Dojenje otroka je obdobje, ko pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko negativno vpliva na zdravje matere in otroka. In folna kislina ali vitamin B9 je potrebna v zadostnih količinah že v prvih tednih razvoja zarodkov, ko se ženska še ne zaveda svoje nosečnosti. Zato je priporočljivo nadomestiti morebitno pomanjkanje folne kisline že v fazi načrtovanja nosečnosti..

Kaj je folna kislina?

Folna kislina je vodotopni vitamin. Sodeluje v mnogih procesih v telesu, vključno s tvorbo krvnih celic, zorenjem jajčeca, pri sintezi aminokislin DNK in RNK.

Imenujejo ga tudi vitamin B9, folat ali folacin. Vse to so različna imena za eno snov. Folna kislina vstopi v telo skupaj s hrano, delno nastaja v tankem črevesju, vendar v zelo majhni količini.

Zaradi nepravilnega načina življenja, podhranjenosti, motenj v delovanju prebavil je pri mnogih ženskah pomanjkanje vitamina B9. Zato morajo tisti, ki nameravajo postati mati, vnaprej skrbeti za svoje pomanjkanje..

Kakšno tveganje je pomanjkanje folne kisline??

Folna kislina sodeluje pri hematopoezi, potrebna je za pravilno tvorbo posteljice, spodbuja razvoj živčnih tkiv ploda, iz katerih se kasneje oblikuje hrbtenjača otroka. Pomanjkanje tega vitamina v prvih tednih razvoja zarodkov lahko privede do resnih posledic. Med njimi:

  1. Spina bifida je okvara, pri kateri se vretenci ne zaprejo okrog hrbtenjače, kar, če je hudo, vodi do invalidnosti in včasih celo do smrti..
  2. Hidrocefalus ali kapljice možganov.
  3. Kranialna kila.
  4. Razvojne motnje otrokove psihe.
  5. Anencefalija - delna ali popolna odsotnost možganskih polobli, kosti lobanjskega trezorja ali mehkih tkiv.
  6. Okvare srčno-žilnega sistema.
  7. Klecna ustnica, razcepno nepce (razcepno nebo).

Poleg tega lahko premajhna količina folatov privede do zloma posteljice in prezgodnjega rojstva, spontanega splava, zamujene nosečnosti, anemije pri materi in posledično do hipoksije pri plodu..

Poleg nepravilnosti ploda pomanjkanje vitamina B9 vpliva na zdravje in dobro počutje matere. Pojavijo se živčnost, razdražljivost, izguba apetita, šibkost. V redkih primerih pomanjkanje izzove razvoj zelo nevarne bolezni - megaloblastične anemije..

Folna kislina pri načrtovanju

Da bi se izognili razvoju nepravilnosti ploda, je folacin priporočljivo jemati tudi pri načrtovanju nosečnosti. Potem se verjetnost, da bo v času spočetja tega vitamina v ženskem telesu dovolj, znatno poveča in se bo dojenček pravilno razvil.

Na absorpcijo folne kisline lahko vpliva vnos različnih zdravil - antiepileptoidnih zdravil, aspirina, maaloksa, almagela, zdravil iz skupine sulfonamidov. Te dejavnike je treba upoštevati, če morate med načrtovanjem jemati katero od naštetih zdravil. Alkohol, kajenje, redni stres, kronično pomanjkanje spanja, težave s prebavili pa motijo ​​tudi absorpcijo folacina. Zato bo še pred spočetjem koristno, da se znebite slabih navad, uredite svoj življenjski slog in skrbite za svoje zdravje..

Zdravniki priporočajo, da ženske, ki načrtujejo nosečnost, jemljejo vitamin B9 šest mesecev ali tri mesece pred spočetjem v odmerku za nosečnice, to je vsaj 400 mcg, optimalno 800 mcg. In nadaljujte do vsaj 12 tednov gestacije. Če se nosečnost pojavi nepričakovano, začnite jemati folacin, takoj ko veste za to. Konec koncev se potreba po B9 poveča že na 16. in 28. dan od spočetja, ko se tvorijo živčna tkiva zarodka..

Pri načrtovanju otroka naj moški jemljejo tudi folno kislino. Izboljša kakovost in gibljivost semenčic. Bodoči očetje naj bi jih začeli jemati tri mesece pred spočetjem pri profilaktičnem odmerku 400 mcg. Če pa B9 primanjkuje, potem odmerek izbere zdravnik individualno..

Ogrožene

Čeprav nihče ni imun na pomanjkanje folacina v telesu, obstaja skupina žensk, ki bi se morale tega vprašanja lotiti s posebno pozornostjo. Ta skupina vključuje ženske:

  • trpi zaradi zgodnje toksikoze;
  • prekomerna ali premajhna teža;
  • z večplodno nosečnostjo;
  • z razliko med rojstvi manj kot dve leti;
  • vegetarijansko ali podhranjeno.

Pod posebnim nadzorom so tudi nosečnice z grožnjo odpovedi in ki so v preteklosti splavile, ženske z boleznimi prebavil, hipertenzijo. Za take nosečnice mora zdravnik izbrati odmerek vitamina B9.

Kakšna živila iskati vitamin B9?

Poleg zdravilnih oblik vitamina B9 ne smemo pozabiti na izdelke, ki ga vsebujejo. Tej vključujejo:

  • žita - riž, ajda, ovsena kaša;
  • listnato zelenico - peteršilj, koper, špinača, kislica;
  • perutnina in živalska jetra, ledvice, rdeče meso, maščobne ribe;
  • zelenjava - šparglji, korenje, kumare, zelje;
  • fižol, fižol, leča;
  • oreški - mandlji, indijski orehi, pistacije, orehi;
  • piščančja jajca.

Pomembno pa je vedeti, da vitamin B9 med toplotno obdelavo izgubi svoje koristne lastnosti. Izdelke, ki jih vsebujejo, je zato priporočljivo uživati ​​sveže..

Spodaj je tabela, ki prikazuje vsebnost folne kisline v živilih.

Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo v različnih trimesečih

Folna kislina (vitamin B9) je vodotopni vitamin, ki v telo vstopi s hrano. Sodeluje pri rasti in razvoju imunskega sistema in krvožilnega sistema.

Viri vitamina so zelenja, sadje, zelenjava, oreški, jajca, stročnice. Med toplotno obdelavo se večina izgubi in ne vstopi v telo s hrano.

S samo hrano je nemogoče dobiti vsakodnevnega vnosa folne kisline za nosečnice - zdravniki predpisujejo pomožna zdravila, koliko piti in v kakšnem odmerku?

Za kaj je folna kislina odgovorna med nosečnostjo?

Pripravke folne kisline priporočamo vsem ženskam, ki so v zanimivem položaju, ali tistim, ki načrtujejo nosečnost. Pogosto iz prehrambenih izdelkov ni mogoče dobiti potrebne količine vitaminov in mineralov, zato strokovnjaki predpisujejo vitaminska zdravila kot dodaten vir.

Vitamin B9 je ključnega pomena za zdravje nosečnice, pomemben je tudi za plod. Folna kislina aktivno sodeluje pri tvorbi nevronske cevi zarodka.

Potreben je tudi za posteljico, njegovo pravilno delo, pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči placentno insuficienco, kar je povezano s prezgodnjim rojstvom ali prekinitvijo nosečnosti.

Vitamin B9 pomaga v boju proti slabokrvnosti, ki je pogosta pri bodočih materah. Prisotnost folne kisline v telesu zmanjšuje tveganje za splav in prezgodnji porod.

Folna kislina je vključena v proces hematopoeze, prispeva k normalnemu nastanku belih krvnih celic. Spodbuja absorpcijo železa, a zmanjšuje koncentracijo vitamina B12, zato je skupaj z njim pogosto predpisan cianokobalamin.

Folna kislina je vključena v proces delitve celic. Ta postopek spremlja celoten razvoj in rast zarodka..

Če folne kisline ali njene pomanjkljivosti v velikih količinah ni, se pri otroku razvijejo takšne težave:

  • hidrocefalus;
  • zamuda pri razvoju možganske aktivnosti;
  • zakasnjen razvoj mišic;
  • kakršne koli pomanjkljivosti itd..

Odmerjanje

Strokovnjaki priporočajo uporabo folne kisline med načrtovanjem nosečnosti, začeti morate 1-2 meseca prej. Če pa nosečnost ni bila načrtovana, je treba vitamin B9 vzeti takoj, takoj ko ženska izve za svoj položaj. Pomen jemanja vitaminov v začetni fazi je razložen s tvorbo zarodka.

Koliko folne kisline popiti med nosečnostjo v različnih trimesečih, kako jo pravilno jemati in v katerem času dneva?

Navodila za uporabo v prvem trimesečju

Prvi tedni nosečnosti vključujejo rojstvo in razvoj ploda. Postopek je zelo pomemben, saj je od tega odvisna skoraj vsa nosečnost in stanje ploda..

V tem obdobju je treba poskrbeti, da telo prejme zadostno količino vseh vitaminov in mineralov..

To še posebej velja za folno kislino, ki jo pogosto imenujemo "ženski" vitamin.

Le del se absorbira iz hrane, zato morate vzeti lekarniške pripravke folne kisline.

Pogosto je vključen v vitaminske in mineralne komplekse, vendar je bolje, da vse zaužijemo v čisti obliki, brez drugih vitaminov.

Odmerki folne kisline med nosečnostjo so različni, v prvem obdobju morate jemati 400 mcg dvakrat na dan (zjutraj in zvečer).

V drugem trimesečju

Uživanje vitaminov in mineralov v drugem trimesečju je prav tako pomembno kot na začetku nosečnosti..

V tem obdobju se začne aktivna rast dojenčka, razvijejo se vsi organi, oblikuje se živčni sistem, otrokova imuniteta.

Da bodo vsi procesi potekali pravilno, mora bodoča mati zaužiti dovolj vitamina B9.

V drugem trimesečju se odmerek folne kisline poveča na 600 mcg na dan.

Vzemite vitamine 2-3 krat na dan (odvisno od odmerjanja).

Uporaba v tretjem trimesečju

Zadnje trimesečje se zdi, da bodoči mami ni več tako težko, toksikoza mine, že ima čas, da se navadi na svoje stanje, a ne smeš se sprostiti.

V zadnjem trimesečju so vitamini B9 in drugi vitamini pomembni ne le za otroka, ampak tudi za mamo..

Zato se v zadnjih tednih nosečnosti količina folne kisline podvoji od prvotne (800 mcg na dan).

Vzemite vitamine 2-3 krat na dan (odvisno od odmerjanja tablet).

Dejavniki za povečanje odmerka

  1. Če obstajajo razlogi, zaradi katerih se pospeši izločanje kisline iz telesa.
  2. Če ultrazvok kaže na veliko tveganje za razvoj kakršnih koli napak ploda.
  3. Morebitne težave ali okvare staršev, ki se prenašajo genetsko.
  4. Bolezni želodca, črevesja ali sečil (folna kislina se slabo absorbira ali hitro izloči).
  5. stalno bruhanje pri nosečnicah pomaga tudi pri izločanju vitamina B9 iz telesa.

Predoziranje

Večina žensk se prestraši, ko slišijo za pravo količino vnosa folne kisline, vendar ni razloga, da bi bili nervozni in zaskrbljeni. Nosečnice imajo veliko potrebo po vitaminu B9. Primeri prevelikega odmerjanja niso zabeleženi.

Dejstva o vitaminu B9 bi morala vedeti vsaka ženska

  1. Med nosečnostjo telo hitreje odstrani vitamin B9..
  2. Čaj in kava pospešita izgubo kisline.
  3. Z uporabo nekaterih zdravil se kislina hitreje izloči. Preverite združljivost zdravila B9 z zdravili, ki jih jemljete skupaj z zdravnikom..
  4. Možne so alergijske reakcije, nenazadnje gre za medicinsko zdravilo.
  5. Če želite iz hrane dobiti največjo količino folatov, morate jesti svežo, toplotno nepredelano zelenjavo in sadje..

Za pravilen razvoj in rast novorojenčka so potrebne številne vitamine, predvsem pa vitamin D in njegovi derivati. Zakaj in kako ga dati - v tem gradivu.

Kaj potrebujejo bodoče matere v zgodnjih fazah? Ljubezen, nega in primeren vitaminski kompleks za nosečnost 1 trimesečje.

Za razvoj kosti zarodka je treba zaužiti dovolj vitamina D. V katerih izdelkih ga je veliko - http://vitaminizer.net/vitaminy/d/gde-soderzhitsya.html

Ocene

Anna, stara 24 let

Začela je jemati folno kislino takoj, ko je ugotovila, da je noseča. Trajal 7 mesecev. Dojenček rojen zdrav.

Irina, 35 let.

Rodila je dva otroka. Med nosečnostjo (prvo in drugo) sem v celotnem obdobju jemala folno kislino. Otroci so zdravi, še vedno ni težav z zdravjem.

Larisa, stara 27 let

Folno kislino je jemala v fazi načrtovanja nosečnosti. Sama sem celo opazila spremembe: koža je postala boljša, lasje izpadajo manj. Zdravnik mi je priporočil jemanje v celotni nosečnosti, vendar sem se bal velikih odmerkov. Prvih 5 mesecev sem vzel. Deklica se je rodila zdrava.

Folna kislina med nosečnostjo: zakaj je predpisana?

Folna kislina je oblika vitamina B 9, ki jo lahko raztopimo v vodi in jo najdemo v številnih prehranskih dopolnilih in živilih. Te sestavine telo uporablja za ustvarjanje novih celic in izdelavo DNK. Ključnega pomena je za normalno rast in razvoj skozi celo življenje..

Zakaj naj nosečnice pijejo folno kislino?

Folna kislina je potrebna pred in med nosečnostjo. Pomembno je za pravilen razvoj plodovih organov..

Ženskam, ki načrtujejo zanositev, zdravniki priporočajo jemanje dodatkov folne kisline celo leto pred spočetjem. Kot poroča spletna revija PLOS Medicine, to ne samo prispeva k preprečevanju bolezni, ampak tudi zmanjša tveganje za prezgodnji porod za 50%

Folna kislina ima pomembno vlogo pri proizvodnji rdečih krvnih celic. Poleg tega opravlja številne druge uporabne funkcije za telo:

sintetizira in "popravlja" DNK in RNK;

pospešuje hitro delitev in rast celic;

Spodbuja zdravje možganov (čeprav so dokazi mešani in je potrebnih več raziskav)

sodeluje pri oblikovanju hrbtenjače ploda v maternici;

preprečuje starostno izgubo sluha.

Zaradi teh razlogov je še posebej pomembno, da bodoča mati v najzgodnejših fazah otrokovega uživanja zaužije ustrezne količine folne kisline..

Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo

V smislu odmerjanja naj bi nosečnice na dan zaužile vsaj 400 mikrogramov (mcg). Številni prenatalni vitamini vsebujejo 600 mcg.

Mnoge ženske spoznajo, da so noseče le 6 ali več tednov po spočetju. Okvare nevralne cevi se pojavijo v prvem mesecu nosečnosti, pogosto preden se zavedete, da ste noseči.

Če ste že rodili otroka z okvaro živčne cevi, boste morda potrebovali večje odmerke folata pred naslednjo nosečnostjo in v prvih mesecih.

Visoki odmerki folatov so potrebni tudi za nekatere zdravstvene težave:

jemanje zdravil za epilepsijo, sladkorno bolezen tipa 2, lupus, luskavico, revmatoidni artritis, astmo ali vnetno črevesno bolezen.

Katera živila so bogata s folno kislino?

Naravna folna kislina je prisotna v vitaminski sestavi številnih živil:

Folna kislina med nosečnostjo

Vitamin Bdevet igra pomembno vlogo v telesu. To še posebej velja za nosečnice. Zato zdravniki pogosto predpišejo vnos folne kisline (to je sinonim za vitamin Bdevet), kar je tako potrebno za bodoče matere. To se zgodi v skoraj vseh primerih, ko ženska nosi otroka. Vitamin Bdevet sodeluje v mnogih pomembnih procesih. Torej, odgovoren je za tvorbo krvnih celic, sodeluje pri strukturi DNK, pomaga krepiti imunski sistem. Njegova uporaba je potrebna za nastanek nevronske cevi brez patologij. V primeru kršitev v razvoju zarodka se lahko pojavijo zelo negativne posledice, ki vodijo do težav v telesni in duševni dejavnosti nerojenega otroka..

Ob tako obsežni vrednosti zdravila in njegovi pogosti uporabi imajo mnogi veliko vprašanj, kako piti ta vitamin. V tem članku najdete podrobna navodila za uporabo, se seznanite s potrebnim odmerkom, koliko morate pravočasno jemati zdravila in kakšne varnostne ukrepe je treba upoštevati..

Do česa vodi pomanjkanje vitamina B?devet

Po statističnih podatkih približno 20% celotne populacije doživlja hipovitaminozo skupine B. Vendar pomanjkanje kisline ni vedno akutno opazno. Praviloma lahko le zdravnik zanesljivo ugotovi pomanjkanje te snovi..

Premajhna količina folne kisline v obdobju gestacije se najprej odziva na kršitve pravilne tvorbe in razvoja živčnega sistema pri nerojenem otroku. Zaradi tega dejavnika se pri plodu lahko pojavijo naslednje napake:

  • hidrocefalus;
  • anencefalija (pomanjkanje možganske strukture);
  • možganska kila;
  • težaven duševni in telesni razvoj.

Poleg tega nezadostna vsebnost Bdevet ko nosi plod prispeva k razvoju tako imenovanega sindroma "odprtega hrbta". To pomeni odprtino hrbtenjače. Možne so tudi druge okvare hrbtenice. Ob pomanjkanju folne kisline obstaja veliko tveganje, da otrok ne bo mogel prenesti, saj pomanjkanje poveča nevarnost predčasne prekinitve nosečnosti.

Hudo pomanjkanje folatov je redko. Toda njegove posledice so zelo hude. Torej, pomanjkanje Bdevet lahko povzroči razdražljivost in slab apetit. Nadalje negativne posledice napredujejo, poleg hitrega utrujenosti pa se pojavijo tudi motnje prebavil (izražene so v obliki driske in bruhanja). Lasje lahko izpadajo in v ustih se pojavijo majhne razjede. Rezultat dolgotrajnega in akutnega pomanjkanja kisline je lahko usoden, kar povzroči megaloblastična anemija..

Običajno zdravo človeško črevesje lahko samostojno proizvede majhne količine vitamina Bdevet. Toda zaradi obilne uporabe močnega čaja, različnih zdravil (kot so peroralni kontraceptivi, antacidi, zdravila, ki imajo protikonvulzivni učinek, pa tudi tista, ki vsebujejo cink kot glavno aktivno sestavino), se njegovo izpiranje pospeši. Prav tako nepotrebno hitro izločanje folne kisline iz telesa izzove sama nosečnost..

Zato zdravniki bodočim porodnim ženskam predpišejo uporabo vitamina B.devet kot dodatna terapija. S tem se izognemo tveganju za nastanek številnih patologij in vsebnost te snovi povrne v normalno stanje.

Kadar je potrebna folna kislina?

Vsak človek potrebuje ta vitamin. Med porodom postane še posebej akutna. Hkrati je folna kislina morda edino zdravilo, katere potrebe po dodatnem vnosu ne nasprotujejo niti najbolj prepričani borci proti umetnim vitaminom..

Vsebnost folne kisline v vaši prehrani je vredno povečati že v fazi načrtovanja nosečnosti, saj se mati v večini primerov prvih tednov ne zaveda začetka nosečnosti.

Že 16 dni po dejstvu spočetja se začne tvorba plodove nevronske cevi. Tu je folna kislina bistvenega pomena. Ima enako pomembno vlogo pri tvorbi posteljice v ženskem telesu. V primeru kršitev se poveča tveganje za zgodnjo ali nujno prekinitev nosečnosti. Zato je nujno potreben vitamin Bdevet je bila v potrebni količini v telesu in v prvih 12 tednih gestacije.

A čeprav se je zgodilo, da je ženska za dejstvo nosečnosti izvedela pozneje, kot bi stalo, da jo začnete jemati, morate še vedno piti folno kislino. To je posledica dejstva, da je v prvem trimesečju živčna cev doživela pomembne spremembe, za uspešen potek vitamina B pa je potreben tudidevet.

Posebno pozornost je treba nameniti jemanju tega zdravila, če imate naslednje dejavnike tveganja, ki lahko negativno vplivajo na razvoj otroka.

  • diabetes mellitus pri nosečnici,
  • epilepsija,
  • nepravilnosti v naslednjem sorodstvu.

Za kaj je B potreben?devet?

Folna kislina ima za otroka pomembno vlogo. Kljub temu, da ga črevesje normalno proizvaja v majhnih količinah, to morda ne bo zadostovalo za razvoj ploda. Obstaja vrsta pomembnih procesov, ki zahtevajo sodelovanje vitamina Bdevet.

  1. Hematopoeza. Ta kislina je potrebna za tvorbo belih krvnih celic, eritrocitov in trombocitov..
  2. Oblikovanje DNK in RNK. Z njimi se prenašajo vse genetske informacije..
  3. Skupaj z vitaminom B12 je kislina potrebna za uspešno delitev celic, ki je tako pomembna za rast in razvoj nerojenega otroka..

Prav tako je treba omeniti, da zaradi pomanjkanja vitamina Bdevet nosečnica sama trpi. Pomanjkanje povzroči anemijo, akutno toksikozo, depresijo in bolečine v nogah.

Tako je folna kislina med nosečnostjo nujna za ustvarjanje pogojev za aktivno rast in razvoj nerojenega otroka..

Odmerjanje folne kisline

Za normalno zdravje in potek naravnih procesov je določena količina te snovi v telesu. Torej, za odraslo osebo je dovolj 2 mg na dan, za nosečnico pa se ta odmerek podvoji na 4 mg na dan. Če govorimo o prisotnosti pomanjkanja folne kisline, potem jo polnimo s terapevtskimi odmerki - 5 mg na dan.

Potrebno količino kisline v telesu lahko zagotovite na dva načina:

  • jemanje posebnih zdravil;
  • Uravnotežena prehrana.

Folna kislina najdemo največ v rastlinski hrani. V njej je še posebej bogata groba moka. Pomaranče, limone in avokado v tem pogledu niso nič manj dragoceni. Veliko Bdevet najdemo ga tudi v zelenici: peteršilj, špinača, šparglji, čebula in zelena čebula. Med živalskimi viri je velika količina te snovi v jetrih. Manj je ribe, mesa ali sira. Praviloma tisti, ki se držijo vegetarijanske prehrane, ne srečujejo s pomanjkanjem folne kisline v telesu, vendar klasični jedilnik lahko povzroči pomanjkanje vitamina. To je še posebej akutno v zimski sezoni..

Najbolj učinkovito in natančno je nadomestiti pomanjkanje Bdevet s pomočjo posebnih vitaminov in zdravil. Najbolj priljubljene so tablete s folati. Vsebnost aktivne snovi v pripravku se lahko razlikuje, zato je bolje, da odmerek preverite pri zdravniku. Veliko je odvisno od splošne slike zdravstvenega stanja bodoče porodne žene. Če je pomanjkljivost izrazita, se lahko dnevni odmerek poveča ali se predpiše drugo zdravilo, ki vsebuje visoko koncentracijo vitamina Bdevet.

Če je zdravje bodoče matere normalno, ni v ogroženi skupini (to so diabetiki in tisti, ki trpijo za epilepsijo), potem je povsem mogoče, da povečanega vnosa folne kisline ne bo treba. Odmerjanje v posebnih vitaminskih kompleksih bo dovolj. Predpiše jih veliko nosečnic. Hkrati, medtem ko jemljete določena zdravila, ki vsebujejo samo Bdevet, vredno je razmisliti o njegovi količini na druge načine, ki jih jemlje bodoča mati. Ta vitamin najdemo v kompleksih "MultiTabs", "Pregnavit", pa tudi v posebej razvitih "Vitrum Prenatal", "Materna" in "Elevit".

Kako jemati folno kislino

Navodila za uporabo tega zdravila so zelo preprosta. Kako piti vitamin Bdevet, zdravnik lahko pove. Prav tako so ti podatki zapisani v priloženem opisu..

Najbolje je, da folno kislino jemljete kot samostojno tableto. Majhen odmerek zadostuje za dopolnitev dnevnih potreb. Tablete je treba piti v določeni količini po obrokih, sprati z vodo.

Preveliko odmerjanje in neželeni učinki

Kot vsa zdravila lahko tudi folna kislina med nosečnostjo povzroči alergijske reakcije. Toda ta pojav je izredno redek, pa tudi prevelik odmerek zdravil. Za slednje bi moralo biti dnevno uživanje več desetkrat večje od potrebnega odmerka - petindvajset tablet na dan ali več.

V drugih primerih je presežek te snovi v telesu malo verjeten, saj se naravno zlahka izloči. Upoštevati je treba, da se ta proces med nosečnostjo bistveno pospeši..

Natančnih študij o tem, ali so možni zapleti pri povečanem vnosu folne kisline, ni. Vendar so na Norveškem ugotovili, da so ženske, ki so jemale to zdravilo s pomembnim presežkom, imele otroke, ki trpijo za astmatičnimi boleznimi. Če vas zmede količina folne kisline, ki vam jo je predpisal zdravnik, se lahko glede tega vprašanja vedno posvetujete z drugim strokovnjakom..

Folna kislina med nosečnostjo: kako dolgo jemati

Folna kislina med nosečnostjo lahko zaščiti otroka pred intrauterino malformacijo. Prav zato se bodočim materam in tistim, ki šele načrtujejo nosečnost, priporoča, da se nasičijo telesa z vitaminom B9. Niste prepričani, kako pravilno jemati vitamine? Se sprašujete, za kaj je dobra folna kislina? O vsem tem preberite v članku..

Folna kislina med nosečnostjo: odmerjanje, do katerega tedna jemati

Folna kislina - to je vitamin B9, sonce, M, folacin ali folat - je monovitamin skupine B. Vitamin je dobil ime po latinski folat - „list“.

Človeško telo je sposobno proizvajati spojine folne kisline iz hrane same. Za ta postopek je odgovorno tanko črevo..

Po priporočilu Svetovne zdravstvene organizacije mora človek, odvisno od starosti, čez dan zaužiti naslednjo količino folne kisline:

  • otroci, mlajši od enega leta - 0,05 mg;
  • otroci, mlajši od 3 let - 0,07 mg;
  • otroci do 6 let - 0,1 mg;
  • otroci do 10 let - 0,15 mg;
  • otroci, starejši od 11 let, in odrasli - 0,2 mg.

Ženske, ki rodijo otroka, bi morale med dojenjem prejemati dodatnih 0,2 mg folacina na dan in 0,6 mg. Vitamin se jemlje ne samo med, ampak tudi v fazi načrtovanja nosečnosti.

Kljub prednostim folatov je preveč folata enako nevarno kot premalo. Odmerjanje je treba strogo upoštevati.

Priporočeni dnevni odmerek zdravila za ženske, ki nameravajo zanositi, 4 tedne pred pričakovano oploditvijo do 12 tednov nosečnosti, je 0,4 mg. Prosimo, upoštevajte: proizvajalci proizvajajo folno kislino v 1 mg in 5 mg tabletah. Ko kupujete zdravilo v lekarni, natančno preberite navodila, da ne boste zmotili odmerjanja.

Nikoli ne jemljite zdravil, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom. Bodite prepričani, da ugotovite, ali potrebujete folno kislino, kako jo jemati in koliko. V primerih presežka vitamina B9, ki ga določimo z laboratorijskimi preiskavami krvi, je bolje opustiti tečaj.

Pogosto si ženske zastavijo vprašanje, zakaj folno kislino jemljejo le v prvih mesecih nosečnosti in ne vseh 9 mesecev? Odgovor je v racionalnem pristopu k vprašanju vitaminizacije telesa.

12. teden nosečnosti velja za prelomni trenutek. Prvič, nosečnost prehaja v 2. trimesečje: glavni življenjski sistemi in organi otroka so že oblikovani. Drugič, obdobje zgodnje toksikoze je minilo in ženska se lahko vrne k uravnoteženi prehrani, prejemajo določeno količino folne kisline iz hrane.

Poleg tega so od 4. meseca nosečnosti predpisani kompleksni vitamini, ki vključujejo majhno količino folne kisline. Zmanjšanje odmerka zaužitega folata je razloženo z dejstvom, da presežek vitamina B9 negativno vpliva na imunski sistem otroka in matere..

V izjemnih primerih lahko zdravnik, ki vodi nosečnost, predpiše vnos folne kisline, vendar morajo za to obstajati dobri razlogi..

Nemogoče je jemati zdravilo sam, če je nosečnost 12 tednov ali več..

Folna kislina med nosečnostjo: za kaj gre

Neusmiljena statistika trdi, da 50% žensk primanjkuje folaksinov. Več kot 40% žensk ima anemijo s pomanjkanjem železa.

Najbolj so ogrožene ženske s težavami in lastnostmi, kot so:

  • akutna toksikoza v zgodnjih fazah;
  • zgodnja ali pozna nosečnost;
  • premajhna ali prekomerna teža;
  • vegetarijanska prehrana;
  • večplodna nosečnost;
  • pogoste nosečnosti.

Ločena skupina tveganja - ženske s kroničnimi boleznimi prebavnega sistema, miopijo, hipertenzijo.

Za kaj je še dobra folna kislina? Zakaj je folat potreben noseči materi in njenemu otroku? Pomanjkanje vitamina Bc ne vpliva samo na razvoj osrednjega živčnega sistema otroka. Folati so odgovorni za polaganje kardiovaskularnega, genitourinarnega sistema, zagotavljajo normalno tvorbo okončin in preprečujejo patologije embrionalnega razvoja - razcepno nebo. Pomanjkanje folakinov za mater pomeni veliko tveganje za možgansko kap, srčni infarkt in megaloblastično anemijo - bolezen Addison-Birmer.

Če pomanjkanje vitamina B9 ni vplivalo na embrionalni razvoj ploda, lahko pomanjkanje folatov pri otroku v prihodnosti izzove psihosomatske motnje..

Pomanjkanje vitamina B9 v materinem telesu se hitro razvija. Težavo lahko prepoznamo po naslednjih merilih:

  • bledica ali pigmentacija kože;
  • razdražljivost;
  • nestabilno čustveno stanje;
  • stalen občutek utrujenosti;
  • izguba zmogljivosti;
  • okvara spomina;
  • videz aken na koži;
  • nenadna izguba teže.

Simptomi pomanjkanja folne kisline so podobni kot pri anemiji s pomanjkanjem železa..

Spremljajte svoje zdravje, držite se pravilne in uravnotežene prehrane. Ne bojte se vprašati zdravnika o tem, ali potrebujete folno kislino za nosečnice, čeprav ste šele začeli razmišljati o materinstvu.

Pozor! Gradivo je samo za vodenje. Ne bi se morali zateči k opisanim metodam, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Avtorica: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidatka medicinskih znanosti

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Kako jemati folno kislino med nosečnostjo, kako je koristna

Nosečnost je zapleten fiziološki proces, pri katerem je pomembna pravilna tvorba ploda. Da se izognete različnim patologijam, morate vključiti vnos vitamina B9.

Zdravniki so prepričani, da prej ko bodoča mati med nosečnostjo začne jemati zdravila, ki vsebujejo folno kislino, manjša je verjetnost, da bo imel otrok prirojene nepravilnosti..

Zakaj nosečnice potrebujejo folno kislino?

Potreba po komponenti in njen velik pomen pri rojstvu otroka sta znanstveno dokazana. Vendar se večina žensk na položaju sooča z njegovim primanjkljajem. Zadostna količina vitamina B9 zmanjšuje verjetnost za intrauterine patologije pri nerojenem otroku. Prav zato je folna kislina nosečnicam predpisana..

Ali je treba med nosečnostjo piti folno kislino?

Pomanjkanje vitamina B9 takoj vpliva na počutje nosečnice in se kaže v številnih neprijetnih simptomih. Ženska čuti nenehno utrujenost, nespečnost skrbi, apetit izgine, oslabljena je imuniteta.

Vitamin aktivno sodeluje pri nastajanju posteljice - glavnega vira hranilnih snovi za otroka. Njeno pomanjkanje lahko izzove placentalno insuficienco in povzroči nehoteni splav..

Pomanjkanje folatov negativno vpliva tudi na tvorbo zarodka. Obstaja tveganje za nastanek okvar živčne cevi ali zunanjih deformacij. Obstaja možnost takšnih odstopanj kot hidrocefalus, različne možganske patologije, motnje v telesnem razvoju.

Hrana z folno kislino

Optimalno količino vitamina B9 lahko dobite s hrano. Da pokrijete dnevno vrednost odrasle osebe (50 mcg), je dovolj, da prehrano dopolnite z nekaterimi vrstami zelenjave. Korenje, paradižnik, pesa, špinača. Priporočljivo je jesti jetra, jajca, žitarice, stročnice.

Folat je shranjen v sveži hrani in ga med kuhanjem razgradijo visoke temperature.

Potreba po vitaminu pri prenašanju otroka se povečuje, zato ga je nemogoče zadovoljiti s hrano. Zato je pomembno jemati dodatne odmerke snovi kot zdravila..

Kako piti folno kislino med nosečnostjo

Kako pitje folne kisline med nosečnostjo pravilno določi lečeči zdravnik. Glavna stvar je pravočasno začeti jemati zdravila v pravem odmerku. Tudi če je bodoča mati pred spočetjem uporabljala zdravila folne kisline, je posvetovanje z ginekologom še vedno potrebno. Specialist vam bo pomagal izbrati zdravilo, ki temelji na individualnih potrebah ženskega telesa. Zdravila pogosto vsebujejo dodatne komponente, potrebne za normalen potek nosečnosti.

Kdaj začeti piti

Najbolj koristno bo vključiti folno kislino v zgodnjih fazah nosečnosti, saj obstaja dinamična delitev celic, postavljene so osnovne vitalne strukture zarodka. Zato ginekologi priporočajo pitje zdravila od trenutka spočetja ali med načrtovanjem otroka (nekaj mesecev pred nosečnostjo).

Tudi če je do nosečnosti prišlo po naključju in ženska ni takoj izvedela za svoje stanje, je nujno, da zdravilo uporablja pred 12 tedni. V tem obdobju je živčna cev zarodka doživela pomembne spremembe. Vendar se najaktivnejša faza razvoja njegovih struktur konča v šestem tednu, zato je priporočljivo, da začnete jemati vitamin pred navedenim trenutkom.

Do kdaj jemati drogo

Kdaj je folna kislina predpisana, do katerega obdobja nosečnosti jemati zdravilo, je odvisno od posameznih značilnosti telesa revne matere. Režim in potek sprejema določi le zdravnik.

Če v drugem trimesečju nosečnosti ne primanjkuje folne kisline, je dovoljeno izključiti zdravilo, predhodno se je posvetovati z ginekologom. Ko se vsebnost vitamina B9 v določenem obdobju ne vrne v normalno stanje, se zdravilo podaljša do samega rojstva. Dovoljeno je piti zdravilo med dojenjem..

Odmerjanje

Kadar je folna kislina med nosečnostjo predpisana, je odmerek odvisen od obdobja in značilnosti brejosti. Če gre za hudo toksikozo, se zdravilo ne absorbira v celoti, zato se njegova količina poveča. Odstopanja, kot so diabetes mellitus, epilepsija, prisotnost prirojenih bolezni pri obstoječih otrocih, lahko vplivajo na povečanje odmerjanja.

Če so naštete indikacije odsotne, nič ne ogroža zdravja nosečnice in otroka, ginekolog opravi standardne sestanke.

V prvem trimesečju folno kislino jemljemo pri 500-700 mcg na dan, po 13 tednih se odmerek poveča na 700-900 mcg.

Med nosečnostjo je skoraj nemogoče doseči presežek folne kisline, saj se ta dobro odstrani iz telesa. Če pa zdravilo jemljete nenadzorovano dlje časa, obstaja možnost prevelikega odmerjanja..

Ali lahko folna kislina škodi med nosečnostjo, je sporno, v nekaterih primerih pa lahko presežek povzroči:

  • občutek grenkobe v ustih;
  • odstopanja od živčnega sistema, obstaja povečana razdražljivost;
  • težave s spanjem
  • izpuščaji na koži;
  • trebušno nelagodje, slabost, bruhanje.
Neprijetnih simptomov se lahko znebite tako, da prilagodite odmerjanje zdravila po posvetovanju z ginekologom. Če se stanje poslabša, morate poklicati rešilca.

Koristi vitamina B9 za otroka

Eden glavnih dejavnikov, zaradi katerega nosečnice potrebujejo folno kislino, je pravilna uskladitev embrionalnega razvoja. Pomen zdravil za nerojenega otroka je posledica sodelovanja v določenih procesih:

  • se pojavi v izvoru živčnega tkiva in cevi;
  • preprečuje pojav fizičnih in duševnih napak;
  • pomaga pri nastajanju krvnih celic, in sicer eritrocitov, levkocitov, trombocitov;
  • pospešuje nastajanje organov in tkiv ploda;
  • izogiba se mutacijam zaradi pravilnega ustvarjanja genetskih struktur.

Novorojenčki in majhni otroci ne potrebujejo zdravil, ki vsebujejo B9. Zdravilo je predpisano le, če dojenček trpi za slabokrvnostjo.

Kontraindikacije

Koristi in nepogrešljivost vitamina so očitni, pa vendar, ali lahko vsakdo med nosečnostjo pije folno kislino? Priprave, ki temeljijo na njem, imajo omejitve pri sprejemu.

Med prepovedane dejavnike so:

  • visoka občutljivost za snov;
  • nagnjenost k onkologiji;
  • kronična bolezen ledvic;
  • pomanjkanje vitamina B12, ki ga spremlja anemija.

Včasih ginekologi dovolijo uporabo folatov med nosečnostjo bolnikom, ki trpijo zaradi pielonefritisa. Da bi se izognili zapletom, je zdravnik prisiljen znižati odmerek in skrajšati tečaj.

Pripravki folne kisline

Koliko tablet folne kisline nosečnice morajo piti, je odvisno od posebnih zdravil, ki jih predpiše ginekolog. Vitamin B9 se proizvaja tako v čisti obliki kot v kombinaciji z drugimi sestavinami. To vam omogoča, da zadovoljite potrebo po mineralih in elementih v sledovih, ki so potrebni za bodočo mater. Med jemanjem zdravil omejite uživanje čaja in kave. Izzovejo hitro izločanje aktivne komponente in motijo ​​normalno absorpcijo.

Običajno ženskam v položaju predpisujejo naslednja zdravila:

  • Foliber je kompleks vitaminov B9 in B12. Namenjen je preprečevanju srčnih patologij, predpisan je v začetni fazi gestacije. Dnevna hitrost je ena tableta pred obroki. Ni primerno za ženske z intoleranco za glukozo in laktozo.
  • Maltofer - pomaga obvladovati pomanjkanje folatov in pomanjkanje železa. Dovoljena je uporaba med dojenjem. Vzemite tabletko dvakrat na dan, dokler se število hemoglobina ne povrne v normalno stanje.
  • Elevit pronatal je vitaminski kompleks za nosečnice, nasiči s hranili, izboljša rast celic in zmanjša tveganje za razvoj napak pri plodu. Priporočljivo je, da ga začnete jemati od trenutka priprave na spočetje.
  • Fenyuls Cink je profilaktično sredstvo, predpisano zaradi pomanjkanja železa, cinka in folatov. Pijte eno kapsulo na dan v celotnem obdobju gestacije. Kontraindicirano pri črevesnih boleznih in ulcerativni patologiji.

Celo zdrava ženska mora jemati zdravila na osnovi folne kisline za pravilen razvoj zarodka in normalen potek nosečnosti.

Vendar je prepovedano piti vitamine sami, to morate storiti previdno, pod nadzorom zdravnika..

Folna kislina za nosečnice - navodila in dodatki

Ženskam zdravniki pogosto priporočajo jemanje folne kisline med nosečnostjo v prvem trimesečju in iz zdravstvenih razlogov v naslednjih mesecih. Ta snov preprečuje hipovitaminozo, kar negativno vpliva na potek gestacije, rast in razvoj ploda..

Prednosti folne kisline za nosečnice

Folna kislina, znana kot FA, vitamin Bdevet, folacin, folat je vodotopna spojina. Naše telo - namreč črevesje - ga je sposobno sintetizirati samo, vendar v majhnih količinah. Zato mora večina hranilnih snovi v telesu izvirati iz hrane ali v obliki prehranskega dopolnila..

Nosečnice potrebujejo folno kislino za uravnavanje številnih procesov na celični in atomsko-molekularni ravni. Razstavlja naslednje lastnosti:

  • je odgovoren za pravilno hematopoezo, rast, ohranjanje novih celic, obnovo DNK, normalno delovanje imunskega in živčnega sistema, sintezo aminokislin;
  • preprečuje razvoj anemije, krvnih strdkov;
  • ščiti pred vplivom teratogenih (ki motijo ​​proces embriogeneze) dejavnikov.

Pozor! Pri nosečnici z pomanjkanjem Bdevet tveganje za splav se poveča, pa tudi prezgodnji porod.

Po peroralni uporabi se folna kislina hitro absorbira v zgornjem segmentu dvanajstnika, prečka placento in krvno-možgansko pregrado. Majhna količina snovi vstopi tudi v materino mleko. Presnovni proces se pojavi v jetrih. Najvišjo koncentracijo folatov v tkivih opazimo 30-60 minut po zaužitju. Nato njene molekule vstopijo v ledvice in se izločajo z urinom..

O prednosti folacina za nosečnice si oglejte video:

Potrebe in norme telesa

Navodila za vitamin Bdevet v nosečnosti se je razvila leta 1998. Po njenih besedah ​​bi morala ženska, ki rodi otroka, dnevno dobiti 400-600 mcg hranila. Če pa bodoča mati trpi zaradi pomanjkanja snovi, se lahko odmerek poveča..

Zdravnik ima pravico tudi določiti drugačno stopnjo vnosa folne kisline za žensko med nosečnostjo, če ima prejšnjega otroka z okvaro živčne cevi ali resno boleznijo. To je navedeno v priporočilih SZO iz leta 2016.

Tabela 1 - Dnevni odmerek folne kisline med nosečnostjo za ženske s patologijami

Pogoji in bolezniKoličina snovi, mg / dan
Relativno z Bdevet hipovitaminoza0,8-5
Epilepsija0,6-5
Diabetes mellitus tipa 11–5
Ima pomanjkanje folatov v prejšnji nosečnosti0,4-4

Razvija se tudi individualni odmerek za nosečnice, ki imajo naslednje bolezni ali stanja:

  • bolezni prebavil;
  • hipertenzija;
  • odpoved ledvic;
  • huda toksikoza;
  • večplodna nosečnost;
  • odmor med porodom manj kot 24 mesecev;
  • grožnja zgodnjega splava itd..

Odločitev za predpisovanje povečanega odmerka vitamina Bdevet zdravnik vzame.

Dejavniki, ki vplivajo na presnovo

Folno kislino je treba v nosečnosti jemati pod zdravniškim nadzorom. Prav on vam bo povedal, s čim se lahko kombinira in kako lahko kar najbolje izkoristite drogo..

Hitrost absorpcije in izločanja folacina iz telesa je odvisna od različnih dejavnikov. Še posebej so izrazite pri nosečnicah. Tako se rezerve snovi hitro porabijo z rednim vnosom alkohola, kajenjem, odvečno težo, uživanjem nekaterih antikonvulzivov in zvišano telesno temperaturo. Vroče vreme, pogoste kopeli in savne ter vroče kopeli lahko tudi pospešijo razpad folata..

Absorpcija folne kisline je pri uporabi antiepileptičnih zdravil: difenin, fenobarbital, biseptol, metotreksat, baktrim oslabljena. Ta zdravila tvorijo netopne spojine s folatom, ne dovoljujejo mu, da bi prodrl skozi sluznico prebavil.

Izločanje vitamina Bdevet se pospeši pri jemanju antacidov (Phosphalugel, Almagel), pa tudi pri sledenju beljakovinske diete pred spočetjem ali dolgotrajne uporabe kontracepcijskih zdravil. Zmanjšajte učinkovitost snovi in ​​prispevate k njeni odstranitvi iz telesa analgetiki, sulfonamidi, protimikrobna sredstva, holestiramin.

Posledice pomanjkljivosti

Študije, opravljene v letih 1980-1990. pokazali, da lahko pomanjkanje vitamina v telesu nosečnic povzroči nevropsihiatrične in fiziološke motnje ploda, pretrganje posteljice, mrtvorojenost. Folna kislina varuje zarodek pred razvojem napak urinskega, kardiovaskularnega in živčnega sistema, deformacij (odprt hrbet, anencefalija) itd..

Pri otrocih z anencefalijo manjka del možganskih hemisfer. Rojeni so mrtvi ali pa umrejo takoj po rojstvu. Dojenčki z odprtim hrbtom (spina bifida) imajo napake v tvorbi hrbtenice, paralizo, urinsko in fekalno inkontinenco. Z dobro skrbjo lahko človek s takšnimi pomanjkljivostmi preživi starost, vendar bo duševno zaostal.

Zaznajte pomanjkanje vitamina Bdevet v telesu nosečnice je možno po naslednjih znakih:

  • bledica kože;
  • zmanjšana uspešnost;
  • poslabšanje apetita, spomina, pozornosti, izguba teže;
  • videz pigmentacije, akne;
  • rdeči vneti jezik;
  • hitra utrujenost, letargija, zaspanost;
  • nerazumna nervoza, agresivnost, solznost.

Pomanjkanje vitamina Bdevet lahko privede do pojava megaloblastične anemije pri nedonošenčkih, izguba teže, poslabšanje aktivnosti kostnega mozga, zapoznele psihomotorične funkcije.

Pozor! Posledice pomanjkanja folatov med intrauterinim razvojem se lahko pokažejo mnogo let pozneje in privedejo do pojava hudih nevropsihiatričnih motenj, demence.

Viri hrane

Potreba nosečnice po vitaminu Bdevet niti ne zagotavlja uravnotežene prehrane. Razlog je v tem, da so folati nestabilni in z dolgim ​​skladiščenjem izvornih proizvodov njihova koncentracija upada..

Pri cvrtju se razgradi do 95%, pri kuhanju pa tudi pri pečenju tudi do 70-90% folne kisline. Zato zdravniki ne priporočajo, da bi vsak dan uživali hrano, bogato s hranili, temveč tudi redno uživali dodatke, narejene na osnovi te snovi..

Tabela 2 - TOP-10 živil, ki povečajo raven folatov v telesu

Ime izdelkaVsebnost vitamina Bdevet, mg / 100 g
Sveži šparglji262
Piščančja in goveja jetra240
Arašid240
Leča180
Fižol160
Peteršilj117
Jetra trsk110
Špinača80
oreh77
Ajda55

V obdobju gestacije pri mnogih ženskah pride do toksikoze ali alergijske reakcije na hrano. Zato bodo bifidobakterije, ki so prisotne v fermentiranih mlečnih izdelkih, pomagale povečati sintezo folne kisline v črevesju..

Navodila za sprejem nosečnic

Med gestacijo je žensko telo občutljivo na zdravila in zunanje vplive. Zato ne smete začeti jemati folne kisline brez priporočila zdravnika. Zdravnik vam bo povedal, zakaj in koliko časa morate piti folate, predpisal vam bo zdravilo, izbral optimalni odmerek za posamezen primer.

Indikacije za uporabo pri nosečnicah

Zdravniki morajo med nosečnostjo predpisati folno kislino, če ima ženska eno ali več od teh stanj in bolezni:

  • anemija pomanjkanja folatov;
  • bolezni jeter in prebavil, dysbiosis;
  • pogosti prehladi, nalezljive bolezni;
  • znižanje ravni folatov v centralnem živčnem sistemu;
  • prisotnost dejavnikov, ki spodbujajo izločanje vitamina Bdevet iz telesa ali ovira njegovo absorpcijo.

Folna kislina med nosečnostjo je predpisana tudi v primeru hude toksikoze, z gestacijo pred 18. ali po 35. letu, različnimi nevrološkimi in duševnimi motnjami, stresom.

Trajanje sprejema

Da preprečite pomanjkanje folne kisline, je bolje, da začnete jemati vitamin 3-4 mesece pred načrtovanim spočetjem. Če se nosečnost zgodi nepričakovano, mora biti začetek uporabe folacina tisti dan, ko je ženska spoznala svoje razmere. Fetalna nevralna cev nastane z 21 gestacijo, zato je pomembno, da pred tem trenutkom obiščete zdravnika..

Koliko folne kisline popiti med nosečnostjo, določi ginekolog. V standardnih situacijah je priporočljivo nadaljevati jemanje folacina do 14 tednov. Po tem obdobju je vse odvisno od stanja ženske. Če pride do pomanjkanja snovi ali obstajajo dejavniki, ki lahko izzovejo pomanjkanje, zdravnik lahko podaljša tečaj in zdravilo predpiše tudi v drugem in tretjem trimesečju.

Možna škoda in kontraindikacije za sprejem

Folno kislino v zgodnji in pozni fazi nosečnosti je prepovedano uporabljati v primeru posamezne nestrpnosti na snov, anemije, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12. Folat tudi med zdravljenjem normocitne ali aplastične anemije ni predpisan, saj lahko naredi več škode kot koristi.

Odmerjanje

Jemanje folne kisline, začeti brez upoštevanja časa gestacije, lahko povzroči njen presežek v telesu in povzroči, da nosečnica razvije neprijetne simptome, in če obstajajo kontraindikacije, lahko predstavlja grožnjo za zdravje nje in otroka.

Priporočeni odmerek folne kisline med nosečnostjo po tednih:

  • prvih 13 - 400-800 mcg;
  • od 14 do 27 - 600 mcg;
  • od 27 do 40 - 800 mcg.

Če ultrazvok kaže na veliko tveganje za razvoj patologij pri plodu, potem dnevno porcijo vitamina Bdevet mora zdravnik določiti individualno. Velike količine folatov v prvem trimesečju nosečnosti so lahko škodljive.

Predoziranje

Folacin je koristen za nosečnice, vendar lahko, tako kot katerokoli zdravilo, če kršimo pravila uporabe, lahko povzroči preveliko odmerjanje. Spremljajo ga naslednji simptomi:

  • povečana razdražljivost;
  • nespečnost;
  • srbenje ali izpuščaji na koži;
  • kršitev blata;
  • kovinski okus v ustih;
  • prebavne motnje;
  • razdražljivost.

Pozor! Presežek folne kisline, ki je prisoten do zadnjega tedna nosečnosti, lahko škoduje tudi plodu: izzove prekomerno povečanje telesne teže, vodi do razvoja debelosti, astme, alergij, diabetes mellitus.

Pri izbiri zdravila morate biti pozorni na odmerjanje in ga brez priporočila zdravnika ne jemljite predolgo. Presežek snovi ni nič manj nevaren kot pomanjkanje.

Oglejte si video dr. Elene Berezovske o prevelikem odmerjanju folne kisline:

Neželeni učinki in alergije

Folna kislina se med nosečnostjo dobro prenaša, v redkih primerih pa lahko povzroči alergije, oteženo dihanje in otekanje sluznice. Takšni simptomi niso nevarni in se odpravijo z zmanjšanjem odmerka ali jemanjem antihistaminika.

Če nelagodje traja, se morate posvetovati z zdravnikom, on bo pobral drugo zdravilo. Najbližji analog po delovanju je Epoetin alfa ali beta, Fitomenadion. Ta zdravila imajo različno aktivno snov, vendar na enak način kot vitamin Bdevet, spodbujajo hematopoezo (tvorba krvi).

Kako izbrati najboljši vitamin Bdevet za nosečnice

Učinkovita in kakovostna zdravila redko najdemo v lekarnah. Sestavili smo nekaj smernic, ki vam bodo pomagale dobiti najboljšo folno kislino za nosečnost..

Sestava

Pri izbiri zdravil s folacinom morate biti pozorni na obliko aktivne snovi. Obstajata dve spojini vitamina Bdevet - folat (naravna snov), ki se na etiketi imenuje folat, in folna kislina (sintetično hranilo). Je drugi, ki se vnese v sestavo zdravil ali aditivov za živila. Snov ni presnovno aktivna in se manifestira le v procesu encimske redukcije s sodelovanjem tetrahidrofolata.

Pozor! Sintetična oblika folne kisline (Folna kislina) se ne absorbira vedno dobro, pri številnih ženskah z mutacijami folatnega ciklusa pa lahko izzove resne bolezni. Zato je bolje kupiti dodatke v obliki folata ali njegovih spojin: metilfolata in folinske kisline.

Metilfolat (5-MTHF) - najbolj aktivna oblika vitamina Bdevet. Za razliko od kemično sintetizirane folne kisline se snov hitreje absorbira, vendar povzroči neželene učinke in ima tudi veliko kontraindikacij. Folinska kislina ne povzroča skoraj nobenih neprijetnih simptomov in ima blag antidepresiv.

Za največjo terapevtsko korist zdravniki priporočajo kombiniranje virov folata s prehranskimi dopolnili. Z neuravnoteženo prehrano ali v jesensko-zimskem obdobju je koristno jemati multivitaminske komplekse, ki telesu nosečnice v celoti zagotavljajo potrebne snovi. Dražje so, vendar se bolje absorbirajo.

Odmerjanje in prostornina embalaže

Koliko vitamina B popitidevet za vsako trimesečje gestacije je zapisano v navodilih. Če zdravnik priporoča jemanje folne kisline pred 14. tednom nosečnosti, je bolje kupiti paket s prostornino 90 dnevnih odmerkov. Za daljši tečaj boste morali kupiti več droge.

Cenovni vidik

Pri izbiri dodatka priporočamo, da bodite pozorni ne na stroške pakiranja, temveč na ceno 1 odmerka. Večina domačih prehranskih dopolnil vsebuje nizko koncentracijo aktivnih snovi in ​​sintetične folne kisline. Morate jih piti pogosteje, pa tudi v večjih količinah..

Mono dopolnila s folati za nosečnice: TOP-3

Mono dopolnila so v obliki čistega folata ali njegovih presnovkov. Spodaj je seznam najboljših zdravil, razvrščenih po naraščajočih cenah.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti