Avtor Rebenok.online Objavljeno 10.13.2017 Posodobljeno 14.02.2019

Za normalno delovanje vseh organov mora človek spiti vsaj dva litra vode na dan. Med nosečnostjo se potreba po tekočini poveča. Nekatere ženske zamenjajo vodo z mineralno vodo. Ta napitek je izjemno koristen za telo, vendar je veliko odvisno od njegove sorte in kakovosti..

Koristi in škode mineralne vode

Mineralna voda je pitna voda, pridobljena iz naravnih virov in ohranja svojo naravno kemijsko sestavo. Zbirajo se pod pogoji, ki ohranjajo prvotno čistost. Sestava vode je odvisna od njene vrste. Mineralna voda lahko vključuje kombinacije naslednjih elementov:

Pri izbiri pijače morate biti pozorni na njeno kakovost. Prednost bi morali dati zaupanja vrednim prodajalcem. Priporočljivo je kupiti mineralno vodo v lekarni ali pri uradnih proizvajalcih. Količina mineralnih soli v sestavi določa namen uporabe vode. Glede na stopnjo njihove koncentracije razlikujemo naslednje vrste:

Zdravilna mineralna voda vsebuje povečano raven soli. Uporablja se izključno v medicinske namene, v zmernih odmerkih. Zdravilna namizna voda velja za univerzalno. Vsebuje do 10 gramov mineralnih soli. Namizna mineralna voda je primerna za vsakodnevno uporabo, saj količina soli v njeni sestavi ne presega 1 grama.

Mineralna voda je zelo koristna za telo. Hitro se absorbira v želodcu, izboljša proces prebave. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje nekaterih bolezni. Prednosti pijače so naslednje:

    normalizacija krvnega tlaka;

Pravilna uporaba mineralne vode izključuje možnost negativnih učinkov zaradi jemanja. Dnevni odmerek ne sme presegati 2 kozarca pijače na dan. Skupno trajanje sprejema je 2 tedna. Prekomerna uporaba mineralne vode lahko povzroči prenasičenost telesa s koristnimi elementi. Število pozitivnih lastnosti se v tem primeru zmanjšuje.

Lahko zanosi?

Pitje mineralne vode med nosečnostjo ni prepovedano. V ta namen je najbolj primerna namizna pijača. Učinkovito poteši žejo in odpravlja pomanjkanje kisika. Mineralna voda marsikatero nosečnico reši pred toksikozo in izboljša razpoloženje. Ob močnem pomanjkanju hranil je indicirana zdravilna mineralna voda.

Gazirana

Med nosečnostjo bi morali zavrniti pitje gazirane vode. Povzroča zgago, napihnjenost in glavne simptome toksikoze. Če je bila mineralna penina kupljena pomotoma, lahko plin izpustite tako, da posodo pustite nekaj časa brez pokrova. Tekočina se bo po približno 2 urah usedanja spremenila v negazirano.

Še vedno

Še vedno mineralna voda velja za najbolj koristno med nosečnostjo. Ne draži črevesja in ne vodi do negativnih posledic. Glavna značilnost pijače se šteje za sodelovanje v celičnem metabolizmu. Še vedno voda bistveno krepi imunski sistem in zdravje nerojenega otroka.

Kontraindikacije

Sprejem mineralne vode se izvaja previdno v primeru kršitve blata. Strogo je prepovedano piti pijačo v primeru bolezni prebavil, ki jih spremlja vnetni proces ali krvavitev. Z boleznijo žolčnih kamnov lahko uporaba mineralne pijače poslabša stanje. Prav tako ni priporočljivo piti mineralne vode v pooperativnem obdobju..

Uporaba mineralne vode je dober način za učinkovito in brez posledic spopadanje z določenimi težavami. Učinek pa bomo dosegli šele, ko bomo upoštevali odmerjanje. Mineralna voda se zelo razlikuje od navadne vode, zato jo morate med nosečnostjo uporabljati previdno.

Limonada in soda med nosečnostjo: ali lahko pijete takšne pijače in kakšna je škoda od njih?

Nosečnice pogosto muči najmočnejša žeja, a v takšnem "zanimivem položaju" bi morali biti bolj pozorni pri izbiri pijač. Konec koncev lahko limonada, Coca-Cola in druga soda, poznana v vsakdanjem življenju, lahko škodijo otroku.

Ali je mogoče med nosečnostjo piti gazirane pijače in kako lahko škodijo mami in otroku - preberite dalje.

Naj pijem gazirane pijače v položaju?

Kot veste, gazirane pijače poleg navadne vode vsebujejo v svoji sestavi še veliko nečistoč: barvila, ojačevalce okusa, sladila in seveda sladkor. Ti dodatki navadni osebi ne prinesejo veliko koristi in celo nosečnica lahko naredi veliko škode..

Ogljikov dioksid - tisti zelo "mehurčki" - seže v želodec, razširi svojo notranjo votlino in s tem prepreči, da bi opravljal svoje delo in normalno skrčil.

Nekateri vezikli se povrnejo po požiralniku, kar povzroči izpiranje. Če bodoča mati trpi zaradi zgage, potem bo izkusila pekočo bolečino..

Drugi del veziklov potuje v črevesje, kar povzroča napihnjenost in moti peristaltiko. To pa lahko povzroči težave s blatu - zaprtje ali drisko..

Sladkorne sode so prav tako slabe za vaše zdravje zaradi aspartama, nadomestka sladkorja, ki je 200-krat slajši. Pitje teh pijač škoduje jetri, kar lahko povzroči debelost in prispeva k razvoju sladkorne bolezni..

Gazirane pijače negativno vplivajo na ledvice in žolčnik. Fosforjeva kislina, ki jo najdemo v pijačah, ki je odgovorna za uravnavanje kislosti, poveča verjetnost za nastanek kamnov v ledvicah ali žolčniku pri ljudeh, ki so nagnjeni k urolitiazi ali žolčnim kamnom..

In kot veste, je pri nosečnicah obremenitev ledvic že povečana, zato v tem obdobju ne morete piti gaziranih pijač.

Ortofosforna kislina, ki jo najdemo tudi v sode, vpliva na želodec, poslabša gastritis in tudi poslabša absorpcijo koristnih mikrohranil, kot so kalij, magnezij in železo..

Poleg tega barvila, konzervansi, ojačevalci okusa in drugi dodatki pogosto povzročajo alergijske reakcije, ki se lahko prenašajo z matere na otroka..

Zloglasni natrijev benzonat (E211) v želodcu reagira s kislino, kar povzroči nastanek škodljivih rakotvornih snovi, ki povzročajo raka.

Mnenje zobozdravnikov o uživanju gaziranih pijač je kategorično. Menijo, da takšne pijače negativno vplivajo na zobno sklenino, jo uničijo in povzročijo zobno gnilobo. In ker nosečnice že trpijo zaradi pomanjkanja kalcija, zagotovo ne potrebujejo dodatnih težav v obliki zobne gnilobe..

Kako zamenjati prodajalno "pops"?

Kako lahko nadomestite kupljene gazirane pijače v trgovini, če se resnično želite razvajati med nosečnostjo??

Na pomoč bodočim mamicam priskoči domača limonada. Kuhati ga ni težko. Za eno porcijo limonade boste potrebovali:

  • ena limona;
  • en kozarec čiste vode, še vedno;
  • sladkor po okusu.

Limono narežite na dva, iztisnite sok, ga razredčite z vodo in dodajte sladkor. Za manj koncentrirano pijačo dodajte več vode.

Takšno pijačo lahko uporabljate največ dva kozarca na dan, medtem ko jo pijete po možnosti skozi cev, da ne poškodujete zobne sklenine.

Vendar ta limonada ni primerna za vse ženske:

  1. če imate težave s prebavnim sistemom, če citronska kislina vstopi v želodec, je možna opeklina;
  2. če imate jetrno, ledvično ali sladkorno bolezen;
  3. če imate nagnjenost k alergijam.

Torej uporaba gaziranih pijač med nosečnostjo ne bo prinesla le nobene koristi, ampak lahko tudi resno škoduje zdravju matere in otroka. Zato se raje vzdržite uporabe takšnih pijač..

Žejo lahko potešite z domačo limonado, vendar se je najprej treba posvetovati z zdravnikom, da se izognete morebitnim posledicam.

Koristni video

Zakaj med nosečnostjo ne morete piti gaziranih pijač - odgovor v videu.

Soda med nosečnostjo: ali je mogoče ali ne, zakaj?

Nosečnost je ključni čas v življenju ženske. Mnogo omejitev življenjskega sloga bodoče matere nalaga. Da ne bi poškodovali zarodka, so številne jedi in pijače izključene iz menija. Seveda pa vode iz prehrane ni mogoče popolnoma odstraniti. Vedeti morate, katero tekočino lahko zaužijete in katero ne smete in v kakšni obliki.

Lahko pijem sodo med nosečnostjo??

Voda je za človeško telo potrebna ne le za izboljšanje presnove. Vsebuje veliko koristnih mineralov, ki jih telo potrebuje. Zarodek, ki se razvija, potrebuje tudi dragocene snovi.

Obstaja napačno prepričanje, da mora ženska med dojenjem otroka omejiti vnos tekočine na minimum, da ne bi prišlo do edemov. To priporočilo je napačno in celo škodljivo. Precejšnja omejitev vnosa tekočine bo motila presnovne procese tako pri materi kot pri plodu.

Vendar pa je čezmerni vnos tekočine škodljiv tudi za bodočo mater. Na primer, mnoge ženske se v tem obdobju začnejo vključevati v gazirano mineralno vodo, saj menijo, da je koristna. To je tudi napaka.

To kategorično naravo večine zdravnikov pojasnjujejo naslednji razlogi:

  • plinski mehurčki prispevajo k hitremu izločanju kalcija iz telesa, ki je za plod potreben za oblikovanje skeletnega sistema;
  • pogosto uživanje sode lahko povzroči prebavne motnje;
  • takšna pijača povzroča napihnjenost trebuha in prispeva k nadutosti, kar povzroča določene neprijetnosti tako za bodočo porodno žensko kot za otroka v maternici.

Poleg tega lahko gazirane pijače vsebujejo nekatere sestavine, ki lahko škodujejo plodu. Najdemo jih celo v zdravilnih vodah..

Kateri dodatki so nevarni?

Proizvajalci pogosto dodajo nekatere okuse v gazirane pijače, ki jih ne moremo imenovati uporabne, zlasti za nosečnice:

  • pogosto se uporablja natrijev benzoat, ki je rakotvoren, zlasti pri interakciji z askorbinsko kislino;
  • veliko sode vsebuje fosforno kislino, ki izzove gastritis in celo želodčne razjede;
  • vse vrste sladil v sladkih gaziranih pijačah imajo pogosto umetno kemično sestavo;
  • poleg tega imajo zelo veliko kalorij, kar je med nosečnostjo nezaželeno.

Veliko bolje je uporabljati naravne sokove in kompote. Koristni so ne samo za bodočo mamo, temveč tudi za otroka..

Ali je dovoljena mineralna voda brez plina?

Mineralna voda brez plina se priporoča tudi pri želodčnih razjedah in pankreatitisu. In za nosečnice je koristno. Pazite le na sestavo.

Najprimernejša voda mora vsebovati naslednje elemente v sledeh:

  • kalij - njegova prisotnost blagodejno vpliva na tvorbo skeletnega sistema v zarodku;
  • magnezij - sodeluje pri sintezi beljakovin in tvorbi otrokovega živčnega sistema;
  • natrij - ta element uravnava presnovne procese.

Običajno mineralne vode vsebujejo te snovi v kompleksu. Informacije o tem morajo biti navedene na etiketah.

Če trenutno ni mineralne vode z zahtevano sestavo, lahko uporabite tudi običajno, pred tem je treba samo sprostiti plin. In ne morete piti hladne vode, od tega ni bistvene koristi. Bolje, da jo malo ogrejemo.

Rahlo gazirana voda

Zdravniki menijo, da ga med nošenjem otroka ne bi smeli zaužiti. To je posledica naslednjih razlogov:

  • izdelek še vedno vsebuje ogljikov dioksid, ki ima negativne lastnosti;
  • če ni vidnih negativnih posledic, je enostavno izgubiti budnost in piti takšno vodo brez omejitev;
  • pogosto proizvajalci svoj izdelek imenujejo rahlo gazirano samo zato, da privabi kupce, v resnici pa gre za navadno gazirano mineralno vodo.

Včasih se zgodi, da si nosečnica želi ravno soda in ni več moči, da bi se borila proti tej želji. Kozarec rahlo gazirane vode je v takšnih primerih dovoljen, vendar ne pogosto.

Ali je možna limonada?

Pogosto, predvsem v vročini, si bodoča mati resnično želi limonade. To ni potreba telesa, ampak zgolj navada, da žejo poteši s sladko gazirano pijačo, pridobljeno v otroštvu..

Vendar pa je limonada med nosečnostjo nezaželena:

  • nadomestek sladkorja aspartam, ki se že vrsto let uporablja pri proizvodnji te pijače, škodljivo vpliva na jetra in lahko povzroči diabetes mellitus;
  • za izboljšanje videza izdelkov se v limonado dodajo kemična barvila, otroku zagotovo škodujejo;
  • tovrstne sladke pijače napeljujejo apetit in nosečnice sploh ne potrebujejo odvečne teže.

Če si res želite nekaj takega, si lahko naredite domačo limonado po naslednjem receptu:

  1. Vzemite dve srednje veliki limoni, jih narežite na koščke in dodajte 100 g sladkorja.
  2. Pustite stati dve uri in nalijte kozarec vrele vode.
  3. Počakajte, da se pijača ohladi, odcedite in napolnite z ohlajeno vodo (v količini 1 litra).

Zdrav, okusen in praktično neškodljiv! In če želite jagodno sadno sladko limonado, je bolje, da si privoščite košček melone ali lubenice.

Borjomi

Ta voda upravičeno velja za zdravilno. Posebej je koristen za prebavila, ki med nosečnostjo sploh ne škodijo. Vendar pa obstajajo določene kontraindikacije za pitno vodo..

Ni priporočljivo, da ga pijete pod naslednjimi pogoji:

  • z razjedo na želodcu;
  • debelost;
  • črevesne okužbe;
  • med zdravljenjem z antibiotiki z motnjami mikroflore.

Ker je ta voda zdravilna, jo moramo jemati pod zdravniškim nadzorom. Določil bo količino in pogostost sprejema.

Vsebnost plina v naravni mineralni vodi je nizka. Vendar je bolje pustiti, da izhlapi pred uporabo..

Česa ne smejo uporabljati nosečnice?

Mineralna voda je na voljo v več kategorijah:

  • jedilnica - njena mineralizacija je 1 g / l;
  • medicinska jedilnica - do 8 g / l;
  • zdravilna - 10 g / l.

Povečana vsebnost minerala lahko škoduje nosečnicam in plodu. Zato je za uporabo dovoljena le namizna voda..

Coca Cola

Pijača je med nosečnostjo prepovedana iz naslednjih razlogov:

  • vsebuje kofein, ki lahko moti pravilen razvoj otrokovega živčnega sistema;
  • vsebuje aktivna barvila kemičnega izvora;
  • negativno vpliva na želodčno sluznico, včasih preprosto korodira, pri bodoči materi pa je prebavni sistem še posebej ranljiv.

Poleg tega ima pijača veliko nekvalitetnih ponaredkov. So preveč kisli.

Mimogrede, iz istega razloga se tudi otroci ne bi smeli zapletati v kola. Izzove resne bolezni prebavil..

Energijska pijača

Ljubitelji te pijače opravičujejo, da ne vsebuje alkohola. Toda iz tega energetika ne postane uporabna. To se zgodi iz naslednjih razlogov:

  • je poln kofeina;
  • ima spodbuden učinek na živčni sistem;
  • zabeleženi so primeri močno negativnega učinka na srce.

In na splošno nosečnice ni treba polniti z energijo. V tem obdobju je njeno najboljše stanje umirjenost..

Pepsi

Ta pijača je manj aktivna kot Coca-Cola in velja za precej blago. Je pa škodljiv tudi za nosečnice. Dejansko ima poleg kofeina še druge lastnosti:

  • ima visoko vsebnost aspartama;
  • Pepsi aktivno obremenjuje jetra;
  • pijača ima visoko vsebnost kisline.

Ne bi smeli tvegati zdravja svojega otroka. Pripravite si okusen in zdrav mleček iz jagodičja, ga posladkajte z medom - dobili boste odličen nadomestek škodljive sladke sode.

Zakaj ne?

Vredno je povzeti glavne razloge za omejitve:

  • plin v gaziranih pijačah hitro odplavi hranila iz telesa, izzove nadutost in napihnjenost;
  • sladke pijače vsebujejo aspartam, kar povzroča debelost in diabetes;
  • mnogi od njih vsebujejo kofein, ki izjemno negativno vpliva na plod.

Kako narediti mineralno pijačo?

Okusne in neškodljive za bodoče matere mineralne pijače lahko pripravimo doma. Tukaj je eden od receptov..

  • sirup iz šipkovega šipka - 25 g;
  • mineralna namizna voda brez plina - 100 ml;
  • pomarančne rezine po okusu.

Preden rezine pomaranče narežemo in dodamo ostalim sestavinam, sadje malo popražimo, da dobimo sok. Namesto sirupa lahko kuhate juho iz šipkovega šipka. V tem primeru 100 g posušenih jagodičja kuhamo pol ure v litru vode in dodamo mineralni vodi (sorazmerno). Pijača je okusna ne samo hladna, ampak tudi vroča. To je primer, ko se uporablja decokcija.

Dodati je treba, da gazirana voda ni tako pomemben izdelek, ki bi ga lahko zaužili v nevarnosti otrokovega življenja. Obstaja še veliko drugih zdravih in okusnih pijač.

Pije med nosečnostjo: kdaj in koliko piti?

Ali lahko nosečnice pijejo gazirano vodo? Šumeče pijače so dobrega okusa, kako pa bodo vplivale na stanje ploda in bodoče matere? Razumevanje prednosti in nevarnosti soda vode.

Ogljikov dioksid je vsebovan v sestavi gazirane vode, prav ta plin ustvarja učinek mehurčkov. Vstop mehurčkov v želodec moti normalno krčenje želodca, zato je njegovo delovanje oslabljeno. Vsaka gazirana pijača je dobavljena z ogljikovim dioksidom, njena številčnost v želodcu povzroča močno tvorbo plinov. Med nosečnostjo je delo prebavil že moteno, uporaba sode pa okrepi njegovo nelagodje.

Ogljikov dioksid se delno giblje skozi črevesje, drugi del pa se vrača po poti odprtine požiralnika. Zaradi tega ukrepanja nosečnica trpi zaradi belka. S težnjo po zgagi lahko pekoča bolečina preluknja požiralnik. Zaradi povečanega kopičenja plinov v črevesju se pogosto pojavijo neželeni učinki - pojavijo se ohlapni blati ali zaprtje. Če obstaja zgodovina gastritisa ali peptične razjede, potem pitje gazirane vode lahko izzove poslabšanje teh bolezni.

Škoda in koristi gazirane mineralne vode med nosečnostjo

Zdravilna mineralna voda ima koristne lastnosti za žensko telo, vendar obstajajo znatne omejitve njegovega vnosa med nosečnostjo. Je mineralna voda koristna med nosečnostjo??

Pričakovana mati se mora odreči mineralni gazirani vodi. Poleg ogljikovega dioksida sestava vsebuje sintetizirane kemikalije, ki blokirajo absorpcijo esencialnih snovi, na primer kalcija.

Majhna količina mineralne vode ne bo bistveno škodila, včasih majhen kozarec sode lahko zmanjša napad slabosti v prvem trimesečju. Toda zdravniki ne priporočajo rednega pitja mineralne vode, še posebej jo nenehno pijte..

Če želite mineralno vodo, naj bo ta v sestavi brez plina, kalija, magnezija in natrija. Mineralna voda, ki vsebuje klorid, lahko izzove zvišanje tlaka, obstaja tudi velika verjetnost edemov.

Če je včasih mogoče piti mineralno vodo, je priporočljivo, da sladkih gaziranih pijač sploh ne uživate. Zakaj so med nosečnostjo tako škodljivi??

  1. Soda vsebuje aspartam. To sladilo je dvestokrat slajše od sladkorja. Velike količine aspartama lahko poslabšajo delovanje jeter, kar povzroči zvišanje ravni trigliceridov. To delovanje vodi v debelost, razvoj sladkorne bolezni. Sladka soda ne vpliva samo na nosečnico, ampak tudi na dojenčka. Po rojstvu bo dojenček nagnjen k razvoju teh bolezni. Aspartam ne vpliva le na zdravje, ampak tudi poveča apetit.
  2. Sladkorne pijače s plinom vsebujejo fosforno kislino. V prisotnosti urolitiaze se poveča verjetnost nastanka ledvičnih kamnov. Med nosečnostjo se obremenitev ledvic poveča, tveganje za nastanek kamnov pa se še poveča. Fosforjeva kislina poslabša absorpcijo številnih koristnih elementov, zlasti železa, kalija in magnezija.
  3. Visoka vsebnost barvil in konzervansov v sladki soda izzove razvoj alergijskih reakcij. Verjetnost alergijskega rinitisa, bronhialne astme se poveča ne le pri bodoči materi, temveč tudi pri njenem dojenčku.
  4. Prisotnost natrijevega benzonata v sestavi. Kombinacija askorbinske kisline in natrijevega benzonata spodbuja nastanek rakotvornega izvora. To je razlog za razvoj raka.

Okusne pijače s plinom škodujejo zobom. Zobozdravniki trdijo, da uživanje sladke sode vodi v uničenje zobne sklenine, poveča pa se tudi razvoj kariesa. Med nosečnostjo telo daje otroku veliko elementov v sledovih, kalcij in fluorid se porabijo za gradnjo kosti. Pitje sladke gazirane vode izzove uničenje zobne sklenine.

Kako potešiti žejo med nosečnostjo? V tem obdobju je bolje, da ženska ne eksperimentira s pijačami, ampak se nauči potešiti žejo z navadno čisto vodo. Priporočena je še vedno ustekleničena voda, filtrirana voda.

Med nosečnostjo je priporočljivo, da s seboj nosite steklenico vode in želodčke potešite z majhnimi požirki. Med drugo fazo nosečnosti pogosto obstaja potreba po pitju vode.

Kaj lahko pijete namesto vode?

  1. Naravni sadni sokovi. Lahko jih naredite sami ali uporabite domače izdelke. V komercialnih sokovih obstajajo omejitve. Ni prepovedano kuhati kompotov iz suhega sadja, svežih jagod. Koristno je piti sadne pijače, žele.
  2. Zeliščni čaji. Lahko jih tudi sami pivate, vendar je vredno preveriti seznam priporočenih zelišč. Veliko zelišč je med nosečnostjo prepovedano.

Nosečnost je čas prehranskih omejitev. Številna najljubša hrana in pijača so izločeni iz menija. To velja tudi za gazirane pijače. Mineralno vodo lahko pijete brez plina, priporočljivo je pogledati sestavo. Sladko vodo z mehurčki je treba popolnoma opustiti. To je škodljiv izdelek ne samo za mater, ampak tudi za njenega otroka. Ne bi smeli tvegati svojega zdravja! Med gestacijo je bolje piti navadno vodo, kompote, domače sokove in žele. V pomoč so nekateri zeliščni čaji.

Na osnovi materialov s strani prodgid.ru

Kako potešiti žejo, ne da bi poškodovali otroka?

Vroča poletna sezona omogoča, da nosečnice želijo popiti kozarec hladne sode. Kot se je izkazalo, je ta pijača zelo škodljiva ne le za telo bodoče matere, temveč tudi za otroka. Zato je bolje, da nosečnice žejo potešijo s še vedno mineralno vodo. Vsebuje veliko koristnih mineralov in elementov v sledovih.

Spodaj je seznam gaziranih pijač, ki so prepovedane za nosečnice:

  • kvass;
  • šampanjec;
  • sladke pijače z barvili in okusi;
  • pivo;
  • mineralna voda z visoko vsebnostjo ogljikovega dioksida.

Z izogibanjem tem napitkom boste ohranili sebe in svojega otroka..

Ali lahko nosečnice pijejo gazirane pijače? Kako jih nadomestiti?

Koliko proizvajalcev gaziranih pijač ne vabi kupcev. Ponujajo, da vas razveselijo in presenetijo s prijetnim okusom. Skrbite za svojo postavo z omejevanjem kalorij in zdravjem, tako da v svoje izdelke vključite naravne sokove. Tudi najbolj selektivni potrošnik se takšnim pričakovanjem ne bo uprl. Kaj pa bodoče matere? Konec koncev si nenehno želijo nekaj sladkega in nenavadnega. Ali ne bodo Coca-Cola, Limonade, vojvodinja ali pehtragon škodili vašemu zdravju? Soda med nosečnostjo. Ali je v redu, da ga pijete ali se je vseeno vredno vzdržati skušnjave?

Zobni razlog

Kot opažajo številni zobozdravniki, gazirane pijače škodljivo vplivajo na zobno sklenino. Rezultat njihove uporabe v velikih količinah je hiter razvoj kariesa..

Predlagamo, da preberete: Ali je možno jemati eutirox med nosečnostjo

Toda pri nosečnicah je ta težava posledica fizioloških značilnosti začetka nosečnosti. V tem obdobju je velika potreba po kalciju in fluoru, saj je to gradbeni material za tvorbo zob in gradnjo kosti pri otroku..

Glede tega, ali lahko nosečnice pijejo sodo, pregledi mnogih bodočih mater dejansko potrjujejo negativen učinek teh pijač na stanje zobne sklenine. Z drugimi besedami, če bodoče matere žejo potešijo s takšnim napojem, ne bodite presenečeni, da bodo morale obiskati zobozdravnika pogosteje kot običajno..

Kakšna je nevarnost pitja sode v nosečnosti?

Gazirane pijače ni priporočljivo piti, ne le nosečnicam. Niso uporabni za nobeno osebo..

Mehurčki z ogljikovim dioksidom v sodi destabilizirajo želodec, tako da ga razširijo in zavirajo naravno krčenje.

Ni za nič, da po uživanju gaziranih pijač opazimo belkanje. Ta del veziklov se skozi požiralnik sprosti navzven. Če vas poleg tega skrbi še zgaga, potem lahko neprijetne občutke zaradi pitne sode zlahka spremenite v bolečino.

Preostali plin se iz želodca premakne naprej v črevesje in spet začne ovirati normalno delovanje organa. Mehurčki povzročajo, da med peristaltiko nabreknejo in ne delujejo.

To lahko pozneje povzroči motnje v blatu. In pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni prebavil (prebavil) ali so jim nagnjeni, ogljikov dioksid poslabša stopnjo razvoja bolezni.


Prijeten okus, osvežilen učinek - vse to so pozitivne lastnosti gaziranih pijač, vendar je veliko več negativnih, zlasti za nosečnice.

Škoda sladkih gaziranih pijač je povezana tudi s prisotnostjo nadomestka sladkorja - aspartama v njihovi sestavi.

To prehransko dopolnilo je skoraj 200-krat slajše od običajnega granuliranega sladkorja. Zloraba sladila škoduje jetri in poveča v krvi trigliceride (snovi, ki se nabirajo v celicah maščobnega tkiva), kar vodi v razvoj sladkorne bolezni in debelosti, tudi pri nerojenem otroku.

Prav tako je vredno biti pozoren na dejstvo, da aspartam spodbudi že povečan apetit pri nosečnicah. Zato lahko gazirane pijače izzovejo neželen pojav odvečnih kilogramov..

Poleg tega so ledvice in žolčnik izpostavljeni negativnim učinkom sode..

Fosforjeva kislina v gaziranih pijačah poveča tveganje nastanka kamnov pri ljudeh z genetsko nagnjenostjo k urolitiazi. Nosečnice so tukaj dvojno ranljive. Njihove ledvice delujejo "v dvoje", zato se verjetnost za razvoj urolitiaze ali holelitiaze znatno poveča.

Vsebnost številnih škodljivih aditivov za živila škodljivo vpliva na zdravje bodočih mater..

Barvila, okusi in konzervansi izzovejo različne alergijske reakcije do bronhialne astme, tudi pri nerojenem otroku.

Zobozdravniki trpijo tudi zaradi tesnobe zaradi gaziranih pijač.

Trdijo, da soda z uničevanjem zobne sklenine prispeva k razvoju zobne gnilobe. Prihodnje matere so dvojno dovzetne za ta uničevalni učinek, saj kalcij in fluorid v telesu porabljajo za razvoj skeletnega sistema ploda..

Sestava sladkih gaziranih pijač je lahko nekoliko drugačna, vendar imajo eno skupno lastnost: škodljive so za človeško telo, saj vsebujejo veliko kemičnih sestavin.

Za nosečnice je primerna samo namizna mineralna voda in v nobenem primeru ne gazirana. Ta pijača vsebuje optimalno količino soli. Presežek soli v vodi (+ ogljikov dioksid) povzroča edeme in izzove številne druge težave.

Kakšen čaj je bolje zavrniti

So sokovi dobri za bodočo mamo? Definitivno da! Ampak - samo sveže stisnjena. In ne več kot 0,2-0,3 litra na dan. Več ko je soka, bolj aktivno delujejo ledvice. Bolje je, da tovarniške sokove zaobidete zaradi konzervansov in velike količine sladkorja. Torej, kateri sokovi so dovoljeni in kateri niso dovoljeni za bodoče matere?

  • Apple. Z poslabšanjem gastritisa ali pankreatitisa zavrnite. S povečano kislostjo - razredčimo z vodo 1: 1. V drugih primerih - popolna ugodnost.
  • Hruška. Od 2. polovice nosečnosti - zavrnite. Hruška lahko povzroči zaprtje, gibanje črevesja pa je že težko zaradi povečane maternice.
  • Paradižnik. Ob povečanem krvnem tlaku in oteklinah tega soka ne zlorabljajte (vsebuje sol). V nasprotnem primeru so njegove lastnosti koristne (izboljšujejo krvni obtok, blažijo toksikozo itd.).
  • Oranžna. Alergijski sok - pijte previdno. Pomembna pomanjkljivost je izločanje kalcija, ki ga otrok potrebuje za normalen razvoj..
  • Češnja. Poveča kislost v želodcu, ima odvajalni učinek. Če imate gastritis / zgago, ne pijte. Koristi: Vsebnost folne kisline, povečan sladkor in apetit.
  • Grenivke. Ta pijača lahko nevtralizira učinke nekaterih zdravil. Prednosti soka - za živčno izčrpanost in krčne žile, za izboljšanje spanja in prebave, pa tudi za znižanje krvnega tlaka.
  • Korenček. V velikih količinah je kontraindiciran zaradi vsebnosti beta karotena (največ 0,1 ml dvakrat na teden).
  • Pese. Pričakovana mati jo lahko pije le razredčeno, nekajkrat na teden in le 2-3 ure po pripravi soka. Snovi, ki jih vsebuje svež sok, lahko povzročijo glavobole in slabost.
  • Breza. Uporabna je le v odsotnosti alergije na cvetni prah - zlasti pri hudi toksikozi. Glede na vsebnost glukoze v soku ga ne bi smeli zlorabljati.

Fotogalerija "Kako nadomestiti soda v prehrani bodoče matere?"

Obstaja veliko možnosti pijač, ki jih nosečnice ne morejo samo piti, ampak tudi potrebujejo:

  • Ne pozabite najprej na vodo. To je najvarnejša pijača. Poleg tega se lahko njen okus spreminja glede na želje. Lahko dodate limonin sok ali malo sladkate z medom.
  • Sveže iztisnjeni sokovi, rahlo razredčeni z vodo, bodo odličen vir elementov, koristnih za telo..
  • Razne sadne pijače vam bodo pomagale potešiti žejo. Tudi pijače iz brusnic in brinovcev imajo diuretični učinek..
  • Kuhajte kompote s suhim sadjem. Pomagajo v boju proti žeji in so dobro zdravilo za zaprtje..
  • Čaj lahko pijete tudi v različnih različicah, vendar bodite previdni! Bodite prepričani, da upoštevate recept za pivo in ne uživajte preveč.

Lastnosti Coca-Cole

Sestava Coca-Cole je poslovna skrivnost in je proizvajalci ne razkrijejo, zaradi česar imajo kupci malo informacij o tem izdelku. Znana sestavina šumečega je kofein, ki ga priporočajo ženskam v položaju, po priporočilih medicinskih specialistov, v minimalnih odmerkih..

Coca-Cola vsebuje veliko količine sladkorja in različnih sladil, kislost pijače pa ne daje nič drugega kot fosforjeva kislina. Kljub temu, da proizvajalci znanega izdelka zagotavljajo prisotnost naravnih in rastlinskih sestavin sode, testiranja in poskusi s sodelovanjem žensk v tej situaciji niso bili izvedeni.

zakaj med nosečnostjo ne bi smeli piti gaziranih pijač

Vpliv kofeina na telo nosečnice. Miti in resničnost.

Ali je kava dovoljena za nosečnice? To vprašanje si postavi skoraj vsaka ženska na zdravnikovo imenovanje. Potem ko je prvo navdušenje nad začetkom nosečnosti popustilo, bodoče matere začnejo resno razmišljati o svojem stanju. Sledi ponovna ocena vedenja, življenjskega sloga in seveda prehrane. Ženske iz svoje prehrane izključujejo odkrito nezdravo hrano, kot so čips in gazirane pijače, torte in klobase, prekajeno meso in alkohol. Kaj pa kava? Bi morali to pijačo popolnoma izločiti ali si lahko včasih privoščimo skodelico ali dve? In kakšne so posledice za mater in otroka? Zakaj zdravniki ne priporočajo pitja kave? Kave ne morete piti samo v 1 trimesečju nosečnosti? Vsem nosečnicam bomo poskušali čim bolj podrobno povedati. Torej kava in nosečnost.

Preden ocenite, kako škodljiva bo postala želja po pitju kave za nosečnice, se je treba spomniti, kakšen učinek ima ta pijača na vse telesne sisteme.

Možganska aktivnost. Spodbuja tudi možgansko aktivnost. Ta učinek pisarniški delavci aktivno uporabljajo v obdobjih intenzivne dejavnosti..

Zato za zdravo osebo, ki ni obremenjena s kroničnimi boleznimi srčno-žilnega sistema, pitje nekaj skodelic kave na dan ne predstavlja nobene nevarnosti. Vendar bomo rezervirali, da je to treba storiti v prvi polovici dneva, saj proti večeru lahko dodatno stimulirate telo in verjetno ne boste zaspali ob običajnem času. A je to tako, če med nosečnostjo pijete kavo??

Torej, kava in 1 trimesečje nosečnosti. Zakaj nosečnice ne bi smele piti kave? To obdobje je prepoznano kot najpomembnejše pri razvoju m

Nosečnost je najbolj čudovit in neverjeten čas, vendar se med nosečnostjo otroka bodoči materi nalaga veliko prepovedi: pri prehranjevanju in pitju, pa tudi glede telesne aktivnosti in življenjskega sloga. Ena najtežjih omejitev za uveljavljanje je tabu na gaziranih pijačah. Obstaja več prepričljivih razlogov, zakaj nosečnice ne bi smele piti sode..

Prisotnost mehurčkov v pijačah je odgovorna za ogljikov dioksid, ki ga vsebuje. Ko enkrat stopijo v želodcu, motijo ​​njegovo normalno delovanje in krčenje. Kopičenje ogljikovega dioksida v želodcu se počuti polno. Poleg tega del plina vstopi v črevesje, preostali del pa se vrne v požiralnik, kar ima za posledico izpiranje..

Ni treba posebej poudarjati, da sodobne gazirane pijače vsebujejo precejšnjo količino škodljivih sestavin, ki negativno vplivajo na človeško telo, predvsem pa na nosečnico.

Noseča ženska s pitjem gazirane vode izzove zgago, ki jo običajno spremlja bolečina v požiralniku, ki spominja na pekoč občutek.

Če je ženska pred nosečnostjo trpela zaradi gastritisa ali peptičnega ulkusa, potem lahko uporaba plinskih pijač poslabša te bolezni.

Večina sladkih gaziranih pijač vsebuje aspartam, zaradi katerega se njihova vsebnost kalorij zmanjša. To je sladilo, ki lahko povzroči okvaro jeter in visoko raven trigliceridov, če ga uživamo v presežku..

Takšna kršitev lahko prispeva k razvoju sladkorne bolezni in celo debelosti. Če bodoča porodniška ženska pije sodo, potem ogroža svojega otroka, saj se lahko rodi s temi boleznimi ali ima nagnjenost k njim. Plus aspartam

Sodobna živilska industrija ponuja vse vrste gaziranih pijač, ki obljubljajo dvig razpoloženja, brez kalorij in čudovit okus! Kako se ne bi zamikali, še posebej med nosečnostjo, ko si vedno želite nekaj okusnega. Ali je možno? Ugotovimo, ali bolje rečeno, razčlenimo ga na sestavne dele.

, ali ogljikov dioksid

. Ko se v želodcu sprostijo mehurčki plinov, se kopičijo in začnejo razširi želodec, kar preprečuje, da bi se skrčil in normalno deloval. Del plina prehaja naprej v črevesje, del pa "izbruhne" skozi odprtino požiralnika. Pojavi se belching. In če imate tudi zgago, lahko ob požiralniku občutite precej neprijetne bolečine. Tisti del plina, ki je prešel, še bolj moti normalno delovanje črevesja, zaradi česar se razcveti in moti peristaltika. Kršitve črevesne gibljivosti se lahko kažejo kot nepričakovano ohlapno blato in zaprtje. In za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa, peptične ulkusne bolezni ali so nagnjeni k tem boleznim, lahko ogljikov dioksid izzove poslabšanje bolezni.

Številne pijače uporabljajo aditiv za živila, kot je aspartam

. Aspartam je sladilo, ki je skoraj 200-krat slajše od sladkorja. Uživanje velikih količin te snovi v hrani lahko povzroči motnje v delovanju jeter in povečanje koncentracije trigliceridov, kar prispeva k razvoju diabetesa mellitusa in debelosti. In ne samo pri odraslem, ampak tudi pri nerojenem otroku. Poleg tega aspartam spodbuja apetit, ki pri nosečnicah običajno ni šibek. Izkazalo se je, da lahko kljub zelo nizki vsebnosti kalorij takšne pijače povzročijo znatno povečanje telesne teže..

Vsebujejo tudi gazirane pijače

Kaj se običajno ponudi žejni osebi? Čaj, kava (običajno instant), gazirana pijača, včasih mineralna voda.

Če imate srečo in se znajdete v družini ljubiteljev zdravega načina življenja, vam bodo najverjetneje ponudili zeleni ali sadni čaj, če pa kava, potem nujno naravna, manj pogosto ponujajo sokove iz paketov.

Kaj naj na tem seznamu izbere nosečnica? Na razočaranje številnih žensk nekatere običajne pijače v tem obdobju ne priporočamo, ponudba pijač pa bi morala biti znatno omejena..

Kava - vsebuje kofein. Še več, tega je še več v skodelici instant kave kot v skodelici naravne kave. Poleg tega instant kava vsebuje kemikalije, zaradi katerih je topna. Redno uživanje več kot 5-6 skodelic kave na dan je enaka odvisnost od drog kot cigarete. Uporaba katerega koli zdravila med nosečnostjo, tudi tako nedolžno kot kava, bo neizogibno kasneje privedla do iste zasvojenosti pri otroku.

Zato je treba porabo kave med nosečnostjo zmanjšati in zmanjšati na minimum. Vendar ga lahko pijete v majhnih količinah (1 kavna skodelica naravne kave na dan). Ne redno, ampak v tistih primerih, ko si to resnično želite, ali ko skodelica naravne kave nadomesti zdravilo za nizek krvni tlak.

Čaj - vsebuje tudi kofein, skodelica močno kuhanega čaja pa ne vsebuje nič manj kot skodelica kave. Zato jo mora nosečnica piti močno razredčena, kar običajno vpliva na okus pijače. Mnogi ljudje raje sploh ne pijejo čaja kot ga pijejo takole..

Nekateri napačno verjamejo, da je treba črni čaj nadomestiti z zelenim, in to oni

Dietna kola

Menijo, da je prehrana koksa bolj zdrava od navadne koke. To ni res. To pijačo pogosto izberejo ljudje, ki spremljajo svojo težo in se bojijo pridobivanja teže. Dietna koka namreč ne vsebuje sladkorja, zato je njena kalorična vsebnost veliko nižja. Vsebuje pa sladilo aspartam, katerega učinek na človeško telo ni popolnoma razumljen..

Združeno kraljestvo je izvedlo največjo dvojno slepo, randomizirano, s placebom nadzorovano študijo, ki je bila zasnovana za potrditev ali ovrženje škodljivih učinkov aspartama na človeško telo. Leta 2015 so bili objavljeni njeni rezultati: metaboličnih ali psiholoških znakov škodljivih učinkov te snovi ni bilo. Nosečnice v poskusu niso sodelovale.

Zakaj med nosečnostjo ne bi smeli piti sode

In kaj je v teh sodah okusno? Jaz in breje nosečnice ju absolutno ne zaznavam. Niti Pepsi, niti kola, niti noben pinocchio..

in nič mi ne pomaga pri zgagi, razen mineralne vode. Borjomi pijem celo nosečnost, ali je res bolj škodljiv kot katerikoli rennie in maalox?

Ampak samo Essentuki 17 mi pomaga pri zgagi in zdaj sem na etiketah prebral, da vsebujejo kloride, in kaj naj storim zdaj, da jih ne pijem, ampak zgago.

drugič, vseh 14 tednov nisem hotel nobene Coca-Cole, pil sem le mineralno vodo (nujno gazirano!). in branje - resnično sem hotel piskati. hladno. coca-cola Bom šel kupit.

Številne pijače uporabljajo aditiv za živila, kot je aspartam. Aspartam je sladilo, ki je skoraj 200-krat slajše od sladkorja. Uporaba velikih količin te snovi v hrani lahko povzroči motnje v delovanju jeter in povečanje koncentracije trigliceridov, kar prispeva k razvoju diabetesa mellitusa, debelosti -

če ste pisali o nečem koristnem. potem bolje napišite o potrebi po omejitvi sladkorja v prehrani nosečnic. zlasti v sladkanih sokovih in limonadi

Da odgovorim na vprašanje, zakaj nosečnice ne bi smele piti gazirane vode. poglejmo, kakšna je ta voda. Najprej se najpogosteje prodaja v plastičnih steklenicah. Sama plastika v vodo sprošča škodljive snovi. In če je za odraslega ta koncentracija neškodljiva, se lahko to za dojenčka izkaže za kritično. Poleg tega v vodo pogosto dodajo konzervanse, celo čisto vodo, da o raznih gaziranih pijačah nič ne govorimo..

Poleg tega ogljikov dioksid (tisti zelo mehurčki) sploh ni uporaben za človeško telo. Brki

Na tržišču hrane danes obstaja veliko različnih vrst gaziranih pijač. Med nosečnostjo si ženska nenehno želi pojesti nekaj okusnega ali popiti pijačo, ki je dobrega okusa, vključno s penino. Ali je mogoče med nosečnostjo piti gazirano vodo, to bomo poskušali ugotoviti.

Ali je mogoče med nosečnostjo piti gazirano vodo, je pri nosečnicah pogosto zastavljeno vprašanje. Bistvo gaziranih pijač je, da vsebujejo ogljikov dioksid (CO2), kar ustvarja učinek mehurčkov. Ko plinski mehurčki vstopijo v želodčno votlino, postane njegovo normalno krčenje in delovanje problematično. Dejstvo je, da v želodcih pride do sproščanja mehurčkov ogljikovega dioksida, njihovega kopičenja, iz katerega želodec poči. Del tega plina se nato premakne proti črevesju, delno pa se vrne nazaj po poti odprtine požiralnika, zaradi česar nosečnica trpi zaradi izpuščaja. Ko bo bodoča porodna ženska nagnjena k zgagi, bo neprijetna pekoča bolečina prebodla tudi požiralnik. In v črevesju se v tem času nabirajo ostanki plina, ki izzovejo dejstvo, da je črevesje otečeno, moti se peristaltika. Zaradi tega se lahko pojavijo ohlapni blatu ali, nasprotno, zaprtje. Ob prisotnosti gastritisa, peptične razjede ali kadar obstaja nagnjenost k njim, se lahko poslabšanja teh bolezni začnejo z ogljikovim dioksidom.

Vpliv gazirane mineralne vode na žensko telo

Kako lahko mineralna voda vpliva na žensko telo? To se zgodi v treh stopnjah:

  • Jaz - sluznica vseh organov prebavnega sistema je razdražena. Hkrati je stopnja vpliva neposredno odvisna od sestave mineralne vode.
  • II - tu že poteka absorpcija mineralov v mineralni vodi.
  • III - presnovni proces se spremeni.

Odločitev, ali je mogoče, da nosečnice pijejo sodo, je mogoče sprejeti v korist omenjene mineralne vode natrijevega klorida. Dobro je za telo ravno v gazirani obliki. Ogljikov dioksid preprečuje obarjanje soli. Rahlo gazirana voda bo koristna v primeru zaprtja zaradi povečane peristaltike.

Vsi poznajo mineralno vodo Essentuki, še posebej prebivalci sanatorij. Za vse nosečnice je koristno, da ga pijejo, saj se slabost med njegovo uporabo zmanjša. Tudi mineralna voda pomaga ublažiti manifestacije toksikoze v prvem trimesečju..

Pričakovane matere smejo piti vodo z nizko mineralizirano hidrokarbonato za zmerno preeklampsijo, pa tudi za lajšanje zabuhlosti. Študije kažejo, da pravilna izbira mineralne vode pomaga izboljšati elektrolitno ravnovesje ženskega telesa in ohraniti delovanje ledvic med nosečnostjo..

Gazirana voda med nosečnostjo

Vsebina:

Pogosto nosečnice raje pijejo gazirano vodo: žejo zelo dobro poteši, sladka gazirana voda pa ima tudi prijeten okus. Poleg tega velja, da je mineralna voda koristna tudi za telo v primerjavi z navadno vodo iz pipe..

Gazirana voda je navadna tekočina, ki je nasičena z ogljikovim dioksidom (CO2) ustvarjanje učinka mehurčka.

Po nasičenosti z ogljikovim dioksidom gazirano vodo delimo na:

  • rahlo gazirano - raven ogljikovega dioksida je 0,2-0,3%;
  • srednje gazirana - raven ogljikovega dioksida - 0,3-0,4%;
  • močno gazirano - raven ogljikovega dioksida - več kot 0,4.

Vpliv na telo

Če mehurčki ogljikovega dioksida vstopijo v prebavila, je prebava in absorpcija hranil, ki s hrano vstopajo v telo, motena.

  • Mehurčki ogljikovega dioksida, ko pridejo v želodec, prispevajo k razširitvi njegovih sten, to spremljajo bolečine v epigastrični regiji in pomanjkanje apetita. Del veziklov iz želodca prehaja v dvanajstnik in tanko črevo, del pa se vrača v požiralnik.
  • Ko mehurčki vstopijo v črevesje, nosečnice občutijo napihnjenost in bolečino v popkovničnem predelu, ki izginejo po aktu defekacije.
  • Ko plinski mehurčki vstopijo v požiralnik, se pojavi zgaga, lahko opazimo izperevanje z zrakom.

Tudi gazirana voda lahko izzove poslabšanje gastritisa ali želodčne razjede in dvanajstnika (če že obstaja).

Informacije: Takšni učinki soda vode se kažejo pri vseh ljudeh, ki jo uživajo, pri nosečnicah pa so bolj izraziti. To je posledica stiskanja prebavil s strani rastoče maternice, in teh manifestacij je več, dlje kot je obdobje gestacije.

Sladka penina

Sladka gazirana voda ne le koristi telesu nosečnice in plodu, ampak je tudi precej škodljiva. To je posledica prisotnosti mehurčkov ogljikovega dioksida in številnih dodatkov škodljivih snovi..

  • Konzervans ogljikov dioksid (E 290) - ta snov je neškodljiva za telo nosečnice, vendar ima teratogeni učinek na plod. Ogljikov dioksid prispeva k nepravilnostim v razvoju živčnega, kardiovaskularnega in dihalnega sistema ploda. Še posebej nevarna je uporaba te snovi v prvem trimesečju nosečnosti (1-13 tednov), saj so v tem času vitalni organi in sistemi ploda položeni.
  • Acesulfam kalij (E 950) - ta snov je rakotvorna (izzove tvorbo rakavih celic v telesu). V želodcu se acesulfam razgradi na metil ester in asparaginsko kislino. Metilni eter vpliva na srčno-žilni sistem nosečnice, izzove razvoj angine pektoris - bolečine v srcu in prispeva k pojavu aritmij (kršitev pravilnega srčnega ritma). Pri plodu metil ester povečuje tveganje za nastanek prirojenih srčnih napak - atrijske ali ventrikularne septalne okvare, stenoze ali insuficience mitralnih in trikuspidnih srčnih zaklopk. Aspartinska kislina negativno vpliva na živčni sistem ženske, kar se kaže z razdražljivostjo, apatijo, motnjo spanja, depresijo.
  • Aspartam (E 951) je sintetični nadomestek sladkorja. Ko se segreje na 30 ° C, se snov razgradi v formaldehid, metanol in fenilalanin, ki so za telo nosečnice in ploda smrtonosni, saj vodijo do bronhopulmonalne in srčno-žilne insuficience.
  • Natrijev benzoat (E 211) povzroča vnetne procese v jetrih, kar lahko v prihodnosti privede do maščobne degeneracije jeter (nadomestitev normalnega jetrnega tkiva z maščobnim tkivom) ali do nastanka hepatitisa.

Mineralna voda ("mineralna voda")

Pomembna mineralna voda velja za eno najboljših možnosti za potešenje žeje in obnavljanje potreb po soli pri nosečnicah. Toda, da se pravilno odločite, morate vedeti o sestavah in vrstah mineralnih voda..

Mineralne vode vsebujejo veliko elementov:

Ali je mogoče za nosečnico. pijte gazirane pijače?

Kako soda in pijača vplivata na naše telo? Ali lahko nosečnice pijejo sodo??

Sodobna živilska industrija ponuja vse vrste gaziranih pijač, ki obljubljajo dvig razpoloženja, brez kalorij in čudovit okus! Kako se ne bi zamikali, še posebej med nosečnostjo, ko si vedno želite nekaj okusnega. Ali je možno? Ugotovimo, ali bolje rečeno, razčlenimo ga na sestavne dele.

Kako soda vpliva na telo?

Že samo ime pijač - gaziranih - kaže na prisotnost CO2, ali ogljikov dioksid. Ko se v želodcu sprostijo mehurčki plinov, se kopičijo in začnejo razširi želodec, kar preprečuje, da bi se skrčil in normalno deloval. Del plina prehaja naprej v črevesje, del pa "poči" skozi odprtino požiralnika. Pojavi se belching. In če imate tudi zgago, lahko ob požiralniku občutite precej neprijetne bolečine. Tisti del plina, ki je prešel, še bolj moti normalno delovanje črevesja, zaradi česar se razcveti in moti peristaltika. Kršitve črevesne gibljivosti se lahko kažejo kot nepričakovano ohlapno blato in zaprtje. In za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa, peptične ulkusne bolezni ali so nagnjeni k tem boleznim, lahko ogljikov dioksid izzove poslabšanje bolezni.

Zakaj so sode tako slabe?

Številne pijače uporabljajo aditiv za živila, kot je aspartam. Aspartam je sladilo, ki je skoraj 200-krat slajše od sladkorja. Uživanje velikih količin te snovi v hrani lahko povzroči motnje v delovanju jeter in povečanje koncentracije trigliceridov, kar prispeva k razvoju diabetesa mellitusa in debelosti. In ne samo pri odraslem, ampak tudi pri nerojenem otroku. Poleg tega aspartam spodbuja apetit, ki pri nosečnicah običajno ni šibek. Izkazalo se je, da lahko kljub zelo nizki vsebnosti kalorij takšne pijače povzročijo znatno povečanje telesne teže..

Fosforjeva kislina je prisotna tudi v gaziranih pijačah. Z dedno nagnjenostjo k urolitiazi ali žolčnim kamnom lahko poveča tveganje za nastanek kamnov v ledvicah ali žolčniku. In ker ledvice nosečnice že delajo "v dvoje", tveganje za nastanek kamna postane še večje.

Prisotnost barvil, arom, konzervansov lahko vodi do različnih alergij - od alergijskega rinitisa do bronhialne astme, ki izzove alergične bolezni pri nerojenem otroku.

Ne moremo si upoštevati mnenja zobozdravnikov: gazirane pijače uničujejo zobno sklenino in pospešijo razvoj kariesa. In ker ima nosečnica povečano porabo kalcija in fluorida za gradnjo kosti in polaganje zob pri otroku, se uničenje sklenine zgodi lažje in hitreje.

Ali je mogoče, da nosečnice pijejo mineralno vodo?

Glede mineralne peneče vode smo že razpravljali o prisotnosti plina. Vendar obstajajo različne soli: kalijevega natrija in klorida. Kalij in natrij sta potrebna za številne procese v telesu: od izvajanja vzbujanja vzdolž živčnih vlaken do presnove v celicah. Kloridi so solna osnova, ki privlači tekočino k sebi. Zato lahko uporaba mineralne vode, ki vsebuje kloride, izzove zvišanje krvnega tlaka in pojav edemov..

Tako lahko nosečnice pijejo negazirano mineralno vodo, ki vsebuje kalij, natrij in magnezij. Toda gazirane pijače je najbolje izključiti iz prehrane - vsaj do konca nosečnosti in dojenja..

Glede zdravstvenih vprašanj se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti