Datum objave: 29.08.2018 | Ogledi: 3140

Dokazano je že, da sladkarije vplivajo na psihološko stanje človeka: dvigne razpoloženje, kar je zelo pomembno po porodu, ko je ženska manj odporna na stres in je nagnjena k poporodni depresiji kot posledica sprememb na hormonski ravni. Kako ugoditi sebi, da je koristno in ne škoduje otroku? Ali je močvirje lahko dojenje (HS)? Kako bo močvirje delovalo na otroka?

Kemična sestava marshmallows

Ta sladkost je modifikacija močvirske mezge, razlika je v načinu izdelave. Prednosti marshmallowa so posledica njegove sestave.

  1. Pektin, agar-agar (je naravna komponenta) odstranjuje soli težkih kovin iz telesa, znižuje holesterol, čisti krvne žile, izboljša zaščitne funkcije, prebavo, zaradi česar je izjemno koristen.
  2. Kalcij. Z dojenjem se hitrost kalcija poveča z 0,8 g na 1 g na dan. Oblikuje kostno tkivo, zmanjšuje prepustnost celic.
  3. Železo je odgovorno za transport kisika v tkiva, sodeluje v presnovnih procesih, odstranjuje toksine, krepi imunski sistem in preprečuje slabokrvnost.
  4. Fosfor je osnovni element za kosti in zobe, sodeluje pri obnavljanju celic in normalizira presnovo.
  5. Vitamin B2 povečuje odpornost proti stresu, krepi živčni sistem, izboljša vid.
  6. Lahki prebavljivi sladkorji telesu zagotavljajo energijo, spodbujajo proizvodnjo serotonina: hormona dobrega razpoloženja.
  7. Jajčni beljak poleg dragocenih mikroelementov vsebuje koristne esencialne aminokisline.

Nutricionisti priporočajo, da je močvirje jesti med 4. in 6. uro: v tem času se zgodi znižanje ravni glukoze, ki jo močvirsko salo uspešno obnavlja.

Kemična sestava močvirske mezge

Ali lahko marshmallow uporabljate za dojenje? Za odgovor na vprašanje je potrebno raziskati sestavo in vpliv komponent na telo matere in otroka, ki je na HB.

Pri pripravi pastil se uporablja jagodni ali sadni pire, med ali sladkor. Prednosti teh izdelkov poleg sladkorja seveda niso dvome. Med, sadni pire in sladkor tonizirajo telo in aktivirajo možgane. Poleg tega:

  1. B vitamini - prisotni v medu, jagodičevju, jabolkah. Zagotavljajo popolno delovanje presnovnih procesov. Tudi če upoštevamo dejstvo, da se nekateri vitamini izgubijo med toplotno obdelavo, ima pastila veliko dragocenih komponent..
  2. Vlakna so pomemben element. Pomaga izboljšati delovanje črevesja, prebavnega sistema, upočasni absorpcijo škodljivega holesterola.
  3. Vsebuje kalcij, fosfor in železo, katere prednosti so bile omenjene v prejšnjem razdelku..
  4. Cink - krepi kostno tkivo, izboljša regeneracijo, normalizira delovanje možganov.
  5. Kalij - krepi mišične in živčne celice, sodeluje v presnovnih procesih, izboljšuje delovanje črevesja.

Za doječe matere je mogoče uporabiti močvirsko mezgo, glede na prednosti komponent, ki jih sestavljajo.

Pastila in marshmallows niso na seznamu prepovedanih živil za dojenje.

Prednosti in slabosti sladkosti

Prednosti uživanja sladkarij v zmernih količinah so prednosti, opisane v prejšnjih razdelkih. In kar je najpomembneje, prinašajo mami užitek..

Slabosti:

  1. Tveganje za nastanek alergijskih reakcij pri dojenčkih [3].
  2. Sladkorna hrana ne prispeva k izgubi teže, zlasti tista, ki jo dobimo med nosečnostjo.
  3. Slabše stanje maminih zob.
  4. Če izdelek vsebuje veliko organskih kislin (kisla jabolka), bodo poslabšale razjede mame.
  5. Glede na hormonske spremembe po porodu prekomerno uživanje sladkarij povečuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni in želodca [1].
  6. Izdelki množične industrijske proizvodnje so lahko škodljivi. Vsebujejo: dodatke, sredstva za zgoščevanje, živilske barve, emulgatorje, arome.

Ali je doječi mami mogoče marshmallow in marshmallow

Marshmallow, kot je močvirje, je mogoče doječi materi, vendar s pridržkom - če družina nima alergijskih reakcij na sestavine sladkobe: jajčni beljak v močvirski barvi lahko izzove alergije.

Uvedba novega izdelka v meni doječe matere

  1. Najprej poskusite majhno porcijo, približno 30-40 g. Poleg marshmallowa (marshmallow) ne sme biti novega izdelka, sicer razlog za negativno manifestacijo dojenčka ne bo razjasnjen, če se bo pojavil.
  2. Če se otrok več dni počuti dobro, se lahko stopnja poveča..
  3. Če se reakcija pokaže, je treba naslednji preskus opraviti ne prej kot 2-3 tedne..

Omejitve prvega meseca

V prvem mesecu dojenja ni priporočljivo uporabljati marshmallow industrijsko proizvedenih: lahko vsebuje kemične sestavine, katerih vpliv na otrokovo telo še ni bil raziskan.

Hkrati ni priporočljivo zaužiti veliko sladkarij, vključno z marshmallows in marshmallows. V ženskem telesu potekajo obnovitveni procesi: maternica se očisti, vaginalna flora se obnovi, zato se s prekomerno uporabo sladkorja poveča tveganje za nastanek želodca po porodu [1]. Ko se mikroflora vzpostavi, se te omejitve odstranijo..

Koliko lahko pojeste?

Sladice ne vplivajo na sestavo mleka [2], vendar lahko motijo ​​proces prebave matere in sprožijo pojav želodca pri prenajedanju [1], zato je pomembno upoštevati ukrep. Ne bi smeli jesti marshmallow (marshmallow) na prazen želodec in piti nekaj sladkega.

Kateri kupiti: izbira najboljšega marshmallow (marshmallow)

Sodobna proizvodnja je v trgovinah zagotovila različne vrste marshmallows: v čokoladni glazuri, beli, obarvani, z oreščki, notranji polnilec, z marmelado itd. Iz celotne sorte izberemo le bele marshmallows, možno je z oreščki, šele nato morate upoštevati povečano kaloričnost izdelka. Hkrati pa se povečujejo tudi koristi: oreščki so nepogrešljiv izdelek v prehrani matere..

Poleg marshmallows množične industrijske proizvodnje obstajajo majhne panoge, specializirane za naravne izdelke: iz naravnih sestavin izdelujejo marshmallows in pastile. Njihovi izdelki so dražji, a boljše kakovosti. Alternativna možnost je, da si marshmallow (marshmallow) skuhate sami.

Pri nakupu morate biti pozorni na datum poteka.

Maršmallow in pastila za doječe matere je mogoče celo zaužiti, če družina (mati in oče) ni alergična na sestavne dele [3].

Lahko marshmallows za doječe matere?

Materino mleko velja za najbolj edinstven izdelek za otroško hrano. Vsebuje tono hranilnih snovi. Da bi bilo koristno, mora ženska poskusiti jesti pravo hrano. Kako popolna je materina vsakodnevna prehrana, toliko koristne prehrane bo prinesel njen dojenček.

Mnoge mlade matere ne vedo, kaj bi jedle, zato poskušajo zanikati številne izdelke. Toda to je napačna odločitev. V prvih mesecih se morate držati strožje prehrane, toda po treh mesecih se bo oblikoval prebavni sistem dojenčka in v prehrano doječe mame se lahko vnese bolj kompleksna hrana, vključno z različnimi dobrotami. Ta članek se bo osredotočil na marshmallows.

Ali med dojenjem lahko jeste marshmallows?

Iz česa je narejena močvirska kaša? Sladica vključuje beljake, jabolčni omako. Zaradi nizke vsebnosti kalorij je izdelek pogosto del prehrane žensk, ki stalno spremljajo svojo težo. Večina zdravnikov poda svoje mnenje o prednostih tega slaščic. Navadni kefir ne vsebuje arom ali konzervansov. Čeprav obstajajo recepti, kjer obstajajo barvila in druge komponente, ki nimajo zelo blagodejnega vpliva na zdravje.

Ali bi morala ženska med dojenjem jesti marshmallows? Zakaj ne!

Če ženska resno razmišlja o izbiri jedi v svoji prehrani, morate izbrati izdelek, ki je popolnoma naraven. Kadar v izdelku, kupljenem v trgovini, ni zaupanja, ga lahko pripravite sami.

Poleg že imenovanih komponent marshmallows vključujejo želatino, sladkor, citronsko kislino, sodo itd. Različni recepti za pripravo izdelka vsebujejo dodatke v obliki kandiranega sadja, oreščkov, marmelade, sadja in tako naprej. Marshmallow z dodatkom oreščkov bo koristen pri oblikovanju živčnega sistema otroka.

Če ženska prehrana vključuje močvirje, postane njeno mleko bolj zadovoljivo in hranljivo. Ko se sladici doda marmelada, marmelada ali bela čokoladna glazura, je za otroka popolnoma neškodljivo..

Prednosti močvirske kaše za dojenje

Kakšne so prednosti uživanja marshmallows za telo ženske in otroka:

  • Sestava vključuje uporabne komponente. Sem spadajo jajčni beljak in sveži sadni pire. To so naravni, neškodljivi izdelki;
  • Izboljša delovanje možganov. Po devetih mesecih nosečnosti, poroda in v obdobju hepatitisa B je žensko telo opazno izčrpano. Za normalno delovanje možganov je potrebna glukoza. V tem primeru je močvirje njen neškodljiv vir;
  • Nizka kalorična vsebnost. Marshmallow je nizkokalorično živilo. Po rojstvu otroka se matere želijo vrniti v prejšnjo obliko, poskušajo uporabiti takšne izdelke. In marshmallow lahko imenujemo prehranska sladica;
  • Hormon sreče. Mnogi ljudje vedo, da sladka hrana prispeva k proizvodnji endorfinov v telesu, znanih hormonov sreče. Z uživanjem marshmallows ženska izboljša svoje zdravje in razpoloženje;
  • Vpliv na okus materinega mleka. Živila, ki jih ženska zaužije čez dan, vplivajo na okus materinega mleka. Ženska poje nekaj mleka, ko je pojedla mleko. Vendar to ni vse tako uporabno. Dejstvo je, da otrokov prebavni sistem ne more zaznati takšnega okusa naravne hrane. In poleg tega sladkarije običajno povečajo žejo. Za dojenčka je mleko tako hrana kot voda, zato morda ne bo vredno jesti veliko močvirskih mehurčkov.

Škoda marshmallow

Škoda iz močvirja je, da:

  • Vsebuje škodljive dodatke. Nenaravne sestavine, ki sestavljajo izdelek, so otroku škodljive;
  • Pojav alergij. Sivka se pripravi na osnovi jajčnega beljaka. Ta izdelek je močan alergen;
  • Vpliva na mikrofloro ženske. Po porodu se žensko telo obnovi. Po nosečnosti se okreva. Ta postopek je precej dolgotrajen. Znan je učinek sladke hrane na mikrofloro. Kot rezultat tega se lahko pojavi bolezen, kot je drozd..

Kakšen marshmallow je možen z GV

Marshmallow se nanaša na nizkokalorično hrano, ne more vplivati ​​na povečanje telesne teže ženske. Izdelek vsebuje redno jabolčno omako in jajčni beljak. Veliko ljudi ve, da so jabolka ena izmed tistih živil, ki jih lahko jeste na samem začetku obdobja GV..

Da se ne bi bali negativnih posledic, morate izbrati bele marshmallows ali krem ​​brulee. Če ima sladica svetle barve, obstaja precej visoka vsebnost barvil. Vse kemikalije so med dojenjem škodljive.

Ali je doječi mami na voljo sladoled, preberite tukaj.

Če okus dobrote izboljša marmelada, marmelada ali oreščki, potem to niti ni slabo. Morate se vzdržati uživanja marshmallows v čokoladi. V redkih primerih si ženske lahko privoščijo majhen košček prave temne čokolade..

Niso vse matere vedele, da so oreščki lahko alergični. Preden zaužijete marshmallows z oreščki, preverite, kako dojenček reagira na to vrsto poslastice. Če je vse v redu, potem jejte za svoje zdravje. Poleg tega so oreščki dobri tako za mamo kot dojenčka. Znan po vplivu na delovanje možganov, rast kosti, krepitev nohtov in las.

Prisotnost sadja v močvirjih ne more škoditi otroku. Ko je otrok star šest mesecev, se bo normalno odzval na džemove in konzerve. Se pravi, samo v tem času lahko preidete na marshmallows s takšnimi dodatki. Džem naj bo iz črnega ribeza ali borovnic, vendar je bolje, da maline in druge svetle jagode zaenkrat pozabimo, saj lahko povzročijo alergije.

Koliko močvirja lahko poje doječa mati na dan

Številni pediatrični zdravniki menijo, da s HS ni treba popolnoma opustiti sladkarij. Zephyr lahko jemo dokaj mirno. Toda ne glede na to, kako koristen je izdelek, ga ne morete jesti brez mere. Prvič morate poskusiti majhen košček in videti, kako se dojenček obnaša.

V primeru normalne otrokove reakcije na nov izdelek se lahko poveča količina sladice. Ko otrok začne trpeti zaradi kolik, se na njegovem telesu pojavi izpuščaj, to so simptomi alergijske reakcije. Zato je treba jemanje zdravila prenehati in otroka pokazati na pediatra..

Večina strokovnjakov svetuje, da začnemo marshmallows v prehrano začeti šele po tem, ko je otrok star vsaj en mesec. Do tega trenutka se bo njegov prebavni sistem nekoliko okrepil..

Kako izbrati pravi marshmallow

Ko je v hiši dojenček, se skrbi ženske opazno povečajo. Zato ni vedno časa za kuhanje dobrot. Kaj storiti, ko želite uživati ​​v okusnem in zdravem izdelku, kako izbrati pravega v trgovini?

Marshmallow, ki se proizvaja v prehrambeni industriji, najpogosteje vsebuje različne kemične dodatke. Poleg tega so ji nujno dodani konzervansi, arome, snovi za izboljšanje okusa in barve itd. Zato, da izberete pravi izdelek, morate to storiti zelo previdno in previdno..

Najprej morate biti pozorni na naslednje kazalnike:

  • Videz. Pri dojenju ženskam svetujemo, da jedo marshmallows brez barvil. Vredno se je vzdržati rumenih, roza, modrih izdelkov;
  • Različni dodatki. Sadje, marmelada ali oreški se pogosto dodajajo marshmallows. Ti izdelki so zdravi, zato je ta sladica primerna za doječe ženske. Enako ne moremo reči za čokoladne marshmallow. Katera koli čokolada, lahko pri otroku povzroči alergijsko reakcijo. Torej tak izdelek tudi ni primeren za HW;
  • Cena. Če se priboljšek proda za promocijo, obstaja nevarnost, da mu je potekel rok trajanja. Za kakovostnejši izdelek so potrebne naravne sestavine. Rok trajanja takšnih marshmallows ne bo dolg, cena v skladu s tem pa bo višja.

Recept iz barja za doječe matere doma

Nedvomno bo domača sladica vedno raje kupljena. Ko doma pripravite izdelek, ženska pozna vse njegove sestavne dele, datum izdelave in je prepričana v svoje prednosti..

Če želite narediti marshmallows doma, morate vzeti:

  • pet majhnih jabolk;
  • 250 gramov granuliranega sladkorja;
  • enotno jajčno beljakovino.

Pred kuhanjem je treba jabolka oprati, razrezati na polovice in dati v pečico, da se zapečejo. Nato vzemite kašo iz njih in pripravite jabolčno omako. To lahko storite s pomočjo graterja ali s celulozno maso skozi cedilo. Na naslednji stopnji zmešamo pire s sladkorjem in pustimo mešanico eno uro vzhajati.

Ali je doječi materi mogoče rozine, preberite tukaj.

Pozneje mešanico premagajte in ji dodajte polovico beljakovin, dokler ne dobite homogene konsistence. Mešanica mora biti bela. Nato dodajte drugo polovico beljakovin in ponovno pretepajte, dokler ne dobite puhaste mase.

Kako narediti sirup? Če želite to narediti, morate pripraviti:

  • voda - 160 ml;
  • granulirani sladkor - 470 gramov;
  • agar-agar (izdelek, ki nadomešča želatino) - 8 gramov.

Nekaj ​​ur namočite agar-agar v vodi, dokler ne nabrekne. Nato mešanico segrejte in jo vrejte. Po videzu spominja na žele. Dodamo granuliran sladkor in nadaljujemo s segrevanjem, dokler se sladkor popolnoma ne raztopi.

Nastali sirup vlijte v mešanico jabolčno beljakovin in dobro premagajte. Masa mora navzven spominjati na meringue. Nekaj ​​minut po pripravi mešanico iztisnite skozi injekcijsko brizgo ali vrečko na sijajni papir. V tej obliki se izdelek pri sobni temperaturi suši 24 ur. Sladica je pripravljena za uživanje, ko se je na njej oblikovala sladkorna skorja.

Dojenje marshmallow je koristna poslastica ali škodljiv izdelek?

Pozdravljeni dragi bralci.

Glede na močno izčrpanost po nosečnosti in porodu si ženske pogosto želijo nekaj okusnega, sladkega. Toda večina sladic je bodisi zelo visoko kaloričnih bodisi so alergeni in to je nevarno za otroka. Odlična rešitev za matere s sladkim zobom je močvirska krema med dojenjem, ta izdelek velja za najbolj uporaben med sladicami, če je visokokakovosten, pripravljen v skladu z vsemi pravili in zahtevami GOST.

Ali je mogoče dojiti marshmallows - prednosti izdelka

Najbolj uporaben marshmallow je pektin, prav ta snov velja za urejeno za telo, odstranjuje toksine, soli težkih kovin in spodbuja hujšanje. Pektin stabilizira presnovne procese v telesu, znižuje raven holesterola, izboljša prekrvavitev in normalizira prebavni trakt. Nekoliko slabše koristi so sladkarije na osnovi agar-agarja in želatine.

Zakaj je marshmallow uporaben med dojenjem:

  1. Izboljša delovanje možganov, poveča vzdržljivost, ugodno vpliva na spomin.
  2. Spodbuja sintezo "hormona sreče", ki ugodno vpliva na razpoloženje in splošno počutje;
  3. Sestava vsebuje veliko število elementov v sledovih, ki so potrebni za dobro stanje krvnih žil, las, kože in nohtov;
  4. Vsebuje vitamin B2 - riboflavin je nujen za ustvarjanje novih rdečih krvnih celic, nekaterih hormonov, blagodejno vpliva na organe vida, ščiti oči pred negativnimi vplivi ultravijoličnega sevanja, odpravlja manifestacije stresa in živčnega izčrpavanja;
  5. Dober probiotik - obnavlja normalno črevesno mikrofloro, ima blag odvajalni učinek;
  6. Izboljša okus mleka.

Marshmallow je ena najbolj nizkokaloričnih sladic, v kateri praktično ni maščob, kar je zelo pomembno za matere, ki se po rojstvu otroka trudijo vrniti v idealne oblike..

Vendar je treba zapomniti, da marshmallows, tako kot druge sladkarije, lahko izzove poslabšanje želodca. Ne morete uporabljati zračnega zdravljenja za diabetike, s težavami z zobmi, kršitvijo presnovnega procesa ogljikovih hidratov v telesu.

Pravila za vnašanje marshmallows v prehrano

Otroku lahko škodujejo le nekakovostni marshmallows, ki vsebujejo škodljive aditive za hrano, škrob, barvila in okuse. Vse te sestavine lahko pri otrocih izzovejo močno alergijsko reakcijo, zato morate biti previdni pri izbiri izdelka, vendar bomo o tem govorili nekoliko kasneje..

Telo nekaterih otrok lahko slabo reagira na beljake, zato postopoma v prehrano vnesite poslastico - za začetek lahko pojeste pol marshmallowa, dva dni spremljajte dojenčkovo reakcijo.

Bolje je, da marshmallow med dojenjem v prvem mesecu sploh ne uporabljate - škoduje tako vam kot otroku. Potem si lahko privoščite 2-3 marshmallows večkrat na teden..

Uporabo dobrot v beli ali čokoladni glazuri je treba popolnoma opustiti za celotno obdobje dojenja - takšni izdelki vsebujejo palmovo olje in številne druge alergene. Če pa so v marshmallows oreščki, koščki želeja ali sadje, je to zelo dobro in zdravo..

Kako izbrati kvaliteten marshmallow

Asortiman marshmallows je preprosto ogromen, v trgovinah lahko vidite izdelek različnih barv, oblik in konsistenc. Toda naučili se bomo, kako izbrati najbolj uporaben izdelek za mamo in otroka. Vsako visokokakovostno zračno poslastico lahko hranite v zaprti embalaži 2 tedna, v odprti obliki - ne več kot dva do tri dni..

Glavna merila za izbiro pravega marshmallowa

Preučujemo sestavo

Kakovosten izdelek vsebuje: jagodni pire, beljakovine, sladkor, melaso, citronsko kislino, naravno zgoščevalno sredstvo (pektin, želatina, agar-agar). In nič več.

Glede na izdelek

Takoj se odpovejte močvirskim barvam svetlih barv, brez barvil zagotovo ne bi moglo. Škodljiva in snežno bela poslastica - E171 se pogosto uporablja za popolno belo barvo. Če je v sestavi pektin, bo sladkoba rahlo sivkast odtenek..

Vonj

Sivka ne sme imeti močnega, izrazitega vonja, celo sadnega. Dovoljene so le lahke arome vanilije ali jabolk.

Doslednost

Dober in svež marshmallow je elastičen, se ne drobi, po lahkem stiskanju hitro povrne obliko.

Cena

Dober marshmallow, narejen iz naravnih izdelkov, ne more biti poceni, ne smete kupiti priboljška za zalogo, najverjetneje je bil že pokvarjen ali je bil nepravilno shranjen..

Priljubljeni in ljubljeni številni, zračni, lahki marshmallows nimajo nobene zveze s pravimi marshmallows. Poskusite ga prižgati in vaša želja po nakupu tega izdelka zase ali otroka bo za vedno izginila..

Surove sivke izdelujemo sami

Najboljši marshmallow je domač. Jasno je, da z majhnim otrokom v naročju ni časa za zapletene kulinarične poskuse, toda za pripravo zračne dobrote boste potrebovali zelo malo časa in truda, izdelki v sestavi pa so najpreprostejši in najbolj dostopni.

Kaj potrebujemo:

velika jabolka, po možnosti zelena - 5 kosov;

  • agar-agar - 8 g;
  • sladkor - 650-750 g;
  • voda - 160 ml;
  • nekaj limoninega soka.
  1. Vlijte agar-agar z vodo, pustite 2 uri.
  2. Jabolka olupite, narežite na majhne kocke, poškropite z limoninim sokom, dajte v pečico. Pečemo na minimalni temperaturi do mehkega. Če nimate časa, da bi plodove pekli, jih lahko skuhate - to je veliko hitreje, vendar bodo na ta način plodovi izgubili nekaj svojih hranilnih snovi.
  3. Jabolka zmeljemo v mešalniku, skupaj potrebujemo 250-300 g izdelka.
  4. Dodamo 250 g granuliranega sladkorja, pustimo eno uro.
  5. Otekli agar-agar malo segrejte, da masa pridobi homogeno konsistenco, dodajte preostali sladkor. Mešanico kuhajte na šibkem ognju 6-8 minut.
  6. Jabolčno omako pretlačite z mešalnikom, dodajte polovico beljakovin in še naprej pretepajte, dokler ne dobite rahle homogene mase. Dodajte drugi del beljakovin in vse skupaj še enkrat pretepajte do puhastega.
  7. V maso beljakovin in jabolk vstavite tanek curek vročega sirupa in stalno mešajte z mešalnikom pri največji hitrosti, dokler se ne zgosti.
  8. Prazen prah dresnika pustite počivati ​​1-2 minut.
  9. Maso dajte v pecivo, navlažite leseno desko z vodo, iztisnite marshmallows.
  10. In najtežja faza - počakati morate na dan, dokler naša sladica ni popolnoma pripravljena za uporabo.

Če vaš dojenček ne prenaša beljakovin, ga morda ne dodajate mešanici, morate rahlo povečati količino agarja. Končni izdelek ne bo tako bujen, vendar vaš otrok zagotovo ne bo imel alergijskih reakcij.

Nekaj ​​besed v zaključku

Danes smo izvedeli vse o prednostih, nevarnostih in pravilih za izbiro marshmallows za dojenje. V komentarjih nam povejte svojo "sladko" zgodbo - ali si sami privoščite priboljšek ali raje kupite končni izdelek?.

Članek delite s prijatelji na družbenih omrežjih - ne morete se prikrajšati za sladkarije med dojenjem, saj je glukoza potrebna za možgane, matere pa vedno potrebujejo svetlo glavo, dober spomin in strelovodno reakcijo.

Ali med dojenjem lahko jeste marshmallows??

V obdobju dojenja ženskam svetujemo, da iz prehrane izločijo moko in sladke jedi. Kaj pa, če mlada mama želi kaj okusnega? Pediatri svetujejo, da izberejo najvarnejše izdelke. Poglejmo, ali se močvirje lahko uporablja med dojenjem.

Zgodovina barja

Sladkost se je v Rusiji začela proizvajati že v starih časih. Res je, prvotno se je imenoval marshmallow. Recept je bil zelo preprost: medu so dodali sladko jabolčno omako, po vrenju pa so močvirje sušili na soncu. Slaščičarni iz Francije so spremenili ruski recept za močvirje, tako da so v recept vključili beljake iz jajčnih beljakov. Zahvaljujoč novi sestavini je sladkost postala bela.

Zakaj je sladko s HV prepovedano?

Veliko žensk v obdobju dojenja opazi, da nenehno želijo jesti nekaj sladkega. Ta pojav ima medicinsko utemeljitev: dojenje zahteva veliko energije, najlažje pa obnoviti porabljene kalorije s hitrimi ogljikovimi hidrati. Vse poslabša dejstvo, da po ostrem skoku glukoze navzgor takoj začne padati. In to pomeni, da se bo želja po uživanju moke ali sladkega spet pojavila po kratkem obdobju..

Mlade matere se morajo zavedati, da lahko doječe sladkarije negativno vplivajo na zdravje otroka. Vsebujejo snovi, ki lahko pri otroku povzročijo alergije.

V kupljene sladkarije se dodajo stabilizatorji, sredstva za zgoščevanje, arome in barvila. Vse sestavine sladice med hranjenjem preidejo v materino mleko, kar povzroča kolike, bolečine v trebuhu in povečano proizvodnjo plina pri otroku..

Na opombo! Prekomerno uživanje sladkarij med hranjenjem negativno vpliva na zdravje mlade matere. Poveča se tveganje za debelost, karies, težave s prebavili, metabolizem se upočasni.

Za dojenje sladkarij so najboljši roglji in marshmallows. V svoji sestavi so najbolj neškodljive, vendar jih ne smete uporabljati v neomejenih količinah..

Ali je mogoče uporabiti marshmallows z HB?

Marshmallow velja za neškodljivo sladico, ki ni prepovedana niti s posebnimi terapevtskimi dietami. Toda ali je možno močvirje z dojenjem? Odgovor je pritrdilen, vendar bi ga morali jesti 2-3 krat na teden, en, največ dva, kos.

Doječe matere zanima, ali je možno dojenje marshmallows v prvem mesecu. Zdravniki svetujejo, naj se vzdržijo sladkarij 2-3 mesece po porodu. Otrokova prebavila še niso popolnoma oblikovana, zato se je od prvih dni treba držati pravilne prehrane:

  • izberite hipoalergensko hrano;
  • pare, kuhamo, pečemo;
  • izključite moko, konzervirano, sladko, mastno hrano;
  • sladkarije nadomestite s fermentiranimi mlečnimi izdelki, bananami, pečenimi zelenimi jabolki in hruškami.

Koristi blazinice

Zdravje doječe matere in otroka je odvisno od pravilne in raznolike prehrane ženske. Toda tudi stanje duha ženske vpliva na njeno stanje duha. Popolna zavrnitev sladkarij lahko izzove pojav depresije, h kateri so mnoge ženske že po porodu nagnjene. Prepustite se užitkom in prepustite se neškodljivim dobrotam!

Zakaj so marshmallows uporabni:

  • Naravni pektin pomaga očistiti telo težkih kovin in soli;
  • Blagodejno vpliva na prebavo;
  • Elementi v sledovih pozitivno vplivajo na stanje kosti, izboljšujejo delovanje živčnega sistema;
  • Sivka vsebuje veliko prehranskih vlaknin, potrebnih za pravilno delovanje črevesja.

Hranilna vrednost

100 gramov dobrot vsebuje:

  • Beljakovine - 0,8 g
  • Maščoba - 0,1 g
  • Ogljikovi hidrati - 79,8 g
  • Prehranske vlaknine - 1 g
  • Voda - 17 g.

Hranilna vrednost 100 gramov - 326 kcal. Glede na prehrano doječe matere, njenega življenjskega sloga, posameznih značilnosti mora biti dnevna vsebnost kalorij od 2700 do 3000 kcal.

Škoda in kontraindikacije

Med obdobjem hranjenja je močvirska mezga lahko škodljiva za zdravje, če jo mati uporablja v neomejenih količinah. Prav tako morate natančno prebrati podatke o sestavi izdelka. Če vsebuje barvila, konzervanse, stabilizatorje in druge škodljive snovi, takega izdelka ne smete uporabljati.

Obstajajo številne kontraindikacije, pri katerih je treba v obdobju hranjenja izključiti sladkost:

Pomembno! Če po rojstvu otroka ugotovi alergično reakcijo na kravje beljakovine, mati ne more jesti marshmallows.

Pravila za doječe matere

Sladke mešanice so dovoljene pri hranjenju, vendar se mora ženska naučiti pomembnih pravil, da ne škoduje zdravju svojega otroka:

  1. Prvi meseci so najpomembnejše obdobje med dojenjem, zato je bolje, da ne jemo marshmallows in drugih sladkarij..
  2. Uvajajte sladkost zelo počasi, začenši z majhnim zalogajem. Bolje je, da to storite zjutraj, da čez dan opazujete reakcijo drobtin. Če dojenček nima alergijske reakcije, se lahko po nekaj dneh porcija sladkobe poveča.
  3. Sladka hrana ni nadomestilo za zdravo hrano. Prehrana ženske med dojenjem mora biti uravnotežena, obogatena z vitamini in mikroelementi, saj vse pomembne snovi za razvoj in rast otroka prihajajo z materinim mlekom.
  4. Prednost bi morali dati domačim sladkarijam iz naravnih sestavin.

Dovoljena porcija

Bliže do treh mesecev lahko doječa ženska začne uživati ​​sladkarije, kot so marmelada in marshmallows. Takoj se postavi vprašanje: koliko marshmallow lahko pojeste med dojenjem? Bolje je začeti s četrtino ene stvari, povečanje porcije na polovico. V odsotnosti reakcij pri otroku lahko ženska poje en kos nekajkrat na teden.

Kako izbrati pravi marshmallow?

Pomembno je, da je izdelek natančno bel. Ta večbarvna poslastica (roza, rumena, rdeča) vsebuje konzervanse, barvila in druge škodljive dodatke. Pred nosečnostjo veliko žensk raje marshmallows v temni ali beli čokoladi, z različnimi dodatki: oreščki, vaflji, v posodicah, v čokoladnem čipsu. Pri dojenju je treba čokolado in oreščke zavreči. Toda izdelek z marmelado ali marmelado ni prepovedan. Džem ali konzerva naj bo iz temnih jagod: črni ribez, robida, borovnica. Rdeče jagode lahko izzovejo alergije pri dojenčkih.

Pri izbiri dobrote morate natančno preučiti podatke na etiketi. Sestava ne sme vsebovati kemičnih sestavin, datumi veljavnosti pa naj bodo v redu. Bodite pozorni na embalažo: mora biti zatesnjena, brez poškodb ali ureznin.

Ne bi smeli kupovati priboljška po prenizki ceni. Dobri marshmallows s kratkim rokom uporabe iz naravnih izdelkov ne morejo biti poceni.

Izdelava marshmallows doma

Domače sladice imajo več koristi:

  • pripravljen iz naravnih sestavin, brez dodajanja škodljivih sestavin;
  • lahko eksperimentirate z nadevi in ​​recepti;
  • mlada mati bo prepričana v kakovost izdelkov, pripravljenih doma.

Zdravniki močno priporočajo uživanje domače hrane med dojenjem. To je edini način, da svojega otroka zaščitite pred nekakovostno in škodljivo hrano..

Izdelava marshmallows sama je zelo preprosta. Potrebne bodo naslednje sestavine:

  • 5-6 srednje zelenih jabolk;
  • Kozarec sladkorja;
  • Beljakovine enega piščančjega jajca.

Polovice jabolk je treba peči v pečici. Vzemite iz pečice, pustite, da se nekoliko ohladi, nato pa z žlico previdno odstranite sredino. S pomočjo mešalnika iz kaše naredite homogen pire. V pire vlijemo sladkor, temeljito gnetimo, pustimo eno uro. Po tem z jajčnim sladkorjem zmešajte z mešalnikom, dokler ne postane kremast, postopoma dodajate beljakovine. Rezultat bi morala biti bujna lahka masa..

Sestavine za sirup:

  • 150 ml vode;
  • 460 gramov sladkorja;
  • 7-gramski agar agar (naravni nadomestek želatine).

Agar agar nekaj ur namočimo v vodi, da nabrekne. Takoj, ko mešanica začne nabrekniti, jo postavite na šibko vročino in segrejte. Doslednost naj spominja na tanek žele. Vlijemo sladkor, premešamo, hranimo na ognju, dokler se kristali sladkorja popolnoma ne raztopijo. Nastali sladkorni sirup zelo počasi vlijte v jabolčno maso, pretepajte z mešalnikom. Mešanica mora biti videti kot meringue. Pustite nekaj minut, da se pokaže želena viskoznost.

Pekač obložite z namaščenim pergamentnim papirjem. S pomočjo brizgalke za pecivo iztisnite majhne marshmallows. Priboljšek pustimo na sobni temperaturi, da se posuši. Ko se na površini tvori skorja, je jed pripravljena..

Marshmallow je nizkokalorično zdravilo za dojenje. Toda doječa mati mora skrbno jesti kakršne koli sladkarije, tudi take neškodljive, kot so marshmallows, marshmallows, marmelada. Še bolje, ženska nadomešča sladkarije z dovoljenim sadjem in jagodami..

Koristi in škode marshmallows za doječo mater in njenega otroka

Ko dojite, lahko imajo marshmallows pozitivne in negativne učinke na zdravje doječe ženske in njenega novorojenčka. Stopnja vpliva je odvisna od sestave izdelka, količine uporabljenega izdelka in zdravstvenega stanja matere in njenega otroka..

Koristne in škodljive lastnosti morskega barja

Pri dojenju mati otroku "prenese" vitamine, minerale in druge snovi. Slaščičarski izdelek je narejen z rezanjem sadno-jagodnega pireja z jajčnim beljakom, sladkorjem. Izdelek lahko vključuje komponente:

  • pektini;
  • agar sirup;
  • želatinozna (marmelada) masa;
  • sladkor;
  • Beljak;
  • umetna polnila za izboljšanje okusa.

Pektini so enterosorbenti. Stabilizirajo metabolizem v telesu matere in otroka, odstranijo toksine z vezavo ekso- in endogenih snovi v prebavilih z adsorpcijo.

Prehranske vlaknine, ki jih vsebujejo močvirski grmi, izboljšajo prebavo. Njihov učinek je že opazen v ustih matere. Takšna hrana zahteva skrbno in dolgotrajno žvečenje. Ti procesi spodbujajo slinjenje in prebavo. Vlakna so sposobna tudi iz telesa očistiti holesterol. Poleg tega marshmallow ob žvečenju masira dlesni, kar izboljša prekrvavitev okoli korenin zob.

Agar sirup je narejen iz alg, ki normalizirajo črevesje ženske in njenega otroka, izboljšajo delovanje ščitnice. Želatinasta (marmeladna) masa vsebuje snovi:

  • kolagen;
  • nikotinska kislina;
  • kalij;
  • fosfor;
  • kalcij;
  • magnezij;
  • natrij;
  • aminokisline (glicin, prolin, lizin, alanin).

Jajčni beljak vsebuje vitamine (E, D), aminokisline, ki izboljšajo delovanje možganov, izboljšajo regeneracijo celic. Komponenta znižuje raven holesterola v krvi, kar prispeva k boljšemu delovanju srčno-žilnega sistema.

Škodljive lastnosti marshmallows so posledica prisotnosti sladkorja v izdelku, ki se med prebavo razgradi na glukozo in fruktozo. Med dojenjem se elementi prenesejo tudi na dojenčka. Uživanje slaščic v velikih količinah lahko privede do povečanja teže matere, novorojenčka. Organska kislina, ki nastane pri žvečenju marshmallowa, uniči sklenino materinih zob, kar pri ženski povzroči propadanje zob. Umetna polnila lahko izzovejo alergijsko reakcijo pri doječi materi, otroku.

Pogoji uporabe

V prvem mesecu hranjenja uporaba marshmallows ni priporočljiva zaradi visokega tveganja za razvoj diateze pri novorojenčku. V preostalem obdobju, če drobtine nimajo alergijske reakcije na sestavine, ki sestavljajo izdelek, lahko izdelek vnesete v prehrano doječe ženske. Vsekakor pa za preprečitev zdravstvenih težav (povečanje telesne mase otroka, matere), razvoja kariesa pri ženski, ne bi smeli zaužiti več kot 2 koščka morske mešičke na dan.

Kateri marshmallow izbrati

Pri izbiri slaščic morate preučiti sestavo izdelka. Sladke mešanice ne smejo biti brez barvil, arom in konzervansov. Idealna možnost doječe matere in njenega otroka je beli izdelek iz sadnega pireja, sladkorja, beljakovin, pektina ali agar-agarja. Po stiskanju se mora močvirje hitro vrniti v prvotno obliko..

Siva barva pomeni, da je izdelek izdelan iz ustaljenih beljakovin, v katerih se lahko aktivno razvijejo bakterije E. coli. Ta marshmallow lahko privede do motenega želodca pri ženski, njenem doječem otroku..

Kontraindikacije

Zephyr je kontraindiciran pri diabetes mellitusu pri doječi materi ali otroku. Ogljikovi hidrati dvignejo obe ravni krvnega sladkorja. Inzulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka, poveča glukozni odziv mišičnega tkiva. Pri tej bolezni se opisani postopek ne pojavi, kar lahko privede do razvoja zapletov pri odrasli in novorojenčku:

  • nefropatija;
  • hipoglikemija;
  • ketoacidoza itd..

Prekomerno uživanje marshmallows je kontraindicirano pri ženskah, ki trpijo za debelostjo, s prekomerno težo pri otroku. To bo vodilo do odlaganja "dodatnih" ogljikovih hidratov, kar bo povzročilo povečanje telesne teže novorojenčka, matere. Prisotnost kariesa je razlog, da morate v svoji prehrani omejiti ali izključiti sladkarije.

Kaj pravijo zdravniki

Dojenček v materinem mleku dobi v zadostnih količinah vse, kar je potrebno za njegovo življenje. Iz tega razloga bi morala mati preučiti sestavo morske mešanice. Izdelki, ki jih kupujejo v trgovini, pogosto vsebujejo barvila in druge kemikalije, ki lahko negativno vplivajo na zdravje doječe ženske in njenega otroka. Najboljša možnost je, po mnenju zdravnikov, samo-pripravljen izdelek..

Mnenje pediatrov

Strokovnjaki priporočajo, da se v prehrano doječe matere vnese le naravni izdelek in le 3 mesece po rojstvu otroka. Prav tako morate biti pozorni na prisotnost alergije pri novorojenčku na jajčni beljak. Če želite preveriti reakcijo otrokovega telesa, je dovolj, da mati začne vsak dan pojesti 2-3 majhne koščke izdelka. Če otrok ni izpuščajev, lahko mati poje do 2 koščka močvirskega odeja na dan.

Mnenje ginekologov in porodničarjev

Strokovnjaki proti uživanju slaščic. V prvem mesecu po porodu se vaginalna mikroflora moti. Za povrnitev potrebuje koristne bakterije. Sivka lahko izzove razvoj želodca (kandidiaza): ogljikovi hidrati v obliki sladkorja ustvarjajo gnezdišče gliv iz rodu Candida. Zato je sladkarije dovoljeno uživati ​​le po obnovi mikroflore..

Kaj pravijo nutricionisti

Kalorična vsebnost 1 močvirja je 107 kcal. Prisotnost sladila ali agar-agarja v sestavi zmanjšuje vsebnost kalorij v izdelku. Zato navedena slaščica velja za eno redkih, ki je dovoljena celo doječim materam, vendar v zmernih količinah (do 2 kosi na dan).

Sivka za dojenje: prednosti in slabosti

Po porodu naj ženska doji čim dlje. Zato je pravilna prehrana ključ do dobrega počutja mame in otroka. Toda kaj storiti, če želite pojesti nekaj sladkega, kot so marshmallows. V prvem mesecu dojenja ne pretiravajte s sladko hrano. Med dojenjem je treba marshmallow dodati v vsakodnevno prehrano malo po malo in ne takoj. Pri novorojenčku prebavni trakt ni zrel in z ostrim vnosom novega izdelka se lahko razvijejo alergije ali disbioza.

Kaj je koristno in škodljivo v barjih

Marshmallow je okusna sladica, narejena tako, da sladkor stepemo z jajčnim beljakom in dodamo jagodni in sadni pire. V to maso tehnologi dodajo polnila, da tvorijo izdelek (pektin, želatina, agar-agar). Polnilo, kot je pektin, je sorbentna snov, ki privabi patogeno mikrofloro in jo odstrani iz telesa. Sorbent znižuje holesterol v krvi in ​​izboljša prebavo.

Dovoljeno je jesti marshmallows s HS, saj ima uporabne lastnosti:

  • Vir vitamina B 2 ter elementov v sledeh Ca, Fe in R. Riboflavin ščiti oči pred škodljivimi vplivi ultravijoličnih žarkov, ohranja vid, obnavlja živčni sistem ženske.
  • Vsebnost saharoze izboljša možgansko aktivnost, stabilizira se metabolizem, obnovi se izgled las in nohtov.
  • Aditiv za agar-agar, ki se uporablja pri proizvodnji močvirskih mezga, blagodejno vpliva na prebavni sistem, ima odvajalne lastnosti in odstranjuje škodljive snovi iz telesa.
  • 100 g izdelka vsebuje 325 kcal, 0,8% beljakovin, 0,1% maščob in 79,8% ogljikovih hidratov. Torej doječa mati morda ne bo skrbela zaradi prekomerne teže..

Vsaka sladka hrana pozitivno vpliva na telo. Ko zaužijemo marshmallows, nastaja hormon sreče, endorfin. Žensko razpoloženje narašča in pojavi se nalet moči, kar je pomembno pri dojenju otroka.

Zdravniki svetujejo, da jedo marshmallows med 16. in 18. uro. V tem času krvni sladkor pade in košček sladice bo pojedel njegovo pomanjkanje..

Poleg koristnih lastnosti sladice lahko škodi ne le otroku, ampak tudi materi..

Zephyr ni dovoljen doječi materi v prvem mesecu po porodu, saj prebavni trakt novorojenih otrok ni dozorel. Bolje ga je vnesti v jedilnik pozneje, v tretjem mesecu otrokovega življenja. Če želite poskusiti prej, lahko doječi materi vnesete malo marshmallowa in opazujete otrokovo reakcijo.

Doječe matere morajo slediti tudi dieti, če:

  • težave s splošno presnovo (presnovo);
  • anamneza diabetesa mellitusa;
  • imajo težave z zobmi;
  • so prekomerne teže.

Če se mama odloči, da bo na jedilniku obdržala priboljšek, morate izbrati belo barlo brez barvil, da zmanjšate tveganje za alergijsko reakcijo. Najprej opazujte otroka, če ni slabih predpogojev in se alergija ni pojavila v treh dneh, lahko postopoma povečate količino sladice.

Vrste marshmallows

Asortiman peciva v trgovini je velik in lahko izberete primerno sladico zase:

  • Beli in roza marshmallows;
  • Sladica, prekrita s čokoladno glazuro;
  • Z dodatkom orehovih drobtin, marmelade, kokosovih kosmičev in drugih polnil.

Bolje je izbrati poslastico, kjer je manj barvil in konzervansov, saj je otrok lahko alergičen na marshmallows s hv.

Doječa mati lahko v prehrano vključi bele marshmallows z oreščki, vendar je to treba storiti previdno, saj lahko oreščki pri otroku izzovejo zaprtje.

Kateremu marshmallowu dati prednost

Koliko močvirja na dan lahko poje doječa mati in katerega je bolje izbrati? Morate prebrati etiketo in izbrati izdelek brez barvil in konzervansov. Bolje je, da malo počakate s čokoladnimi marshmallows, saj kakavova zrna, ki sestavljajo priboljške, pri novorojenčkih povzročajo alergije.

Ali ima lahko doječa bela sladica belo sladico? Da, lahko izberete tudi z nadevom: oreščki ali marmelada. Marmelada je narejena na osnovi sadnega sirupa, in ko jo mati zaužije med dojenjem, otroku ne bo škodovala.

Pravila za uporabo morske mehke med dojenjem: kaj, kdaj in koliko

Na vprašanje, ali se močvirje lahko doji, dokončnega odgovora ne morete dati. Glavna stvar v vsem je mera in previdnost. Da pa bo vse potekalo kot ura, morate upoštevati preprosta pravila uporabe:

  1. Privoščite poslastico ločeno od drugih živil, ki lahko pri novorojenčku povzročijo alergije.
  2. Bolje je, da sladico uporabite zjutraj za spremljanje otrokove reakcije v preostalem času..
  3. Če v 48 urah ni prišlo do poslabšanja, potem lahko izdelek varno vključite v prehrano, vendar postopoma dodajajte odmerek. Velike količine marshmallows lahko povzročijo kolike in napihnjenost..

V primeru povečanega tvorbe plinov, pordelosti na koži ali drugih manifestacij se posvetujte z zdravnikom. Pediatri odsvetujejo uživanje sladkarij v prvem mesecu. Toda nekateri strokovnjaki se razlikujejo. Je torej možno jesti marshmallows med dojenjem v prvem mesecu relativno individualno vprašanje. Z izbiro v trgovini ne morete vedno ugibati, zato je bolje, da sladico naredite sami doma..

Kako si sami naredite sladico iz močvirskega voska

Doječa mati lahko sama pripravi zdravo poslastico.

Seznam izdelkov in njihova količina:

  • sorte kislega jabolka - 0,5 kg;
  • jajčni beljak - 1 kos;
  • sladkor - 1 kozarec;
  • želatina - 25 g.

Kako kuhati:

  1. Pustite, da želatina nabrekne v hladni kuhani vodi (50 ml).
  2. Jabolka prerežite na pol, odstranite semena in pecite v pečici, ne da bi odstranili lupine. Nato jih premagajte z mešalnikom.
  3. V skodelico nalijemo 100 gramov vode in dodamo sladkor. Potrebno je kuhati sirup.
  4. V vodni kopeli segrejte želatino, dokler se popolnoma ne raztopi.
  5. Jabolčni omaki dodajte stepene beljake.
  6. Sirup vlijemo, ko se odtrga, in mešamo še 8 minut.
  7. Nato položimo želatino in mešamo, dokler se ne zgosti.
  8. Marshmallow položite na pergamentni papir in postavite v hladilnik za 2 uri.

Kako izbrati v trgovini

Med dojenjem je veliko sladkarij prepovedano, če želite izbrati pravi izdelek, upoštevajte naslednje nasvete:

  • Ko izbirate izdelek, preberite etiketo na izdelku. Barvila, konzervansi in dodatki lahko pri dojenčkih povzročijo alergijske reakcije.
  • Dajte prednost naravnim izdelkom. Če vzamete s polnilom, morate vedeti, iz česa je narejena (to velja za marmelado in žele).
  • Bolje je, da malo počakate s čokoladnimi čipsi in oreščki. Če vzamete možnost čokolade, je bolje dati prednost beli čokoladi..

Vsaka sladica z visoko vsebnostjo sladkorja lahko povzroči nastanek plinov pri otroku med dojenjem, zato je potreben ukrep v vsem.

Kako shraniti

Marshmallow spada med hitro pokvarljiva živila. Kupljeno blago v trgovini in v prisotnosti konzervansov traja največ tri mesece. Če ga kuhate sami, potem bo rok trajanja krajši in priporočljivo je hraniti v hladilniku v ločeni vrečki.

Maršmallow sladica v mnogih primerih dobro prenaša otrokovo telo. Naučiti se morate, kako izbrati zdrav in naraven izdelek, vendar je bolje, da ga skuhate sami, nato pa na vprašanje, ali je močvič marshlow možen, bo odgovor zagotovo pritrdilen.

Sivka za dojenje: prednosti in slabosti

Po porodu naj ženska doji čim dlje. Zato je pravilna prehrana ključ do dobrega počutja mame in otroka. Toda kaj storiti, če želite pojesti nekaj sladkega, kot so marshmallows. V prvem mesecu dojenja ne pretiravajte s sladko hrano. Med dojenjem je treba marshmallow dodati v vsakodnevno prehrano malo po malo in ne takoj. Pri novorojenčku prebavni trakt ni zrel in z ostrim vnosom novega izdelka se lahko razvijejo alergije ali disbioza.

Kaj je koristno in škodljivo v barjih

Marshmallow je okusna sladica, narejena tako, da sladkor stepemo z jajčnim beljakom in dodamo jagodni in sadni pire. V to maso tehnologi dodajo polnila, da tvorijo izdelek (pektin, želatina, agar-agar). Polnilo, kot je pektin, je sorbentna snov, ki privabi patogeno mikrofloro in jo odstrani iz telesa. Sorbent znižuje holesterol v krvi in ​​izboljša prebavo.

Dovoljeno je jesti marshmallows s HS, saj ima uporabne lastnosti:

  • Vir vitamina B 2 ter elementov v sledeh Ca, Fe in R. Riboflavin ščiti oči pred škodljivimi vplivi ultravijoličnih žarkov, ohranja vid, obnavlja živčni sistem ženske.
  • Vsebnost saharoze izboljša možgansko aktivnost, stabilizira se metabolizem, obnovi se izgled las in nohtov.
  • Aditiv za agar-agar, ki se uporablja pri proizvodnji močvirskih mezga, blagodejno vpliva na prebavni sistem, ima odvajalne lastnosti in odstranjuje škodljive snovi iz telesa.
  • 100 g izdelka vsebuje 325 kcal, 0,8% beljakovin, 0,1% maščob in 79,8% ogljikovih hidratov. Torej doječa mati morda ne bo skrbela zaradi prekomerne teže..

Vsaka sladka hrana pozitivno vpliva na telo. Ko zaužijemo marshmallows, nastaja hormon sreče, endorfin. Žensko razpoloženje narašča in pojavi se nalet moči, kar je pomembno pri dojenju otroka.

Zdravniki svetujejo, da jedo marshmallows med 16. in 18. uro. V tem času krvni sladkor pade in košček sladice bo pojedel njegovo pomanjkanje..

Poleg koristnih lastnosti sladice lahko škodi ne le otroku, ampak tudi materi..

Zephyr ni dovoljen doječi materi v prvem mesecu po porodu, saj prebavni trakt novorojenih otrok ni dozorel. Bolje ga je vnesti v jedilnik pozneje, v tretjem mesecu otrokovega življenja. Če želite poskusiti prej, lahko doječi materi vnesete malo marshmallowa in opazujete otrokovo reakcijo.

Doječe matere morajo slediti tudi dieti, če:

  • težave s splošno presnovo (presnovo);
  • anamneza diabetesa mellitusa;
  • imajo težave z zobmi;
  • so prekomerne teže.

Če se mama odloči, da bo na jedilniku obdržala priboljšek, morate izbrati belo barlo brez barvil, da zmanjšate tveganje za alergijsko reakcijo. Najprej opazujte otroka, če ni slabih predpogojev in se alergija ni pojavila v treh dneh, lahko postopoma povečate količino sladice.

Vrste marshmallows

Asortiman peciva v trgovini je velik in lahko izberete primerno sladico zase:

  • Beli in roza marshmallows;
  • Sladica, prekrita s čokoladno glazuro;
  • Z dodatkom orehovih drobtin, marmelade, kokosovih kosmičev in drugih polnil.

Bolje je izbrati poslastico, kjer je manj barvil in konzervansov, saj je otrok lahko alergičen na marshmallows s hv.

Doječa mati lahko v prehrano vključi bele marshmallows z oreščki, vendar je to treba storiti previdno, saj lahko oreščki pri otroku izzovejo zaprtje.

Kateremu marshmallowu dati prednost

Koliko močvirja na dan lahko poje doječa mati in katerega je bolje izbrati? Morate prebrati etiketo in izbrati izdelek brez barvil in konzervansov. Bolje je, da malo počakate s čokoladnimi marshmallows, saj kakavova zrna, ki sestavljajo priboljške, pri novorojenčkih povzročajo alergije.

Ali ima lahko doječa bela sladica belo sladico? Da, lahko izberete tudi z nadevom: oreščki ali marmelada. Marmelada je narejena na osnovi sadnega sirupa in ko jo mati zaužije med dojenjem, otroku ne bo škodovala.

Pravila za uporabo morske mehke med dojenjem: kaj, kdaj in koliko

Na vprašanje, ali se močvirje lahko doji, dokončnega odgovora ne morete dati. Glavna stvar v vsem je mera in previdnost. Da pa bo vse potekalo kot ura, morate upoštevati preprosta pravila uporabe:

  1. Privoščite poslastico ločeno od drugih živil, ki lahko pri novorojenčku povzročijo alergije.
  2. Bolje je, da sladico uporabite zjutraj za spremljanje otrokove reakcije v preostalem času..
  3. Če v 48 urah ni prišlo do poslabšanja, potem lahko izdelek varno vključite v prehrano, vendar postopoma dodajajte odmerek. Velike količine marshmallows lahko povzročijo kolike in napihnjenost..

V primeru povečanega tvorbe plinov, pordelosti na koži ali drugih manifestacij se posvetujte z zdravnikom. Pediatri odsvetujejo uživanje sladkarij v prvem mesecu. Toda nekateri strokovnjaki se razlikujejo. Je torej možno jesti marshmallows med dojenjem v prvem mesecu relativno individualno vprašanje. Z izbiro v trgovini ne morete vedno ugibati, zato je bolje, da sladico naredite sami doma..

Kako si sami naredite sladico iz močvirskega voska

Doječa mati lahko sama pripravi zdravo poslastico.

Seznam izdelkov in njihova količina:

  • sorte kislega jabolka - 0,5 kg;
  • jajčni beljak - 1 kos;
  • sladkor - 1 kozarec;
  • želatina - 25 g.

Kako kuhati:

  1. Pustite, da želatina nabrekne v hladni kuhani vodi (50 ml).
  2. Jabolka prerežite na pol, odstranite semena in pecite v pečici, ne da bi odstranili lupine. Nato jih premagajte z mešalnikom.
  3. V skodelico nalijemo 100 gramov vode in dodamo sladkor. Potrebno je kuhati sirup.
  4. V vodni kopeli segrejte želatino, dokler se popolnoma ne raztopi.
  5. Jabolčni omaki dodajte stepene beljake.
  6. Sirup vlijemo, ko se odtrga, in mešamo še 8 minut.
  7. Nato položimo želatino in mešamo, dokler se ne zgosti.
  8. Marshmallow položite na pergamentni papir in postavite v hladilnik za 2 uri.

Kako izbrati v trgovini

Med dojenjem je veliko sladkarij prepovedano, če želite izbrati pravi izdelek, upoštevajte naslednje nasvete:

  • Ko izbirate izdelek, preberite etiketo na izdelku. Barvila, konzervansi in dodatki lahko pri dojenčkih povzročijo alergijske reakcije.
  • Dajte prednost naravnim izdelkom. Če vzamete s polnilom, morate vedeti, iz česa je narejena (to velja za marmelado in žele).
  • Bolje je, da malo počakate s čokoladnimi čipsi in oreščki. Če vzamete možnost čokolade, je bolje dati prednost beli čokoladi..

Vsaka sladica z visoko vsebnostjo sladkorja lahko povzroči nastanek plinov pri otroku med dojenjem, zato je potreben ukrep v vsem.

Kako shraniti

Marshmallow spada med hitro pokvarljiva živila. Kupljeno blago v trgovini in v prisotnosti konzervansov traja največ tri mesece. Če ga kuhate sami, potem bo rok trajanja krajši in priporočljivo je hraniti v hladilniku v ločeni vrečki.

Maršmallow sladica v mnogih primerih dobro prenaša otrokovo telo. Naučiti se morate, kako izbrati zdrav in naraven izdelek, vendar je bolje, da ga skuhate sami, nato pa na vprašanje, ali je močvič marshlow možen, bo odgovor zagotovo pritrdilen.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti