Depresija je pogosta pri ženskah med nosečnostjo, običajno v prvem in drugem trimesečju. Motnjo je enostavno opaziti - deklica je nenehno depresivna, saj skrbi za videz otroka, razmišlja o spremembah, se jih boji. V tem članku vam bom povedal vse o depresivni bolezni nosečnic in podal nekaj nasvetov, kako se ga znebiti..

Opis bolezni

Depresija je kombinacija duševnih bolezni, o katerih pričajo neustavna depresija, depresija, melanholija, izguba ciljev in težnje.

Poleg tega se zaradi osebnostne motnje zmanjšuje samopodoba, pojavljajo se nenehna draženja in ravnodušnost do ljubljenih in sveta okoli. Pri diagnosticiranju te patologije posameznik razvije odvisnost od alkohola, misli o samomoru se mu vlečejo v glavo. Zato priporočam profilaktiko in takoj sledite zdravljenju in priporočilom zdravnikov, saj bo razvoj take bolezni negativno vplival na prihodnost otroka in matere..

Nosečnost naj bi potekala v mirnem okolju, toda neokusni življenjski tempo ženski ne omogoča popolnega počitka. Nenehno doživlja veliko število strahov, poskuša doseči stroge družbene standarde, kar posledično vodi v resno bolezen - depresijo.

Tudi notranje počutje deklice vpliva na razvoj slabo počutja. Skrbi jo trenutna nosečnost, veliko razmišlja o prihodnjem rojstvu otroka, postane talka svojih miselnih procesov. Če odpornost proti stresu odpove, obstaja veliko tveganje za depresivno stanje. Če nosečnice starši ali mož ne bodo pravočasno podprli, bo najverjetneje trpela za psihičnim slabo počutjem.

Poleg vsega naštetega se lahko mlada mati boji:

  • izgubiti vitko postavo;
  • postanejo grdi;
  • spremembe hormonske ravni;
  • naj vas opusti mož;
  • spremembe v osebnem življenju.

Glavni vzroki prenatalne depresije pri nosečnicah

Naštela bom več pogojev za nastanek duševne depresije med gestacijo:

  • Ob stresu zaradi nenačrtovane nosečnosti.
  • Slabe finančne priložnosti - brez doma, izguba zaposlitve, posojila, hipoteke.
  • Težko družinsko vzdušje - mož ne podpira, izključno se ukvarja s svojimi zadevami, starši so proti otroku.
  • Zaplete v različnih obdobjih - toksikoza, verjetnost patologij pri otroku.
  • Nagnjenost k depresivni motnji zaradi dednosti.
  • Dolgotrajno zdravljenje neplodnosti, splavov. Če je deklica v zgodnji ali pozni fazi izgubila otroka, to izzove pojav slabo počutje med naslednjo nosečnostjo.
  • Prisotnost psihološke travme - smrt bližnjega prijatelja ali sorodnika, prisilna sprememba mesta.
  • Nenehna uporaba psihotropnih in sedativnih snovi.

Depresija lahko nastane tako zaradi dednosti kot duševne ali fizične zlorabe. Vsaka predstavnica ženskega spola izkusi svoje simptome, ki jih takoj odpravi in ​​pozneje izginejo.

Znaki depresije v zgodnji in pozni nosečnosti

Naštela bom nekaj očitnih manifestacij predporodnega slabo počutja:

Depresija med nosečnostjo: kako se znebiti obsesivnih misli in vrniti veselje do življenja?

Ko se znotraj ženske rodi novo življenje, jo to resnično osreči. Vse se dramatično spreminja. Zdaj morate razmišljati ne samo o sebi, jesti v dvoje in voditi zdravega načina življenja, da se bo otrok rodil močan. Devet mesecev vznemirljivega, a prijetnega čakanja, priprave na porod, težav z urejanjem vrtca in nakupom vsega, kar potrebujete...

Vsi si predstavljajo bodoče matere kot spokojne, s tihim nasmehom na obrazu in nekaj skrivnostnega v celotnem videzu. Torej vsi želijo razmišljati. Toda v resnici jih je več kot polovica v tem obdobju v izjemnem stresu. Na žalost po statističnih podatkih depresija med nosečnostjo prehiti vse večje število sodobnih žensk. In brez zunanje pomoči se spopada z najbolj neprijetnimi posledicami..

Razlogi za razvoj

Psihologi in psihoterapevti vse razloge za nastanek prenatalne depresije pri nosečnicah razdelijo na več velikih blokov, saj jih je preveč.

  • pomanjkanje podpore s strani bližnjih in sorodnikov, zlasti moža (samo očeta otroka);
  • huda psihotrauma: smrt nekoga, ki vam je blizu, ločitev (ločitev od otrokovega očeta), prisilna sprememba prebivališča;
  • samo dvom, nizka samopodoba;
  • psihološka nezrelost, nepripravljenost postati mati;
  • prisotnost duševne motnje;
  • prekomerna občutljivost;
  • komplekse in psihotraume, ki trajajo že od prve nosečnosti, če je bila neuspešna.
  • hormonska disfunkcija;
  • dolgotrajna uporaba psihotropnih zdravil;
  • dednost (genetska nagnjenost k depresiji);
  • nenačrtovana nosečnost, zaradi katere je prve tedne spremljalo kajenje, alkohol, jemanje psihotropnih snovi itd.;
  • zapleti gestacijskega obdobja: huda toksikoza, tveganje za razvoj intrauterine patologije pri otroku;
  • predhodno dolgotrajno zdravljenje neplodnosti, več splavov ali primerov mrtvorojenosti;
  • neuspešna prva nosečnost;
  • kronične bolezni, invalidnost matere.

Mnogi ljudje zmotno verjamejo, da je depresija med drugo nosečnostjo izjemen in redek primer, da se tisti, ki se pripravljajo postati mama prvič, bojijo prihajajočega poroda. Vendar to ni povsem res. Glede na psiho-čustveno razpoloženje se primiparovi obnašajo bolj umirjeno, saj si ne morejo predstavljati celotne sile bolečine, ki jo bodo morali doživeti. Toda s takšno izkušnjo in tudi ne ravno uspešno, strahovi postanejo veliko močnejši.

  • pomanjkanje stanovanja;
  • sorodnik, ki je alkoholik ali narkoman, ki živi doma;
  • odsotnost moža;
  • prisotnost velikega števila otrok;
  • pomankanje denarja;
  • brezposelnost;
  • neplačano posojilo.

Najpogosteje depresijo pri nosečnicah narekuje cela vrsta dejavnikov. Neugodne socialne razmere in zdravstvene težave vedno vključujejo psiho-čustvene motnje. Vsaka ženska ima svoj zaplet, zaradi katerega je nervozna in zaskrbljena. Če veste, kateri od razlogov je glavni, se je lažje spoprijeti z njim. Na njeno iskanje je usmerjeno psihoterapevtsko zdravljenje žensk, ki so se znašle v takšnih razmerah..

Znaki

Prenatalna depresija je zapletena v tem, da jo je težko razločiti od nestabilnega psiho-čustvenega stanja, v katerem so zaradi besnečih hormonov vse nosečnice. Vsak se začne nervirati in razdražiti zaradi malenkosti, skoraj vsako minuto se znajti in mahati. To sploh ne pomeni, da bi morali biti vsi predvideni za sestanek pri psihoterapevtu..

Periodični čustveni izpadi in celo elementi pesimizma so pravilo za vse bodoče matere. Negotovost prestraši in nestabilno hormonsko ozadje doda ogenj gorivu. Toda vse to hitro mine in večina svojega časa uživa v pričakovanju bližajočega se rojstva otroka. O patologiji govorijo, če se panični strahovi in ​​neobvladljiva čustva ponavljajo iz dneva v dan, postanejo obsesivne misli in na koncu pride do apatije in popolne brezbrižnosti.

Spodaj so najpogostejši znaki depresije med nosečnostjo, ki jih psihoterapevti imenujejo:

  • ostre spremembe razpoloženja;
  • solznost, nagnjenost k muham;
  • razdražljivost;
  • motnje spanja;
  • občutek "šibkega" zjutraj, kronična utrujenost in zaspanost čez dan, pomanjkanje moči za kaj;
  • panični strah pred porodom;
  • patološki apetit ali radikalno nasprotno stanje - njegova odsotnost;
  • apatija, pomanjkanje zanimanja, nezmožnost doživljanja veselja;
  • družbena nepravilnost: nepripravljenost komunicirati z nekom in zapustiti hišo;
  • samo dvom, stalna krivda, nizka samopodoba;
  • sumljivost;
  • občutek nemoči;
  • pesimizem.

Depresijo med nosečnostjo običajno spremlja 3-4 teh simptomov. Vsaka ženska ima individualni tečaj. Nekoga obvlada panični strah pred prihajajočim rojstvom in ne more več misliti na nič. Predstavljajo najbolj žalosten izid, jokajo, ne spijo. Drugi preprosto izgubijo zanimanje za vse, kar se dogaja okoli njih - vključno s seboj in svojim otrokom. Drugi mislijo, da so vsi sovražniki, in si želijo škode. Zato se doma zaklenejo in nočejo komunicirati z nikomer, da se ne bi mudili..

Vse oblike depresije imajo najbolj negativne posledice. Anksioznost ob porodu lahko privede do samomora ali splava. Apatija je polna dejstva, da ženska preneha skrbeti zase in za otroka. Lahko pije, kadi, ne gre na posvet k ginekologu.

Značilnosti po trimesečju

Prvo trimesečje

Naslov: "popolno zanikanje" (zavrnitev nosečnosti).

V prvih tednih nosečnosti najpogosteje ženska še ne ve, da je spočela otroka. Nekaj ​​časa traja, dokler ne posumi. Zato še naprej vodi svoj običajni način življenja in načrtuje, ne upošteva spremenjenih razmer. Hkrati je povsem mogoče, da:

  • kadi;
  • pije alkohol;
  • bolan;
  • jemlje zdravila;
  • prekomerno prekomerno delo;
  • živčen;
  • načrtuje, da se bo čez en mesec odpravil na svetovno turnejo ali skočil s padalom.

Tudi ko ženska še ne sumi, da je noseča, se njeno psiho-čustveno razpoloženje opazno spremeni in ji povzroči veliko nelagodja. To je posledica vpliva hormonov, katerih porast opazimo že v zgodnjih fazah nosečnosti. Vse začne jemati k srcu, pogosto joka, se maltretira, se nervira in razbija na ljubljene.

Ko testi potrdijo nosečnost, po kratkotrajni evforiji (in nekateri nimajo nobene zaradi dejstva, da se je vse izkazalo nenačrtovano), mnogi padejo v pravi obup. Razlogi so lahko zelo različni:

  • "Ne morem to storiti";
  • "Ker sem bila noseča in ne vem za to, sem kadila / pila / pila zdravilo";
  • "Nisem ga načrtoval - nočem neželenega otroka";
  • "Prekiniti nosečnost ali ne?";
  • "Kaj bodo ljudje rekli? kaj, če mož ni srečen? " itd.

Nepričakovanost novic in negotovost prihodnosti, ko se absolutno vsi načrti spremenijo v enem trenutku, vodi v cel rov podobnih vprašanj. Dvom, negotovost, zmeda - vse to poslabšata hormonski nagon in toksikoza. Sprva se to prevede v stres, kasneje pa, če ni podpore sorodnikov in prijateljev, se razvije gestacijska depresija. V prvem trimesečju se lahko, če ne bo kvalificirane pomoči, konča splav zaradi pretiranih skrbi bodoče matere.

Drugo trimesečje

Naslov: "iskanje izgubljenega predmeta" (potreba po zapolnitvi praznin v življenju).

Ženska je premagala fazo "popolnega zanikanja", se odločila, da bo zapustila otroka in se začela pripravljati na porod. Načrtuje povsem novo življenje, v katerem glavno vlogo igra dojenček. Hkrati morate rešiti pereče težave:

  • kako z možem zgraditi spremenjen odnos;
  • kaj se bo spremenilo v družini;
  • stanovanjska, finančna vprašanja;
  • kaj bo s kariero;
  • s čim zapolniti svoje dni pred rojstvom itd..

Po mnenju psihoterapevtov ta in podobna vprašanja na koncu ženske pripeljejo na križišče. Nekateri niso samo pripravljeni spremeniti svoje življenje v skladu s spremenjenimi okoliščinami, ampak tudi to aktivno počnejo. Organizirajo popravila v vrtcu, vpišejo se na tečaje samorazvoja, posvečajo več pozornosti možu, uživajo v vsaki minuti njihovega zanimivega položaja.

Drugi omogočajo, da komplekse, apatijo in negotovost prevzamejo. Nočejo ničesar, ves dan ležijo v nedelovanju in ravnodušno čakajo na porod. Zanje se je "iskanje izgubljenega predmeta" končalo s tem, da ga niso nikoli našli. To je depresija drugega trimesečja. Njegove posledice so splav, krvavitev, nemirno vedenje otroka v maternici..

Tretje trimesečje

Naslov: "prenatalna depresija" (strah pred porodom).

V zadnjih fazah morate vse pogosteje razmišljati o prihajajočem rojstvu. Situacijo zaostri ne le dejstvo, da bližje devetemu mesecu hormoni postanejo popolnoma neobvladljivi. K temu prištejemo še bolečine v hrbtu, napačne kontrakcije, pogoste poglede na stranišče, pozno toksikozo in druge "dobrote" nosečnosti.

Poslabšanje fizičnega stanja zaradi ozadja nestabilne hormonske ravni in skrbi zaradi prihajajočega poroda naredi žensko brezhibno. Vedno se ne spopada s čustvi, pogosto joka, ne spi dobro in se dobesedno umakne vase, včasih noče vzpostaviti stika z ljubljenimi. Če tega ne ovira, lahko zapade v stanje globoke depresije. Posledice - prezgodnji porod, hipoksija ploda, prekomerna otrokova aktivnost (tudi živčen je, čuti stanje matere), kar je nevarno s popkovino.

Vsako trimesečje je depresija prežeta z negativnimi posledicami. Vplivajo lahko na splošno počutje ženske in potek nosečnosti ter na zdravje otroka. Zato je tako pomembno pravočasno prepoznati težavo in poiskati pomoč strokovnjaka..

Diagnostika

Če ima nosečnica v dveh tednih apatijo in šibkost, izgubo spanja in apetita (ali obratno, veliko spi in je jedla patološko), mora k psihologu ali psihoterapevtu.

Vsi ne morejo samostojno razumeti, da imajo znake depresije. V takšnih razmerah sta pomembna opazovanje in skrb od ljubljenih. Najprej moj mož. V njegovi odsotnosti - deklice, starši, starejši otroci (če so že dovolj stari). Če ženska sama ne razume, kaj se dogaja z njo, se bo morala dogovoriti za sestanek s specializiranim specialistom.

Za diagnostiko se izvaja:

  • pogovori s pacientom in njenimi svojci;
  • pregledi v smislu čustvene stabilnosti;
  • genetski testi za ugotavljanje dedne nagnjenosti k depresivnim stanjem.

Na podlagi prejetih podatkov se diagnoza potrdi ali ovrže. Če gre res za depresijo, se določi stopnja zanemarjanja. Po potrebi so vabljeni zdravniki drugih specializacij - da predpišejo natančnejše in pravilnejše zdravljenje v skladu s posameznimi značilnostmi telesa in gestacijsko starostjo.

Zdravljenje

Psihoterapevtsko zdravljenje depresije med nosečnostjo vključuje vrsto intervencij.

Hipnoza

Učinkovita je, če bolnica sama ne zna določiti vzroka za depresijo in ne razume, kaj se dogaja z njo. Hipnoza omogoča dobesedno v eni seji ugotoviti, kaj jo natanko zatira in prestraši. Po tem poteka delo za odpravo provocirajočega dejavnika.

Posamezna posvetovanja

Omogočajo vam previdno delo s težavo, ki je prispevala k takšnemu stanju bolnika. Sprejemanje strahov vodi k racionalno-pozitivnemu dojemanju resničnosti, katerega rezultat je popolno okrevanje..

Družinska psihoterapija

Če psihoterapevt med pogovorom s pacientom ali njeno družino ugotovi, da je razlog v medosebnih konfliktih znotraj družine, mu predpiše skupne seje. Hkrati dobro pomagajo takšne tehnike kot preoblikovanje, skupinsko razmišljanje, paradoksalni poseg..

Antidepresivi

Za zdravljenje blagih oblik depresije med nosečnostjo se izvajajo hipnoza in posamični posvet. Če je diagnosticiran dovolj napreden primer, so predpisani antidepresivi. Izbira zdravil, odmerjanje in trajanje terapevtskega tečaja določi izključno psihoterapevt. Samodejna uporaba je strogo prepovedana. To lahko škoduje intrauterinemu razvoju ploda in vodi do otrokove srčne napake, kile, hipoksije in drugih patologij..

SSRI, ki so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, se najpogosteje predpisujejo za zdravljenje depresije med nosečnostjo. Kljub temu, da lahko škodljivo vplivajo na intrauterini razvoj ploda, je to za razliko od drugih skupin antidepresivov izjemno redko. Lahko se predpišejo fluoksetin (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopram (Sedopram, Oprah, Tsipramil) in sertralin (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Paroksetin, ki je tudi SSRI, je kontraindiciran v nosečnosti.

Včasih je za zdravljenje prenatalne depresije predpisana akupunktura ali elektrokonvulzivna terapija. Vendar obe metodi predstavljata določeno tveganje za razvoj ploda, zato se uporabljajo le v skrajnih primerih..

Dodatna priporočila

Tu je nekaj nasvetov za ženske od psihologov, kako se spoprijeti z depresijo med nosečnostjo, če se vam zdi, da je vedno bolj, da vas vsak dan spravi v primež:

  1. Upoštevajte dnevno rutino: pojdite spat in vstajajte vsak dan ob istem času.
  2. Več časa preživite na prostem.
  3. Jejte prav.
  4. Naredite jogo ali akva aerobiko za nosečnice.
  5. Poiščite hobi, ki vam je všeč.
  6. Ne mislite slabo. Takoj, ko se vam v glavi porajajo obsesivne misli, vklopite smešno glasbo ali svoje najljubše TV-serije.
  7. Ne zadržavajte svojih čustev. Če želite jokati, jokajte. Če želite razbiti ploščo - premagajte.
  8. Ne omejujte se v komunikaciji.
  9. Razvajajte se s svojimi najljubšimi stvarmi, dejavnostmi, dejavnostmi.
  10. Če vam situacija uide iz rok, ne odlašajte s terapevtom..

Zdaj - priporočila družini in prijateljem ženske, kaj storiti z depresijo nosečnic:

  1. Poskusite ugotoviti osnovni vzrok depresije in jo, če je mogoče, odpraviti..
  2. Nikakor ne konkurirajte z njimi, četudi se motijo.
  3. Govorite tiho, ne da bi zvišali ton. Po potrebi pa - samozavestno in vztrajno.
  4. Spremljajte njihovo pravilno prehrano in upoštevanje vsakodnevne rutine.
  5. Poskusite razširiti njihov družbeni krog. Ponudite, da greste nekam s prijatelji, se prijavite na tečaje za nosečnice.
  6. Pomagajte pri vsakodnevnih aktivnostih: brez opominov vzemite kanto za smeti, pomivajte posodo.
  7. Vsakodnevno se z njimi pogovarjajte, vprašajte, kako jim gre, kako se počutijo. Vas prosimo za skrb in razmislek.
  8. Pogosteje se odpravite nekam skupaj: na sprehod, v park, na mestne počitnice, v gledališče, kino, kavarno.
  9. Razvajajte jih s prijetnimi presenečenji.
  10. Če nič od naštetega ne pomaga, ne odlašajte z dogovorom pri psihoterapevtu.

Tako ženska sama kot njeni ljubljeni morajo razumeti, da se je treba z depresijo med nosečnostjo spoprijeti v kompleksnem in vse skupaj. Če glavnega vzroka ne odpravimo, ne bodo pomagali niti najmočnejši antidepresivi - le škodili bodo intrauterinemu razvoju otroka. Zato je treba k zdravljenju pristopiti kompetentno in previdno, pri čemer ne pozabite, da sta od tega odvisna dva življenja hkrati..

Kako se znebiti depresije v zgodnjih fazah, pa tudi v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti

Depresija med nosečnostjo je duševna motnja, ki jo diagnosticirajo pri mnogih ženskah. Za to patologijo je značilno povečana tesnoba, depresija in utrujenost v daljšem časovnem obdobju. Za obvladovanje bolezni je priporočljivo, da se pravočasno posvetujete s specialistom in dosledno upoštevate njegove recepte..

Bistvo patologije

Depresija pri nosečnicah je duševna motnja, ki jo spremljajo nihanje razpoloženja in zmanjšana vitalnost. Za to stanje so značilni povečana anksioznost, nalet negativnih čustev, potopitev vase in svoje izkušnje. Z razvojem depresivnih motenj obdobje nosečnosti zasenčijo negativna čustva in povzročijo strah in tesnobo.

Z depresijo med nosečnostjo se delovanje možganov spremeni. Hormonske transformacije, ki se pojavijo v tem obdobju, vplivajo na sintezo kemikalij v možganih. Povzroča depresijo in tesnobo..

To stanje poslabšajo težke življenjske situacije. Zaradi tega postane bolnik precej težko ozdraviti. Tveganje za razvoj patologije ni odvisno od starostne kategorije. Prizadene mlade ženske in bolnike srednjih let.

Vzroki in sprožilci

Verjetnost depresije med nosečnostjo se poveča, če je izpostavljena naslednjim razlogom:

  1. Težaven odnos z očetom nerojenega otroka. Odnos med partnerjema je zelo pomemben. Če moški ni pripravljen prevzeti odgovornosti za prihodnost družine, se psihološko stanje nosečnice močno poslabša..
  2. Dedna nagnjenost Tveganje za duševno motnjo pri nosečnici se poveča, če ima mati to težavo.
  3. Dolgotrajno zdravljenje plodnosti. V tem primeru postopek obnavljanja reproduktivnih funkcij pogosto spremlja stanje obupa. Zato ženska ne more hitro preiti na veselje nad načrtovanim materinstvom. Če se to obdobje podaljša, je ženska nagnjena k depresiji..
  4. Zgodovina splavov ali prezgodnjega prekinitve nosečnosti. Ti dogodki ustvarjajo negativna čustva. Depresija se pogosto razvije po zamrznjeni nosečnosti. V preteklosti sproženi porod povzroča neobvladljive strahove pred izidom trenutne nosečnosti.
  5. Stresne situacije v življenju. Psihološke težave lahko nastanejo zaradi nerazumevanja naslednjih korakov ali občutka pomanjkanja perspektive. To povzroča neljubost do otroka in njegovega položaja. To negativno vpliva na psiho nosečnice. Razlogi za takšne težave so finančni pretresi, pomanjkanje dela ali stanovanja..
  6. Motnje med nosečnostjo. Huda toksikoza, eklampsija, nezmožnost skrbi zase povzročajo poslabšanje stanja. Med nosečnostjo je ženska prisiljena veliko popustiti, zato čuti svojo manjvrednost.
  7. Zastrupitev, travmatične poškodbe. Če je imela ženska slabe navade ali je utrpela travmatične možganske poškodbe, to vodi do določenih sprememb v stanju in strukturi možganov. Posledično obstaja veliko tveganje za nastanek depresije..

Simptomi

Depresijo je težko zaznati. Tudi brez psiholoških stisk nosečnice pogosto postanejo tesnobne in razdražljive. Njihovo razpoloženje se ves čas spreminja.

V prvem trimesečju in pred porodom pogosto opazimo razpad, pojavi se nespečnost in poslabša. Ta pogoj velja za običajno varianto. Nastane zaradi pojava prevladujoče nosečnosti v živčnem sistemu..

Fiziološka čustvenost med nosečnostjo preprečuje pravočasno odkrivanje simptomov depresije. Veliko ljudi vzame duševne spremembe zaradi navadne utrujenosti. Dolgotrajna odsotnost natančne diagnoze preprečuje pravočasno začetek terapije.

Naslednji znaki pomagajo pri sumu na depresijo med nosečnostjo:

  • nerazumen občutek žalosti;
  • dolgotrajna apatija in depresija;
  • pomanjkanje pozitivnih čustev;
  • letargija, huda izguba moči;
  • občutek nemoči in ničvrednosti;
  • poslabšanje ali popolna izguba apetita, včasih se, nasprotno, poveča;
  • oslabitev libida;
  • močna razdražljivost, solznost;
  • motnje spanja - ženska lahko ponoči doživi nespečnost ali močno zaspanost, nočne more;
  • nepripravljenost za komunikacijo z možem, otroki, prijatelji;
  • ignoriranje nelagodja v telesu, zavrnitev skrbi za svoje zdravje;
  • misli o samomoru;
  • pojav nerazumljive bolečine brez razloga na različnih delih telesa.

Če obstaja vsaj 5 znakov, je treba sumiti na depresijo v nosečnosti. Če so manifestacije prisotne več kot 2 tedna, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Značilnosti depresije v različnih fazah nosečnosti

Depresija med nosečnostjo ima različne vzroke in manifestacije - vse je odvisno od obdobja rojstva otroka.

1 trimesečje

Ko se pojavijo simptomi žalosti in solzljivosti, morate vedeti, kaj ukrepati, da se izognete razvoju bolj zapletenega stanja. Depresija v zgodnji nosečnosti je povezana z:

  • materialne težave - ženska je lahko zaskrbljena zaradi ohranjanja otroka;
  • nagnjenost k modricam in solzenje - med nosečnostjo se ti simptomi lahko obdržijo;
  • nevarnost splava - medtem ko je tesnoba prisotna tudi brez groženj;
  • izolacija - družabna dekleta so med porodniškim dopustom prisiljena veliko ostati doma, kar povzroči poslabšanje razpoloženja;
  • nenačrtovana nosečnost;
  • selitev;
  • hud stres - depresijo med zgodnjo nosečnostjo povzroči resna bolezen ali smrt ljubljene osebe;
  • osebne težave.

Vendar pa najpogosteje ni zunanjih razlogov za razvoj depresije pri nosečnicah v prvem trimesečju. Njegov videz je posledica spremembe hormonskega ravnovesja. V hladni sezoni se pojavijo težave pri reprodukciji melatonina. Ta hormon je odgovoren za uravnavanje bioloških ritmov.

2 trimesečju

V tej fazi nosečnica preide na naslednjo stopnjo fiziološkega in čustvenega razvoja. Hkrati se življenjski slog bistveno spremeni. Deklica sreča majhne prijatelje, ne more delati in obiskati običajnih krajev. Posledično se lahko med nosečnostjo v drugem trimesečju pojavi depresija..

V tem času ženska začne čutiti otrokove gibe, kar vodi do popolnejšega zavedanja o spremembi življenja po porodu. V tej fazi psihologi svetujejo samouresničevanje v novih smereh. Lahko greš na tečaje ali se naučiš novega poklica.

Če ves čas analizirate notranje stanje, obstaja tveganje za postopno pojavljanje depresije. Mnogim ženskam se je uspelo izogniti neprijetnim čustvom zahvaljujoč najljubšemu hobiju..

Z nagnjenostjo ženske k apatiji ali močni sumnjivosti v drugem trimesečju se lahko pojavijo močni glavoboli in poslabšanje razpoloženja. To je posledica fizioloških procesov v telesu - pojava bolečine v hrbtu, povečanja maternice in drugih simptomov.

3 trimesečje

Mnogi zdravniki to obdobje imenujejo čas prenatalne apatije. Nosečnice se težko spoprijemo z napadi strahu. Pojavijo se celo pri mirnih dekletih. Depresija med nosečnostjo v tretjem trimesečju je povezana z:

  • strah pred porodom - še posebej izrazit je v prisotnosti primerov s slabim izidom;
  • rast trebuha, bolečine v hrbtu - takšni simptomi dekle naredijo nemočno, kar povzroča negativna čustva, solzljivost, razdražljivost.

Depresija v 3. trimesečju nosečnosti zahteva zdravniško pomoč. Včasih to stanje mine po porodu, ko se ravnovesje hormonov normalizira..

Obenem zdravniki ugotavljajo, da povečana tesnoba, stresni dejavniki in tantrumi negativno vplivajo na otroka. Depresija pri nosečnicah v tretjem trimesečju lahko povzroči težave po porodu. Otrok je lahko razpoložen. Ima motnje spanja in celo zamude v razvoju..

Kompleksna depresija v pozni nosečnosti zahteva uporabo močnih antidepresivov. Takšna zdravila povzročajo številne neželene reakcije, zato jih lahko predpiše le zdravnik..

Pri prvih simptomih je najbolje videti psihoterapevta. V tej situaciji se lahko odpovejo psihoterapevtske metode..

Diagnosticiranje depresije med nosečnostjo

Depresija nosečnosti se diagnosticira na podlagi klinične predstavitve. Za potrditev diagnoze se morate osredotočiti na naslednja merila:

  • depresivno stanje ali slabo razpoloženje je ves dan vsaj 2 tedna skoraj vsak dan;
  • pomanjkanje zanimanja za vsakodnevne dejavnosti v istem obdobju.

Dodatna merila vključujejo naslednje:

  • težave s spanjem
  • poslabšanje ali povečanje apetita;
  • kronična utrujenost;
  • pomanjkanje energije;
  • stanje letargije ali vznemirjenja;
  • Občutki krivde ali ničvrednosti
  • zmanjšana koncentracija pozornosti, težave pri odločanju;
  • samomorilne nagnjenosti.

Za diagnozo depresije je vredno opraviti različne teste in ankete. Uporabljajo se tudi instrumentalne tehnike. Med začetnim posvetovanjem mora psiholog določiti resnost patologije. Če želite to narediti, uporabite lestvice za razvrščanje - na primer Beck ali Hamilton.

Če želite opraviti popolno diagnozo, morate opraviti krvni test za odkrivanje genetske nagnjenosti k depresiji in posebne sprožilce, ki sprožijo razvoj nenormalnega mehanizma. To bo pomagalo prepoznati kršitev v začetni fazi njenega razvoja..

Metode zdravljenja

Če želite obvladati depresijo, morate videti terapevta. Za zdravljenje patologije bo zdravnik predpisal seje psihoterapije, ki bodo pomagale prepoznati vzroke motnje in izbrati načine za odpravo negativnih dejavnikov. Včasih je potrebna skupna terapija z otrokovim očetom. Ta pristop pomaga doseči oprijemljive rezultate..

Priporoča se uporaba zdravil le, če pozitiven učinek psihoterapije ni. Mnoga zdravila negativno vplivajo na otrokov razvoj. Najpogosteje se s takšno diagnozo uporabljajo naslednje kategorije sredstev:

  • triciklični antidepresivi - ti vključujejo melipramin in amitriptilin;
  • selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina - v to kategorijo spadajo Cipramil in Fluoksetin.

Potrebo po antidepresivih in odmerek lahko določi le zdravnik. Zdravniško zdravljenje zahteva strogo upoštevanje priporočil specialistov. To pomaga zmanjšati tveganje, da zdravilo negativno vpliva na otroka. Vendar pa novorojenčki včasih občutijo povečan srčni utrip, prebavne težave, težave z dihanjem.

Depresijo med nosečnostjo lahko zdravimo z elektrokonvulzivno terapijo. Bistvo tehnike temelji na uporabi električnih izpustov, ki pomagajo blokirati učinek stresnega hormona na telo. Znanstveniki trdijo, da ta metoda nima negativnega učinka na bodočo mater in otroka..

Depresija je pogosto posledica pomanjkanja vitamina. Zato zdravniki svetujejo, da prilagodite prehrano. Jedilnik bodoče matere mora biti popoln. Vitaminski kompleksi bodo pomagali izboljšati stanje.

Samopomoč pri depresiji

Nosečnost in depresija sta pogosto kombinirana. Zato bi morala biti vsaka ženska sposobna sama zagotoviti prvo pomoč. Če želite izboljšati stanje, upoštevajte naslednja priporočila:

  1. Izogibajte se vplivu dejavnikov stresa. Vsak čustveni stres bo izzval napredovanje patologije.
  2. Odpravite vpliv negativnih informacij. Ne glejte novic in ne preberite časopisov. Ni priporočljivo komunicirati z neprijetnimi ljudmi.
  3. Skrbi zase. Pomembno je, da kupite darila zase in ustvarite dobro razpoloženje na kakršen koli način..
  4. Obstajajo okusna in zdrava hrana. Otrok potrebuje dovolj hranilnih snovi za pravilno rast in razvoj.
  5. Veliko se premikaj. Med nosečnostjo je priporočljivo vaditi jogo ali gimnastiko. Koristno je plavati in hoditi na svežem zraku.
  6. Komunicirajte z ljubljenimi. Priporočljivo je povabiti goste in obiskati ljubljene. Ni priporočljivo, da se zaprete pred druge.
  7. Ne morete piti alkoholnih pijač. Poslabšali bodo potek depresije in škodili otroku..
  8. Poiščite hobije. Za otroka lahko barvate, pletate ali šivate. Pomembno je, da je hobi prijeten.
  9. Pogovorite se o izkušnjah z ljubljenimi. To lahko stori z ljubljenimi ali psihoterapevtom..

Če med nosečnostjo doživite napade panike, si lahko ogledate video:

Depresija med nosečnostjo je resno stanje, ki lahko povzroči negativne posledice za zdravje. Če želite obvladati kršitev, se je vredno obrniti na strokovnjaka in jasno upoštevati vse njegove naloge.

POMEMBNO! Informativni članek! Pred uporabo se posvetujte s strokovnjakom..

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti