobolov. Spremljajte svojo držo, ko sedite in stojite, izogibajte se nefiziološkim položajem, spite na ortopedski vzmetnici in blazini.

Za druge vzroke glavobola se morate posvetovati z zdravnikom. V večini primerov boste morali poleg zgoraj opisanih točk jemati zdravila. Mnoge ženske se poskušajo ozdraviti, če jih med nosečnostjo pogosto boli glavobol, česar se nikoli ne sme storiti. Nerojenemu otroku lahko škodite in zgrešite nevarno bolezen. Strokovni pregled je potreben tudi za manjši glavobol, če traja dlje časa ali če nosečnica prej ni doživela podobnih občutkov.

Kdaj poiskati nujno zdravniško pomoč?

Če se močan glavobol kombinira z:

  • zamegljen vid, šibkost, napadi, motnja govora, strah, izguba zavesti
  • močno povečanje telesne mase s povečanjem edema, močno zmanjšanje količine izločenega urina
  • intenzivne bolečine v želodcu, zasoplost
  • bruhanje in slabost v 3. trimesečju (kot znake preeklapsije) - v tem primeru je indicirana hospitalizacija
  • togost mišic in zvišana telesna temperatura (znaki meningitisa)
  • nazalna kongestija + glavobol v čelu in očeh, zobobol (znaki sinusitisa)
  • glavobol po poškodbi glave
  • če obstaja huda bolečina, ki je še nikoli niste imeli in je ni mogoče ustaviti z nobenimi metodami samozdravljenja

Zdravnik reševalca bo razložil, katera zdravila je treba nujno jemati, glede na nosečnost in glavobol, kaj storiti naprej in ali je potrebna hospitalizacija.

Samo-masaža za glavobol

Masaža glave je koristna za dobro počutje in pogosto lahko pomaga ublažiti nosečniške glavobole. Kontraindikacije so gnojne kožne lezije, obilno izpadanje las in hipertenzija s pritiskom večjim od 150/90 mm Hg. Umetnost. Prav tako vam ni treba uporabljati te metode, če se stanje poslabša..

Tehnike samo-masaže. Vsi gibi pri masiranju glave naj bodo živahni, prsti naj bodo tesno pritisnjeni na kožo. Trajanje postopka ne sme presegati 10-15 minut.

  • S palci in kazalci zgrabite kožo v gubah na območju obrvi, rahlo stisnite. Ponovite tehniko, postopoma se premikajte od središča do templjev.
  • Izvedite krožno gnetenje na templjih z blazinicami prstov
  • Zaprite dlan in se gibajte od obrvi do robov las
  • Lase počešite v različnih smereh od krone, gnetejte razdelitev s konicami prstov. Naredite nove particije in ponovite korake.
  • S celotnim čopičem izvajajte gnetenje gibanja lasišča
  • Primite za glavo na obeh straneh, raztegnite prste, premaknite se in potisnite kožo v nasprotne smeri
  • Nežno masirajte vrat

Napetost glavobol

Stres, utrujenost, čustvene stiske so skupni vsem, tudi nosečnicam. Kot posledica fizičnega in duševnega stresa se pojavijo krči mišic vratu in obraza, kar vodi ob monotonem, dolgočasnem glavobolu, pogosteje ob večerih. Če so bili podobni občutki že pred nosečnostjo znani in so resnejše diagnoze izključene, potem lahko poskusite bolečino ustaviti.

Edini varen način zdravljenja glavobola med nosečnostjo je paracetamol. Dovoljeni dnevni odmerek je približno 4 g, torej lahko nosečnica vzame do 8 tablet na dan.

Visok krvni pritisk

Visok krvni tlak, ki ga opazimo pri vsaki deseti ženski v položaju, je pogost vzrok glavobolov. Ta bolezen se lahko pojavi šele po 20 tednih (tako imenovana gestacijska hipertenzija), redkeje v zgodnji nosečnosti ali moti žensko več let. Vsekakor je visok krvni tlak resen razlog za pregled in zdravljenje..

Diagnoza arterijske hipertenzije

  • pritožbe nosečnice: glavobol, omotica, utripajoče "muhe" pred očmi
  • zvišanje krvnega tlaka nad 140/90 mm Hg. steber z dvojno meritvijo. Pomembno je pravilno izmeriti tlak: po 10 minutah popolnega počitka po možnosti ležite na levi strani ali sedite.

Ženske, ki jim med nosečnostjo grozi visok krvni tlak, so:

  • trpela zaradi arterijske hipertenzije v prejšnjih nosečnostih
  • imajo debelost, diabetes diabetes mellitus, ledvične bolezni
  • nosijo prvo nosečnost
  • nosijo plod s kromosomskimi nepravilnostmi

Zdravljenje visokega krvnega tlaka pri nosečnici

Če ima noseča ženska malo dejavnikov tveganja, je do 20 tednov trpela za hipertenzijo, je resen glavobol redek in pritisk ne presega 140/90 mm Hg. steber, potem lahko poskusite z zdravljenjem brez drog: zmanjšanjem telesne aktivnosti, uravnoteženo prehrano in opustitvijo slabih navad. Pomembno je spremljati krvni tlak z uporabo dnevnika, v katerem se vsak dan beležijo odčitki in dobro počutje tonometra.

S stalnim zvišanjem tlaka nad 150/90 mm Hg. Umetnost. zdravnik bo predpisal zdravila. Nifedipin in dopegit sta eno redkih zdravil, ki so dovoljena med nosečnostjo. Zdravljenja brez drog ostanejo enaka.

Pomembno je vedeti, da se hipertenzija in njeni neprijetni simptomi ne zdravijo s prehrano brez soli in omejujejo vnos tekočine. Ti ukrepi ne samo, da ne pomagajo, ampak včasih izzovejo zvišanje krvnega tlaka in razvoj hudih zapletov..

Preeklampsija in eklampsija

V nekaterih primerih lahko glavobol, ki se pojavi s povišanjem tlaka, kaže na resnejše stanje nosečnic. S številkami krvnega tlaka nad 140/90 mm Hg. stolpec in veliko količino beljakovin v urinu, lahko zdravnik diagnosticira "preeklampsijo". Če ga ne zdravimo, lahko prehaja v eklampsijo, ki je za mater in otroka smrtno nevarna..

Narava preeklampsije in eklampsije ni popolnoma znana. Menijo, da tudi v zgodnjih fazah nosečnosti pride do kršitve tvorbe posteljice. Kot rezultat, vsa plovila posteljice in materino telo "odpovejo", kar pomeni motnjo dela notranjih organov. Ta patologija se počuti proti koncu mandata. Če imate med 12 tedni glavobol med nosečnostjo, se to ne more šteti za znak bližajoče se preeklampsije..

  • glavobol, pogosto trajen
  • omotica, šibkost
  • okvara vida (utripanje muh pred očmi, izguba vidnih polj, zamegljen vid)
  • pojav simptomov po 20 tednih nosečnosti (prej ko je močnejša preeklampsija)
  • pojav napadov, izguba zavesti - simptomi eklampsije

Zdravljenje teh dveh resnih stanj se izvaja le v bolnišnici s pomočjo intravenskega magnezijevega sulfata in zdravil, ki znižujejo krvni tlak. V nekaterih primerih je potrebno izvesti nujno dostavo. Za pravočasno diagnozo tega stanja morajo ženske iz rizične skupine enkrat na 10 dni opraviti splošni krvni test in urin ter spremljati krvni tlak.

Anemija

Drugi vzrok glavobola med nosečnostjo je lahko slabokrvnost. Vsaka sedma ženska v zanimivem položaju ima očitno ali latentno pomanjkanje železa. Anemija ima zelo nespecifične simptome, ki se pojavljajo tudi pri drugih boleznih. Ne pozabite, da tudi ob normalni ravni hemoglobina (več kot 115 g / l) lahko rezerve železa v telesu zmanjkajo. Za potrditev latentnega pomanjkanja železa lahko zdravnik predpiše dodatne teste.

Glavni znaki anemije so:

  • zaspanost, tudi podnevi
  • jutranji glavoboli
  • zasvojenost z neužitnimi snovmi (kreda, naftalen, milo)
  • nagon, da premaknete noge, preden zaspite
  • omedlevica v zagajeni sobi
  • nerazumno subfebrilno stanje (telesna temperatura naraste na 37,5 stopinj)
  • modrikasto odtenka sklere
  • poslabšanje kakovosti nohtov, las, kože

Ko odkrijete pomanjkanje železa, morate začeti jemati dodatke železa. Največji učinek ima železovo železo v kombinaciji z askorbinsko kislino. Nekateri pripravki (na primer Sorbifer Durules) vsebujejo kombinacijo teh dveh snovi. Glavno pravilo je, da začnemo zdraviti slabokrvnost čim prej, s pojavom prvih simptomov, ne da bi čakali na posledice za plod..

Migrena

Migrena je dedna bolezen (ponavadi se prenaša po ženski liniji), pojavlja se zlasti pogosto pri ženskah po 20 letih (poglejte, kaj je migrena, njeni simptomi). Migrenski glavobol ima številne značilnosti:

  • bolečina se pogosteje pojavlja na eni strani glave
  • trajanje napada se giblje od 4 ur do 3 dni
  • nekaj ur pred pojavom bolečine lahko nosečnica občuti "avro" - specifične zvočne, vidne, taktilne ali vonjalne občutke. To so ponavadi napačni vonji, utripi svetlobe pred očmi, otrplost telesa ali nenavadni hrup..
  • napad spremlja strah pred svetlobo in glasnimi zvoki
  • zelo glavobol, ta bolečina je "pulzirajočega" značaja, povečuje se s katerim koli gibanjem

Pri nosečnicah je večja verjetnost, da bodo v času menstruacije doživeli napade migrene. Z nastopom nosečnosti pri veliki večini bolnikov se migrena umakne in se vrne šele po koncu dojenja. Toda v prvih mesecih gestacije obstaja 10-15 odstotkov primerov povečane migrene..

Zdravljenje migrene pri nosečnicah

Najbolj zanesljivo zdravljenje migrenskega glavobola med nosečnostjo je z zdravili. Bolnica, ki je jemala triptane prej, tega zdaj ne bo mogla storiti - ta metoda je kontraindicirana za ženske v položaju. Migreno lahko poskusite nadzorovati z jemanjem paracetamola in po 20 tednih gestacije se napadi začnejo umirati sami. Če želite preprečiti napade, morate iz prehrane izključiti živila, ki lahko izzovejo bolečino: močan čaj, kava, siri, klobase, banane, čokolada. Včasih se napadi lahko spremenijo v migrensko stanje, v katerem glavo v nosečnosti tako močno boli, da je jemanje triptan drog edini izhod. To je skrajni ukrep, ki se mora dogovoriti z zdravnikom.

Bolečina zaradi cervikalne osteohondroze - odražajo glavoboli

Ženske, ki trpijo zaradi osteohondroze ali imajo kile vratne hrbtenice, se pogosto pritožujejo nad glavoboli. Med nosečnostjo se statika spreminja, telesna teža se prerazporedi, hrbtenica je pod velikim stresom.

Kot rezultat, so mišice v vratu v nenehni napetosti, kar vodi v bolečino v predelu glave. Takšna bolečina se običajno pojavi po daljšem bivanju v neudobnem položaju in se kombinira z bolečinami v vratu, rokah, ramenih. Če se tak glavobol pojavi med nosečnostjo, je za obdobje po porodu bolje preložiti tablete, injekcije in fizioterapijo. Med nosečnostjo se za lajšanje glavobola lahko uporabljajo metode brez zdravil:

  • lahka masaža
  • zmerna vadba (hoja na svežem zraku)
  • spanje na udobni vzmetnici in blazini (poglejte, kako enostavno zaspati)

Možganski tumor

Nosečnost in dojenje sami po sebi nista vzrok možganskih tumorjev, vendar lahko izzoveta njihovo rast. Včasih se simptomi, kot so glavobol, slabost in bruhanje, pripišejo toksikozi, ki je znana vsem. Toda v zelo majhnem odstotku primerov je razlog za to stanje kriva neoplazma benigne ali maligne narave..

Simptomi tumorja možganov:

  • glavoboli, ki so zjutraj najbolj intenzivni
  • slabost, bruhanje
  • krči
  • disfunkcija organov in telesnih delov (odvisno od lokacije tumorja)
  • oslabljena koordinacija gibov
  • osebnostne spremembe

Obstaja več vrst tumorjev, ki se lahko povečajo ali ponovijo pod vplivom hormonskih sprememb pri nosečnicah:

  • Adenoma hipofize in meningioma. Ti tumorji so benigni, vendar zaradi hitre rasti žensk v položaju lahko povzročijo poslabšanje stanja..
  • Rak dojke in melanom. To so maligne tvorbe, odvisne od hormona, ki pogosto metastazirajo v možgane..
  • Korionski karcinom. V tem primeru je nosečnost pogoj za pojav tega tumorja..

Za potrditev prisotnosti tumorja se opravi MRI ali CT možganov, pri čemer se oceni lokacija, velikost in število tumorjev. Ob upoštevanju ženske starosti, gestacijske starosti in vrste neoplazme obstaja več možnosti zdravljenja (operacija, kemoterapija, hormonsko zdravljenje). V takih primerih bo zdravljenje glavobolov med nosečnostjo predpisal onkolog ali nevrokirurg. Pri benignih tumorjih se nosečnost običajno vzdržuje, pri malignih tumorjih se pogosto priporoča odpoved.

Kot veste, nosečnost ni bolezen. Večina žensk rodi otroka brez resnih zapletov. Zato je najpomembnejši način preprečevanja glavobola dobro razpoloženje in prijetne sanje o prihodnjem materinstvu.!

Glavobol med nosečnostjo - dovoljeni so vzroki in zdravila

Vzroki za glavobole pri nosečnicah

Glavobol med nosečnostjo se pojavlja zelo pogosto. Ni posebnih vzorcev, vse je odvisno od posameznih značilnosti ženskega telesa. Boleče občutke se lahko razlikujejo v različnih obdobjih dojenja otroka.

V zgodnjih fazah

V zgodnjih fazah nosečnosti ženske pogosto doživljajo migrene. V tem primeru so sprožilec najverjetneje hormonske spremembe. Dodatni simptomi te patologije pri nosečnicah so zaspanost in letargija..

Naslednji dejavniki lahko izzovejo tudi glavobole v zgodnji nosečnosti:

  • Stresne situacije. Ko se žensko telo pripravi na prihodnje materinstvo, se zaščitne reakcije znatno zmanjšajo, zato se ni mogoče vedno ubraniti pred zunanjimi negativnimi dejavniki.
  • Spreminjanje vremenskih razmer.
  • Slaba klima v zaprtih prostorih, ki jo lahko povzroči pomanjkanje prezračevanja, suh zrak.
  • Slaba prehrana. Med nosečnostjo mora žensko telo prejeti vse potrebne snovi in ​​vitamine..
  • Neuspeh pri pitju.
  • Prisotnost osteohondroze.

V drugem trimesečju

Glavobol med nosečnostjo v drugem trimesečju se lahko pojavi iz naslednjih fizioloških razlogov:

  • zaradi nadaljevanja hormonskih sprememb;
  • zaradi spremembe obremenitve na srčno-žilnem in živčnem sistemu;
  • na primer zaradi sprememb v prehrani, na primer glavobol zelo pogosto pojavi med nosečnostjo, ko zavrnete kavo;
  • slaba drža zaradi sprememb težišča.

Glavobol med nosečnostjo je lahko sekundarni..

Povzroči jo lahko:

  • Vaskularne motnje.
  • Intrakranialne patologije.

Običajno je sekundarni glavobol med nosečnostjo dolgotrajen in se pojavlja občasno. Njegova intenzivnost se sčasoma povečuje. V takšnih primerih morate o tem obvestiti zdravnika in opraviti pregled, da postavi diagnozo..

V tretjem trimesečju in pred porodom

Glavobol med nosečnostjo v tretjem trimesečju in pred porodom se pojavi predvsem zaradi naraščajoče teže otroka. To vodi v dejstvo, da se pritisk na hrbtenico ženske poveča. Poleg tega so močni glavoboli lahko simptom pozne toksikoze, ki je zelo nevarna tako za mamo kot za otroka. Če imate glavobol med nosečnostjo v tretjem trimesečju, o tem vsekakor obvestite zdravnika..

Bolečina se pogosto pojavi tik pred porodom, torej pri 40. tednih. Običajno jih povzroči utrujenost telesa. Dejansko ima ženska zaradi fizioloških značilnosti težave z gibanjem in spanjem. Če želite zmanjšati nelagodje, vodite izmerjen življenjski slog in poskušajte čim več počitka..

Vrste glavobolov med nosečnostjo

Glavoboli med nosečnostjo so lahko primarni ali sekundarni. V prvem primeru sindrom bolečine nikakor ni povezan z razvojem katere koli patologije..

Med primarnimi vrstami bolečine so najpogostejše: migrena, bolečina v napetosti.

Migrena se manifestira z napadi enostranskega glavobola. Napadi lahko trajajo več minut ali ur in se zgodijo brez kakršnega koli pojasnjevalnega razloga. Toda včasih bolečina vztraja 2-3 dni. V tem primeru lahko bolečina spremeni svojo intenzivnost..

Bolečina zaradi napetosti je vedno povezana s prekomernim delom - fizičnim ali čustvenim. Pogosto se zgodi, da si ženska med nosečnostjo prizadeva izkoristiti prosti čas in na novo naredit marsikaj. Pozablja pa, da so zmožnosti njenega telesa omejene. Utrujenost se začne zelo hitro in na njenem ozadju se pojavijo napetosti.

Sekundarne bolečine, ki nastanejo v povezavi z razvojem sočasnih patologij, so običajno intenzivnejše. Poleg tega se pojavljajo občasno in na njih ne vplivajo utrujenost, prekomerna napetost ali stres. Vzroke za takšno bolečino je treba ugotoviti s pomočjo diagnostike. Danes tradicionalna medicina ponuja veliko število diagnostičnih orodij, ki so varna za zdravje ploda..

Neškodljiva zdravila za glavobol med nosečnostjo

Pomembno si je zapomniti, da se med nosečnostjo ne priporoča jemanje tablet za glavobol. Takšna zdravila lahko škodijo otroku..

Dieta

Pravilna prehrana bo pomagala obvladati glavobole med nosečnostjo. Vedeti morate, da so zelo pogosto glavoboli med nosečnostjo, ko so v prehrano vključena nekatera živila.

  • Avokado.
  • Banane.
  • Kava.
  • Črni čaj.
  • grenka čokolada.
  • Citrusi.
  • Različne vrste sira.

Nosečnice se ne bi smele držati stroge diete, da bi shujšale, saj to vodi do povečanega stresa na telesu in posledično do glavobolov. Če želite zmanjšati tveganje za cefalalgijo, se izogibajte ocvrti, začinjeni in prekajeni hrani. Morate jesti veliko zelenjave in sadja. Uravnotežena prehrana je zanesljiva zaščita pred prekomernim delom med nosečnostjo..

Voda za cefalalgijo

Zelo pogosto glavobol med nosečnostjo zaradi pomanjkanja tekočine v telesu. Glede na to se kri zgosti in zadostna količina kisika preneha priti do organov. Posledično se pojavita omotica in slabost..

Za lajšanje nenadnega glavobola in spremljajočih simptomov je priporočljivo počasi piti pol litra destilirane vode v majhnih požirkih. Poleg tega je glava v čelnem delu lahko vezana s šal ali šal.

Masaža in obkladek

Masaža in obkladek sta učinkovita sredstva za lajšanje glavobola med nosečnostjo. Z masažnimi gibi naj se raztegnejo področja ramen. Doma lahko prosite nekoga, ki vam je blizu, da vam masira stopala. Učinkovitost masaže lahko povečate z eteričnimi olji.

Ko glava boli med nosečnostjo v čelnem predelu in templjih, je treba na čelo natakniti obkladek z ledenimi kockami. Namesto tega lahko uporabite zamrznjeno zelenjavo ali meso. Bolečine v zadnjem delu glave lahko odstranite s toplim obkladkom.

Sproščujoče vzdušje

Za lajšanje nosečniških glavobolov je priporočljivo ustvariti sproščujoče vzdušje v zaprtih prostorih. Če želite to narediti, morate sobo dobro prezračiti, organizirati slabo osvetlitev in vklopiti tiho glasbo..

Kontrastni tuš bo pomagal sprostiti telo, normalizirati krvni tlak in izboljšati prekrvavitev. Tople kopeli z eteričnimi olji blagodejno vplivajo na telo nosečnice. Cefalagija se lajša tudi s umivanjem glave..

Več počitka

Ne pozabite, da se morate med nosečnostjo čim bolj spočiti. To bo zmanjšalo tveganje za cefalalgijo. Pomembno je razumeti, da je samospoštovanje zagotovilo rojstva zdravega otroka. Vsako prekomerno delo lahko povzroči patologije ploda.

Popoln spanec

Dober spanec je pomemben dejavnik med nosečnostjo. Če želite odpraviti glavobole po prebujanju, morate poskrbeti za udobno spalno mesto. Ženska naj bi zagotavljala udobno držo na določeni stopnji nosečnosti. Poleg tega morate sobo pred spanjem dobro prezračiti..

Razredi joge bodo odpravili pojav glavobolov, ki se pojavijo iz fizioloških razlogov. Toda hkrati je pomembno izbrati prave vaje, da ne poškodujete nerojenega otroka, pa tudi, da se glede prisotnosti kontraindikacij posvetujete z zdravnikom..

Pohodništvo na prostem

Hoja bo pripomogla k lajšanju in preprečevanju glavobola. Priporočljivo je, da jih izvajate na parkovnih območjih, stran od vozišča ulic. Med sprehodi se morate osredotočiti na svoje počutje. Ob najmanjši utrujenosti morate počivati.

Tablete proti glavobolu - vse prednosti in slabosti

Med nosečnostjo ni priporočljivo jemati tablet za glavobol. Včasih pa pridejo okoliščine, ko brez njih ne moreš. Za mnoge je zelo pomembno vprašanje, katere tablete za glavobol med nosečnostjo je dovoljeno uporabljati.

Paracetamol

Paracetamol za glavobol velja za eno najvarnejših zdravil. Nežno vpliva na plod in žensko telo, zato ga je dovoljeno uporabljati za cefalalgijo pri prenašanju otroka. Ne pozabite pa na priporočeni odmerek, naveden v navodilih za uporabo..

Ibuprofen

Strokovnjaki omenjajo tudi ibuprofen kot relativno neškodljivo zdravilo, ki ga je dovoljeno uporabljati med nosečnostjo. Toda zdravilo škodljivo vpliva na prebavni trakt. To lahko izzove kršitev prebavnega procesa pri nosečnicah, kar je nezaželeno. Zato lahko Ibuprofen jemljete le v drugem trimesečju občasno, ob posvetovanju z zdravnikom. Prepovedano je lajšanje glavobola z zdravilom v prvem in tretjem trimesečju..

Nurofen

Zdravilna učinkovina zdravila Nurofen je ibuprofen. Zato so priporočila za njegovo uporabo enaka kot za Ibuprofen.

Ne-špa

No-shpa se nanaša na antispazmodike, zahvaljujoč njemu lahko hitro olajšate glavobol, ki ga povzročajo krči. V naši državi se to zdravilo pogosto predpisuje nosečnicam, da olajša povečan ton maternice, zato ga lahko štejemo za varno. Toda po drugi strani je v evropskih državah no-shpa med nosečnostjo strogo prepovedano..

Obliž glavobola

Obliž za glavobol je sestavljen iz treh plasti: osnova, gel z aktivnimi sestavinami, zaščitni film. Kot učinkovine se uporabljajo olja evkaliptusa, sivke in mentola. Obliž deluje skozi kožo. Naravne sestavine imajo analgetične lastnosti in sposobnost lajšanja krčev. Med nosečnostjo je obliž dovoljeno uporabljati v katerem koli trimesečju. Kontraindikacija je le individualna nestrpnost komponent gela.

Druga zdravila proti bolečinam, ki vam jih je predpisal zdravnik

Druge tablete se lahko uporabljajo za lajšanje nosečniških glavobolov po navodilih zdravnika. To se običajno zgodi, ko je glavobol stranski. Na primer, da bi preprečil napetostne bolečine, lahko zdravnik predpiše zdravila na osnovi valerijane. Poleg tega lahko glicin pomaga pomiriti živčni sistem..

Kako se znebiti glavobola nosečnice z ljudskimi zdravili

Nekatera ljudska zdravila so učinkovita za lajšanje glavobola med nosečnostjo. Pomemben dejavnik je njihova varnost za zdravje matere in nerojenega otroka..

Uporabite lahko naslednja orodja:

Čaj mete, šipka in kamilice.

Eterična olja rožmarina, grenivke in kardamoma.

Glavobol med nosečnostjo: zakaj se pojavi in ​​kako ga zdraviti?

Glavoboli so morda ena najpogostejših pritožb vseh ljudi in tudi bodoče matere niso izjema. Glavobol med nosečnostjo dodatno zaplete dejstvo, da je veliko sredstev za lajšanje bolečin kontraindicirano, zato morate samo potrpeti. Kako si pomagati v takšnih razmerah?

Elena Kurbatova
Zdravnik-terapevt, Voronež

Po eni strani glavobol med nosečnostjo opravlja koristno funkcijo, saj je signal: v telesu je nekaj težav in potrebuje pomoč. Po drugi strani so glavoboli med nosečnostjo lahko zelo boleči, tako da nam odvzamejo veselje in polnost življenja. Seveda so lahko glavoboli kratkotrajni in ne vplivajo na splošno počutje, lahko pa trajajo mučno dolgo. Obstaja celo koncept kroničnega dnevnega glavobola (če traja več kot 15 dni zapored). Tudi glavoboli so primarni in sekundarni..

Primarno, kadar ni mogoče ugotoviti glavnega vzroka glavobola med nosečnostjo, povezanega s poškodbo določenega organa, in je glavni simptom bolezni. Ta vrsta bolečine vključuje migreno, tenzijski glavobol in grozdni glavobol. Mimogrede, živčno tkivo samo po sebi nima receptorjev za bolečino in ne more škoditi..

Sekundarni glavobol je povezan s katero koli boleznijo, na primer možgani, pa tudi s hipertenzijo, jemanjem določenih zdravil, presnovnimi motnjami, okužbami, boleznimi vratu, hrbtenice, zob, živcev itd..

Vzroki za glavobole med nosečnostjo

Če je ženska prej trpela zaradi glavobola, potem lahko med nosečnostjo glava boli bolj in pogosteje. Vzrokov za to je več:

  • Spremembe v hormonskem ozadju - raven progesterona in estrogena med nosečnostjo se poveča, žilni ton se zniža in s tem tudi pritisk, zaradi tega možganom začne primanjkovati kisika in se pojavi glavobol. Prav tako lahko nihanje ravni hormonov povzroči nenehno spreminjanje tona možganskih posod, kar vodi v glavobole..
  • Spremembe prehrane - na primer prenehanje pitja kave sprva lahko izzove glavobole zaradi zmanjšanja žilnega tonusa in znižanja krvnega tlaka, prav tako lahko tak učinek privede tudi zmanjšanje vnosa soli. Prekomerni vnos soli in tekočin vodi v zvišan krvni tlak, kar lahko povzroči tudi glavobole..
  • Slaba drža pogosteje v tretjem trimesečju izzove glavobole. Dejstvo je, da lahko znatno povečana maternica povzroči spremembo upogibov hrbtenice in s tem kršitev krvnega pretoka skozi vretenčne žile, ki oskrbujejo možgane, kar vodi v pomanjkanje kisika in glavobole.
  • Povečana meteosenzibilnost - učinek sprememb vremenskih ali podnebnih razmer. Nenehne spremembe žilnega tona povzročajo glavobole, zlasti na ozadju hormonskih sprememb.

Med čakanjem na otroka se najpogosteje srečujejo primarni glavoboli (migrene in napetostni glavoboli), vendar se lahko mučijo tudi sekundarni glavoboli (na primer z akutnimi okužbami dihal, hipertenzijo, zobnimi težavami, poslabšanjem cervikalne osteohondroze itd.).

Zakaj se migrene pojavijo med nosečnostjo?

Glavni znaki migrene med nosečnostjo - občasni glavobol se pojavi na eni strani glave (najpogosteje boli celotno orbitalno-frontotemporalno regijo), bolečina je intenzivna, utripa, še posebej pri upogibanju in premikanju, pri bodoči materi lahko pride do zmanjšanja apetita, motenj spanja, lahko postane razdražljiv ali potrt, se lahko povečajo ali pojavijo tudi slabost, bruhanje, šibkost, zaspanost. Dogaja se, da migreno spremlja avra (predsodki glavobola).

Vzroki napadov migrene niso popolnoma razjasnjeni. Znano je, da obstaja močna širitev krvnih žil z upočasnitvijo obnovitve njihovega tonusa, posledično je prekinjena oskrba z živčnimi končnicami, odgovornimi za občutljivost bolečine..

Predisponirajoči dejavniki vključujejo:

  • dednost (zlasti v ženski liniji),
  • pogost stres,
  • prekomerno delo,
  • Pomanjkanje spanja,
  • naporna miselna aktivnost,
  • uživanje hrane z visoko vsebnostjo dušikovih spojin, ki vplivajo na žilni tonus (sir, čokolada, agrumi, avokado, mlečni izdelki, oreščki, banane),
  • lakota,
  • sprememba vremena,
  • glasni zvoki,
  • Svetloba.

Pogosto se napadi migrene pojavijo ob koncu nosečnosti ali v obdobju takoj po porodu (zaradi nenadnih sprememb v delovanju sistemov in organov, vključno s hormonskimi spremembami). Če se migrena prvič pojavi med nosečnostjo, morate obvestiti zdravnika, da izključi resne bolezni s podobnimi simptomi (na primer intrakranialna krvavitev ali možganska tromboza).

Zanimivo dejstvo. 55-80% žensk, ki so prej trpele zaradi migrene, med čakanjem na otroka občutijo izboljšanje ali izginotje glavobola. To se zgodi predvsem po prvem trimesečju nosečnosti, še posebej, če so bili predhodno glavoboli povezani z menstruacijo.

Napetost glavobol

Napetostni glavobol je običajno dolgotrajen (več kot 30 minut) in se pojavi kot odziv na duševno obremenitev zaradi stresa. Celotna glava boli z obeh strani (stisne, stisne). To je posledica dejstva, da duševno preobremenjenost povzroči povečanje tonusa čelnih, časovnih, okcipitalnih in trapezijskih mišic, ki stisnejo žile, ki se nahajajo v njih, kar vodi v motnje pretoka krvi v njih in pojav bolečine.

Vendar pa se vsi ne odzivajo na stres z napetostnim glavobolom, za to morate imeti predispozicijo: povečano občutljivost receptorjev za bolečino, pa tudi lastnosti lastnosti, ko bodoča mati "vse vzame k srcu." Tak glavobol pogosto ne vodi do zmanjšanja aktivnosti in ne moti posebej običajnega poteka življenja (ne poslabša ga opravljeno delo in gibanje). Najpogosteje se pojavi v prvem in drugem trimesečju nosečnosti, zlasti pa v prvem tednu po porodu (zaradi sprememb na hormonski ravni, pa tudi zaradi živčnega in fizičnega preobremenjenosti).

Medtem ko čakajo, da dojenček odpravi napetostne glavobole, je priporočljivo spremeniti dnevni režim in življenjski slog, zdravljenje z zdravili pa sploh ni predpisano ali pa je minimalno.

Povedati je treba tudi, da z vsako epizodo glavobola ne smete paničiti in poklicati rešilca, med nosečnostjo so resna odstopanja (tromboza, krvavitve, okužbe CNS) izjemno redka, najpogosteje pa glavobol ne predstavlja nevarnosti za mater in nerojenega otroka. Edina stvar, ki jo je treba spremljati med bolečim napadom, je raven tlaka, da ne bi zamudili preeklampsije ali eklampsije (zaplet gestoze v drugi polovici nosečnosti, ki ga spremljajo edemi, beljakovine v urinu in povečan pritisk). Nevarnost je v tem, da pritisk močno preseže mejo 140/90 mm Hg. Umetnost, konvulzije in okvara vida. Ta pogoj lahko ogrozi življenje tako matere kot dojenčka, vodi do zloma posteljice, krvavitve, slepote, odpovedi ledvic in drugih resnih posledic..

Zdravljenje glavobola med nosečnostjo

Zdravljenje glavobola mora biti na začetku nezdravilno.

Sredstva brez drog:

  • Zasebnost, sprostitev, spanje v senčeni, dobro prezračeni sobi, proč od hrupa (dobro za migrenske bolečine).
  • Masirajte s krožnimi gibi lasišča in vratu.
  • Topli ali hladni obkladki (za koga pomaga) na čelnem, okcipitalnem ali časovnem predelu (odvisno od tega, kje je bolečina lokalizirana).
  • Ko si lase umijete z mlačno ali hladno vodo, se lahko tudi toplo stuširate.
  • Uporaba aromatičnih olj (lahko se uporablja v aromatični svetilki ali nanese na šal, blazino itd.). Pred uporabo le-teh je nujno izmeriti tlak, saj lahko na primer olja pomaranče, grenivke ali verbene povečajo pritisk, uporaba olja ylang-ylang, sivke in limone pa se lahko zmanjša. Toda vrtnica in kamilica normalizirata krvni tlak (to je, da ju lahko uporabljamo tako pri visokem kot nizkem tlaku). Vendar pa je učinek eteričnega olja za vsako osebo individualen, in ko prvič uporabljate olje, morate biti previdni, prisluhniti lastnim občutkom..
  • Topel sladek navadni ali zeliščni čaj (zlasti za "lačne" glavobole in bolečine v napetosti) iz kamilice, limonine mete, mete.
  • Joga in avto-treningi.

Jasno je, da so številna zdravila, ki jih lahko bodoča mati uporablja za boj proti glavobolu pred nosečnostjo, kontraindicirana. Vendar to ne pomeni, da je zdravljenje glavobola nemogoče. Če zgornje metode niso pomagale, se boste morali zateči k tabletam, če pa boste jemali katerokoli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.

Zdravila:

  • Zdravila Ibuprofen in paracetamol se lahko uporabljajo za lajšanje glavobola (najpogosteje pri migrenah).
  • Lahko poskusite ublažiti glavobol z antispazmodiki (še posebej, če obstaja težnja po povečanju pritiska).
  • Pomirjujoče tablete, ki temeljijo na matičnici, valerijani, limoninem balzamu ali kamilici (pogosto so koristne pri napenjalnih glavobolih).
  • Če bolečino povzroči znižanje tlaka, lahko enkrat uporabljate kardiotonična zdravila, ki spodbujajo presnovo v možganih, zlasti v centrih, ki uravnavajo dihanje, delo srca in ožilja (razen drog, ki vsebujejo kofein, saj povečajo srčni utrip pri materah in dojenček).
  • Jemanje vitaminov skupine B in magnezija, ki sodelujeta pri uravnavanju vaskularnega tonusa in normalnem delovanju živčnega sistema.

Preprečevanje glavobolov med nosečnostjo

Za preprečevanje glavobola je priporočljivo:

Izogibajte se provokativnim trenutkom, ki jih povzročajo (na primer, ne jejte določene hrane, izogibajte se jakim lučkam, glasnim hrupom, prekomernemu delu, lakoti). To še posebej velja za migrene.

Upoštevajte dnevni režim z obveznimi sprehodi na svežem zraku, popolnim nočnim spanjem in dnevnim počitkom.

Poskusite se ne prenajedati, na primer z nadurnim delom.

Izogibajte se stresnim situacijam in konfliktom.

Dobro je prezračiti sobo, v kateri ste (tako v službi kot doma, še posebej pred spanjem), prav tako pa se izogibajte, da bi bili v zastojnih, zadimljenih prostorih ali tam, kjer so močni nenavadni vonji.

Poskusite ne ostati dolgo v enem položaju, na primer sedeti. Priporočljivo je vstati vsaj enkrat na uro, se ogreti ali se večkrat samo sprehoditi po sobi..

Ne zlorabljajte soli in slane hrane (da ne bi povzročili zvišanja krvnega tlaka).

Pričakovana mati prav tako ne sme biti lačna, jesti mora redno in celovito.

Pijte dovolj tekočine (če ni nevarnosti edema) - zaradi dehidracije lahko moten pretok krvi v majhnih možganskih posodah, kar vodi v glavobole.

Med čakanjem na otroka naj bo mati pozorna na telesno vadbo, prav tako pa naj se izogiba ponavljajočemu se delu, ki izzove fizični in duševni stres.

Preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni (po možnosti celo v fazi načrtovanja nosečnosti), še posebej, če bodoča mati trpi za boleznimi, kot so sinusitis, sinusitis, osteohondroza vratne ali torakalne hrbtenice.

Ne pregrevajte, da preprečite poslabšanje kroničnih bolezni glave, vratu ali pojava novih (vnetje obraznega živca, otitisni medij, akutne okužbe dihal itd.).

Jemanje multivitaminskih kompleksov za nosečnice za odpravo pomanjkanja vitaminov skupine B in magnezija v telesu.

Nujno k zdravniku!

Nevarne simptome morate poznati v primeru glavobola, pri čemer je potrebna takojšnja zdravniška pomoč, da izključite tako zastrašujoča stanja, kot so krvavitve, žilna tromboza, meningitis (vnetje možganov), zvišan intraokularni tlak (glavkom), vnetje paranazalnih sinusov (sinusitis) in zaplet pozne gestoze - preeklampsija ali eklampsija:

  • Nenaden pojav zelo močnega glavobola.
  • Glavobol s šibkostjo ali okvarjenim gibanjem v rokah in nogah, slabšim govorom, požiranjem, "nakrivljenim" obrazom.
  • Povečanje glavobola za nekaj časa (dni, tednov, mesecev) ali pri spremembi položaja glave, napor (fizični napor, kašljanje, kihanje).
  • Glavobol z močnim bruhanjem, omotico, slabšim vidom, zavestjo (omedlevica ali huda zaspanost).
  • Glavoboli pri visoki temperaturi (več kot 38 ° C), povišana telesna temperatura, zvišanje ali znižanje krvnega tlaka (pri nosečnicah ne sme biti več kot 140/90 in manj kot 90/60 mm Hg, od takrat je krvni pretok v žilah življenjskega pomena organe mame in otroka) ali konvulzije.

Glavoboli med nosečnostjo: kaj storiti

Poleg pozitivnih čustev nosečnost včasih prinese tudi telesno nelagodje. Zaradi plodov materinega telesa plod raste in se razvija. Mnoge ženske med nosečnostjo skrbijo glavoboli. Kaj jih povzroča? Kako se zdraviti, če boli glava? Navsezadnje bodočim materam ni priporočljivo jemati zdravil..

Pozor! Gradivo je samo za vodenje. Ne bi smeli posegati po metodah zdravljenja, opisanih v njem, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Vsaka ženska se zaradi otroka vzdrži "stranskih učinkov" nosečnosti: toksikoze, hormonskih sprememb, poslabšanja določenih bolezni. Pogosto se pojavijo tudi glavoboli, ki ne postanejo vedno predmet vznemirjenja. To je lahko normalna reakcija telesa na nosečnost..

Če žensko skrbijo pogosti glavoboli, se je treba obrniti na predporodno kliniko in opraviti diagnozo. V nekaterih primerih je to lahko znak resnih patoloških motenj. Močni glavoboli, ki jih spremljajo omotica, zvonjenje v ušesih, slabost, bruhanje in zmanjšan vid, imenujemo migrene. Mnoge ženske, ki še pred nosečnostjo niso napadle takega neprijetnega stanja, so bile med nosečnostjo.

Ugotovimo vzroke glavobolov. Med njimi so naslednji dejavniki:

  • stres;
  • slabo delo krvnih žil;
  • pomanjkanje spanja, utrujenost;
  • podhranjenost;
  • hormonske spremembe;
  • dehidracija telesa;
  • hipotenzija;
  • nizka glukoza;
  • prehladi;
  • osteohondroza, težave s hrbtom;
  • vremenske spremembe.

Kaj storiti, če ženska v zanimivem položaju trpi zaradi neprijetnih bolečin? Sredstva za lajšanje bolečin med nosečnostjo redko jemljejo pod nadzorom zdravnika. Navsezadnje vsak medicinski pripomoček nosi nekaj škode materi in nerojenemu otroku. Če se želite znebiti glavobola brez zdravil, uporabite ta priporočila:

  • Poskušajte se ne nervirati. Počivajte več, delajte lepe stvari: sprehodite se po parku, si oglejte najljubši film ali preberite knjigo.
  • Na zadnji del glave položite hladen obkladek, toplo se tuširajte. Lahka masaža glave bo izboljšala stanje.
  • Uživajte v kitajski masažni točki. Poiščite vdolbine na straneh hrbtne strani glave. Pritisnite spustite te točke s palci, premike ponovite 15-20 krat.
  • Ne pozabite, da pravočasno jeste in pijete.

Te nežne metode bodo pomagale telesu, da se sprosti, izboljša pretok krvi in ​​ustavi glavobole. Tesen povoj na čelu bo pomagal zmanjšati intenzivnost bolečine.

Če vas skrbi nosečnost v nosečnosti, uporabite te alternativne načine zdravljenja:

  • Na templje položite olupljene krompirjeve krožnike. Lahko uporabite razrezan list aloe.
  • Vzemite list belega zelja, se rahlo spomnite in ga položite na čelo in templje. Pustite 5 minut, prestavite na drug list.
  • Če vas boli glava, jejte lego borovnice ali jagode. So bogate s snovmi, ki spodbujajo vazodilatacijo, krepijo imuniteto.
  • Mešanica 50 g gline in 1 žlica bo pomagala znebiti bolečine. l tinkture limonine mešanice. Sestavine zmešamo, nanesemo na sir. Obkladek položite na čelo in časovni del glave, pustite 30 minut.
  • Med bolečim napadom templje podrgnite s tinkturo propolisa. Izdelka ne smejo uporabljati osebe, ki so alergične na čebelji proizvod.
  • Košček naravne mumije raztopite v malo vode. Raztopino podrgnite po čelu in temporalnem delu glave.

Ti recepti veljajo za učinkovite pri zdravljenju glavobola pri nosečnicah. Ne pozabite, da se mora ženska izogibati stresu, vzdrževati urnik spanja in jesti uravnoteženo prehrano..

Avtorica: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidatka medicinskih znanosti

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti