Proces rojstva otroka je za žensko težko fizično delo. Po rojstvu otroka se mati počuti utrujena in hkrati navala moči. Kako ne zatemniti takšnega trenutka s solzami v mednožju? Kako pravilno potiskati porod med porodom, da se telo znebite nepotrebnega trpljenja po porodu?

Kako pravilno potiskati med porodom

Seveda bo porodničar, ki spremlja postopek, neposredno govoril o tem, kako naj porodnica pri vsakem poroku pritiska med porodom. Vendar pa v trenutkih hude bolečine ženska pogosto ni sposobna zares zavedati pomena takšnega procesa, zato je takoj po rojstvu otroka potrebno zašiti perineum, ki se je v procesu poskusov raztrgal..

Da bi lahko rodili brez zapletov in da ne bi trpeli hude bolečine pri šivanju perineuma takoj na porodniškem stolu (postopek ni nič manj boleč kot potiskanje), morate vedeti, kako potiskati med porodom. Tako je vredno iti skozi nekaj priprav na začetek poroda še pred hospitalizacijo v porodnišnici..

Najboljši nasveti za porodniške porodnike:

  • pri pritiskanju zaprite oči;
  • zadnjico čim bolj pritiskajte na stol, med poskusi ne dvigujte;
  • porazdelite vso silo na noge, ki naj se naslanjajo na posebne ograje;
  • z rokami potegnite ograje čez sebe, kot da želite razbiti kovinsko oporo;
  • v obdobju potiskanja potegnite brado do prsnega koša;
  • ne pozabite globoko vdihniti, takoj ko začutite hitenje krčenja, mora biti dovolj zraka za celotno obdobje poskusa, sicer ne bo delovalo pravilno.

Kdaj začeti pritiskati med porodom

Trenutek poroda ženske dojemamo kot neskončno boleče mučenje. Vendar imajo kontrakcije in poskusi valovit interval: bolj-manj počivajte. Kdaj začeti pritiskati?

Celotno obdobje rojstva je treba pogojno razdeliti na dve obdobji: kontrakcije in poskusi. Kontrakcije so najbolj boleče. Poskusi so že postopek potiska otroka ven, tu se je rojstni kanal že razšel, postopek je namenjen le iztiranju otroka ven. Vendar pa so poskusi, ki od porodne žene zahtevajo veliko fizično aktivnost..

Zato je glavni nasvet v času poroda počivati. Ne glede na to, kako težko in smešno se zdi, morate pridobiti moč za najtežji in najpomembnejši trenutek - poskuse. Če porodna ženska izčrpa svojo moč, se lahko porodni proces vleče več ur, kar je že nevarno za otroka.

Morate začeti pritiskati ne med kontrakcijami, ko zdravstveno osebje nenehno gleda na stopnjo odprtja maternice, ampak v trenutku, ko je maternica že odprta za 10 cm in je pripravljena zgrešiti otrokovo glavo. V tem obdobju se ustvari občutek pritiska na zadnjik, želite se močno izprazniti. To je potiskanje, ko morate pritisniti.

Kako potiskati, da se ne bi trgalo

Lahko se raztrgate z majhno težo otroka in rodite brez enega samega odmora z velikim dojenčkom. Vse je odvisno od taktike poskusov. Da ne bi trpeli ogromne bolečine pri šivanju (v živo) perineuma, se morate spomniti naslednjih nasvetov porodničarjev:

  1. Ne pozabimo na dihanje. Gradite na polna pljuča, preden začutite hitenje poroda. Če niste imeli časa črpati zraka, potem potiskanje ni učinkovito. Med celotnim naporom morate počasi potiskati zrak iz sebe, tako da velika količina izdihanega zraka pade na vrh kontrakcije. Če ni dovolj zraka, je potrebno plitvo vdihniti, sicer bo otrok trpel zaradi hipoksije.
  2. Med potiskanjem pritisnite brado z vso močjo, segajte do prsnega koša, rahlo dvignite telo, vendar pa zadnjico pustite namesto kavča. Če dvignete rit, se lahko zelo raztrgate.
  3. Močno pritiskajte na pete. Upognjene noge naj bodo naslonjene na kovinske ograje in pritiskajo z vso silo, kot da bi želeli upogniti kovino. Prav tako se pri pritiskanju osredotočite na spodnji del trebuha in ne na prsni koš.
  4. Ne pozabite tesno zapreti oči, sicer bodo krvne žile počile, po porodu pa bodo oči rdeče.

Močno potiskanje, da se izognemo poporodnim hemoroidom

Druga najpogostejša težava po porodu je nastanek hemoroidov. Je tudi posledica napačnega potiskanja. Vredno je upoštevati priporočila porodničarja, ki pravi, da pritiskate na zadnjico in nikakor ne dvignite rit. Tako ves pritisk pade ne na maternico, kot bi moral, temveč na anus in hemoroide, ki pritisk preprosto iztisne.

Kako potiskati med porodom

Mnoge bodoče matere se udeležijo posebnih tečajev, na katerih podrobno razložijo in v vseh podrobnostih in odtenkih pokažejo, kako se vse dogaja med porodom, kako naj se človek obnaša, kakšna naj bo dihalna tehnika in dejanja ženske v tem ključnem trenutku.

Če pa se ženska takšnih tečajev še ni udeležila, bi morala ta tečaj opraviti doma sama. Dejansko je v glavnem odvisno od bodoče matere, na katerem kanalu bo potekalo rojstvo otroka in če je to mogoče, da olajša nastanek novega življenja na svetu ali pa nevede zaplete ta postopek. Če so predporodne kontrakcije refleksne in ženska nanje nikakor ne more vplivati, bi morala ženska imeti možnost potiskati in popolnoma nadzorovati ta proces.

V tem članku bomo govorili o tem, kako se pravilno obnašati pri porodni ženski med poskusi dela.

Kaj lahko napačno vedenje ženske privede med porodom

Poskusi so druga od treh faz poroda in je to obdobje po pomembnosti morda najpomembnejše. Konec koncev, če gre ta postopek narobe, lahko to močno zaplete tako sam potek poroda kot tudi poporodno rehabilitacijo. Med takšnimi zapleti lahko izpostavimo razvoj hipoksije pri novorojenčku, pri materi pa - rupture rojstnega kanala, zaplete in povečanje v času porodnega procesa. Če se porodna ženska med poskusi vede nepravilno, bo v prihodnosti lahko imela težave, kot so zamegljen vid, žilne bolezni, čezmerni intrakranialni ali intraokularni tlak, glavoboli, poporodni hemoroidi in številne druge težave.

In zato bi morala vsaka deklica ali ženska, ki bo v življenju pridobivala potomce na naraven način, vedeti in znati potiskati med porodom. Ja, mnogi lahko rečejo, da je rojstvo otroka naraven, naraven proces in ničesar se v njegovem poteku ne da spremeniti, kako se vse izteče, naj bo tako. Toda ta sodba je v osnovi napačna. Prav vedenje ženske med poskusi in pravilna dejanja spremljevalcev lahko materi in otroku zagotovita dobro zdravstveno stanje po porodu..

Kdaj začeti pritiskati med porodom

Poskusi nastanejo zaradi pritiska, ki ga otrok izloči maternica pod vplivom kontrakcij. Medtem ko njen predstavitveni del (s pravilno lokacijo ploda, to je glava), potem ko je dosegel dno medenice, začne odzivati ​​na rektum, diafragmo in trebušne mišice porodne ženske, zaradi česar se pojavi neustavljiva želja, da se potisne z vsemi močmi. V mnogih primerih se lahko hrepenenje po pritisku pri ženskah pojavi še prej kot zahtevano obdobje, to je pred trenutkom, ko otrok v maternici zavzame pravilen prenatalni položaj. Zato strokovnjaki močno priporočajo, da ne začnete prezgodaj pritiskati in umiriti svojih impulzov, kajti ko pride trenutek poroda in je ženska pomoč res potrebna, se lahko izkaže, da se je s prezgodnjim potiskanjem že izčrpala, zato je zdaj skoraj ne more učinkovito potiskati. Poleg tega lahko sami poskusi oslabijo zaradi močnega živčnega in fizičnega stresa..

Da bi bili poskusi najučinkovitejši, je vredno začeti pritiskati le v času, ko se maternični vrat odpre do konca in bo glava ploda nameščena neposredno na njenem vhodu. Ta trenutek zabeleži babica, ki spremlja porod in z dotikom nadzira napredek otroka. Delovna ženska bi morala zaupati vsemu, kar ta profesionalna ženska na svojem področju, in začeti nekaj ukrepati le v skladu s svojimi signali in nasveti.

Poleg tega lahko sredi potiskanja pride trenutek, ko morate prenehati pritiskati. V bistvu ta trenutek pride v času, ko otrokova glava prehaja direktno skozi maternični vrat. Če v tem trenutku uporabimo pretirano silo, lahko ostri pritisk otrokove glave raztrga robove vratu, kar bo škodilo zdravju matere in povzročilo nepotrebne težave kirurgu. Zato ni priporočljivo potiskati, dokler otrokova glava ne izstopi v celoti.

Zaključek je, da bi se morali zasukati, da lahko porodnica začne potiskati samo z dovoljenjem ali na ukaz zdravstvenega osebja. Če takšnega ukaza ni prejel in je lov že neznosen pritisk, je nujno, da o tem najprej obvestijo zdravnike..

Vsaka ženska bi morala razumeti in občutiti, kaj je v njeni moči, da ustavi ali nadaljuje znova. To je lahko v veliko pomoč med porodom. Da pa se boste zbrali in se ne zmedli, se morate naučiti, kako se obvladovati v stresnih situacijah, se lahko hitro sprostiti in pravilno dihati.

Dihalna tehnika in kako pravilno pritisniti

V primeru, ko se bodoča mati dobro pripravi, da se lahko dobro obvlada in so njeni poskusi pravilni in učinkoviti, se lahko otrok rodi z več poskusi. Toda v tem kratkem intervalu bo ženska še vedno potrebovala ogromno moči in energije, zato je zelo pomembno, da svojega truda ne zapravljate zaman.

Kot smo že omenili, pretirani prezgodnji poskusi, pretirana čustva, tesnost in kričanje prispevajo le k hitremu oslabitvi telesa in nikakor ne bodo pomagali rojevanju otroka. Namesto tega je ravno obratno. Prekomerni kriki matere lahko škodijo otroku, ker se med njimi dostop krvi do ploda poslabša in s tem kisik.

In zato, ne glede na to, kako neresnično in neprimerno se bo ta trenutek slišalo, se morate popolnoma sprostiti, imeti pod nadzorom, ohraniti zdrav razum in ostati miren. Prizadevanja bi morala biti usmerjena le neposredno na rojstvo otroka in le v tistih trenutkih, ko o tem vpraša zdravnik. Da bi bil postopek poroda najučinkovitejši, bi se med njim morali obnašati v skladu z naslednjim predpisom:

  1. Najprej morate izbrati udoben položaj zase. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da sedite z upognjenimi koleni in široko narazen. Pete stopal se ne smejo odtrgati od tal, medenico pa čim bolj spustiti na tla. Če želite ohraniti položaj, lahko z rokami primite nekaj pohištva, noge za mizo, stol ali kavč.

Če se v tej porodnišnici porod v pokončnem položaju ne izvaja, je treba poskusiti zdravnika, da vsaj v začetni fazi dovoli poskuse v tem položaju, nato pa pojdite čez in se povzpnite na porodniški stol. V tem primeru je vredno vprašati osebje, da namesti stol, tako da je medenica pod rameni porodne ženske. Če je mogoče izvesti porod v vodoravni obliki, bi se morale noge, upognjene v kolenih, začeti vleči proti sebi, hkrati pa razširiti kolenske sklepe na stranice in jih usmeriti v pazduhe. V tem primeru je treba kolena držati s komolčnimi sklepi rok. Glavo je treba spustiti, brado pritisniti na zgornji del prsnega koša. To se naredi tako, da v trenutku potiskanja kri ne da veliko v glavo, kar je polno vseh vrst zapletov. In pod nobenim pogojem kolenskih sklepov ne bi smeli združevati. Neprestano morajo biti usmerjene v nasprotne smeri, to okoliščino je treba nenehno spremljati!

  1. Preden začnete pritiskati, morate globoko in hitro, a hkrati gladko vdihniti. Vzemite si čim več zraka in ga nato poskusite predstaviti kot nekakšno hipotetično "žogo". Poskusiti morate vdihniti globlje v spodnji del trebuha, in ne samo samo, da zajamete več zraka. Nato je treba dihanje za trenutek ustaviti in se poskusiti osredotočiti na hipotetično zračno "žogo", začutite jo v sebi.
  2. Po tem bi morali začeti počasi sproščati zrak iz pljuč, pri tem pa močno potiskati navzdol, kot da potisnete ta zračni mehurček, hkrati pa otroka navzdol do izhoda iz nožnice, ob tem pa sprostiti mišice perineuma. Da se ne izgubite in se ne pretirate, ko pride čas za porod, pogosto te treninge trenirajte doma in takrat bo vse uspešno.
  3. Opisani vlečni napor, ustvarjen na enem izdihu, naj traja vsaj 15 sekund. po katerem je treba vsa zgornja dejanja ponoviti vsaj 2-krat brez nenadnih gibov in sprememb pri dihanju. Izkaže se, da če povprečno delovna sila traja od minute do ene in pol, potem v teh 60-90 sekundah. porodna ženska bi morala imeti čas, da na tako previden način pritisne 3-krat in to počne na vrhuncu truda in to v tistem trenutku, ko je potreba po pritisku najbolj občutljiva.
  4. V primeru, da bodoča mati začne čutiti pomanjkanje zraka ali preprosto zadušiti, je potrebno, ne da bi se nehala potiskati, potrpežljivo in gladko izprazniti preostali zrak iz pljuč, nato pa, ne da bi si oddahnila, hitro vdihniti in nadaljevati postopek.
  5. Ne pozabite, da medtem ko bo mati nerojenega otroka premaknila v nožnico, nikoli ne sme narediti nenadnih vdihov in izdihov, ker se bo zaradi tega plod potegnil nazaj, kot da bi bil pod vplivom neke vrste črpalke.

Poskusi se pojavljajo na vrhuncu porodnih bolečin. V primeru, da se porod ne more sama odločiti, kdaj naj začne pritiskati, babica jim mora dati ukaze. Intervali med poskusi trajajo praviloma nekaj manj kot minuto in priporočljivo je, da ima bodoča mati v tem času čas, da ponovno vzpostavi dihanje in se čim bolj sprosti in počiva ter si povrne moč, da začne znova nadaljevati porod. Če želite to narediti, takoj, ko napor popusti, morate globoko vdihniti, izdihniti in popolnoma sprostiti vsako mišico v telesu. Ne bi smeli razmišljati, da je v takšnih razmerah nedosegljiv, je povsem realistično, glavno je, da greš na porod s pravilno držo in ga ne izgubiš niti med kontrakcijami in poskusi.

Če se sliši ukaz porodničarja, naj preneha s potiskanjem, torej za omejitev poskusov, je to mogoče storiti tako, da se zateče k hitremu plitkemu dihanju, ki ga pogosto imenujemo "pasje". Med tem ne odlašajte, da bi odprli usta širše in izgledali smešno, zdaj ni situacija, da bi bil nekdo pozoren na te malenkosti, poleg tega, verjemite mi, za ekipo porodnišnice je to le še en porod, torej običajno delovno okolje, v med katerimi so pogoste grimase porodne žene. Zato se ne smete zadrževati in se motiti zaradi malenkosti, kajti ženska, ki rodi, je edini dokaj učinkovit način za hitro in jasno omejitev poskusov.

Močno potiskanje, da se izognemo poporodnim hemoroidom

Kako dolgo bodo poskusi trajali, lahko vpliva veliko število različnih dejavnikov. Ta postopek bo veliko daljši, če:

  • bodoča mati ima ozko strukturo medeničnih kosti;
  • za žensko je ta nosečnost prva;
  • sadež je velike velikosti;
  • aplicirali so epiduralno;
  • porodna ženska se obnaša nepravilno.

Čas poskusov se skrajša v primerih, ko:

  • to ni prvo rojstvo porodne žene;
  • porodna ženska je v odlični fizični formi;
  • se bodoča mati med porodom pravilno obnaša.

Povprečno obdobje, v katerem poskusi trajajo, je 1 do 2 uri. In njen zgodnji konec je neposredno odvisen od pravilnega vedenja poroda. V porodnišnico bi se morali odpraviti s pravilnim in odločnim odnosom, s tem bo bodoča mati olajšala postopek ne samo sebi, ampak tudi svojemu dojenčku pomagala, da opravi prvo pot v svojem življenju. Neprestano in previdno poslušajte svoje telo in ga poskušajte čim bolj nadzorovati..

Večina žensk verjame, da se lahko hemoroidi razvijejo zaradi napačnega potiskanja med porodom. V večini primerov hemoroidi "izskočijo" od mater iz popolnoma različnih razlogov, ki niso povezani z rojstvom otroka, vendar, kljub temu, morate vseeno spretno potiskati. Ker resnična grožnja pojava stranskih in neželenih učinkov zaradi dejstva, da se je porodna ženska potiskala napačno, obstaja, kot je bilo rečeno na začetku članka. In zato, da ni hemoroidov, ruptur in drugih težav, morate vedeti, kako in v katero smer pravilno usmeriti poskuse.

V času, ko se ženska začne potiskati, je treba njene obrazne, očesne, okcipitalne mišice, pa tudi stegna, glutealne mišice, rektalne mišice čim bolj sprostiti in nikakor ne uporabljati za potiskanje. Strogo je prepovedano krepiti naprezanje proti zgoraj omenjenim predelom telesa. In, seveda, rektum, če je kdo tako zaskrbljen zaradi pojava hemoroidov. Zlahka je nadzorovati, da so poskusi šli v napačno smer, v obrazu ali očeh se bo zagotovo pojavil občutek težnosti in tesnosti, v očeh pa se pogosto ali začne temniti ali pa se pojavijo kaotični majhni piki. Če so ti dejavniki prisotni, je vredno takoj spremeniti smer poskusov, poskušati se osredotočiti na prednapetostne vdihe v želodcu in ne v prsih..

Med porodom se vedno pojavi občutek, da ga je treba nujno "črpati", zdravniki pa v enotnem dogovoru ženskam svetujejo, da to storijo, vendar ne pozabite, da se je treba potisniti v genitalije in ne v rektum. Poleg tega morate poskusiti napeti trebušni tisk, tako da otroka poganja naprej. V nekem trenutku se na spodnjem mestu telesa organizira ena najbolj stabilnih točk bolečine in vsi vaši poskusi naj bodo usmerjeni vanjo. In ko se bolečine na tem mestu stopnjujejo, bo to najboljši dokaz, da gre vse v redu in se zarodek res premika proti izhodu..

Najtežja faza pri porodu je ravno rojstvo otrokove glave in ramen, nato pa se vse izkaže zelo hitro in enostavno.

Kako potiskati, da se ne bi trgalo

Tako materin genitalni trakt kot tudi sam otrok se morata dosledno prilagajati rojstnemu procesu. Sprva se mora maternični vrat odpreti v celoti, po tem pa se mora vulgarni obroč raztegniti, da se lahko otrok, ki se rodi, nemoteno premika naprej. Ravno v tem obdobju bo mati morda potrebovala nekaj predaha pri poskusih, sicer se ženska, če se spet ne more upreti, potruditi, lahko pride do situacije, ko se tkiva rojstnega kanala preprosto zlomijo od nenadnega pritiska in nimajo časa, da se raztezajo sami ali zaradi močnih napetosti, morda bo potrebno narediti kirurški rez. V primeru neučinkovitih poskusov je lahko dolgotrajno bivanje otroka v prenatalnem kanalu brez oskrbe s kisikom izjemno nevarno. Zato porodničarji pomagajo, kako se lahko plod premika proti izhodu, namreč z rokami usmeri glavo in telo otroka v pravo smer in v pravilen položaj. In neposredno delavki v tem trenutku svetujejo, kako ravnati v določenem časovnem obdobju, v skladu s situacijo.

Ženska zna samo pozorno poslušati strokovnjake in delati, kot jim rečejo. Praviloma so negovalni delavci bolnišnice izkušeni zdravniki, ki so za svojo prakso vzeli ogromno rojstev, zato ne smete sumiti, da v nekem trenutku začnejo dajati napačne nasvete. In zato, da ne bi prišlo do prekinitev in drugih zapletov, mora porodnica v vsem zaupati porodničarju. Ne pozabite pa, da lahko porodničar pomaga le pri rojstvu otroka, glavno breme poroda pa vseeno pade na materina ramena, zato se morate med porodom držati strogih pravil obnašanja, saj boste s svojimi pravilnimi dejanji poenostavili delo sebe in zdravstvenega osebja..

Zaključek

Pričakovana mati naj se spomni, da ni vsaka ženska deležna časti, da bi imela otroka. In če ima pravičnejši seks tako srečno misijo, potem bo greh, če vse ne storite pravilno in dostojanstveno. Že samo dejstvo, da se je rodilo novo življenje, in dejstvo, da ga je bilo dano novemu človeku, naj bi ogrelo žensko dušo in ji dalo moč. In seveda bo vse, kot vedno, uspešno.!

Poskusi: prizadevanja za novo življenje

Rojstvo ljubljenega otroka je nedvomno najsrečnejši spomin v ženskem življenju, vendar je v naravnem porodu odtenek, ki bi ga z veseljem pozabila - in to je obdobje poskusov. Kljub temu je porodni proces nemogoč brez njih, zato je vse, kar ostane za porodnico, pravilno potisniti.

Kaj je porodna bolečina

Poskus je refleksno krčenje diafragme in trebušnih mišic, ki se začne, ko otrokova glava ali dno (odvisno od predstavitve) vpliva na posebne živčne končiče v materničnem vratu, mišicah medeničnega dna in vagini. Ta vrsta krčenja mišic poveča intraabdominalni tlak, kar hkrati s povečanim pritiskom znotraj maternice (kot posledica kontrakcij) pomaga dojenčku zapustiti porodni kanal. Skratka: kontrakcije odprejo maternični vrat in poskušajo otroka potisniti iz maternice in naprej.

Kako se manifestirajo, kaj občuti porodna ženska

Zelo pogosto ženske svoje poskuse opisujejo kot skoraj nepremagljiv nagon, da bi šli na stranišče, ko to potrebujejo. To je razloženo z zelo močnim pritiskom na danko in krčenje trebušnih mišic, kar je skoraj podobno postopku praznjenja črevesja. Če pa čutite vse drugače, s tem ni nič narobe, saj je vsak organizem individualen.

Pomembna točka pravilnih poskusov je sposobnost kombiniranja sprostitve in truda

Med porodom, pod nadzorom zdravnika, je tisti, ki vidi začetek poskusov in povedal vam bo, da morate zdaj pritisniti. Zanimivo je, da veliko žensk pravi: kljub največji intenzivnosti krčenja v tem času se na začetku poskusov bolečina zmanjša, razpoloženje pa se izboljša. Morda zato, ker porodna ženska končno dobi priložnost, da nekako nadzira postopek.

Na začetku poskusov se mora ženska spomniti pomembnega odtenka - pri prehodu skozi porodni kanal dojenček stisne vse bližnje organe in skoraj vse porodne ženske imajo neprostovoljno praznjenje črevesja in mehurja. Velja si zapomniti, da:

  • zdravniki to vidijo skoraj pri vsakem porodu in se jih ni treba sramovati;
  • omejevanje nagona bo samo zapletlo postopek dostave;
  • vsi izločki se takoj odstranijo in otrok z njimi ne stopi v stik.

Zavedanje ženske o poteku poroda ji bo pomagalo, da se ne bo zmedla v najpomembnejšem trenutku.

Ko se poskusi začnejo, traja in pogostost

Potiskanje je druga faza poroda, ki jo disonantno imenujemo "eksorcist". Začne se po popolnem odpiranju materničnega vratu kot posledica kontrakcij. Pri ženskah, ki prvič rodijo, traja približno uro ali dve, pri večplodnih ženskah - od 10-15 minut do ure. Trajanje poskusov se podaljša, če:

  • bodoča mati ima ozko medenico;
  • pričakuje se velik dojenček;
  • če glava otroka ni pritisnjena na brado ali če gre ven obrnjena naprej.

V povprečju potiskanje traja 10-15 sekund, za eno krčenje ženska običajno potegne trikrat.

Po 10-centimetrski dilataciji materničnega vratu se bolečine pridružijo krčenjem med porodom

Kako pravilno potiskati pri porodu

Ko se začnejo poskusi, je nujno, da pokličete zdravnika, saj prav njegova priporočila pomagajo pravočasno in pravilno, kar prihrani energijo. Glavna naloga ženske v obdobju poskusov je osredotočiti vse svoje moči na postopek in prisluhniti navodilom porodničarja..

Kako se obnašati do ženske med poskusi v drugi porodni fazi: navodila, kaj storiti in kako dihati

Seveda mnogi lahko rečejo, da na začetku poskusov ni do poslušanja ukazov drugih ljudi, saj telo izčrpavajo kontrakcije in je moralna moč popolnoma izčrpana. Rada bi končno rodila, da se bo vse čim prej končalo, še posebej, ker se zdi, da se morate samo naprezati in otrok bo skočil ven. Pomislite pa na to, da so pravi poskusi včasih jamstvo za vaše zdravje in dobro počutje vašega dojenčka..

Napačni poskusi lahko izzovejo situacijo, ko se lahko zlomi nožnica, maternični vrat, zlomijo se hemoroidi, travme za otroka itd. Če želite, da poskusi minejo produktivno in najmanj boleče, poskusite upoštevati ta pravila:

  1. V obdobju med poskusi mora porodnica globoko in ritmično dihati, močno izdihniti in globoko vdihniti.
  2. Ko porodničar da ukaz, se mora ženska nekoliko nagniti naprej, brado pritisniti na prsni koš, potisniti kolena narazen in jih poskusiti pritisniti ob pazduhe. Za boljši poudarek je priporočljivo, da kolena ovijete z rokami.
  3. Moč poskusov je treba postopno povečevati, s poudarkom na povečanju nagona telesa.
  4. Ženska mora poskušati čim bolj napeti mišice in s tem otroka premikati po rojstnem kanalu. Ne pozabite, da dlje kot je dojenček »na pol poti«, večje je pomanjkanje kisika.
  5. Ko izdihnete, morate pritisniti, ko začutite začetek pritiska, in se ustaviti, ko začutite potrebo po vdihu. Po vdihavanju je treba celoten "postopek" začeti znova.
  6. Boleči občutki ali pekoč občutek v nožnici je znak produktivnosti vaših poskusov in znak, da se dojenček bliža rojstvu.
  7. Dihanje mora biti čim bolj enakomerno in gladko, neprekinjeno - z nenadnim močnim izdihom in vdihom se drobtine potegnejo nazaj v porodni kanal. To pomeni, da podaljšate čas poroda in poslabšate stanje otroka..
  8. Vsako krčenje mora vsebovati vsaj 3 poskuse, zato vam ni treba reči: "Počival bom malo in nadaljeval še enkrat." Naravni porod in zlasti poskusi so zelo naporni fizični napori, od intenzivnosti katerih je odvisno zdravje vašega nerojenega otroka..
  9. Ko zdravnik opazi, da bo dojenček zelo kmalu napovedal rojstvo s jokom, vam bo najverjetneje povedal o tem, da morate zbrati vse svoje moči in narediti zadnji skok. In občutili boste prav neverjetno olajšanje in veselje, ko boste prvič videli svojega otroka in vsa bolečina bo pozabljena.

Med prvim rojstvom sem bil zelo prestrašen in zato komaj slišal zdravnikova navodila, čutil sem le meglo v glavi. Zdaj razumem, da sem nekontrolirano pritiskal, sledil nagonom in otrok me je praktično iztisnil. Kot rezultat, rupture in hemoroidi. Pri drugem porodu sem že vedela, kaj me čaka, zato sem bila veliko bolj pozorna na zdravnikove besede in rodila sem veliko lažje in brez odmorov. Zdaj lahko rečem, da so poskusi spominjali na izliv in tok v morje - neustavljivo so se valjali, postopoma povečevali svojo moč, poleg tega pa morate postopoma povečati svoj trud, da otroka potisnete ven. In vmes se je treba le sprostiti in ne razmišljati o ničemer... Opazil bom, da sem že začutil začetek zadnjega poskusa ob rojstvu drugega, tudi brez zdravnika, čeprav je mislila, da bom s svojo šibko delovno dejavnostjo dolgo rodila. Ravno v nekem trenutku sem ji rekel, da bom zdaj odrinil in... rodila!

Kako potiskati v tretji fazi poroda

Po rojstvu otroka se mami da približno 15 minut, da se malo odmori od poroda. Poleg tega se bo v tem času po porodu spustil v porodni kanal. Po premoru bo žensko treba rahlo potisniti, ko začuti potisk, iz nje pa bo izstopila posteljica skupaj z membranami. Povedati je treba, da porodni kanal po otroku še vedno močno razširi, sproščanje posteljice pa je na splošno skoraj neopazno. To je vse - rojstvo velja za konec.

Velja se sprijazniti s poskusi srečanja z najdražjim bitjem v vašem življenju.

Kako se naučiti pravilno potiskati, da se izognete trganju

Priprava na porod naj se začne nekaj mesecev pred njimi, vendar že od trenutka nosečnosti bodite posebno pozorni na svoje fizično stanje. Porod je težko delo in zahteva trening za vse mišične skupine. Zato, ko zanosite, ne smete takoj pasti na kavč in ležati tam 9 mesecev in se moteči le, če greste v hladilnik v iskanju nečesa sladkega, ker "tega ne želim, to dojenček sprašuje!"

Statistični podatki trdijo, da ženske s prekomerno telesno težo rodijo dlje in imajo večje tveganje za zlome. Seveda pa morate k treningu pristopiti pametno, na posebnih tečajih vam bo trener povedal vaje za:

  • splošna krepitev telesa;
  • trenirati mišice trebuha in perineuma (po Keglu), da preprečite trganje in olajšate porod;
  • prsi.

Vendar pa je dobra telesna pripravljenost lahko v veliko pomoč, če ne upoštevate takih odtenkov:

  • prijavite se na tečaje priprave na porod - tukaj vam bodo povedali o pravilnem dihanju, fazah poroda, posebnostih kontrakcij in poskusov ter drugih pomembnih stvareh;
  • če financiranja tečajev ni, preučite iste informacije na internetu - dokazano je, da ženska, ki ve, kako se vse zgodi, ne doživi takšne panike kot neinformirana ženska;
  • manj poslušajte strašljive zgodbe prijateljev o težavah med porodom. Če bi bilo vse tako žalostno, bi človeštvo že moralo izumreti. Da se izognete presežkom, je bolje, da družini in prijateljem vnaprej sporočite, da o negativni izkušnji nekoga ne želite slišati..

Dobra telesna pripravljenost porodne žene bo pripomogla k njenemu produktivnejšemu napredovanju med porodom.

Med prvo nosečnostjo so me strašile zgodbe o moževem bratrancu o tem, kako se je njen prvi otrok skoraj zadušil, ker je bil zaprt s popkovino, drugi pa je imel asfiksijo in je bil "izpuščen". Situacijo je še poslabšalo dejstvo, da je ultrazvok pokazal, da je moj dojenček prepleten. Posledično je bila moja celotna nosečnost napolnjena s strahovi. Na srečo je otrok pred porodom izstopil iz popkovine in vse je šlo v redu. toda od takrat sem postajala modrejša in sem med drugo nosečnostjo občasno prebirala smešne zgodbe o porodu. Zelo pozitivno branje priporočam vsem!

Nasveti za lajšanje poroda med potiskanjem

Nekaj ​​preprostih nasvetov za lažji pretok poroda med porodom:

  1. Med potiskanjem morate napeti samo trebušne mišice in diafragmo, kot da otroka potisnete;
  2. Kričanje med porodom je nezaželeno, ker na to zapravite zadnjo energijo in poleg tega ne slišite, kaj reče zdravnik. In seveda, z nekontrolirano rudo dihanje zastane, kar je ob poskusih na splošno zelo slabo.
  3. Če ženska začuti željo po pritisku in porodničar reče "Ne!", Je treba potisniti pritisk - hitro dihanje "kot pes", kot ga včasih imenujemo, torej s kratkim vdihom in izdihom, bo pomagalo;
  4. Ne obupajte, če nimate moči, da bi še naprej gnali, in kričite nekaj takega - "Naredite boljši carski rez ali prerežite mednožje!". Nujni carski rez je veliko težji tako za mamo kot dojenčka, perinealni rez (epiziotomija) pa vam lahko grozi z nezmožnostjo sedenja prva 2 tedna, inkontinenco fekalija in urina, bolečino med seksom in drugimi neprijetnimi trenutki. Ti postopki se opravijo le, če obstajajo ustrezne indikacije. Energijo, porabljeno za kričanje, je bilo bolje usmeriti na poskuse.
  5. Med poskusi se morate poskusiti čim bolj sprostiti, da bi pred naslednjim metom do cilja pridobili moč.
  6. Po začetku poskusov se ne morete usesti, ker otroška glava je že na poti ven.
  7. Med poskusi, da bi preveč škripali in zvijali, je nemogoče, zato usmerite napore v glavo - to lahko povzroči glavobol, žile v mrežnici lahko tudi počijo, možganske žile pa se lahko celo poškodujejo.
  8. Napačno je tudi potiskati, ves trud usmeriti na območje sfinktra, kot da bi radi dolgo hodili na stranišče. To lahko sproži pojav hemoroidov. Kot že rečeno, pekoč občutek in bolečina v porodnem kanalu kaže na to, da gre vse tako, kot mora. Torej med poskusom, ko se pojavijo takšni občutki, ne glede na to, kako surovo zveni, jih poskusite okrepiti - to bo pospešilo napredek otroka.

Video: Nasvet porodničarjev o poteku naravnega poroda

Včasih po poslušanju zgodb deklet in znancev, ki rodijo, primiparoze zaključijo, da je rojstvo otroka neverjetno boleče, poskusi pa so apoteoza postopka. Vendar bo znanje, kako pravilno potisniti, in sposobnost pravočasnega sproščanja pripomogla k zavedanju, da je porod popolnoma fiziološki proces, narava pa je storila vse, kar je mogoče, da lahko ženska z minimalno škodo prenaša sebe in otroka. In ne pozabite - najboljša nagrada za vloženi trud bo rojstvo dolgo pričakovane drobtine.!

In kako naj dihate med porodom in kako se potiskate? Na splošno kaj pomeni potiskanje? Ne vem, kaj in kako, ampak že da bi rodila drugi dan.

Push dihanje se razlikuje od kontrakcijskega dihanja. Če je bilo tam pomembno dihati počasi in globoko, bi moralo biti med poskusi, še posebej na samem koncu, dihanje "pasje" - pogosto in hitro, s napol odprtimi usti. To je potrebno, da otrokova glava izhaja gladko in ne poškoduje perineuma..

Vrhunec poskusov je trenutek rezanja in izbruha otrokove glave. Ko otrokova glava izstopi iz rojstnega kanala, bo babica med naslednjim poskusom obrnila otrokova ramena in bo vse zdrsnilo iz materinega telesa.

Kaj pritiska med porodom, kako dolgo traja in kako se razlikuje od porodnih bolečin

Rojstvo otroka je v veliko veselje za vso družino, vendar boleči občutki med porodom, ki spremljajo tako kontrakcije kot poskuse, ostanejo samo za eno osebo - njegovo mamo.

Narava bolečine in procesi, ki so privedli do njenega nastanka, se med različnimi porodnimi obdobji močno razlikujejo..

Kaj potiska med porodom?

Če določimo, kakšni so takšni poskusi poroda, jih lahko označimo kot krčenje mišic, kar vodi do zvišanja intraabdominalnega tlaka. Zahvaljujoč kontrakcijam se tlak znotraj maternice dvigne. Kombinacija obeh procesov pomaga otroku preiti rojstni kanal.

Potiskanje je refleksno dejanje, ki se sproži po draženju receptorjev v nožnici, materničnem vratu in mišicah medeničnega dna s strani sedanjega dela ploda. Čeprav se začnejo neprostovoljno, lahko porodna ženska nadzoruje njihov potek..

Kako dolgo trajajo primipare?

Če primerjamo, kako dolgo trajajo poskusi pri primorjih in ženskah, ki že imajo otroke, lahko ugotovimo, da se njihovo trajanje praktično ne spremeni glede na število rojstev, ki ostanejo v 10 - 15 sekundah. Razlika je le v dolžini obdobja izgnanstva. Če je v primiparousu od 30 minut do nekaj ur, potem v večpasih - od deset minut do ure.

Zdravnika morate pozorno prisluhniti

Pravilno dihanje

Veliko je odvisno od tega, kako pravilno se dihanje izvaja med poskusi. Obstaja določena tehnika, ki vključuje več stopenj, ki jim je treba slediti, nato pa bo obdobje izgnanstva minilo veliko hitreje in bolj gladko:

  1. Ko se začnejo poskusi, morate globoko vdihniti polni prsni koš, kot da bi pogoltnili zrak. Zadržite dih, ko skrčite trebuhe, a glutene, boke in obraz ohranjajte popolnoma sproščene. Nežno pritiskajte navzdol, postopoma povečujete napetost trebušnih mišic, nežno potisnite plod vzdolž porodnega kanala.
  2. Ko se pojavi občutek pomanjkanja kisika, morate počasi, počasi izdihniti.
  3. Nadalje, ne da bi se spočili ali sprostili, morate vdihniti in ponovno pritisniti.

Med enim poskusom je treba ta cikel ponoviti trikrat..

Med potiskom je prepovedano izdihniti s kretenom! Če to storite, potem intraabdominalni tlak pade zelo hitro, z isto hitrostjo se otrokova glava vrne nazaj, kar poveča tveganje za travmatične poškodbe možganov.

Pomembno je tudi znati pravilno dihati med potiskanjem, medtem ko porodničar odstranjuje otrokovo glavo. Hkrati zdravnik prosi, naj preneha pritiskati. Da bi prekinil ali oslabel potisk, moraš dihati kot pes.

Kdaj se začnejo?

Najbolj odločilno obdobje poroda je drugo, imenovano obdobje izgnanstva. Prav med njim opazimo poskuse, s pomočjo katerih ženska, kot bi bila, "otroka" odganja iz sebe. Od tod tudi ime obdobja.

Druga stopnja poroda

Kako razumeti, da so se poskusi začeli in drugo obdobje se je že začelo, so v razredu v predporodni ambulanti povedali primiparoze. In to lahko občutite ob prisotnosti popolne delovne aktivnosti, s pojavom kontrakcij mišic diafragme in trebušne stiskalnice. Porodnica bo s svojim videzom razumela, kako se kontrakcije razlikujejo od poskusov..

Koliko poskusov se rodi otrok?

Na vprašanje, koliko truda je potrebno, da rodiš otroka, lahko dobiš najrazličnejše odgovore. Nekatere delovne ženske imajo več sreče in jim uspe z enim trudom, druge se ne morejo spomniti njihovega števila, tako naporne so bile rojstne ure.

Kako pravilno potiskati?

Ko se začnejo poskusi, je zelo pomembno znati pravilno potiskati. Ko vas porodničar prosi, naj globoko vdihnete in jih držite za roke stola. Hkrati usmerite trud, da sadež potisnete navzdol. Pogosta je tudi tehnika usmerjanja vektorja sile med poskusi na največjo bolečino, premagovanje notranjega upora..

Kontrakcije - kakšna je razlika in kaj bolj boleče?

Poroda lahko razdelimo na tri obdobja:

Kontrakcije so potrebne, da se maternični vrat odpre, in poskusi so otroka izgnati iz njegove votline. Oboje je zelo boleče, čeprav sta narava in intenzivnost bolečine v obeh primerih različni.

Tu je razlika med kontrakcijami in pritiski:

  • kontrakcije se začnejo nenadoma, spremljajo jih izraziti lokalizirani občutki bolečine in ženska v porodih popolnoma ne nadzoruje;
  • bolečina med potiskanjem nima tako izrazite lokalizacije, širi se po celotnem trebuhu, poleg tega pa krčenje mišic z njimi prepušča nadzor nad porodnim porodom.

Na vprašanje, kaj je bolj boleče od krčenja ali napora med porodom, se človek lahko samozavestno poda na kontrakcije. Prehod iz ene v drugo zaznamuje ne le sprememba narave bolečine, ampak tudi druge očitne značilnosti:

  • odpadna voda;
  • pojav želje po praznjenju zaradi pritiska, ki ga ima otrokova glava na danko porodnice;
  • aktiviranje mišic diafragme in trebušne stiskalnice;
  • delni odklop ženske zavesti med poskusom in prenos njegovega dela na instinktivno raven, čeprav lahko ženska kadar koli po lastni volji ponovno vzpostavi nadzor nad dogajanjem.

Trajanje obdobja izgona in s tem tudi število kontrakcij je odvisno od števila rojstev pri ženski - več, krajše je. Toda kako dolgo trajajo poskusi, ni odvisno od tega, ta indikator ostaja razmeroma stabilen tako pri primesi kot v večpasih, - od 10 do 15 sekund.

Meja med drugo in tretjo fazo poroda je rojstvo otroka. Potem ima ženska do četrt ure počitka, ko dobi novorojenčka, nato pa se poskusi vrnejo. Le drugačna je njihova naloga - tudi izgon, vendar že posteljica, ki ji v tem časovnem obdobju uspe preiti iz maternice v nožnico. Ti poskusi so manj izraziti, takšna napetost trebušnih mišic in diafragme, kot pri izgonu otroka, ni več potrebna. Običajno se po malem napenjanju posteljica sprosti, kar vključuje membrane ploda in posteljico. Tu se konča generični proces..

Naravni porod - pregled

Moje prvo rojstvo. Kako dihati, potiskati in se samo ne bati.

Obstaja toliko grozljivih zgodb okoli nosečnosti in poroda. Nekdo se boji same nosečnosti.. "O bog, ta toksikoza", "oh, ti odvečni kilogrami", "pripravljen se ječi za vsako malenkost" in vse v tem duhu. In nekdo bo rodil.. "Ja, vpil bom... vpil", "hemoroidi ali kila", "ja, po porodu ne želim več seksa" itd..

Seveda kdo vse te dobrote nabere v eni nosečnosti, nekdo pa ima srečo.

Moja nosečnost je bila načrtovana, z možem sva se zelo temeljito lotila tega vprašanja. Pred nosečnostjo smo pili tečaj vitaminov, seveda smo poskušali več mesecev ne piti alkohola, in po mesecu dni poskusov smo izvedeli, da sem noseča..

Registriral sem se v redni ambulanti, opravljal teste, pil vitamine, vsak vnos, teža, merjenje krvnega tlaka in poslušanje otrokovega srčnega utripa. No, ultrazvok načeloma nič drugega, moja teža v času začetka nosečnosti je bila 62.300.

Sama nosečnost je sprva šla dobro. Sredina in konec nosečnosti sta bila spomladi in poleti Vročina se je začela, z njimi pa je prišla tudi oteklina. Hudič.. V telesu imam zelo tanke noge in roke.. V skladu s tem so otekli z edemi. Na srečo pritisk ni bil poreden.Ampak moral sem piti tablete, čeprav niso veliko pomagale. Pred nosečnostjo sem spil vsaj 2-3 litre čiste vode na dan Da, no, obožujem vodo. In potem niti kapljice dodatne... Zdravnik mi je prepovedal... Tako da sem do konca nosečnosti trpela s spremenljivim uspehom.

Skozi celotno nosečnost sem poskušala brati in gledati treninge za porod. Ker je bilo prijateljev malo zgodb. V glavi sem imela zmedene misli.. "ampak kako bo", "a bom razumela, da gre za pretep", "ne bom pogrešal, da so se vode umaknile "in veliko vsega. To mi je zdaj smešno, potem pa se mi je zdelo nekaj nerazumljivega in neznanega.

In potem je prišel zadnji mesec pred porodom..

Izbrala sem se za porod z regionalnim porodniškim centrom, ki ima vse, kar potrebujete, "za vsak slučaj".

Vendar se je pojavilo več težav: tja je bilo mogoče vnaprej iti samo zaradi patologije (s težavami), in ker je bilo z menoj vse v redu, sem se moral čez zdravnika dogovarjati in za plačilo iti spat. Takoj, ko se pritisne, ni možnosti, da bi prišli tja 4 ure. Ker živim v drugem mestu.

Dobro je, da je bila takrat moja sestra v mestu in sem lahko ostala z njo. K njej sem prišla en teden prej.. V upanju, da se bo porod začel prej. Predvsem pred porodom se to pričakovanje začne stopnjevati.. no, kdaj, ko že.. Vsak dan poskušam veliko hoditi, pa ni šlo. Nisem hotel teči po stopnicah in umivati ​​tal. Ampak sem samo čakal.. Seveda so že treningi borbe včasih zdrsnili.

PDR je bil 13. avgusta In zdaj se 12. avgusta ob 8. uri zbudim od tega, da je pluta odletela... Naglo skočim in zavedam se, da je voda. Začnem se nervirati, zbudim sestro in grem na tuš. Medtem ko sem se tuširala, sem se umirila in celo moje razpoloženje se je dvignilo od tega, da je vse. Končno bom kmalu videla sina in vse stiske nosečnosti se bodo končale.

Pokličem rešilca. Presenetljivo ne bom prišel do nobenega oddelka.. Nekje ob 7. poskusu so jih lahko poklicali. Po telefonu je prijeten operater vse to izvedel, vprašal, v kakšni nosečnosti in si na koncu zaželel veliko sreče. Počutil se je tako dobro. Zdravnik, bradati fant, ki je priletel iz "internirancev" Lobanov, je postavil nekaj vprašanj in odšli smo v bolnišnico.

Prihod na mesto se je začel ta trik. Veliko kosov papirja, vprašanja, seveda klistir, no, tuš.

Nato sva z medicinsko sestro šla do prenatalnega.

Ura je bila 9:00 in deklica je že ležala in se malo sprehajala po hodniku. Babica je prišla, zelo jezna. Kot zelo umirjena oseba me sploh ni zanimalo, kako se je opogumila, ko je zdravnik spet izpolnil nekaj prispevkov. Oh, na tem pregledu sem mislila, da bom rodila.. Toliko jo boli, da je spustila ostalo vodo.. Po 15 minutah mi je ponudila, da pijem čudežno tabletko, saj so kontrakcije komaj opazne. Strinjala sem se.

Babica mi je položila kateter v roko in mi dal CTG na trebuh, medtem ko mi je zlonamerno rekel, naj ležim na boku in se ne premikam, prav tako pa naj ne grem ven na hodnik in naj bom v oddelku sploh.

Po CTG-ju so mi prinesli tabletko in po približno pol ure so se začele pojavljati močnejše kontrakcije.

Veste, kakšno je krčenje, to je vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha, medtem ko nas boli hrbet nekoga drugega. Predstavljajte si, da imate zelo boleče kritične dni, to je to.

Sprva sem hodila in mirno dihala, od časa do časa sem pisala možu in prijatelju... tako močno se je hvalila. Zdravniki so poskušali z njo razmisliti, vendar je bilo težko.. Žal mi je za zdravnike, ki to vidijo vsak dan. Tistega dne je bilo veliko porodnic. Poletje je še vedno.

Medtem ko sem hodila, je 18 ljudi že rodilo, in to od 9.30 do 15. ure.

Nekje ob 17. uri je zdravnik prišel k meni in bil znova pregledan, tu je zamahnila obrvi in ​​rekla, da ima sum, da gre dojenčka v plen. Se pravi plen ?! Poklicala je drugega zdravnika in tudi začela čutiti otroka., tam se bom upognil. Hkrati mrmram: "Kakšni nežni pacienti so danes. Odločili so se, da pokličem uzista. Ura je že ob 18.00 in razumem, da vse, kar se je zgodilo prej, sploh ni nič. Zadnji SMS, ki sem ga lahko napisala možu: "to je to, samo smeti." Lahko sem le ležal na boku in bil zelo osredotočen na svoje dihanje... Počutil sem se, kot da sem v megli, zadregi.

Pravkar sem ujel kontrakcijo in dihal, počasi in monotono. Misleč, da če se zgrozim, se bo vse zrušilo in bom kričal, se bom zavil kot v ponvi, kriknil bom srčno in nespodobno..

V tem stanju sem odšel do 19.30. Poslali so me na ultrazvočni pregled, kjer je zdravnik rekel, da je vse v redu, a otrok bo velik.

Ko sem se vrnil, sem zaprosil za epiduralno in zdaj mislim, da sem se tukaj zmotil. Dali so mi ga ob 20. uri, eno uro sem se lahko spočil. Od zadnjega pregleda pri zdravniku so minile skoraj 3 ure. In izkazalo se je, da nihče ni pogledal, koliko je bilo razkritje. Ko se je epiduralna začela odmikati, sem takoj začutila napore. Bila sem omamljena. To pomeni, da je čas za porod, vendar ne rodim. Ampak ni bilo tam. Začnem se potiskati, a nič ne nastane. Moj sin ima precej veliko glavo. Potisnem, se premakne, izdihnem in se vrne. Kot nihalo. Ne vem, koliko časa sem pritiskal, a nič ni delovalo. Bil sem na svoji strani, na hrbtu in počepnil. Ob 00.00 so me poslali v porodno sobo, a tudi napredka ni bilo veliko. Ko je zdravnik rekel, da vas bomo poslali nazaj potiskala sem se začela potiskati z vsemi močmi. Pomembno je, da v enem prizadevanju pritisnete 3-krat. In potem se je pojavila glava. Babica je v trenutku, ko je prešla glavo, rekla, naj se ne potisnem. Jaz sem to storila, ona pa je vseeno prerezala, saj bi me vse počilo. In tu sta še dva poskusa in moj dojenček z mano. 13. avgusta, ob 00.25. Fant 3900 gramov, 57 centimetrov.

Ampak kaj je spet. Na glavi ima velik udarec, rekel bi ogromen. Bil sem tako prestrašen. Izkazalo se je, da je to posledica dolgega nizkega položaja otroka v moji medenici. Na srečo je bil naslednji dan skoraj vse rešeno.

Potem so me zašili in sem ležal in pomislil, kakšna sreča in blaženost je, da je vsega konec! Potem so me zjutraj premestili na oddelek, a ker ni bilo krajev, sem moral ležati na hodniku. Šele naslednji dan ob 17. uri so ga premestili v oddelek in šele nato so otroka pripeljali.

Najbolj se mi je zdelo, da so vsi edemi spali naenkrat. V času poroda sem bil 79.900. Ko sem 4. dan prišel domov, je bilo 69.800, to je minus 10 kg. No, potem pa se je začela dieta za doječe matere in sem padla utež.

Tako se dekleta ne bojte roditi, najpomembneje je videti pravilne tehnike dihanja. In vse bo dobro!

Potiskanje na pravi način za lajšanje bolečin med porodom

Kljub temu, da kontrakcije pridejo nepričakovano, mora biti bodoča mati nanje čim bolj pripravljena. Poznati pravilno potiskanje med porodom je potrebno tudi vnaprej, saj je od tega odvisno, kako hitro in neboleče se rodi dojenček. Napačna dejanja porodne ženske lahko privedejo do resnih posledic, na primer do hipoksije dojenčka in rupture rojstnega kanala pri materi.

Zakaj potiskati desno

Za poskuse hitrejšega in lažjega prehoda mora porodnica vedeti, kako pravilno dihati med porodom - to se lahko naučimo v posebnih razredih za nosečnice. Toda na žalost mnoge matere ne stremijo k tečajem v upanju, da bo vse enostavno in zaman. Intenzivna bolečina, strah in vznemirjenje med porodom lahko deklico vodijo v stupor, zaradi česar bo njeno generično vedenje neprimerno. Zaradi tega lahko trpijo tako mama kot dojenček..

Pravilno dihanje lahko pomaga zmanjšati bolečino med porodom..

Tehnika dihanja je zelo pomembna: s pravilnim generičnim vedenjem se maternični vrat odpre hitreje, ženska ne čuti veliko bolečine, poskusi so močnejši in dojenček ne trpi zaradi pomanjkanja kisika.

Če ženska med porodom kriči in napne, maternični vrat postane "kamen", vendar se krčenje razširi od zgoraj. Občutki bolečine se stopnjujejo, vrat se poškoduje na tistih mestih, kjer prehaja glava. S pravilnim dihanjem se mišično tkivo sprosti, vrat pa se odpre prosto in brez solzenja.

Med jokom se zvišata raven stresnih hormonov in krvni tlak, krvne žile pa se blokirajo. Vse to lahko privede do hipoksije ploda in izgube krvi. Pravilno dihanje obogati pretok krvi s kisikom in sprosti žile, tako da kri hitreje teče skozi posteljico. In čeprav je bolečih občutkov nemogoče odpraviti, odvračanje od števila izdihov in vdihov zmanjša bolečino..

Pomembno! Ko otrokova glava pade, močno pritiska na sfinkter, kar povzroči veliko potrebo po pritisku. Ne morete se omejiti - to lahko privede do konjuktivitisa in rupture majhnih kapilar v prsih in obrazu.

Kdaj pritisniti

Obstajajo tri faze poroda: dilatacija materničnega vratu, potiskanje in oddaja posteljice. Poskusi najbolj boleča in najtežja faza.

Pomembno si je zapomniti, da med izdihom ne morete pritiskati..

Potem ko se je vrat odprl za 10 cm, se otrokova glava postopoma spusti, kar pritiska na rektum - ta signal se prenaša na mišice trebuha in diafragme, ki se začnejo napeto skrčiti. Tako se poskusi začnejo s popolnim raztezanjem materničnega vratu (do 10 cm) in končajo, ko se otrok rodi. V tem času se mora porodna ženska spomniti, kako se potiskati med porodom, da se dojenček rodi zdrav in nepoškodovan.

Prizadevati si je treba le po naročilu zdravnika ali babice, ko se maternični vrat raztegne in je dojenček na poti do izhoda.

Pomembno! Zagotovo se ne moremo predčasno potruditi - ženska se bo hitro naveličala in se ne bo mogla potiskati z vsemi močmi, ko to resnično postane potrebno, sami poskusi pa bodo oslabljeni. Nepravilno vedenje bodoče matere ogroža motnje v uteroplacentnem obtoku in hipoksijo ploda.

Tudi med izdihom ne morete pritiskati, bolje je, da ponovno vdihnete. Potisk traja eno minuto - v tem času mora deklica imeti čas, da naredi 4-6 potisnih gibov.

Babica nadzoruje pravilnost poskusov.

Če je otrokova glava že nizka, bo zdravnik prepovedal potiskanje, da se izogne ​​solzanju. Še posebej pazite, če vrat še ni imel časa, da se raztegne. Pasja tehnika dihanja bo pomagala zmanjšati pritisk med porodom. A vseeno se morate nekoliko obremeniti, ko bodo obešala ven. Če porodna ženska strogo upošteva vsa priporočila zdravnika, se solze ne bodo pojavile.

Pravilno dihanje

Tehnike dihanja

Kako pravilno dihati, tako da porod mineva hitro in hitro? Veliko je odvisno od obdobja poroda. Obstajajo naslednje tehnike dihanja:

  • 4 kratki vdihi in 6 vdihov - metoda se uporablja med pojavom kontrakcij. Če žensko moti število štetja, poroda ni tako boleče..
  • "Mali vlak". Če želite to narediti, morate hitro vdihniti zrak skozi nos, nato pa tudi hitro izdihniti skozi ustnice, zvite v cev. Med pretepom se bolečina stopnjuje z vsako sekundo, poleg tega morate pospešiti dihanje - da "udahnete" boj. Med odmori naj bi tudi dihanje postalo bolj gladko, tako da "motor počiva".
  • "Sveča". Ta metoda deluje dobro pri hudih bolečinah. Potrebno je hitro vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta. Dihanje mora biti plitvo, kot ženska poskuša izpihniti svečo. Ponovite tehniko hitro in pogosto, dokler kontrakcije ni konec. Po 20 sekundah lahko zaradi velike količine sproščenega endorfina občutite omotico. Zahvaljujoč temu hormonu se bodo boleči občutki zmanjšali.
  • "Velika sveča". Metoda je podobna prejšnji, le dihanje se opravi z velikim naporom. Deklica naj bi vdihnila zrak skozi nos, kot da je bil napolnjen, in jo poskuša "prebiti", pri izdihu usta ostanejo praktično zaprta. To dihanje je priporočljivo, če bolečina postane neznosna..
  • "Kot pes". Ko se začne videti glava, dihajte kot pes - rahlo odprite usta in pritisnite jezik k nebu, nato vdihnite in izdihnite, naj bodo hitri.

Da bi stabilizirali svoje stanje, se sprostili in pridobili moč po kontrakciji, morate globoko vdihniti skozi nos in izdihniti skozi ustnice..

Algoritem dihanja pri pritisku

Za pravilno dihanje in pritiskanje morate upoštevati naslednja navodila:

Globoko vdihnite in vdihnite čim več zraka. Zadržite dih in potisnite čim močneje, usmerite ves pritisk na spodnji del trebuha. Porojena ženska pritisne brado na prsni koš in napne trebušne mišice, da se lahko dojenček svobodneje giblje po rojstnem kanalu. Boki in zadnjica ostanejo sproščeni..

Pravilno se lahko naučite pravilno dihati na posebnih predporodnih tečajih..

  • Izdihnite gladko. Samo ne "kregajte" - to lahko privede do travmatičnih poškodb možganov pri otroku. Enakomerno in globoko dihanje bo zagotovilo prost dostop do kisika do otroka in odsotnost solz v materničnem vratu. Izdih, čeprav naj bo dolg, vendar največ 15 sekund.
  • Ponovite zgornje korake - med celotnim naporom bi morala deklica pritisniti 3-krat. Sprostitev po izdihu je kontraindicirana..
  • Med premorom med poskusi mora porodnica obnoviti dihanje in pridobiti moč.
  • Med obdobjem prehoda dojenčka skozi porodni kanal so nenadni vdihi in izdihi prepovedani - zaradi sprememb intraabdominalnega tlaka se lahko otrokova glava potegne nazaj.

    Temeljna pravila

    Osnovna pravila, kako dihati in se obnašati pravilno med porodom:

      V času kontrakcij je koristno sprehoditi se za roko, na primer z medicinsko sestro ali delati vaje na fitballu - to bo zmanjšalo bolečino, zmanjšalo napetost in pripomoglo k hitremu odpiranju materničnega vratu.

    Fitball vaje lahko zmanjšajo bolečino med porodom.

  • Če je ženska v prvem rojstvu, se mora potiskati močneje, medtem ko se večplastne ženske ne smejo preveč potiskati..
  • V nobenem primeru med poskusi ne kričite srčno: zaradi močnega sproščanja adrenalina se bodo krvne žile razširile, otrok pa lahko trpi zaradi pomanjkanja kisika, kar lahko privede do hipoksije.
  • Porodnica se mora potisniti in usmeriti vse sile na reproduktivne organe - do točke, ko pride do največje bolečine. V najslabšem primeru lahko to ogrozi zdravstvene težave:
    • Ob obremenitvi oči se lahko naknadno poslabša vid in zviša se intraokularni tlak..
    • Pritisk na danko lahko povzroči hemoroide in rupturo. Žal je to zelo pogosto..
    • Usmerjanje sil v glavo pogosto vodi v migrene in težave z BP..

    Kako se izogniti vrzeli

    Da bi rodili otroka brez trganja, je treba čim bolj raztegniti maternični vrat in vulvarni obroč. Najpomembnejše v tem trenutku je pozorno poslušati zdravnika in upoštevati vse njegove ukaze. Če stresa ni bilo storjeno pravočasno, se lahko porodni kanal zruši. In obratno, nežen pritisk v pravem trenutku stisne glavo in otrok začne zadušiti.

    Ko se je dojenček že pomaknil proti izhodu in se več ne vrača, babica vstavi tri prste v žensko nožnico, da bi lažje rodila otroka. Najbolj boleč trenutek za bodočo mamo je izhod glave in ramen drobtin. Ko se pojavi glava, je potiskanje kontraindicirano. Najboljša tehnika je pasje dihanje - lajša pritisk na porodni kanal in odpravlja verjetnost rupture.

    Povzeti

    Zahvaljujoč pravilnemu dihanju med porodom se maternični vrat hitreje odpira, maternične kontrakcije se intenzivirajo in dojenček v celoti prejema kisik in zlahka prehaja skozi porodni kanal. Če ženska dosledno upošteva navodila zdravnika, bo porod minil brez ruptur in veliko bolečin. Kako pravilno potiskati med porodom, je bolje izvedeti vnaprej, na primer na tečajih za nosečnice.

    Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti