Vaskevič Irina Vladimirovna

Vedno je bolje, da se bodoča mati opravi wellness pripravo na spočetje, kot pa ne. To veliko pomeni za zdravje potomcev. Pomanjkanje mineralov in vitaminov, nizka imunost, slabo zdravje ustvarjajo ne le slabo ozadje za spočetje, ampak tudi za plod. Otrok take matere se lahko rodi prezgodaj, zaostaja v razvoju, s prirojenimi patologijami, ki jih povzroča pomanjkanje snovi med tvorbo organov in živčnega sistema.

Bolj ko je mati zdrava, bolj zdravi bodo njeni potomci. Ta trditev velja tako z vidika medicine kot s stališča preproste logike. Nosečnost, čeprav spada med naravne fiziološke procese, je hkrati hud stres za telo. Za obvladovanje tega stresa se žensko telo ustvari z določeno "mejo varnosti". Toda življenjski slog, ki je značilen za naš čas, slaba ekologija, nekakovostna hrana iz supermarketov - vse to naenkrat lahko izniči same zdravstvene koristi, podedovane iz narave. Zato morate vsaj šest mesecev pred načrtovano nosečnostjo priti do življenjskega sloga, v katerem se telo obnovi, ženska sama pa cveti.

Kje se začeti pripravljati na nosečnost?

Obstaja veliko mnenj in veliko programov je bilo pripravljenih za pripravo žensk na nosečnost. A ne vsakič, ko se ti programi dotikajo teme spolnih odnosov, čeprav je neposredno povezana z zdravjem žensk. Pogosta menjava spolnih partnerjev in seks z njimi brez kondoma najverjetneje prinese različne spolne okužbe, ki pozneje vplivajo, vključno na zdravje ploda. Problem ni toliko v prenosu samih okužb, temveč v zatiranju pristne mikroflore vagine. Vnos "tujih" mikroorganizmov skoraj vedno povzroči neravnovesje bakterij, kar posledično vodi v oslabitev imunske ovire, kar preprečuje razvoj številnih okužb. Zaradi tega ženska, ki pridobi izkušnje pri menjavi partnerjev, tvega, da bo v najbolj ključnem trenutku zbolela za ginekološkimi boleznimi. Zato je eno prvih pravil priprave na rojstvo otroka izbira stalnega partnerja in medsebojna zvestoba zakonskega para..

V odgovoru na vprašanje "kje začeti?" Se je treba dotakniti teme "kdaj?" Menijo, da je najugodnejše obdobje za spočetje prvega otroka starost 18-24 let. V tem obdobju je žensko telo na vrhuncu svojih reproduktivnih zmožnosti, zato je nosečnost pogostejša, nosečnost z porodom pa bolj gladka. Toda to ne pomeni, da se po 24 letih izgublja čas materinstva. Na žalost je nagnjenost k poznim odločitvam, da imajo otroke, značilna za večino človeštva od konca 20. stoletja..

Anketa. Zelo pravilen, premišljen korak za bodočo mamo je lahko zdravniški pregled, ki bo dal celostno sliko stanja njenega telesa. Če želite to narediti, se morate dogovoriti z zdravnikom, ginekologom ali otroškim posvetovanjem. Po pogovoru bo zdravnik sestavil individualni program pregleda, ki bo upošteval starost bodoče matere, pretekle in kronične bolezni (če obstajajo) in druge značilnosti telesa. Nujno je izključiti okužbe genitourinarnega sistema, da se izognemo zdravljenju med nosečnostjo, ki bi lahko škodovalo plodu. Iz kanala materničnega vratu je potrebno izločiti bris za floro, SPI in bakterijsko kulturo, tudi če ni nobenih manifestacij. Prav tako morate imeti predstavo o stanju medeničnih organov. Za to je predpisan ultrazvočni pregled (ultrazvok).

Nujno morate darovati kri za virus HIV, sifilis in hepatitis C, tudi če ste prepričani, da niste bolni, saj je okužba lahko latentna. Prisotnost teh bolezni korenito spremeni program priprave na nosečnost. Takšni testi se še enkrat ponovijo pred porodom, vendar je veliko bolje vedeti o njih vnaprej. Obstajajo tehnike, ki vam omogočajo, da varno vodite nosečnost in rodite zdrave potomce. To velja tako za virus HIV kot za hepatitis C.

Kako pripraviti par na spočetje?

Oba starša se morata pripraviti na nastop otroka. Večina dejavnosti se bo nanašala na žensko, saj nosi otroka. Toda zdravje potomcev ni nič manj odvisno od človeka. Višja kot je kakovost njenega genskega materiala, manjša je verjetnost prirojenih nepravilnosti pri plodu. Poleg tega lahko do samega spočetja pride le, če je dovolj gibljivih spermatozoidov s pravilno morfologijo. Za določitev teh kazalnikov se vzame spermogram.

Kako naj se spremeni življenjski slog. Prihodnji starši morda sploh ne bodo spremenili svojega življenjskega sloga, če so bili prej zdravi. Zmerna telesna aktivnost, redna vadba ali kakšen aktivni šport, uravnotežena prehrana, minimalni stres, higiena, čistoča v spolnih odnosih - to je načeloma vse, kar je potrebno za zdravje in proizvodnjo sposobnih potomcev.

Psihološki vidik. Če se par odloči za potomstvo in počne vse skupaj, potem ima največ možnosti, da bo rodila zdravega otroka. Ko zakonca počneta vse skupaj, potem imata idilo v odnosu. V tem primeru ženski anksiozni faktor izgine. Na primer, ne bi smela skrbeti, zakaj je njen zakonec dolgo odsoten in se ne javlja na telefon. Tudi takšnemu stresu se je najbolje izogniti tako v pripravljalni fazi kot med samim bregom. Znano je, da se pri ženskah, ki se skrbno pripravljajo na mater, psihosomatske motnje praktično ne zgodijo, saj je naredila vse potrebno, zato je mirna zase.

Prehrana. Ženi in moškemu, ki načrtujeta rojstvo skupnega otroka, svetujemo, da spremenita svojo prehrano tako, da iz nje odstranita vsa »prazna« živila in vneseta vse tisto koristno, ki bo povečalo plodnost para in okrepilo starševske organizme.

Pomembno je, da se ženska nahrani s čim več vitamini in minerali, okrepi okostje in izboljša splošno imunost. To je večinoma njegova priprava. Prednost bi morali dati ne lekarniškim kompleksom, ampak naravnim proizvodom. Zmerno uživanje naravnih sokov, pa tudi obilica zelenjave in sadja v prehrani, surova in predelana na nežen način, bo čez nekaj dni pokazala pozitiven učinek. Na mizi morajo biti ribe, različna pustega mesa, oreški, zelišča, rastlinska olja z visoko vsebnostjo nenasičenih maščobnih kislin (nerafinirana oljka, laneno seme, kanola).

Če ženska ima prekomerno telesno težo, potem bo njena prehrana zahtevala popravek za zmanjšanje deleža ogljikovih hidratov. Toda ena dieta s težo ne bo delovala. Potrebna je redna telesna aktivnost. Ne morete dramatično shujšati. Potrebno je računati na izgubo teže na ravni 10-15 kg v šestih mesecih.

Moški bi moral spremljati tudi svojo težo, saj debelost negativno vpliva na kakovost semenčic in povečuje tveganje za endokrine motnje. Cink je zelo pomemben za povečanje spermogeneze. Ta element v sledovih najdemo v izobilju v bučnih semenih, zato morate ta izdelek vnesti v prehrano (dovolj je zaužiti majhno peščico nepraženih semen na dan). Bučna in melona semena bogata so tudi s cinkom. Uporabljamo jih lahko za sezonsko zelenjavno solato, kar bo popestrilo njihov okus. Dobro za zdravje moških in živila, kot so oreščki, morske ribe in školjke, pusto meso, banane, česen.

Kajenje alkohola in tobaka. Ti dve stvari sta vsekakor škodljivi za zdravje, zato sta kontraindicirani za pare, ki se pripravljajo na starše. Če zakonca alkohol in cigarete zavrneta vsaj v času pripravljalnega obdobja in same nosečnosti, potem jim bo to le koristilo. Toda zelo zmerna uporaba visokokakovostnih alkoholnih pijač je v fazi priprave na spočetje še vedno sprejemljiva. O tem piše veliko tujih avtorjev, poleg tega pa v tradiciji številnih evropskih držav uporaba vina in naraščanja prirojenih anomalij, povezanih z izpostavljenostjo majhnim odmerkom alkohola, ni. Ne gre za pitje vina vsak dan, toda če bodoča mama za praznik spije kozarec vina, se iz tega ne bo zgodilo nič groznega. Druga stvar so močne pijače v pomembnih odmerkih in druge zlorabe..

Tako ženskam kot moškim svetujemo, da se odpovejo cigaretom. Kompleks snovi, ki jih vsebuje tobačni dim, oslabi telo, slabo vpliva na spermogenezo in zorenje jajčec. Te snovi so fiksne v skoraj vseh tkivih in bioloških tekočinah, vključno z amnijsko tekočino..

Čiščenje telesa Marsikdo tega koncepta napačno ne razume. Mislijo, da je treba nekaj očistiti. A telo ima vgrajene mehanizme za samočiščenje. Enostavno mu ni treba posegati v to. Nemogoče je "očistiti" jeter ali ledvic z kakršnimi koli manipulacijami ali tečaji zdravil. Toda ustvariti takšne pogoje, pod katerimi bo kakovostno prišlo do regeneracije organskih tkiv. To je resnično čiščenje telesa.

Na žalost mnogi tradicionalni načini čiščenja ne delujejo, nekateri pa celo škodijo. V pripravljalni fazi za spočetje ne bi smeli izvajati dvomljivih postopkov, kot je jemanje olja za "čiščenje jeter" ali predpisovanje diuretikov, da "izplaknejo" ledvice. Vse čistilne dejavnosti je treba omejiti na organizacijo zdravega načina življenja, ki vključuje uravnoteženo raznoliko prehrano, vadbo, sprehode na prostem, ugodno čustveno ozadje.

Jemanje kontracepcije in načrtovanje nosečnosti

Sodobni farmakološki peroralni kontraceptivi ne vplivajo na splošno plodnost ženske. Med jemanjem preprečujejo nosečnost. Jajčniki povrnejo sposobnost ovulacije zelo kmalu po umiku zdravila. Pri večini se sposobnost zanositve v celoti povrne v 2-3 mesecih po prenehanju hormonske kontracepcije. Učinek je, ko odpovedujejo COC, ko se že v prvih ciklih ob ukinitvi zdravila verjetnost zanositve poveča zaradi hormonskega naleta. V ta namen je včasih posebej predpisan hormonski kontraceptiv, da bi povečali možnosti za zanositev ob odpovedi. Toda trenutno ga zavračajo in ga ne uporabljajo, ker pogosteje obstajajo drugi razlogi za odsotnost nosečnosti in vnos hormonskih zdravil se izkaže za nerazumne. V redkih primerih se po umiku pojavi amenoreja - stanje, v katerem ni menstruacije. Lahko traja šest ali več mesecev in se praviloma pojavi ob ozadju skritih patologij reproduktivnega sistema. Ta težava je pogostejša pri ženskah zgodnje in pozne reproduktivne starosti in prizadene približno 2% tistih, ki jemljejo kontracepcijo.

Da bi zagotovili, da lahko žensko telo povrne sposobnost ovulacije, je treba 2-3 mesece pred načrtovano nosečnostjo ukiniti peroralna kontracepcijska zdravila. Priporočljivo je, da to storite prej kot slej, saj ta zdravila poslabšajo absorpcijo nekaterih pomembnih vitaminov, zlasti C in A, zmanjšujejo telesne sposobnosti za obnovo v obdobju priprave na spočetje in rojstvo otroka.

Fizični in čustveni vidiki priprave

Za zdravega otroka vam ni treba biti prvak v nobenem športu. Toda ženske, ki redno obiskujejo fitnes, lažje prenašajo nosečnost in porod. To je posledica ne toliko njihovih fizičnih zmožnosti, temveč višje imunosti in pravilnega delovanja endokrinega sistema. Izjeme lahko veljajo samo za ženske, ki se ukvarjajo z močnim športom, in tiste, ki si prizadevajo, da bi stopile v formo z največjim olajšanjem. Prekomerna mišična masa in pomanjkanje maščobnega tkiva negativno vplivata na hormonski profil in ga preusmerita proti moški strani. To lahko privede do zmanjšanja plodnosti..

Ženske, ki se profesionalno ukvarjajo s športom in razmišljajo o možnostih za rojstvo otroka, bi morale zmanjšati obremenitev med pripravami na materinstvo. Pri tem bi morali več pozornosti nameniti prehrani in spremembi teže. Maščobno tkivo raste precej hitro, vendar odvečne teže ni dovoljeno.

Zmerna telesna aktivnost ugodno vpliva na čustveno ozadje. To je lahko plavanje, gimnastika, tenis, aerobika, kolesarjenje in drugi športi, ki združujejo zmerne treninge moči in kardio..

Za bodočo mamo je izredno pomemben notranji mir in zaupanje v uspešen izid poroda. Čezmerno navdušenje nad porodniško in ginekološko medicinsko literaturo v tem obdobju lahko povzroči stanje strahu, tesnobe, vse do nevroz. Zato bi morale bodoče matere vedeti glavno o nosečnosti in porodu, ne da bi se skušale poglabljati v medicinske podrobnosti. Bolje uživajte v naravi, poslušajte pesmice in dobro glasbo, sprehodite se na svežem zraku, preberite knjige.

Kako povečati verjetnost zanositve

Vsi pripravljalni ukrepi, ki jih priporočajo bodoči starši, so med drugim usmerjeni v povečanje plodnosti. Toda tudi najbolj zdrav par v smislu razmnoževanja ne more s 100-odstotno garancijo spočeti otroka, kadar koli želi. To zahteva naključje številnih pogojev.

Do zanositve lahko pride le med ovulacijo, ko je zrelo jajčece na poti sperme. Če torej imate spolni odnos sredi menstrualnega cikla, bo verjetnost zanositve največja. V tem primeru igra stanje semenčic pomembno vlogo. Z veliko pogostnostjo spolnih odnosov se koncentracija sperme in sam volumen ejakulata zmanjšata pod kritično normo. Najvišja koncentracija sperme je dosežena po treh dneh abstinence. Toda z vsakodnevnimi odnosi ali vsak drugi dan raven moških zarodnih celic, ki je normalna za spočetje, ostane. Za ohranitev visoke plodnosti mora človek zaužiti dovolj hrane, ki vsebuje cink in povečati delež beljakovin in vitaminov v prehrani..

S pomočjo ovulacijskih testov lahko ugotovite, kdaj jajce zapusti mešiček. Nekaj ​​dni po ovulaciji je okno za spočetje. To se zgodi sredi cikla, vendar obstajajo tudi odstopanja v eno in drugo smer..

Ne priporočamo samostojne uporabe zdravil, ki spodbujajo rast foliklov in ovulacijo. Zdravilne učinkovine teh zdravil so ženski spolni hormoni. Preden jemljete takšna zdravila, se morate prepričati, ali je hormonska terapija v tem primeru primerna in varna. Takšna imenovanja mora opraviti izključno zdravnik na podlagi rezultatov ženskega pregleda..

Peroralna kontracepcija se nanaša tudi na hormonska zdravila, ki jih posamezno izberejo specialisti. Po ukinitvi kontracepcijskih zdravil se obnovi ne samo menstrualni cikel in ovulacija, ampak praviloma opazimo povečanje reproduktivnih sposobnosti pri ženskah, vendar ne reši težav s spočetjem, če obstajajo določeni razlogi.

Načrtovanje nosečnosti

Če želite imeti zdravega otroka, je načrtovanje nosečnosti nujno. Načrtovana priprava na nosečnost vam bo pomagala pravilno zanositi, varno preživeti, enostavno roditi in dobro vzgajati otroke. Omogoča ne le zmanjšanje števila dejavnikov, ki negativno vplivajo na te procese, temveč tudi povečanje in krepitev ugodnih.

Kako začeti načrtovati nosečnost

Vse več sodobnih parov danes spoznava, da samo načrtovanje nosečnosti lahko znatno poveča možnost zanositve in rojstva zdravega otroka. Kakovost njegovega celotnega in vašega prihodnjega življenja je lahko odvisna od tega pomembnega koraka. Vendar pa vsi ne vedo, kje začeti načrtovati nosečnost. In ta korak je precej preprost in očiten - pritožba reproduktivnemu zdravniku ali ginekologu. Po pogovoru s parom in razjasnitvi številnih pomembnih vprašanj bo specialist potencialne starše poslal na potrebne preglede.

Načrtovanje nosečnosti vključuje popoln pregled moškega in ženske, opraviti vse teste, zdravljenje kroničnih bolezni, spremeniti nekatere navade in vzpostaviti nove. Zavračanje slabih navad, uravnotežena zdrava prehrana, jemanje vitaminov in psihološka priprava pri načrtovanju nosečnosti - vse to bo pomagalo zaščititi bodočo mamo in otroka pred neželenimi verjetnimi težavami.

Morda vas bo načrtovanje nosečnosti posebej v vašem primeru prisililo, da se lotite več kot enega postopka, ki vam ga do zdaj ni znano. Ne pustite, da vas to prestraši: kakršne koli dejavnosti, izvedene v fazi načrtovanja in spočetja otroka, so potrebne za uspešen rezultat. In vedno lahko črpate manjkajoče podatke ali izkušnje drugih načrtovalnih parov s strani naše strani..

Koledar načrtovanja nosečnosti

Še več, zlasti za ženske, ki načrtujejo nosečnost, se predlaga uporaba elektronske storitve - koledarja načrtovanja nosečnosti. Ta spletni koledar vam bo pomagal pravilno določiti datum ovulacije, načrtovati spočetje za določeno obdobje in takoj izračunati pričakovani datum rojstva vašega nerojenega otroka. Koledar načrtovanja nosečnosti vam omogoča, da načrtujete celo približni rojstni dan ali znak zodiaka, pod katerim se bo rodil vaš dojenček.

Koledar je zasnovan na posameznih značilnostih vašega menstrualnega cikla in vam prikazuje osebno resnične podatke. Ne smemo pa pozabiti, da na ovulacijo vplivajo ogromno različnih dejavnikov, proces zanositve in rodnosti ter datum rojstva otroka, kar lahko privede do sprememb teh datumov. Kljub temu je verjetnost take metode še vedno precej velika..

Prednostni pregledi pri načrtovanju nosečnosti

Pregled med načrtovanjem nosečnosti je pomembna točka za bodočo mater. Mnogi se bojijo potrebe po obisku zdravnikov in seznama testov, vendar je treba pri pripravi na nosečnost jemati s polno odgovornostjo, saj je ta postopek pomembna faza na poti do uspešnega spočetja. Razmislite, kdaj začeti načrtovati in katere preglede je treba opraviti brez napak..gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/planirovanie_beremennosti1.jpg "alt =" par "širina =" 660 "višina = "509" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/planirovanie_beremennosti1.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/ 2018/04 / planirovanie_beremennosti1-300x231.jpg 300w "velikosti =" (največja širina: 660px) 100vw, 660px "/>

Priporočila pri načrtovanju nosečnosti

V nekaterih primerih pari ne nameravajo zanositi, ženske gredo k zdravniku šele po uspešnem spočetju ali če sumijo na zanimivo situacijo. Vendar je zdaj vse več parov pripravljenih odgovorno pristopiti k vprašanju načrtovanja in se vnaprej pripraviti na spočetje, kar omogoča povečanje uspeha in izogibanje morebitnim težavam. Tudi v fazi načrtovanja je priporočljivo:

  • preverite zdravje bodočih staršev;
  • zavrniti pred slabimi navadami;
  • pravilno jesti;
  • izogibajte se stresnim situacijam;
  • telovaditi in pogosteje biti na prostem.

Začetni pregledi za ženske

Tudi če se ženska dobro počuti in je prepričana, da je popolnoma zdrava, je priporočljivo pregledati pred načrtovanim spočetjem. To vam bo omogočilo, da se zaščitite pred neprijetnimi presenečenji in poskrbite, da nič ne prepreči spočetja..

  • ginekološki pregled;
  • mikroskopska analiza brisov vagine in materničnega vratu;
  • splošna analiza krvi;
  • splošna analiza urina;
  • koagulogram;
  • določitev krvne skupine in Rh faktorja, če predhodno ni bila opravljena analiza;
  • analiza za TORCH okužbe, pa tudi za HIV, sifilis, hepatitis B in C.

Če deklica že eno leto ni bila noseča, zdravniki predpišejo tudi analizo združljivosti partnerjev in preverijo raven hormonov. Če eden od zakoncev spada v rizično skupino ali so se v družini rodili otroci s patologijami, je treba opraviti tudi genetske raziskave.

Dodatni pregledi vključujejo:

  • pregled drugih zdravnikov poleg ginekologa;
  • Ultrazvok
  • kolposkopija;
  • folikulometrija.

Imenovanje terapevta in endokrinologa

Danes lahko pogosto slišite stavek na forumih - Načrtovanje nosečnosti, kje začeti? Za splošni mir se najprej obrnite na družinskega zdravnika ali terapevta.

Med imenovanjem je pomembno, da zdravnika obvestite o svojih kroničnih in dednih boleznih, če obstajajo, saj se lahko med nosečnostjo poslabšajo..

Terapevt zbira tudi podatke o prisotnosti pritožb, preučuje rezultate testov, meri krvni tlak in daje dragocene nasvete glede prehrane in življenjskega sloga.

Po potrebi zdravnik priporoča posvetovanje z drugimi zdravniki z ozko specialnostjo, na primer v primeru pritožb zaradi bolečine v srcu.

V primeru pojava nosečnosti, v primeru menstrualnih nepravilnosti ali znakov hormonskega neravnovesja se morate posvetovati z endokrinologom. Predpisal bo potrebne teste in na podlagi rezultatov sklepal o prisotnosti ali odsotnosti patologij. V prvem primeru predpiše potrebno zdravljenje.

Ultrazvok medeničnih organov pri načrtovanju nosečnosti bo razkril nepravilnosti v razvoju maternice ali različne bolezni, ki lahko postanejo ovira za uspešno spočetje. Ultrazvočni pregled vam omogoča, da ugotovite, kakšno je stanje v jajčnikih, endometriju, odkrijete mešičke in predlagate, ali je ovulacija že potekala ali se samo pričakuje.

Kolposkopija

Študija vključuje pregled materničnega vratu in nožnice s kolposkopom. Navedba postopka je:

  • odkrivanje nepravilnosti v razmazu zaradi citologije;
  • sumljive tvorbe na sluznici materničnega vratu ali nožnice, ki jih najdemo med pregledom;
  • vnetje materničnega vratu;
  • erozije materničnega vratu;
  • prisotnost pritožb: izcedek, ki ga spremlja srbenje, kri, bolečina med intimnostjo.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/folik.png "alt =" folikularnost "širina =" 660 "višina = "371" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/folik.png 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018 /04/folik-300x169.png 300w "velikosti =" (največja širina: 660px) 100vw, 660px "/>

Folikulometrija

Folikularnost se izvaja z ultrazvokom, značilnost postopka je ciljna usmerjenost. Za razliko od običajnega ultrazvoka ta postopek spremlja razvoj folikla od začetka do konca menstrualnega cikla. Tako vam tehnika omogoča najbolj natančno določitev obdobja ovulacije in povečanje možnosti za zanositev. Folikulometrija se izvaja v primeru neuspešnih poskusov zanositve iz nejasnih razlogov, hormonske odpovedi in nepravilnega cikla.

Dodatni pregledi

Zdravniki priporočajo, da ne pozabite na tiste bolezni, ki se lahko pojavijo med gestacijo..

Pregledi teh zdravnikov lahko preprečijo težko nosečnost:

  • zobozdravnik - pravočasno odkrivanje težav bo zaščitilo pred pojavom drugih vnetnih procesov;
  • otolaringolog - pravilno zdravljenje bolezni ENT organov pomaga zmanjšati žarišča razvoja okužb;
  • kardiolog in nevrolog - odkrivanje srčnih patologij lahko prepreči nepotreben pritisk na srčno-žilni sistem med gestacijo in porodom;
  • alergolog - za preprečevanje negativnih reakcij telesa otroka ali nosečnice.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/ekg-300x180.jpg "alt =" kardiogram "širina =" 300 " height = "180" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/ekg-300x180.jpg 300w, https://dazachatie.ru/wp-content /uploads/2018/04/ekg.jpg 660w "velikosti =" (največja širina: 300px) 100vw, 300px "/> Pri načrtovanju druge nosečnosti se seznam potrebnih testov običajno ne razširi, če je ženska mlajša od 35 let. posamezne teste je treba opraviti v določenih dneh, saj so številni kazalci odvisni od menstrualnega cikla. Testiranje hormonov je predvideno za 5-7 ali 21-23 dni cikla.

Progesteron bo obvezen za testiranje pri načrtovanju nosečnosti, saj je ta kazalnik odgovoren za ohranjanje ploda. Iste dni cikla je predpisan ultrazvočni pregled medenice in žlez. Prvi pregled na začetku ciklusa je splošnejši, drugi pa je namenjen odkrivanju žleza korpusov in spremembi debeline endometrija.

Ker je telo med nosečnostjo bolj dovzetno za bolezni in je nezaželeno uporabljati običajna zdravila, se cepljenja dodelijo pri načrtovanju nosečnosti. Cepljenje proti rdečkam je obvezno pred spočetjem, če se bolezen predhodno ni prenesla ali je bilo cepivo že dano.

"Cepljenje je potrebno, ker virus zlahka prestopi placento pregrado in negativno vpliva na razvoj ploda."

Imunologinja, Krasnoshtan Olga Nikolaevna

Pred oploditvijo je priporočljivo opraviti druga cepljenja, če jim imunost ni imuniteta - od mumpsa, norice, hepatitisa B, gripe, ošpic, tetanusa, davice in poliomielitisa. Po vseh pregledih morate iti na posvet s specialistom, ki bo na podlagi rezultatov predpisal zdravljenje.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/1216.jpg "alt =" zdravnik in moški "width =" 660 " height = "440" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/1216.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads /2018/04/1216-300x200.jpg 300w "velikosti =" (največja širina: 660px) 100vw, 660px "/>

Primarni pregledi za moške

Pomemben je tudi pregled moškega. Oče mora pregledati svoje telo in opraviti teste, ki bodo prepoznali skrite težave, ki lahko vplivajo na uspeh spočetja. Določene okužbe in drugi dejavniki lahko vplivajo na kakovost semenčic, zato je pomembno, da se pregleda v fazi načrtovanja..

Moški morajo najprej obiskati urologa. Med imenovanjem bo zdravnik zbiral informacije o preteklih boleznih, pritožbah, simptomih in morebitnih fizičnih nepravilnostih.

Nato se pregledajo zunanji spolni organi in pregleda prostata. Po tem je potrebno narediti spermogram - obvezen in najpomembnejši pregled za bodočega očeta.

V primeru slabih kazalcev ali če ima moški pritožbe, znake vnetja, lahko zdravnik predpiše dodatne študije:

  • splošni in biokemični krvni testi;
  • Analiza urina;
  • določanje ravni testosterona in THG v primeru oslabljene potenciale, odvečne teže, apatije, depresije itd.;
  • MAP test - indikator agregacije semenčic;
  • krvni test za HIV, hepatitis B, C in sifilis;
  • analiza izločanja prostate;
  • ultrazvočni pregled skrotuma in prostate.

Po opravljenih vseh potrebnih pregledih se morate posvetovati z andrologom, ki bo predpisal zdravljenje na podlagi značilnosti telesa.

Razširjen paket pregledov pred IVF

Za sodelovanje v programu IVF je pomembno vedeti, kaj je treba pregledati. Priprava na postopek vključuje obvezne študije in pomožne, ki jih navaja zdravnik.

  • obisk splošnega zdravnika, da se izključijo razlogi, ki preprečujejo nosečnost;
  • pregled pri ginekologu;
  • splošna analiza krvi;
  • Analiza urina;
  • koagulogram;
  • analiza za TORCH okužbe;
  • analiza za HIV, sifilis, hepatitis B in C;
  • citologija razmazov;
  • Ultrazvok
  • analiza za hormone: LH, FSH, estradiol, prolaktin, progesteron, anti-mullerjevski hormon, seznam se lahko razširi po zdravnikovem receptu.

Glede na indikacije se lahko predpišejo tudi dodatne študije:

  • strojna študija stanja maternice in jajcevodov;
  • kolposkopija materničnega vratu;
  • endometrijska mikroskopija;
  • razmazati po sejanju bakterij;
  • pregled ščitničnih in nadledvičnih hormonov;
  • določanje krvnega sladkorja.
  • Seznam moških vsebuje samo:
  • posvetovanje z urologom;
  • spermogrami;
  • testiranje na HIV, sifilis, hepatitis B in C.

Glede na rezultat spermograma se lahko seznam potrebnih pregledov pri moških pred IVF razširi. Pred postopkom se opravi tudi genetska študija, če je eden od zakoncev ogrožen ali na zahtevo staršev.

Več o postopku IVF si lahko preberete v našem članku o dolgem protokolu..

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/beremennaya-para.jpg "alt =" nosečniški par "width =" 660 "height =" 438 "srcset =" "data-srcset =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/04/beremennaya-para.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp- vsebina / uploads / 2018/04 / beremennaya-para-300x199.jpg 300w "velikosti =" (največja širina: 660px) 100vw, 660px "/>

V obdobju načrtovanja priporočamo, da telo pripravite na prihodnjo nosečnost in opravite vrsto pregledov. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše poglobljene teste za prepoznavanje in odpravljanje težav s spočetjem. O tem si lahko preberete v našem članku.

Zasnova - zakrament in izračun

Kako izbrati dan za spočetje otroka

Ekaterina Svirskaya porodničarka-ginekologinja, avtorica knjig o nosečnosti

Seveda si ne izberemo dneva spočetja svojega otroka - v veliki meri je odvisno od naključja. Vendar je v naši moči, da vplivamo, da ta dan pride prej ali slej. Za to ni potrebno toliko - le izvajanje preprostih pravil in osnovno znanje fiziologije.

Mnoge ženske začnejo panično, če nosečnost ne nastopi v dveh do treh mesecih po tem, ko se odpovedo kontracepciji.

Vendar je za zdrave zakonske pare z rednim spolnim življenjem značilna slika videti takole:

  • 60 od vsakih 100 zakonskih parov lahko spopade otroka v šestih mesecih;
  • 80 od vsakih 100 zakonskih parov lahko v enem letu spočne otroka;
  • 90 od vsakih 100 zakonskih parov lahko spopade otroka v roku dveh let.

Kljub dejstvu, da je katera koli od teh treh situacij norma, lahko nekoliko pospešimo spočetje z upoštevanjem določenih pravil..

Kako pride do zanositve: malo fiziologije

Da se lahko rodi majhen človek, fant ali deklica, se morata srečati dve celici: moški - spermatozo in samica - jajčna celica. Ko se združijo, nastane oplojeno jajce - zigota.

Vsak mesec pod vplivom hormonov iz hipofize (endokrine žleze, ki se nahaja v možganih), majhen folikul, ki vsebuje jajčece, dozori v jajčniku. Stene folikla proizvajajo ženske hormone - estrogene, zaradi katerih folikul zraste do velikosti majhne češnje in se razpoči sredi menstrualnega cikla, sprosti jajčece. Ta proces se imenuje ovulacija. Ko izstopi iz jajčnika, jajce "zajame" vilice jajcevoda in se zahvaljujoč svojim krčenjem premakne proti maternici. Jajčna celica ohranja sposobnost oploditve v povprečju 24 ur.

Spermatozoji nastajajo v parnih moških spolnih žlezah - testisih. Cikel njihovega nastanka je 70-75 dni. Med spolnim odnosom v žensko nožnico vstopi 3-5 mililitrov sperme, ki vsebuje 300-500 milijonov spermijev. Le nekateri od njih vstopijo v maternično sluz znotraj kapnice materničnega vratu. Preden pridete do jajčeca, spermo! morate prečkati maternično votlino in priti v jajcevod. To pot zaključijo v 2–2,5 ure, svojo oploditveno sposobnost v jajcevodu pa po različnih virih ohranijo od 2 do 7 dni. Da lahko pride do oploditve, mora sperma premagati oviro celic sijoče krone, ki obdaja jajce in jajčno membrano. Za to "moč" ene sperme ni dovolj - potreben je "napad"

100 do 400 tisoč spermijev, čeprav le ena od njih prodre v jajčece!

V prvih 12 urah po oploditvi se moška ženska jedra zbližajo in genetski material se združi v tvorbo zigote - enoceličnega zarodka. Med oploditvijo se zarodek začne premikati po jajcevodu v maternično votlino. Ko se zarodek giblje po jajcevodu, se njegove celice delijo, nato pa zarodek pade v KAVITO maternice, kjer ga 11. - 12. dan po spočetju vsadijo - vsadijo v maternično sluznico..

Torej so za začetek nosečnosti potrebni naslednji pogoji:

1. Pripravljenost telesa in na splošno za zagotovitev normalnega razvoja ploda, kar zagotavlja "splošno raven zdravja.

Tudi če menite, da ste popolnoma zdravi, je koristno, da se o tem znova prepričate s pregledom terapevta, ginekologa, zobozdravnika in morda genetika. Čas je, da začnete voditi zdravo življenje: si privoščite počitek (optimalno - preživite počitnice v naravi); "opustiti" slabe navade; čim bolj omejiti stik z gospodinjskimi kemikalijami in uporabo farmakoloških zdravil, ker to lahko negativno vpliva ne samo na zdravje bodoče matere, ampak tudi na nastanek in razvoj dojenčka.

2. Zorenje v jajčniku jajčne celice, sposobno za oploditev, ovulacijo, vstop oocita v jajcevod.

Da bi ta zapleten mehanizem deloval, je potrebno jasno delovanje hormonskega sistema ženskega telesa. Ta sistem najbolje deluje pri ženskah, katerih telesna teža je blizu medicinske norme..

V zadnjem času tisk tudi močno svetuje ženskam, ki želijo roditi otroka določenega spola, naj se držijo določene prehrane. Kako učinkovita je ta metoda pri načrtovanju seksa, ni znano, saj na to temo ni znanstvenih del, vendar je eno gotovo; prehrana ženske, ki se odloči postati mati, mora biti uravnotežena. Glavni skrbniki zorilnega jajca so živila, ki vsebujejo vitamin C: rastlinska olja, jajca, žitni kruh, ajdova in ovsena kaša, stročnice in oreški. Krušena pšenična zrna so najbogatejša z vitaminom E, vključno z žiti in moko iz njih. Drug pomemben vitamin je folna kislina. 400 mcg folne kisline na dan bistveno zmanjša verjetnost, da bi imeli otroke z motnjami, kot so okvare centralnega živčnega sistema in hrbtenice. Folna kislina se prodaja v vseh lekarnah, najdemo jo tudi v izdelkih: sveža zelišča (razen peteršilja), zelje, pesa, korenje, krompir z olupki, otrobi, oreščki. Jemanje folne kisline pred nosečnostjo bistveno zmanjša verjetnost nepravilnosti. Če živite na območju z pomanjkanjem joda, preklopite na jodirano sol ali zaužijte 100 mcg kalijevega jodida na dan. Vse to drži le, če ne trpite za boleznimi ščitnice: v tem primeru vam bo zdravnik dal individualna priporočila. Brez joda ščitnica ne more normalno delovati, pri ženskah z zmanjšano funkcijo te žleze se ovulacija pojavi zelo redko. Poleg tega lahko pomanjkanje joda posledično negativno vpliva na duševni razvoj otroka..

Za zavarovanje sebe in svojega nerojenega otroka začnite jemati multivitaminske pripravke 2-3 mesece pred spočetjem. Priporočljivo je, da prenehate uporabljati peroralne kontraceptive 2-3 mesece pred načrtovanim spočetjem. Včasih se po dolgotrajni uporabi peroralnih kontraceptivov pojavi zaplet - odsotnost menstruacije in možnost zanositve v 6 mesecih po prenehanju jemanja.

Obstajajo še drugi vzroki motnje ovulacije pri ženskah. Nenehni stres pri poslovni ženski lahko vodi do popolne odsotnosti ovulacije ob ohranjanju menstruacije.

Motnje ovulacije so lahko posledica tudi intenzivne telesne aktivnosti. Razloga za to sta dva. Prva je hitra izguba maščobnega tkiva, druga pa je povečano sproščanje endorfinov - možganskih kemikalij (te kemikalije, mimogrede, imenujemo tudi hormoni užitka). Pri ženskah lahko vplivajo na raven prolaktina, prolaktin pa je hormon, ki spodbuja uspešno dojenje, vendar moti zorenje jajčec. Ali so zato naše babice ženskam, ki želijo roditi miren življenjski slog, svetovale, pogosteje se igrale z otroki, šivale čudovite otroške stvari, brale otroške knjige? Vse to "naravna" telo na spočetje.

3. Zadostno število gibljivih semenčic v semenu in njihova sposobnost oploditve jajčeca.

Eden glavnih mitov je povezava med potenco in neplodnostjo. V resnici pa ima lahko moški z zelo šibko potenco dobre sperme za spočetje, "spolni velikan" pa lahko trpi zaradi neplodnosti. Poleg tega prepogosti odnosi ne povečujejo sposobnosti zanosa. Verjetnost zanositve med večkratnim seksom se zmanjša zaradi dejstva, da drugi del sperme vsebuje manj polnovrednih semenčic, odvečni volumen pa vodi do njenega uhajanja iz ženske nožnice. Kadar se ejakulacija zgodi v dolgih intervalih, je tudi to slabo. Ne zmanjša se toliko spermatozoidov kot njihova gibljivost - ne strežejo več na cilj tako hitro. Optimalno za popolno zorenje semenčic je ritem spolne aktivnosti vsak drugi dan (3-krat na teden) v času verjetne ovulacije z želeno abstinenco 4-5 dni dan prej.

Seveda je verjetnost nosečnosti odvisna od kakovosti sperme. In glavni dejavnik tveganja je življenjski slog moškega. Torej, nizka telesna aktivnost, sedeče delo in prekomerna teža, pa tudi kajenje lahko privedejo do stagnacije krvi v medeničnih organih moškega in vnetja. Spermatogenezo (zorenje semenčic), tako kot ženski menstrualni cikel, ureja telesni hormonski sistem. Če torej moški jemlje anabolične steroide (te hormone lahko uporabljamo za zdravljenje nekaterih bolezni, vendar pogosteje za izgradnjo mišične mase pri moških, ki se ukvarjajo s športom), potem je naravno ravnovesje hormonov v telesu moteno in vodi do moške neplodnosti.

Obstaja še en dejavnik, značilen samo za moške, ki vpliva na razmnoževanje. To je pregrevanje. Število sperme, proizvedene v testisih, se poveča pri temperaturah, ki so nekoliko pod splošno telesno temperaturo. Znano je, da imajo tisti, ki savno uporabljajo dvakrat na teden, statistično večje tveganje za razvoj moške neplodnosti v primerjavi s tistimi, ki se parijo enkrat na teden. Iz istega razloga moški, ki želi postati oče, ne bi smel nositi tesnega sintetičnega spodnjega perila in tesnih hlač, saj lahko to poveča temperaturo testisov. Vsako vročinsko stanje (zvišana telesna temperatura) vodi v poslabšanje kakovosti semenčic, takšno zmanjšanje kakovosti sperme pa lahko traja tudi do tri mesece - to je toliko časa, ko vsaka semenčica v testisu dozoreva.

Teža in nosečnost

Močno zmanjšanje telesne teže za 10% na mesec, pa tudi teže do 45 kg s povprečno višino, privede do prenehanja menstruacije. Raziskovalci so ugotovili, da telesna maščoba dejansko lahko proizvaja in skladišči estrogen, hormon, ki telo pripravi na nosečnost. Vendar ni le nizka vsebnost tega hormona, ampak tudi visoka. Če imate prekomerno telesno težo, poskusite shujšati, vendar le postopoma, ne na tešče!

Drug pogost in precej nevaren dejavnik tveganja za razvoj neplodnosti pri moških je kronični stres. Z biološkega vidika bi se morali potomci roditi v najbolj ugodnih okoljskih razmerah. Takšna regulacija je zagotovljena s tesnim odnosom reproduktivnega in vseh drugih sistemov telesa, predvsem živčnega.

4. Normalno okolje v nožnici, maternični votlini in jajcevodih, ki omogoča aktivno gibanje semenčic.

Če želite zanositi, ne uporabljajte vaginalnih maziv (maziv). Včasih vsebujejo snovi, ki spreminjajo kislinsko-bazno okolje vagine in uničujejo spermo. Če ne morete brez njih, poskusite z jajčnimi beljaki nekaj dni v mesecu, ko je možno spočetje, razen če niste alergični na piščančja jajca. Jajčni beljak ima najmanj vpliva na gibljivost in preživetje sperme.

Vsaka okužba v ženskem spolnem traktu, pa tudi uporaba različnih vaginalnih zdravil, antibakterijskih in aromatiziranih higienskih izdelkov, dušenje prav tako moti kislinsko bazno okolje v nožnici, kar prav tako zmanjšuje možnosti nosečnosti.

5. "Srečanje" jajčeca s semenčicami in optimalni pogoji za zlivanje zarodnih celic.

Za spolni odnos z namenom oploditve je najbolj ugoden trenutek, ko se začne ovulacija, ker sluznica materničnega vratu postane izjemno občutljiva, semenčice pa imajo dovolj časa, da pridejo v jajcevod, kjer čakajo na trenutek ovulacije. Ob rednem spolnem življenju in pravilnem menstrualnem ciklu tega trenutka ni treba posebej izračunati. Vendar pa obstajajo časi, ko bi bilo lepo vedeti točen datum ovulacije. Najlažja in najbolj natančna metoda je uporaba posebnih testnih trakov za določitev ravni luteizirajočega hormona. Sodobni testi izgledajo in se uporabljajo enako kot testi nosečnosti. Testni trak je treba postaviti pod tok urina; videz dveh trakov kaže na ovulacijo. Poleg tega lahko dan ovulacije spremljamo z ultrazvokom, spremembami bazalne telesne temperature (temperatura, izmerjena v rektumu), s pomočjo posebne naprave za vzorec kristalizacije sline, po koledarski metodi.

Druga pomembna točka za "srečanje" semenčic in jajčeca je drža med seksom. Med spolom nerojenega otroka in držo ob spočetju ni povezave, ne glede na to, koliko bi si želeli, lahko pa povečate verjetnost zanositve s pomočjo drže. Od mehanike medsebojnega odnosa je odvisno, kateri del vagine sperme dobi. V nekaterih položajih (na primer ženska zgoraj ali v stoječem položaju) je težko doseči globoko penetracijo penisa, zato bo nekaj sperme preprosto izgubljeno. Položaj "človek na vrhu" ali "človek zadaj" bo optimalen. Bolje je, če ženska 20-30 minut po seksu leži na hrbtu z dvignjenimi nogami. Lenoba je v tem primeru lahko bolj uporabna kot kateri koli položaj med seksom..

Najpomembneje je seveda, da seks daje veselje in užitek. Če ženska doseže orgazem, je verjetnost zanositve večja: zaradi krčenja materničnega vratu med orgazmom se sperme dobesedno potegnejo v maternico.

6. Neomejen prehod zarodka skozi jajcevod in njegovo vstopanje v maternično votlino, pripravljenost maternične sluznice, da "sprejme" zarodek.

Poleg anatomskih značilnosti v ženskem telesu lahko na tej stopnji uporaba intrauterinih pripomočkov na predvečer spočetja negativno vpliva. Po odstranitvi tuljave je priporočljivo vzdržati spočetje za 2-3 cikle, da obnovite delo maternice in jajcevodov in s tem zmanjšate tveganje za spontani splav in zunajmaternično nosečnost.

Načrtovanje časa spočetja

Kar zadeva čas dneva, velja, da so najboljše možnosti za nosečnost pari, ki se zaljubijo popoldne (okoli 17. ure). V tem času dneva v telesu moškega je število aktivnih semenčic največje.

Glede sezone se večina zdravnikov strinja, da je optimalni čas za spočetje otroka začetek jeseni. Dejstvo je, da pri vsaki ženski z normalnim menstrualnim ciklom in dovolj zdravim zdravjem v 10% ciklov jajčece ne dozori in oploditev ni mogoča, tj. ovulacija ne sme biti 1-2 krat na leto. Ti cikli so pogostejši v hudih zimah s kratkimi dnevnimi urami in v nenavadno vročih poletnih mesecih..

Češki zdravnik O. Jonas je šel še dlje. Trdi, da poleg menstrualnega cikla obstaja drugi, individualen, ciklus največje nagnjenosti k spočetju, ki je postavljen od rojstva in spremlja z neverjetno natančnostjo celotno reproduktivno obdobje ženskega življenja.

Ta drugi cikel je osredotočen na fazo lune, ki je bila pred rojstvom te ženske. Največja verjetnost zanositve se pojavi v dneh, ko se ta dva cikla sekata. Ne glede na to, kako sporna je taka izjava, je v tem nekaj zrnja resnice. Najverjetneje so faze lune povezane z bioritmi, po katerih se spreminja hormonsko in psihološko stanje telesa..

Upamo, da bodo naši nasveti pomagali vsem, ki želijo postati srečne mame in očke.!

Glede zdravstvenih vprašanj se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti