Med nosečnostjo želi ženska izgledati negovano in privlačno, zato pogosto razmišlja o obisku solarija. To še posebej velja za hladno sezono, ko močno primanjkuje sonca in topline. Pričakovane matere morajo vedeti, ali obstajajo kontraindikacije za obisk solarija in kakšna so varnostna pravila za obsevanje z umetno svetlobo.

Kako deluje solarij

V prostoru za obdelavo je več vrst svetilk, ki se razlikujejo po moči ultravijoličnega sevanja, ki ga oddajajo. Zato strokovnjaki predhodno testirajo delovni aparat, da izberejo optimalno količino ultravijoličnega sevanja, ki je potrebna za določen tip kože. Stopnja porjavitve, ki že obstaja na telesu, igra pomembno vlogo. Temnejša koža, bolj znana je z direktno sončno svetlobo, varneje se bo počutila pod umetno UV svetlobo..

Solarij ima naslednje pozitivne učinke na človeško telo:

  • Spodbuja aktiviranje presnovnih procesov. V intenzivno delo je najprej vključen endokrini sistem.
  • Pod vplivom ultravijoličnega sevanja nastaja vitamin D, ki prispeva k popolni asimilaciji kalcija in fosforja. Ti mikroelementi igrajo pomembno vlogo pri pravilnem delovanju mišično-skeletnega sistema..

Pomembno! Ohranjanje aktivnosti motorične funkcije je izredno pomembno v povezavi z veliko obremenitvijo na njej, ko nosi plod.

  • Tudi umetni žarki lahko bistveno izboljšajo delovanje imunskega sistema in povečajo odpornost proti nalezljivim boleznim..
  • Po več sejah izginejo neprijetne kožne bolezni, kot so luskavica, ekcem in akne. To se zgodi zaradi aktiviranja čiščenja kože in naknadnega izsuševanja črevesja.

Bi morali uporabljati solarij za nosečnice??

Mnogi zdravniki so kategorično proti obisku solarija nosečnic. Glavni razlog za to odločitev je plitva stopnja raziskovanja tega vprašanja. Obstajajo precej resni razlogi, zakaj solarij ne priporočamo, in sicer:

  • Ultravijolična svetloba povzroča povečano pigmentacijo na koži nosečnice. Zato obstaja velika verjetnost pojava new age peg, ki bodo pokvarile videz bodoče matere..
  • Pregrevanje kože lahko negativno vpliva na počutje matere in vpliva na razvoj otroka..
  • Ni redkost, da se nosečnice po solariji izmučijo, da se njihov imunski sistem zniža, kar vodi v možne nalezljive okužbe.

V nekaterih primerih je celo priporočljiv rahel porjavitev. To velja za tiste ženske, ki dobijo malo sončne svetlobe v obdobju gestacije. Na primer v zimskem obdobju nosečnosti, ko toplote močno primanjkuje in koža doživi sončno lakoto. Takšne ženske bi morale dosledno upoštevati priporočila lečečega zdravnika in ne zlorabljati obiska v postopku..

Sončne opekline v različnih fazah nosečnosti:

- solarij med načrtovanjem

Med načrtovanjem nosečnosti obisk solarija običajno ni kontraindiciran. Redki in kratki pohodi so priporočljivi celo v hladni sezoni, ko močno primanjkuje neposredne sončne svetlobe. V tem primeru ženska ne bi smela popolnoma imeti kontraindikacij za ultravijolično svetlobo in imeti mirno toleranco do teh žarkov.

Odmerek sevanja je treba določiti glede na zdravstveno stanje in na priporočilo specialista. Po vsaki seji morate skrbno spremljati svoje stanje. Če iz telesa ni nobenih negativnih reakcij, potem lahko nadaljujete z ultravijoličnim porjavelom. Če ženska počuti šibkost, prekomerno potenje ali omotičnost, potem postopek na tem prekinite in se v bližnji prihodnosti ne zatečite k solariju.

- solarij v zgodnji nosečnosti

Po večdnevnem spočetju obisk solarija za nerojenega otroka ni nevaren, saj je amniotsko jajce dovolj močno in od zunaj ne reagira na spremembe. Pravkar se je pritrdil na maternico in opravlja funkcije prilagajanja okoliškim razmeram..

Pozor! In vendar, če ženska ve, da je zanosila, potem naj počaka s postopkom segrevanja. Telo doživlja kolosalne hormonske spremembe, dodatna obremenitev od zunaj je zanj lahko škodljiva.

V prvem trimesečju nosečnosti so zdravniki opazili povečano tveganje za motnje krvnega obtoka na mestu pritrditve amnijske vrečke in avtoimunskih patologij v primeru pogostih obiskov solarija. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja se stopnja proizvodnje folne kisline, ki je potrebna za plod, v zgodnjih fazah njegovega razvoja, zmanjša.

Ali naj nosečnice obiščejo solarij?

Solarij in nosečnost veljata za nezdružljiva pojma, čeprav tudi uradna medicina ne more dati natančnega odgovora, ali je v tem obdobju priporočljivo dobiti porjavelost. Vredno je izpostaviti koristne lastnosti solarij posebej med nosečnostjo:

  • Aktivira se metabolizem v telesu, kar zagotavlja primerno prehrano zarodka in stabilno delovanje endokrinega sistema. To bo preprečilo kisikovo stradanje tkiv, hormonske motnje s hudimi posledicami, kot je zgodnji splav.
  • Le ultravijolični žarki telesu zagotavljajo vitamin D. Ta ne samo, da pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in ohranja stabilno psiho-čustveno ozadje, ampak tudi sodeluje v procesu asimilacije kalcija in fosforja. Te snovi so potrebne za krepitev in podporo mišično-skeletnega sistema.
  • Obisk solarija zagotavlja sušenje kože in pospešuje njeno čiščenje, kar je pomembno pri kroničnih dermatoloških boleznih, kot so ekcem, luskavica, akne.
  • Pod žarki se močno okrepi imunski sistem ženske. To zmanjšuje tveganje za razvoj nalezljivih, virusnih bolezni med nosečnostjo..

Naštete koristne lastnosti "delujejo" le, če ženska obišče solarij po strogi shemi in je kratek čas pod ultravijoličnimi žarki. A o njeni varnosti se je vseeno bolje posvetovati z ginekologom. Poleg tega so zdravniki dokazali škodo iz solarija med dojenjem otroka:

  • Verjetnost nastanka obsežnih starostnih peg je skoraj 100-odstotna. In po rojstvu otroka ne bodo izginile same od sebe, morali se boste zateči k storitvam kozmetologov.
  • Tveganje za spontani splav ali zgodnji splav se poveča. Pogosto se ženske naučijo, da spočetje ni prišlo takoj, ampak po 1-2 in včasih 3 mesecih - to je najtežje obdobje za plod, ko so vse sile telesa usmerjene v ohranjanje nosečnosti.

Pod vplivom ultravijoličnega sevanja, toplote lahko pride do smrti nerojenega otroka. Zato zdravniki ne priporočajo obiska solarija brez zaupanja, da je plod pravilno in varno pritrjen na steno maternice..

  • Lažni porjavitev znižuje raven folatov v človeškem telesu. Ta mikroelement je potreben za tvorbo organov in sistemov nerojenega otroka, njegova pomanjkljivost lahko privede do rojstva otroka s patologijami.

Če govorimo o 2-3 trimesečju nosečnosti (pozni termini), bo obisk solarija zdravnik prepovedal, saj:

  • obstaja velika verjetnost, da bi dobili opekline - koža v trebuhu in celotno telo postane prekomerno občutljiva;
  • toplotni postopki prispevajo k zvišanju krvnega tlaka, nastanku edema spodnjih okončin;
  • pride do dehidracije kožnih celic in celotnega telesa, kar negativno vpliva na prehranski proces ploda.

Morate razumeti, da pokrivanje trebuha z rjuho in s tem zmanjšanje škodljivih vplivov ultravijoličnega sevanja na razvoj nerojenega otroka ne bo delovalo - žarki solarija vplivajo na celotno telo naenkrat, ne glede na to, kateri del je zaprt ali odprt.

In še nekaj: tudi če je bila sprejeta odločitev za obisk solarija, morate izbrati navpične kabine, saj ležanje na hrbtu vodi do zožitve krvnih žil, ki se nahajajo v maternici, zaradi česar je oskrba s hranili in kisikom nerojenemu otroku problematična. Tudi kratkotrajno stradanje ploda lahko privede do nepopravljivih procesov v njegovi rasti in razvoju..

Razlogi, zakaj ne morete obiskati kategorično:

  • vztrajno visok krvni tlak;
  • grožnja zgodnjega splava;
  • kakršne koli nepravilnosti v razvoju ploda;
  • obsežna oteklina spodnjih okončin in obraza;
  • poslabšanje dermatoloških bolezni, povezanih z nosečnostjo;
  • hormonske težave, kot je nepravilno delovanje ščitnice.

Splošne kontraindikacije za obisk solarija:

  • avtoimunske sistemske bolezni,
  • maligne / benigne novotvorbe,
  • hudi simptomi kroničnih dermatoloških bolezni,
  • patologija nalezljivega ali virusnega izvora,
  • drugi.

Kakršne koli kontraindikacije za obisk solarija za nosečnice delujejo tudi za pridobivanje naravnega porjavelosti..

Kako pravilno obiskati porjavitev za nosečnice, če je ginekolog dovolil:

  • Pred vstopom v kabino izvlecite vso kozmetiko s telesa in obraza, odstranite kontaktne leče (če obstajajo).
  • Strogo prepovedana je uporaba kakršnih koli kozmetičnih izdelkov za izboljšanje porjavelosti ali za pridobitev enakomernega barvanja kože. V svoji sestavi vsebujejo veliko kemičnih elementov, ki lahko negativno vplivajo na intrauterini razvoj otroka..
  • Nosečnice ne smejo obiskati solarija popolnoma gole - ultravijolična svetloba bo negativno vplivala na stanje in funkcionalnost mlečnih žlez.
  • S seboj morate vzeti čisto vodo in občasno vzeti 1-2 požirke, da preprečite dehidracijo.
  • Optimalni čas za obisk solarija je 3 minute, največ za nosečnice 5 minut.

Več si preberite v našem članku o sončenju med nosečnostjo.

Ali je solarij dovoljen za nosečnice?

Solarij in nosečnost veljata za nezdružljiva pojma, čeprav tudi uradna medicina še vedno ne more dati natančnega odgovora o priporočljivosti, da dobimo umetno porjavelost v obdobju gestacije. Če se želite spoprijeti s tem vprašanjem, je vredno izpostaviti koristne lastnosti solarije, zlasti med nosečnostjo:

  • Aktivira se metabolizem v telesu, kar zagotavlja primerno prehrano zarodka in stabilno delovanje endokrinega sistema. To bo preprečilo kisikovo stradanje tkiv, hormonske motnje s hudimi posledicami, kot je zgodnji splav.
  • Ultravijolični žarki so edini, ki telesu zagotavljajo vitamin D. Ne le pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in ohranja psihoemocionalno ozadje v stabilnosti, ampak tudi sodeluje v procesu asimilacije kalcija in fosforja. Te snovi so potrebne za krepitev in podporo mišično-skeletnega sistema, kar je pomembno v obdobju dojenja otroka - na ta sistem pade preveč obremenitve.
  • Obisk solarija zagotavlja sušenje kože in pospešuje njeno čiščenje. To velja za tiste ženske, ki imajo kronične dermatološke bolezni, kot so ekcem, luskavica, akne.
  • Pod ultravijoličnimi žarki se ženski imunski sistem znatno okrepi. To zmanjšuje tveganje za razvoj nalezljivih, virusnih bolezni med nosečnostjo, kar na koncu pozitivno vpliva na intrauterini razvoj nerojenega otroka..

Naštete koristne lastnosti "delujejo" le, če ženska obišče solarij po strogi shemi in je kratek čas pod ultravijoličnimi žarki. Toda tudi v tem primeru je nemogoče samostojno sprejeti odločitev o pridobitvi takega postopka, je bolje, da se o njegovi varnosti posvetujete z ginekologom..

Poleg tega so zdravniki dokazali škodo iz solarija med dojenjem otroka:

  • Verjetnost nastanka obsežnih starostnih peg je skoraj 100-odstotna. Nosečnost že izzove povečano proizvodnjo melanina (pigmenta) po kožnih celicah, dodatna izpostavljenost povrhnjici z ultravijoličnimi žarki pa bo težavo samo še poslabšala. In po rojstvu otroka takšne starostne pike ne bodo izginile same od sebe, morali se boste zateči k storitvam kozmetologov.
  • Obstaja povečano tveganje za spontani splav ali splav v zgodnji nosečnosti. Pogosto se ženske naučijo, da spočetje ni prišlo takoj, ampak po 1-2 in včasih 3 mesecih - to je najtežje obdobje za plod, ko so vse sile telesa usmerjene v ohranjanje nosečnosti.

Pod vplivom ultravijoličnega sevanja lahko pride do vročine, nepopravljivega - smrti nerojenega otroka, zato zdravniki ženskam ne priporočajo, da obiščejo solarij brez zaupanja, da je plod pravilno in varno pritrjen na steno maternice.

  • Lažni porjavitev znižuje raven folatov v človeškem telesu. Toda ta mikroelement je potreben za tvorbo organov in sistemov nerojenega otroka, njegovo pomanjkanje lahko privede do rojstva otroka s patologijami.
Verjetnost nastanka obsežnih starostnih madežev po solarij je skoraj 100%

Če govorimo o 2-3 trimesečju nosečnosti (pozni termini), bo obisk solarija zdravnik prepovedal in to je enostavno trditi:

  • obstaja velika verjetnost, da bi dobili opekline - koža v trebuhu in celotno telo postane prekomerno občutljiva;
  • toplotni postopki prispevajo k zvišanju krvnega tlaka, nastanku edema spodnjih okončin - žensko telo že deluje z maščevanjem, nepotrebne obremenitve so neuporabne
  • pride do dehidracije kožnih celic in celotnega telesa, kar negativno vpliva na prehranski proces ploda.

In še nekaj - tudi če je sprejeta odločitev za obisk solarija, morate izbrati navpične kabine - ležanje na hrbtu vodi do zožitve krvnih žil, ki se nahajajo v maternici, zaradi česar je oskrba s hranili in kisikom nerojenemu otroku problematična. Tudi kratkotrajno stradanje ploda lahko privede do nepopravljivih procesov v njegovi rasti in razvoju..

In tukaj je več o solariju za dojenje.

Razlogi, zakaj ne morete obiskati

V zvezi z obiskom solarija obstaja veliko kategoričnih kontraindikacij za nosečnice:

  • vztrajno visok krvni tlak;
  • grožnja zgodnjega splava;
  • kakršne koli nepravilnosti v razvoju ploda;
  • obsežna oteklina spodnjih okončin in obraza;
  • poslabšanje dermatoloških bolezni, povezanih z nosečnostjo;
  • hormonske težave, kot je nepravilno delovanje ščitnice.

Te pogoje potrdi ginekolog, in če zdravnik vztraja pri izključitvi solarije iz negovalnih postopkov, potem je vredno prisluhniti temu mnenju - zdravje nerojenega otroka je popolnoma v rokah matere..

Ne pozabite, da obstajajo splošne kontraindikacije za obisk solarija, ki "delujejo" zunaj nosečnosti - avtoimunske sistemske bolezni, maligne / benigne novotvorbe, izraziti simptomi kroničnih dermatoloških bolezni, patologije infekcijskega ali virusnega izvora itd..

Kako pravilno obiskati solarij za nosečnice

Če med nosečnostjo ni neposrednih kontraindikacij za obisk solarija in se je ženska odločila, da bo še naprej prejemala umetno porjavitev, se mora naučiti in strogo upoštevati določena pravila:

  • Pred vstopom v kabino sperite vso kozmetiko s telesa in obraza, odstranite kontaktne leče z oči (če obstajajo).
  • Kategorično je nemogoče uporabljati nobene kozmetične izdelke za povečanje porjavitve ali pridobiti enakomerno obarvanje kože - v svoji sestavi vsebujejo veliko kemičnih elementov, kar lahko negativno vpliva na intrauterini razvoj otroka.
  • Nosečnice ne smejo obiskati solarija popolnoma gole - ultravijolična svetloba bo negativno vplivala na stanje in funkcionalnost mlečnih žlez. Ženska naj se čim bolj zaščiti s klobukom, očali, kopalko.
  • S seboj morate vzeti čisto vodo in občasno vzeti 1-2 požirke, da preprečite dehidracijo.
  • Optimalni čas za obisk solarija je 3 minute, največ za nosečnice 5 minut.

Oglejte si video o tem, ali je mogoče med nosečnostjo sončiti:

Nosečnica bi morala razumeti, da je že rahlo poslabšanje počutja med postopkom ali takoj po njem razlog za popolno zavrnitev nadaljnjega obiska solarija in se na kontrolni pregled obrniti na ginekologa. To ne velja samo za kritična stanja, ampak tudi lahkotno omotico, slabost, prekomerna suha usta..

In tukaj je več o solariju po carskem rezu.

Večina zdravnikov je proti nosečnosti solarija med nosečnostjo, vendar mora končna odločitev sprejeti ženska sama. Če upoštevate vsa pravila in priporočila, bodite prepričani o zdravi nosečnosti, potem bo del ultravijoličnega sevanja le koristil.

Na splošno je porjavitev med nosečnostjo precej koristna. Spodbuja pozitiven odnos, vpliva na proizvodnjo vitamina D. Toda v zgodnjih fazah, v drugem in tretjem trimesečju, se morate skrbno sončiti, uporabljati izdelke za porjavitev.

Če med dojenjem resnično želite iti v solarij, potem morate pretehtati prednosti in slabosti. Navsezadnje ga ne more obiskati vsak. V ozadju divjanja lahko hormon med hranjenjem kaže pigmentacijo, izpuščaje, alergije in druge nezaželene posledice.

Zdravniki so dvoumni glede vprašanja, ali je možno sončenje doječe matere. Na splošno lahko v sončniku in na soncu dobi čudovit ten. Toda pri dojenju morate upoštevati pravila bivanja pod žarki.

Ni stroge prepovedi, da mlada mati ob carskem rezu obišče solarij. Toda le zdravnik lahko zagotovo reče, kdaj je dovoljeno hoditi, pa tudi stanje šiva. Na primer, če šiv po carskem rezu srbi, ali če se mati ne počuti dobro, je bolje, da porjavite..

Obstajajo splošna pravila, kako dolgo se lahko sončite. Zdravniki priporočajo sončenje do 10-11 ure. Na morju je bolje biti minimalno v vročini. Na plažo se lahko vrnete zvečer po 16-17 urah.

Ali je mogoče, da se nosečnice sončijo na soncu in hodijo v solarij

Med nosečnostjo ženska svet okoli sebe dojema zelo akutno, želi si pridobiti več pozitivnih čustev in vtisov, tako da ima dovolj časa dovolj energije. Tako lepo se sončiti, plavati v morju in uživati ​​v družinskih počitnicah. Toda tu se večina deklet sprašuje, ali se nosečnice lahko sončijo ali hodijo v solarij in ali bo to vplivalo na zdravje nerojenega otroka?

Poletje je odličen čas za otroke in odrasle. Kratki poletni meseci zagotavljajo vitamine in sončno energijo za prihodnje leto. Večina ljudi poskuša izkoristiti čim večjo korist od poletja - krasijo sadje in jagode, se sončijo na deželi ali hodijo na morje. Sončna svetloba izboljšuje razpoloženje, odganja depresijo in melanholijo, zato se v toplem vremenu vse vidi v mavrični luči in je zaznati veliko lažje.

Prednosti bivanja na soncu?

Med nosečnostjo ženska postane zelo skrbna in pozorna na svoje zdravje, saj se boji, da bi škodila otroku. Nekatera dekleta, ne vedoč, ali se je mogoče sončiti ali ne, popolnoma nočejo biti na soncu, vendar to vedenje lahko prinese škodo, ne koristi. Sončni žarki povečajo proizvodnjo hemoglobina in vitamina D, medtem ko je metabolizem okrepljen. V mnogih državah se izvaja helioterapija - zdravljenje depresije pri nosečnicah s pomočjo sončenja. Pozitiven učinek sonca se izraža v takih trenutkih:

  • Hormonsko ozadje se izboljša, razpoloženje se dvigne.
  • Presnova se izboljša, zlasti v pozni nosečnosti. To ima za posledico manj odpadanja las po porodu in manj pogostih težav, ki se pojavijo..
  • Izboljša kakovost krvi
  • Zmanjša verjetnost za prezgodnji porod in splav med imunokonfliktom.

Zmerna izpostavljenost soncu je koristna, zato sončenje za nosečnice ni prepovedano in celo priporočljivo, glavna stvar je, da se držite zlate sredine in nekaj preprostih pravil obnašanja na soncu. Ultravijolično sevanje je nevarno za mamo in otroka, zato lahko izpostavljanje soncu med 11. in 17. uro povzroči resno škodo - v tem času se opazi največja aktivnost sončnih žarkov.

Izlet na morje prinaša veliko pozitivnih čustev, to pa nosečnici zelo koristi. Dobro razpoloženje, pozitiven odnos in morski zrak pozitivno vplivajo na zdravje nosečnice, dvignejo pa tudi imuniteto. Plavanje in sprehodi ob morski obali imajo zdravilni učinek na telo, dvignejo razpoloženje in pomirijo živce. Vendar pa je na plaži priporočljivo upoštevati preprosta pravila:

  • Če je temperatura vode pod 20 stopinj, potem ne smete plavati. Padec temperature in potopitev v hladno vodo po vročini na obali je nevarna tudi za zdravo osebo.
  • Večina nosečnic trpi zaradi napadov, ki jih lahko kadarkoli prehitijo, zato ne poglobite in ne plavajte sami.
  • Neželeno je plavati v zaledenelih vodnih telesih, ker lahko okužite, saj je imuniteta nosečnice oslabljena in zlahka dovzetna za okužbe.

Na splošno lahko rečemo, da je porjavitev med nosečnostjo koristna za ženske, ki živijo v severnih regijah, ki jim redno primanjkuje sonca..

Kakšno škodo lahko sončenje naredi nosečnicam v zgodnjih fazah??

Prvo trimesečje nosečnosti je najpomembnejši čas, ko so položeni vsi organi in sistemi ploda, tveganje za izgubo nosečnosti pa je maksimalno veliko. Dolgotrajna izpostavljenost soncu in pregrevanje lahko v tem obdobju spodbudi težave z rojevanjem in razvojem ploda. Visoka koncentracija estrogenov v ženskem telesu pod vplivom sonca izzove tvorbo tako imenovane "nosečniške maske" - temne lise, ki se pojavijo na čelu in nosu.

Pregrevanje lahko privede do zvišanja temperature notranjih organov ženske in v skladu s tem do zvišanja temperature ploda. Dolgotrajno zvišanje osnovne temperature lahko poškoduje možgane vašega otroka. Nekatere študije so preučile povezavo med dolgotrajno izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju na materinem telesu in malformacijami plodovega živčnega sistema..

Pod vplivom UV-sevanja se raven folne kisline v telesu ženske zmanjša, in če se to zgodi pred zanositvijo ali v zgodnji nosečnosti, se pri novorojenčku poveča tveganje za cepljenje spinoznih procesov vretenc in drugih nepravilnosti nevronske cevi.

Kako pravilno ostati na soncu, da ne bi škodovali sebi in otroku

Kot smo rekli, med nosečnostjo pride do resnih hormonskih sprememb, kar lahko vpliva na kakovost vašega porjavelosti. V tem času telo proizvede veliko količino estrogenov, ki so odgovorni za pigmentacijo kože. Vse ženske vemo, da se pri barvanju las med nosečnostjo lahko izkaže nepričakovana barva las, enako lahko rečemo tudi za porjavitev - sončni žarki delujejo na žensko veliko močneje, rumen pa se sveti in hitreje. Kaj storiti, da ne izgorijo in ne škodijo otroku?

  • Sončenje je treba jemati v majhnih količinah, ven na sonce pred 11. uro in po 17. uri.
  • Ko je temperatura zraka nad 30 stopinj, ne izstopite na soncu in poleg tega ne ležite na plaži. Pregrevanje lahko privede do zapletov med nosečnostjo in lahko negativno vpliva na razvoj ploda..
  • Nosečnicam je strogo prepovedano biti na neposredni sončni svetlobi, zlasti sredi dneva. Sončiti se je treba v senci ali pod dežnikom, da se izognete aktivni sončni svetlobi in opeklinam. Razpršena sončna svetloba je najboljša možnost za nosečnice.
  • Upoštevajte, da je tudi za nosečnice nezaželeno, da se sončijo na pesku ali kamenju, ker se zelo segrejejo in lahko izzovejo napad svetlobe ali vročinskega udara, zato uporabite ležalnik.
  • Ne pojejte preveč, preden greste na plažo, pa tudi ne bodite lačni. Hrana mora biti lahka, vendar zadovoljujoča.
  • V vročem vremenu se oblecite v lahka oblačila svetle barve iz naravnih tkanin ohlapne postave, za glavo pa kupite klobuk s širokimi obrobami. Na plaži vedno nosite kremo za sončenje in očala.

Morate razumeti, da se pod vplivom sonca in hormona estrogena na koži lahko pojavijo starostne pege, katerih velikost in število sta odvisna od časa, preživetega na soncu. Najpogosteje v nekaj mesecih po porodu starostne pege postopoma zbledijo in izginejo, če pa se želite izogniti takšni težavi, se nato skrijejte pred direktno sončno svetlobo in uporabite kremo za zaščito pred soncem.

Kožo je treba mazati s kremo za sončenje ne samo, ko sije sonce, ampak tudi v oblačnem vremenu. Ultravijolični žarki prodrejo v oblake in negativno vplivajo na kožo. Vse posebne kozmetike se razlikujejo po različnih stopnjah zaščite, zato je treba izbrati kremo glede na tip kože. Najvišji zaščitni faktor je SPF 50, kar pomeni, da kožo čim bolj ščiti pred ultravijoličnim sevanjem. Dekleta s temno kožo zagotovo ne bodo mogla porjaveti s takšno kremo, primerna je za svetlolaske, ki zlahka gorijo. Priporočamo pa, da med nosečnostjo uporabljate zelo zaščitne izdelke..

Kremo morate obnavljati na koži vsakih 2-3 ure, in če plavate, potem po vsaki kopeli. Za plažo je priporočljivo izbrati vodoodporno zaščitno opremo. Krema se nanese na telo 20-30 minut, preden greste zunaj. Bodite pozorni na sestavo kozmetike, izberite izdelke iz otroške serije ali s hipoalergenimi sestavinami, da izključite pojav alergijske reakcije.

Ali lahko solarij škoduje zdravju bodoče matere in otroka??

Moda solarijev se je pojavila razmeroma nedavno, zato še vedno ni resnih raziskav o vplivu umetnega sonca na zdravje ljudi. Zagovorniki porjavitve trdijo, da v kabini dobite varen naravni porjav, ki je bolj zdrav od naravnega. Zaznavanje sonca je za vsakega človeka individualno, na primer svetlolase in rdečelaske se ne morejo sončiti, koža se takoj obarva rdeče in zažge, toda za temnopolta dekleta je en dan dovolj, da koža pridobi čudovit čokoladen odtenek. Sistem je enak pod svetilkami, če imate svetlo kožo, potem ne morete sončiti.

Varnost porjavitve v solariju je odvisna od kakovosti svetilk, zanjo je odgovoren lastnik salona. Rabljene inštalacije in poceni žarnice s slabimi filtri lahko povzročijo resno škodo in ne boste mogli preveriti, da žarnice ustrezajo varnostnim predpisom. Umetni žarki, tako kot naravni žarki, izsušijo, dehidrirajo kožo, s podaljšano sistematično izpostavljenostjo prispevajo k staranju in razvoju onkologije. Nosečnice s svetlo kožo in moli ali starostnimi pegami sodijo v kategorijo tveganj. Menijo, da je umetna porjavitev varnejša od naravne zaradi dejstva, da je pregrevanje izključeno in čas, preživet v kabini, je jasno nadzorovan..

Vendar pa zadnje raziskave iz Velike Britanije kažejo, da zaradi melanoma, ki ga povzroča solarij, vsako leto umre 100 ljudi, večina pa jih je mlajših od trideset let. V zaključku zdravnikov Svetovne zdravstvene organizacije je zapisano, da so porjavitveni saloni najpogostejši vzrok za ploščatocelični kožni rak, zato preden se odločite za umetno porjavelost, pomislite, koliko želite tvegati. Ne pozabite tudi, da porjavitev v solariju ne izključuje videza starostnih peg, ki se pogosto pojavljajo pri nosečnicah po izpostavljenosti soncu..

V katerih primerih je solarij kontraindiciran med nosečnostjo??

Sončne opekline so zaščitna reakcija telesa na učinke ultravijoličnega sevanja, ko posebne celice začnejo proizvajati melanin (pigment, ki odstranjuje proste radikale, ki imajo kancerogene in mutagene učinke). Vendar telo nima vedno časa, da bi reagiralo in vzpostavilo zaščito, v tem primeru se koža pordeči, pojavi se cela veriga reakcij, ki je ne opazimo. Na koži se pojavijo starostne pege, poškodbe, keratinizacija, hitreje se stara in dehidrira.

Vendar večina zdravnikov ne priporoča odhoda na solarij med nosečnostjo je treba upoštevati več pomembnih točk:

  • Med nosečnostjo ne morete obiskati solarija, če imate sočasne bolezni, kot so diabetes mellitus, druge patologije ščitnice in mastopatija.
  • UV žarki povečajo proizvodnjo nadledvičnih hormonov, ščitnice, moških hormonov, kar lahko vodi v grožnjo prekinitve nosečnosti.
  • Če ste pred kratkim jemali antibiotike, potem se vzdržite obiska solarija, ker povečajo učinek ultravijoličnega sevanja.

Pravila za obisk solarija med nosečnostjo

Če želite lepo porjaveti in ne škoditi zdravju, se jih držite osnovna pravila:

  • Pred odhodom od doma nanesite kremo za sončenje na kožo.
  • Izberite navpične kabine, da se izognete stiku z notranjostjo svetilk.
  • Vse bi moralo biti v zmernih količinah, zato obiščite solarij največ tri dni v tednu in največ 10 minut v eni seji.
  • Ko obiščete salon za porjavitev, kožo podrgnite z vlažilnim losjonom, lahko uporabite olivno olje ali otroško mleko. Dodajte vitamin E vlažilnemu sredstvu, da pomagajo vašim celicam ponovno hidratizirati.

UV žarki spodbujajo tvorbo vitamina D, ki pomaga pri absorpciji fosforja in kalcija, ki sta ključnega pomena za naše kosti in zobe. Pozimi majhna količina umetne sončne svetlobe pomaga krepiti imunski sistem in aktivira obrambo telesa za boj proti virusom. Glede na vse pozitivne vidike se včasih lahko razvajate z izletom v solarij, vendar ne pozabite na negativne posledice sončnih opeklin, ki lahko vplivajo na zdravje matere in otroka..

Zdravniki ne priporočajo sončenja, vendar se ne smete skrivati ​​pred naravno sončno svetlobo, še posebej, če živite v hladnem podnebju. Sončna svetloba v zmernih količinah in upoštevanje preprostih pravil za bivanje na soncu blagodejno vpliva na zdravje nosečnice.

Solarij med nosečnostjo

Vsebina:

Obdobje rojevanja otroka je nepozaben in resnično srečen čas za vsako žensko. Mnoge bodoče matere še naprej aktivno skrbijo zase v celotni nosečnosti, obiskujejo kozmetične salone, v njih pa se seznanijo s poznanimi in dolgo ljubljenimi postopki. Eden od teh priljubljenih postopkov je sončenje v solariju. Mnenja o priporočljivosti tega postopka med nosečnostjo so bila razdeljena: nekdo odločno razglasi nevarnost umetnega porjavitve za plod, drugi pa trdi, da solarij ni samo popolnoma neškodljiv, ampak celo koristi telesu matere in otroka. Poskusimo skupaj razumeti to vprašanje.

Prednosti obiska solarija med nosečnostjo

Mnenje ni neutemeljeno, da sodobne naprave za umetno porjavitev, v katerih je količina UVA in UVB sevanja strogo uravnotežena, lahko telesu nosečnice prinesejo resnične koristi. Glavni koristni učinki porjavitve v solariju:

  • kompenzira pomanjkanje vitamina D v telesu, kar je še posebej pomembno v hladni sezoni s pomembnim primanjkljajem sončne svetlobe;
  • krepi imunski sistem;
  • izsuši kožne izpuščaje (akne, ekcemi, luskavica);
  • spodbuja proizvodnjo rastnega hormona (prednosti te postavke so sporne);
  • izboljša razpoloženje.

Morda je najpomembnejša točka na tem seznamu za nosečnice prva. Vitamin D, ki pomaga naravni absorpciji kalcija in fosforja, je za nosečnico dobesedno ključnega pomena. Dojenček, ki se razvija v maternici, bo zagotovo vzel vse snovi, ki jih potrebuje iz materinega telesa, vendar mora ženska pravočasno obnoviti preskrbo vseh teh elementov v sledovih in vitaminov. Nato bodo lasje, zobje in koža nosečnost in porod preživeli brez izgube! Zmerna porjavitev porjavitve bo v veliko pomoč, zlasti v zgodnjih fazah, ko se otrokov skeletni sistem aktivno razvija (od petega tedna do sredine drugega trimesečja).

Sporna točka je potreba po dodatni stimulaciji proizvodnje rastnega hormona (somatotropina), ki ga telo nosečnice že aktivno proizvaja. Resne hormonske spremembe, ki se zgodijo v ženskem telesu med dojenjem otroka, optimalno prilagodijo vse sisteme in organe, kar zagotavlja ugoden potek nosečnosti. Ali je vredno umetno narediti spremembe tega sistema za odpravljanje napak, je veliko vprašanje. Kljub temu pa se z zmernim obsevanjem v visokokakovostni kabini za solarij zagotovo ne bi bali kakršnih koli hormonskih sprememb..

Škoda umetnega ultravijoličnega sevanja in kontraindikacije za sončenje med nosečnostjo

Glavni razlog za polemiko glede škode in koristi porjavitve med nosečnostjo je pomanjkanje znanstvenih raziskav na tem malo preučenem področju. Solariji so v naše življenje vstopili razmeroma nedavno, zato ni zanesljivih podatkov o vplivu umetnega ultravijoličnega sevanja na organizme nosečnice in ploda..

Po mnenju strokovnjakov solarij v skladu s pravili ni sposoben škodovati otroku. Ultravijolično sevanje v kabini nima tako močnega učinka. Toda škoda za otroka lahko naredi posredno preko materinega telesa. Možne posledice porjavitve na telesu nosečnice:

  • novotvorbe na koži (od pojava novih neškodljivih molov do melanomov);
  • intenzivno staranje kože (prezgodnje nastajanje gub);
  • rak mlečne žleze;
  • spremembe v hormonski ravni (ultravijolična svetloba izzove povečano izločanje testosterona v telesu, kar je lahko uspešno za uspešno gestacijo).

V zgodnjih fazah porjavitve sončenja, ki so postale navada še pred nosečnostjo, ne škodijo in nikakor ne vplivajo na razvoj otroka. Še več, ponavadi ženska izve za svoje zanimive razmere dva do štiri tedne po spočetju in do takrat vodi povsem normalno življenje. Če ni kontraindikacij za obisk solarija in pregledi kažejo, da nosečnost poteka normalno, bodo kratka in redka sestanka umetnega porjavitve le koristila.

pomembno V pozni nosečnosti (po 30. tednu) je bolje popolnoma zavrniti obisk solarija, da ne boste sebe in razvijajočega se otroka izpostavili nevarnosti pregrevanja in dehidracije.

Toda v nekaterih primerih je porjavitev kadarkoli kontraindicirana. Nosečnice bi morale popolnoma zavrniti obisk solarija, če imajo naslednje pogoje:

  • flebeurizma;
  • hipertenzija ali hipotenzija;
  • odstopanja pri delu srčno-žilnega sistema;
  • mastopatija
  • diabetes diabetes mellitus katere koli vrste;
  • nepravilnosti v ščitnici (hipotiroidizem se pogosto diagnosticira med nosečnostjo);
  • prisotnost bolezni genitourinarnega sistema;
  • občutljiva koža in koža prvega fototipa;
  • prisotnost zvišane telesne temperature;
  • jemanje antibiotikov;
  • tudi najmanjša grožnja splava ali kakršne koli druge težave pri rojstvu otroka.

Če obstaja vsaj ena od naštetih kontraindikacij, je priporočljivo, da se vzdržite obiska solarija.

Pravila za obisk solarija med nosečnostjo

Osnovna pravila obiskovanja porjavitve med nosečnostjo se praktično ne razlikujejo od splošno sprejetih priporočil:

  • pred sejo je treba temeljito očistiti kožo vsakršne kozmetike in parfumov, ki se nanjo nanesejo, da se izognemo pojavu neželenih kemičnih reakcij;
  • odreči porjavitve (različni losjoni z mravljično kislino, poprom itd.);
  • pri sončenju uporabljajte posebna očala, klobuk in tudi popolnoma pokrijte prsni koš pred izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju (sončite se v nedrčku);
  • pravočasno obnoviti rezerve tekočine v telesu, v nobenem primeru pa ne omogočimo niti minimalne dehidracije.

Pomembno Najpomembnejše pravilo ob obisku porjavitve je zmernost.!

Sama porjavitev ob prvem obisku ne sme presegati treh minut. Med naslednjimi sejami je dovoljeno, da čas porjavenja traja pet do šest minut (odvisno od modela naprave), vendar ne več. Telo je dovoljeno enkrat ali dvakrat na teden izpostaviti ultravijoličnemu sevanju. Ob najmanjšem poslabšanju dobrega počutja, omotici, slabosti morate sejo takoj prekiniti.

Večina žensk, ki so se med nosečnostjo udeležile sej umetnega porjavitve, pozitivno govori o njih in njihovem počutju. Toda vedno morate skrbno in odgovorno ravnati s svojim telesom in zdravjem nerojenega otroka. Zato se bo koristno vprašati o priporočljivosti obiska solarija v tem čudovitem obdobju..

Ali je vredno obiskati solarij med nosečnostjo v različnih obdobjih: priporočila in nasveti zdravnika, pravila, kako se sončiti v prvem trimesečju

Ta tema povzroča veliko polemike in polemike. Zagovorniki umetnega porjavitve trdijo, da je postopek le koristen, njegovi nasprotniki pa močno ne nasprotujejo vplivom ultravijoličnega sevanja na kožo nosečnice. Kateri je pravi?

Solarij med nosečnostjo: kontraindikacije in posledice


Vsaka ženska želi izgledati privlačno. Obdobje, ko nosi otroka pod srcem, ni izjema. Da bi koži dali temno polt, ženske obiščejo solarij. Njeno načelo delovanja je obsevanje telesa z ultravijoličnimi žarki, zaradi katerih koža pridobi temen odtenek. Poleg tega telo na ta način dobiva vitamin D, ki ga sam ne more proizvesti. Zato veliko žensk hodi na solarij, a je resnično varno med nosečnostjo??

Pomembno je vedeti

Sodobna ženska bi morala vedeti, da je med nosečnostjo v kopalkah bolje obiskati solarij, kljub dejstvu, da se lahko pojavijo bele črte. Strokovnjaki ne priporočajo sončenja goli. To je posledica dejstva, da je koža na vseh zaprtih predelih telesa zelo občutljiva in nežna..

Varnostna očala je treba kupiti, saj lahko stropne žarnice povzročijo opekline mrežnice in okvaro vidnega sistema. Običajno kozmetični saloni ponujajo očala za izposojo, vendar je bolje, da imate svoje.

Solarij med nosečnostjo: prednosti in slabosti

Mnenje strokovnjakov o tej zadevi je bilo deljeno. Nekateri menijo, da je umetno sončenje kontraindicirano, medtem ko so drugi naklonjeni. Tisti, ki niso proti sončnim opeklinam, so prepričani, da obisk stojnice prispeva k:

  • Proizvodnja vitamina D
  • krepitev imunskega sistema;
  • uničenje patogenih bakterij;
  • sušenje ureznin, prask;
  • aktiviranje metabolizma;
  • normalizacija krvnega obtoka.

Poleg tega, če ženska poleti hodi noseča, obisk solarija po njihovem mnenju preprečuje sončne opekline, kožo pripravi na izpostavljenost ultravijoličnim žarkom.

Nasprotniki solarija so prepričani, da bo negativno vplival tako na stanje bodoče matere kot na stanje otroka. Nekaj ​​minut izpostavljenosti UV bo pomagalo:

  • pigmentacija;
  • okvara imunskega sistema;
  • moten razvoj možganov;
  • telesna in duševna patologija;
  • pregrevanje ploda (zaradi dojenčkovega pomanjkanja znojnih žlez).

Preden se odpravite v solarij, se mora ženska, ki je v položaju, posvetovati z ginekologom.

Pravila za varno strojenje

Kaj mora bodoča mati vedeti, preden obišče solarij:

  • Ne glede na to, koliko želite, da dobite popoln porjavelost, morate samo hoditi na lepotno seanso v kopalkah. V zanimivem položaju običajno pokrita območja postanejo še bolj občutljiva, zato jim UV žarki lahko škodijo..
  • Nujno je treba uporabiti varnostna očala: preprečila bodo tveganje za razvoj patologij mrežnice. Poleg tega je bolje, da uporabite svoje, da odpravite tveganje za okužbo..
  • Lase skrijte pod robcem ali pod klobukom in trebuh pod brisačo.
  • Bolje je, da kozmetiko in parfume operete s kože, sicer bodo pod vplivom ultravijoličnega sevanja postali močni alergeni.

  • V kabini ne kopajte več kot 15 - 20 minut (prvič je največ 3 minute). To je dovolj časa, da dobite varen odmerek vitamina D.
  • V poznejših fazah, ko ležanje na trebuhu in hrbtu ni priporočljivo, raje izberite vertikalni solarij. Mimogrede, nekateri strokovnjaki trdijo, da ga je treba zaradi minimalnega stika telesa s površino vedno jemati.
  • Pohod zavrnite, če se počutite slabo. Sončenje je koristno, tudi za odpornost, vendar to ne pomeni, da bi morali iti v kabino, ko se pojavijo prvi znaki prehlada. Ne bo pomagalo, ampak najverjetneje bo škodilo.
  • Končno osebje opozorite na nosečnost. V idealnem primeru bi moral biti nekdo blizu ženske, da bi ji pomagal v primeru vrtoglavice, slabosti.

    Kontraindikacije

    Glavna kontraindikacija je nosečnost, ki se nadaljuje z zapleti. Prav tako strokovnjaki govorijo o številnih boleznih, pri katerih je sončenje prepovedano:

    • flebeurizma;
    • hiper-hipotonična bolezen;
    • motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema;
    • mastopatija
    • endokrine bolezni;
    • diabetes;
    • prisotnost papiloma in drugih kožnih tvorb;
    • prisotnost virusne okužbe;
    • različne vrste kožnih vnetnih procesov.

    V nobenem primeru ne smete obiskati solarija, če obstaja nevarnost splava.

    Kako deluje solarij

    Najprej razumemo, kaj je solarij in kako vpliva na kožo. Solarij je kraj, kjer si ženske prizadevajo dobiti čudovit, enakomeren, bronast ten..

    Zdaj je težko verjeti, toda solarij (iz latinsko solarij - sončni), ki se nam zdaj mudi, ni bil ustvarjen, da bi koži dajal modno barvo. Avstralski znanstvenik Frederick Wolf je svoje možgane namenil povsem drugačnim namenom - uporabljal je ultravijolične žarnice za zdravljenje bronhitisa. Toda tudi zdaj skušajo zdraviti akne, luskavico, dermatitis in glivične bolezni s solarijem..

    Victoria Fedorina

    https://cyberleninka.ru/article/v/blizhe-k-telu

    Solarij je opremljen s svetilkami, ki določajo intenzivnost in hitrost porjavenja. Obstajajo navpični in vodoravni solariji. Tako eden kot drugi model imata svoje pozitivne in negativne strani..

    Tabela: primerjalne značilnosti vodoravnega in navpičnega solarija

    Tip solarijaPrednostislabosti
    Vodoravni
    • lahko se uležete in sprostite;
    • dobiti minimalno tveganje za opekline;
    • dosežemo bolj enakomeren ten
    • ležite naravnost, roke položite ob telo, raztegnite noge;
    • obrnite glavo v desno in nato v levo;
    • nenehno prevračat od trebuha do hrbta
    Navpično
    • telo ni v stiku s ploščami kabine;
    • hitro se porjavi;
    • v prostorni kokpitu se lahko premikate in plešete;
    • možno je vklopiti in izklopiti možnost porjavitve obraza
    • naj stoji, ne da bi se dotaknil plošč kabine;
    • zgornji del telesa se hitreje porjavi

    Danes obstajajo tudi ultra modni, dragi modeli, ki so opremljeni s klimatsko napravo, aromaterapijo in stereo sistemom..


    Solarij je električna naprava, ki s pomočjo ultravijoličnih žarnic, ko je kratek čas izpostavljena koži, prispeva k njeni porjavelosti

    Kako je moda za porjavitev vdrla v naše življenje? Do leta 1920 so bili kanoni lepote popolnoma drugačni. Ženska s snežno belo kožo, vijugastimi oblikami in otoženimi očmi je veljala za lepotico. Po mnenju zgodovinarjev je prvič koko Chanel uvedla modo za strojeno kožo. Sproščena na obali francoske riviere je ta doba predolgo preživela na soncu, koži je dajala čudovit čokoladen odtenek. Modne oblikovalke tistega časa so začele posnemati mladega modnega oblikovalca, zato je do leta 1930 strojena koža postala priljubljen trend, ki do danes ni izgubil pomembnosti..

    Kaj je porjav? Je zaščitna reakcija kože na ultravijolične žarke. Nekateri strokovnjaki menijo, da bi morale nosečnice obiskati solarij, saj so prednosti tega obiska ogromne:

    1. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja nastaja vitamin D, ki je nujen za boljšo absorpcijo kalcija in fluorida.
    2. Aktivira se obramba telesa, ki pomaga pri soočanju z virusi.
    3. Se spopada z glivicami, ki so podobne kvasovkam, ki povzročajo kandidiazo in drozgo.
    4. Zdravi depresijo, proizvaja hormon sreče.
    5. Aktivira procese v telesu, kot so krvni obtok, metabolizem, dihanje.
    6. Se spopada s kožnimi težavami, kot so akne, luskavica.
    7. Kožo poleti pripravi na izpostavljenost ultravijolični svetlobi na aktivnem soncu in tako prepreči nastanek opeklin.
    8. Varnejši od sončenja.

    Sončne opekline med nosečnostjo

    Vendar obstajajo tudi goreči nasprotniki porjavitve med nosečnostjo. Temeljijo na dejstvu, da vpliv umetnega ultravijoličnega sevanja na telo bodoče matere in ploda še ni popolnoma raziskan, saj resne znanstvene raziskave na to temo preprosto niso bile izvedene..


    Med nosečnostjo se verjetnost pojava starostnih peg, ki se pogosto pojavijo po obisku solarija, večkrat poveča

    Ob vseh pozitivnih lastnostih, ki jih ima solarij na telesu nosečnice, obstajajo tudi negativni učinki umetnega ultravijoličnega sevanja. In sicer:

    1. Med nosečnostjo se pojavijo hormonske spremembe v telesu, v povezavi s tem se sprošča velika količina melanina. Ko je koža izpostavljena ultravijolični svetlobi, se lahko pojavijo pigmentacijske pike ali koža pridobi vijoličen odtenek..
    2. Ultravijolični žarki povzročajo nastanek prostih radikalov na koži, ki lahko poškodujejo celice DNK in spodbudijo razvoj rakavih tumorjev.
    3. Zaradi prevelikega sušenja kože se izgubi njena elastičnost in čvrstost, zaradi česar koža začne hitreje starati.
    4. V zgodnjih fazah nosečnosti se lahko na mestu pritrditve ploda pojavijo motnje krvnega obtoka in razvijejo se avtoimunske patologije..
    5. Povečana proizvodnja ščitničnih hormonov, nadledvičnih žlez in moških hormonov, kar lahko vodi v grožnjo prekinitve nosečnosti.
    6. V pozni nosečnosti lahko zaradi pregrevanja v solariju bodoča mati doživi edem.
    7. Pregrevanje negativno vpliva tudi na otroka. Ker dojenčki še nimajo zaščitne termoregulacije, lahko dolgotrajno pregrevanje v maternici povzroči moten razvoj možganov pri otroku..

    Nisem še vedela, da sem noseča. Šla sem v solarij. Rezultat je bil žaljiv - na telesu imam ogromne starostne pege. To je dekliška loterija. Zdravnik je rekel, da otroku ni škode, lahko pa je pigment.

    Sveta

    https://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Imam 10 tednov, grem v solarij! Sem povsem primeren, sam zdravnik. Rodila je tri in šla v solarij za vse tri nosečnosti. Videla sem dojenčke, rojene s težavo, vendar ni zaradi solarija. Ali sorodni geni, ekologija naredi veliko o sebi, izdelkih. Živčeve vplivajo tudi na otroka.

    Zdravnik

    https://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

    Ali je možno sončenje v solariju v zgodnjih fazah

    Zdravniki pravijo, da je v zgodnjih fazah nosečnosti (do največ 4 tednov) porjavitev neškodljiva, vendar močno priporočajo, da se vzdržijo nadaljnjih obiskov vsaj do obiska pri specialistu. V prvem trimesečju so položeni vsi glavni vitalni organi. V obdobju petih ali več tednov je obisk solarija strogo prepovedan.

    Če ste se sončili v solariju v zgodnjih fazah, ne veste za nosečnost

    Pri načrtovanju nosečnosti ženske poskušajo voditi znan način življenja: aktivno se ukvarjajo s plavanjem, joganjem, še naprej pojejo, plešejo, nekdo obišče solarij, da ohrani lep čokoladni ton kože.

    Pogosto se ženska sonči pod umetnimi žarki, ne da bi sploh vedela, kakšen je njen položaj. Ko je nosečnost postala očitna in potrjena, je treba opustiti sončne opekline pod UV žarki. Treba je zagotoviti, da je plod normalno fiksiran, in ne obstaja nevarnost prekinitve nosečnosti.

    Kaj je koristno

    Malokdo ve, da čokoladni ton kože, ki ga dobimo v majhni kompaktni kabini, ni samo estetsko prijeten, ampak tudi uporaben. Solarij je UV žarki, ki reagirajo:

    • Za sintezo vitamina D, brez katere asimilacija fosforja in kalcija ni mogoča. In to je zdravje nohtov, zob in kosti. Če mati ne dobi tega vitamina, bo plod še vedno jemal svoj delež iz svojih prejšnjih zalog..
    • Za močno imuniteto - v zanimivem položaju je obisk solarija včasih priporočljiv predstavnikom lepega članka, ki pogosto trpijo zaradi prehlada. Ultravijolična svetloba krepi obrambo telesa in zmanjšuje tveganje za težave.
    • Za pravilno delovanje vseh organov in sistemov. Pod vplivom UV žarkov v telesu se aktivirajo dihanje, metabolizem, prekrvavitev.
    • Zaradi odsotnosti težav s kožo. Med nosečnostjo vam lahko dermatolog svetuje, da se odpravite na solarij, da se znebite kožnih nepopolnosti (akne, ekcemi, luskavica), vendar le pod lastnim skrbnim vodstvom. V tem primeru si bo sam izbral trajanje in pravilnost sej..

  • Za dobro razpoloženje. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja nastaja "hormon sreče".
  • Za odsotnost opeklin med pravim sončenjem na plaži. Opekline povzročajo UV-B žarki, ki jih na "umetnem" soncu ne najdemo. Slednji kožo samo pripravi, da se jim upira. Z drugimi besedami, odhod na solarij je koristen pred izletom na morje, da bi na koncu dobili čudovit, enakomeren ten brez napak..
  • Je solarij škodljiv? Da, in to ne samo za nosečnico, ampak tudi za nosečnico, če trpi zaradi imunskih bolezni. Če želite razumeti, kako nevarne so lahko posledice, si oglejte situacijo "od znotraj".

    Kaj je porjavitev? To ni samo lepota, ampak tudi zaščitni odziv kot odgovor na negativne učinke UV-žarkov. Rumen porjav je dosežen zaradi proizvodnje melanina v celicah melanocitov. Slednji je pigment, ki veže in nevtralizira proste radikale, ki nastanejo pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Veliko se je govorilo o nevarnosti teh snovi, najpomembneje pa je, da imajo rakotvorne in mutagene lastnosti, zaradi česar lahko izzovejo celične mutacije in razvoj tumorskih procesov.

    Prav tako povzročajo stres v telesu. Res je, brani se, vendar z zamudo. Kot rezultat, koža postane rdeča, njene plasti so poškodovane in se podvržejo keratinizaciji, površinski sloj odmre. Takšne spremembe so za oko praktično nevidne, telesu pa ne. Zagotovo se bo odzval z zmanjšanjem elastičnosti kože, suhosti in prezgodnjim staranjem..

    Zakaj med nosečnostjo še vedno ne morete obiskati solarija? Po spočetju prihajajo v ženskem telesu hormonske spremembe. Vplivajo tudi na tvorbo melanina, kar lahko povzroči pojav madežev nosečnic - kloasmo ter sintezo ščitničnega, nadledvičnega in moškega hormona. Na splošno se lahko vse razvije v zaplete in grožnjo zloma, vendar le v primeru nenadzorovanega kopanja "umetnega sonca".

    Zdravnikova priporočila

    Tako, da obisk solarija med nosečnostjo ne prinaša dodatnih neprijetnosti in je kar najbolj varno za bodočo mater in otroka, zdravniki priporočajo, da se držijo naslednjih priporočil:

    • gorenje ne sme biti dovoljeno;
    • čas mora biti pravilen. Seja naj ne traja več kot 3 minute;
    • sončite se samo v kopalkah;
    • oči, ustnice, lasje ne smejo biti izpostavljeni sevanju;
    • ne uporabljajte sredstva za porjavitev;
    • da bi se izognili dehidraciji, strokovnjaki priporočajo pitje vode pred in po porjavitvi.

    Pred obiskom je potrebno sprati vso kozmetiko z obraza. V te namene ne uporabljajte mil in specializiranih losjonov. V nasprotnem primeru se zgornji zaščitni sloj kože lahko spere, kar pomeni, da lahko prodirajoči ultravijolični žarki koži škodijo..

    Lažni porjavitev je zelo priljubljena tako med mladimi dekleti kot zrelimi ženskami. Nekateri se še niso pripravljeni odreči bronastemu tonu kože, čeprav so na položaju. Obstajata dve vrsti solarij - vodoravna in navpična. Zdravniki priporočajo, da če še vedno obiščete solarij, naj ženske v zanimivem položaju dajejo prednost vertikalni možnosti.

    Absolutna večina pripadnic nežnejšega spola je v času rojstva otroka proti sončnim opeklinam. Ne morete se samostojno odločiti za obisk studia za sončenje. O svojih namerah morate vsaj obvestiti ginekologa. V nasprotnem primeru obstaja velika verjetnost, da otroku škoduje..

    Ne glede na to, kako daleč je šla lepotna industrija, ne glede na to, kako pomembna je moda za bronast ton kože pri nekaterih ženskah, odhod v solarij med nosečnostjo ni najboljša ideja.

    Pravila za obisk solarija med nosečnostjo

    Na vprašanje, ali se nosečnica lahko sonči v solariju, naj ima zdravnik zadnjo besedo. Vendar je treba upoštevati, da večina zdravnikov med nosečnostjo še vedno ne odobrava umetnega porjavitve..

    Če nimate kontraindikacij in se ne boste odpovedali porjavitvi, morate poskrbeti, kako narediti postopek čim bolj varen. To bo pomagalo pri izvajanju nekaj preprostih pravil:

    1. Pravilno se pripravite na porjavitev - sperite vso kozmetiko z obraza in telesa, saj lahko pod vplivom ultravijoličnega sevanja škodljivo vplivajo na kožo. Prav tako morate odstraniti kontaktne leče, če obstajajo..
    2. Nataknite si vse potrebne zaščitne elemente - očala, klobuk, kopalke. Ne priporočamo sončenja golih nosečnic, nevarno je za posebej občutljivo kožo dojk v tem obdobju..
    3. Ne uporabljajte nobenih sredstev za porjavitev.
    4. Bodite prepričani, da s seboj prinesete steklenico navadne mirne vode. Pitje tekočin bo preprečilo dehidracijo.
    5. Postopek je treba izvesti, ne da bi presegli priporočeni čas ultravijoličnega obsevanja. Prvi obisk naj traja največ 3 minute.
    6. Če se med sončenjem počutite slabo, se takoj ustavite..

    Pregledi žensk, ki so kombinirale solarij in nosečnost, so večinoma pozitivne. A vseeno ne smemo pozabiti, da je zdravje otroka v tem obdobju popolnoma odvisno od matere. Zato je ženska naloga zagotoviti, da se celo tako razmeroma varen postopek izvaja z vsemi varnostnimi ukrepi..

    Avtor: Yana Semič, posebej za Mama66.ru

    O vplivu ultravijoličnih žarkov na telo

    Ultravijolični žarki v telesu aktivirajo melanin, ki obarva kožo v čokoladni odtenek. Prednosti postopka so možne le z zmerno izpostavljenostjo ultravijolični svetlobi..

    V solarij se priporoča pozimi, ko je sončna aktivnost nizka, da se aktivirajo presnovni procesi v telesu, izboljša splošno razpoloženje in počutje, poveča se imuniteta in odpornost na patogene bakterije.

    Solarij vam omogoča tudi, da kožo pripravite na sezono na plaži. Hkrati lahko pogosti obiski solarija nasprotno poslabšajo obstoječe ali latentne bolezni, zato zagotovo upoštevajte pravila varnega porjavitve.

    Kako sončna opeklina med nosečnostjo vpliva na plod?

    Vsak zdravnik vam bo povedal, da bivanje na soncu med dojenjem otroka ni prepovedano. Nasprotno, zaželeno je celo sončenje. Konec koncev, ta postopek spodbuja proizvodnjo v telesu tako pomembnega vitamina kot D3, katerega pomanjkanje lahko povzroči rahitis..

    Če dvomite, ali je mogoče sončiti v zgodnji nosečnosti, potem je odgovor nedvoumno pozitiven. Konec koncev, ravno v tem obdobju se oblikuje okostje in sončni žarki bodo pomagali pridobiti potrebno količino kalcija in fosforja..

    1) Kdaj lahko obiščem bazen med nosečnostjo? Upoštevajte osnovne nasvete in trike. 2) Glavni vzroki zgodnje toksikoze med nosečnostjo, smo obravnavali tukaj.

    A ne laskajte si, misleč, da lahko cel dan kuhate na soncu. Sama porjavelost ni le lepa koža, ampak zaščitna reakcija telesa na ultravijolični spekter sončnih žarkov. Nosečnost spremljajo hormonske spremembe v celotnem ženskem telesu.

    Zlasti se začne intenzivna proizvodnja posebnega hormona melanina, ki je del kože in las. Ta hormon je odgovoren za pigmentacijo kože. Če je koncentracija hormona normalna, potem ne nastanejo težave. Toda s povečanjem v telesu se na telesu začnejo pojavljati temne lise, imenovane chloasma. Na intenzivnost proizvodnje melanina neposredno vplivajo sončni žarki.

    Prav tako se z dolgim ​​bivanjem pod soncem v telesu začne aktivna proizvodnja testosterona, nadledvičnega hormona in ščitnice, kar lahko povzroči zaplete med nosečnostjo, vse do splava.

    Zato se lahko nosečnica sonči, vendar mora biti odmerjena in v skladu z določenimi pravili..

    Kako se sončiti?

    Če želite med nosečnostjo dobiti čudovit ten, ne da bi pri tem poškodovali otroka, potem se morate držati naslednjih pravil:

    • Sončite se le s pokrito glavo in nosite očala;
    • Priporočljivo je sončenje v delni senci. Rjav ne bo tako intenziven, hkrati pa tudi ne bo škodoval;
    • Ko uporabljate kremo za porjavitev, pazite, da je zasnovana za nosečnice in da vsebuje samo naravne snovi;
    • Optimalen položaj za porjavitev je polsedeče;
    • Pijte več sokov in vode, da ostanejo hidrirani in pregreti..

    Osnovna pravila za porjavitev v solariju

    Če vam zdravnik dovoli obisk solarija, se morate držati naslednjih osnovnih pravil:

    • Začeti bi morali pri 3 minutah, postopoma povečevati na največ 20;
    • Pred postopkom je priporočljivo kopanje z uporabo samo vlažilcev. Izogibajte se kozmetiki in parfumom;
    • Mrežnico oči je treba zaščititi s posebnimi očali;
    • Prsni in intimni predel, kjer je koža najbolj občutljiva, je treba prekriti s kopalko.

    Pomembno je razumeti, da je solarij med nosečnostjo zelo koristen, vendar le, če tega postopka ne zlorabljate in upoštevate zdravnikova priporočila. Ne pozabite, da je zaščita otroka v celoti odvisna od vas. Torej naredite vse, da mu bo udobno..

    Ali lahko solarij škoduje zdravju bodoče matere in otroka??

    Moda solarijev se je pojavila razmeroma nedavno, zato še vedno ni resnih raziskav o vplivu umetnega sonca na zdravje ljudi. Zagovorniki porjavitve trdijo, da v kabini dobite varen naravni porjav, ki je bolj zdrav od naravnega. Zaznavanje sonca je za vsakega človeka individualno, na primer svetlolase in rdečelaske se ne morejo sončiti, koža se takoj obarva rdeče in zažge, toda za temnopolta dekleta je en dan dovolj, da koža pridobi čudovit čokoladen odtenek. Sistem je enak pod svetilkami, če imate svetlo kožo, potem ne morete sončiti.

    Varnost porjavitve v solariju je odvisna od kakovosti svetilk, zanjo je odgovoren lastnik salona. Rabljene inštalacije in poceni žarnice s slabimi filtri lahko povzročijo resno škodo in ne boste mogli preveriti, da žarnice ustrezajo varnostnim predpisom. Umetni žarki, tako kot naravni žarki, izsušijo, dehidrirajo kožo, s podaljšano sistematično izpostavljenostjo prispevajo k staranju in razvoju onkologije. Nosečnice s svetlo kožo in moli ali starostnimi pegami sodijo v kategorijo tveganj. Menijo, da je umetna porjavitev varnejša od naravne zaradi dejstva, da je pregrevanje izključeno in čas, preživet v kabini, je jasno nadzorovan..

    Vendar pa zadnje raziskave iz Velike Britanije kažejo, da zaradi melanoma, ki ga povzroča solarij, vsako leto umre 100 ljudi, večina pa jih je mlajših od trideset let. V zaključku zdravnikov Svetovne zdravstvene organizacije je zapisano, da so porjavitveni saloni najpogostejši vzrok za ploščatocelični kožni rak, zato preden se odločite za umetno porjavelost, pomislite, koliko želite tvegati. Ne pozabite tudi, da porjavitev v solariju ne izključuje videza starostnih peg, ki se pogosto pojavljajo pri nosečnicah po izpostavljenosti soncu..

    Tip kože

    Morali bi razumeti, da lahko porjavitev v zgodnji nosečnosti, pa tudi pozneje, na različne načine vpliva na tipe kože. Pod vplivom ultravijoličnih žarkov v koži se intenzivira sinteza vitamina D, kar lahko privede do hudih opeklin. Glede na vsebnost melanina je pet tipov kože:

    • Tip 1 - nikoli porjavi, vedno izgori;
    • Tip številka 2 - nikoli porjavi, včasih izgori;
    • Tip številka 3 - včasih tanke, včasih izgorele;
    • Tip št. 4 - vedno tanki, včasih izgoreli;
    • Tip številka 5 - vedno posoda, nikoli ne izgori.

    Upoštevajte, da je manjši tip, manj časa lahko preživite na soncu in v solariju. Tako lahko preprečite opekline in druge negativne posledice. Nekaj ​​nasvetov:

    • Da se izognete pregrevanju, ne nosite tesnih ali tesnih oblačil. Zaradi takšnih oblačil je motena izmenjava toplote in telo nosečnice se pregreva. Sončenje se lahko loti le v zgodnjih jutranjih urah. Vredno je spremljati čas, preživet na soncu. Če se vam zdi omotično ali slabo, pojdite v senco in popijte malo vode..
    • Če se nosečnost pojavi poleti, zlasti v zadnjih fazah, se lahko pojavijo edemi. V tretjem trimesečju je oteklina normalna, razen če je nenormalna..
    • Poskusite piti veliko tekočine, še preden ste žejni. Na dan lahko pijete samo prečiščeno vodo 1,5-2 litra. Toda kavi in ​​sode bi se morali izogibati. Če nosečnica postane dehidrirana, lahko to privede do prezgodnjega poroda..
    • Da bi zaščitili svojo kožo pred negativnimi vplivi ultravijoličnih žarkov, morate uporabiti kremo. Koža je zaščitni filter telesa pred opeklinami in pregrevanjem.

    Nosečnost velja za odličen čas, ženska v tem obdobju cveti kot rosebud. Sliši lahko, kako jo otrok potiska od znotraj, in čuti utrip njegovega malega srca. Trudite se, da bo vašemu otroku udobno. Dejansko lahko med nosečnostjo otroka zaščitite, njegov popoln razvoj pa bo odvisen od vašega vedenja..

    Prednosti bivanja na soncu?

    Med nosečnostjo ženska postane zelo skrbna in pozorna na svoje zdravje, saj se boji, da bi škodila otroku. Nekatera dekleta, ne vedoč, ali se je mogoče sončiti ali ne, popolnoma nočejo biti na soncu, vendar to vedenje lahko prinese škodo, ne koristi. Sončni žarki povečajo proizvodnjo hemoglobina in vitamina D, medtem ko je metabolizem okrepljen. V mnogih državah se izvaja helioterapija - zdravljenje depresije pri nosečnicah s pomočjo sončenja. Pozitiven učinek sonca se izraža v takih trenutkih:

    • Hormonsko ozadje se izboljša, razpoloženje se dvigne.
    • Presnova se izboljša, zlasti v pozni nosečnosti. To ima za posledico manj odpadanja las po porodu in manj pogostih težav, ki se pojavijo..
    • Izboljša kakovost krvi
    • Zmanjša verjetnost za prezgodnji porod in splav med imunokonfliktom.

    Zmerna izpostavljenost soncu je koristna, zato sončenje za nosečnice ni prepovedano in celo priporočljivo, glavna stvar je, da se držite zlate sredine in nekaj preprostih pravil obnašanja na soncu. Ultravijolično sevanje je nevarno za mamo in otroka, zato lahko izpostavljanje soncu med 11. in 17. uro povzroči resno škodo - v tem času se opazi največja aktivnost sončnih žarkov.

    Izlet na morje prinaša veliko pozitivnih čustev, to pa nosečnici zelo koristi. Dobro razpoloženje, pozitiven odnos in morski zrak pozitivno vplivajo na zdravje nosečnice, dvignejo pa tudi imuniteto. Plavanje in sprehodi ob morski obali imajo zdravilni učinek na telo, dvignejo razpoloženje in pomirijo živce. Vendar pa je na plaži priporočljivo upoštevati preprosta pravila:

    • Če je temperatura vode pod 20 stopinj, potem ne smete plavati. Padec temperature in potopitev v hladno vodo po vročini na obali je nevarna tudi za zdravo osebo.
    • Večina nosečnic trpi zaradi napadov, ki jih lahko kadarkoli prehitijo, zato ne poglobite in ne plavajte sami.
    • Neželeno je plavati v zaledenelih vodnih telesih, ker lahko okužite, saj je imuniteta nosečnice oslabljena in zlahka dovzetna za okužbe.

    Na splošno lahko rečemo, da je porjavitev med nosečnostjo koristna za ženske, ki živijo v severnih regijah, ki jim redno primanjkuje sonca..

    Kako pravilno ostati na soncu, da ne bi škodovali sebi in otroku

    Kot smo rekli, med nosečnostjo pride do resnih hormonskih sprememb, kar lahko vpliva na kakovost vašega porjavelosti. V tem času telo proizvede veliko količino estrogenov, ki so odgovorni za pigmentacijo kože. Vse ženske vemo, da se pri barvanju las med nosečnostjo lahko izkaže nepričakovana barva las, enako lahko rečemo tudi za porjavitev - sončni žarki na žensko delujejo veliko močneje, rumen pa se zdi svetlejši in hitrejši. Kaj storiti, da ne izgorijo in ne škodijo otroku?

    • Sončenje je treba jemati v majhnih količinah, ven na sonce pred 11. uro in po 17. uri.
    • Ko je temperatura zraka nad 30 stopinj, ne izstopite na soncu in poleg tega ne ležite na plaži. Pregrevanje lahko privede do zapletov med nosečnostjo in lahko negativno vpliva na razvoj ploda..
    • Nosečnicam je strogo prepovedano biti na neposredni sončni svetlobi, zlasti sredi dneva. Sončiti se je treba v senci ali pod dežnikom, da se izognete aktivni sončni svetlobi in opeklinam. Razpršena sončna svetloba je najboljša možnost za nosečnice.
    • Upoštevajte, da je tudi za nosečnice nezaželeno, da se sončijo na pesku ali kamenju, ker se zelo segrejejo in lahko izzovejo napad svetlobe ali vročinskega udara, zato uporabite ležalnik.
    • Ne pojejte preveč, preden greste na plažo, pa tudi ne bodite lačni. Hrana mora biti lahka, vendar zadovoljujoča.
    • V vročem vremenu se oblecite v lahka oblačila svetle barve iz naravnih tkanin ohlapne postave, za glavo pa kupite klobuk s širokimi obrobami. Na plaži vedno nosite kremo za sončenje in očala.

    Morate razumeti, da se pod vplivom sonca in hormona estrogena na koži lahko pojavijo starostne pege, katerih velikost in število sta odvisna od časa, preživetega na soncu. Najpogosteje v nekaj mesecih po porodu starostne pege postopoma zbledijo in izginejo, če pa se želite izogniti takšni težavi, se nato skrijejte pred direktno sončno svetlobo in uporabite kremo za zaščito pred soncem.

    Kožo je treba mazati s kremo za sončenje ne samo, ko sije sonce, ampak tudi v oblačnem vremenu. Ultravijolični žarki prodrejo v oblake in negativno vplivajo na kožo. Vse posebne kozmetike se razlikujejo po različnih stopnjah zaščite, zato je treba izbrati kremo glede na tip kože. Najvišji zaščitni faktor je SPF 50, kar pomeni, da kožo čim bolj ščiti pred ultravijoličnim sevanjem. Dekleta s temno kožo zagotovo ne bodo mogla porjaveti s takšno kremo, primerna je za svetlolaske, ki zlahka gorijo. Priporočamo pa, da med nosečnostjo uporabljate zelo zaščitne izdelke..

    Kremo morate obnavljati na koži vsakih 2-3 ure, in če plavate, potem po vsaki kopeli. Za plažo je priporočljivo izbrati vodoodporno zaščitno opremo. Krema se nanese na telo 20-30 minut, preden greste zunaj. Bodite pozorni na sestavo kozmetike, izberite izdelke iz otroške serije ali s hipoalergenimi sestavinami, da izključite pojav alergijske reakcije.

    Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti