Ali lahko med nosečnostjo uporabljamo eterična olja?

Spletno mesto vsebuje referenčne podatke samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potrebno je posvetovanje s strokovnjaki!

Uporaba eteričnih olj med nosečnostjo zahteva posebno skrb in znanje. Obstaja več olj, ki jih je strogo prepovedano uporabljati v obdobju gestacije. Ta olja vključujejo: limonin balzam, rožmarin, bazilika, kamilica, cedra, išop, jasmin, koromač, majaron, mirta, brina, žajbelj, lovor, timijan, meta (razen spikelet), janež, thuja, peteršilj, cimet, pehtran, sassafras, klinčki, origano, tansy. Nekatera od naštetih olj lahko povzročijo splav, druga so strupena, tretja pa lahko aktivirajo kontrakcije. Zato jih je prepovedano uporabljati ustno, pa tudi v velikih količinah, na primer za masažo večjih predelov telesa ali za kopanje. V obliki vlog se lahko uporabijo za zaplinjevanje sobe, vendar le po predhodni razpravi o tem vprašanju z zdravnikom. Alergične matere morajo biti še posebej previdne pri izbiri olj..

Obstajajo pa številna eterična olja, ki bodo pripomogla k izboljšanju stanja nosečnice in celo do čustvenega ozadja. Sivkino olje lahko varno uporabljajo vse ženske od šestnajst tednov nosečnosti. In tisti, ki prej niso imeli splavov, se lahko uporabljajo od prvih dni nosečnosti. Varna olja vključujejo cipreso, neroli, limono, spikelet, ingver.

Olja uničujejo patogene mikrobe, lajšajo vnetja, uravnavajo razpoloženje, aktivirajo imunost in so zelo dobra za solzljivost, tesnobo in druge motnje razpoloženja, ki so značilne za nosečnice.
V primeru, da je uporaba tega ali tistega olja dvomljiva, je nujno, da obiščete posvetovanje z ginekologom ali specialistom aromaterapije, da rešite težavo..

Priporoča se uporaba najnižjega od dovoljenih odmerkov v obdobju gestacije. Najpogosteje je to petdeset odstotkov običajne količine, ki jo uporabljajo odrasli bolniki..

Če želite masirati z eteričnim oljem, ga morate razredčiti z baznim oljem. To so zelo kakovostna maščobna olja, ki nastanejo s hladnim stiskanjem iz sadja, semen ali semen. Olja iz pšenične trave, jojobe ali sladka mandlja so bolj primerna kot podlaga med nosečnostjo. Maščobna olja pomagajo zadržati vlago v koži, povečati njen turgor, prenašati uporabne vitamine in biološko aktivne sestavine.

Mineralnih olj ne bi smeli uporabiti kot osnovo - telo prekrijejo s tankim filmom, ki ne dovoli, da bi pore dihale in ne puščajo eteričnih olj v kožo.

Za bruhanje in slabost je treba uporabiti olja sivke, spikeleta, kardamoma, ingverja, limone in evkaliptusa. Če trpi jutranja slabost, lahko pomaga naslednji postopek: zvečer vzemite skledo z vročo vodo in nakapajte tri do pet kapljic eteričnega olja, posodo postavite blizu postelje. Kapljico olja lahko nanesete neposredno na blazino. Zdravilni vonj bo obkroval celotno sobo in postopoma vplival na telo. Takšni postopki čudovito vplivajo na delo prebavnega trakta in na čustveno ozadje. Običajno za dosego opaznega rezultata morate ta postopek opraviti tri dni zapored. Najučinkovitejše od naštetih olj je olje sivke..

Primerno je tudi, da sobo posvetlite z aromatično svetilko. Če želite to narediti, lahko naredite koktajl iz treh kapljic sivkinega olja, ene kapljice evkaliptusovega olja in ene kapljice olja poprove mete. Že tako toplo vodo je treba vliti v aromatično svetilko. Prostor lahko namakamo z olji in s pomočjo običajne razpršilne steklenice, ki mora biti čista. Za sto mililitrov vode vzamemo enako količino olj kot za aromatično svetilko.

Za lajšanje glavobola se lahko uporabljajo olja spikeleta in sivke. Dve ali tri kapljice olja popijemo v kozarec vode in naredimo hladen losjon. Kapljico olja lahko vtrite v viski.

Olje ylang-ylanga, sandalovine, pačulija, vrtnice je dokazano za izboljšanje spanja. Lahko naredite katero koli kombinacijo olj. Uporabljajte jih za zaplinjevanje spalnice ali brizganje postelje pred spanjem..

Za zgago med nosečnostjo so olja poprove mete, mandarine ali limone. Ta olja se uporabljajo za drgnjenje v epigastrično območje (z baznim oljem) ali za zaplinjevanje prostora..

Pri zaprtju je indicirano vtiranje olj evkaliptusa, pomaranče, mandarine v trebuh. Drgnite v smeri urinega kazalca, z lahkimi gibi v krogu.

Za lajšanje stanja žil na nogah, ki med nosečnostjo močno trpijo, so prikazana olja geranije, sivke, ciprese in kalendule. S kontrastnimi losjoni lahko naredite katero koli od teh olj ali s koktajli, narejenimi iz njih. Bolnih posod ne bi smeli zdraviti z oljem, nanašamo ga lahko le na vlažno krpo.
S to mešanico lahko naredite tudi zelo nežno masažo stopal: sedem kapljic ciprese in limone razredčimo s petdeset mililitri baznega olja. Masaža se izvaja od spodaj navzgor, začenši z nežnim tapkanjem z blazinicami prstov..

Mini kopeli bodo pomagale pri hemoroidih z uporabo treh do petih kapljic limoninega olja in ene do dveh kapljic sivkinega olja (preden začnete postopek, olje razredčite z emulgatorjem).

Pri strijah, ki se pojavijo med nosečnostjo, bo pomagala masaža s takšno mešanico: petnajst mililitrov olja pšeničnih kalčkov, trideset mililitrov mandljevega olja, petnajst mililitrov avokadovega olja, dve kapljici vsakega olja korenčka, sivke, kalendule in geranije, štiri kapljice olja nerolija. Masaža bo učinkovitejša, če jo naredimo takoj po prhanju, neposredno na vlažni koži. Priporočljivo je, da postopke nadaljujete takoj po porodu, kar bo omogočilo normalizacijo turgorja kože v kratkem času.

Bolečine v ledvenem predelu in hrbtu se odstranijo z losjoni z olji sandalovine, sivke in ingverja. Prav tako lahko naredite masaže.

Olja limon, sivke in ylang ylang so primerna za zniževanje krvnega tlaka med nosečnostjo. Najboljša uporaba je zaplinjanje prostora..
Če želite zvišati krvni tlak, sobo posvetlite z olji ciprese, pomaranče, grenivke, verbene.

Za okrepitev imunosti med epidemijami gripe je vredno prostor napolniti z olji bora, čajevca, ingverja, ciprese, limone, bergamota. Ta olja bodo pomagala in očistila zrak škodljivih mikrobov in gliv..

Pri želodcu med nosečnostjo je treba delati mikro-kopeli, tampone ali umivalnike z olji bergamota ali čajevca.

Če želite izboljšati razpoloženje, odpraviti depresijo, morate uporabiti olja geranije, evkaliptusa, pomaranče, bergamota, ylang-ylanga, sandalovine. In tisti, ki trpijo zaradi prekomerne ranljivosti med nosečnostjo, bi morali hišo pospraviti s sandalovino, vrtnico, limono, kadilom, geranijevim oljem..

Avtor: Pashkov M.K. Koordinator vsebine projektov.

Aromaterapija in eterična olja med nosečnostjo

Pred nekaj stoletji so ljudje odkrili, da veliko število rastlin izloča aromatične snovi, ki imajo baktericidne lastnosti. Danes je aromaterapija ena izmed disciplin medicine, ki temelji na neposrednem vplivu eteričnih olj na človeško telo..

V naravi eterična olja ponavadi obnovijo zaščitne funkcije telesa in ugodno vplivajo na človeško psiho. Arome olj imajo antiseptične, baktericidne, protivnetne lastnosti, blagodejno vplivajo na duševno in čustveno sfero, živčni sistem, imajo visok bioenergetski potencial..

Eterična olja med nosečnostjo

Eterična olja se med nosečnostjo uporabljajo tako, da jih dodate v kopel, nanesete obkladke ali vdihavate njihove hlape - tako prodrejo v obtočni sistem in se razširijo po telesu ter tako pomagajo izboljšati počutje.

Aromaterapija med nosečnostjo je odličen način za sprostitev, lajšanje tesnobe in tesnobe, utrujenosti, pomembno pa je razumeti, da številna eterična olja morda niso samo nezdrava, ampak tudi nevarna za plod! Na primer, evkaliptusovo eterično olje med nosečnostjo je varno in se uporablja za boj proti okužbam in določenim boleznim, oranžno - za zdravljenje stresa in celo strij, vendar so olja rožmarina, bazilike, limonine mezge kategorično kontraindicirana za nosečnice.

Med nosečnostjo se aromaterapija uporablja za:

• Boj proti nespečnosti;
• Olajšanje živčne napetosti;
• Zdravljenje cistitisa;
• Preprečevanje in odpravljanje edemov;
• Odprava simptomov zgodnje toksikoze;
• Odprava simptomov slabosti in bruhanja;
• Zdravljenje kožnih bolezni;
• Stabilizacija krvnega tlaka;
• Boj proti glavobolom;
• Zdravljenje bolezni dihal.

Obstaja seznam olj, ki jih je mogoče uporabljati med nosečnostjo, in tistih, ki so prepovedana. Iz tega seznama bi morali začeti študirati aromaterapijo med nosečnostjo. Ko izbirate olja v lekarnah ali specializiranih prodajalnah, imejte ta seznam s seboj ali se spomnite olj, ki jih potrebujete. Uporaba olj mora biti zelo previdna, nepravilno odmerjanje ali izbira olj je lahko škodljivo. Ta metoda terapije zahteva strogo upoštevanje varnostnih ukrepov med nosečnostjo..

Eterična olja so prepovedana med nosečnostjo

• Hyssop
• Kitajska aralija
• Cipresa
• Cedrovo drevo
• Pačuli (zlasti v zadnjih tednih)
• Muškatni orešček
• Mirja
• Rožmarin
• Bazilika
• Melissa
• Brin
• Klinček
• Timijan
• žajbelj
• Žajbelj
• Peteršilj
• Timijan
• Pennyroyal
• Majaron

Varna eterična olja med nosečnostjo

• Petitgrain - za motnje spanja, strije.
• Rosewood - za živčnost, razdražljivost, visok krvni tlak, motnje spanja.
• Evkaliptus - proti okužbam, mastitisu, vročini, glavobolu, razkuži zrak.
• Limona - kožne bolezni, motnje krvnega obtoka, krčne žile, hemoroidi, akne.
• Koromač - povečuje elastičnost tkiv, pomaga povečati dojenje po porodu.
• Oranžna - za stres, nespečnost, kožne lezije, strije.
• Sandalovina - povečuje libido.
• Čajno drevo - je treba uporabljati pri prehladih.
• Neroli - ima učinek proti varikozi, protivirusni, anti-edemi.
• Kamilica - pri slabosti, zgagi, depresiji, cistitisu, edemu, želodcu, glavobolu (uporabljati jo je treba šele od četrtega meseca nosečnosti).
• Poprova meta - za toksikozo, glavobol, za lajšanje napetosti med porodom.

Za aromaterapijo med nosečnostjo je pomemben dejavnik kakovost uporabljenih olj. Vredno je zapomniti, da lahko sintetična olja povzročajo alergije. Kupiti olja je vredno samo s higienskim certifikatom..

Ne pozabite, da se eterična olja med nosečnostjo uporabljajo zmerno. In pri masiranju olja ga je treba razredčiti z emulgatorjem.

Dišave za bodoče matere: spoprijeti se z glavoboli, toksikozo, zgago in krvnim tlakom brez zdravil

Tamara Rybakova
Aromaterapevt, izvršni direktor in glavni specialist družbe Sunspirit

Aromaterapija je uporaba eteričnih olj in drugih naravnih zeliščnih zdravil za medicinske, kozmetične in druge zdravstvene namene. Eterična olja spadajo v območje subtilnih materialnih snovi in ​​zelo hitro prodrejo skozi kožo in dihalne poti v vse celice človeškega telesa, Ker aromatična olja delujejo neposredno na višje živčne centre za analizo vonjav (vonjalni možgani), lahko učinkovito vplivajo na večino fizičnih oz. duševne funkcije telesa, pomaga pri soočanju s številnimi težavami. Aromatična olja so presenetljivo nežna, brez stranskih učinkov in ob pravilni uporabi ne povzročajo zasvojenosti.

Seveda pa njihova uporaba zahteva določeno znanje in veščine, saj je pri njihovi uporabi zelo pomembno upoštevati odmerjanje in vedeti, katera olja v tem primeru uporabiti. Tu je nekaj splošnih priporočil, ki vam bodo pomagala preprečiti napake in pridobiti koristi in užitek z aromaterapijo..

Najprej bodite izjemno previdni pri nakupu izdelkov z aromaterapijo. Upoštevati je treba, da kakovostna naravna eterična olja ne morejo biti poceni. To je posledica tako pridobitve kot tudi količine surovin, potrebnih za njihovo proizvodnjo (na primer za pridobitev litra jasminovega olja je potrebna tona cvetnih listov te rastline). Pazite na ponarejanje eteričnih olj, saj bodo v najboljšem primeru preprosto neuporabna, v najslabšem primeru pa lahko škodijo vašemu zdravju. Številne sintetične dišave, ki se uporabljajo v kozmetiki in parfumeriji, kljub aromi, podobni naravni, nimajo zdravilnih lastnosti. Poleg tega umetne aromatične snovi v nekaterih primerih povzročajo izrazito zatiranje imunskega sistema in so lahko strupene. Ne pozabite, da v naravi ni eteričnih olj vijolice, jabolčnega cveta, lila, breskve, marelice, šmarnice, lotosa, magnolije, praproti, kokosa, manga, banane, jagode, jagode, kivija, lubenice, melone, kumare.

Pri nakupu bodite pozorni tako na steklenico kot na etiketo. Naravna eterična olja je treba vlivati ​​samo v tesno zaprte viale s temnim steklom, na etiketi pa mora biti navedeno botanično ime rastline, iz katere je to olje pridobljeno, ter rok trajanja, standard kakovosti in proizvajalec. Poskrbite, da boste dobili pravo vrsto rastline, saj so nekatere zdravilne lastnosti lahko lastne samo tej določeni vrsti. Upoštevati je treba, da so med nosečnostjo seje aromaterapije namenjene tako materi kot otroku. Zato bodite še posebej previdni in upoštevajte pravila uporabe eteričnih olj. Med nosečnostjo ni mogoče uporabiti vseh eteričnih olj. Torej je treba izključiti uporabo naslednjih olj: bazilika, cedra, kamilica, koromač, išop, jasmin, brina, majaron, balzam, mirta, poprova meta in močvirje, rožmarin, žajbelj, timijan, pelin, lovor, thuja, sivka janež, kafra, seme peteršilja, origano, klinčki, cimet, sasafras, pehtran, tansy. Jasmin in žajbelj žajblja na primer spodbujata porodne bolečine, zato lahko njihova uporaba med nosečnostjo povzroči prezgodnji porod..

Katere vonjave lahko uporabljate brez nevarnosti škodljivih učinkov? Sem spadajo: sivkino olje (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; če pa v preteklosti pride do spontanih splavov, jih lahko uporabite šele po 16 tednih nosečnosti), olje šarminte (Menthaspicata), limonino olje (Citruslimon), neroli ( Citrusaurantium), cipresa (Cupressus sempervirens), ingver (Zingiberofficinale), pa tudi nekatere druge, o katerih bomo govorili v nadaljevanju.

Vsa omenjena olja imajo baktericidne, antiseptične in protivnetne lastnosti; vsi, brez izjeme, pozitivno vplivajo na živčni sistem, spodbujajo mehanizme samoregulacije telesa in ugodno vplivajo na stanje duševnega zdravja in čustveno sfero.

Veliko je odvisno od tega, kako in v kakšen namen se ta olja uporabljajo. (Če imate dvome ali vprašanja, se prepričajte, da se posvetujete s specialistom.) V številnih primerih lahko za ublažitev stanja zadostuje prijetna sproščujoča aroma, včasih je bolje, da se na masažo ali kopeli z aromaterapijo.

Med nosečnostjo je treba uporabiti najnižji odmerek eteričnih olj. Običajno je to polovica najmanjšega priporočenega odmerka za odraslo osebo..

Za masažo je potrebno eterična olja mešati (razredčiti, oslabiti) z baznimi (transportnimi) olji ali nosilci olj. Nosilci olj so visokokakovostna maščobna rastlinska olja, ki jih dobimo s hladnim stiskanjem semen, oreškov jedrc in sadne kaše. Med nosečnostjo priporočamo uporabo olj sladkega mandlja, jojobe in pšeničnih kalčkov. Kombinirajte ta rastlinska olja (pšenični kalčki 10%) z eteričnimi olji za aromaterapevtsko masažo. Odlično jih zaznava koža, blagodejno vpliva na njeno stanje, neguje, mehča in ohranja čvrstost in elastičnost.

(Ni priporočljivo uporabljati mineralnih olj, saj puščajo film na koži, "zapirajo" pore in preprečujejo prodiranje eteričnih olj.)

»V starodavnih časih so fenomen arom kombinirali z zdravilnim znanjem. Duhovniki so navajali, kako uporabljati in v katerih primerih uporabljati dišave. Torej je brez čarovništva mogoče z drgnjenjem slediti celotnemu zdravilnemu sistemu, ki temelji na vdihavanju in prehrani živčnega sistema, «pišeta N. in E. Roerich. Uporabite to zdravilno znanje za reševanje specifičnih težav. Vendar ne pozabite, da mora biti izbira olj, zlasti v tako ključnem obdobju, kot je nosečnost, profesionalna aromaterapevtka, po možnosti v sodelovanju z zdravnikom..

Navzea in bruhanje

Spearmint, sivka, ingver, kardamom, evkaliptus, limona. V primeru jutranje slabosti, da ublažite nelagodje in se izognete depresiji, poskusite s to metodo: v posodo ali majhno posodo nalijte vročo vodo, vanjo nakapajte 3-5 kapljic olja poprove mete in jo zvečer postavite na tla v spalnici. Po potrebi na robček položite samo eno kapljico olja in ga pred spanjem položite na blazino. Zdravilni vonj mete se bo razširil po sobi in med spanjem opravljal svoje delo. Ugodno bo vplival tudi na stanje vašega želodca in seveda na razpoloženje. Po uporabi te metode tri noči slabost običajno mine. Sivkino olje (3 kapljice) lahko uporabite tudi za lajšanje slabosti in nelagodja v želodcu - izbira je vaša.

Za vonj po sobi lahko uporabite aromatično svetilko ali preprosto poškropite sobo z naslednjo oljno mešanico: 3 kapljice sivkinega olja in po 1 kapljica olj poprove mete in evkaliptusa. Ne pozabite, da je treba v skledo aromatične svetilke vliti toplo vodo. Celo škropilnica za hišne rastline (samo čista!) Je primerna za brizganje prostora. Dodajte isto mešanico olj, emulgatorja v 100 ml vode, dobro premešajte, prostor poškropite. Priporočamo tudi uporabo mete in sivkinega olja za hladne obkladke na čelo ali tople obkladke na prsih (za 200 g vode, 2 - 3 kapljice eteričnega olja ali mešanico olj, emulgatorja).

Olja sivke in metvice lajšajo tudi glavobole. Na čelo ali masažne templje položite hladen obkladek (za 200 g vode 2-3 kapljice olja, emulgatorja) - bolečina bo minila.

Pačuli, Ylang Ylang, Bergamot, sandalovina, vrtnica - Uporabite katero koli od teh olj ali sestavka za vonj po sobi, ali pa nanesite nekaj kapljic na vogal blazine pred spanjem..

Limona, mandarina, meta. Uporabljajte ta olja za vonj po sobi ali masiranje območja solarnega pleksusa (lahkotno, nežno božanje).

Janež, pomaranča, mandarina, evkaliptus. Masirajte trebuh z nežnimi, krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

Krčne žile, krči, edemi

Če vam krčne žile med nosečnostjo napredujejo, poskusite uporabiti eterična olja sivke, limone, geranije, kalendule in ciprese. Nanesite jih samo ali v mešanici za izmenično tople in hladne obkladke na poškodovanih območjih (vendar olja ne nanašajte neposredno na poškodovana žila). V posodo z vodo dodamo 1-2 kapljice olja ali kombinacijo olj, emulgatorja, dobro premešamo in potopimo krpo za obkladek.

S temi težavami lahko pomaga topla kopel (temperatura ni višja od 37 ° C) z 2-3 kapljicami eteričnih olj ciprese ali limone. Ne pozabite, da olja predhodno zmešate z emulgatorjem. V teh primerih je koristna tudi zelo lahka masaža stopal: uporabite 7 kapljic olja limone in ciprese na 50 ml nosilca olja. Masažo začnite z lahkimi udarci, nežno delujte navzgor od nog.

Če trpite za hemoroidom in menite, da očitno napreduje, vam bodo v pomoč kopalne liste. Pripravite si hladno kopel s 3-5 kapljicami limoninega olja in 1-2 sivke (olja predhodno zmešajte z emulgatorjem), nato pa priporočamo, da naredite rahlo masažo z mešanico, ki se uporablja za krčne žile.

Če želite vzdrževati strukturo kože, potrebujete vitamina C in E. Aromaterapijska masaža vam bo pomagala negovati kožo in preprečevati nastanek strij. Pripravite si naslednjo masažno olje: 30 ml mandljevega olja, 15 ml olja pšeničnih kalčkov (to olje je prvak po vsebnosti vitamina E), 15 ml avokadovega olja, po 2 kapljici semen sivke, korenja, geranije in kalendule, 4 kapljice olja nerolija... Temeljito premešajte olja in masirajte nastalo zmes dvakrat na dan, kjer se lahko pojavijo strije. To masažo je najbolje narediti po kopanju ali tuširanju na še vedno mokri koži. Ne pozabite narediti takšne masaže po rojstvu otroka, da bi hitro povrnili čvrstost in elastičnost kože.

Bolečine v hrbtu, ledvena regija

Ingver, sivka, sandalovina. Uporabljajte ta olja za masažo (vedno pomešano z baznim oljem), drgnjenje in obkladke.

Visok krvni pritisk

Sivka, limona, kardamom, ylang ylang. Najbolj učinkovit in najvarnejši način uporabe je aromatiziranje prostora.

Nizek krvni tlak

Pomaranča, verbena, grenivka, cipresa. Uporabite ta olja za aromatiziranje zraka.

Zaščita pred virusnimi okužbami

Limona, čajevca, bergamot, ingver, bor, evkaliptus, cipresa. Ta olja se uporabljajo za vonj po sobi z aromatično svetilko..

Glivična okužba vagine

Čajno drevo, bergamot. Olja se uporabljajo za lokalne kopeli, tampone, intimno higieno. Med nosečnostjo je pomembno ne le fizično, ampak tudi duševno stanje. In tu na pomoč pridejo tudi olja.

Apatija, depresija, depresivno stanje

Pomarančna, ingver, evkaliptus, grenivka, bergamot, vrtnica, sandalovina, geranija, ylang-ylang. Običajno se ta olja uporabljajo za vonj po sobi z aromatično svetilko..

Geranium, Ylang Ylang, Frankincense, sandalovina, meta, limona, vrtnica, sivka V teh primerih lahko uporabite katero koli metodo, ki vam najbolj ustreza: aromatizacija, masaža ali kopel.

Eterična olja med nosečnostjo in porodom: pomagajte si z vonjem

Uporaba eteričnih olj med nosečnostjo bo pripomogla k izboljšanju fizičnega in čustvenega počutja bodoče matere in njenega otroka. Estri spodbujajo sprostitev in umirjenost, lajšajo bolečino in pomagajo razveseliti in ne delovati. Vendar morajo nosečnice eterična olja uporabljati previdno, po posvetovanju z porodničarjem-ginekologom in aromaterapevtom..

Eterična olja za spočetje

Naravna eterična olja so hlapne snovi, ki vsebujejo na desetine različnih spojin. Prodiranje v krvni obtok skozi pljuča in kožo lahko etri pomembno vplivajo na delovanje človeških organov in sistemov, vplivajo na njegovo zdravje in razpoloženje.

Aromaterapija je nenadomestljiv pomočnik za bodoče starše v fazi načrtovanja nosečnosti. Dejstvo je, da mnogi, ko so se odločili za otroka, doživljajo psihično nelagodje in notranji strah, s čimer nezavedno preprečujejo spočetje. Aromatične snovi bodo pomagale premagati te in podobne notranje težave. Naslednje oddaje bodo pomagale ublažiti stres in se sprostile za bodoče starše v fazi načrtovanja nosečnosti:

Ustvariti intimno vzdušje v spalnici bo pomagalo:

Kombinacije teh olj se lahko uporabljajo na različne načine: aromatizirajo sobo; naredite aromatično masažo, se kopajte ali samo nosite obesek z vonjem.

Tople kopeli z eteričnimi olji vrtnice, nerolija, kamilice, ciprese so koristne za zdravje tako žensk kot moških. Povečajte izvlečke libida iz šipkovega lesa, pačulija, ylang-ylanga, vetiverja.

Kar se tiče trajanja aromaterapije za spočetje, je priporočljivo, da jo začnete že vnaprej, pred načrtovano nosečnostjo. Po zasnovi pa je treba uporabljene formulacije pregledati in sprejeti le.

Aromaterapija za nosečnice

Aromaterapija za nosečnice ima pomembne omejitve in lastnosti, zato jo mora bodoča mati uporabljati zelo previdno. Povedati je tudi, da se bati uporabe in zavrnitve vseh eteričnih olj ni nespametno. Esteri bodo nežno in popolnoma varno pomagali pri soočanju s tako pogostimi težavami žensk v položaju, kot so: slabost in zavračanje vonjav, migrene in bolečine v hrbtu, strije, otekanje nog, slab spanec in druge..

Kot smo že omenili, nosečnice ne morejo uporabljati vseh dišečih zdravil. Ketonski estri za nosečnice niso sprejemljivi. Med njimi so: rožmarin, verbena, žajbelj, išop, koper, rumen, cedra, pehtran, evkaliptus, meta, peteršilj, ravensara. Sposobni so ustvariti močne nevrotoksične in celo abortivne učinke..

Šele po posvetovanju z aromaterapevtom uporabljajte olja geranije in viteksa, saj lahko neželeno vplivajo na hormonsko sfero ženske.

In zdaj o dovoljenih (in celo zaželenih med nosečnostjo) etrih, ki lahko olajšajo žensko počutje in odpravijo številne težave - glejte tabelo.

Pri izbiri tega ali onega eteričnega olja je vedno vredno zapomniti načelo sprejemanja vonja: vonj v nobenem primeru ne sme povzročiti zavrnitve pri nosečnici. V idealnem primeru bi ga morali imeti rad. V nasprotnem primeru tudi najmočnejši terapevtski sestavki arome ne bodo prinesli nobene koristi..

Načeloma naj bodo nosečnice izjemno previdne glede aromatičnih mešanic: kombinirajte največ 3-4 vonjave - že znane in predhodno preizkušene posebej.

Prav tako bodite pozorni na sestavo samih olj: morajo biti 100% naravna, dobro očiščena, brez nečistoč in dišav. Zato je najbolje, da dišeča zdravila kupite v lekarnah ali specializiranih trgovinah..

Mnenje zdravnikov o dopustnosti kopanja (tudi z olji) s strani bodočih mater je dvoumno. Tu je vredno pogledati zdravstveno stanje ženske, prisotnost kontraindikacij. Torej, ni priporočljivo, da se kopeli v prvih nekaj tednih nosečnosti, če obstaja grožnja prekinitve, bolezni srčno-žilnega sistema nosečnice. Če bodoča mati nima zdravstvenih težav, se lahko lepo razveseli s sproščujočo in pomirjujočo toplo vodo. Idealna vodilna temperatura za ženske v položaju je 37-37 stopinj.

Aroma kopeli pomagajo razbremeniti mišično napetost, lajšajo bolečine v hrbtu in lajšajo otekline. Prav tako tople kopeli izboljšajo krvno oskrbo ženskega telesa, prispevajo k boljši prehrani (kisik in hranila) otroka..

Aromaterapija med porodom

Eterična olja so nepogrešljiva pomoč ženski med porodom. Estri ne bodo le pomagali pri sprostitvi in ​​zmanjšanju bolečine, ampak bodo lahko vplivali tudi na porodni proces: aktivirati ali upočasniti ga.

Pri porodu se tradicionalno uporabljajo naslednje vonjave:

• sivka - lajša bolečine, pomaga umiriti in se sprostiti;
• verbena - pomaga ženski, da se razveseli in napolni svojo moč;
• geranija - normalizira dihanje, izboljša prekrvavitev;
• kadilo - lajša napade strahu, panike, histerije, normalizira dihanje;
• vrtnica - pomirja, normalizira dihanje, nežno aktivira generično aktivnost;
• neroli - pomaga osredotočiti se na dihanje, umirjenost, sprostitev;
• žajbljev žajbelj - aktivira delovno aktivnost, daje moč.

Kar zadeva načine uporabe dišečih kompozicij med porodom, jih je treba izbrati glede na vaše lastne želje in tudi stopnjo poroda..

Torej, že na začetku, ko je interval med kontrakcijami velik in niso močni, bo kopel z sivko, neroli, vrtnico pripomogla k sprostitvi in ​​lajšanju stresa.

Za porodnišnico je primerna aromatična medaljona ali (če to ne nasprotuje bolnišničnim pravilom) aroma svetilka.

Bolečino si lahko lajšate med partnerskim porodom z ledveno masažo z uporabo sivk, sandalovine, geranijevih estrov.

Aromaterapija je izredno pomembna tudi v obdobju po porodu: najljubši vonji bodo ženski pomagali hitreje okrevati, se izognili poporodni depresiji in vzpostavili vez z otrokom.

Aromaterapija za nosečnice

"Vonj namesto zvokov ali slik diši,
posnemajte strune našega srca. "
R. Kipling

Aromaterapija za nosečnice? Najpogosteje v literaturi obstaja mnenje, da je bolje, da med nosečnostjo eteričnih olj sploh ne uporabljate. Da, če imate odlično zdravje in vam novo stanje ne prinaša neprijetnosti, ne ustvarja težav. V nasprotnem primeru boste iskali kakršna koli sredstva za izboljšanje stanja. In bolje je ostati pri naravnih eteričnih oljih.

Kako lahko aromaterapija pomaga nosečnicam?

Eterična olja pomagajo:

• obvladovanje stresa;
• sprostite se in razvijajte pozitiven pogled na prihodnost;
• lajšajo utrujenost, zmanjšujejo bolečine med porodnimi bolečinami,
• skrajšajte trajanje poroda, olajšajte jih;
• odpraviti manjše težave, preprečiti toksikozo;
• preprečujejo pojav strij;
• hitreje obnoviti telo po porodu;
• povečajo dojenje.

Vsaka terapija mora biti varna tako za mater kot za otroka. Za eterična olja je treba uporabiti glavno načelo "ne škodovati", ker ni natančnih podatkov o stopnji nevarnosti vseh olj. In ker eterična olja prehajajo skozi kožo in posteljico do otroka, morajo biti nosečnice zelo odgovorne in pozorne glede aromaterapije..

Kakšnih olj nosečnice ne smejo uporabljati?

Med nosečnostjo ne uporabljajte olj: angelika, janež, bazilika, klinčki, origano, jasmin, išop, kamfor, atlas cedra, cimet, majaron, limonina mezga, mira, brina, meta mete, peteršilj, pehtragon, rožmarin, timijan, koromač navadni, pikantni, žajbljev žajbelj.

Ne uporabljajte zelo strupenih (strupenih) olj - kalamus, arnica, thuja, rue, ameriška lovorja, pelin, močvirska meta, kozaška brina, gorčica, hren, tansy, pelin, grenki mandlji.

Med nosečnostjo se je treba v prvih 4 mesecih izogibati olji, ki uravnavajo menstrualni cikel in povečajo ton maternice, kar lahko vodi v grožnjo splava. Sem spadajo olja: vrtnica, sivka (v velikih odmerkih), kamilica, geranija, meta, rožmarin, koromač, cipresa, čajevca.

Od 5. meseca nosečnosti lahko ta olja (glej tabelo) uporabljamo v 1-1,5% raztopini za masažo, za kopeli - ne več kot 3-4 kapljice. Če je v preteklosti prišlo do splavov, teh olj ne bi smeli uporabljati v celotnem obdobju nosečnosti..

Katera olja se lahko uporabljajo med nosečnostjo

Obstajajo olja, ki jih lahko uporabljate v zgodnji nosečnosti..

Pri jutranji slabosti bo pomagala ena kapljica poprove mete, nanesena na glavo postelje pred spanjem..

V primeru bruhanja in slabosti podnevi, pa tudi za izboljšanje (pojavljanja) apetita, morate nositi aromatičen obesek ali šal z eno kapljico ingverjevega olja in po potrebi nanjušiti.

Če čez dan opazite slabost in bruhanje, zjutraj na površino 5 x 5 cm nad popkom vtrite eno kapljico eteričnega olja ingverja, razredčeno z čajno žličko katerega koli baznega olja, da preprečite.

Pri uporabi olj bodite pozorni na to, kako se počutite. Če olje, ki ste ga uporabljali pred nosečnostjo, trenutno povzroča slabost, ga prenehajte jemati.

Tudi če uporaba eteričnih olj izboljša vaše počutje, ne kršite in ne povečajte odmerka in trajanja postopkov..

Odmerke eteričnih olj za nosečnice lahko vzamete iz navodil za eterična olja in jih zmanjšate za 2-krat ali jih močno razredčite v baznem olju do 1-1,5% raztopine, kar ustreza 2-3 kapljicam eteričnega olja in 10 ml (200 kapljic) osnove.

Masažno olje

Masažno olje za nosečnice pripravimo na naslednji način:

Za osnovno olje: zmešajte 80 ml (4 žlice) mandljevega in 20 ml (1 žlica) avokadovega olja.

Nato dodajte eno od mešanic eteričnega olja:

• 10 kapljic mandarine + 5 kapljic nerolija,
• 10 kapljic mandarine + 5 kapljic sivke

Glede na spodaj naštete vire so bile pripravljene tabele za eterična olja, ki jih je mogoče uporabiti v določenem obdobju nosečnosti.

Eterična olja med nosečnostjo

Tabela eteričnih olj za težave med nosečnostjo

Eterična olja za porod

Teden dni pred pričakovanim porodom se lahko masirate in kopeli z jasminovimi in sivkinimi olji. Ti tretmaji pomagajo pri pripravi na porod s sprostitvijo mišic maternice..

Tabela uporabe eteričnih olj med porodom

Porodna eterična olja

Med dojenjem se morate držati enakih odmerkov kot med nosečnostjo, da ne poškodujete otroka.

Tabela za uporabo eteričnih olj po porodu

Želim vam zdravje in enostavno dostavo!

Priporočamo tudi branje

Objavil 5. novembra 2014 Andreeva Natalia

Dišave za bodoče matere

Prednosti aromaterapije za bodoče matere. Kako se brez zdravil spoprijeti s slabostjo, zgago, hemoroidi in glavoboli med nosečnostjo?

Aromaterapija je uporaba eteričnih olj in drugih naravnih zeliščnih zdravil za medicinske, kozmetične in druge zdravstvene namene. Eterična olja spadajo v območje subtilnih materialnih snovi in ​​zelo hitro prodrejo skozi kožo in dihala v vse celice človeškega telesa. Ker aromatična olja delujejo neposredno na višje živčne centre za analizo vonjav (olfaktorni možgani), lahko učinkovito vplivajo na večino telesnih in duševnih funkcij telesa in tako pomagajo pri obvladovanju številnih težav. Ta vrsta terapije je presenetljivo nežna, ne povzroča stranskih učinkov in ob pravilni uporabi ne zasvoji. Seveda praksa zahteva določeno znanje in spretnosti, saj je pri uporabi aromatičnih snovi zelo pomembno upoštevati odmerjanje in vedeti, katera olja v tem primeru uporabiti. Tu je nekaj splošnih smernic, ki vam bodo pomagale preprečiti napake in uživati ​​v aromaterapiji..

Kakovostna aromatična olja. Kaj morate vedeti pred nakupom?

Najprej bodite izjemno previdni pri nakupu izdelkov z aromaterapijo. Upoštevati je treba, da kakovostna naravna eterična olja ne morejo biti poceni. To je posledica tako pridobitve kot tudi količine surovin, potrebnih za njihovo proizvodnjo (na primer za pridobitev litra jasminovega olja je potrebna tona cvetnih listov te rastline). Pazite na ponaredke, saj bodo v najboljšem primeru preprosto neuporabni, v najslabšem primeru pa lahko škodijo vašemu zdravju. Številne sintetične dišave, ki se uporabljajo v kozmetiki in parfumeriji, kljub aromi, podobni naravni, nimajo zdravilnih lastnosti. Poleg tega umetne aromatične snovi v nekaterih primerih povzročajo izrazito zatiranje imunskega sistema in so lahko strupene. Ne pozabite, da v naravi ni eteričnih olj vijolice, jabolčnega cveta, lila, breskve, marelice, šmarnice, lotosa, magnolije, praproti, kokosa, manga, banane, jagode, jagode, kivija, lubenice, melone, kumare.

Pri nakupu bodite pozorni tako na steklenico kot na etiketo. Naravna eterična olja je treba vlivati ​​samo v tesno zaprte viale s temnim steklom, na etiketi pa mora biti navedeno botanično ime rastline, iz katere je to olje pridobljeno, ter rok trajanja, standard kakovosti in proizvajalec. Poskrbite, da boste dobili pravo vrsto rastlin, saj so nekatere zdravilne lastnosti lahko značilne samo za to vrsto..

Zdravljenja z aromaterapijo med nosečnostjo

Upoštevati je treba, da so med nosečnostjo seje aromaterapije namenjene tako materi kot otroku. Zato bodite še posebej previdni in upoštevajte pravila uporabe eteričnih olj..

Med nosečnostjo ni mogoče uporabiti vseh eteričnih olj..

Torej je treba izključiti uporabo naslednjih olj: bazilika, cedra, kamilica, koromač, išop, jasmin, brina, majaron, limonina mela, mirta, poprova meta in meta, rožmarin, žajbelj, timijan, pelin, lovor, thuja, sivka lanena, janež, kamfor, peteršiljevo seme, origano, strok, cimet, sasafras, pehtran, tansy. Jasmin in žajbelj žajblja na primer spodbujata porodne bolečine, zato lahko njihova uporaba med nosečnostjo povzroči prezgodnji porod..

Katere vonjave lahko uporabljate brez nevarnosti škodljivih učinkov? Sem spadajo: olje sivke (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; če pa je v preteklosti prišlo do spontanih splavov, jih je mogoče uporabiti šele po 16 tednih nosečnosti), olje pepelnice (Mentha spicata), limonino olje (limon Citrus), neroli (Citrus aurantium), cipresa (Cupressus sempervirens), ingver (Zingiber officinale), pa tudi nekatere druge, o katerih bomo govorili v nadaljevanju. Vsa omenjena olja imajo baktericidne, antiseptične in protivnetne lastnosti; vsi, brez izjeme, pozitivno vplivajo na živčni sistem, spodbujajo mehanizme samoregulacije telesa in ugodno vplivajo na stanje duševnega zdravja in čustveno sfero.

Uporaba arom in njihovi učinki

Veliko je odvisno od tega, kako in v kakšen namen se ta olja uporabljajo. (Če imate dvome ali vprašanja, se prepričajte, da se posvetujete s specialistom.) V številnih primerih lahko za ublažitev stanja zadostuje prijetna sproščujoča aroma, včasih je bolje, da se na masažo ali kopeli z aromaterapijo.

Med nosečnostjo je treba uporabiti najnižji odmerek eteričnih olj. Običajno je to polovica najmanjšega priporočenega odmerka za odraslo osebo..

Za masažo je potrebno eterična olja mešati (razredčiti, oslabiti) z baznimi (transportnimi) olji ali nosilci olj. Nosilci olj so visokokakovostna maščobna rastlinska olja, ki jih dobimo s hladnim stiskanjem semen, oreškov jedrc in sadne kaše. Med nosečnostjo priporočamo uporabo olj sladkega mandlja, jojobe in pšeničnih kalčkov. Kombinirajte ta rastlinska olja (pšenični kalčki 10%) z eteričnimi olji za aromaterapevtsko masažo. Kožo odlično zaznajo, blagodejno vplivajo na njeno stanje, negujejo, mehčajo in ohranjajo čvrstost in elastičnost. (Ni priporočljivo uporabljati mineralnih olj, saj puščajo film na koži, "zapirajo" pore in preprečujejo prodiranje eteričnih olj.)

"V starih časih so fenomen arom kombinirali z zdravilnim znanjem. Duhovniki so navajali, kako uporabljati in v katerih primerih uporabljati arome. Torej brez čarovništva lahko skozi drgnjenje sledite celotnemu zdravilnemu sistemu, ki temelji na vdihavanju in prehrani živčnega sistema," pišeta N. in E Roerich. Uporabite to zdravilno znanje za reševanje specifičnih težav. Vendar ne pozabite, da mora biti izbira olj, zlasti v tako ključnem obdobju, kot je nosečnost, profesionalna aromaterapevtka, po možnosti v sodelovanju z zdravnikom..

Navzea in bruhanje

Spearmint, sivka, ingver, kardamom, evkaliptus, limona.

Za jutranje slabosti med nosečnostjo, da ublažite nelagodje in se izognete depresiji, poskusite s to metodo: v posodo ali majhno posodo nalijte vročo vodo, vanjo nakapajte 3-5 kapljic olja poprove mete in jo zvečer postavite na tla v spalnici. Po potrebi na robček položite samo eno kapljico olja in ga pred spanjem položite na blazino. Zdravilni vonj mete se bo razširil po sobi in med spanjem opravljal svoje delo.

Ugodno bo vplival tudi na stanje vašega želodca in seveda na razpoloženje. Po uporabi te metode tri noči slabost običajno mine. Sivkino olje (3 kapljice) lahko uporabite tudi za lajšanje slabosti in nelagodja v želodcu - izbira je vaša.

Lahko uporabite aromatično svetilko 1 za vonj po sobi ali preprosto poškropite sobo z naslednjo oljno mešanico: 3 kapljice sivkinega olja in po 1 kapljico olj poprove mete in evkaliptusa. Ne pozabite, da je treba v skledo aromatične svetilke vliti toplo vodo. Celo škropilnica za hišne rastline (samo čista!) Je primerna za brizganje prostora. V 100 ml vode dodajte isto mešanico olj, emulgator 2, dobro premešajte, prostor poškropite.

Priporočamo tudi uporabo mete in sivkinega olja za hladne obkladke na čelo ali tople obkladke na prsih (za 200 g vode 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanico olj, emulgatorja).

Če se odpravljate na sprehod, vendar se bojite, da bi se vam lahko na ulici pojavila slabost, nataknite 2 kapljici katerega koli od teh olj na robček in ga položite v plastično vrečko. V primeru, da vam nekaj vonja povzroči slabost, samo vzemite robček in vdihnite aromo olja in ga tako, kolikor tolikokrat, pritisnete na nos..

Ko bruhate, uporabite sivko in limono za vonj po sobi ali zmešajte 2 žlici olja sladkega mandlja s 5-7 kapljicami sivkinega ali limoninega olja, nato pa s to mešanico nežno vmasirajte trebuh (v krožnem gibanju v smeri urinega kazalca).

Glavobol

Olja sivke in metvice lajšajo tudi glavobole.

Na čelo ali masažne templje položite hladen obkladek (za 200 g vode 2-3 kapljice olja, emulgatorja) - bolečina bo minila.

Nespečnost

Pačuli, ylang-ylang, bergamot, sandalovina, vrtnica.

Uporabite katero od teh olj ali mešanico le-teh, da diši po sobi, ali pa si pred spanjem nanesite nekaj kapljic na vogal blazine..

Zgaga

Limona, mandarina, meta.

Uporabljajte ta olja za vonj po sobi ali masiranje območja solarnega pleksusa (lahkotno, nežno božanje).

Zaprtje

Janež, pomaranča, mandarina, evkaliptus.

Masirajte trebuh z nežnimi, krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

Krčne žile, krči, edemi

Če vam krčne žile med nosečnostjo napredujejo, poskusite uporabiti eterična olja sivke, limone, geranije, kalendule in ciprese..

Nanesite jih samo ali v mešanici za izmenično tople in hladne obkladke na poškodovanih območjih (vendar olja ne nanašajte neposredno na poškodovana žila). V posodo z vodo dodamo 1-2 kapljice olja ali kombinacijo olj, emulgatorja, dobro premešamo in potopimo krpo za obkladek.

Topla kopel (temperatura ne višja od 37 ° C) z 2-3 kapljicami eteričnega olja ciprese ali limone lahko pomaga pri teh težavah. Ne pozabite, da olja predhodno zmešate z emulgatorjem. V teh primerih je koristna tudi zelo lahka masaža stopal: uporabite 7 kapljic olja limone in ciprese na 50 ml nosilca olja. Masažo začnite z lahkimi udarci, nežno delujte navzgor od nog.

Hemoroidi

Če trpite za hemoroidom in menite, da očitno napreduje, vam bodo v pomoč kopalne liste. Pripravite si hladno kopel s 3-5 kapljicami limoninega olja in 1-2 sivke (olja predhodno zmešajte z emulgatorjem), nato pa priporočamo, da naredite rahlo masažo z mešanico, ki se uporablja za krčne žile.

Strije (strije)

Če želite vzdrževati strukturo kože, potrebujete vitamina C in E. Aromaterapijska masaža vam bo pomagala negovati kožo in preprečevati nastanek strij. Za strije pripravite naslednjo mešanico eteričnih olj: 30 ml mandljevega olja, 15 ml olja pšeničnih kalčkov (to olje je prvak v vsebnosti vitamina E), 15 ml olja avokada, po 2 kapljici semen sivke, korenja, geranije in kalendule, 4 kapljice olja neroli.

Temeljito premešajte olja in masirajte nastalo zmes dvakrat na dan, kjer se lahko pojavijo strije. To masažo je najbolje narediti po kopanju ali tuširanju na še vedno mokri koži. Ne pozabite narediti takšne masaže po rojstvu otroka, da bi hitro povrnili čvrstost in elastičnost kože.

Bolečine v hrbtu, ledvena regija

Ingver, sivka, sandalovina.

Uporabljajte ta olja za masažo (vedno pomešano z baznim oljem), drgnjenje in obkladke.

Visok krvni pritisk

Sivka, limona, kardamom, ylang-ylang.

Najbolj učinkovit in najvarnejši način uporabe je aromatiziranje prostora.

Nizek krvni tlak

Pomaranča, verbena, grenivka, cipresa.

Uporabite ta olja za aromatiziranje zraka.

Zaščita pred virusnimi okužbami

Limona, čajevca, bergamot, ingver, bor, evkaliptus, cipresa.

Ta olja se uporabljajo za vonj po sobi z aromatično svetilko..

Glivična okužba vagine

Čajno drevo, bergamot.

Olja se uporabljajo za lokalne kopeli, tampone, intimno higieno.

Med nosečnostjo je pomembno ne le fizično, ampak tudi duševno stanje. In tu na pomoč pridejo tudi olja.

Apatija, depresija, depresivno stanje

Pomarančna, ingver, evkaliptus, grenivka, bergamot, vrtnica, sandalovina, geranija, ylang-ylang.

Običajno se ta olja uporabljajo za vonj po sobi z aromatično svetilko..

Razdražljivost, zamera

Geranija, ylang-ylang, kadilo, sandalovina, meta, limona, vrtnica, sivka.

V teh primerih lahko uporabite katero koli metodo, ki je za vas najbolj prijetna: aromatizacija prostora, masaža ali kopel.

1 V posodo aromatične svetilke nalijte vodo, dodajte pet kapljic eteričnega olja ali kombinacijo olj in prižgite svečo.
2 Velika večina eteričnih olj se ne meša z vodo ali se jih slabo meša. Da olja ne izgubijo svoje učinkovitosti v primerih, ko jih je treba dodati

Tamara Rybakova
Aromaterapevt, izvršni direktor in vodja
Specialist za superspirate

Glede zdravstvenih vprašanj se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.