Nosečnica naj dobi ne samo vitamine in svež zrak, temveč tudi pozitivna čustva. In seveda je počitek v tujini v tem smislu zelo, zelo koristen. Iz tega članka ugotovimo, ali je mogoče nosečnice dopustovati v tujini?

Ali je to možno za nosečnice v tujini?

Torej - ste noseči, a ne glede na vse, bi radi šli počivat v tujino. Konec koncev, potem ko se bo rodil otrok, dolgo časa ne boste imeli časa za počitek, še bolj pa - časa za potovanje v tujino..

Kdaj lahko med nosečnostjo odidete v tujino?

Najbolj ugodno obdobje za potovanje je sredina nosečnosti - njeno drugo trimesečje.

  • Najprej ste se že povsem poslovili od toksikoze. Telo je navajeno na svoj trenutni položaj in "tujega telesa" ne želi zavračati od sebe, grožnja prekinitve nosečnosti je praktično nič.
  • Drugič, počutite se odlično, ste mobilni, trebuh je še vedno samo začrtan in vas absolutno ne moti.

Glede na vse to načrtujte dopust v tujini tako, da se začne ne prej kot v 14 tednih nosečnosti, konča pa se najpozneje do 28. Toda najbolj optimalno obdobje, da nosečnica odpotuje v tujino, je po mnenju ginekologov od 18 do 24 tednov.

Kakor koli, pred nakupom letalskih vozovnic ali pripravo avtomobila na dolgo potovanje se prepričajte, da obiščete svojega ginekologa in se prepričate, da med nosečnostjo nimate kontraindikacij za potovanje v tujino..

Kontraindikacije za nosečnice za počitek v tujini:

  • Navzeja in občasno bruhanje,
  • Prisotnost krvavega izcedka, krvavitve,
  • Grožnja spontanega splava,
  • Placentna predstavitev,
  • Nosečnost z visoko ali nizko vodo,
  • Prisotnost brazgotine po carskem rezu,
  • Anemija, anemija,
  • IVF nosečnost,
  • Poslabšanje kroničnih bolezni.

Počitnice v tujini med nosečnostjo

Potovanje za nosečnice v tujino

Vprašanje pravzaprav ni, ali lahko nosečnice dopustujejo v tujini. Lahko si odpočijete, ampak kako izbrati pravo državo za tako "posebne" počitnice? Konec koncev, zdaj je pomembno, da upoštevate vse možne dejavnike: epidemiološke razmere, časovni pas, podnebje, možno kulinariko, ali je treba na potovanje cepiti, način in pogoje počitka..

  1. Pomembna sprememba časovnih pasov je stresna tudi za močno in zdravo telo in kaj lahko rečemo o nosečnici?
  2. Nenadna sprememba podnebja lahko nosečnico slabo počuti in glavobole, zato bo potreben čas, da se prilagodite. Upoštevajte to.
  3. Nosečnice na počitnicah v tujini bi morale zavrniti potovanje z eksotiko v naravi, na primer v Afriko, Južno Ameriko ali Južno in Jugovzhodno Azijo. Za takšno potovanje bi morali biti cepljeni in v vaši situaciji so izključeni. In sanitarni pogoji v vseh teh državah puščajo veliko želenega in zagotovo niso namenjeni nosečnici..
  4. Med nosečnostjo ne smete hoditi na turneje po evropskih prestolnicah. Izlete in dirke po muzejih je treba preložiti za drug čas.

Najbolje je, da se nosečnice odpočijejo na morskih obalah evropskih držav, kjer temperatura zraka ni višja od 28-30 stopinj. In pogoji hotelov v teh državah so praviloma na ustrezni višini..

Zavarovanje za nosečnice v tujini

Na počitnicah v tujini morajo nosečnice poskrbeti, da bodo lahko prejele zdravniško pomoč, če se bodo pojavile potrebe. Ko kupujete ogled preko turistične agencije, se pozanimajte, katere storitve so vključene v stroške običajnega zdravstvenega zavarovanja in na katere naslove se obrnite. Če je potrebno ali če načrtujete počitnice sami, se prepričajte, da kupite zdravstveno polico za nosečnico pri zavarovalnici..

Kje in kako je najbolje počivati ​​nosečnice?

Zdravniki pravijo, da zdrava nosečnost ni razlog, da bi se odpovedali potovanjem. Prijetna čustva, počitek in na splošno dobro razpoloženje bodo koristili le bodoči materi. Res je, treba je upoštevati nekatere nianse "zanimive situacije" in pravilno načrtovati potovanje.
V tem članku smo za vas izbrali najboljše čase, kraje in nasvete..

Zdravniki pravijo, da zdrava nosečnost ni razlog, da bi se odpovedali potovanjem. Prijetna čustva, počitek in na splošno dobro razpoloženje bodo koristili le bodoči materi. Res je, treba je upoštevati nekatere nianse "zanimive situacije" in pravilno načrtovati potovanje.

Kje in kako lahko med nosečnostjo odidete na počitek?

Varno obdobje za potovanje 9 mesecev nosečnosti je konvencionalno razdeljeno na tri trimesečja:

prvi - od prvega do trinajstega tedna nosečnosti;

drugi - od 14. do 27. tedna;

tretji - od 28. do 38. tedna (do trenutka rojstva)

Mnoge ženske menijo, da je prvo trimesečje najbolj primeren čas za potovanje na dopust. Seveda trebušček še vedno ni tako velik in priročno ga je skriti pod ohlapno majico, še ni težko hoditi in lahko aktivno preživite svoj prosti čas. Toda zdravniki se s tem mnenjem ne strinjajo. V prvem trimesečju je telo bodoče matere zelo občutljivo na kakršne koli spremembe: pojavijo se alergije na hrano, intoleranca za hrano in vonj, bolezen gibanja, toksikoza itd. Poleg tega v prvih tednih nosečnosti obstaja veliko tveganje za splav, zato sta napornost in stres kontraindicirana. V tem času ginekologom svetujemo, naj se vzdržijo potovanja na dolge razdalje. Dovoljena so samo kratka potovanja znotraj države.

Najvarnejši za potovanje na počitnicah porodničarji-ginekologi imenujejo drugo trimesečje. V tem času se ženska že navadi na svoj "poseben" položaj, plod pa začne stabilno obdobje razvoja notranjih sistemov. Če ni kontraindikacij, potem lahko potujete v tujino.

Kam zanositi?

Težavo izbire z današnjo raznolikostjo storitev, ki jih v vašem primeru ponujajo potovalne agencije, bi morali omejiti z naslednjimi premisleki.

Prvič, podnebje: če nosečnost poteka normalno, se lahko spočijete v katerem koli podnebnem pasu, čeprav je v zadnjem trimesečju ostra sprememba podnebja še vedno nezaželena.

Drugič, temperatura zraka v izbrani državi ali regiji. V državah, kot so Mehika, Kuba, Egipt, Tunizija, Združeni arabski emirati, Indija, je maj - junij temperatura zraka presegla 30 ° C. Zaželeno je, da popotniki "v položaju" poskrbijo zase pred vročino. Bolje je izbrati državo za počitnice, kjer je poletna temperatura blizu tiste, ki je običajna za vas, in tam se ne splača iti v najbolj vroče mesece (torej ne julija ali avgusta). Pogoji v letoviščih baltskih držav, Hrvaške, Turčije, Francije, Španije, Švice so dobri.

Tretjič, kaj pa ljubezen do eksotike? Nemogoče je nedvoumno odgovoriti na vprašanje, ali lahko nosečnice potujejo v eksotične države. To vprašanje je treba rešiti posamično, po posvetovanju z zdravnikom. Na primer, potovanje po Afriki je veliko nevarnosti, da bi zboleli za resnimi nalezljivimi boleznimi, zato se morajo vsi, ki odidejo, cepiti proti rumeni mrzlici in nato v profilaktične namene vzeti antimalarično zdravilo. Seveda nosečnice ne smejo delati ne enega ne drugega. O cepljenju se zdravnik odloči za vsak primer posebej. V prvem trimesečju je cepljenje proti gripi in vsem tropskim okužbam prepovedano, da ne bi škodili zdravju ploda, ki se razvija. Poleg tega so eksotične države (Kuba, Mehika, afriške države, otoške države) predaleč, prihajajoči dolgi let (včasih s prestopom) pa bo za vsako osebo izjemno utrujajoč, da ne omenjam bodoče matere..

Kakšno morje izbrati za dopust med nosečnostjo?

In končno, hrepenenje po morju ali oceanu vabi v noge in že ste se pripravljeni predati volji valov. Na kaj morate biti pozorni pri tem?

Za nosečnice je zelo koristno kopanje, predvsem v morski vodi, nasičeni s solmi in mikroelementi, ki zdravijo telo. Ta naravna hipertonična raztopina zelo dobro sprošča mišice, tonira živčni sistem in pomaga pri stresu. V vodi bodoča mati ne občuti težnosti svojega telesa, v vročem dnevu se sprosti in osveži telo. Poleg tega je plavanje odlična vadba za dihala in mišični sistem telesa, ki pomaga pri pripravi na porod. Plavanje je zelo koristno pri krčnih žilah, saj ohranja mišični tonus. Zato plavajte za užitek, a se izogibajte preobremenitvi, ne prirejajte tekmovanj, ne potapljajte se.

In še več o eksotiki. V južnih morjih so ob obali pogosto koralni grebeni, okoli katerih se slišijo pisane ribe izredne lepote. Ne pozabite, da na korale ne morete stopiti (za to obstajajo posebni copati, kupite jih lahko vnaprej v trgovini): če boste stopili na korale z bosim stopalom, si boste sami zagotovili težave za počitek. Enako lahko rečemo za "zlato ribico" in druge predstavnike morske favne - v nobenem primeru se jih ne smete dotikati, saj so lahko strupeni.

Če se vam temperatura morske vode ne zdi zelo visoka in ko vstopate v vodo, začutite mrzlico, poslušajte svoje občutke in se ne prehladite - v tem primeru raje bazen do morja, kjer je temperatura vode precej višja.

Pomembni nasveti za nosečnice:

Izberite prvo vrsto sedežev blizu prehoda;

Če je mogoče, vstanite vsakih 30 minut in se sprehodite po kabini 2-3 minute;

Vzemite s seboj ali predhodno naročite prehranski meni;

Hranite pastile in potrebna zdravila pri roki;

Pred poletom lahko pijete lahkoten, varen sedativ..

Pravila za ostale nosečnice:

Vožnja v spremstvu sorodnikov ali bližnjih ljudi;

Imejte pri roki telefonsko številko ginekologa, ki spremlja nosečnost;

Previdno jejte sadje in na splošno neznano hrano;

Izogibajte se stresu in hipotermiji;

Ne hodite veliko, zavračajte vse sprehode in izlete z avtobusom;

Ne sončite, nosite klobuk in sončna očala;

Nosite ohlapna oblačila in udobne čevlje;

Za plažo izberite notranji kopalke;

Vedno imejte pri roki negazirano pitno vodo;

. Za nosečnice uporabljajte kremo za sončenje;

Opustite začinjeno in začinjeno hrano, eksotične jedi.

Pomlad v smislu počitka je najbolj problematično obdobje: plohe, deževje, nevihte... Marca so arabski emirati primerni za počitek ob morju, ki se začnejo segrevati do sredine meseca.

V aprilu-maju je dobro iti nekam proti jugu, kjer je že toplo, je sonce in toplota. Glavna stvar je biti na svežem zraku vsaj štiri ure na dan, sicer potovanje nima smisla in nima težav s toksikozo. Priporočljivo je organizirati počitek v urah največje sončne aktivnosti..

Priporočamo, da razmislite o teh področjih:

ZAE (sredina marca - začetek maja)

Krim (bližje maju)

Izrael (bližje maju že toplo morje v Eilatu)

Poletje ni čas za potovanje v vroče predele. Naš dojenček ne bo odobraval tako drastičnih podnebnih sprememb. Bolje je, da v svojem podnebnem pasu poberete nekaj - se naselite na obali jezera, naredite plavalne vaje za trebušne mišice, sprehodite se v senčnih gozdovih, z eno besedo, nekaj pastoralnega.

Poleti, v vrhuncu sezone (julij-avgust), bi priporočili, da nosečnice bolj hodijo in dihajo svež zrak.

Češka (gorski del);

Gorska jezera v Avstriji (Zell am See-Kaprun je zelo lepo mesto!). Mimogrede? obstajajo tudi posebni hoteli za nosečnice;

Severna Italija z jezeri (Lugano, Dicamo, Garda) (specializirani hoteli);

Pomembno je izbrati pravi čas za destinacije na plaži, da se ne bi znašli v izjemno vročih razmerah. Sprostite se lahko ob morju v teh državah:

Španija (junij, konec avgusta);

Jesen je skoraj popoln čas za sprostitev. Nekateri radi dihajo po vonju odmrlih listov, medtem ko pohodijo po bolj ali manj očiščenih gozdovih (da se ne bodo izpostavljali nevarnosti, da bi se spotaknili in padli!), Drugi se bodo šele zdaj odpravili v južne države, tam je dovolj toplo, a ni vroče vročine. Lahko se kopate v morju ali bazenu, zvečer pa se sprehodite po nabrežju in jeste eksotične jedi, se počutite, sprostite. Naklonjeno sonce, prijazno osebje, prijetna hotelska soba, priložnost za oddih od loncev in likalnih srajc - kaj še mora ženska biti srečna?

Od jesenskih napotkov za nosečnice priporočamo naslednje:

September (toplo morje + izleti):

ki je zanosila na dopustu (v tujini)?

Naša izbira

Pri ovulaciji: folikularnost

Priporočil

Prvi znaki nosečnosti. Ankete.

Sofya Sokolova je objavila članek v Simptomi nosečnosti, 13. septembra 2019

Priporočil

Wobenzym povečuje verjetnost zanositve

Priporočil

Ginekološka masaža - fantastičen učinek?

Irina Shirokova je 19. septembra 2019 objavila članek v Ginekologiji

Priporočil

AMG - anti-muller hormon

Sofya Sokolova je objavila članek v analizi in anketah, 22. septembra 2019

Priporočil

Priljubljene teme

Avtor: Enma13Ai
Ustvarjeno pred 22 urami

Avtor: Raksalana
Ustvarjeno pred 7 urami

Avtor: Gretta25
Ustvarjeno pred 10 urami

Avtor: Puzuha
Ustvarjeno pred 18 urami

Avtor: Taylor_99
Ustvarjeno pred 7 urami

Avtor: Dasha0404
Ustvarjeno pred 19 urami

Avtor: Diin
Ustvarjeno pred 23 urami

Avtor: Mayka
Ustvarjeno pred 20 urami

Avtor: rijolda
Ustvarjeno pred 12 urami

Avtor: Zajček //
Ustvarjeno pred 6 urami

O spletnem mestu

Hitre povezave

Priljubljeni oddelki

Gradiva, objavljena na našem spletnem mestu, so informativne narave in so namenjena izobraževanju. Prosimo, ne uporabljajte jih kot zdravniški nasvet. Določitev diagnoze in izbira metod zdravljenja ostajata izključna pristojnost zdravnika!

Potovanje v tujino med nosečnostjo

Vsebina

Če vaša nosečnost poteka normalno in vaše zdravje ne povzroča skrbi za zdravnika, vam bodo počitnice v tujini le koristile. Sprememba kulise, pozitivna čustva bodo koristila in pomagala pridobiti moč za prihajajoče življenjske spremembe. Načrtovanje tega potovanja je treba upoštevati še posebej previdno - ostale nosečnice imajo svoje odtenke..

Torej ste noseči in načrtujete počitnice v tujini. Mislim, da ne boste presenečeni, če boste ugotovili, da je najbolj ugodno in varno obdobje potovanja drugo trimesečje. Po eni strani se je toksikoza že "spustila" iz vaših trdovratnih nog, grožnja splava se nagiba na nič, telo se je popolnoma prilagodilo novemu položaju. Po drugi strani je vaš trebušček še vedno majhen, aktivni ste, verjetnost za prezgodnji porod je izjemno majhna. Zaključek: poskusite načrtovati dopust s soprogo v obdobju od 14. do 28. tedna nosečnosti. Leta 2008 je ameriški kolegij porodničarjev in ginekologov ženskam svetoval, naj ne peljejo na dolge razdalje, če so bile manj kot 18 tednov nosečnosti ali pretekle 24 tedne gestacije..

Vsekakor pa se mora pred prihodnjo odločitvijo za potovanje prihodnja mama za nasvet obrniti na svojega ginekologa..

Obstajajo številne kontraindikacije za potovanje, ne glede na gestacijsko starost. Tej vključujejo:

  • pogosto bruhanje
  • krvavitev
  • grozi splav;
  • predpona posteljice; s to diagnozo lahko celo majhna obremenitev povzroči krvavitev;
  • visoka ali nizka voda;
  • brazgotina na maternici po carskem rezu;
  • bolezni ženskih spolnih organov;
  • anemija;
  • poslabšanje kroničnih bolezni.

Prav tako zdravniki ne priporočajo potovanja ženskam, ki so spočele z IVF ali so se zatekle k stimulaciji ovulacije..

Izbira države za nosečnico

Pri izbiri lokacije za vaše počitniške počitnice je treba sprejeti še posebej odgovorno. Upoštevati je treba absolutno vse: podnebje, časovne pasove, epidemiološke razmere, kuhinjo, potrebo po preventivnih cepljenjih, prevoz, s katerim boste prevozili razdaljo, pa tudi pričakovano dnevno rutino na dopustu. Torej, malo o vsem.

Spreminjanje časovnih pasov in podnebja je stresno za vsak zdrav in ne-noseč organizem. Treba se je prilagoditi novim razmeram, kar odvzema moč in pnevmatike - to upoštevajte. Sprememba podnebnega pasu lahko pri vas sproži pogoste glavobole. Bodite pripravljeni na to.

Eksotične države

Območja Afrike, Azije in Južne Amerike so nedvomno lepa in barvita, vendar niso varna za vas in vašega nerojenega otroka. Za začetek je pred obiskom teh držav potrebno cepljenje. V svojem zanimivem položaju se v nobenem primeru ne smete zateči k temu. Nesanitarne razmere v eksotičnih državah veliko turistov obsojajo na drisko. Znano je, da pogosto gibanje črevesja vodi v dehidracijo, kar je še posebej nevarno za nosečnico. Hepatitis E in malarija predstavljata resno grožnjo za zdravje in celo življenje tako bodoče matere kot njenega otroka. Če vas vse zgoraj ne ustavi in ​​še naprej sanjate, recimo o Indijskem oceanu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko je, da bo svetoval načine, ki bodo rešili vas in dojenčka v vas pred morebitnimi težavami. Če ste lani obiskali eksotične države in prejeli vsa potrebna cepljenja, so morda še vedno "veljavna" in lahko varno ponovite svojo pustolovščino.

Evropske prestolnice

Obisk evropskih prestolnic vključuje veliko izletov: muzeje, razstave, sprehajalne oglede, arhitekturo mesta in njegovih nepozabnih krajev - nočete zamuditi ničesar. Med nosečnostjo to ni najboljši način za organizacijo počitnic. Ne pozabite, da izleti ne smejo ovirati vašega dobrega spanca in pravilne prehrane.

Počitnice v visokogorju

Počitnice v gorah so možne. Razen, če seveda v 26. tednu nosečnosti ne plezate. Vaša največja nadmorska višina je 3500 metrov nadmorske višine. A ne zanašajte se na povprečne kazalnike, pazite na svoje zdravje - nekatere nosečnice morda nimajo dovolj kisika že na nadmorski višini 1800 metrov.

Evropska letovišča

Dajte prednost počitnicam na plaži v Evropi, hkrati pa se poskušajte izogniti visokim temperaturam. + 28 ° C in malo nižje sta najbolj optimalna za bodočo mamo in njen trebuh.

Medicina, zavarovanje in drugi dokumenti na kraju samem

Odločili ste se za smer, rezervirali hotel, plačali bone. Čas je, da ugotovite, ali lahko »na kraju samem« dobite kvalificirano nujno pomoč. Predstavniki turistične agencije ali zavarovalnice vas na zahtevo obveščajo o bližnjih zdravstvenih ustanovah.

Razmislite o vprašanju zdravstvenega zavarovanja. Danes jo mora potovalna agencija, prek katere kupite vozovnico, predložiti. Najverjetneje pa zdravstveno potovalno zavarovanje bodisi zagotavlja zavarovalne zahtevke v zvezi z nosečnostjo do 12 tednov, bodisi sploh ne upošteva težav, povezanih s potekom nosečnosti. Poskusite sami poiskati zavarovalnico, ki bo prodala polico glede na vaše razmere. Ali pa vzemite s seboj "dodatno" količino denarja, kamor se lahko po potrebi zatečete.

Poleg potnega lista naj bi bodoča mati na potovanju v tujino s seboj vzela vse najnovejše izvlečke iz zdravstvenega kartona, rezultate testov in študij, pa tudi koordinate zdravnika, ki jo opazuje..

Letenje letala med nosečnostjo

Da bi se znašli na tako zaželeni plaži, vdihnili morski zrak in slišali zvok surfanja, boste najverjetneje morali leteti. Tu je nekaj nasvetov, kako narediti bolj udobno in varneje:

  1. Vnaprej se pozanimajte pri predstavnikih letalskih prevoznikov o njihovih notranjih pravilih za nosečnice, še posebej, če letete pozno v nosečnosti.
  2. Od zdravnika pridobite potrdilo, da ni proti vašemu letu; potrdilo mora navajati predviden datum dobave.
  3. Ko greste skozi kontrolo, preden se vkrcate na letalo, prosite, da ga pregledate ročno, ker splošno sprejet varnostni sistem ima sevalni učinek.
  4. Če ne morete leteti v poslovnem razredu, se ob prijavi pozanimajte za bolj udoben sedež. To bo mesto za vas v prvi vrsti, za predelno steno ali skrajni sedeži na sredini kabine (tišji tukaj).
  5. Med potjo se izogibajte hrani, ki ustvarja plin.
  6. Pazite, da uporabite varnostni pas; pritrdite ga pod trebuh.
  7. Ne pozabite se vsakih 30 minut sprehoditi v kabini letala, da preprečite pojav edemov, krčnih žil.
  8. Med letenjem pijte veliko tekočine.
  9. Če želite pogosto hoditi na stranišče.
  10. Uporabite namensko blazino za vrat.
  11. Nosite udobna, sproščena oblačila.

Svetovna zdravstvena organizacija je pripravila priporočila za nosečnice, ki načrtujejo potovanje z letalom. Torej, ne smete uporabljati zračnega prevoza, če je vaša nosečnost več kot 36 tednov nosečnosti (v primeru večplodne nosečnosti - več kot 32 tednov); v primeru kakršne koli patologije nosečnosti ali grožnje splava; vzdržite se letenja, tudi če je od rojstva minilo manj kot sedem dni.

Pravila na plaži med nosečnostjo

In tako ste prišli do hotela, dobili ključe sobe, si oblekli čisto nove kopalke - naj živi morje in sonce! Pazite, da uporabljate sončna krema, losjone ali olja z visokim faktorjem. Omejite izpostavljenost soncu - najboljši čas za pohod v sobo je kosilo. Veliko pijte, nosite klobuk in sončna očala. Za kopanje v morju izberite bazen s klorirano vodo. Ta preprosta pravila vam bodo pomagala preživeti dopust brez škode za vaše zdravje..

Nacionalna kuhinja

Najprej se pogovorimo o pijačah. Nosečnica bi morala med sezono na plaži veliko piti med počitnicami na morju, da ostane hidrirana. Najboljši način za obnavljanje vlage v telesu je redna voda. Pijte samo ustekleničeno vodo. Priporočljivo je opustiti sveže sokove, ker ne morete biti prepričani, da je bilo sadje, iz katerega je pripravljeno, temeljito oprano. Nikoli ne prosite ledu za svoje pijače - možnosti so previsoke, da je bil narejen iz surove vode.

Obilno obedovanje v vročem dnevu lahko resno škodi počutju. Med prebavo hrane telo porabi veliko energije, pri tem pa sprošča dodatno toplotno energijo. Jejte majhne obroke, da se izognete pregrevanju.

Ko spoznate lokalno kuhinjo, veste, kdaj se ustaviti, ne zlorabljajte gastronomskih novosti. Eksotična hrana, začimbe ali sadje lahko delujejo kot alergeni ali povzročajo prebavne motnje. Ne pozabite, da nosečnica ne sme jemati zdravil proti driski. Izogibanje tej težavi bo pomagalo zavrniti jedi, ki vsebujejo surovo hrano, pa tudi sladoled, školjke, neolupljeno sadje. Dajte prednost toplim jedem.

Pripomoček za prvo pomoč pri sebi

Noseča turistka mora vnaprej oblikovati svoj komplet za prvo pomoč. Ne pričakujte, da boste lahko lokalno dobili zdravila. Če med nosečnostjo jemljete katerokoli zdravilo, jih vzemite s seboj. v tujini se lahko zdravilo proizvaja pod drugim imenom.

Ne pozabite na svoj minimalni nabor: no-spa, paracetamol, papaverinske sveče, aktivno oglje, vitamini.

Nosečni dopust. Kakšne nevarnosti lahko čakajo žensko v položaju?

Počitnice nosečnice, še posebej, če jih namerava preživeti zunaj domovine, pogosto postanejo težave zdravnikom (in celo bodočim staršem). Konec koncev je dovolj, da nekaj narobe izračunate, izberete napačno državo, ne sklenete zavarovanja in dolgo pričakovani dopust se bo spremenil v nočno moro. In zgodi se tudi, da se posledice takšnih premišljenih dejanj končajo v tragediji. Zdravniki dajejo priporočila, kaj naj ženska upošteva, ko odhaja na dopust..

Obiščite zdravnika

Seveda mora ženska najprej ob odhodu na dopust obiskati svojega zdravnika. "V nobenem primeru je noseča ženska na potovanju v tujino vredno pridobiti priporočilo zdravnika in ga vprašati za nasvet glede priporočljivosti takega potovanja. Zdravnik lahko oceni izbrano državo, polet, koliko časa na cesti itd., «Pravi imunologinja Anna Shulyaeva. Sama ne priporoča izbire azijskih držav in tistih, v katerih letenje traja dlje kot tri ure. Navsezadnje obstajajo situacije, ko ima bodoča mati tveganje za splav, za katerega morda niti ne sumi. Razmere, ko ima ženska majhne vzorce krvi, bolj kot zamegljene lise barve, ki ji ne pripisujejo pomembnosti, je potovanje lahko kritično nevarno. In le zdravnik ga lahko pravilno in skrbno oceni. "Če ni kontraindikacij, ne vidim razloga, da bi zavrnil potovanje. Še posebej, če se odpravljate v državo z dobro razvitim zdravilom. Preden pakirate kovček, se morate seveda dogovoriti z ginekologom in se prepričati, da nič ne ogroža vašega zdravja in nosečnosti. Vredno je opraviti teste in izključiti morebitne kontraindikacije za let. Lahko je močan ton, huda toksikoza, grožen splav, anemija 2. in 3. stopnje. Če je vse v redu, vaš zdravnik ne nasprotuje vašemu potovanju, vzemite mu potrdilo in lahko se pripravite, "pravi pediater Tatyana Butskaya.

Poleg tega je specialist, ki lahko da priporočila za zbiranje potrebnega kompleta za prvo pomoč, ki bo pomagal izravnati razmere v nujnih primerih. "S pomočjo zdravnika se sestavi nekakšen minimalni komplet prve pomoči, v katerem bodo na voljo podporna zdravila, zdravila proti bolečinam in zdravila, ki sproščajo mišice. Zdravnica se bo zavedala, kaj ima bodoča mati z njo in ji bo lahko kaj svetovala na daljavo, če se bodo težave začele, «pravi Anna Shulyaeva. Številni strokovnjaki priporočajo prevajanje medicinskih dokumentov, ki jih ima ženska v rokah, v angleščino, da bi pospešili proces komunikacije s tujimi zdravniki v nujnih primerih. Prav tako je vredno vnaprej pojasniti, ali se priporočena zdravila iz kompleta za prvo pomoč ne razlikujejo od seznama zdravil, prepovedanih za uvoz v državo, v kateri nosečnica leti na počitek. Če bodo prepovedani, morate poiskati pravno alternativo..

Seveda mora nosečnica jasno in trezno oceniti raven zdravstvene oskrbe v državi, v katero se bo odpravila. Če je šibek, pravi imunolog, je bolje, da se vzdržijo potovanja. "Če na primer obstaja grožnja zanositve ali krvavitve, obstajajo nevarnosti, da v državi s slabo razvitim zdravilom otrok ne bo obdržal ali celo mogel pomagati materi," pravi Šeljajeva. In seveda ne bi smeli varčevati pri zavarovanju. Oblikovanje politike je pogoj. Poleg tega ga je treba razširiti in oblikovati za različne razmere. "Zavarovanje je potrebno v primeru, da potrebujete zdravniško pomoč. Ne bodite pohlepni. Zavarovanje bo stalo 1-2 tisoč rubljev (morda več, znesek je odvisen od obdobja in države, v katero potujete) in bo pokril stroške za več deset tisoč evrov, "opozarja Tatyana Butskaya.

Nevarnosti za nosečnico

„Nevarnosti nosečnic na dopustu so na splošno enake kot za vse druge. To je lahko zastrupitev, travma, pregrevanje itd., «Pravi imunolog. „V južnih državah obstaja večje tveganje za črevesne bolezni. Začutijo se z bruhanjem, bolečinami v trebuhu in zvišanjem telesne temperature. Za zarodek in bodočo mater je to stanje nevarno zaradi motenj dehidracije in beljakovin-elektrolitov. S hudo obliko črevesne okužbe morate vsekakor obiskati zdravnika. V nasprotnem primeru se lahko nosečnost prekine. Poleg tega lahko črevesno okužbo zamenjamo z apendicitisom, pankreatitisom, črevesno obstrukcijo in hudo toksikozo. Samo specialist lahko postavi natančno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje, "- potrdi pediater.

Glavna stvar je upoštevati pravila osebne varnosti. Pijte samo ustekleničeno vodo, jejte na preverjenih in kakovostnih mestih, ne eksperimentirajte z eksotičnimi in novimi izdelki zase, pogosteje si umivajte roke itd. Zdravnika lahko zaprosite za opombo o optimalni prehrani med nosečnostjo in se ga držite tudi na dopustu. Tako lahko znatno zmanjšate tveganja..

"Po prihodu bodite pripravljeni na toksikozo. Običajno se začne pri 6 tednih gestacije in traja približno en mesec in pol. V nekaterih primerih je toksikoza tako močna, da ženska potrebuje hospitalizacijo, "ugotavlja Tatjana Butskaja. In tukaj bo že dobro izdana zavarovalnica.

Pozneje zaradi prihodnjih mamil zaradi podnebnih sprememb in celo spremembe časovnih pasov lahko izzovejo resne zaplete, kot je gestoza. „Spremljajo ga beljakovine v urinu, edemi in visok krvni tlak. Njegova najtežja stopnja je eklampsija. Lahko povzroči smrt matere in otroka.

Če imate muhe pred očmi ali se vam je ostrina vida zmanjšala, glava vas boli, čutite slabost, bruhanje ali, morda, imate bolečine v prsih, potrebujete rešilca. Ne pričakujte, da bo minilo samo od sebe in da ne bo izgubljalo časa. Pridobite si zavarovanje in ga uporabljajte po navodilih, «pravi pediater.

Značilnosti potovanja v kraj počitka

"Na letališču ste. Tukaj vas bo morda zmedel okvir, skozi katerega morate iti. To so optični bralniki. Letališča uporabljajo dve vrsti takšnih naprav. Sevanje prvega lahko primerjamo s celičnimi valovi, drugega pa z rentgenskimi žarki. Pomembno: za razliko od rentgenskih žarkov ne prehajajo skozi človeško telo. Kot zagotavljajo proizvajalci skenerjev, je prehod skozi njih varen tako za nosečnico kot za plod. Če dvomite o zanesljivosti teh informacij, lahko predložite potrdilo in prosite, da vas pregleda na drug način. Malo je verjetno, da vas bodo zavrnili, "pravi Butskaya.

Posebno pozornost je treba nameniti krovu zrakoplova. "Ko ste na krovu, ostanite mirni. Nekateri se bojijo sevanja. Znano je, da je na visoki nadmorski višini raven sevanja višja kot na tleh. Vendar pa ni tako velik, kot si mnogi mislijo: zaradi kože letal je raven sevanja 100-krat manjša od dovoljene norme. Poleg tega, da let prenašate z večjim udobjem, na potovanju ne pozabite kupiti kompresijskih nogavic. Ščitili vas bodo pred trombozo - glavno nevarnostjo, ki čaka nosečnice med letom. Tromboza izzove dehidracijo in potrebo po več ur sedeti v istem položaju. Kri se zgosti, pojavijo se strdki, ki so lahko zamašeni zaradi zamašitve velikih žil. Da bi to preprečili, pred odhodom oblecite kompresijske nogavice, «ugotavlja pediater..

Obstaja tudi takšna nevarnost kot splav ali prezgodnji porod med vzletom in pristajanjem ter pri samem letu. "Nekatere letalske družbe nočejo vkrcati žensk pozno v nosečnosti. Mnogi za letenje zahtevajo pisno dovoljenje zdravnika. Zavarovalnice postajajo tudi bolj izbirčne. Če je obdobje gestacije več kot 31 tednov, ne boste zavarovani, «ugotavlja Tatjana Butskaja.

Kaj je vredno razmisliti

Pomembno je razumeti, da lahko glede na trajanje nosečnosti obstajajo nevarnosti za žensko in plod. Na kateri koli stopnji bodite pozorni na poškodbe trebuha. V zgodnjih fazah se morate previdno zaskočiti v avtomobilih, da ne bi stisnili želodca. V kasnejših fazah pazite, da padete na trebuh. „V tretjem trimesečju sta maternica in plod že velika in amniotska tekočina je malo zaščitena pred poškodbami. Nosečnica lahko doživi pretrganje posteljice, rupturo maternice in krvavitev. Dojenček in mama lahko umreta. Poškodbe trebuha so še posebej nevarne po 32 tednih, "ugotavlja Tatjana Butskaja.

Seveda nobena nosečnica ne odvzame pravice do počitka. Glavna stvar je pametno pristopiti k svoji organizaciji. Ne pozabite izračunati in upoštevati vse nianse in ne prihranite na svojem zdravju, sicer lahko v primeru kakšne nepričakovane neprijetne situacije močno trpite, tudi finančno. Pravilno pripravljen počitek, dogovorjen z zdravnikom, vam bo omogočil, da zberete moč, naberete živahnost, vitamine in prijetne vtise, otroku bo nekaj povedalo kasneje.

Nosečnost in počitnice v tujini

Morda je načrtovani dopust pred porodniškim dopustom zadnja priložnost za počitek in nabiranje moči pred neprespanimi noči. Lahko potujem med nosečnostjo? Kam iti in kaj vzeti s seboj?

Pred načrtovanjem potovanja se obvezno posvetujte z ginekologom, ki mu zaupate, da bo urejal nosečnost. Predpisal bo teste in ultrazvok, da bo izključil patologije posteljice, anemijo, gestozo in številne druge težave, za katere dolga potovanja ne priporočamo. Na seznamu kontraindikacij je tudi zgodovina krvavitev in splavov. Poleg tega sta varnost in udobje odvisna od starosti gestacije..

POMEMBNO: CORONAVIRUS IN HITROST

Trenutno še ni potrjenih informacij, da so nosečnice bolj ali manj dovzetne za okužbo s koronavirusno okužbo COVID-19 kot druge. Vendar ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni * opozarjajo, da so nosečnice zaradi sprememb imunskega sistema in čustvenega stanja na splošno bolj nagnjene k virusnim boleznim dihal, zato obvezno sprejmite vse ukrepe za zaščito. Najprej se izogibajte potovanju v države z visokim tveganjem. Tako bi morali na primer z odredbo moskovskega župana "O visoki pripravljenosti" državljanom, ki prihajajo iz Italije, Irana, Španije, Francije, Nemčije, Južne Koreje in Kitajske, za obdobje 14 dni zagotoviti domačo karanteno (samoizolacijo doma) in jim posredovati kontaktne podatke na telefonska številka mesta Moskva. Pravzaprav je seznam držav s koronavirusom daljši. Pred kratkim so se vanj zatekle Nizozemska, Norveška, Švedska, Velika Britanija, Švica - preden se odločite za potovanje, poiščite informacije o tem, v katerih državah so odkrili koronavirus v zanesljivih virih na internetu, na primer na spletni strani WHO ali na uradni spletni strani moskovskega župana..

Da bi preprečile spočetje, morajo nosečnice sprejeti enake ukrepe kot vse druge: pogosteje si umijte roke in si privoščite razkužila, izogibajte se gnečem, ne poskušajte se dotikati obraza, na javnih mestih nositi masko ali respirator, čim manj stikov itd. ** Zaenkrat ni dovolj podatkov, ki bi lahko zanesljivo povedali, ali se koronavirus COVID-19 prenaša z nosečega otroka. Vendar poročajo, da trenutno ni nobenega primera prenosa virusa z okužene matere na plod med nosečnostjo, med porodom ali takoj po njem..

Kateri trimesečje je najbolje potovati?

Potovanje v prvo trimesečje ne bo prijeten spomin za vsako nosečnico. Številne muči toksikoza, akutna reakcija na zadušljivost in vonjave ter povečana utrujenost. Vsako nelagodje je lahko nadležno - če naletite na to pri načrtovanju potovanja, razmislite o alternativah. Tudi v zgodnjih fazah, ko se oblikujejo glavni organi in sistemi ploda, je nosečnost najbolj ranljiva. Pomembno pa je razumeti, da veliko žensk potuje brez težav v zgodnjih fazah nosečnosti (poleg tega nekatere ne vedo za svoje razmere), hodijo na službena potovanja, odhajajo v nove kraje in se tam odlično zabavajo..

Obdobje od 14. do 27. tedna velja za najvarnejše in najbolj udobno za potovanje, če se bodoča mati počuti dobro. Pomembno je le, da se dlje časa ne zadržujete na soncu in ne zlorabljate eksotične hrane (zlasti tiste, ki je pripravljena iz živalskih izdelkov brez toplotne obdelave), izogibajte se prenatrpana letovišča, na ozemlju katere divjajo črevesne in druge okužbe.

V tretjem trimesečju (od 28. tedna) obstajajo omejitve potovanja: številne letalske družbe ženske na krovu niso dovoljene, katerih nosečnost je 36 tednov ali več, v primeru večplodne nosečnosti pa še prej. Včasih letalske družbe od bodočih mater celo prosijo, naj predložijo potrdila o dejanskem obdobju nosečnosti. Od 28. tedna dalje imajo predstavniki letalske družbe pravico, da vas zaprosijo za predstavitev pomoč da vam je dovoljeno leteti.

Še en odtenek - rojstvo na ozemlju tuje države se lahko vrne v težave pri vrnitvi domov. Na primer, dojenček, ki se rodi v Grčiji, samodejno postane državljan te države, in če boste odšli z njim, boste morali premagati številne pravne zamude.

Izbira kraja za bivanje

Dober počitek med nosečnostjo vključuje spanje, sprehode na svežem zraku in kakovostno hrano. Tako se lahko lepo in mirno preživite v najbližjih počitniških hišah, penzionih, parkovnih hotelih in eko kampih. Zdaj mnogi hoteli ponujajo posebne programe počitnic za bodoče matere..

Če se želite ne samo sprostiti, ampak tudi pridobiti nove vtise, je vredno izbrati smer potovanja glede na njegovo ekološko in epidemiološko situacijo ter raven medicine. Ne pozabite skleniti dobrega zavarovanja za potovanje v tujino - vzemite tisto, ki vključuje storitve za nosečnice (če sestavite polico na spletu, se prepričajte, da je zasnovana za bodoče matere).

Če kupite že pripravljen ogled, upoštevajte, da zdravstveno zavarovanje v standardnem paketu običajno ne vključuje primerov, povezanih z nosečnostjo in porodom. Za razjasnitev možnosti spremembe pogojev zavarovanja se obrnite na organizatorja potovanja.

Na internetu ne pozabite prebrati mnenj o zdravstveni oskrbi v izbrani državi - kako hitro lahko dobite pomoč, kako poteka porod v lokalnih porodnišnicah..

Kateri prevoz je zaželen?

Glavni pogoj za potovanje med nosečnostjo je možnost, da kadarkoli vstanete in hodite malo. To merilo izpolnjujejo vse vrste prevoza (včasih celo turistični avtobusi, vendar to ni za vsakogar). Toda vlak, letalo in avto imajo lastnosti, ki jih je treba upoštevati..

Glavna prednost tega načina gibanja je, da se lahko kadar koli nehate ogreti in v primeru nepredvidenih okoliščin hitro pridete do najbližje bolnišnice ali porodnišnice..

So pa tudi slabosti - v poznejših fazah je lahko neprijetno sedeti na stolu celo pol ure zapored, poleg tega se lahko nekatere nosečnice v avtomobilu zibajo. Olajšajte potovanje s posebnimi blazinami za hrbet in vratu, udobno nastavljeno klimatsko napravo in adapterjem za varnostni pas za nosečnice. Odstrani obremenitev s področja trebuha, ne pritiska, ne drgne in trdno pritrdi, kar zagotavlja varnost.

Vlak omogoča, da vsaj vsakih pet minut zamenjate položaj - sedite, ležite, hodite. Bolje je sedeti na spodnji polici in maksimalno spremljati osebno higieno - s seboj vzemite antibakterijski gel in prtičke, prevleke za toaletne sedeže, copate in zobno ščetko. Negativni vidiki potovanja z železnico so očitni - veliko je počasnejši od letala in preprosto ne boste mogli spremeniti poti ali narediti nenačrtovanih razmer, denimo z avtom..

Glavne prednosti potovanja z letalom so hitrost in varnost. Vprašanja se nanašajo predvsem na nevarnosti za zdravje in predpise letalskih prevoznikov.

Če je zdravnik odobril let, je to le prvi korak do uspešnega potovanja. Medtem ko ni znanstvenih dokazov, da letalsko potovanje povečuje tveganje za prezgodnji porod ali škodljivo vpliva na plod, se letalske družbe ponovno zavarujejo, da se izognejo pristajanju v nesreči in dodatnih stroškov. Kot je navedeno zgoraj, imajo številne letalske družbe stroga pravila za letenje med nosečnostjo. Bolje je, da se pred nakupom vozovnice od organizatorja potovanja ali neposredno od letalskega prevoznika posvetujete o prepovedih prevoza nosečnic..

Kaj je treba upoštevati pred dopustom?

En teden pred dopustom se posvetujte z zdravnikom. Bodite prepričani, da nam sporočite, kam in kako želite iti: zdravniki imajo na zalogi življenjske nesreče, za katere nikoli niste vedeli.

Navedite, katera od zdravil se lahko uporabljajo med nosečnostjo, če se v transportu, vročini, v primeru zastrupitve, cistitisa, kandidiaze ali prehlada počutite slabo; Kateri pripomočki za prvo pomoč bodo morda potrebni pri standardnih težavah med nosečnostjo - edemi, vlečne bolečine v trebuhu, glavobol, zgaga.

Poleg osnovnih dokumentov zdravnika prosite za svojo menjalno kartico z rezultati testov in pregledov (če vas spremljajo v zasebni ambulanti, bo najverjetneje imel dvojnik v rokah). Če letite v tujino in razumete, da se boste v nekem trenutku morda morali posvetovati z lokalnimi zdravniki, vzemite s seboj prevode svojih najpomembnejših zdravstvenih dokumentov.

S seboj vzemite prigrizke in veliko vode, na sonce pa se ne odpravite brez zaščite pred soncem - to pravilo ne velja samo za nosečnice, ampak tudi za njihove sorodnike! Bolje je, da se na plaži sprostite do 11. ure in po 17., ko začne vročina popuščati. Izberite oblačila iz naravnih tkanin in udobne čevlje. Minimizirajte tveganja in uživajte v dopustu!

Kam iti na počitnice noseča

Za sprostitev, vendar ne zelo ekstremno

  • domov
  • Blog
  • Kam iti na počitnice noseča

Enkrat na teden bomo objavljali najboljše članke in nasvete za potovalne lovce!

Prihaja drugo trimesečje nosečnosti in ste porabili vse, kar ste lahko doma? Potem je čas, da se odpravimo v Španijo ali Turčijo. Tam je nežno sonce, toplo morje in turiste nosijo v naročju. In otrok bo postal popotnik še pred rojstvom - super.

Sestavili smo seznam držav, ki so primerne za bodoče matere. Izbrali so tiste, kjer ni prevroče in vlažno, ni nevarnih živali in se razvija medicina. Z vami in dojenčkom bova tam v redu, obljubimo.

Potrebni previdnostni ukrepi

Najprej je nekaj pomembnih nasvetov. Kljub temu je potrebno, da je bilo potovanje "v položaju" zagotovljeno varno.

  • Posvetujte se s svojim ginekologom in terapevtom. Poskrbite, da zagotovo nimate kontraindikacij za potovanje. In vzemite potrdilo zdravnika o predhodnem roku - morda ga bodo zaprosili na letališču.
  • Načrtujte svoje drugo potovanje v trimesečju. Telo je v tem času najbolj stabilno, tako da bo zlahka zdržalo polete in podnebne spremembe.
  • Kupite zdravstveno zavarovanje. Bolje celo povečano. Nenadoma se boste morali posvetovati z zdravnikom - prihranite denar z zavarovanjem.
  • Let naj traja največ 4-5 ur. Telesa ni treba izpostavljati nepotrebnemu stresu.
  • Ne pretiravajte in se na soncu manj zadržujte. Plavanje in hoja sta koristni, vendar bodo plavanja na dolge razdalje počakala. In ni vredno osvojiti vseh gora v bližini - to je že previsoka stopnja junaštva.
  • Preskočite potapljanje in jadranje. Tudi če nosečnost poteka odlično, so aktivni športi še vedno kontraindicirani..
  • Kupite zdravila za gibanje. Tudi če ste poleti zlahka prenašali, lahko med nosečnostjo zboli za morskim psom. Prepričajte se, da je izdelek primeren za bodoče matere.
  • Če imate krčne žile, na letalu nosite kompresijska oblačila. Položaj na ravnini ni najbolj udoben, še posebej za noge. In spodnje perilo bo pomagalo preprečiti oteklino.
  • Ne potujte sami. Bodite prepričani, da se odpravite na letovišče s svojim možem, družino ali dekletom.

Zdaj lahko izberete državo za potovanje. Za nosečnice je še posebej pomembno, da gredo tja, kjer je vreme najbolj ugodno..

Pozimi - v Evropo ali v mirna azijska letovišča

Pozimi je bolje iti kam zunaj mesta. V idealnem primeru ima zdraviliški spa poseben program za nosečnice. Lahko obiščete tudi zdravilišča v Evropi (na primer Karlove Vari na Češkem) ali praznujete božič na Češkem, v Nemčiji ali Franciji.

Če vam nosečnost dobro uspe in imate dobro zdravje in vztrajno ne marate zimo, lahko greste na jug. Res je, veliko letovišč pozimi ni na voljo. Visoka sezona pozimi prevladuje v jugovzhodni Aziji, vendar je tam daleč leteti celo iz azijskega dela Rusije. Če živite v Aziji ali z lahkoto prestavite 6 ur letenja, bo to na Tajskem ali v Vietnamu. Izberite samo mirno letovišče s čistimi plažami in toplim morjem.

In najboljše mesto za zimske počitnice za nosečnice je ZAE. V Emiratih vročina pozimi umira, voda pa ostane topla do februarja. Tu boste našli zdravilišča, elegantne hotele, še lepše nakupovanje, popolnoma šik sonce... No, kaj lahko razložim, Emirates so Emirates. In medicina v ZAE je zelo razvita.

Spomladi - v ZAE, Izrael ali južno Evropo

Odlično je potovati spomladi, naenkrat je več smeri:

  • Vsi isti Emirati. Tu je toplo marca-aprila, vroče pa do maja, zato je bolje leteti zgodaj spomladi..
  • Izrael. V aprilu-maju je morje v Eilatu že toplo, lahko se kopate in sončite. Ali pa se odpravite na izlet v Mrtvo morje in se razvajajte s spa tretmaji.
  • Jordan. Akaba in obala Mrtvega morja sta tople. Plavajte v slani vodi ali se sprehodite v starodavni Petri.
  • Italija in Španija. Tu se je dobro sprostiti v maju, ko postane še posebej sončno. Če ste popolnoma utrujeni od čakanja na poletje, izberite letovišča na jugu - Kadiz v Španiji, Sicilija ali Sardinija v Italiji.
  • Grčija. Primerna je tudi za pomladne počitnice, čeprav je tukaj nekoliko hladneje in ni vedno mogoče plavati. Lahko pa samo uživate v soncu, starodavnih znamenitostih in lahki hrani.

Poleti - v Turčijo, na jugu Evrope ali naprej v gore

Poleti morate biti previdni. Glavna stvar je, da ne pridete tja, kjer sta vročina in vročina. Bolgarija, Grčija, Ciper in Turčija vam bodo dobro ustrezale. Turčija je še posebej dobra po sistemu all inclusive - lahko ležite na plaži, kopate in se samo sprostite, ne da bi razmišljali, kam iti in kje večerjati. Mnogo žensk hvali Črno goro in Hrvaško - ni daleč, ostalo je poceni, zrak pa čist in zdrav. Res je, da je v teh državah turistična infrastruktura manj razvita.

Če se poleti želite skriti pred vročino, pojdite v gorske regije Evrope - severno Češko, gorska jezera v Avstriji ali severno Italijo. Kul je, zrak pa je še posebej dober za vaše zdravje..

Jesen - v Turčijo, južno Evropo in Emirate

Jesen je pravi čas za potovanje "v položaj". V številnih državah blizu Rusije se sezona žametov šele začenja jeseni.

Tudi izbira smeri jeseni je široka, vendar je močno odvisna od meseca:

  • V septembru so za rekreacijo še vedno na voljo vse poletne destinacije: Španija, Bolgarija in Ciper. V Turčiji je še boljše - poleti je tam še vedno vroče, septembra pa boste našli nežno sonce in toplo morje.
  • Oktobra evropska letovišča začnejo propadati. V začetku meseca se lahko še vedno sprostite v Španiji ali Grčiji, do sredine oktobra pa je tam hladneje. Ciper in Turčija ostajata. Svetujemo pa vam, da poletite v Tunizijo - kopalna sezona se tam šele začne, kopajte in se sprostite v centrih za talasoterapijo.
  • November je že skoraj zima, zato je v tem času bolje leteti na Emirate.

Izberite, kaj vam je najbolj všeč, in načrtujte počitnice med nosečnostjo - potem naj vam bo kaj zapomniti in povedati otroku! In obvezno članek delite s prijatelji na družbenih omrežjih. Naj tudi oni vedo, kam leteti in kje počivati.

Počivajte v tujini med nosečnostjo - nasvet porodničarja-ginekologa

Ginekolog, kandidat medicinskih znanosti

Počitek v tujini med nosečnostjo ima številne očitne prednosti. Prvič, gre za množico pozitivnih vtisov, ki niso koristni le, ampak so potrebni med nosečnostjo. Drugič, počitek v tujini je v veliki večini primerov res počitek. Udobno, sproščujoče, kar pomeni - koristno za bodočo mamo.

In vendar je počitek v tujini med nosečnostjo poseben zaradi "posebnega" položaja ženske. Ima več opozorilnih območij ali, če želite, območja povečane pozornosti, ki jih naš svetovalni porodničar-ginekolog Sergej Bakšev posveča bodočim materam.

Letalski promet - kako nevarno je? Majhni leti 2-3 ur med nosečnostjo niso kontraindicirani. Seveda v primerih, ko nosečnost poteka normalno in ni nevarnosti prekinitve.

Kakšno klimo imate najraje? Izbira mora biti v korist držav s podnebjem blizu naše države ali držav, v katerih ste se že počutili in se počutili udobno. Poskusite leteti v države, ki se po vremenskih pasovih ne razlikujejo veliko od naše države.

Pred dopustom je obisk zdravnika obvezen! Nekaj ​​dni pred letom se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti ultrazvočni pregled. Običajno priporočam, da se nosečnice pred poletom dobro naspijo in vzamejo 1-2 tableti antispazmodikov (No-Shpa ali Viburcol v svečah), potem let dobro prenašajo. Bodite prepričani, da vzamete s seboj svojo menjalno kartico in zdravnik vam lahko pripravi potrdilo za letalsko družbo.

Je mogoče leteti v eksotične države? Počitek in potovanje z letalom nista kontraindicirana med nosečnostjo. Polet praviloma zahteva nekaj priprave, da v maternici ni mišičnega tonusa in lahko varno preživite dopust. Poleg tega morate biti prepričani, da lahko v tej državi dobite porodniško oskrbo..

V eksotičnih državah se morate zavedati, da države s slabo higieno tvegajo, da bodo zbolele za virusnim hepatitisom E - posebno obliko hepatitisa, pri kateri se patogen prenaša z neoprano hrano. Bolezen je zelo podobna hepatitisu A, vendar z agresivnim potekom med nosečnostjo.

V Turčiji, Egiptu in evropskih državah se ta bolezen praktično ne pojavlja, v Indiji, na Tajskem in v drugih eksotičnih državah za nas pa možnost okužbe obstaja. Mogoče zato vaš zdravnik ni razpoložen za obisk eksotičnih držav, kar ne pomeni odpovedi počitnic.

Mnenje uredništva morda ne sovpada z mnenjem avtorja članka.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti