Mnogi ljudje radi pijejo kavo. Poživljajoča in zaspana pijača za ljubitelje kave je eden najboljših načinov, kako se zbuditi. Daje moč, ki jo potrebujejo mlade matere, zlasti v prvem mesecu po rojstvu otroka..

Ko mlada mati doji otroka, so zanj postavljene številne prehranske omejitve, da ne bi škodila otroku. Ugotovimo, ali lahko med dojenjem pijete kavo.

Sestava in vpliv na človeka

Kavna zrna imajo raznoliko sestavo. Mesta rasti vplivajo na raznolikost in količino snovi v sestavi. Poleg tega se po toplotni obdelavi zrn spremeni njihova sestava in kakovost. Skupno sestava kavnih zrn vključuje več kot tisoč različnih elementov, ki vplivajo na okus, aromo in koristi pijače..

Vsakdo, ki je kdaj pil to pijačo, bo potrdil, da se telo na telo opira. Kofein poživlja. Zviša krvni tlak, kar pomaga pri hudih migrenah.

Lahko pijem med dojenjem?

Velika količina kave, ki jo zaužije mati, lahko zmoti spanec novorojenčka. To bo izzvalo motnje spanja za vso družino. Otroci na kofein drugače reagirajo. Pri nekaterih je režim zelo zmeden in prebava moti celo iz ene skodelice, ki jo pije mlada mati.

Če ima dojenček dober in počitek, potem se je treba posvetovati z zdravnikom o možnosti pitja kave med dojenjem, saj lahko poleg spanja in prebavne motnje otrok razvije alergije. Pomembno je spremljati otrokovo reakcijo v prvih nekaj urah po zaužitju pijače..

Strokovnjaki se razlikujejo glede tega, ali je mogoče doječi materi piti kavo: nekateri menijo, da so strahovi zaradi uživanja te pijače pretirani, drugi pa svetujejo, naj se vzdržijo kofeina za celotno dojenje. Tako ali drugače morate skrbno spremljati otrokovo reakcijo in prisotnost simptomov alergije na kavo pri dojenčkih..

Učinek pijače na dojenje in dojenčke

Vse sestavine kave pijejo iz materinega materinega mleka. Ker imajo dojenčki še vedno slabo razvit prebavni sistem, obstaja tveganje, da se dojenček s takšno obremenitvijo prebavnega trakta ne bo spopadel..

Vpliv na otroka

Kot vsak alkaloid se tudi kofein ne absorbira, prodira v dojenčkovo telo. Otrok postane vznemirjen, lahko postane bolj muhast, slabo spi in malo poje. Kot pri odraslih ima tudi kofein diuretični učinek, kar vodi do dehidracije..

Kofein je alergen. Poleg tega vsebuje komponente, ki iz telesa odvajajo kalcij in je pomemben element za uspešen razvoj otrokovih kosti in zob..

Izločilni sistem se v celoti razvije šele pri starosti dveh let. Težave z odstranjevanjem kofeina iz telesa se lahko pojavijo že v povojih.

Kofein se iz telesa odrasle osebe izloči v 10 urah, iz telesa dojenčka - 7 dni.

Kdaj izključiti uporabo

V nekaterih primerih je pri dojenju vredno ne le omejiti uživanje kave, ampak ga popolnoma odpraviti, zlasti kadar:

  • Otrok je šibek;
  • Otrok je razvil anemijo;
  • Otrok kaže simptome alergije;
  • Otrok je spremenil svoje vedenje.

Kavni napitek lahko uživate med dojenjem, vendar le, če se upoštevajo določena pravila:

  • Kofeina ne pijte pogosto in v velikih količinah;
  • Če ima otrok kakršne koli reakcije na kofein, izključite uporabo.

Kako izbrati kavo doječe matere

Prvo in najpomembnejše pravilo pitja kave s HS je uporaba naravnega izdelka. Morate ga mleti in kuhati sami. V tej obliki končni napitek vsebuje manj kofeina in več hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje..

Kot veste, imajo različne sorte različen odstotek vsebnosti kofeina: v Arabici - 1,3%, v Liberici - 1,7%, v Robusta - 2,9%. Zato mladim materam svetujemo, da izberejo Arabico.

Topen

Strokovnjaki ne priporočajo uživanja instant kave med dojenjem, saj je takšna kava narejena iz nizkocenovnih fižol. Poleg tega je podvržen kemični predelavi. Vsa ta dejstva lahko negativno vplivajo na zdravje otroka..

Brez kafeinov

Iščejo alternativo, mlade mame razmišljajo o brezkofeinski kavi. Pravzaprav tak izdelek ni dostojen nadomestek. Kljub majhni količini kofeina bo to povsem dovolj, da otroku škodi. Poleg tega so zrna podvržena ostri kemični obdelavi. To poveča alergenost izdelka..

Z mlekom

Malo ljudi ve, ali je mogoče doječi materi uporabiti kavo z mlekom. Obstaja mnenje, da je kava z mlekom bolj zdrava za dojenje, saj prisotnost mleka zmanjšuje njegove negativne učinke na telo. In tako je tudi. Če dodate mleko, bo tudi sam napitek kave precej manj. In tudi vsebnost kofeina se bo zmanjšala. Poleg tega mleko vsebuje kalcij, ki je nujen za normalno rast otroka..

Sveže mlet

Če se mlada mati še vedno ne more zoperstaviti želji po pitju skodelice močne dobre kave, bo najboljša možnost sveže mleta kava. Sveže pivo iz polnozrnatih pijač vsebuje manj kofeina kot instant kava. Poleg tega je bolj uporaben in manj negativno vpliva na človeško telo..

Zelena kava

Ta izdelek je zdaj še posebej priljubljen pri zdravih prehranjevalnih navadah. Od drugih vrst se razlikuje po načinu predelave, ki v pijači ohrani bolj koristne lastnosti. Zato je zelena kava za doječe matere odličen nadomestek naravne pijače..

Ali obstaja alternativa

Če doječa mati ne more biti zadovoljna z redkimi skodelicami kave, vendar želi ves čas uživati ​​kavne napitke, potem je treba najti dobro alternativo.

Radič

Je odlična alternativa. Po okusu je zelo podobna kavi, vendar ima na telo ravno nasproten učinek: pomirja, čisti. V prehrano ga je treba vnesti tako previdno kot kateri koli izdelek..

Ječmenova pijača

Je popolnoma naraven izdelek. Okus ječmenovega napitka je čim bolj podoben kavi. Je veliko cenejša od mnogih sort kave in ima številne uporabne lastnosti: izboljšuje delovanje prebavil in srca, stabilizira hormonski sistem itd..

Želod kava

Želodna kava se imenuje ersatz. Za njegovo pripravo uporabite velike zelenkaste želodje s trdno podlago. Najprej jih posušimo in nato zmeljemo v prah.

Mnenje dr. Komarovskega

Otroški zdravnik Komarovsky je avtoritativna oseba na področju medicine in zlasti na področju dojenja. Ima svoje mnenje o priporočljivosti pitja kave doječim materam, pa tudi o sprejemljivi količini in pogostosti pitja pijače. Omeniti velja, da je doktor Komarovsky zelo zvest mladim materam in njihovim dojenčkom. Po njegovem mnenju bi morali dojenčku omogočiti prosto raziskovanje sveta okoli sebe, mati pa naj uživa v materinstvu..

Na vprašanje o možnosti pitja kave med dojenjem pediater Komarovsky odgovarja na naslednji način: če se otrokovo vedenje ne spremeni, se simptomi alergij, nemirnega vedenja, motnje spanja ali apetita ne pojavijo, je za mlado mamo dovoljeno nekaj skodelic na dan..

V primeru težav v vedenju dojenčka ali manifestacije simptomov alergijskih reakcij pri njem bo mlada mati morala biti pozorna na pravilnost svoje prehrane in zavrniti uporabo katere koli kavne pijače.

Ker se lahko pojavijo negativne reakcije:

  • Nestabilen spanec;
  • Nestabilno delo prebavnega trakta;
  • Prekomerna razdražljivost;
  • Nemirno vedenje.

Glede na to, koliko časa je potrebnega za odstranitev kofeina iz človeškega telesa, lahko ugotovite, ali je vzrok alergijskih reakcij ime kava, ki jo pije mama. Včasih ni manifestacija kofeina, ki povzroči manifestacijo takih simptomov, ampak napačno odmerjanje drog, ki so po strukturi podobne kofeinu. Na primer teofilin in evfilin.

Takšna zdravila so predpisana otrokom, katerih dihanje je oslabljeno. Poleg tega dr. Komarovsky pravi, da povečana količina kofeina v telesu doječe matere lahko zmanjša količino železa v mleku, kar bo pri otroku privedlo do anemije. Ko se odloči piti kavo, mora mlada mati nadzorovati pogostost vnosa..

Doktor Komarovski svetuje, da med dojenjem zaužijete največ dve skodelici na dan. Priporočljivo je, da v skodelico dodate malo mleka. Če želite zmanjšati škodo telesu, lahko naravno kavo zamenjate z brezkofeinskim napitkom..

Na žalost mladih mamic se morate v obdobju dojenja na več načinov omejiti. Zmanjšati moramo porabo naravne kave. Vendar doječe matere tega izdelka ne bi smele popolnoma izločiti iz svoje prehrane. Dovolj je upoštevati vsa zgornja pravila, skrbno opazovati otroka, nadzorovati količino in kakovost uporabljenih izdelkov. V tem primeru ne bo težav in ženska se bo med dojenjem imela priložnost razvajati z aromatično in okusno kavo..

Ali lahko doječe matere pijejo kavo

Vprašanje varnosti pitja kave doječi materi postavljajo številne ženske, ki so že pred nosečnostjo navajene ohranjati živahnost z okusno in aromatično pijačo. Vse je odvisno od situacije in starosti otroka.

Kava in hranjenje - mnenje zdravnikov

Pediatri govorijo o negativni reakciji otrokovega telesa na kofein v katerem koli izdelku. Redno pitje kave med hranjenjem izzove nespečnost pri otroku, vodi do pretiranega vznemirjenja in motenj spanja.

Z vidika specialistov je dojenje stroga kontraindikacija za uporabo katerih koli izdelkov, ki vsebujejo kofein: kavo, čaj, kakav, čokolado, tablete kola in zdravila (vključno s citramonom)..

Zdravniki so soglasni glede prepovedi ali strogega omejevanja kave za dojenje. Kofein sam ustvarja močan stres za telo v razvoju, negativno vpliva na vse organe, hormonski in živčni sistem..

Kako kava vpliva na otrokovo telo

Če doječa mati zlorablja kavo, lahko otrok razvije anemijo in pomanjkanje železa, saj pijača izpere hranila. Otrok začne biti kapricičen, slabo zaspi, pogosto se zbudi, zmede dan in noč, saj kofein negativno vpliva na cirkadiane ritme. Razlog je v tem, da telo novorojenčka še nima encimov, ki bi pomagali pri asimilaciji tako zapletenih snovi..

Prezgodaj rojeni dojenčki so zelo ogroženi, saj njihovo telo kofein sprejema še slabše. Kofein, ki se kopiči v krvi, se počasi izloča - do tri mesece. Poleg tega kava spada med močne alergene, skupaj s citrusi. Pomembno je tudi vedeti, da kofein najdemo v kakavovih zrnih, alkoholnih pijačah in koka-kole..

Vpliv kave na telo doječe ženske

V obdobju dojenja lahko pitje kave povzroči simptome tesnobe, nerazumljive tesnobe, tahikardijo, obstaja tudi tveganje za zmanjšanje dojenja in razvoj depresivnih stanj.

Za zdravje je koristneje popiti majhno količino kakava, v katerem je kofein v manjših odmerkih, ali ga nadomestiti s cikorijo, ki spominja na okus kave, vendar ne moti mineralnega ravnovesja v telesu in ne preobremenjuje živčnega sistema.

Kava za nego - dovoljena količina na dan

Če je doječi materi zaradi zasvojenosti nemogoče brez kave, je dovoljeno spiti 2-3 skodelice šibke pijače na dan, to je približno 200 mg kofeina. Potrebno je spremljati otrokovo stanje, če prekomerno vzbujanje, povečana aktivnost postane opazna, priporočljivo je zmanjšati količino pijače na 1 skodelico na dan, še bolje je vsak dan to količino zmanjšati in jo postopoma popolnoma opustiti. Ne dodajajte surovega mleka ali smetane, ker lahko to povzroči kolike.

Na dan je dovoljeno več skodelic črnega in zelenega čaja. Toda uživanje čokolade v velikih količinah skoraj vedno vodi do alergijske reakcije..

Bolje doječe matere pijejo kavo po dopolnjenem enem letu starosti.

Kadar je treba kavo pri hranjenju popolnoma izključiti

  1. Alergijske reakcije. Takoj, ko je otrokovo telo odreagiralo negativno, je treba takoj izvzeti provokativni izdelek.
  2. Prekomerno vzbujanje živčnega sistema. Če je otrok zelo zaskrbljen, je moten spanec, pojavijo se znaki pretiranega vznemirjenja.
  3. Prvi dnevi življenja - še posebej prvi teden. Pitje kave doječe matere v tem obdobju vodi do motenj v razvoju vitalnih organov..
  4. Posamezna nestrpnost v otrokovem telesu je pogost pojav, pri katerem je vnos pijače strogo prepovedan.

Ko otrok odraste, lahko postopoma vnašamo kavo v prehrano, tudi pri hranjenju, vendar ne pozabite, da dokler otrok ne dopolni 1 leta, njegovo telo ne bo moglo popolnoma absorbirati kofeina.

Po ugotovitvah so bolje prilagojeni otroci, katerih matere so včasih med nosečnostjo pile kavo, kar pomaga, da jo normalno zaznamo po rojstvu..

Katera kava je boljša za nego

Ne mislite, da je tako imenovana kava brez kave varna za vašega otroka. V industrijskih okoljih se kofein odstrani s posebnimi kemikalijami. Rezultat je pijača z ogromno količino rakotvornih snovi, kar vodi do alergij..

Ne morete dodati surovega mleka, ampak je zaželeno kuhano mleko.

Idealna izbira za doječo mater je šibka naravna organska mleta kava z majhno količino kuhanega mleka. Na primer, visoka višina arabica, ki vsebuje relativno malo kofeina, zato redko povzroča alergijske reakcije..

Pozor! Samozdravljenje je lahko nevarno; posvetujte se z zdravnikom..

Ali lahko doječa mati pije kavo

Sveža aromatična kava je slabost mnogih žensk. Te pijače ni enostavno zavrniti, saj je z njo tako prijetno začeti nov dan. Kaj pa kava, če je deklica rodila otroka in se dojila? Na pitje kave je treba pristopiti previdno, ne samo med nosečnostjo, temveč tudi med dojenjem. Danes vam bomo povedali, ali je med dojenjem mogoče piti kavo in v kakšni obliki je najvarneje za mamo in njenega otroka..

Pitje kave med dojenjem: ali je to mogoče?

Zdi se, da je kava doječi materi preprosto potrebna - kozarec pijače bo lajšal utrujenost, zaspanost in dal živahnost, ki v prvih mesecih otrokovega življenja ne bo odveč. Toda v resnici ni vse tako preprosto. Če je kofein koristen za odrasle in izboljšuje dobro počutje, potem je celo majhen del snovi škodljiv za otroka..

V skladu z medicinskimi standardi je dovoljeno, da zdrav človek spije 4 skodelice kave na dan. Ta količina ustreza 400 mg kofeina (povprečna skodelica pijače srednje jakosti vsebuje 100 mg kofeina). Ali lahko doječa mati pije kavo v takšnih količinah? Nedvoumni odgovor je ne. Med dojenjem največji dovoljeni dnevni vnos kofeina ne sme presegati 100 mg, kar ustreza 1 skodelici kave.

Prednosti kave za doječe matere

V razumnih količinah je naravna kava lahko celo dobra za mame. Pražena kavna zrna vsebujejo več kot 300 različnih esencialnih spojin, zaradi česar je ta pijača bogata, dišeča in hkrati - malo kalorij..

  • Kavna zrna so bogata z ogljikovimi hidrati. Te snovi so energetsko koristne za telo. V sestavi pijače jih predstavljajo preprosti sladkorji (fruktoza, saharoza) in zapleteni polisaharidi (vlaknine, celuloza, pektinske snovi). Ogljikovi hidrati so nepogrešljiva osnova za prehrano živčnih celic v možganih.
  • Sestava kave vsebuje več pomembnih za telo vsake osebe, predvsem doječe matere pa minerale: fosfor, magnezij, železo, kalcij in kalij. Ti anorganski elementi zagotavljajo stabilno delovanje mišičnega sistema, so del kosti, aktivno uravnavajo delovanje možganov, krvnih žil in srčne mišice.
Sestava instant kavne pijače (100 g)
Snovznesek
Maščobe0,7 g
Beljakovine0,3 g
Ogljikovi hidrati0,2 g
Kalij≈ 70 mg
Kalcij5 mg
Fosfor7 mg
Vitamin PP0,6 mg
Železo2 mg

Vpliv kofeina na dojenčka - kaj je strašno pri kavi na HB?

Vse številne razprave o nevarnosti kave za doječe matere temeljijo na več izjavah:

  • Kofein povzroča povečano razdražljivost in je škodljiv za živčni sistem dojenčka;
  • Kofein se v prvih letih življenja ne odstrani iz otrokovega telesa, kar vodi v njegovo kopičenje, in to je za otroka zelo nevarno;
  • Instant kava vsebuje barvila in konzervanse, ki lahko pri otroku povzročijo alergijsko reakcijo;
  • Kava ne omogoča absorpcije kalcija v telo, spodbuja njegovo zgodnje izločanje, kar je za doječe matere nesprejemljivo.

5 pravil za pitje kave med dojenjem

Govoriti "ne" svoji najljubši pijači v nedogled ni enostavno. Mnoge mame se odločijo, da se ne odpovejo kavi in ​​se malo po malo razvajajo s par skodelicami na dan. Tu je nekaj nasvetov za zmanjšanje učinkov kave med dojenjem.

Izogibajte se instant kavi

Pijte samo kavo, ki ste jo naredili s svojim praženim fižolom. Le tako se lahko prepričate o kakovosti pijače, ki jo boste zaužili..

Zmanjšajte količino kofeina

Če želite zmanjšati količino kofeina v 200 ml pijače, se morate izogibati vrenju. Preprosto morate naliti vrelo vodo nad mleto kavo in pustiti, da zavre.

Kavo pijte zjutraj

Doječa mati je najvarneje zaužiti kavni napitek zjutraj, po možnosti takoj po hranjenju otroka. Do naslednjega dojenja se bo koncentracija kofeina v materinem mleku znatno zmanjšala.

1 kozarec kave + 1 kozarec vode

Kava je diuretična pijača, odstranjuje tekočino in telo in lahko precej hitro povzroči dehidracijo. Ohranjanje tekočinskega ravnovesja za doječo mater je zelo pomembno, zato morate po pitju skodelice kave zagotovo spiti kozarec čiste vode.

Povečajte vnos kalcija

Ves kalcij, ki ste ga »spirali« z jutranjo kavo, telo ne bo absorbiralo. Ljubitelji kave morajo v svojo prehrano dodatno vključiti skuto, kefir, jogurt in sir. Doječe matere pogosto trpijo zaradi pomanjkanja kalcija po porodu, in če imajo radi kavo, jo je treba podvojiti..

Doječa kava: kaj nadomestiti?

Vsaka zdrava mama se lahko vpraša, ali obstaja bolj varna pijača za materino mleko, če je razredčena z drugimi sestavinami? Ali pa raje sploh raje brez kave - je vsekakor neškodljiva? Ali je to res tako, poskusimo ugotoviti.

Kava z mlekom (smetana)

Kljub očitnim koristim lahko kapučino naredi več škode kot skodelica navadne kave. Dejstvo je, da mlečne kravje beljakovine pri otrocih pogosto povzročajo alergije. Encimski sistem dojenčkov v prvih mesecih življenja ga ni sposoben prebaviti, telo te beljakovine ne absorbira in pojavi se diateza. Kavo z mlekom lahko razredčite doječi materi samo, če otrok nima alergij, je zdrav in se dobro razvija.

Brezkofeinska kava

Pijača pijača s spodbudnim imenom "dekaf" še vedno vsebuje kofein, sicer ne bi več bila kava. Izkazalo se je kot nekakšna marketinška prevara. Tehnologija odstranjevanja kofeina iz kave je zelo zapletena, surovine gredo skozi številne stopnje predelave (vključno s kemično), zato se ne dobi najbolj uporaben izdelek. Čeprav bo kofein v tem primeru minimalna količina, pijače težko označimo kot koristno, zato takšne kave ne moremo priporočiti doječim materam.

Radič

Koreninski napitek, imenovan radič, se že dolgo uporablja kot nadomestek kave. Korenine se posušijo, pražijo, rezultat pa je pijača, podobna po okusu in barvi. Glavna korist radiča za mame je, da je hitro pripravljen (takojšen), brez kofeina, brez zasvojenosti in bogat z antioksidanti. Toda radič ne daje "tako zelo" vedrine.

Ali lahko doječa mati pije kavo?

Članki medicinskih strokovnjakov

Večini žensk, ki pijejo kavo, je med nosečnostjo uspelo razbiti navado - navsezadnje zdravniki bodočim materam odsvetujejo pitje te pijače. Tisti, ki tega nasveta niso upoštevali, pa lahko pomislijo na možnost pitja kave, ko se začne dojenje. Povedajmo si to: v tem obdobju je bolje, da se vzdržujemo pitja. Po mnenju strokovnjakov kofein pri otroku pogosto povzroči nespečnost, dojenčki postanejo nemirni in razpoloženi..

Če resnično želite piti skodelico dišeče pijače, potem lahko uporabite njegove nadomestke - na primer obstajajo analogi, ki temeljijo na ječmenu ali radiču. Seveda ti analogi ne bodo nadomestili polnovredne kave, toda - navsezadnje je zdravje drobtin pomembnejše?

Ali doječa mati lahko pije instant kavo?

Mnoge ženske verjamejo, da instant kava za otroka ni nevarna, saj vsebuje manj kofeina. To ni povsem res: razlika je res majhna. Če skodelica kremne pijače vsebuje 80 mg kofeina, potem skodelica instant napitka vsebuje približno 60 mg.

Poleg tega lahko instant napitek vsebuje veliko ne zelo koristnih dodatkov: barvil, konzervansov in aromatičnih sredstev. Mleta kava je brez teh dodatkov ali jih vsebuje v majhnih količinah.

Instant kava ima še druge pomanjkljivosti: povečuje kislost v želodcu, draži sluznico, pospešuje izločanje vitaminov in mineralov iz telesa (in majhen otrok jih tako zelo potrebuje).

Po učinku na otrokov živčni sistem instant kava ni v ničemer slabša od navadne kremne pijače. Zato je med dojenjem bolje zavrniti..

Ali lahko doječe matere pijejo zeleno kavo?

Po porodu vsaka ženska sanja, da bi se telo povrnilo v normalno stanje: nekdo mora shujšati, nekdo pa si mora le zategniti trebuh. Ker ni priporočljivo sedeti na dieti za hujšanje doječim materam, pridejo na pamet drugi načini, kako se znebiti odvečnih kilogramov in celulita. Zelena kava je en tak način..

Toda: ali je zelena kava varna za dojenčka?

Po mnenju znanstvenikov je vpliv zelenih in praženih zrn na živčni sistem približno enak, zato med temi vrstami pijače ni bistvene razlike. Obe kavi ni priporočljivo, tako med nosečnostjo kot med dojenjem. Poleg tega lahko zelena kava izzove alergije in prebavne motnje pri dojenčkih (izguba apetita, kolike, driska).

Zelena kava verjetno ne bo koristila doječi ženski. Bolje je, da ga za nekaj časa izključite in nadomestite z bolj uporabnimi tekočinami..

Ali je mogoče doječi materi piti radič?

Radič je po okusu nekoliko podoben kavi, zato ga pogosto izberejo tisti, ki jim je kava iz enega ali drugega razloga kontraindicirana - na primer nosečnice in doječe ženske. Radič je koren, ki se drobi in ocvrti. Prav praženje daje pijači značilen okus po kavi..

Za razliko od kave pijača s cikorijo ne povzroča pretiravanja, ne zvišuje krvnega tlaka, ne poveča srčnega utripa in ne vpliva na spanec. Zato ga je med dojenjem dovoljeno brez problema piti..

Koristi te pijače so nesporne. Najbolj koristna pa je radič, ki se proizvaja v obliki debelega ekstrakta. Topen izdelek je lahko tako uporaben kot neuporaben - včasih proizvajalci korenino razredčijo z jabolčnim pektinom, zaradi česar je končni izdelek cenejši. Nekateri, nasprotno, v korenino dodajo različne vitamine in elemente v sledovih. Vsekakor nobena od teh pijač ne bo škodovala. Zato ga lahko varno pijete: z medom, limono, sladkorjem ali po svoje.

Ali lahko doječe matere pijejo kakav?

Ko govorijo o izdelkih, ki jih je v obdobju dojenja nezaželeno jesti, jih vedno imenujejo čokolada in kakav. Ta živila vsebujejo kofein, vendar v veliko nižjih količinah kot kava ali čaj. Toda največja nevarnost kakava je, da lahko ta izdelek povzroči alergije..

Ženska gotovo ne sme piti kakava v prvem mesecu otrokovega življenja. Če je nekdo v družini alergičen na čokolado, potem je treba uporabo kakava odložiti do 3 mesece. Upoštevana je tudi morebitna alergija na mleko.

Če želi mati med dojenjem uživati ​​kakav, potem naj začne z majhnimi obroki - najprej 50 ml, nato 100 ml. Po pitju pijače morate opazovati otrokovo reakcijo. Da ženska ne bi zamudila morebitne alergije, mora zjutraj piti kakav - in spremljati otroka do večera. Če obstajajo izpuščaji, oteklina, pordelost - je treba otroka nujno pokazati zdravniku in iz prehrane izključiti kakav.

Tudi če dojenček dobro prenaša kakav, ga doječi materi ne priporoča, da bi ga užival pogosteje kot dvakrat ali trikrat na teden..

Lahko pijem kavo med dojenjem??

Zaradi poroda je žensko telo podvrženo resnim spremembam, od katerih je veliko povezanih z dojenjem. Mlada mati se med začetkom dojenja sooča z veliko omejitvami, predvsem prehranskimi, saj materina prehrana vpliva na kakovost in količino proizvedenega mleka. Mnogo žensk se zanima za priporočljivost uživanja kave med dojenjem otroka.

Kako kava vpliva na človeka?

Uživanje pijače v razumnih količinah ne more škoditi telesu. Poleg tega je ta pijača vodilna v prisotnosti koristnih komponent in okusa..

Pozitiven učinek poživljajoče pijače na osebo se kaže v naslednjem:

  • Učinki na centralni živčni sistem;
  • Izboljšanje koncentracije, spomina in pozornosti;
  • Zmanjšan apetit in povečana uspešnost;
  • Zmanjšanje tveganja za diabetes;
  • Krepitev delovanja nekaterih zdravil proti bolečinam;
  • Izboljšano razpoloženje.

Če oseba zaužije pijačo v prevelikih količinah, se lahko pojavijo naslednje posledice:

  • Težave pri spanju;
  • Depresivno razpoloženje;
  • Apatija;
  • Zasvojenost;
  • Bolezni živčnega sistema.

Ali lahko mama med dojenjem pije kavo?

Glavni pomisleki mladih mater se nanašajo na dovoljeno hrano med hranjenjem, ker morajo biti pravilna in uravnotežena. Obstaja veliko mnenj o tem, ali je med dojenjem mogoče piti kavo, zlasti v prvih mesecih otrokovega življenja..

Razlogi, zakaj se matere bojijo, da med dojenjem ne bi pile kave, so povsem razumljive: otrokov prebavni sistem še ni oblikovan in se ne more hitro znebiti vstopajočih snovi. Če je odraslim nekaj ur dovolj, da odstranijo škodljive snovi, potem bo to trajalo otroku na teden. Nabrali se bodo in lahko izzovejo motnje živčnega sistema..

Večina strokovnjakov je mnenja, da uživanje kave v razumnih količinah med GW ne vpliva na otroka.

Vpliv kave na dojenje

Obstaja mnenje, da lahko uživanje kave med dojenjem negativno vpliva na količino in kazalnike kakovosti mleka..

Zdravniki trdijo ravno nasprotno - ob upoštevanju pravil sprejema in majhne pijače na dojenje ni vpliva.

Na opombo! Vsebnost kofeina v pijači je veliko nižja kot v zelenem čaju ali temni čokoladi.

Vpliv kave na dojenčke

Nevarnost reakcij pri otroku je minimalna. Kljub temu lahko pri nekaterih otrocih pride do negativnih posledic, zlasti ob veliki uporabi alkaloidnih snovi s strani matere in njihovem prekomernem nabiranju v otrokovem telesu..

  • Videz alergijskih reakcij;
  • Težave s blatu;
  • Odstranjevanje hranil iz telesa;
  • Motnje spanja;
  • Živčna razdražljivost.

Pomembno! V primeru zgornjih težav je treba sprejem takoj prekiniti..

Glavna nevarnost kofeina

Nevarnosti kofeinskih pijač so naslednje:

  • Kava je dokaj alergena pijača. Tudi če je naravno, iz najvišjih razredov to ne zagotavlja, da dojenček ne bo reagiral;
  • Pitje kave med dojenjem pomaga doječim materam, da se razveselijo in povečajo svojo učinkovitost, tako da lahko ves dan posvetijo aktivnemu otroku. Pri uresničevanju tega cilja matere spijejo veliko količino pijače, kar otroku lahko škodi;
  • Poživljajoče pijače zasvojijo. Če je moja mati pred porodom redno pila kavo, je lahko med hranjenjem precej težko zavrniti. Številni strokovnjaki trdijo, da je neskladna zavrnitev pitja škodljiva, morda stresna. Morate le zmanjšati odmerjanje.

Kako piti kavo s HW?

Za razveseljevanje ni treba popolnoma opustiti te metode. Med dojenjem lahko pijete kavo, če upoštevate preproste nasvete.

Osnovna pravila za pitje kavne pijače:

  1. Sprejem zjutraj je priporočljiv;
  2. Če želite zmanjšati odstotek koncentracije v mleku, ga morate piti takoj po hranjenju ali izražanju;
  3. Ker odstranjuje kalcij iz telesa, morate povečati vnos hrane, bogate s kalcijem - mlečnih izdelkov, sirov;
  4. Priporočljivo je povečati porabo pitne vode, saj pijača spodbuja dehidracijo;
  5. Pomembno je zmanjšati vnos druge hrane, ki vsebuje alkaloide;
  6. Ne začnite piti takoj po porodu. Počakati morate vsaj mesec dni.

Koliko kave lahko pije doječa mati?

Da preprečite, da bi pijača škodila materi in otroku, je treba omejiti njen vnos. Pitje več skodelic na dan ima negativne posledice. Med dojenjem lahko pijete pijačo največ enkrat na dan ali enkrat na nekaj dni.

Bolje je, če gre za sveže pripravljeno pijačo iz zrn. Če ga ne kuhate, ampak pustite, da se kuha v vreli vodi, lahko zmanjšate vsebnost škodljivih snovi.

Izbira kave med dojenjem

Izbira kave pri dojenju je še posebej pomembna. Pri izbiri je nekaj nasvetov:

  1. Odstotek vsebnosti kofeina. V tem primeru je treba dati prednost zrnju ali sveže mletom, v njem je manj alkaloida kot v topnem;
  2. Kemična obdelava. Ta postopek najpogosteje doživi takojšnjo pijačo, ki lahko povzroči alergijsko reakcijo;
  3. Zrna najvišjega razreda. Izbrati je treba le najboljša zrna, saj lahko slabše stopnje povzročajo motnje.

Za zmanjšanje tveganja za posledice priporočamo uporabo razredčene kave z mlekom ali smetano.

Instant kava

Strokovnjaki priporočajo vzdržati pitje instant kave med dojenjem iz več razlogov:

  • Visoka koncentracija kofeina;
  • Uporaba zrn najnižje stopnje v proizvodnji;
  • Kemična predelava;
  • Zamrznjeno sušen prah je pogosto v prodaji namesto instant pijače.

Brezkofeinska kava

Kava brez kofeina ne obstaja, zato pijača brez kofeina vsebuje majhen odmerek le-te. To pijačo imajo raje doječe matere, saj menijo, da jo je dovoljeno piti v neomejenih količinah. Vendar pa za kavo brez kofeina veljajo enaka pravila kot za druge sorte:

  • Piti ga je treba največ enkrat na dan;
  • Ne morete piti pijače pred spanjem;
  • Ne bi smeli izbrati poceni sorte, saj se za razkolništvo uporablja nevarno topilo..

Sveže mleta kavna zrna

Takšna pijača je idealna med dojenjem, zaradi svoje naravnosti in pozitivnega učinka na telo. Naj bo prednost grah Arabica. Zmeljemo jih tik pred uporabo..

Na opombo! Priporočljivo je, da mletega zrna ne kuhate. Treba jih je preliti z vrelo vodo in pustiti, da se nekaj minut kuha. Pijačo lahko razredčimo z mlekom, da zmanjšamo odstotek kofeina in povečamo koristi za telo..

Zelena kava

Ko mlada mati sprašuje, ali je med dojenjem mogoče piti kavo, dajemo prednost manj škodljivim sortam. Nekateri verjamejo, da je zelena kava zdrava, povezujejo jo z zelenim čajem. Glavno merilo v prid tej izbiri je, da zelena pijača spodbuja hujšanje. Pri tem pristopu obstajajo tudi slabosti:

  • Zeleni napitek ima enako vsebnost kofeina kot žita. Razlikuje se v načinu praženja;
  • Izguba teže med dojenjem zaradi prestrukturiranja hormonskega ozadja ne bo povzročila želenega rezultata;
  • Zmanjšan apetit zaradi pitja zelene kave vodi k utrujenosti in zmanjšani proizvodnji mleka.

Radič kot nadomestek kave

Nekatere doječe mame cikorijo nadomestijo s kavo, saj ne vsebuje kofeina. Zeliščni napitek ima številne koristne lastnosti:

  • Poživlja in energizira kljub odsotnosti kofeina;
  • Iz telesa odstranjuje škodljive snovi;
  • Odpravlja disbiozo in zaprtje;
  • Podpira imuniteto;
  • Razširi krvne žile;
  • Pomaga pri boleznih srca.

Kljub očitnim koristim je treba uporabo radiča uporabljati previdno, začenši z majhnimi odmerki in spremljati otrokovo reakcijo. S pijačo se ne bi smeli zajemati, na dan lahko pijete največ dve skodelici.

Miti o kavi med dojenjem

Mame pogosto slišijo različne mite o pitju kave med dojenjem:

  • Lahko se jemlje samo brez kofeina. V resnici je možnost brez kofeina veliko bolj škodljiva zaradi kemične predelave;
  • Otrok se bo razvojno zavlekel, slabo spal in postal živčen. Trenutno ni ugotovljen neposreden vpliv kofeina na te kazalnike;
  • Jemanje poživljajoče pijače otroka nauči novih okusnih občutkov. Toda otrokovo telo v prvih mesecih ni sposobno zaznavati hrane za odrasle.

Dr. Komarovsky o učinkih kofeina

Po mnenju avtoritativnega pediatra E.O. Komarovskega je priporočljivo, da kofein prenehamo jemati le v treh primerih:

  • Ko ima otrok alergijsko reakcijo. Začeti je treba piti pijačo z majhnimi odmerki in opazovati otrokovo reakcijo;
  • Če se pojavijo negativne reakcije - motnje spanja, živčna razdražljivost;
  • V primeru, ko so otroku predpisana zdravila, ki vsebujejo kofein, lahko njegov vnos s strani matere izzove presežek kofeina..

Na vprašanje, ali lahko med dojenjem pijete kavo, Komarovsky nanje odgovori pozitivno..

Kava med dojenjem ne more škoditi otroku, če ga uživamo v razumnih količinah in izbranih kakovostnih izdelkih. Z izjemo posebnih primerov reakcije dojenčkov ni bilo negativnih posledic uživanja kave. Glavna stvar je začeti piti kavo postopoma, spremljati otrokovo vedenje.

Ali je lahko doječa mati brez tveganja piti kavo za otroka

Po rojstvu otroka se žensko življenje korenito spremeni. To velja tudi za življenjski slog in kulinarične preference - veliko živil med dojenjem je strogo prepovedano. Je v redu pitje kave med dojenjem? To vprašanje skrbi matere, ki si svojega življenja pred nosečnostjo niso mogle predstavljati brez skodelice aromatične pijače..

Resnica in miti

Če za trenutek pogledate v preteklost, boste morda soočeni s kategorično prepovedjo uživanja kave z GW. Babice in prababice otrok bodo mlado mamo zagotovo odvrnile od kave in prestrašile grozne posledice. Tu je nekaj trdovratnih mitov, v katere ženske že leta verjamejo..

  • Kavo med dojenjem lahko pijete samo brez kofeina. Raje dajte prednost čaju. Ta teorija je popolnoma nesmiselna, saj pijača nekako vsebuje kofein, le v manjših količinah. Dolgo časa je čaj veljal za veliko bolj neškodljivega kot kava. Kljub temu isti zeleni čaj vsebuje analog kofeina - teina, ki nima vedno pozitivnega učinka na žensko telo. Pogosto uživanje močnega, močno popljenega čaja je lahko škodljivo.
  • Instant kava je manj škodljiva od mletega ali celega fižola. Mnogi mislijo tako, ker instant napitek ne vsebuje naravnih sestavin. Zato od tega ni škode. Ta hipoteza je napačna - instant kava vsebuje veliko kofeina. Poleg tega je ta pijača narejena iz zrn nizke kakovosti. Kaj ni koristno.
  • Pijete in jeste lahko absolutno vse, začenši od prvih rojstnih dni otroka. Nekatere babice lahko to možnost vztrajno predlagajo mladi materi. To je ponavadi motivirano s tem, da se otrok na ta način hitro prilagodi običajni hrani. Toda sodobni nutricionisti in pediatri priporočajo, da se v dveh do treh mesecih otrokovega življenja vzdržijo presežka hrane in pijače. V prihodnosti lahko materinsko prehrano postopoma razširite. Lahko poskusite tudi s kavo.

Koliko kave se odstrani iz materinega mleka

Kofein se v povprečju izloči iz telesa odrasle osebe v 5 urah. Govorimo tako o krvi kot materinem mleku. Praviloma ima mati v tem obdobju dojenje dojenčka in mu zato da nekaj odmerka kofeina. Najvišja koncentracija kofeina v mleku je 15–60 minut po tem, ko je mama popila skodelico. Nato se kava postopoma izloči iz materinega mleka..

Zakaj ga ne bi smeli piti v litrih

Je torej z dojenjem možna kava? Da, vendar s pridržki. Če boste predstavili nov izdelek, morate natančno spremljati, kako dojenček nanj reagira: po njegovem vedenju, kakovosti blata, regurgitaciji (ali pomanjkanju le-tega), stanju kože. Zdravnik Komarovsky, priljubljen med sodobnimi materami, je prav tako izrazil svoje mnenje o tem vprašanju. Priporoča ogled otroka. Če se dojenček obnaša kot običajno, sta koža in blato v redu, lahko pijete kavo. Seveda pa malo, ne litrov.

Kljub temu, da med dojenjem ni prepovedano piti kavo, mora biti mama izjemno previdna. Kot pri drugih živilih bo tudi pijača škodljiva, če jo pijete v večjih količinah..

  1. "Akumulacijski učinek". Otroško telo se bo naučilo učinkovito odstranjevati to snov samo po 2 letih. Tako lahko konstantno uživanje kave s strani matere povzroči kopičenje kofeina v otrokovem telesu. V nekaterih primerih je bila pri dojenčkih celo odvisnost od kofeina..
  2. Prekomerno uživanje poživljajoče pijače lahko pri otrocih povzroči zaprtje.
  3. Zloraba lahko povzroči alergijsko reakcijo iz telesa otroka, ki tega izdelka ni vajen.
  4. Kava izzove izločanje kalcija iz telesa. Zato mora mlada mati, ki ima akutno pomanjkanje kalcija, za nekaj časa popolnoma opustiti kavo..
  5. Možen vpliv na otrokov živčni sistem. Čeprav je dokazano, da je ta učinek minimalen, lahko posamezni malčki na vzrok, ki ga pijejo, reagirajo z navdušenjem in tesnobo. Telo vsake osebe, tudi malega, je individualno. Zato mora doječa mati skrbno opazovati vedenje svojega otroka po pitju kave..

Pozor! Kofeina ne najdemo samo v kavi. Precej koncentracije te snovi najdemo v črnem in zelenem čaju, kakavu, čokoladi, kokakoli. Zato je treba tudi to hrano uživati ​​zelo previdno..

Varnostni predpisi

Če doječa ženska res želi izdelek ali pijačo, se mu ne smete odreči. V nasprotnem primeru lahko mlada mati zasluži stres in živčne okvare ob ozadju stalnih gastronomskih prepovedi. Ali pa bo GV v celoti zavrnil.

Kavo lahko pijete, vendar se morate držati določenih pravil glede izbire in uživanja.

Bolje je dati prednost kavnim zrnom. Zrna morajo biti najboljše kakovosti, potem bo mleta in ročno kuhana pijača postala veliko bolj uporabna kot njena trgovina..

Najbolje je, da pijače ne zavremo, ampak jo kuhamo, prilijemo vrelo vodo nad mlete zrna. Ta pristop lahko zmanjša količino kofeina..

Optimalna količina za doječo žensko je ena skodelica na dan (najbolje v zgodnjih jutranjih urah).

Najbolje je, da pijete kavo takoj po hranjenju otroka. Do začetka naslednje krme se bo koncentracija kofeina v mleku znatno zmanjšala..

Če doječa mama rada pije kavo, morate omejiti vnos druge hrane s kofeinom..

Mama naj v svojo prehrano vnese več živil, ki vsebujejo kalcij (sezamova semena, sir, skuta itd.). Doječe matere skoraj vedno občutijo pomanjkanje kalcija v telesu, kofein pa poslabša situacijo..

Kofein lahko telo dehidrira, kar lahko negativno vpliva na dojenje. Doječe ženske morajo skrbno spremljati količino vode, ki jo spijo na dan (vsaj 2 litra). Ta pristop bo materi omogočil ohranjanje normalnega ravnovesja tekočine v telesu..

Nekatere mame radi dodajo v skodelico nekaj mleka. Nekaterim dojenčkom pa je kravje mleko prepovedano: je močan alergen. Kava z mlekom doječe matere lahko zaužije, potem ko se prepriča, da ni nobenih alergijskih reakcij njenega otroka na to pijačo. Eno mora le izpolnjevati normo in ne porabi več kot 30-50 ml mleka na eno skodelico.

Če se je dojena mati sama ali pod pritiskom okoliščin odločila, da bo nehala piti kavo, jo lahko nadomestimo z drugimi pijačami. V tem primeru bi morali vreči močan črni in zeleni čaj - njegov presežek lahko povzroči kopičenje kofeina v telesu matere in drobtin.

Radič bo idealna možnost za "kavo". Ta pijača je po okusu zelo podobna kavi in ​​hkrati ne vsebuje kofeina. Verjetnost alergijske reakcije pri otroku po radiču je v primerjavi s kavo ali čajem zelo majhna. Drug nedvomen plus za mlado mamo, ki prihrani svoj čas, je enostavnost priprave pijače iz radiča. Dovolj je, da eno žlico praška nalijete s kozarcem vrele vode in uživate v okusni in aromatični pijači..

Res je, vendar obstaja eno. Če ima ženska po porodu hemoroide, je bolje zavrniti radič: ta neprijetna bolezen napreduje pod vplivom radiča.

Slab, šibek čaj je sprejemljiv tudi v mamini prehrani..

Tako pri dojenju kava ni prepovedano živilo. Mlada mati naj upošteva le preprosta priporočila in previdno pristopi k izbiri pijače. Ob najmanjšem sumu negativnega učinka na otroka je treba uživanje Arabice za nekaj časa preložiti. Ljubitelji kave, ki dojijo, se ne bi smeli vznemirjati, ker bo dojenček odraščal in odpravljene bodo številne gastronomske prepovedi. In komunikacija z vašim dojenčkom vam bo pomagala, da boste lažje prestali nekatere začasne omejitve glede hrane.

Ali je med dojenjem možna kava

Piti ali ne piti? Koristi in škode kave pri dojenju

Videz otroka in dojenje ženski nalagata določene obveznosti. Moramo ponovno razmisliti o režimu, se odpovedati prijateljskim druženjem s kakršnim koli alkoholom, pozabiti na sladke gazirane pijače z barvili in umetnimi aromami, prehrana doječe matere pa se bistveno razlikuje od njene lastne prenatalne prehrane. Kaj pa skodelica poživljajoče kave zjutraj? Ali je mogoče, da bo morala mlada mama, ki ni zaspana in pogosto le utrujena leži na nogah, odpovedati?

Ni vse tako slabo: pod stražarji ni nedvoumne prepovedi kave. Čeprav moraš biti še vedno previden. Kako in zakaj? Začnemo razumeti.

Koristi in škode kavnih napitkov, njihova vloga pri prehrani s hv

"Prepoved vsemu" je priročna taktika za zunanje sodelavce, ki jo pediatri v preteklosti uporabljajo precej aktivno. In v takšnih razmerah, ko se je mlada mati bala vsakega izdelka, je vprašanje, ali je mogoče kavo dojiti ali je bolje vzdržati, veljalo za skorajda mazljivo.

Na srečo so danes zdravniki do tega vprašanja veliko bolj zvesti. In to je povsem upravičeno, saj lahko pravzaprav kavni napitek prinese veliko koristi. Kavna zrna poleg dejstva, da ima v njej tanine poživljajoč učinek, pomaga zbrati moč, tonira in prebudi, kavna zrna vsebujejo:

  • aminokisline, odgovorne za sintezo beljakovin v telesu in gradnjo novih celic;
  • vitamini PP, B1 in B2;
  • vlaknine, ki uravnavajo prebavo in preprečujejo razvoj zaprtja;
  • kavno olje, ki pozitivno vpliva na rast las, trdnost nohtov in kakovost kože.

Poleg tega je prav okusna. Kava z mlekom med dojenjem lahko tudi zmanjša apetit, povečanje, ki med nastajanjem dojenja pogosto vodi do nezavednega prenajedanja.

Kava pa lahko dojenčku škoduje, še posebej, če mati zaužije velike količine, na primer 5-7 skodelic na dan. Zato po mnenju različnih strokovnjakov optimalni odmerek ne sme presegati 1-3 obrokov..

Komarovsky dokazuje samozavesten in primeren položaj v zvezi s kavo med dojenjem. Priporoča, da se tej pijači popolnoma odpove samo v treh primerih:

  • če je otrok alergičen na mleko "kava". Podrobneje se bomo podrobneje opisali v nadaljevanju opisa tega stanja;
  • če dojenček po hranjenju postane preveč razburjen, ne spi dobro, joka in skrbi. Kofein ni učinkovito odstranjen iz dojenčkovega telesa, zato lahko, če se nabere, povzroči negativen odziv živčnega sistema;
  • če je materi ali otroku predpisano zdravilo eufilin kot del pljučne terapije - kofein povečuje njegov učinek na telo.

Če zgornjega ne upoštevamo, odločitev o tem, ali naj pijemo kavo med dojenjem, sprejme doječa ženska sama..

Katero kavo izbrati in kakšne varnostne ukrepe?

Seveda, seveda. Zrno ali mleto na splošno nista pomembna, čeprav morate razumeti, da bo moč sveže mlete kave višja od tiste, ki je bila zmleta dolgo časa. Če morate zmanjšati to moč, je priporočljivo, da mešanice ne pivate v turkih ali kavnem avtomatu, ampak preprosto vlijete vrelo vodo neposredno v skodelico. Nato lahko obtežite.

Toda instant pijače, različne variacije "tri v enem", kot tudi brez kave brez kofeina med dojenjem, niso priporočljivi: surovine za njihovo proizvodnjo niso najboljše, poleg tega tehnologija vključuje uporabo kemične predelave, ki nima najboljšega vpliva na zdravje otrok. Mimogrede, kofein je še vedno vsebovan v brezkofeinskih pijačah, čeprav v manjši količini..

V kavarnah, kavarnah in restavracijah ne smete uživati ​​svoje najljubše pijače - obstaja nevarnost, da zaužijete pijačo iz nizkokakovostnih surovin. Najbolje je, da kupite in pripravite kavo z lastnimi rokami, pri čemer nadzorujete njeno kakovost in moč.

Naslednja dejanja bodo pomagala delno nevtralizirati učinek kave na telo mame in otroka:

  • najbolje je, da svojo najljubšo pijačo uživate takoj po hranjenju - tako bo večina kofeina imela čas, da zapusti telo pred naslednjim otroškim obrokom;
  • ker ima kava diuretični učinek, kalcij pa se s tekočino tudi izpere, je priporočljivo v prehrano doječe matere vnesti več fermentiranih mlečnih izdelkov in tudi čiste vode. V idealnem primeru je treba vsako skodelico kave uravnotežiti s kozarcem nevtralne tekočine;
  • pri izbiri mešanice kave je bolje dati prednost bolj aromatični in hkrati manj intenzivni arabici močni robusti;
  • pri načrtovanju obrokov za doječo mamo je vredno iz menija izključiti ali vsaj zmanjšati druge kofeinske izdelke - čokolado, kakav, črni in zeleni čaj ter seveda kola in pepsi.

Alergija na kavo pri otroku: se to zgodi?

Ta vrsta alergije obstaja tako pri odraslih kot dojenih dojenčkih. Po mnenju strokovnjakov ga povzroča klorogena kislina, ki jo vsebujejo kavna zrna..

Alergijska reakcija na to komponento pri dojenčkih se lahko izrazi na kožnem izpuščaju, kratkem sapi, kašlju, kihanju, napihnjenosti, zaprtju ali, nasprotno, driski, nenehnem kolcanju in v posebej težkih primerih - tahikardiji in hudih mrzlicah.

Pojav takšnih simptomov je signal, da je treba prehrano med dojenjem pregledati in prilagoditi. Če je nedvoumno dokazano, da je dojenčkovo telo reagiralo na kavo, ga bo treba v celoti izključiti iz prehrane in ga na primer nadomestiti z močnim čajem, v katerem ni snovi, ki bi izzvala alergijo.

Poleg tega bo treba iz prehrane doječe matere z dojenčkovo alergijo na klorogeno kislino odstraniti še druge izdelke, ki jih vsebujejo, zlasti radič, sončnična semena, decokcije z borovničnimi listi.

Iz vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo takole: ali med dojenjem pijete kavo v svoj užitek ali jo z voljskim naporom zavrnete, odvisen naj bi bil le od tega, kako vaš otrok reagira na sledi te pijače v materinem mleku - ob upoštevanju omejitev in pravilne izbire kavna mešanica. V vseh drugih pogledih dobi mlada mati popolno svobodo delovanja..

Preberite Več O Načrtovanju Nosečnosti