Na zahtevo svojih naročnikov objavim recept za najljubšo "Rum Baba" vsem
Takoj bom rezerviral, recept ni za privržence "quickonazh"
Kot vsaka spoštujoča dama tudi dobrote zahtevajo pozornost in poseben pristop...
Za eno gnetenje testa bo potrebno potrpljenje in celo gnetenje... ampak to kasneje))))
Vsekakor bodo vaši ljubljeni cenili porabljen čas in trud..
Namesto celotne akcije se lahko sprehodite do najbližje pekarne in tam kupite to poslastico...

Ok, pojdimo na postopek, - nekaj, kar sem se danes motil...
Recept iz moje najljubše kuharske knjige iz leta 1955, zdaj je na internetu veliko receptov, a tega nisem našla...

Kaj potrebuješ:
HB 1 kg moke
- 2 kozarca mleka
- 7 jajc
- 1 in 1/4 skodelice sladkorja (testo bo zmerno sladko, vse nadomestimo z impregnacijo in sladkorno kremo)
- 300 gr masla ali margarine
- 3/4 čajne žličke soli
- 200 gr rozin cimeta
- 1/2 zavojčka vanilijevega sladkorja
- 50 gramov kvasa

(od te količine dobimo približno 25-26 žensk ruma)

Rozine dobro speremo in čez noč namočimo v mešanici vode in konjaka. V vodo dodamo 1 žlico konjaka ali ruma.


Za sirup:
- 1/2 skodelice sladkorja
- 1 in 1/4 skodelice vode
- 4-6 žlic grozdnega vina ali likerja ali 1 čajna žlička ruma ali konjaka ali ruma
Ta del sirupa je dovolj za dvojno impregnacijo.

Za fondant:
- voda - 20 žlic.
- sladkor - 16 žlic.
citronska kislina v obliki kapljic - 10-12 kapljic (1 tsp citronske kisline razredčite v 2 žlički vroče vode, premešajte) ali 2 žlički limoninega soka, zmešajte v porcijah.
Vzemite dve porciji, ena manjka!


Začnimo:
Kvas raztopimo v kozarcu toplega mleka
Dodajte 3 skodelice moke in gnetite za gosto zmes! testo, ga razvaljamo v kroglico. Na eni strani naredite 5-6 plitvih kosov in testo spustite v ponev s toplo vodo (2, -2,5 litra). Pokrijte in postavite na toplo mesto.

Po 40-50 minutah, ko testo plava in se podvoji v količini, ga odstranite z režo. (testo lahko "plava", previdno izberite vse)

Prestavite v mešalno posodo.

Dodamo kozarec toplega mleka, sol, rumenjake, beljene s sladkorjem in vanilijo, beljaki, stepeni v penasto zmes, vse premešamo.

Dodajte preostalo moko in gnetite testo.

Nato v testo dodamo maslo, ki ga stepemo, zmešamo vse DOBRO

Testo ne sme biti zelo debelo, pokrijemo ga z brisačo in postavimo na vzhajanje, na toplo mesto.
Ko se je testo podvojilo, mu dodajte rozine (odcedite vodo iz rozin, ne izlivajte!)

Testo premešamo in razporedimo v enakih delih največ za 1/3 višine! v pločevinkah za muffine, naoljene in rahlo popražene z moko.

Pokrijte in pustite na vzhajanju.
Takoj, ko se testo dvigne na 3/4 višine, ga ne pretresite rahlo! Položimo jih na pekač, v ne vročo pečico. Če je dno pečice bolj vroče, pod pekač postavite posodo z vodo...

Temperatura v elektro 160-170
Plin 170-180
Približno 30-40 minut, odvisno od velikosti pečice in plesni.
Če pečica ne peče enakomerno, po približno 20 minutah - ne prej! - obrazci morajo biti lepo! obrat.
Pripravljenost babe preverjamo s suhim nabodalom: suh - to je to, pripravljeno...

Pustite, da se gotova baba ohladi v kalupu, nato pa prestavite na žičnato polico, ozko stran navzgor ali na veliko posodo na sodu.
Baba naj leži vsaj pol ure. Nato vzemite nabodalo ali zobotrebec, v ozkem delu naredite več globokih prebojev.

Fudge:
in zdaj akcija ni za slabovidne. strašljivo samo prvič, potem kot ura))))

Zdaj pripravljamo sladkorno sladico.

Vzamemo majhno ponev z debelim dnom - imam staro za takšne namene...

Vložimo sladkor, nalijemo vodo, od tega trenutka se ne dotikajte sirupa! Ne mešajte!
Položimo na srednjo vročino in kuhamo (kot za meringue), dokler sirup ne doseže temperature 116-118 gr. (če ima kdo termometer, je dobro, če ne, ga lahko preverite, "na nitki."!

Takoj zalijemo z dvema žličkama limoninega soka in žličko alkohola.
Mešamo in takoj položimo ponev v skledo s pripravljeno hladno vodo.
Pustimo, da se malo ohladi.
Medtem ko se sirup hladi, vzamemo leseno ali silikonsko lopatico, se ne začnemo preveč vmešavati, ko pa vse postane sobne temperature, je bolje, da posodo odstranimo iz ponve s hladno vodo in začnemo mešati.
Sirup zmešajte z lopatico, temeljito in močno! zajemajo tako na dnu kot ob stenah, ne da bi pri tem zapustili neovirana mesta!
Sprva bo sirup zelo težko popustiti, potem bo postal bolj plastičen in začel je motiti.
Zdaj siknemo z vsemi močmi! Postala bo zelo snežno bela.
In čez 2-3 minute se bo začel zgostiti.

Vse: frizura je pripravljena.
Ne pihajte več! Vsak vrh takoj pokrijte s fondanom, pustite, da se strdi in lahko okusite.
Fondant lahko po potrebi ogrejemo.
Nisem imel dovolj igranja za vse "ženske", in drugič ta podvig, nisem hotel ponoviti))))
Pravkar sem naredil čokoladno glazuro...

"Roditi moram med karanteno, kaj me čaka?": Zdravnik in doula odgovarjata

Pandemija COVID-19 narekuje svoja pravila: nekatere bolnišnice ali oddelki so bili preoblikovani, nekatere načrtovane operacije in medicinski posegi so odpovedani, vendar nosečnosti in poroda ni mogoče preklicati. Kaj pa, če boste rodili in je okoli tega epidemija? Kaj vas čaka v bolnišnici? Kako si lahko pomagate sami, glede na to, da je bil partnerski porod odpovedan in ste pričakovali, da boste rodili z otrokovim očetom ali doulo? Vsi odgovori so v našem članku.

Sem noseča in okoli je pandemija. Sem v nevarnosti?

Nosečnost in porod sta pomembni obdobji v življenju vsake ženske. In seveda mnoge skrbi, kako bo med pandemijo minilo rojstvo otroka..

Začeti je treba z dejstvom, da ni natančnih informacij o tem, ali so noseče ženske ogrožene. Ali se virus lahko prenaša z matere na otroka, trenutno ni znano. Znanstveno pa je dokazano, da se v tretjem trimesečju in med hranjenjem ženska imuniteta preuredi: začasno oslabitev celičnih reakcij, ki so potrebne, da se zarodek vsadi in otrok uspešno prevaža. To lahko vpliva na možnost okužbe noseče in doječe matere..

Kljub prestrukturiranju iz tretjega trimesečja je vredno začeti previdnostne ukrepe od začetka nosečnosti. V tem obdobju je treba zmanjšati število stikov z drugimi ljudmi na minimum, upoštevati režim samoizolacije in izključiti obisk gneče. Če ima družina nosečnice bolno osebo ali osebo s sumom na COVID-19, jo je potrebno izolirati. Ti previdnostni ukrepi bodo pomagali zmanjšati tveganje za okužbo na minimum..

Če sem bolan, bom v bolnišnici ločen od svojega otroka?

Da, po rojstvu se virus še vedno lahko prenese na otroka. Zato jo lahko ob najmanjšem sumu na koronavirus pri materi ločimo od novorojenčka, dokler si popolnoma ne opomore. Če ne obstaja sum na okužbo s koronavirusom, je treba še vedno upoštevati varnostne ukrepe. V porodnišnicah med pandemijo je obisk sorodnikov popolnoma prepovedan, partnerski porod je mogoč le ob predhodnem pregledu partnerja in popolni pripravi. Zdaj morajo biti ženske v porodu v samskih oddelkih, kjer se vsi ukrepi za obdelavo prostorov in zraka izvajajo v skladu z normativi sanitarne in epidemiološke službe. Vse medicinsko osebje mora upoštevati varnostne ukrepe: nositi maske, rokavice.

Kako poteka porod??

Porod v času pandemije poteka kot običajno, vsi varnostni ukrepi preprosto sledijo, obiski pa so omejeni. Najpomembneje je varovati zdravje med nosečnostjo in dojenjem ter čim bolj zaščititi novorojenčka..

Slednje je mogoče storiti na naslednji način:

  • poskrbite za prezračevanje od konca do konca;
  • uporaba med čiščenjem razkužil, odobrenih za uporabo za majhne otroke;
  • za razkuževanje zraka uporabite ultravijolično žarnico, pri čemer dosledno upoštevajte navodila;
  • omejite stik novorojenčka z drugimi ljudmi.

Starši morajo biti pozorni tako na svoje zdravje kot na stanje otroka: če sumite, izmerite temperaturo in se posvetujte z zdravnikom.

Zdaj ženske, ki pričakujejo otroka, so v zmedi in zmedi: novi togi postopki v porodnišnicah, novi protokoli. V velikih mestih so bili mnogi v sozvočju s partnerskim porodom, niso si mogli predstavljati, kako bi se rodili sami med tujci, brez lastne osebe v bližini. To vzbuja veliko naklonjenost in razumevanje..

Toda drage ženske, ne pozabite, da je v vas velika moč. Ona je tista, ki naredi superjunaka iz običajne osebe - mati ženska. Izberete lahko najmehkejšo porodnišnico, ki je ostala po zaprtju. Najboljši zdravnik v njem, če obstaja priložnost za sklenitev pogodbe. A četudi boste rodili v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja, si zapomnite: vse je v vas. V svoji družini ste glavni, vi ste kraljica, ta dan boste praznovali še vrsto let kot rojstni dan drage osebe. Na mizo postavite torto s svečami, dotaknite se prvih dosežkov. Kljub vsem virusom je to lep svečan dan, zapomnite si to. Zelo pomembno se je pripraviti, zdaj je na spletu veliko tečajev in individualnih tečajev o pripravi na porod. Najpomembneje pa je, da se prepustite ideji: niste bodoča mati, ste že mati. Tako po zakonu kot po življenjski logiki, samo vi sprejemate končne odločitve o svojem rojstvu, o tem, ali bo dojenček takoj za njimi. Seveda poslušanje nasvetov zdravnikov. Ste mama in zagotovo se boste pravilno odločili. In vse bo dobro.

Vmes nekaj življenjskih hekerjev, ki vam bodo zagotovo pomagali med porodom, tudi če se, žal, ne odvijajo po načrtu - brez partnerja.

  • Ne pozabite, da lahko telefon in polnilec vedno vzamete s seboj do palice in, če je potrebno, pokličite prijatelja - svojega moža, doulo, mamo, da dobite nasvet ali čustveno podporo.
  • Založite se s prijetno glasbo v telefonu, slušalkami, spalno masko (če ne morete ugasniti luči v škatli). Za ustvarjanje udobja lahko vzamete svojo najljubšo majhno igračo.
  • Pazite na prigrizke: otroški pire v tubi, čokolado, majhen termos čaja. In vsekakor voda. Ne pozabite piti. Vzamete lahko tudi termalno vodo - brizgnite v obraz in se osvežite med kontrakcijami.
  • Tehnike samo-masaže mnogim ljudem dobro pomagajo: tudi če partnerja ne morete, s pestjo podrgnete predel koktaksije, to močno upočasni bolečino. Lahko ležite na pesti in pritisnete.
  • Ne pozabite na pomoč gravitacije med porodom: vertikalni položaji pri kontrakcijah so raje kot ležeči in lahko bistveno olajšajo občutke.
  • In vnaprej se oborožite z največ znanja o tem, kaj se dogaja v bolnišnici, katere posege lahko ponudite in zakaj. Občutek zaupanja in razumevanja tega, kar se dogaja pri porodu, močno pripomore k temu, da je porod potekal čim bolj udobno. Ne pozabite, da je počutje varno in varno ključ do uspešnega mehkega poroda. Zaupajte sebi in svojemu telesu.

Še več odgovorov na vprašanja o porodu najdete na Marijini strani na Facebooku ali na Instagramu..

Forum Antib

Moški forum, na katerem moški protestirajo proti ženskemu bistvu pri ženskah in njihovi psici. Različne zgodbe iz življenja, komunikacije, mnenja in seveda humor v odnosu do ženskega dela populacije. Zdravniško posvetovanje. Nasvet psihologa.

  • Neodgovorene teme
  • Aktivne teme
  • Iskanje

Ženske med nosečnostjo

  • Pojdi na stran:

Ženske med nosečnostjo

Sporočilo Mikheicha »1.3.2013 13:31

Sentinel sporočilo "01.03.2013 06:06

Re: Ženske med nosečnostjo

Shua sporočilo »01.03.2013 06:24

Sporočilo Vart »13.03.13 06:49

Pretvarjajo se, da so ljubeznivi. Prihajajo z jedrom ala, ne morete dvigniti rok nad pasom, da ne bi posegli po nečem, nit zgoraj. Ne morete se upogniti, tako da, stsuko, obrišite marmelado s tal s TP-jem, ki je padel tam.
In nošenje težkih ne velja samo za smeti, ampak tudi za televizor.
Podzhopniki obravnavajo "ne", najboljši možni način.

Kozmetike iz nekega razloga ne more biti, rit pa je preveč len, da se opere, saj ne moreš zalivati ​​belila, drugi pa je neumen v metropoli. Škodljivo je česanje las, ker je babica rekla na forumu, in rezanje nohtov - do prezgodnjega poroda. Uhide, to je le majhen del sranja.

Tomahočijevo sporočilo "01.03.13 06:52

Sporočilo shrek »01.03.2013 08:20

Sporočilo htzo »03.01.13 10:48

da običajno.
ananitakaya.

in svoje - so ji pobarvali nohte na nogah? Sam sem - ali - kot sesal - šel na pedikuro?

Re: Ženske med nosečnostjo

Objava McGregorja "13.03.2013 12:07

Upokojeni prostozidar je zapisal: njegova žena je stara 9 mesecev.

Rad bi vedel mnenja o tej zadevi.

Nosečnost pogosto služi kot prepričljiv (kot se jim zdi) izgovor žensk za zverinsko vedenje in mučenje (namerno škodovanje drugim ljudem na podlagi lažnega občutka njihove nekaznovanosti in lastne licence). Baba misli, da je noseča in to povzroča strahospoštovanje pri drugih ljudeh, še posebej pri moških. Trdno je prepričana, da je ne bo prst dotaknil niti v primeru njenih skrajnih hirov. Vse se bo "odpisalo" do "porušitve" hormonov in podobno. V takšnem času ženska manifestira resničen odnos do svojega moškega. Se pravi, če "ni vreden, ni zaželen" in "rak v odsotnosti rib", potem je jasno, kaj ga čaka - nesramnost, mučnine, prezir, "prepuščanje" materi in druge grde stvari. Običajno je dovolj že majhna kazen, da se obvladajo in se spustijo iz svojih izmišljenih nebes na zemljo. Kajti, ko občutek permisivnosti izgine, izgine tudi želja po nesramni, histerični in hitri nazaj..

In "izredne" težave nosečnosti - vse to napolni z željo, da bi se iztrgalo več koristi, je to zaslužilo. Če je nosečnost za žensko breme, to pomeni, da od mladostništva ni bilo jebeno voditi grdega življenjskega sloga in nihče razen nje ni kriv za to situacijo. In ekologija s tem nima nič. Da ni kriva samo ekologija. Kot da vsi živimo v Černobilu 87..

Baba

Sivka Springy Marshmallows - Antistress

V pečici pečeni bučke z mletim mesom

Solata z zeljem, tunino in koruzo

Sladoled Sundae. Samo tri sestavine

Cinnabons. Cimet zvitki

Sestavine

Za testo iz maslenega kvasa
mleko300 ml
moka600 g
kvas40 g
jajca3 kos
maslo150 g
rastlinsko olje50 g
sladkorja0,5-0,75 skodelice
konjak ali rum1 žlica.
solščepec
Za konjakov sirup
sladkorja4 žlice.
voda6 žlic.
konjak1,5-2 žlice.
Za sladkorno sladico
sladkorja250 g
voda150 ml
raztopina citronske kisline1/4 tsp.

splošne informacije

Skupni čas kuhanja

5 h

Aktivni čas kuhanja

2 uri 30 minut

Kompleksnost

Srednji

Porcije

Korak za korakom recept s fotografijo

Pripravite testo za kvas.
Za testo.
V toplem mleku (38 stopinj) raztopimo 1 čajno žličko sladkorja, sol, dodamo kvas in dobro mešamo, dokler se kvas popolnoma ne raztopi.
Postopoma dodajte 1,5-2 skodelice moke in dobro premešajte. Testo naj bo kot palačinka..
Nastalo testo postavite na toplo mesto brez prepih 40-60 minut, dokler se testo ne poveča in poveča za 2-2,5 krat.
Testo bo pripravljeno, ko se večkrat poveča v prostornini, nato pa začne odpadati.

Namig. Za prilet je zelo priročno postaviti testo v pečico. Treba ga je rahlo (!) Segrevati 1 minuto pri najnižji temperaturi (temperaturo sem postavil na 40-50 stopinj), znotraj pečice ne sme biti vroče, ampak le malo toplo (kvasno testo ne more priti iz vročega zraka).

Medtem ko testo vzhaja, lahko pripravite peko.
Maslo stopite in ohladite. Združite maslo in rastlinsko olje skupaj.
Jajca razbijemo, rumenjake ločimo od beljakov (beljaki dodamo zadnji testo).
Rumenjake stepemo s sladkorjem.

Na fotografiji: testo, ki je nastalo, rumenjaki razžvrkljani s sladkorjem,
stopljeno maslo in stepeni beljaki

V testo vstavite rumenjake, nastrgane s sladkorjem, in testo dobro premešajte.
Nato dodamo stopljeno maslo in olje. V testo dodamo 1 žlico žganja.
Testo spet dobro premešamo, dokler ne postane gladko..
Nazadnje dodajte stepene beljake, nežno vmešajte testo.
Postopoma vstavite presejano moko in gnetite testo..
Testo položite na mizo, posuto z moko in gnetejte z rokami približno 20 minut, dokler ne postane mehko in elastično in ne zlahka pade za roke.
Zamesljeno testo prestavite v veliko skledo in postavite na toplo mesto za 1,5-2 ure - testo naj bi se večkrat povečalo.

Testo, ki ga z rokama položite na mizo, gnetemo približno 2-3 minute.

Vprašanje slaščičarjem.

1. Ali je mogoče jesti babo za otroke?
2. Ali je boljše mesto?
hvala

20 komentarjev

Bolje po naročilu :)
V večini primerov se esenca ruma doda povsod (za zmanjšanje stroškov);

Ob naročilu v naši Slaščičarni (ali v kateri koli drugi restavraciji s svojo Slaščico)
namočen v rumu.

Je vredno dati otroke in ali bodo sploh Baba Rum s pravim rumom? odločite se sami. Ni veliko alkohola, ampak vonj je specifičen (čeprav ne maline z jagodami :)

O Babi

Ne maram žensk s suhim rumom in jih vedno poskušam nasičiti s sirupom, kot najbolje lahko. Videla sem, kako to počnejo v Evropi, in tudi odločila, da poskusim. Kmalu bom pokazal svoj rezultat

Najdeni so možni dvojniki

Verjetno je to bistvo.

Škoda, zdaj bi rad poskusil metati zvitke..

dragi človek, ne moreš povedati, kam točno si bil v Ženevi?

Bom neizmerno hvaležen)

o moj bog, samo prekleto 0_0. Zelo rada obožujem ženske ruma in sovražim, ko se nekako zmočijo zaradi tega, kar imajo okus kot navadne torte. Nekoč sem namerno tekel po mestu in poiskal najboljšo trgovino z ženskami, on pa je okužbo na drugi strani mesta (vendar sem videl ideal, h kateremu moram stremeti)

Rum babas v kozarec

Ali vam je všeč baba rum? Moja družina jo samo obožuje! In kaj, če ga prelijete s pomarančnim ogrdovim sirupom in razvaljate v kozarce. To bo samo bomba! Vstopite, pomagajte si.

Sestavine za Babo v pločevinki:

Testo

Sirup

Čas kuhanja: 40 minut

Obrok: 7

Prehrana in energijska vrednost:

Končan obrok
kcal
6532,8 kcal
veverice
67,8 g
maščobe
142,4 g
ogljikovi hidrati
1091,5 g
Porcije
kcal
933,3 kcal
veverice
9,7 g
maščobe
20,3 g
ogljikovi hidrati
155,9 g
100 g jedi
kcal
223 kcal
veverice
2,3 g
maščobe
4,9 g
ogljikovi hidrati
37,3 g

Recept "Rum ženske v banki":

Vse sestavine testa dajte v aparat za peko kruha in pustite, da se gnetejo in vzhajajo 1,5-2 ure.

Gotovo testo namažemo 1 uro. l v silikonskih poloblah s premerom 3 cm ali v mini kalupih za muffine. Pustite 30 minut, da vzhaja.

Pečemo pri 180 stopinjah 10-12 minut.

Vse sestavine sirupa zmešamo in zavremo.

Končano pecivo razporedite po steriliziranih kozarcih, prelijte vroč sirup, privijte pokrove. Ohladimo in ohladimo.

Rok trajanja takšnih kozarcev v hladilniku je 7-10 dni. Ampak ne živijo več kot dva dni pri meni, vsi sorodniki pometajo!

Naročite se na skupino Cook in VK in vsak dan dobite deset novih receptov!

Pridružite se naši skupini Odnoklassniki in vsak dan dobite nove recepte!

Delite recept s prijatelji:

Tako kot naši recepti?
BB kodo za vstavljanje:
BB koda, ki se uporablja na forumih
HTML koda, ki jo želite vstaviti:
HTML koda, ki se uporablja na blogih, kot je LiveJournal
Kako bo videti?

Pripombe in ocene

10. november 2019 Vika-kamilica #

12. november 2019 IrikF # (avtor recepta)

1. novembra 2019 natali v z #

1. november 2019 IrikF # (avtor recepta)

1. novembra 2019 natali v z #

1. novembra 2019 natali v z #

31. oktober 2019 mollaeva2015 #

1. november 2019 IrikF # (avtor recepta)

30. oktober 2019 Elena Tolok #

30. oktober 2019 malktanija #

30. oktober 2019 Elena Tolok #

1. november 2019 IrikF # (avtor recepta)

30. oktober 2019 sveta balahnina #

28. oktober 2019 Gojiberry #

29. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 ele1665 #

29. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 ele1665 #

29. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 alenanat #

29. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 ogiway #

29. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

31. oktober 2019

1. november 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 s1ren ivanova #

28. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

28. oktober 2019 Lisa Ali 1 #

28. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

27. oktober 2019 Irpenčanka #

28. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

26. oktober 2019 dzunkova342 #

26. oktober 2019 leontina-2014 #

27. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

26. oktober 2019 Lyudmila NK #

26. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

26. oktober 2019 Valushok #

26. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

26. oktober 2019 Wera13 #

26. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

26. oktober 2019 3_mamasha #

26. oktober 2019 IrikF # (avtor recepta)

Pustite komentar ali mnenje o receptu

Registrirajte se ali se prijavite, če ste se že registrirali.

Na spletno mesto lahko vstopite brez registracije in vnosa gesla s svojim računom na naslednjih spletnih mestih:

Kako pravilno jesti noseče in doječe matere

Kaj lahko jedo nosečnice in česa ne. Ali lahko nosečnice pijejo? Meni za nosečnice. Prehrana doječe matere v prvem mesecu po porodu.

Mnoge nosečnice o svoji prehrani sploh ne razmišljajo, jedo "vse". Kaj je pravzaprav mogoče in česa ne jesti nosečnicam. Ali lahko nosečnice pijejo? V tem članku boste našli okvirni meni za nosečnice..


Epidemiološke študije kažejo, da lahko podhranjenost med nosečnostjo povzroči resne posledice: splav, prezgodnji porod, rojstvo otroka z različnimi znotraj materničnimi okvarami in zaostanek v telesnem in nevropsihičnem razvoju. Tu mislimo na resne kršitve: izčrpanost materinega telesa, resne bolezni itd. in to ne pomeni! če boste jedli hitro hrano, boste imeli bolnega otroka.

Pravilna prehrana, zdrav življenjski slog, hoja na svežem zraku in spanje bodo pripomogli k večji verjetnosti dobre nosečnosti in poroda, pa tudi rojstva zdravega otroka..

Malo je verjetno, da boste lahko korenito spremenili svoje prehranjevalne navade in svojega telesa ne bi smeli izpostavljati dodatnemu stresu, vendar je priporočljivo, da ga popravite.

Kaj nosečnice ne bi smele jesti

  1. Alkohol
  2. Izdelki, ki vsebujejo konzervanse, barvila, emulgatorje, so še posebej škodljivi E-102, E-202, E-122.
  3. Surova in premajhna hrana (meso, ribe, jajca, mleko)
  4. Konzervirana in prekajena hrana (nevarna zaradi botulizma), začinjena, ocvrta hrana (velika obremenitev žolčnika in jeter nosečnice)
  5. Močni alergeni: čokolada, agrumi, oreški, jagode, med, rdeče jagode. Če si to resnično želite, morda uporabite v majhnih količinah.
  6. Gazirane pijače, kupljen sok.
  7. Zeliščni čaj, zelišča. Mnogi povzročajo krčenje maternice, povečanje, znižanje krvnega tlaka. Pred uporabo obvezno preberite, ali ga lahko jemljejo noseče in doječe.

Prehranjevalne previdnosti nosečnice so običajno signali iz telesa, da nekaterih snovi primanjkuje. To ne pomeni, da bi morali, če bi jedli sol ali sladkor z žlico, ribami in mlekom, žvečilno kredo itd. Poiščite težavo in odpravite pomanjkanje določenih mikrohranil.

Kaj lahko in kaj jedo nosečnice

Prve tri mesece imajo mnogi grozno toksikozo in popolno averzijo do hrane. V tem času se potrebe telesa po osnovnih hranilih in energiji pri ženski praktično ne spremenijo in ustrezajo fiziološkim normativom. Poveča se potreba po folni kislini (vitamin B9), zaužijte vitamine ali pojejte več fižola, špinače, zelene čebule, zelja, graha itd..

Jejte kot običajno, v teh mesecih ne preobremenjujte telesa, več sezonskega sadja, zelenjave, žitaric. Dajte prednost pečeni, kuhani in pari. Imela sem toksikozo, poskušala sem jesti v majhnih porcijah, dokler nisem zbolela, banane, granola palice, jogurti so se rešili.

V drugem in tretjem trimesečju, da se zagotovi visoka stopnja rasti ploda, nadaljnja rast posteljice, maternice, se poveča potreba po hranilih. Kalcij in vitamin D, ki jih potrebujete v tem obdobju, viri so mlečni izdelki, skuta, ovsena kaša, maslo, jajčni rumenjak, špinača, zelena čebula, rozine, morska ribja jetra.

Praviloma se v tem obdobju pojavijo težave z pomanjkanjem železa (glejte tabelo: Anemija v nosečnosti, kako zdraviti). Obstaja velika obremenitev ledvic in jeter. Odkritje iz brusnic, lingonnic, češenj bo pomagalo pri neobjavljenem pielonifritisu (vnetnem procesu v ledvicah). Ves čas sem pil te decokcije, zahvaljujoč temu, da sem se rešil pred vnetji brez antibiotikov..

Dieta, zlasti v zadnjih 2-3 mesecih nosečnosti, močno vpliva na potek poroda. V zadnjem mesecu nosečnosti bi morali omejiti vnos živalskih beljakovin - mesa, rib, masla, jajc, mleka. Namesto mleka je bolje uporabiti fermentirane mlečne izdelke.

Okvirni meni za nosečnice

Zajtrk (možnosti): ovsena kaša s koščki sadja, musli, žitarice, banana, masleni toast, čaj.

Kosilo (možnosti): juha, zelenjavna solata, puranji file z ocvirkom, pire krompir s pari narezan, golaž z okrasom, polnjene paprike ali zelje.

Popoldanska malica (možnosti): jogurt, skuta s sadjem, pečena jabolka.

Večerja (možnosti): ribe s prilogo, parjeno meso, pečen krompir, zelenjava.

Prigrizki (možnosti): müsli palice, sušilniki, sadje, kandirano sadje.

Na predporodnem oddelku sem videla veliko mater, ki nekaj dni pred porodom preprosto prenajedli, sladoled, pite, klobase v testo, čokolado, sladkarije, klobase, jagode, maline itd., Vse v zelo velikih količinah. Kaj za? -Pa po porodu ne bo mogoče! Takšne matere praviloma rodijo otroke z diatezo, izpuščaji itd., Sploh ne bom našteval in tudi sama sem to videla že na poporodnem oddelku. Po porodu lahko! vendar previdno in postopoma.

Prehrana (prehrana) doječe matere

Proces dojenja je energijsko intenziven, spremlja ga izločanje pomembnih količin mleka, ki vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, minerale, vitamine, kar zahteva dopolnitev teh pomembnih prehranskih sestavin v materini prehrani.

Prvi mesec po porodu: kaša (ajdova, riževa, ovsena kaša), testenine, krompir, pusto meso (puran, govedina, piščanec), po možnosti ne ocvrto, juhe, kruh, maslo, kompot iz suhega sadja brez sladkorja.

Nato postopoma uvajamo izdelke iz naše običajne prehrane in spremljamo otrokovo reakcijo (in sicer alergično)! Ne zamenjujte srbenja in alergij. Do tri mesece dojenčki pogosto "cvetijo", na licih se pojavijo mozolji, po treh mesecih izginejo. Hrana in pijača s seznama "prepovedanih" ostajata prepovedana.

Kako nadomestiti sladkarije, zvitke in čokolado: marshmallows (brez čokolade), navadni piškotki, krekerji, sušilniki, bageli.

MIT 1! Otrok ima kolike zaradi dejstva, da sem jedel zelje, jedel bombone itd. Materino mleko nastaja iz krvi, tj. samo tisto, ki se absorbira v materino kri, bo vstopilo v otrokovo mleko. Vzrok otroške kolike še vedno ni jasen. Prve mesece življenja otrokov prebavni sistem deluje v testnem načinu, možne so kolike in zaprtje ter driska. V 90% primerov je odnos do mamine prehrane naključje.

MIT 2! Če imate veliko materinega mleka, morate piti čaj z mlekom ali kondenzirano mleko. Mit! mit! mit! Mleka iz takega čaja bo res več, kot iz katere koli druge tople pijače. Toda na kravje ali kondenzirano mleko pri otroku se lahko izlijejo alergije in to je zelo pogosto (alergija na beljakovine kravjega mleka).

MYTH3! Če ste pili alkohol, se morate pozneje izraziti. Alkohol se absorbira v materin krvni obtok in zato čez nekaj časa prehaja v materino mleko. Po določenem času alkohol "izhlapi" iz mleka. Ta interval je odvisen od količine, jakosti pijače in teže, zato 300 gramov vina ali 500 gramov piva izgine v približno 4-5 urah. Zato, ko je alkohol v krvi, ni smiselno črpati..

Baba

Sivka Springy Marshmallows - Antistress

V pečici pečeni bučke z mletim mesom

Solata z zeljem, tunino in koruzo

Sladoled Sundae. Samo tri sestavine

Cinnabons. Cimet zvitki

Sestavine

Za testo iz maslenega kvasa
mleko300 ml
moka600 g
kvas40 g
jajca3 kos
maslo150 g
rastlinsko olje50 g
sladkorja0,5-0,75 skodelice
konjak ali rum1 žlica.
solščepec
Za konjakov sirup
sladkorja4 žlice.
voda6 žlic.
konjak1,5-2 žlice.
Za sladkorno sladico
sladkorja250 g
voda150 ml
raztopina citronske kisline1/4 tsp.

splošne informacije

Skupni čas kuhanja

5 h

Aktivni čas kuhanja

2 uri 30 minut

Kompleksnost

Srednji

Porcije

Korak za korakom recept s fotografijo

Pripravite testo za kvas.
Za testo.
V toplem mleku (38 stopinj) raztopimo 1 čajno žličko sladkorja, sol, dodamo kvas in dobro mešamo, dokler se kvas popolnoma ne raztopi.
Postopoma dodajte 1,5-2 skodelice moke in dobro premešajte. Testo naj bo kot palačinka..
Nastalo testo postavite na toplo mesto brez prepih 40-60 minut, dokler se testo ne poveča in poveča za 2-2,5 krat.
Testo bo pripravljeno, ko se večkrat poveča v prostornini, nato pa začne odpadati.

Namig. Za prilet je zelo priročno postaviti testo v pečico. Treba ga je rahlo (!) Segrevati 1 minuto pri najnižji temperaturi (temperaturo sem postavil na 40-50 stopinj), znotraj pečice ne sme biti vroče, ampak le malo toplo (kvasno testo ne more priti iz vročega zraka).

Medtem ko testo vzhaja, lahko pripravite peko.
Maslo stopite in ohladite. Združite maslo in rastlinsko olje skupaj.
Jajca razbijemo, rumenjake ločimo od beljakov (beljaki dodamo zadnji testo).
Rumenjake stepemo s sladkorjem.

Na fotografiji: testo, ki je nastalo, rumenjaki razžvrkljani s sladkorjem,
stopljeno maslo in stepeni beljaki

V testo vstavite rumenjake, nastrgane s sladkorjem, in testo dobro premešajte.
Nato dodamo stopljeno maslo in olje. V testo dodamo 1 žlico žganja.
Testo spet dobro premešamo, dokler ne postane gladko..
Nazadnje dodajte stepene beljake, nežno vmešajte testo.
Postopoma vstavite presejano moko in gnetite testo..
Testo položite na mizo, posuto z moko in gnetejte z rokami približno 20 minut, dokler ne postane mehko in elastično in ne zlahka pade za roke.
Zamesljeno testo prestavite v veliko skledo in postavite na toplo mesto za 1,5-2 ure - testo naj bi se večkrat povečalo.

Testo, ki ga z rokama položite na mizo, gnetemo približno 2-3 minute.

Seks med nosečnostjo. Pogovorimo se o intimnem

Nosečnost je ena najpomembnejših stopenj v življenju vsake družine. Medtem ko čakate na otroka, pa se vaše intimno življenje močno spreminja. Ne pozabite: nosečnost ni bolezen in seks v večini primerov ni kontraindiciran. Prihodnje mame in očeta si ne bi smeli odrekati užitka vodenja ljubezni. S poznavanjem "skrivnosti" seksa med nosečnostjo ne boste le nevtralizirali možnih tveganj, ampak tudi v odnos vnesli nekaj novega, svetlega, čutnega..

Preobrazba privlačnosti pri ženskah in moških

Ali je treba med nosečnostjo seksati ali ne, je individualna izbira za vsak par. Priporočila in opozorila zdravnikov zadevajo le nekatere nianse, ki se spreminjajo iz trimesečja v trimesečje.

Kako določen trimesečje vpliva na spolne želje para?

Prvo trimesečje

1. Ženska. Seksualne želje se manifestirajo, nato zbledijo. Razlog za to, kar se dogaja, je v dobrem počutju bodoče matere. Bruhanje, zaspanost, slabost - to so stalni spremljevalci prvega trimesečja. V tem trenutku se poslabšajo gustatorna in vohalna čutila, razpoloženja se skoraj v trenutku spremenijo, ženska postane izjemno čustvena. Dekletu je lahko neprijetno, da seksa zaradi povečane občutljivosti mlečnih žlez in pogostih bolečin v prsih.

2. Človek. Strah ga je ženinega vedenja, ne ve, kaj naj pričakuje naslednjič. Na tej stopnji par pogosto preganjajo škandali in prepiri - in če se je prej vsega odločalo z dobrim seksom, zdaj lahko partner možu zanika intimnost. Na psihološki ravni je glavno, da lahko najdemo skupni jezik in se naučimo razumeti.

3. Fiziologija. Seks v prvem trimesečju nosečnosti je nepravilen, zaradi česar je moška potrebna večja pozornost do čustev svoje žene. Fizična intimnost je precej varna, če ni kontraindikacij.

Drugo trimesečje

1. Ženska. Njeno zdravstveno stanje se je bistveno izboljšalo, čuti vsako gibanje ploda in to malo spodbuja in pomirja. Glede na čustveno stabilnost se sunki hormonov umirijo.

2. Človek. Zakonca sta se navadila na vlogo bodočega očeta v srečnem, spokojnem stanju. Zelo je občutljiv, nežen in naklonjen svoji ženi. Drugo trimesečje pogosto imenujemo "zlato obdobje" intimnosti, saj se to takrat, ko se par med nosečnostjo nauči najboljših strani seksa.

3. Fiziologija. Zakonca lahko svobodno izkazujeta svoje spolne želje - v običajnem poteku nosečnosti telesna intimnost ni kontraindicirana.

Tretje trimesečje

1. Ženska. Plod raste, pri ženskah v trebuhu se pojavi nelagodje in občutek strahu se povečuje ob misli na bližajoči se porod. Seks je lahko boleč.

2. Človek. Spolna aktivnost se zmanjšuje - zakonca se bojita, da bosta poškodovala plod. Njegovi strahovi niso zaman, saj je nemogoče nedvoumno reči, ali je možno voditi ljubezen v tretjem trimesečju. Natančen odgovor na vprašanje, ali ima vaš par kontraindikacije, bo zagotovil le zdravnik..

3. Fiziologija. Zdravniki priporočajo, da se odpovedo spolnim odnosom nekaj tednov pred pričakovanim datumom poroda. Med vzburjenjem se sprošča oksitocin, ki spodbuja krčenje maternice in lahko povzroči kontrakcije. Edina izjema velja za pare, ki pričakujejo dvojčka..

Od medicine do prakse: kakšen seks lahko imate med nosečnostjo

Seks ni prepovedan niti v zgodnjih fazah nosečnosti niti pozneje. Fizično škodo plodu skorajda ni mogoče povzročiti, saj ga ščitijo mišice maternice, membrana, amnijska tekočina. Edine izjeme so medicinske kontraindikacije glede:

  • grožnje spontanega splava;
  • prisotnost nalezljivih bolezni pri enem od partnerjev;
  • prisotnost krvavega izcedka;
  • odpiranje žrela maternice;
  • nepravilna lokacija posteljice;
  • splavov v prejšnjih nosečnostih.

Ne odlašajte in se z zdravnikom pogovorite o postavah, značilnostih in niansah seksa z možem med nosečnostjo. Na podlagi posebnosti poteka vaše nosečnosti bo usposobljen zdravnik lahko dal obsežnejša in natančnejša priporočila..

V primeru, da ni kontraindikacij, se brez strahu vključite v spolni odnos!

1. Vaginalni seks lahko izvajate skoraj brez omejitev.

2. Oralni seks je dovoljen, kadar partner nima nalezljive bolezni ustne votline (na primer herpes).

3. Analni seks je možen s strogo higieno.

Zanimivo je! Med nosečnostjo je treba z analnim seksom ravnati izjemno previdno. Kršitve mikroflore rojstnega kanala lahko privedejo do prezgodnjega razpada sevanja ploda, izzovejo porod. Upoštevajte standardne higienske postopke, seksajte izključno s kondomom.

Seks med nosečnostjo: TOP najboljših postav

Fizična intimnost med nosečnostjo prinaša pozitivna čustva tako materi kot otroku. Ob občutku ženske radosti tudi otrok ostane zadovoljen. Brez strahu se vključite v seks, vendar izberite udobne in kar je najpomembnejše, varne položaje.

Najpogosteje poročeni pari raje naslednje položaje:

1. "Ženska na vrhu": poza zagotavlja ženski sposobnost nadzora globine penetracije in stopnje pritiska na želodec.

2. "Žlice" (par leži na boku, moški zadaj): posebnost položaja je, da moški spolni organ ne prodre globoko, kar pomeni, da ne povzroča nelagodja tudi v poznejših fazah nosečnosti.

3. "Na kolenih": ženska počiva na komolcih in kolenih, moški stoji zadaj.

4. Seks v naročju partnerja je optimalno za drugo trimesečje.

Ne pozabite! Glavno merilo za "pravilno" držo so vaši notranji občutki. Če se noseči zakonec počuti prijetno, je seks popolnoma varen. V nasprotnem primeru spremenite položaj..

In kaj naj moški počne s spolnimi odnosi? Zakonec se mora spomniti, da mora v tem obdobju imeti večjo pozornost in razumevanje ženskih potreb po seksu. V zameno bo telesni stik paru prinesel veliko novih občutkov - vzburjenje se bo nabralo hitreje kot običajno, orgazem pa obljublja dolgo.

Prednosti seksa za bodočo mater in otroka

  • pojav v ženskem telesu hormona prostaglandina, ki ga vsebuje seme in pozitivno vpliva na maternični vrat, kar mu pomaga, da se bolje odpre med porodom;
  • trening materničnih mišic, kar zagotavlja produktivnejše kontrakcije;
  • sproščanje hormona endorfina, ki ugodno vpliva na čustva otroka.

In še 5 znanstveno dokazanih dejstev

Na koncu si oglejte vrsto vprašanj, ki bodo navdušila vse starše:

Št. 1. Zakaj po seksu dojenček v želodcu bodisi preneha govoriti ali pa se začne aktivno gibati?

To je posledica naravnih kontrakcij maternice. Postopek je za plod popolnoma neškodljiv, kljub temu pa nekatere otroke pomirja, pri drugih nasprotno, spodbuja.

Številka 2. Ali je res, da nosečnica v spanju začne pogosteje smrčati??

Ja, in tu ni nič sramotnega - samo membrane v nosu malo nabreknejo.

Številka 3. V katerem obdobju nosečnosti ženska kaže največjo spolno aktivnost??

V drugem trimesečju je bodoča mati dobesedno nenasitna. Navzea in toksikoza sta minili, ženska se spet počuti zaželeno, privlačno in zdravo kot še nikoli.

Številka 4 Ali je res, da seks lahko pomaga pospešiti porod s podaljšano nosečnostjo??

Da, ker seme vsebuje kontrahirajočo snov.

Št. 5 Kaj je prolaktin in kako vpliva na spolno uspešnost?

Prolaktin je hormon, ki se sprošča okoli 28. tedna nosečnosti in je odgovoren za nastajanje mleka v dojki. Prolaktin ponavadi zavira spolne želje.

Nosečnost je posebno obdobje, v katerem je pomembno iskati duhovno bližino in se ne prepustiti fizičnim odnosom. Povejte svojemu zakoncu in zdravniku, kako se počutite, in uživajte v izpolnjenem življenju, tako da upoštevate vse, kar lahko..

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti