Farmacevtska industrija proizvaja vitamine za nosečnice z različnimi sestavki. Upoštevati jih je treba ob upoštevanju obdobja razvoja ploda in stanja matere.

Kako nosečnost vpliva na potrebo po vitaminih in mineralih

V obdobju gestacije žensko telo potrebuje povečano količino vitaminov in mineralov.

Potrebne so ne samo za žensko telo, ampak tudi za rastoči plod:

  • jod, cink in vitamini skupine B bodo potrebovali 30% več kot zunaj nosečnosti;
  • kalcija je potrebno 1,5-krat več;
  • hitrost železa in folne kisline se podvoji.

Pomanjkanje vitaminov in mineralov v prvem trimesečju nosečnosti povzroča hude nepravilnosti ploda in celo smrt. Na vsaki stopnji razvoja so potrebe po biološko aktivnih snoveh različne.

V tem primeru je prenajedanje nosečnice kontraindicirano - to se lahko spremeni v njo in otroka. S pomočjo diete ni vedno mogoče telesu zagotoviti toliko aktivnih snovi, ki jih potrebuje. Zato mnogi zdravniki priporočajo, da ženske jemljejo vitaminske komplekse..

Med nosečnostjo mora biti prehrana ženske zdrava in uravnotežena - to bo telesu matere in dojenčka zagotovilo zadostno količino vitaminov.

Kaj je treba vključiti v vitamine

Sestava prehranskih dopolnil za nosečnice mora vključevati:

  1. Folna kislina - je odgovorna za rast in razvoj novih celic, sodeluje pri razvoju posteljice. Pomanjkanje povzroči poškodbo otrokovega živčnega sistema in lahko izzove splav.
  2. Vitamina B6 in B12 - sodelujeta pri vseh presnovnih procesih v telesu matere in ploda. Prispevajo k normalni asimilaciji vseh snovi, razvoju osnovnih sistemov otrokovega telesa. Pomanjkanje piridoksina (B6) povzroča toksikozo, motnje spanja in zmanjšan apetit. Pomanjkanje B12 izzove razvoj anemije.
  3. Vitamin E je antioksidant, ki pomaga vzdrževati nosečnost. Njegovo pomanjkanje povzroča bolečine v mišicah pri ženskah, lahko povzroči splav.
  4. Vitamin D (kalciferol) - povečuje absorpcijo kalcija in fosforja.
  5. Vitamin A (retinol) - sodeluje pri dihanju tkiv, izboljšuje rast in razvoj ploda. Pomanjkanje vodi do anemije, majhne teže.
  6. Lutein - komponenta, ki je bistvena za vid in možgane.
  7. Rutin, ali rutosid, - igra vlogo antioksidanta, pomaga pri soočanju z virusi. Spodbuja razvoj živčnega sistema pri otroku, preprečuje razvoj krčnih žil pri materi.
Vitamin E je potreben vsem ženskam v položaju, saj zagotavlja ohranitev ploda.

Poleg tega žensko telo potrebuje reden vnos elementov v sledeh:

  1. Jod je potreben za normalen razvoj živčnega sistema. Njegovo pomanjkanje vodi do splava, nizke porodne teže.
  2. Cink je potreben za normalen razvoj plodovih organov, izboljša stanje mamine kože in las, izboljša imuniteto.
  3. Železo - del hemoglobina.
  4. Kalcij je nujen za razvoj mišično-skeletnega sistema.

Dnevni tečaj

Med nosečnostjo se dnevna potreba po vitaminih in mineralih poveča. Dnevna cena je prikazana v tabeli:

Ime snoviDnevna potreba
Vitamin C70 do 100 mg
Retinol2500 ie
Kalciferol400 do 600 ie
Tokoferol10 do 15 ie
Vitamin K65 do 80 mcg
Vitamin H30 do 100 mcg
Tiamin1,5 do 2 mg
Riboflavin1,5 do 2 mg
Piridoksin2,5 mg
Folna kislina0,4 mg
Cianokobalamin3 do 4 mcg
Magnezij320 mg
Fosfor1200 mg
Kalcij1000 do 1200 mg

Značilnosti jemanja vitaminov

Med nosečnostjo je treba uporabljati prehranska dopolnila ob upoštevanju rasti in nastanka ploda. Ko raste, se potrebe po različnih sestavnih delih spreminjajo. Nekateri od njih izvirajo iz hrane ali drog, drugi se sintetizirajo v telesu.

Farmacevtski vitaminski in mineralni pripravki se proizvajajo ob upoštevanju obdobja otrokovega razvoja.

Za žensko in plod ni škodljivo samo pomanjkanje vitaminov, ampak tudi njihov presežek. To lahko privede do nepravilnosti ploda in težav z zdravjem mater..

V prvem trimesečju

V prvih mesecih nosečnosti poteka polaganje vseh glavnih organov in sistemov nerojenega otroka:

  • srce in ožilje;
  • možgani in hrbtenjača;
  • prebavni trakt itd..

Če je načrtovana nosečnost, je bolje začeti jemati vitamine pred spočetjem. Z začetkom je treba še naprej piti kompleksna zdravila pod nadzorom porodničar-ginekologa.

Folna kislina je odgovorna za nastanek ploda in razvoj otrokovega živčnega sistema.

V prvem trimesečju ženska in razvijajoč se zarodek potrebujeta:

  1. Folna kislina - preprečuje zgodnje splave, sodeluje pri razvoju posteljice. Spodbuja prenos genetskih informacij. Igra pomembno vlogo pri nastanku nevronske cevi ploda.
  2. Tokoferol - spodbuja zanositev in tvorbo posteljice. Preprečuje splave v prvih tednih.
  3. Retinol - sodeluje pri razvoju kostnega aparata, vida.
  4. Piridoksin - jemlje se od 3 mesecev skupaj z magnezijem. Preprečuje toksikozo in napade, normalizira čustveno stanje.

Zdravila lahko jemljete v tečajih vsak dan istočasno. Pomembno je upoštevati letni čas in količino vitaminov, zaužitih iz hrane..

V drugem trimesečju

Od četrtega do šestega meseca se tvorijo okostje ploda in organi endokrinega sistema.

Trenutno so najbolj potrebni:

  1. Jod - za duševni razvoj in normalno delovanje endokrinih organov.
  2. Kalcij - za kostni skelet in endokrini sistem. Presežek elementa se odloži v ledvicah in posteljici, zato je pomembno, da ne predozirate.
  3. Železo - zagotavlja kisik tkivom in preprečuje intrauterino hipoksijo ploda.

Ko jemljete farmacevtske vitamine, se morate spomniti na možnost alergijske reakcije. Imunski sistem se med nosečnostjo obnovi in ​​lahko nepričakovano reagira na običajna zdravila in snovi.

Primer živil z veliko joda.

V tretjem trimesečju

V tem obdobju se oblikujejo glavni organi in sistemi ploda, vendar še naprej rastejo in dozorijo. Če nosečnost poteka brez zapletov, nekateri zdravniki priporočajo, da ne jemljejo ničesar. Poleti telo s hrano dobi pravo količino vitaminov.

Še posebej pomembno je, da je v tretjem trimesečju dovolj vitaminov A, D in C. Če je ženska raven hemoglobina nizka, se pomanjkanje železa obnavlja s pomočjo zdravil. Večina dodatkov se dobro prenaša in ne povzroča stranskih učinkov.

Pregled najboljših vitaminskih kompleksov

V lekarni najdete na desetine ruskih in uvoženih zdravil za nosečnice, ki vsebujejo vitamine in minerale.

Izbrati jih je treba ob upoštevanju obdobja razvoja ploda, stanja in posameznih značilnosti ženskega telesa. Pred nakupom morate skrbno preučiti embalažo. Izbrati je treba zdravilo ob upoštevanju priporočil porodničar-ginekologa.

Elevit Pronatal

Francosko zdravilo vsebuje vse sestavine, potrebne za mater in otroka, razen joda. Ta kompleks priporočajo številni zdravniki.

Vsaka steklenica vsebuje 100 kapsul. Stroški embalaže so približno 1350 rubljev. Dovoljeno je jemati v celotnem obdobju gestacije, nato pa po porodu med dojenjem.

  1. Preprečuje nepravilnosti ploda, anemijo in presnovne motnje.
  2. Obnovi izmenjavo kalcija, fosforja, železa v telesu.
  3. Pomaga si okrevati po antibiotikih in drugih močnih zdravilih.
  4. Izboljša stanje s toksikozo.
  5. Krepi lase in nohte, izboljšuje stanje kože.
  6. Izboljša razpoloženje, daje moč.

Elevit Pronatal je kontraindiciran v primeru urolitiaze in visoke vsebnosti kalcijevih soli v urinu.

Nekatere ženske med jemanjem zdravila opazijo zaprtje, pa tudi alergijske reakcije in potemnitev blata. Zadnji simptom ni nevaren za telo..

Elevit Pronatal za nosečnice pomaga izboljšati tako fizično kot čustveno stanje ženske.

Vitrum Prenatal

Proizvaja jih ameriško farmacevtsko podjetje. Velja za eno najboljših na lestvici dodatkov za nosečnost. Vsaka kapsula kompleksa vsebuje 10 vitaminov in 3 minerale. Količina aktivnih komponent popolnoma pokriva dnevne potrebe telesa. Sestava ne vsebuje joda. Če te snovi primanjkuje, bodo potrebna dodatna zdravila. Prednost je velika količina železa in vitamina B9.

V prodaji je kompleksen Vitrum Prenatal Forte z jodom. Paket vsebuje 30 ali 100 tablet. Stroški - od 550 do 1700 rubljev. (odvisno od količine v svežnju).

Zdravilo lahko pijete od spočetja do začetka poroda..

Vitamini za nosečnice Femibion

Država izvora kompleksa je Avstrija. Zdravilo vsebuje 9 bistvenih vitaminov in elementov v sledovih - fosfor in železo z jodom. Folno kislino dodamo kot metafolin. Ta snov se dobro absorbira v črevesju, tudi pri ženskah s malabsorpcijskim sindromom (težave pri absorpciji).

V prodaji sta dve vrsti zdravila. Zdravilo Femibion ​​I se priporoča za sprejem med spočetjem in v prvih 3 mesecih nosečnosti. Od 13. tedna proizvajalec priporoča prehod na Femibion ​​II.

Na voljo v obliki tablet in kapsul. Stroški - od 500 do 1000 rubljev.

Nekatere ženske so opazile neželene učinke na ozadju uporabe - utrujenost, glavobol, apatija.

Vitamini za nosečnice Femibion ​​vsebuje folno kislino, pa tudi fosfor in železo z jodom.

Abeceda za nosečnice

Zdravilo je domače proizvodnje. Dnevna količina vseh elementov je razdeljena na 3 tablete - roza, belo in modro.

Uporabljati jih morate v različnem času dneva z intervalom 4-5 ur. Tako se izognemo nezdružljivosti nekaterih komponent. Poleg tega, če je ženska alergična na eno od sestavin, lahko neha jemati samo eno tabletko, ostalo pa pije. Sestava vsebuje 13 vitaminov in 11 elementov v sledovih.

Stroški izdelka so nižji od stroškov podobnih vitaminskih kompleksov. Paket 60 stane približno 300 rubljev. Dovolj je za 3 tedne sprejema.

Complivit za nosečnice

To je poceni zamenjava za evropske blagovne znamke, proizvedene v Rusiji.

Proizvaja se v 3 oblikah, odvisno od trajanja nosečnosti in sestave zdravila:

  1. V prvem trimesečju - Complivit trimester 1.
  2. V drugem - pomeni Trimestrum 2.
  3. Za tretje trimesečje je bil razvit kompleks Trimester 3.

Trimeter 1 se lahko začne pred zanositvijo, če par načrtuje nosečnost. Vsaka vrsta zdravila Complivita vsebuje vitamine in minerale, ob upoštevanju časa razvoja ploda in potreb materinega telesa.

Prideluje se še ena sorta - Complivit Mama. Njihova sestava je bila razvita brez upoštevanja časa nosečnosti. Vsa zdravila v seriji se dobro absorbirajo in poceni. Večina žensk opazi udobje tablet - majhne so in jih je enostavno pogoltniti. To je še posebej pomembno pri zgodnji toksikozi..

V nekaterih primerih se pojavijo neželeni učinki:

  1. Povečana slabost v zgodnji nosečnosti.
  2. Prebavne motnje, ohlapni blatu.
  3. Alergijske reakcije.
Zdravilo Complivit za nosečnice vsebuje tri oblike vitaminov, ki jih jemljejo v prvem, drugem ali tretjem trimesečju.

Vitamini Pregnavit

Zdravilo izdeluje nemško podjetje Merkle ratiopharm. Vsebuje 8 vitaminov (vključno s folno kislino), kalcijem in železom. Ne vsebuje joda.

Shema uporabe je odvisna od stopnje razvoja ploda - z vsakim trimesečjem se dnevni odmerek povečuje. Lahko vzamete s hrano ali takoj po vodi. Če nosečnica jedo pravilno in ne občuti pomanjkanja hranil, lahko zdravnik za celotno gestacijsko obdobje predpiše samo 1 tableto.

Pregnavit je sestavine enostavno asimilirati. Vse sestavine se dobro razgradijo in absorbirajo v črevesju.

Pomanjkljivost kompleksa je vsebnost barvila v lupini. Včasih Pregnavit povzroči alergije in zaprtje.

Več zavihkov za nosečnice

Perinatal z več zavihki - vitamini, proizvedeni na Danskem in v Rusiji po licenci. Sestava vključuje celoten sklop komponent, potrebnih za mater in otroka. Poleg standardnega nabora vitaminov vsebuje redke elemente - selen, bor itd., Kot tudi omega-3-nenasičene maščobne kisline.

Neželeni učinki vključujejo slabost in kožne izpuščaje. Nekatere ženske so poslabšale kronične bolezni želodca in črevesja.

Solgar za nosečnice

Ameriška droga je posebej zasnovana za bodoče matere. Predpisana je za zadovoljevanje dnevnih potreb po aktivnih snoveh. Poleg vitaminov sestava vsebuje 10 elementov v sledovih, vključno z jodom.

V Solgarju ni barvil in konzervansov. Glede na redno uporabo se utrujenost zmanjšuje, slabost prehaja, simptomi toksikoze so ublaženi.

Temna plastična steklenica vsebuje 240 tablet. Dnevno morate vzeti 4 kose. So velike, kar ni vedno priročno..

Zdravilo nima kontraindikacij, razen posamezne nestrpnosti.

Solgarski vitamini za nosečnice so obogateni z jodom in jih jemljejo po tečaju po priporočilu zdravnika.

Lonopan za nosečnice

Izdeluje rusko farmacevtsko podjetje Argo. Po pregledih žensk in zdravnikov se dobro absorbira, ima prijeten okus. Da bi se komponente bolje absorbirale in ni bilo nezdružljivosti, so jih razdelili na "jutranji" in "večerni". Vsebuje kalcij, železo in jod v ločenih tabletah.

Slaba stran je potreba, da vsak dan vzamete 6 kosov. 1 paket je dovolj za 2 tedna.

Pregnakei vitamini

Izdeluje angleško farmacevtsko podjetje. Orodje je primerno za ženske, ki imajo moteno presnovo kalcija in slabo absorbirajo elemente v sledeh v črevesju. Sestava vključuje 5 elementov v sledovih in 11 osnovnih vitaminov. Vse komponente so razdeljene na kapsule. Sprejeti jih je treba v različnih obdobjih, strogo po načrtu. Zahvaljujoč tej lastnosti se aktivne snovi bolje absorbirajo in prinesejo več koristi..

Zdravniki predpisujejo Pregnakea na stopnji spočetja, v celotni nosečnosti in dojenju. Izdelka ni priporočljivo uporabljati skupaj z mlečno hrano in mesnimi izdelki. Morate si vzeti odmor 2-3 ure.

Če ženskemu telesu primanjkuje kalcija, ga jemljemo kot ločeno zdravilo. V tem primeru lahko zdravilo Pregnakea vzamete zjutraj, dodatna sredstva pa zvečer. Kalcij moti absorpcijo železa, ti minerali so nezdružljivi.

Stroški paketa za 30 tablet znašajo približno 500 rubljev.

Neželeni učinki vključujejo alergijske reakcije in slabost. Včasih pride do obarvanja urina in potemnitve iztrebkov. Za telo ni nevaren in ne služi kot razlog za odpoved.

Vitamini, ki se brezplačno dodelijo nosečnicam

Zakoni Ruske federacije predvidevajo oskrbo nosečnic z brezplačnimi vitaminskimi pripravki. Obstaja poseben seznam, ki vključuje vsa možna imena drog. Med njimi so multivitamini, dodatki kalcija in železa. Ta seznam odobri Ministrstvo za zdravje.

Da bi nosečnica dobila dobre komplekse za preprečevanje pomanjkanja vitamina, se mora posvetovati z lokalnim posvetovanjem. Zdravnik napiše brezplačni recept, s katerim se bodoča mati odpravi v državne lekarne. Zdravilo lahko dobite v 10 dneh od datuma odvajanja.

Skupni znesek, za katerega se lahko predpišejo zdravila, ne sme presegati 30% stroškov rojstnega lista.

Razpoložljivost vitaminov z odobrenega seznama je odvisna od regionalnega proračuna. Različna mesta za to dodelijo različne zneske. Število ljudi, ki potrebujejo zdravila, se lahko tudi razlikuje. V nekaterih posvetovanjih so zdravila predpisana vsem nosečnicam na podlagi potreb telesa. Kadar je financiranja manj, se zdravila dajejo socialno ogroženim skupinam prebivalstva - velikim družinam, revnim itd. Pogosto so na voljo le poceni zdravila.

Zakaj se je pri izbiri potrebno posvetovati z zdravnikom

Preden začnete jemati vitamine, se mora nosečnica posvetovati z zdravnikom, ki skrbi za njo..

Vzrokov za to je več:

  1. Vsako zdravilo, ki je najboljše, je lahko nevarno za zdravje. Vsi imajo stranske učinke in kontraindikacije. Da bi se izognili tveganju, je treba opraviti teste in izključiti vse možne omejitve.
  2. Telo nosečnice lahko nepredvidljivo reagira celo na običajna zdravila in vitamine. V primeru alergijske reakcije morate prenehati jemati in se obrniti na specialista.
  3. Za žensko in plod ni škodljivo samo pomanjkanje vitaminov, ampak tudi njihov presežek.
  4. Navodila za uporabo navajajo povprečni dnevni vnos sredstev. Morda žensko telo potrebuje manj aktivnih snovi. To lahko ugotovimo le v povezavi z zdravnikom..

Če kompleks predpiše porodničar-ginekolog, se morate dosledno držati odmerkov in pravil sprejema. Če opazite neželene reakcije, ne pozabite priti na posvet.

Pred nosečnostjo katere koli vitamine med nosečnostjo se posvetujte s svojim zdravnikom..

Ali je to mogoče storiti brez jemanja vitaminov

Zdravniki se razlikujejo glede potrebe po vitaminih. Če ženska poje uravnoteženo prehrano, v prehrani dobi zadostno količino hranil..

Otroško telo lahko pomanjkanje vitaminov in mineralov nadomesti z odvzemom matere. Hipotrofija in pomanjkanje vitamina pri novorojenčkih sta redki. To se zgodi, če ženska trpi za hudo kronično boleznijo, odvisnostjo od alkohola ali drog..

Ne pozabite vzeti multivitamina, če:

  1. Obstajajo znaki hipovitaminoze.
  2. Nedavno je utrpel resno bolezen ali poslabšal kronično patologijo.
  3. Večplodna nosečnost.
  4. Nova nosečnost je prišla manj kot 2 leti po zadnji.

Nekateri verjamejo, da telo dobi dovolj naravnih vitaminov iz hrane. Zato ni treba jemati sintetičnih izdelkov. Vendar hrana vedno ne vsebuje toliko koristnih komponent, kot jih telo potrebuje. Poleg tega morate zaužiti veliko hrane, da dobite dnevno vrednost..

Prosimo, ocenite članek!

Dajte oceno členu 1 do 5:

Povprečna ocena: 0 / 5. Glasovi: 0

Ocene še ni, bodite prvi, ki jo bodo ocenili!

Žal nam je, da se je ta članek za vas izkazal za neuporabnega.!

Bodimo boljši.

Povejte mi, kako lahko izboljšamo ta članek.?

Katere vitamine potrebujejo nosečnice in kako jih jemati?

Med nosečnostjo žensko telo deluje z dvojno obremenitvijo, povečuje ne le porabo energije, temveč tudi različna hranila, potrebna za rast in razvoj ploda. Žal pa zdrava in uravnotežena prehrana, s katero lahko nadomestite pomanjkanje vitaminov in mineralov, ni vedno na voljo, še posebej, če se bodoča mati odpravi v službo. Dodatni vnos vitaminov in drugih snovi, potrebnih materi in otroku v obliki tablet, lahko pomaga rešiti to težavo..

Ali moram med nosečnostjo piti vitamine?

Glede priporočljivosti jemanja različnih multivitaminskih kompleksov med nosečnostjo ni soglasja. Nekateri zdravniki menijo, da lahko vse, kar potrebujete, pridobite iz svežih izdelkov z uravnoteženo prehrano, drugi vztrajajo pri potrebi po dodatnem vnosu posameznih snovi ali kompleksnih dodatkov.

Vendar pa obstaja več zdravil, ki jih morajo jemati vse nosečnice, ne glede na to, kako popolna je njihova prehrana. To je folna kislina, ki jo je priporočljivo začeti piti že v fazi načrtovanja nosečnosti, železo in jod. Pomanjkanje slednjega opažamo pri skoraj vseh ženskah, razen prebivalcev obalnih regij, in lahko povzroči resne bolezni ščitnice, tako pri materi kot pri otroku..

Prehrana nosečnice velja za popolno in uravnoteženo, če uživa:

  • sveže rdeče meso - vsaj 2-krat na teden;
  • sveže ali zamrznjene ribe - vsaj 2-krat na teden;
  • perutninsko meso 2-3 krat na teden;
  • mlečni izdelki - vsak dan;
  • maslo ali rastlinsko olje - dnevno;
  • jajca - vsaj 2-3 krat na teden;
  • vsaj 5 različnih vrst sveže zelenjave in sadja - dnevno.

Še vedno ni mogoče vedno zagotoviti takšne prehrane v celotni nosečnosti, zlasti v hladni sezoni, poleg tega pa kakovost izdelkov morda ne bo ustrezala potrebnim standardom. Če torej zdravnik priporoča, da začnete jemati multivitamine, jih ne smemo zanemariti..

Pomembno je razumeti, da je takšna odločitev vedno individualna in jo je treba sprejeti skupaj z zdravnikom, ki nadzira nosečnost. Vsako poslabšanje dobrega počutja matere lahko kaže na pomanjkanje določenih elementov, če se pravočasno zapolnite, se lahko izognete zelo resnim posledicam za zdravje. Dejansko bo otrok ne glede na to, ali ženska dobi dovolj kalcija ali na primer železa, še vedno vzel vse potrebno iz materinega telesa, kar posledično lahko privede do resne izčrpanosti.

Kateri vitamini so potrebni, odvisno od trajanja nosečnosti?

Z vsakim tednom plod postaja vedno več, oblikujejo se različni organi in sistemi, potreba po nekaterih snoveh se povečuje, potreba po drugih pa se zmanjšuje. Na primer, jemanje folne kisline pred 12. tednom nosečnosti prispeva k pravilnemu razvoju živčnega sistema in odsotnosti nepravilnosti na tem področju, vendar ga v drugem in tretjem trimesečju ni več potrebno. In obratno, na začetku nosečnosti ni treba dodatno jemati zdravil, ki vsebujejo kalcij, saj so potrebe po njem razmeroma majhne in se povečajo šele v drugi polovici nosečnosti, ko otrokovo okostje začne aktivno rasti in oblikovati.

- 1. trimesečje

Ker v prvem trimesečju nosečnosti posteljica še ni v celoti oblikovana, je bolje, da se vsaj ob 16 tednih vzdržujete kakršnih koli kemičnih zdravil. To ne velja za pripravke folne kisline, železa in joda, ki jih je treba v tem obdobju jemati brez zadržkov. Prav tako zdravniki pogosto predpišejo vitamin E, katerega zadostna količina pomaga normalizirati metabolizem in zmanjšati grožnjo splava..

Bolje je, da s hrano dobite potrebno količino drugih vitaminov in mineralov. V 1. trimesečju nosečnosti ženska potrebuje naslednje snovi:

  1. Jod (200 mcg na dan) spodbuja proizvodnjo ščitničnih hormonov, katerih pomanjkanje lahko privede do motenega razvoja ploda. Spodbuja tudi nastanek otrokove ščitnice.
  2. Vitamin E (10-15 mg na dan) sodeluje pri nastajanju posteljice in otrokovega mesta, normalizira presnovo in zmanjšuje tveganje za prekinitev nosečnosti.
  3. Folna kislina (800-400 mcg na dan) omogoča, da se plodna nevronska cev pravilno oblikuje za nadaljnji polni razvoj živčnega sistema, sodeluje pri hematopoezi in polaganju vseh organov.
  4. Vitamin C (70 mg na dan) podpira materino imunost in tako zmanjša tveganje za različne motnje v razvoju ploda, ki se lahko pojavijo zaradi nalezljivih bolezni.
  5. Vitamin D (10 mcg na dan) pomaga pri nastajanju plodove kosti.
  6. Vitamin A (800 mcg na dan) je treba jemati dodatno brez zdravnikovega recepta, saj lahko njegovo preveliko odmerjanje otroku resno škodi. V majhnih odmerkih vpliva na elastičnost kože in tvorbo vidnih receptorjev.

V nekaterih primerih zdravniki svojim bolnikom priporočajo vitamine skupine B in različne minerale, vendar se takšna zdravila predpišejo izključno posamično na podlagi rezultatov analiz in podatkov o splošnem stanju ženske.

- 2. trimesečje

Sredi nosečnosti je treba upoštevati naslednje vitamine in minerale:

  1. Jod (do 250 mcg na dan) še naprej podpira proizvodnjo ščitničnih hormonov, ki v tej fazi prispevajo k pravilni tvorbi okostja in razvoju miselne aktivnosti.
  2. Kalcij (do 1500 mg na dan) sodeluje pri tvorbi kosti, endokrinega sistema in ledvic. Zadostna količina kalcija pomaga bodoči materi preprečiti negativne posledice za njeno zdravje (težave s kostmi, sklepi, zobmi, lasmi in nohti).
  3. Železo (30-60 mg na dan) je sredstvo za preprečevanje slabokrvnosti, ki v hudi obliki lahko privede do hipoksije ploda. Spodbuja tudi proizvodnjo beljakovin, ki sodelujejo pri gradnji mišic in zmanjšuje tveganje za maternični ton..
  4. Vitamin D (10 mcg na dan) preprečuje razvoj intrauterine rahitisa, pomaga pri absorpciji kalcija, kar posledično prispeva k pravilni tvorbi in krepitvi kosti.
  5. Vitamin E (10 mg na dan) zagotavlja rast in elastičnost kože, mišic in drugih mehkih tkiv, kar je zelo pomembno tako za mamo kot otroka v obdobju, ko začne aktivno rasti.

Drugi elementi so potrebni v majhnih količinah, ki jih je praviloma mogoče dobiti iz hrane ali kot del multivitaminskega kompleksa.

Elevit Pronatal Bayer Elevit Pronatal - vitamini za nosečnice - pregled

Kako je nosečnica pila vitamine za nosečnice in kaj je nastalo.

Pozdravljeni SEXY!

Včasih se tako kot mnoga dekleta tudi drugi val »ljubezni do sebe« prevrne in odločim, da se moram pravilno negovati, zagotoviti vitamine telesu.

Zares poglejte natančneje - spomladi, jeseni, pozimi - ni zelo prijazna - koža je dolgočasna, noge so šibke, lasje niso dovolj.

Včasih sem se odločil / mislil, da te težave rešim tako, da sem kupil še en paket vitaminov - in bolj ko jih promoviramo, bolj priljubljeni so, bolje!

Kako sem se motil! Še dobro, da sem to pravočasno razumel!

Dejstvo je, da zdravniki na splošno ne priporočajo vnosa sintetičnih vitaminov, saj je človeško telo samo sposobno zaužiti koristne snovi iz hrane. To je odlično napisano v knjigi profesorja V. Myasnikov-a, preberite ga, izvedeli boste veliko zanimivega - da lahko ti zelo "koristni vitamini" v telesu povzročijo povsem nepredvidljive reakcije in posledično najresnejše bolezni.

In o tem, da je presežek vitaminov v telesu mnogokrat bolj grozen od njegovega pomanjkanja - verjetno že vsi vedo.

Žal takrat nisem vedel, za kaj sem plačal. Na srečo se odpravite precej enostavno.

Izvedela sem, da vitaminov za nosečnice ne smejo jemati samo dekleta v "zanimivem položaju", na enem od forumov, namenjenih gojenju las. Že dve leti gojim lase iz mrtve blondinke in ta tema je seveda pekoča in zame pomembna.

Dekleta so zagotovila, da so od vnosa teh čudežnih vitaminov lasje rasli kot nori, nohti so se okrepili, celotno telo je postalo bolj energično, živahnejše, bolj trpežno - seveda, ker je zaloga hranilnih snovi tam v dvoje!

Zdi se, da tudi presežna ponudba ne ogroža - vse se izračuna v skladu z normativi dnevnih odmerkov.

Ko sem prebrala in navdihnila, sem vsa tako navdušena stekla v lekarno. Farmacevt je podprl mojo izbiro, rekoč, da nosečnicam iz teh tablet ne bi smelo škodovati.

Te vitamine sem kupila spomladi lani v embalaži, namenjeni za 100 kosov in za precej veliko ceno približno 1200 rubljev. Vzela sem jih na tečaje: pila bom mesec dni, ustavila se bom za mesec dni. Izdržal sem se in nekako popil skoraj celoten zavojček, podtaknil sem 10 kosov in odnehal. Zdaj bom razložil, zakaj.

Sprva vnos teh vitaminov ni na noben način pokazal mojega stanja (prvi mesec). Niti pozitivne spremembe (koža-lasje-nohti), kot je bila na primer Perfektil, niti negativne niso bile ugotovljene.

Po mesecu dni premora sem spet začel jemati te vitamine in nekaj se ni izšlo. Čudne stvari so se mi ves čas dogajale - zdaj me je srbelo vsepovsod, potem so mi lasje izpadli bolj kot kdajkoli, včasih se mi je celo zvijal trebuh. A spet sem se pogumno zdržala 30 dni.

Zadnji tečaj je bil le apoteoza. V drugem tednu mi je trebuh tako zajokal (natančneje, zavpil sem, a je samo bolelo!), Da sem nehal piti te vitamine in stekel v bolnišnico k gastroenterologu, od tam pa na FGS! Prvič v življenju sem doživel želodčne težave, ki so posledica poslabšanja gastritisa in disfunkcije žolča v želodcu.

Kaj bi lahko povzročilo to - retorično vprašanje ?! Jedla sem kot vedno.

Sledila sta 2 grozna meseca zdravljenja želodca, prehranska prehrana, terapija z zdravili - na splošno še vedno čutim vse dobrote tistega obdobja na sebi (lasje so se mi začeli drobiti 2-krat močneje kot prej!).

Ob občutku izboljšanja v želodcu so mi prišleri nenadoma začeli boleti. Lahko rečete, da je bila v mojem življenju črna črta in se bom moral strinjati s tabo. Z običajno gredo sem šel v bolnišnico na ultrazvočni pregled, misleč, da se mi bodo zagotovo zopet oblikovale krtače - občasno so se mi izlivale na jajčnike, dolge do 1-2 cm.

Kakšen pa je bil moj šok, ko je ginekologinja rekla, da je moja cista preprosto ogromna - 6,5 cm za 5,8 cm! Samo ogromno celega piščančjega jajca, si predstavljate ?! Ogromno jajčece, ki visi na jajčniku, ki je samo 3-krat manjše od ciste!

Kako bi lahko zrasel tako hitro in tako fantastične velikosti ?! Mislim, da je odgovor sestavljen iz več razlogov, eden od njih pa je sprejem teh vitaminov, ki pomagajo "rasti" življenja znotraj vas.

To je življenje v meni, ki je zraslo v meni.

Seveda sem imel srečo, da se je cista izkazala za folikularno in se je razrešila v 2-3 ciklih in ni bila izrezana. Če bi se vse izkazalo drugače, bi bilo celo strašljivo razmišljati, kaj bi se mi zgodilo.

Še vedno imam še en pretisni omot teh vitaminov, na katere želim pozabiti na jemanje in posledice zdravljenja za 3 mesece.!

Punce, tukaj je moje osebno mnenje - tudi vas, tako kot mene, ne zavedejo triki tržnic in "dobri nasveti" drugih deklet - vse je za vsakega individualno, nekomu ustreza, ne pa tudi dejstvu, da bo tako tudi z vami. Kljub temu mora jemanje vitaminov za nekatere indikacije predpisati zdravnik. Tako drastični ukrepi, kot je "polnjenje" telesa s sintetičnimi vitamini, niso vedno koristna stvar, kot je bilo pri meni.

Zdaj še dolgo / nikoli ne bom jemal druge čudežne tabletke. Bolje bi si pomagal oljne maske, to je dokazan primer!

15 najboljših vitaminov za nosečnice

Pravilno izbran kompleks vitaminov za nosečnice je ključ do dobrega zdravja, popolnega razvoja otroka in uspešnega poroda. Žal sestava hrane danes pušča veliko želenega..

In četudi bodoča mati spremlja njeno prehrano, v jedilnik vključi svežo zelenjavo in sadje, mlečne izdelke in žita, bo še vedno težko dobiti dovolj za dva - in zdaj sta že dva - količine potrebnih snovi.

Brez nosečnosti z dobrimi vitamini za nosečnice ne morete. Toda katere je bolje vzeti, kaj priporočajo zdravniki v prvem trimesečju in katere vitamine piti v pozni nosečnosti? Asortiman takšnih dodatkov v lekarnah je obsežen, zato je vredno razumeti njihove značilnosti in razlike, preučiti oceno in izbrati najboljšo možnost..

Pomanjkanje vitaminov, pa tudi njihov presežek, vodi do različnih zdravstvenih zapletov pri materi in razvojnih patologij pri plodu. Zato je pomembno natančno vedeti, kdaj, komu in katere vitamine jemati - takrat bodo dodatki koristili tako bodoči materi kot otroku in ne bodo škodovali.

Izbira urednika

Ocena# 1# 2# 3
Ime
Popoln prenatalni multivitamin

Kompleks za nosečnice Nature Made

Folate Solgar

Prenatalni multivitamin za en dan

Vitamine proizvaja ameriško podjetje One-A-Day, ki je specializirano za proizvodnjo prehranskih dopolnil za športnike in ljudi različnih starostnih skupin. Poleg kompleksa vitaminov, sestava vključuje minerale, potrebne za bodočo mater in žensko med dojenjem.

Multivitamini pokrivajo 100% dnevne potrebe po teh bioaktivnih snoveh. Za boljšo asimilacijo in absorpcijo maščob topnih vitaminov in povečanje antioksidativne aktivnosti so v dodatku vključene maščobne kisline omega-3.

Kompleks je namenjen ženskam pri načrtovanju nosečnosti, med brejostjo in med dojenjem.

Folate Solgar

Ameriško podjetje Solgar proizvaja vitamine od leta 1947. Folatno dopolnilo vsebuje 167% dnevne fiziološke potrebe po vitaminu B9 ali folni kislini.

Ta biološko aktivna spojina sodeluje pri nastajanju posteljice med nosečnostjo. Vpliva na razvoj ploda, nastanek možganov, srca in ožilja, hrbtenice in okončin..

Kompleks za nosečnice Nature Made

Kompleks multivitaminov proizvaja ameriško podjetje Pharmavite pod blagovno znamko Nature Made. Sestava vključuje esencialne vitamine, ki se ne sintetizirajo v človeškem telesu, z visoko vsebnostjo pomembnih vitaminov: folna kislina (B9) - 222%, potrebna za sintezo DNK; kolekalciferol (vitamin D) - 167%, potreben za tvorbo kostnega tkiva; cianokobalamin (B12) - 186% nepogrešljiv za tvorbo krvi.

Med nosečnostjo se potreba po teh biološko aktivnih spojinah povečuje. Kompleks je dopolnjen z železom, cinkom, magnezijem, kalcijem in jodom.

Popoln prenatalni multivitamin

Avstrijsko podjetje New Chapter, ustanovljeno pred več kot 35 leti, proizvaja vitaminske komplekse in prehranska dopolnila iz ekoloških žit, zelišč, zelenjave in sadja, ki se gojijo brez uporabe pesticidov in mineralnih gnojil. Perfect Prenatal Multivitamin vsebuje vse bistvene v vodi topne in v maščobi topne vitamine, ki se v telesu ne sintetizirajo, vendar se potrebe po njih povečajo med nosečnostjo.

Aktivne snovi v kompleksu pomagajo povečati imuniteto, hormonsko podporo in popolno asimilacijo hranilnih snovi v hrani. Sestava vključuje minerale, potrebne za tvorbo ploda, sintezo hormonov, vzdrževanje kostnega tkiva nosečnice, imunost in hematopoezo.

Vitamini, ki jih je treba jemati v prvem trimesečju nosečnosti

Katere vitamine izbrati za nosečnice, je neposredno odvisno od obdobja gestacije. V različnih fazah dojenja otroka potrebe ženskega telesa po nekaterih snoveh niso enake. Prvo trimesečje je izjemno pomembno, v tem obdobju se položijo glavni organi otroka, nastanejo hrbtenica zarodka in živčne celice.

Da bo ta postopek dobro potekal, ginekologi in porodničarji priporočajo, da začnete jemati multivitamine še pred spočetjem otroka - seveda, če je nosečnost načrtovana. Toda tudi takoj po spočetju, takoj ko je potrjeno, še ni prepozno, da začnete jemati multivitamine za nosečnice..

prednosti

  • Vsebujejo folno kislino ali vitamin B9, ki jih je treba dajati v količini najmanj 0,4 mg na dan. Priporočljivo je, da ga začnete jemati nekaj mesecev pred načrtovanim spočetjem in nadaljujete s pitjem celotnega 1 trimesečja. Folna kislina ščiti pred splavi v prvih tednih in preostali nosečnosti, sodeluje pri tvorbi posteljice, je odgovorna za prenos pravilnih genetskih informacij, preprečuje razvoj anemije s pomanjkanjem železa, spodbuja intenzivno delitev celic in ima vodilno vlogo pri nastanku plodove nevralne cevi. Odmerjanje in trajanje jemanja B9 zdravnik določi glede na stanje nosečnice in ploda.
  • Prisotnost vitamina E, aka tokoferona, je nujna za uspešno ustvarjanje posteljice in preprečevanje splava v prvih tednih po spočetju. Bolje ga je začeti jemati še pred oploditvijo, saj vpliva na proizvodnjo spolnih hormonov in prispeva k uspešnemu spočetju..
  • Prisotnost vitamina A. Pije se v prvem in v zadnjem trimesečju, v drugem pa ti vitamini za nosečnice, če ni patologij, dodatno niso potrebni. Najvišji dnevni odmerek te snovi je 2500 ie. Če je odmerek presežen, lahko dojenček v maternici razvije srčne napake. Toda pomanjkanje vitamina A vodi tudi v težave z vidom, kostnim okostjem in živčnim sistemom. Zato morate skrbno spremljati uporabo te snovi..

Minusi

  • Nekateri vitaminski kompleksi so precej dragi.
  • Ob dolgotrajni uporabi lahko nekateri elementi zasvojijo.
  • Niso vse ženske menijo, da morajo med nosečnostjo sploh jemati dodatke..
  • Med nosečnostjo ni mogoče jemati vseh kompleksov.

Tudi z uravnoteženo in hranljivo prehrano nosečnica prejema le polovico dnevnega odmerka esencialnih snovi iz izdelkov - vendar se celo ta količina ne absorbira v celoti. Zato je v prvem trimesečju nosečnosti priporočljivo dodatno jemati takšne multivitamine za nosečnice.

Ocena vitaminskih pripravkov za prvo trimesečje

Ocena# 1# 2# 3
Ime
Renesančna MAJKA IN OTROK

Elevit Pronatal

Vitrum Prenatal

Renesančna MAJKA IN OTROK

Vitaminsko-mineralni kompleks za načrtovanje nosečnosti, nosečnic in doječih.

    Zasnovan posebej za ruske ženske, ob upoštevanju značilnosti prehrane, kakovosti vode, podnebja in življenjskega sloga. Visoka vsebnost folne kisline (1 mg). Povečana vsebnost kalcija (250 mg) in cinka (25 mg). Edinstvena sestava elementov v sledeh: jod, selen, krom, mangan, molibden, baker. Brez vitamina A v sestavi za zmanjšanje tveganja za hipervitaminozo Evropske kakovostne komponente in varna sestava Za načrtovanje nosečnosti, vseh faz nosečnosti in dojenja
    Obstajajo kontraindikacije, ki se še ne prodajajo v vseh regijah

Tokoferokapi

Je čisti vitamin E brez dodatkov in je indiciran zaradi pomanjkanja te snovi kot tudi pri večplodni nosečnosti. Še naprej ga lahko jemljete med dojenjem..

Zdravilo je na voljo, vključeno na seznam brezplačnih vitaminov za ruske ženske med pričakovanjem otroka.

    Na voljo v različnih oblikah - kapsule, žvečilne pastile, injekcije. Dobro prenašajo nosečnice, doječe ženske in novorojenčki. Učinkovito rešuje težave s pomanjkanjem vitamina E.
    Lahko povzroči alergijsko reakcijo. Kot mono-zdravilo ne zapolni pomanjkanja drugih elementov.

Folna kislina

Cenovno domač izdelek brez dodatkov vsebuje samo vitamin B9. Nekaj ​​tablet na dan bo dovolj, da v celoti zadostimo potrebam nosečnice po tem elementu, ki je potreben za proizvodnjo esencialnih aminokislin, purinov, encimov, pa tudi živčnih celic, iz katerih bodo nato oblikovani hrbtenjača in možgani ploda.

    Nizka cena - od 40 rubljev za 60 kapsul. Preprečuje razvoj anemije. Zmanjša manifestacije toksikoze. Pomaga znebiti ostankov kontracepcije v telesu.
    Pogosto izzove alergijske reakcije - srbenje, kožni izpuščaji, oteklina. Ob dolgotrajni uporabi v velikih odmerkih se razvije odvisnost od droge, to pomeni, da se njegova učinkovitost zmanjša.

Femibijon

Ti vitamini med nosečnostjo preprečujejo pomanjkanje bistvenih elementov, zlasti joda, fosforja in železa. Vsebuje devet vitaminov, vključno z B9, tokoferolom in askorbinsko kislino.

    Ena tableta pokriva dnevni odmerek esencialnih snovi. Folna kislina je predstavljena v obliki metafolina, snovi, ki se uspešno absorbira v prebavnem traktu, tudi pri tistih bolnikih, ki trpijo zaradi malabsorpcije.
    Visoki stroški - od 450 rubljev za 30 kapsul. Učinkovit je le v prvem trimesečju, zato morate izbrati druga vitaminska dopolnila, ki so boljša - zdravnik vam bo povedal.

Vitrum Prenatal

Po mnenju večine žensk in zdravnikov so to najboljši vitamini med nosečnostjo. Ena kapsula vsebuje 10 glavnih vitaminov in 3 mikroelemente, kar v celoti pokriva dnevni odmerek potrebnih elementov.

Hkrati je cena povsem sprejemljiva - od 350 rubljev za 30 tablet.

    Vsestranskost - lahko jemljemo že pred spočetjem, od prvih dni nosečnosti do samega rojstva. Optimalno uravnotežen kompleks, ki ne povzroča neželenih stranskih učinkov. Učinkovitost - ni vam treba skrbeti za razvoj pomanjkanja vitaminov in slabokrvnosti.
    Če v določenem elementu obstaja resna pomanjkljivost, bodo morda potrebna dodatna dopolnila.

Elevit Pronatal

Ni najcenejše zdravilo - steklenica s 100 kapsulami bo stala najmanj 1350 rubljev. Toda stroški se popolnoma upravičijo.

Obstaja vse, kar ženska in dojenček potrebujeta od prvih dni nosečnosti do poroda in celo med dojenjem. Avitaminoza, anemija, patologije in okvare pri otroku in presnovne motnje pri materi - vse to vas ne bo motilo, če boste Elevit redno jemali po navodilih.

    Uravnotežena in premišljena kompozicija. Izražen učinek, če ženska trpi zaradi pomanjkanja kalcija, fosforja, železa in drugih pomembnih elementov. Priporočljivo za oslabljene nosečnice, ki so bile zdravljene z antibiotiki z drugimi močnimi zdravili. Izboljša počutje s hudo toksikozo.
    Ne vsebuje joda. Visoka cena. Ni priporočljivo za urolitiazo in presežek kalcijevih soli v urinu, saj vsebuje visoke koncentracije kalcija in fosforja.

Vitamini za drugo trimesečje

Zdaj so najbolj potrebni elementi v sledovih jod, kalcij in železo. Jod bo v odsotnosti disfunkcije ščitnice potreboval vsaj 250 mg na dan - to je potrebno za duševni razvoj nerojenega otroka in pravilno oblikovanje okostja.

Kalcij za tvorbo kosti in polaganje organov endokrinega sistema bo potreboval 1500 mg na dan, vendar ne več. Presežek tega elementa v sledovih se bo nabral v posteljici in urinu in to ni zelo dober simptom. Železo je potrebno od 30 do 60 mg, in če je ženska pred spočetjem otroka trpela za anemijo, potem tudi do 100 mg na dan.

Pomanjkanje železa vodi v nezadostno oskrbo s kisikom skupaj s krvjo v posteljico, kar pomeni intrauterino fetalno hipoksijo. Ton maternice se lahko poveča.

Če ženska v drugem trimesečju nosečnosti ne dobi potrebnih elementov v sledovih v potrebni količini, bo otrok vseeno vzel toliko, kolikor potrebuje, iz materinih rezerv telesa. Toda nosečnica sama bo trpela zaradi presnovnih motenj in pomanjkanja vitaminov.

To lahko povzroči znatno povečanje telesne mase, pozno toksikozo, patologije ledvic, jeter in trebušne slinavke. Zato je bolje jemati vitaminske komplekse..

prednosti

  • Oskrbite telo matere in nerojenega otroka z jodom, kalcijem in železom.
  • Preprečevanje hipoksije ploda.
  • Spodbuja normalen otrokov duševni razvoj in oblikovanje okostja.
  • Popolnoma varno.
  • Obstaja velik izbor zdravil za vsak okus.

Minusi

  • Pogosto je treba te vitamine vzeti pravočasno, in to ni zelo priročno..
  • Obstaja možnost alergijskih reakcij.
  • Nekateri vitaminski kompleksi so predragi in ne zdržijo dolgo.

Ne pozabite, da kava in soda ovirata dobro absorpcijo pripravkov kalcija in železa, zato je treba vitaminske dodatke jemati samo s čisto vodo ali šibkim zeliščnim čajem.

Ocena vitamina za drugo trimesečje

Ocena# 1# 2# 3
Ime
Abeceda

Centrum Materna

Ženska formula

Ženska formula

Ameriški vitamini širokega spektra za zdravje nosečnic in doječih žensk.

Prednosti multivitaminov med nosečnostjo

Multivitamini za nosečnice se v primerjavi s podobnimi zdravili za običajne ljudi razlikujejo predvsem po sestavi. To so kompleksi, ki so jih posebej razvili znanstveniki, ki vsebujejo tiste sestavine, ki jih nosečnica morda potrebuje med rojstvom otroka..

Izbira je zdaj velika in pomembno je sprejeti točno tisto, kar je potrebno. Zato ni edinstvenega kompleksa, ki bi ga lahko vzeli v katerem koli mesecu, tednu nosečnosti..

Ali morajo nosečnice jemati multivitamine

To ni vedno potrebno. Vse posamezno. In v večini primerov zdravniki ne vztrajajo, ampak priporočajo, če je potrebna zunanja okrepitev. Dejstvo je, da so multivitaminski kompleksi v tem obdobju potrebni za samo žensko telo in ne za otroka. Njihova napačna izbira in sprejem lahko negativno vpliva na plod. Toda pravilen sprejem bo na žensko bolj vplival..

Med nosečnostjo vse potrebno, ves gradbeni material, plod odvzame iz ženskega telesa. Če je ženska polna zdravja, dobro je, vodi pravilen življenjski slog, obstaja možnost, da se bo telo sam spoprijelo z rojevanjem otroka. Toda takšno je v našem času in z našo ekologijo velika redkost..

Ženska hitro začne doživljati pomanjkanje določenih elementov v sledovih, ki jih otrok jemlje. To vpliva na stanje zob, kosti, sklepov, las, nohtov, kože, splošno zdravje in celo razpoloženje in lahko vpliva na porodni proces. In potem, ko se otrok rodi, se je ženska težko ali malo verjetno vrniti v prejšnjo obliko, obnoviti gostoto in strukturo las.

Vitamini se lahko jemljejo ali ne. To ne bo močno vplivalo na otroka samega, saj so se, kot kaže zgodovina, zdravi otroci rodili v težkih, lačnih časih..

Kdaj začeti jemati

Ni določenega roka, ko lahko začnete jemati vse komplekse. Nekateri pijejo v fazi načrtovanja za pripravo telesa, drugi v različnih fazah nosečnosti, odvisno od trimesečja.

Zarodek glede na gestacijsko starost potrebuje različne vitamine, elemente v sledovih, gradbeni material. Na primer, v prvem trimesečju je potrebna folna kislina, magnezij, da se zmanjša ton maternice, da se prepreči splav, da se zagotovi vse, kar je potrebno za normalno oblikovanje okostja in notranjih organov..

V drugem trimesečju je potrebno več kalcija, ker okostje aktivno raste in se tvori. Toda v zadnjih fazah je potrebno manj kalcija, saj lahko dojenčke kosti postanejo zelo močne, kar bo med porodnim procesom postalo ovira. Zato morajo biti imenovani tudi ob pravem času..

Multivitamini za nosečnice: prava izbira

Na internetu, na ženskih forumih, je veliko tem, posvečenih tej problematiki. Zato lahko ženska sama pripravi seznam in urnik jemanja vitaminov..

Bolje je, da se vseeno posvetujete s svojim nosečniškim ginekologom, tako da odobri to ali ono zdravilo ali ga takoj izključi, če meni, da ga ne potrebuje.

Prvo trimesečje

V tem obdobju telo najbolj potrebuje:

Najboljši multivitamini za nosečnice v tem obdobju:

  1. Vitrum prenatal forte ". Kompleks vključuje več kot dva ducata različnih mineralov in vitaminov, zmanjšuje tveganje za nepravilnosti ploda, anemijo, splav.
  2. "Elevit pronatal". Eden najbolj priljubljenih pripravkov, ki vsebuje kompleks vitaminov, makro in mikroelementov, vključno s: cinkom, magnezijem, železom.
  3. Femibion ​​1 je multivitaminski kompleks, ki nasiči žensko telo z vsem potrebnim v zgodnjih fazah nosečnosti. Toda v sestavi ni elementov v sledovih. Vzeti jih bo treba ločeno..
  4. "Folna kislina" je poceni in cenovno dostopno domače zdravilo, ki vsebuje istoimenski element (vitamin B9). Zmanjša tveganje za anemijo, spodbuja pravilen razvoj otrokove nevronske cevi.
  5. "Tokoferokaps" - tukaj samo vitamin E, lahko ga jemljemo, če ga primanjkuje, ali če je nosečnost večkratna.

Drugo trimesečje

Multivitamini za nosečnice v 2. trimesečju:

  1. "Mamina zdravstvena abeceda" je idealna za drugo trimesečje, ko se potrebe po vitaminih in hranilih povečajo v povprečju za 30%. Zdravilo ne povzroča alergij. Upoštevajo se združljivost in asimilacija komponent, kontraindikacij je malo (razen ščitnične hiperfunkcije). Kompleks lahko jemljete tako med pripravami na nosečnost kot po porodu, ko si telo opomore.
  2. Complivit Mama je poceni in priljubljeno zdravilo, vendar ne najboljše. Obstajajo samo vitamini in tudi takrat le 9 kosov, elementi v sledovih sploh niso in obstajajo kontraindikacije. Če torej ni kontraindikacij, ga jemljite v kombinaciji z minerali..
  3. Centrum Materna je precej drag, a učinkovit kompleks. Ima uravnoteženo sestavo, ki vključuje jod. Zelo uporabno je v drugem trimesečju v obdobju aktivne rasti in razvoja.
  4. "Solgar Prenatal" je ameriški multivitaminski kompleks, ki vsebuje tudi jod. Lahko se jemlje v celotni nosečnosti..
  5. Lonopan je domač kompleks. Delimo na tablete, ki jih jemljemo zjutraj in zvečer. Obstaja cela vrsta multivitaminov, kjer je poudarek na nekaterih specifičnih elementih, ki jih žensko telo potrebuje bolj..

Vsekakor je pred jemanjem potrebno posvetovanje z zdravnikom. Preveliko odmerjanje nekaterih komponent v telesu ne bi smelo biti dovoljeno.

Ali je mogoče zanositi ob prekinjenem seksu, preberite tukaj

Tretje trimesečje

Dobri multivitamini za nosečnice v tretjem trimesečju:

  1. "Vitabiotics Pregnacare" je angleški multivitaminski kompleks s precej uravnoteženo in kompetentno sestavo vitaminov in mineralov. Uporablja se lahko tudi med dojenjem..
  2. "Femibion ​​2" - tudi mineralov ni, je pa kompleks vitaminov, potrebnih v zadnjem trimesečju. Elemente v sledovih bo treba vzeti dodatno.
  3. Pregnavit je poceni in se dobro prenaša. Idealno v zadnjih mesecih.
  4. "Emfental" - bogata sestava, minimalna nevarnost alergijskih reakcij naredi vitamin priljubljen. Toda pogosto lahko povzroči pozno toksikozo. Zato ga morate jemati strogo po navodilih in spremljati svoje počutje..
  5. "Pregnakea" - sestava vključuje vitamine in mikroelemente. To zdravilo je primerno za tiste, ki imajo pomanjkanje železa in presežek kalcija, kar je nevarno v kasnejših fazah..

Ocene

Sveta Z., Stavropol

Katere multivitamine nosečnice jemljejo, mi je povedala moja ginekologinja. Pil sem Elevit z Yodomarinom. Otrok se je rodil zdrav, ne velik, saj so se na forumih bali, brez zapletov. In potem se radi ustrašijo po internetu, da na splošno obžalujete, da ste se rodili. Poslušajte zdravnike, punce. Ne preberite forumov za ženske!

Vzela sem Osteokeo, vendar ne ves čas, ko pa me je začel boleti hrbet. Tako je rekel zdravnik. Približno v drugem trimesečju sem pil tudi kalcij. V tretji sem hotel nadaljevati s pitjem, vendar je zdravnik prepovedal, rekoč, da lahko to povzroči zaplete med porodom. Zdravnik mi je vse predpisal ločeno, ne v kompleksu, rekel je, da vsega ne more vsebovati ena tableta in se lahko učinkovito absorbira. Jod je šele po posvetu z endokrinologom rekel, naj pije, in prepovedal mi je, da bi ga pil. To je bila druga nosečnost in dobro se je spopadala, jemala vse, kar je bilo predpisano, ob poslušanju zdravnikov. Svojega prvega otroka je rodila 11 let prej. Na splošno je bila mlada norca, le redko je obiskovala zdravnike. Zato so se potem lasje vzpenjali in nohti trpeli, sklepi pa so se boleli. Nisem se zavedal, da potrebujem dodatne vitamine.

Angela M., Nahodka

Seveda je cena multivitamina za nosečnice visoka, vendar morate kupiti! Pila sem komplekse iz Nutrilite. Zdravnik mi je tudi svetoval, naj pijem Osteocomplex in Lecitin od nekega ameriškega proizvajalca. Ne spomnim se imena. Ni imenoval, ampak priporočal, če se mi zdi potrebno. Odločil sem se, da moram piti, saj bi bilo koristno. Počutila sem se v redu. Tudi dojenčka. Dostava je minila brez zapletov. Lase, nohte in zobe na mojem mestu.

Oglejte si video o vitaminih za nosečnice:

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti