Ženska, ki doji, mora pravilno jesti, da ne škoduje svojemu dojenčku. Mlečni izdelki zaslužijo posebno pozornost, in sicer polnomastno mleko.

Izdelek ima veliko koristnih lastnosti, vendar je odziv telesa nanj lahko nepredvidljiv. Vredno je ugotoviti, kdaj je kravje mleko med dojenjem lahko škodljivo in koristno.

Ali je mogoče, da doječa mati doji

Debata o tem, ali lahko doječa mati pije kravje mleko, traja že vrsto let..

Do danes nedvoumnega odgovora ni bilo mogoče najti. Nekateri trdijo, da je izdelek dober za dojenčke in matere. Drugi trdijo proti njegovi uporabi. To vprašanje je vredno podrobno razumeti..

Mleko je dobro za človeško telo.

Pijača vsebuje dobro absorbirane elemente v sledovih. Dojenček ima močno imuniteto, redko zboli.

Vsa hrana, ki je vključena v materino prehrano, vpliva na otrokovo telo.

Kravje mleko vsebuje laktozo, ki je ne more vsakdo prenašati, zato, če mati zaužije ta izdelek, potem se lahko razvije tveganje za alergije pri otroku.

Zaključek je očiten: pitje mlečnih izdelkov je dovoljeno, vendar le v odsotnosti negativnih reakcij otroka.

Zakaj je bolje vzdržati

Mleko je močan alergen. Beljakovine, ki jih vsebuje, lahko negativno vplivajo na stanje otroka. Otrokova reakcija se običajno opazi pri dojenju.

Obstaja tudi trditev, da mlečni izdelek spodbuja dojenje, zato ga mnogi začnejo piti s HS. Pravzaprav pijača nima vpliva na proizvodnjo materinega mleka..

Dokazano je, da pri uporabi pare obstaja nevarnost prekinitve procesa dojenja.

Značilnosti uporabe takoj po porodu

Prve štiri tedne otrokovega življenja zdravniki priporočajo, da se odpovejo uživanju mlečnega napitka. Novorojenček je zelo dovzeten za nova živila. Mamina prehrana mora vsebovati živila, ki niso sposobna izzvati alergij..

Pitje mleka v zmernih količinah je dovoljeno, ko je dojenček starejši in je njegov prebavni sistem pravilno oblikovan.

Možni neželeni učinki

Nekateri ljudje imajo intoleranco za mleko. Imunski sistem beljakovine dojema kot tuje telo in se ga skuša znebiti. Namesto pričakovane koristi telesu škodijo.

Alergijska reakcija se kaže na različne načine. Lahko pride do izpuščaja na obrazu, po celem telesu in do hude prebavne motnje. Skrbeti je treba za povečano občutljivost mlečnega izdelka pri enem od družinskih članov.

Ženski z dojenjem svetujemo, da jo preneha uporabljati. Alergije se lahko podedujejo.

S posamezno intoleranco za mleko so možne naslednje negativne spremembe:

  • izpuščaji, luščenje, pordelost kože;
  • napihnjenost;
  • črevesne kolike;
  • zaprtje;
  • driska;
  • otekanje nosu, oči;
  • gagenje;
  • pogosta regurgitacija;
  • težko dihanje;
  • kašelj;
  • smrkav nos
  • hripavost glasu.

Pojav takšnih simptomov kaže na to, da ženska ne sme piti mleka, dokler dojenje popolnoma ne preneha..

Prepričajte se, da negativne spremembe izzovejo mlečni izdelki. Če so informacije potrjene, je treba mleko nadomestiti z drugimi pijačami s podobnimi lastnostmi..

Alternativa

Dobra možnost zamenjave je kozje mleko, za katero velja, da je praktično varno. Toda v prvih dneh dojenčkovega življenja je mogoča negativna reakcija nanj, zato se v roku enega meseca vzdržite pitja pijače.

Za izdelek je značilna koncentracija beljakovin beta kazeina, enaka koncentraciji kravje pijače, ne vpliva na dojenje in se popolnoma absorbira.

Pri uporabi je izključen pojav kolik, prekomerno tvorjenje plinov, prebavne motnje.

Vsebnost maščobe v pijači je bistveno manjša.

Kozje mleko je treba uvajati previdno, pri čemer upoštevajte stanje otroka. Na dan bi morali piti največ enega kozarca.

Druga alternativa je sojino mleko. Pijača ima veliko prednosti, pridobila je neizmerno priljubljenost.

Rastlinski nadomestek ima naslednje prednosti:

  1. Brez laktoze Uporaba je dovoljena pri intoleranci na to snov..
  2. Dovoljeno piti doječim materam.
  3. Vsebuje vitamine B12, E, A, D.
  4. Ima fitoestrogene. Znanstveniki so dokazali, da te snovi blagodejno vplivajo na stanje ženskega telesa, prispevajo k ohranjanju mladosti, pripomorejo k normalizaciji aktivnosti reproduktivnega in kardiovaskularnega sistema..
  5. Obstaja velika koncentracija rastlinskih beljakovin, zato nadomestijo beljakovine živalskega izvora, ki jih vsebujejo jajca, ribe, meso.

Ko je pitje mleka sprejemljivo

Pred uživanjem kravjega mleka se doječi materi svetuje, da se posvetuje s pediatrom.

Zdravnik bo odredil test za odkrivanje alergije na beljakovine. Če ni posamezne intolerance, je dovoljeno postopoma začeti uporabljati zdrav napitek s 50 ml.

Največji dnevni vnos je 200 ml. Dovolj je, da dva do trikrat na teden pijete mlečni izdelek..

Koristne lastnosti

Mleko ima številne koristne lastnosti, med katerimi se razlikujejo naslednje:

  1. Izpolnjuje rezerve kalcija, potrebne za razvoj mišičnih in kostnih tkiv dojenčka. Krepi zobe, nohtne plošče.
  2. Vsebuje vitamine, elemente v sledovih, ki prispevajo k okrevanju telesa po porodu.
  3. Sestava vsebuje beljakovine, potrebne za aktivno rast celic, ki delujejo kot gradbeni material za rastoči organizem.
  4. Zmanjša kislost. Pomaga izboljšati prebavo, razstruplja.
  5. Izboljša spanec. Eno najvarnejših in najbolj zanesljivih zdravil za nespečnost (kronična nespečnost).
  6. Blag vpliva na živčni sistem, ima pomirjevalni učinek.

Kako se izogniti mlečnim izdelkom

Pogosto ženske zaradi odsotnosti mlečnih izdelkov v prehrani skrbijo zaradi tega, saj se bojijo, da lahko to negativno vpliva na dojenje. To ni res.

Če je dojena mati dobro negovana, proizvodnja mleka ostane normalna. Uspeva nadomestiti hranila s prilagoditvijo prehrane.

Povečana koncentracija kalcija je v naslednjih živilih:

Aminokisline, potrebne telesu, najdemo v žitih, jajcih, ribah, mesu. Zdravnika morate vprašati, katero hrano morate zaužiti, da ne škoduje zdravju žensk in otrok.

Prehrana mora biti uravnotežena, tudi če mlečnih izdelkov ni.

Mnenje zdravnikov

Stroge prepovedi uporabe kravjega mleka med dojenjem ni. Ne bi smeli kategorično zavračati zdrave pijače.

Glavna stvar je, da ga vnesete v prehrano ne prej kot tri mesece po porodu. Najbolje je, da kuhano mleko pijete zjutraj, začenši z najnižjim odmerkom. Potrebno je spremljati reakcijo otrokovega telesa.

Kakršne koli negativne spremembe so razlog za obisk zdravnika.

Opozarja se, da približno 15% dojenčkov trpi za laktozno intoleranco, zato zdravniki priporočajo, da se ta izdelek vnese v prehrano ženske šele, ko je otrok star 3 mesece..

Ali je mogoče doječi materi kozje mleko

Kozje mleko za dojenje: prednosti in slabosti

Kozji izdelek, zlasti mleko, je neverjetno zdrav in o njem vedo skoraj vsi. Takšno mleko je lažje prebavljivo, ne povzroča alergijskih reakcij in blagodejno vpliva na človeški prebavni trakt. Zato se ženske, ki dojijo svoje novorojene dojenčke, pogosto sprašujejo, ali je kozje mleko dobro za dojenje. Navsezadnje vsaka mati skrbi za svojo prehrano, tako da njen otrok dobi materino mleko največjo količino koristnih vitaminov in mineralov. Ali kozje mleko pomaga izboljšati dojenje in kakovost materinega mleka??

Uporabne lastnosti kozjega mlečnega izdelka

Preden razumete, ali morate med dojenjem piti kozje mleko, morate razstaviti njegovo vitaminsko sestavo:

  1. Kozje mleko vsebuje visok odstotek beljakovin, maščob in kalcija. Če ga primerjamo s kravjim mlekom, potem je kozji izdelek v tem smislu veliko bolj hranljiv in mastnejši..
  2. Vitamini A, D, C in skupina B pomagajo povečati imuniteto, vitamin D pa pomaga kalciju, da ga telo v celoti absorbira.
  3. Vitamin E spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic, obnavlja in vzdržuje normalno delovanje spolnih funkcij, preprečuje uničenje celic.
  4. Vitamin H pomaga beljakovinam, da se v celoti absorbirajo, deluje kot regulator presnove kisline, blagodejno vpliva na zdravje kože.
  5. Vitamin PP pomaga tkivom in organom, da se regenerirajo.

Druge prednosti kozjega mleka vključujejo:

  1. Kozje mleko vsebuje minimalno količino laktoze, ki je ne more predelati vsako človeško telo.
  2. Izdelek je odlična energijska pijača.
  3. Normalizira prebavo, ne povzroča driske, napihnjenosti, nadutosti.
  4. Ima hipoalergično sestavo.
  5. Mleko vsebuje več aminokislin kot meso in ribe.

Kozji mlečni izdelek je bogat s klorom, kalcijem, molibdenom in fosforjem, pa tudi z lecitinom, globulinom in albuminom. In če redno uživate kozje mleko, se v telesu pojavijo naslednje spremembe:

  • obnovi se hormonsko ravnovesje;
  • strjevanje krvi se normalizira;
  • okrepljena je imuniteta;
  • preprečuje razvoj onkologije, diabetesa;
  • ravnovesje tekočine se ponovno vzpostavi;
  • duševna aktivnost se izboljša;
  • krepijo se zobje in kosti;
  • pospešuje izločanje sečne kisline iz telesa;
  • obraz pridobi zdravo barvo;
  • koža postane elastična;
  • mišično tkivo se krepi in tonizira.

Kako povečati ponudbo mleka med dojenjem? - preberite tukaj.

Kako pravilno uporabljati prsno črpalko? Preberite tukaj https://jliza.ru/molokootsos.html.

Doječa mati lahko praviloma pije kozje mleko, če ima težave, kot so:

  • vaskularna bolezen;
  • akne;
  • prebavne težave;
  • patologija ščitnice;
  • suha koža in lasje;
  • prehladi;
  • migrena;
  • nespečnost;
  • pomanjkanje vitamina ali hipovitaminoza.

Kozje mleko lahko hranite v hladilniku približno 3 dni. Toda kljub temu, da bi dobili polno vitaminsko sestavo te pijače, je bolje piti sveže mleko..

Kakšno škodo lahko povzroči uživanje kozjega mleka pri hepatitisu B??

Glavni argument proti uporabi kozjega mleka se imenuje njegova individualna nestrpnost. Če mama doji, lahko pije izdelek iz kozjega mleka. Vendar je treba upoštevati tri dejavnike:

  1. Premajhna vsebnost folne kisline, kar lahko pri ženski povzroči slabokrvnost.
  2. Prekomerno bogastvo mineralov, ki lahko obremenjujejo ledvice in živčni sistem ter vodi v težave s srcem.
  3. Pomanjkanje lipaze, ki je odgovorna za razgradnjo maščob. Zato obstaja tveganje za razvoj patologij prebavil in jeter..

Upoštevati je treba tudi, da lahko včasih sveže kozje mleko postane vir take nalezljive bolezni, kot je bruceloza. In če mati zboli za to boleznijo, se lahko okuži tudi dojenček, tudi če tega mleka ne hrani. Bolezen je zelo zahrbtna: prenaša se z živali na osebo prek mleka, izdelkov, pripravljenih iz nje, ali skozi predmete, ki so po naključju dobili izločke bolne živali. Bruceloza prizadene centralni živčni sistem in srčno-žilni sistem človeka, kar ogroža invalidnost ali smrt.

Kako piti kozje mleko s hepatitisom B?

Sodeč po škodljivih lastnostih kozjega mleka se lahko pojavi vprašanje, ali je lahko doječi materi kozje mleko. Odgovor je pritrdilen - lahko. Pomembno je upoštevati preprosta pravila:

  1. Izberite samo zaupanja vredne dobavitelje izdelkov.
  2. Jejte izključno sveže mleko.
  3. Začnite piti izdelek iz kozjega mleka mesec dni po rojstvu otroka.
  4. Pred dojenjem otroka najprej popijte požirek kozjega mleka. Naslednja dva dni opazujte, ali boste imeli vi in ​​vaš dojenček neželene reakcije na kozje mleko. Če je poskus uspešen, lahko varno spijete to pijačo..
  5. Če vaš dojenček doji in ga še niste začeli hraniti s dopolnilnimi živili, kozje mleko razredčite z vodo zase in postopoma povečujete koncentracijo naravne pijače..
  6. Pred uporabo obvezno zavremo mleko..
  7. Ne priporočamo dodajanja kozjega mlečnega izdelka v kavo ali čaj.

Tako varna in zdrava kot kozje mleko se mora doječa mati spomniti, da pri dojenju ne sme piti več kot 1-3 kozarcev kozjega mleka na dan. Poleg tega morate pijačo piti počasi, v majhnih požirkih - tako se vitaminska sestava bolje absorbira v telo. Toda glavna stvar je skrbeti za zdravje vašega dojenčka: če ima otrok neželeno reakcijo na kozje mleko, ki ga pije mama, ga ne ogrožajte, poiščite varno alternativo tej pijači.

Kako povečati mleko med dojenjem

Kar prispeva k povečanju proizvodnje materinega mleka

Dojenje otroku ne daje le močne imunosti in ščiti pred alergijami, ampak je tudi s materialnega vidika zelo koristno in je koristno tudi za zdravje matere, in kako povečati količino mleka, ni prazno vprašanje. Dojenje je najboljše preprečevanje raka dojk. Toda kaj storiti, če se zdi, da je mleka premalo, otrok ni poln? Kako povečati mleko pri doječi materi doma, je preprosto in varno?

Preden poskusite znebiti količino, se morate prepričati, ali je to res potrebno. Takšni ukrepi so nujno potrebni, na primer, ko je malček alergičen na beljakovine kravjega mleka. V tem primeru je mamica prisiljena kupovati ali kuhati žitarice brez mleka. Niso pa zelo okusne. Nato se končnemu krožniku doda izraženo mleko. Iz izrabljenega mleka lahko naredite tudi kefir, skuto. A to zahteva povečanje dojenja v materinem mleku, saj mleka pride toliko, kolikor doji dojenček. Brez presežka. In da ustvarite malo "dodatnega" mleka za kašo, morate dekantirati. Izražanje po hranjenju ne daje vedno želenega rezultata. Te kapljice mleka niso dovolj za pripravo otroškega obroka. Najbolje je, da se izrazite med dojenjem. Med nalivanjem mleka med hranjenjem se mleko izliva tudi iz druge dojke, se izrazi zelo enostavno. Zunanje hranjenje bo topla pijača ali topel obkladek na prsih pripomoglo k dobremu mleku. Plus pozitivna čustva. Včasih je dovolj, da mama vdihne vonj iz otroških oblačil in začne se izlivati ​​mleko. Slišan jok otroka ima enak učinek in ne vedno celo svojega. To so značilnosti ženskega telesa.

Če ženska želi povečati količino materinega mleka z ljudskimi zdravili, tako da je dovolj za otroka, mlajšega od 6 mesecev, ki še ni uveden dopolnilnih živil, potem se morate prepričati o potrebi po takšnih ukrepih. Običajno pomanjkanje mleka spremljajo naslednje značilnosti:

  • otrok slabše telesne teže - običajno dojenček doda vsaj 500 gramov na mesec, povečanje telesne mase se lahko zmanjša šele po 3-4 mesecih življenja;
  • jok med hranjenjem otrok vrže dojko - če hkrati ne stisne nog, v želodcu ne vre;
  • majhno število uriniranja - manj kot 10 na dan, morate šteti mokre plenice;
  • otrok ima pogosto zelene "lačne" blato, medtem ko materina prehrana ne temelji na sadju in zelenjavi.

Kaj storiti, če opazimo katerega od teh znakov? Za dojenje ni treba iskati čarobnih zdravil, še posebej, ker učinkovitih ni. Poskušajte naravno reševati težave.

Če med hranjenjem čutite, da je dojka popolnoma prazna, ko pritisnete na bradavico, se sprostijo samo ene kapljice ali celo nič, medtem ko dojenček joka - dajte mu drugo dojko. Pravilo dajanja samo ene dojke na hranjenje je nedvomno pomembno, včasih pa morate od tega odstopati.

Pri pogostih zelenih blatu se morate spomniti, da je najbolje povečati vsebnost maščobe v materinem mleku, natančneje, njegov vnos v otrokovo telo, dolgotrajno sesanje na eni dojki. Dokler ni popolnoma ali skoraj popolnoma prazno, ko se triki nehajo tulati.

Najbolj natančen način za razumevanje, da dojenčku primanjkuje mleka in mora povečati njegovo proizvodnjo, je tako, da štejemo njegovo uriniranje. Če otrok redko urinira, to zagotovo pomeni, da mu primanjkuje prehrane. Hkrati ni smiselno, da bi poskusili nadoknaditi količino uriniranja z vodo, čajem, kompotom in drugimi pijačami. Otrok mora več jesti. In, morda je smiselno, da umetno mešanico uvedemo več dni. Nahranite jo po dojenju. Ampak puščati mešanico dlje časa, seveda ni vredno. Povečana proizvodnja materinega mleka je olajšana s pogostim pripenjanjem otroka na dojko. Naj jo pogosteje sesa. Na srečo so dojenčki lahko več ur na prsih. Če dojenček sesa na dojki, tudi če pol zaspi, ga ne potegnite. Tako poveča količino mleka med dojenjem. Zakon deluje - „več povpraševanja - več ponudbe“. In če otrok dela sesalne gibe z ustnicami - ne ponujajte mu vode ali spodbujevalnika - takoj dajte dojko. Tudi če je od zadnjega hranjenja minilo zelo malo časa. Majhne otroke bi morali dojiti pogosteje. Potem bo z mamo mleko vse v redu, otrok pa s težo in razpoloženjem.

In izdelki, ki povečajo mamino mleko, so pravi mit. In od pitja čaja z mlekom ali samo mlekom - materino mleko se ne bo povečalo. Toda polno kravje mleko lahko pri otrocih, mlajših od enega leta, povzroči alergijske reakcije. Zato je priporočljivo, da ga sploh ne uporabljate. Nadomestite s fermentiranimi mlečnimi izdelki - kefirjem, skuto, jogurtom brez dodatkov. Tudi tablete za povečanje mleka so nezaželene. Koristi od njih skorajda ne bo, vendar so alergijske reakcije zelo možne. To niso zdravila, katerih lastnosti so bile raziskane in dokazane, ampak biološko aktivni dodatki, ki jih uporabljate le na lastno odgovornost in tveganje. Brez kakršne koli garancije proizvajalca. Učinkovitejše bo le, če pijete več vode - nemineralne in negazirane. Dogaja se, da se mleko zmanjša zaradi pomanjkanja tekočine, ki vstopi v materino telo. Dnevno morate piti povprečno 2-2,5 litra. Potem - ko želite. Med hranjenjem je zelo učinkovito piti toplo pijačo. Sprošča in spodbuja dojenje.

Torej dojenje ni zahtevna znanost. Narava je za nas že pomislila na vse. Ostaja le, da je ne moti.

Ali je mogoče dojiti mleko

Med dojenjem ženska čuti spremembe v dnevnem režimu, prehrani, življenjskem slogu in lahko se pojavi veliko vprašanj, na primer, ali je med dojenjem novorojenčka mogoče uporabiti mleko. Kljub številnim uporabnim snovem lahko ta pijača izzove razvoj alergij..

Prednosti izdelka

Mleko ima veliko koristnih lastnosti, ki ugodno vplivajo na telesne sisteme. Ta izdelek vsebuje dragocene spojine v obliki:

  1. Magnezij, ki aktivno sodeluje v presnovnih procesih.
  2. Lizin, ki prispeva k normalizaciji jetrne in pljučne funkcionalnosti, proizvodnji novih krvnih celic, preprečuje pa tudi razvoj mišične distrofije, slabokrvnost.
  3. Metionin, ki pomaga razgraditi maščobe. Prav tako ta snov pomaga preprečiti pojav distrofije jeter..
  4. Velike količine fosforja in kalcija, potrebne za krepitev nohtnih plošč, las, zob, pa tudi za izboljšanje delovanja živčnega sistema.
  5. Triptofan, ki pomaga pri proizvodnji nikotinske kisline in serotonina, preprečuje razvoj diabetesa mellitusa, tuberkuloze, rakavih obolenj.

Mleko koristi otroku in njegovi materi zaradi dejstva, da vsebuje veliko količino maščobnih kislin (približno 20 vrst), beljakovin, vitaminov A, K, D, E, mlečnega sladkorja. Sistematična uporaba pijače pomaga znižati kislost želodčnega soka, normalizira krvni tlak in izloči strupene spojine iz telesa. Poleg tega izdelek koristi nespečnost zaradi pomirjujočega učinka na centralni živčni sistem..

Zakaj kravje mleko ne more z hepatitisom B?

Priporočljivo je, da doječa ženska pije zadostno količino tekočine (približno 2 - 3 l / dan). Voda naj bo kuhana ali prečiščena s posebnimi filtri. Vendar pa pri uporabi kravjega mleka med dojenjem zdravniki priporočajo, da se omejite. To je posledica možnosti prodora tega izdelka v materino mleko zaradi majhne molekulske teže. Ta pijača velja za močan alergen..

Ko mati zlorabi kravje mleko, lahko otrok razvije preobčutljivost za take izdelke, kar se lahko kasneje manifestira v obliki alergijske reakcije. Ta pijača lahko pri dojenčku povzroči napihnjenost in črevesne krče. Dovoljeno je dodajanje mleka pri pripravi različnih jedi (pire krompir, žitarice), vendar ne več kot 100 - 150 ml / dan.

Pečeno mleko s HS ima visoko vsebnost maščob, kar je posledica izhlapevanja tekočine med toplotno obdelavo. Med dojenjem lahko pijete največ pol kozarca na dan. Z razvojem dvoumne reakcije na ta izdelek pri otroku mora doječa mati to izključiti iz svoje prehrane.

Kako nadomestiti kravje mleko med dojenjem

V obdobju hranjenja lahko kravje mleko v prehrani varno nadomestite:

  1. Kefir, fermentirano pečeno mleko, varenet.
    V fermentiranih mlečnih izdelkih med fermentacijo pride do delne razgradnje beljakovin, zaradi česar alergenost izgine. Vendar so te pijače tudi bogate s fosforjem, kalcijem in koristnimi mikroorganizmi, tako kot mleko. Kefir med dojenjem pomaga normalizirati črevesno mikrofloro, odpraviti težave s blatu. Priporočeno dnevno nadomestilo je 1 - 2 žlici. pijače, ki jih je priporočljivo piti ponoči.
  2. Jogurt.
    Pri dojenju je priporočljivo uživati ​​jogurte brez sladkorja in dodatkov, ki lahko izzovejo razvoj alergij tako pri materi kot pri otroku. Ta izdelek se lahko uporablja ne le kot pijača ali sladica, ampak tudi za preliv solat (ne več kot 0,2 - 0,3 litra).
  3. Skuta.
    Lahko ga jeste cele ali pa iz različnih jedi (enolončnice, sirne pogače, cmoki). Izbrati morate skuto brez dodatkov in arom. Dovoljena dnevna količina svežega skuta je največ 100 g izdelkov, pečenih - do 0,2 - 0,25 kg.
  4. Sir.
    So bogate z zdravimi maščobami, beljakovinami, kalcijem. Vendar je treba omejiti porabo sira na 50 g na dan. Sorte s plesnijo iz prehrane doječe matere je treba izključiti zaradi prisotnosti nekaterih gliv, ki proizvajajo antibiotike.
  5. Maslo.
    Kljub visoki vsebnosti kalorij je ta izdelek bistven za zdravje matere med dojenjem. Maslo spodbuja proizvodnjo nekaterih hormonov s pomočjo energije, ki jo proizvaja. Dovoljeno je uporabljati največ 20 g / dan.

Vsak od naštetih izdelkov je treba dodati prehrano po posvetovanju s pediaterom.

Kozje mleko

Kozje mleko ima specifično aromo in okus. Za osebo, ki še nikoli ni poskusila te pijače, se morda ne zdi povsem prijetno. Če vstopi v telo doječe matere, lahko kozje mleko spremeni otrokov okus, zaradi česar lahko zavrne dojenje. Vendar je ta izdelek najbolj uporaben mlečni napitek, vsebuje potrebne sestavine za ohranjanje zdravja doječe matere (velika količina beljakovin, natrija, mangana, kalija, magnezija, železa, fosforja, bakra, vitamina A, B, C).

Vnos teh izdelkov v prehrano med dojenjem mora biti previden. Najprej je priporočeno, da v čaj dodate majhno količino tega izdelka in nato čez dan opazujete otrokovo reakcijo. Če ni alergijskih manifestacij (kožni izpuščaji, napihnjenost), lahko zaužijete polno kozje mleko v majhnih porcijah.

Pozitivne lastnosti kozjega mleka vključujejo:

  • krepitev kosti in zob, preprečevanje razvoja rahitisa;
  • normalizacija funkcionalnosti gastrointestinalnega trakta;
  • izločanje strupenih spojin iz telesa;
  • preprečevanje anemije, pomoč pri hematopoezi;
  • krepitev imunitete;
  • blagodejno vpliva na stanje kože, nohtnih plošč, las;
  • odprava zaprtja in napihnjenosti;
  • normalizacija živčnega sistema, odprava nespečnosti, izboljšanje razpoloženja.

Pred uvedbo kozjega mleka je nekaj smernic za branje:

  1. Ne uživajte prej kot mesec dni po porodu.
  2. Uživanje pijače morate začeti z majhnim požirkom. Če dojenček v 24 urah ne pokaže alergijske reakcije, lahko odmerek povečate na 1 žlico. na dan (približno 3 - 5 rubljev na teden).
  3. Na začetku je treba mleko razredčiti s kuhano vodo (razmerje 1: 1), s čimer postopoma zmanjšujemo prostornino navadne tekočine.

Mlade matere, ki tega napitka še niso poskusile ali so nagnjene k razvoju alergij na hrano, morajo biti še posebej previdne.

Ali je možno čaj z mlekom?

Zdravniki pravijo, da niti mleko niti čaj ne povečata dojenje. Vendar lahko pitje teh pijač pred hranjenjem otroka olajša odvajanje materinega mleka. Čaj vsebuje kofein, ki spodbuja otrokov živčni sistem. To je še posebej opazno pri dojenčkih do treh mesecev starosti, kar je posledica dolgotrajnega izločanja kofeina iz telesa otroka..

Čaj pomaga:

  • lajšajo žilne krče;
  • okrepiti imunski sistem;
  • normalizirati metabolizem;
  • odpraviti utrujenost, kar izboljša razpoloženje;
  • izboljšati funkcionalnost možganov in njegovo oskrbo s krvjo;
  • prebavlja hrano, lajša klinične znake želodčnih motenj.

Priporočljivo je dati prednost ohlapnemu čaju. Ta pijača pri pivu sprošča manj kofeina. Ko dodamo mleko, nekatere koristne lastnosti končnega izdelka izginejo. Zato je bolje uporabiti nerazredčen čaj (zeleni, beli, črni), vendar ne močan.
Čaj z mlekom je dovoljeno piti (razmerje 2: 1) samo, če dojenček in mati nimata alergijskih manifestacij na te izdelke. Zaužijte 30 minut pred hranjenjem.

Koristi in škode uživanja kravjega mleka med dojenjem

Pijte mleko ali ne? Pogosto vprašanje mater dojenčkov, ki jim svojci rečejo, da ni nič bolj zdravega kot mleko. Povečuje dojenje in otrokovo prehrano obogati s kalcijem in vitamini. Je to tako in zakaj ni enostavno vprašanje.

Ali je mogoče, da doječa mati doji

Zdravniki opozarjajo matere, da je zaradi nevarnosti alergij pri otroku nemogoče zlorabiti mleko. Pojavi se zaradi nezmožnosti dojenčkovega prebavnega sistema, da bi asimiliral tuji protein. Vendar so prednosti tudi pomembne - pridobivanje naravnih vitaminov iz tega naravnega izdelka.

Zato pred izbiro med "da" in "ne" ugotovite, ali obstaja kakšna alergija na mleko iz naslednjega sorodnika, ki bi ga dojenček lahko podedoval. Če se pojavi alergijska reakcija, prenehajte z uporabo izdelka in se prepričajte, da je alergija povzročila. Kljub temu je neracionalno popolnoma izključiti mleko iz maminega menija, saj resnično prispeva k dojenju in izboljšanju vitaminske sestave otroške hrane.

Tu so pravila, ki vam bodo pomagala pravočasno opaziti odstopanja v otrokovem zdravju:

  • Začetna porcija ne sme presegati 1 skodelice. Če več dni v blatu ni opaznih zunanjih ali sprememb, potem lahko popijete še en kozarec. Količino povečujte postopoma.
  • Pijačam dodajte mleko - čaj, kakav, šibka kava.
  • Majhnim obrokom dodajte žitarice, omlete in drugo hrano.

Vse to bo zmanjšalo alergenost izdelka. Toda otrokovo stanje je treba nenehno spremljati in ob prvem znaku alergije prenehati piti mleko.

Kakšno mleko naj pije: domače, kuhano, kravje

Čim bolj je svež izdelek, tem bolje. Mleko za dolgotrajno shranjevanje ni priporočljivo. Bolje iz "znane" kravje, svežega in kuhanega mleka, ki bo služil kot vir:

  • naravni kalcij;
  • vitamini in minerali;
  • beljakovine, ki so, kot zrak, rastočem telesu potrebne;
  • pomirjujoč in uspavalni učinek na mamo in otroka.

Zdi se, da so prednosti tega izdelka očitne. Toda znanstveniki še vedno trdijo o tem in pozivajo, da bodite previdni pri takih manifestacijah pri dojenčku:

  • pordelost ali luščenje kože;
  • zaprtje, driska, bruhanje, pogosta regurgitacija, kolike;
  • kratka sapa, kašelj.

Mleko je treba takoj izključiti, se posvetovati z zdravnikom in pregledati nadaljnjo reakcijo otroka.

Alternativa kravjemu mleku za dojenje

Kozje mleko, ki ima nižji odstotek laktoze, je manj alergeno. Bolje se absorbira zaradi večje koncentracije maščob. Lahko pa poskusite tudi pečeno mleko, ki je dobrega okusa..

Ne glede na možnost, ki jo izberete, ne pozabite, da morate skrbno uvesti nov izdelek in skrbno spremljati otrokovo počutje.

Ali lahko med dojenjem pijem mleko?

Pred nekaj desetletji so zdravniki med dojenjem priporočili pitje mleka. Veljalo je, da spodbuja dojenje. Študije so pokazale, da ta pijača nikakor ne vpliva na količino materinega mleka in da para celo preprečuje dojenje..

Kravje mleko med dojenjem pogosto povzroči hude alergije pri novorojenčku. To je posledica prisotnosti kravjih beljakovin v pijači, ki vsebuje močan alergen.

Kozje mleko redko povzroča alergije pri dojenju. Hkrati je uporabno in lažje prebavljivo v dojenčkovem še krhkem telesu..

Kravje mleko je močan alergen

Kravje mleko vsebuje veliko koristnih in hranljivih snovi, ki jih potrebujeta mati in dojenček. Vendar alergenski element alfa-1s-kazein pri dojenčkih pogosto povzroči negativno reakcijo. Izpuščaji, pordelost, zamašen nos ali kašelj. Poleg tega prispeva k pojavu kolik in drugih motenj dojenčkovega požiralnika..

Mnoge matere ob hranjenju verjamejo, da mleko poveča dojenje. Je mit. Kravje mleko ne poveča količine materinega mleka, sveže mleko pa zaradi vsebnosti estrogena popolnoma zavira proces hranjenja. Je hormon, ki zavira dojenje in je najbolj aktiven v svežem mleku.

Vendar pa lahko med dojenjem kravje mleko pijete, če je dojenje normalno in ni alergije. Konec koncev sestava pijače vsebuje kalcij, fosfor in magnezij, ki zagotavljajo normalen razvoj kosti in mišic, živčnih celic in imunosti. To je pravi eliksir, ki bo po porodu hitro obnovil materino telo..

Na prvem testu zjutraj popijte majhno količino mleka in nato dva dni opazujte dojenčkovo reakcijo. Če ni alergije, potem lahko pijete takšno pijačo.

Zdravniki priporočajo vnos kravjega mleka v prehrano doječe matere vsaj mesec dni po porodu. V tem času se bo telo otroka še okrepilo, kar bo zmanjšalo tveganje za črevesne motnje.

Namesto svežega mleka je bolje piti pečeno mleko. Ghee je lažje prebavljiv in ne vpliva na stopnjo dojenja. Če ne marate kuhane pijače, počakajte dve do tri ure po prejemu svežega mleka. V tem času se estrogen uniči in izgine..

Kako zamenjati

Ampak, če ima otrok ali mama alergijo? Iz prehrane je treba izključiti polnomastno mleko. Druga hrana vsebuje podobne uporabne elemente. Na primer, fermentirani mlečni izdelki. Lahko je termično predelana skuta (v cheesecake in cmoki, ponvice), trdi sir. Mimogrede, 100 gramov sira vsebuje 75% kalcija, kar je dnevna količina za hranjenje.

Nekateri priporočajo prehod na kefir. Kefir je v majhnih količinah uporaben za dojenje. Če pa je dojenček alergičen na kravje mleko, potem lahko kefir povzroči neprijetne stranske učinke. Toda v primerjavi s polnomastnim mlekom se tveganje za alergije zmanjša.

Če niste alergični na fermentirane mlečne izdelke, takšne hrane ne smete zlorabljati. Dnevni odmerek - največ 700 gramov.

Po neuspelem poskusu uvajanja mleka v prehrano lahko počakate nekaj mesecev in poskusite znova. Naslednji poskus je najbolje izvesti v najmanj dveh mesecih. Verjetno se bo v tem času dojenčkovo telo prilagodilo novim razmeram in reakcija bo minila..

Če popolnoma opustite mleko in mlečne izdelke, potem mora biti prehrana bogatejša in bolj hranljiva. Torej, veliko kalcija je v sezamovem in mandljevem, rženem kruhu.

Cvetača ali brokoli sta odlični možnosti. To je nekaj najbolj varne zelenjave, ki vsebuje tono vitaminov. Zelje je treba sprva jesti dušeno ali kuhano. In po 3-4 krat zelenjavo lahko pečemo in jemo surovo.

Bistvene beljakovine in aminokisline vsebujejo jajca, meso, ribe in nekaj žit. Preberite o tem, katera živila in kdaj je treba vnesti v prehrano pri hranjenju, tukaj https://vskormi.ru/mama/food/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Če se ljubite in se pijači ne želite odreči, je kozje mleko dobra alternativa. Je praktično brez alergenov in ima tudi veliko koristnih lastnosti..

Kozje mleko - varno in zdravo

Ne vključuje alfa 1s kazein. Zato lahko med hranjenjem pijete kozje mleko, saj je praktično varno. Seveda se lahko prvi tedni po porodu pojavijo negativne reakcije pri otroku. Vendar, kot pri vsakem drugem izdelku. Torej počakajte 2-3 tedne.

Vsebnost koristnih beljakovin beta-kazeina v kozjem mleku je približno enaka kot v kravjem mleku. Ta pijača zmanjšuje tveganje za alergije in ne vpliva na raven dojenja. Absorbira se 100%, kar izključuje pojav kolik pri otroku, povečano proizvodnjo plina in motnje hranjenja. Hkrati je manj maščobna. Vsebnost maščob v povprečju 4,4%.

Kozje mleko je treba vnašati tudi previdno. Po prvem poskusu spremljajte zdravje svojega otroka. Pri dojenju je dovolj en kozarec mleka na dan.

Ali se kozje mleko razlikuje od kravjega mleka? Za pijačo je značilen ostrega vonja in rahlo slan okus, če gre za kakovostno mleko, potem ima okus približno enako kot kravje mleko. Vendar je ne morete dodati v kavo ali čaj..

Mlečni čaj: ali je to mogoče ali ne

Danes zdravniki v nasprotju s splošnim prepričanjem trdijo, da niti čaj niti mleko ne povečata dojenja. Če pa pijete katerokoli tekočino tik pred hranjenjem, je odtok materinega mleka lažji..

Čaj vsebuje kofein, ki stimulira otrokove živčne celice. Učinek pijače je še posebej viden, ko dojenček še ni star tri mesece. Kofein se v tej starosti že dolgo izloči iz telesa..

Hkrati pa čaj opravlja številne koristne funkcije:

  • izboljša odtok med hranjenjem;
  • lajša vaskularne krče;
  • izboljša oskrbo možganov s krvjo in njeno delo;
  • krepi imunski sistem;
  • lajša občutke utrujenosti in izboljšuje razpoloženje;
  • prispeva k normalni presnovi;
  • pomaga pri prebavi, poenostavi proces prebave.

Odločite se za ohlapen listni čaj, saj se v vodi porabi manj kofeina. Mlečni čaj izgubi nekatere svoje pozitivne lastnosti. Zato je bolje, da napitek pijete brez mleka. Pri hranjenju so dobri črni, zeleni in beli čaji. Hkrati pijača ne sme biti močna..

Če je mati navajena piti čaj z mlekom in otrok nima alergij, potem včasih lahko pije takšno pijačo. Dodajte en del mleka v dva dela čaj. Pijte pol ure pred hranjenjem.

Zdravniki ne priporočajo pitja kravjega mleka med dojenjem zaradi močnega alergena v sestavi. Pijačo nadomestimo s fermentiranimi mlečnimi izdelki in zelenjavo. Kozje mleko je varno za dojenje. Lažje je prebavljiv in bolj koristen..

Mleko v prehrani doječe matere

Med dojenjem je treba prehrano doječe matere organizirati ob upoštevanju otrokovih potreb, pa tudi potrebe po obnovitvi in ​​vzdrževanju zdravja žensk ter zagotavljanju zadostne proizvodnje materinega mleka. Prehrana mora biti sestavljena iz živil, ki so hkrati bogata s hranili in varna za mater in otroka. Eden izmed teh izdelkov je kravje mleko, ki ga v različnih oblikah priporočajo doječim materam tako Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) kot Zvezna zdravstvena agencija Rusije (Roszdrav).

Koristne in škodljive snovi v mleku

Po priporočilih zdravnikov mora ženska v obdobju dojenja zagotoviti, da njeno telo prejme več beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, vitaminov in mineralov kot v običajnem življenju. Tako priporočeni dnevni set, ki ga je razvil Inštitut za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti, vključuje naslednje mlečne izdelke:

  • Mleko, kefir in drugi fermentirani mlečni izdelki - 600 g.
  • Skuta (devet odstotkov maščobe) - 50 g.
  • Kisla smetana (deset odstotkov maščobe) - 15 g Mlečni izdelki so vključeni na seznam izdelkov, ki jih zdravniki priporočajo za doječe matere

Mleko je bogato z vitamini in minerali:

  • Vitamin B12 (dnevna potreba 3,5 mcg) ima pomembno vlogo pri presnovi in ​​kemičnih reakcijah z aminokislinami. Njegovo pomanjkanje vodi do anemije, nevroloških motenj, hematopoetskih motenj.
  • Kalcij (1400 mg / dan) je osnova kosti, sodeluje pri delovanju živčnih in mišičnih celic. Njegovo pomanjkanje vodi do bolezni mišično-skeletnega sistema, živčnih motenj. Normalna rast in razvoj otroka je brez kalcija nemogoč..
  • Fosfor (1000 mg / dan) je nujen za vse fiziološke procese, vključno z energijsko presnovo, kislinsko-baznim ravnovesjem in mineralizacijo kosti. Pomanjkanje fosforja vodi do anemije in rahitisa.
  • Esencialne in esencialne aminokisline, nasičene in nenasičene maščobne kisline.

Današnja prehrambena industrija ponuja priložnost za uživanje mleka in mlečnih izdelkov v različnih oblikah. Mleko je lahko surovo, suho, pečeno, pasterizirano, sterilizirano. Mleko v prahu je osnova večine multivitaminskih formul za dodatno prehrano doječe matere. V zadnjem času se kot nadomestek kravjega izdelka šteje kozje, rastlinsko (soje), mleko brez laktoze..

Tabela: primerjalna analiza sestave mlečnih izdelkov (količina na 100 gramov izdelka)

Beljakovine, gMaščobe, gOgljikovi hidrati, gVitamini B2, B12Kalcij, mgFosfor, mgLaktoza, gVsebnost kalorij, kcal
Surovo mleko3.23.64.80,15 mg, 0,4 µg120904.865
Mleko v prahu34.35.8491,579 mg, 3,82 µg118493349387
Zapečeno mleko, 1%314.80,13 mg, 0,4 µg124924.840
Pasterizirano mleko, 2,5%2.92.54.80,15 mg, 0,4 µg120904.854
Kefir, 2,5%2.92.540,17 mg, 0,4 µg12090laktoza se pretvori v mlečno kislino53
Ryazhenka, 2,5%2.92.54.20,13 mg, 0,4 µg12492laktoza se pretvori v mlečno kislino54
Skuta, 9%18devet30,27 mg, 1 μg164220laktoza se pretvori v mlečno kislino169

Potreba po uporabi predelanega kravjega mleka izvira iz dejstva, da je surov ta izdelek dovzeten za kontaminacijo s patogeni, ki lahko povzročijo različne bolezni. Ta težava je še posebej pomembna za dojenčke. Njihova telesa so najbolj dovzetna za bakterije. V surovem mleku najpogosteje najdemo brucelo, kampilobakter, E. coli, salmonelo, stafilokok.

Kravje mleko je vir enostavne laktoze ogljikovih hidratov. Laktozo imenujemo tudi mlečni sladkor. V človeškem telesu se mlečni sladkor pod vplivom posebnega encima laktaze razgradi na glukozo in galaktozo. Laktoza spodbuja absorpcijo vitaminov skupine B, askorbinske kisline, kalcija. Ko vstopi v črevesje, ta ogljikov hidrat spodbuja razmnoževanje bifidobakterij in laktobacilov, ki so izredno pomembni za delovanje tega organa..

Je mleko zelo alergen izdelek?

Pri izbiri izdelkov za doječo mater med dojenjem je treba upoštevati, da večina strokovnjakov polno kravje mleko uvršča med visoko alergene izdelke. To je posledica več razlogov:

  • Med pitjem mleka nekateri razvijejo laktozno intoleranco. Po statističnih podatkih ga najdemo v Rusiji pri petnajstih do tridesetih odstotkih prebivalstva. Poleg tega se lahko pojavi v kateri koli starosti. Pri dojenčkih ga najdemo najmanj. Posamezna nestrpnost na mlečni sladkor se kaže z drisko, napihnjenostjo, bolečinami v želodcu. Za mater je ta problem rešen z nadomeščanjem mlečnih izdelkov z drugimi viri beljakovin in vitaminov. Razširjenost nestrpnosti mleka med prebivalstvom je odvisna od regije prebivališča
  • Alergija na beljakovine v kravjem mleku je najpogostejša pri otrocih. Ta patologija temelji na imunskih procesih. Po evropskih podatkih (ESPGHAN, 2012) se največja pojavnost pojavlja pri otrocih v prvem letu življenja (dva do tri odstotke). Takšna alergija se lahko pojavi v obliki kožnih manifestacij (srbenje, izpuščaji, urtikarija, dermatitis), prebavnih motenj (slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu), dihalnih reakcij (astma, rinitis).

Treba je opozoriti, da tako surova kot predelana hrana povzroča boleče reakcije. Po statističnih podatkih devetdeset odstotkov otrok, ki so alergični na beljakovine kravjega mleka, razvije alergijo na kozje in ovčje mleko. Če se taki simptomi pojavijo pri otroku, morate izključiti izdelke na osnovi mlečnih beljakovin iz menija doječe matere in se posvetovati z zdravnikom, ki vam bo pomagal izbrati druge vire hranil.

Vplivi na organizme doječe matere in otroka

Mlečni izdelki med dojenjem so koristnejši za doječo mater. To je posledica dejstva, da pomanjkanje mineralov iz hrane nadomestimo v materinem mleku iz rezerv materinega telesa. Zato ženska uživanje mleka in izdelkov iz njega pomaga krepiti kosti, daje mišicam moč in živcem počitek. Ena največjih skrbi za nosečnice in doječe ženske so zobne težave. Živila, ki vsebujejo kalcij, pomagajo ohranjati zdrave zobe. Ta hrana v materini prehrani ima enak učinek na otroka: kostni, mišični in živčni sistem se oblikujejo hitreje. Poleg tega je uporaba vseh mlečnih pijač koristna za vzpostavitev in vzdrževanje proizvodnje materinega mleka..

Na primer, dojenček potrebuje veliko kalcija za gradnjo kosti. Če mati ne dobi dovolj kalcija iz hrane, potem kalcij, ki ga potrebuje otrok, vstopi v materino mleko iz materinih kosti..

B. Spock

"Otrok in njegova skrb"

Kljub dejstvu, da se je pasterizacija izdelkov začela uporabljati že sredi devetnajstega stoletja, se prepir o prednostih mleka, ki je podvrženo različnim vrstam predelave, ne preneha do danes. Večina pediatrov priznava izgubo številnih hranilnih, biološko aktivnih snovi in ​​uničenje koristne mikroflore med toplotno izpostavljenostjo izdelku. A vsi se strinjajo v eni stvari - potrebi po takšni predelavi mleka. Verjame se, da se je pomembneje znebiti bakterij, ki povzročajo bolezni..

Stroki iz kislega mleka brez aditivov za živila strokovnjaki ocenjujejo, da so zmerno alergeni. Oni za razliko od mleka spodbudno vplivajo na prebavo in se zlahka absorbirajo. Ljudje z laktozno intoleranco lahko ta živila uživajo skoraj neboleče, saj v procesu fermentacije mlečne kisline mlečni sladkor bakterije pretvorijo v mlečno kislino.

Kozje in mleko brez laktoze

Če kravje mleko povzroči alergije, ga lahko poskusite nadomestiti s kozjim mlekom. Oba izdelka sta si po sestavi podobna. Toda kozje mleko je bolj mastno, beljakovine imajo nekoliko drugačno sestavo in specifičen okus. Zdravniki ne priporočajo preveč zaužitja tega izdelka, saj se lahko vsebnost maščobe in okus materinega mleka poveča, kar bo otroku povzročilo težave pri hranjenju. Kozje mleko vsebuje tudi laktozo. Kozje mleko lahko v prehrani doječe matere štejemo kot nadomestek kravjega mleka

Za premagovanje laktozne intolerance nastaja mleko brez laktoze, v katerem se mlečni sladkor med proizvodnim procesom razgradi na glukozo in galaktozo. Sodobne tehnologije omogočajo pridobitev izdelka z vsebnostjo laktoze manj kot stotinko odstotka.

Sojino mleko

Drugi nadomestek kravjega mleka je rastlinsko sojino mleko. Domovina tega izdelka je Vzhodna Azija. Dejstvo je, da je devetdeset odstotkov prebivalcev te regije intolerantno na laktozo. Zeliščni napitek je narejen iz soje. Obogaten je s kalcijem, zato sta njegova sestava in lastnosti blizu lastnosti krav. Na osnovi sojinega izdelka izdelujejo multivitaminske mešanice za vzdrževanje laktacije. Rastlinsko mleko priporočamo doječim ženskam, ki so alergične na beljakovine živalskega mleka. Toda zapomniti si morate, da lahko stročnice povzročijo napihnjenost in bolečine v otrokovem trebuhu. Sojino mleko je dobro za ljudi, ki so alergični na beljakovine živalskega mleka

Kdaj lahko mlečne izdelke vnesemo v prehrano in kako to storiti pravilno

Med strokovnjaki po vsem svetu ni soglasja glede časa vključitve hrane v prehrano doječe matere. Večina ruskih pediatrov opaža: upoštevati je treba, da je prvi mesec za otroka prilagajanje. Zato je v tem obdobju mami priporočljivo izključiti hrano, ki lahko povzroči alergije in razjedi prebavila pri otroku. Fermentirane mlečne izdelke, kot sta kefir in skuto z nizko vsebnostjo maščob, je dovoljeno uživati ​​od desetega dne po porodu..

Polnomerno mleko lahko v jedilnik postopoma dodajamo od drugega meseca. Najprej se kaša pripravi v mleku. Če ni negativnih reakcij iz otrokovega telesa, lahko začnete piti 100 ml na dan, počasi povečajte porcijo. Pred uporabo je treba mleko zavreti. Skupna količina mlečnih napitkov na dan naj bi bila približno šeststo gramov. S kislo smetano in fermentirano pečeno mleko vnašamo kasneje kot mleko (od tretjega meseca), saj lahko povečajo vsebnost maščobe v materinem mleku.

Video: Dr. Sergej Agapkin o koristih in nevarnostih mleka

Ženske ocene

In samo želim piti mleko, lahko pijem 300 ml na dan, ne štejem njegove vključitve v sestavo jedi. Ne pijem jogurtov in kefirjev - zdaj imajo veliko najrazličnejših stvari, a ne pravega, pa tudi črne in zelene čaje z mlekom, čaj iz humane laktacije, samo zelena in samo pečena jabolka, pire krompir, juhe z nizko vsebnostjo maščob, skuto, sir, marshmallows, žemljice, testenine - nič drugega... Ne vem, kako dolgo bom zdržala na takšni dieti - to očitno ni dovolj za moje telo... in maska ​​je stara le dva tedna

Mazaika

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=1162823

Pil sem kefir in pijem, t-t-t, brez težav, na splošno pa pijem mleko iz bolnišnice... še vedno... strašljivo je pomisliti, koliko litrov mleka sem spil)

Zvit85

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871552

In prelili smo ga z veliko mleka: idontno in še vedno trpi za intoleranco za kravje beljakovine…. vse je individualno, vendar je bolje preglasiti kot zdraviti pozneje... IMHO

Plamen

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871557

Ne jem mleka, včasih pijem kefir ponoči. Mojega otroka je dolgo mučil zelo trebušček, dneve je kričal, dokler nisem izključil mleka, sam pa tega v resnici ne zdržim. Na splošno do 3 mesece dojenčke mučijo želodci ali bolje rečeno kolike, to je posledica intenzivne rasti.

Seleemales

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=912008

Pri sestavljanju dnevnega menija doječe matere upoštevajo kombinacijo uporabnosti izdelka in njegove varnosti. Postopek postopnega uvajanja izdelka v prehrano vam omogoča, da ocenite otrokovo reakcijo nanj. Če obstaja negativna reakcija na materino uživanje mleka, je priporočljivo, da se posvetujete s pediaterom in alergologom. Pomagali vam bodo pri iskanju kakovostnega nadomestka. Dogaja se, da se bo po nekaj mesecih otroško telo lahko obnovilo in lahko asimiliralo mlečne izdelke. To je posledica razvoja otrokovega imunskega sistema. Če ne bo težav z asimilacijo mleka, bo ta izdelek postal nenadomestljiv dobavitelj hranilnih snovi v prehrani doječe matere, kar bo izboljšalo zdravje njenega in njenega otroka..

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti